面对当今国际形势心得体会范本 国内国际经济形势心得体会(四篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

对于面对当今国际形势心得体会范本一

这门课增加了我们的勇气;增强了我们的意志;坚定了我们的信念，使我们更坚强、更勇敢、更乐观……我有这样的亲身体验。

我爱好民乐，喜欢琵琶。刚学它时，我遇到了许多大大小小的挫折。这些挫折几乎将我，一度我准备放弃琵琶。当我心灰意冷时，一次成功的登台演出，使我得到了许多人的好评。

我笑了，这次成功使我懂得了挫折的美丽，明白了如果生活中没有挫折，生活就平淡得好似一杯白开水;如果生活中没有挫折，像一望无垠的沙漠，没有一点起伏，那么生活又有什么意义呢?

也许，你还在摇头，说这些并不能说服你，那么请看贝多芬。贝多芬双耳失聪，要知道，音乐家失去了听觉就像驾驶员失去了眼睛。但他却忍受着病痛的折磨，以一句“我要扼住命运的咽喉，决不让命运使我屈服”激励着自己，继续在音乐领域里奋斗，他创作出了不朽名曲《第九交响乐》。这不仅使他的生活有了美妙的旋律，也为全世界喜欢音乐的人们带去了精彩的生活与美的感受。

司马迁狱中写《史记》;吴承恩在科举中屡遭挫折，但他并没有放弃，写出了《西游记》;一生不得志，生活贫困的蒲松龄创作出了中国着名的文言短篇小说集《聊斋志异》;鲁迅在黑暗势力的迫害下，仍能写出众所周知的《彷徨》、《呐喊》……还有全身瘫痪的奥斯特洛夫斯基和他的《钢铁是怎样炼成的》;因患小儿麻痹症而终身残疾的小提琴王子帕尔曼……

当这一个个活生生的实例展现在你面前时，你还摇头吗?你还认为挫折仅仅是阻挡你前进的障碍吗?

其实，生活似大海，挫折就似大海中的波澜，赋予大海以壮丽与神秘;生活如蓝天，挫折如蓝天中的白云，星星点点，却布满天空;生活像一张白纸，挫折则像一支支画笔，为生活这张白纸描绘出美丽的图画;生活是一个乐章，挫折则是这乐章中一个个跳动的音符，奏响的优美乐章……

假如你选择了蓝天，就不要渴望风和日丽;假如你选择了陆地，就不要渴望大陆平坦;假如你选择了海洋，就不要渴望一帆风顺。让我们勇敢地面对挫折，生活因为有了挫折而更加精彩!

对于面对当今国际形势心得体会范本二

各位首长、同志们，大家下午好。

前一段时间，我们集中学习了中央军委办公厅《关于以xx案为反面教材开展专题教育的通知》，深入了解了xx是如何从一名战士成长为将军，又迅速走上腐化堕落道路,成为党内、军内臭名昭著的“两面人”的人生历程。可以说，xx案如同成都炎热气候里的一盆冷水，提醒我们要时刻保持警惕，在从军的路上不忘刀口向内，自警自励。

根据会议安排，下面我根据《通报》明确的“六个必须”，结合自身工作实际进行对照检查，不足之处请首长和同志们进行批评指正。

第一，在必须坚定理想信念，对党绝对忠诚，真正做到矢志不渝，笃信笃行方面。入伍多年以来，不论在哪个单位、哪个岗位上，我都始终牢记自己的第一身份是共产党员，第一职责是为党工作，始终坚守党的信仰，坚决维护党的权威，坚决维护核心统率。从军二十年来，我始终坚信党的领导，将入党时的誓言铭刻在心。

夜深人静时，我也扪心自问过，相比于过去，我感觉自己在坚定理想信念上是有进步的。但面对新形势新要求，我同样深深感到，自己在理论武装上还存在深度不足、“钻”劲不够的现象。特别是受自身知识结构的限制，对习近平新时代中国特色社会主义思想、习近平强军思想背后所蕴含的政治考量、深邃思想和真理力量等把握还不够透彻，思考还不够深入。在任务繁重、工作叠加的情况下，更多的被事务性工作束缚了手脚、限制了头脑，工学矛盾处理得不够好，对从“记一本子”到“装一脑子”的升华做到还不够，还停留在摘抄笔记、背记要点上，没有真正静下心来学习、结合岗位思考、围绕任务研究，导致眼界不够开阔，思维层次受限，理论素养仍然需要进一步提高。

第二，在必须常思贪欲之害、防止心为物役，真正立起共产党人的价值追求方面。在工作生活中，我始终坚持以马克思主义理论改造自己的世界观，坚定共产主义信仰，正确对待金钱、名利和个人的成长进步。

但对照政治能力要求，自己的政治历练、政治经验，世界观、人生观和价值观还需要不断矫正，守住本分、守住底线强烈的警醒意识还需要不断提高，随着工资收入的不断提高，自己也曾经出现过讲品质、追名牌的念头;随着职务和年龄的增长，也曾经出现过和地方同龄人攀比的想法;对一些潜规陋习和形式主义老问题新表现，存在着安之若素、随波逐流的态度;需要持续革弊鼎新，特别是面对前途进步，自己还没有办法做到真正的淡然置之;面对现实利益，自己偶尔也会存在和地方人员进行比较的念头牢骚抱怨，也希望职务能有进步、福利工资待遇能够有所提升;面对名利荣誉，干工作有时也会存在出名挂号的想法，“功成不必在我”的心态还需要进一步巩固提纯。

第三，在必须知敬畏、存戒惧、守底线，真正做到公正用权、谨慎用权、干净用权方面。在日常工作中，虽然我能够做到谨言慎行、清廉自律，自觉筑牢思想防线、守住为官从军底线、远离法纪红线，始终带头严守规矩，坚持秉公用权，始终把握“两不”原则，对工程建设、物资采购和收礼办事方面坚决不插手，坚持按规矩办事。

但同时，也受社会不良风气影响，一定程度上降低了党性提纯的标准。在人际交往上，对一些人情世故主动抵制不够，感觉只要不违规不违纪就可以了有时还拉不下脸、抹不开情面。对多元化的价值观念辨别力不够强，对负面信息抵制不够有力，吃苦意识有所下降。在法规制度落实上，执行落实既有标准不高、措施不硬的问题，也有把关不紧、督导不严的问题，需要在刚性执行、坚持“常长”二字上下更大功夫。

第四，在必须加强思想修养、保持道德定力，真正像珍惜生命一样珍惜名节和操守方面。无论是在原成都军区机关还是到省军区，不论自己是什么职务，不论在工作上还是在生活中，我始终怀揣着一颗感恩的心，把听党话、跟党走作为自己的人生信条，确保不迷航、不失向。这些年来，能够始终坚持自重、自省、自警、自励，不打“擦边球”、不踩“高压线”、不说“糊涂话”、不吃“关系饭”、不进“是非地”、不取“不义财”，注重在小事、小节、小利面前严格律己。

但扪心自问，也还有一些不够严不够实的地方。主要是在人情世故方面还存在自我宽容、自我原谅的想法，防微杜渐、克己慎行还不够到位，有时碍于情面，有请客吃饭、礼尚往来的现象。

第五，在必须注重家庭、家教、家风，真正管住管好家人和身边工作人员方面。习主席曾强调：“每一位领导干部都要把家风建设摆在重要位置，廉洁修身、廉洁齐家，在管好自己的同时，严格要求配偶、子女和身边工作人员”。一直以来，我都自觉践行修身齐家的理念，始终强化“管好身边人”的警醒，把全部精力放到工作上。现在丈夫自主择业后在xx工作，女儿就读于xx小学，个人无亲属在部队服役或任职，本人从来没有利用手中权力为家人谋求过任何利益。“家庭、家教、家风”是一个传统观念，它是家庭文化的外在表现。家风是几代人甚至几十代人嵌入血脉的东西，承载着一个家庭或家族的生活态度、生活方式、文化氛围、价值取向，新时期的家庭、家风建设，要紧紧围绕以习近平同志为核心的党中央周围，强调正确的政治信仰和正确的价值取向，使家庭成为社会进步、国家发展的重要因子。作为一名党员、作为一名革命军人，我始终在生活中冠以始终，注重家庭、家教和家风的培育，我认为，这不是做表面文章，而是要从点滴小事做起，用自身的实际行动带头为家人和孩子树立清白做人、踏实做事、敬畏法纪、遵规守矩的榜样。同时，这也是一种责任担当，因为家庭、家教和家风，密切关系着党风、关系着社会风气，是我们每一名党员、每一名军人都应该做好的。

第六，在必须坚定惩腐肃贪意志不动摇，凡是违纪违法问题都要坚持一查到底方面。面对当前全面依法从严治党、从严治军的新形势，自己能够在思想上是充分高度重视的，认识是清醒充分的，自己能够认真学习领会上级精神对标对表，能够坚持学好制度法规按章行事，始终把几率纪律规矩挺摆在前面，把党员标准立在头顶。我坚决支持并拥护党中央、中央军委对贪腐问题和违法违纪问题严查到底、不留情面、不留死角。

对我个人来说，在纪律规矩执行力度方面还有待加强，有时还存在宽仁之心，原则性战斗性还不够强，对身边人一些问题委婉提醒的多，严肃批驳的少;对不良现象独善其身的多，挺身而出的少。严肃执纪问责的少。

针对以上剖析存在的问题，我将以此次学习为契机，积极主动的来一次大扫除、大起底，深入细致地做好思想积弊的清理，真正在理想信念、党性原则、品德修养等方面立起新样子。我将从以下三个方面进行努力：

一是要加强理论武装。自觉运用党的创新理论武装头脑，加强主观世界改造，树立科学的世界观、人生观和价值观，进一步坚定共产主义信念，做到任何时候、任何情况下，都能保持清醒的头脑和坚定的立场。

二是要增强党性原则。加强对党委有关条文规章的学习贯彻，在重大原则问题上，讲真理不讲面子，讲原则不讲关系，讲党性不讲私情，对不正之风、错误言行，不搞明哲保身，不怕得罪人，始终正气凛然，敢于作坚持斗争。三是要强化道德修养。坚持把强化自身道德素养作为人生必修课，不断提升道德认识、陶冶道德情操、打牢道德底线、提升道德境界，努力养成共产党人的高风亮节，积极做社会主义道德的示范者、引领者，以自身的人格力量感染全体官兵，凝聚人心、汇聚力量。

对于面对当今国际形势心得体会范本三

按照认真开好民主生活会的通知精神，通过群众提、自己找、上级点、互相帮、集体议等方式，按照“三对照”“三个摆进去”的具体要求，认真学习了习近平新时代中国特色社会主义思想，学习党的十九届五中全会精神，研读《习近平谈治国理政》第三卷等重要讲话，认真梳理了自己在学习贯彻落实习近平新时代特色社会主义思想等五个方面存在的突出问题，并对产生问题的原因进行了深刻剖析，制定出切实可行的整改措施。现对照检查如下：

一在学懂弄通做实习近平新时代中国特色社会主义思想，把握正确政治方向，提高政治能力，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”方面：一是能够固树立“四种意识”，在大事大非面前旗帜鲜明、立场坚定，绝不含糊；始终坚持以为人民服务为宗旨，把集体利益放在优先位置，保持公仆情怀。但具体到实际工作中，特别是在今年经济下行压力大，宣传战线工作繁重的特殊时期，把业务工作放在了首位，忽略了对政治理论的学习，往往是以会代学、以工代学多，学习的自觉性还不够强。二是学习缺乏刻苦钻研精神。做好宣传思想工作要有党的创新理论作指导，这个思想就是习近平新时代中国特色社会主义思想，这是马克思主义中国化的最新成果，是当代中国的马克思主义、21世纪的马克思主义，也是当代中国共产党人和中国人民共同的思想根基。作为宣传领导必须要在理论上说得清、讲得明、信得服。当前自己的学习仍停留在学原文的阶段，还没有形成自己的思想认识，在宣讲中也是照本宣科念得多，融会贯通形成自己的理解少，没有静下心来刻苦钻研，离学深学透有差距。三是政治能力有待加强。习总书记要求领导干部讲政治要提高政治判断力、政治领悟力和政治执行力。从政治角度看问题分析问题处理问题的能力不够，认识事物不全面，特别是在意识形态领域的警惕性和敏感性还不够，对社会上一些不良现象理直气壮进行批评的勇气不够，缺乏斗争精神。

二在坚持和加强党的全面领导，充分发挥各级党组织的政治功能，团结带领人民群众不折不扣贯彻落实党中央、省委决策部署方面。一是事无巨细抓落实、亲力亲为抓落实的力度还不够大，有些工作在宏观上把的多，在微观上把的少，深入一线督促检查力度还不够大；有时指导工作的针对性、可操作性还不够强。对各地各单位的意识形态工作指导督促检查的少，没有时刻紧紧抓在手上。二是创新思维贯彻不好。宣传工作是最需要创新的工作，技术革命带来为宣传工作带来全新的挑战和机遇，宣传工作不创新不行，按部就班固守成规只会缺乏生机活力，离群众越来越远。思想上能意识到创新的重要性，但受所处环境和自身能力的限制，思想不够解放，技术不能及时跟进，被动完成的多，主动创新的少，创新思维没有体现在工作的方方面面。三是群众路线践行不好。特别是网上群众路线，在网络舆论引导工作中，设置议题能力差，没有自己的网宣品牌，网上宣传方式单一单调，转赞评热度低。

三在履职尽责，担当作为，着力破解突出矛盾和问题，防范化解风险挑战，统筹做好新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作，扎实做好“六稳”工作、全面落实“六保”任务，全力抓好脱贫攻坚等工作方面。在实际工作中，主动适应、积极应对的办法还不是很多，思考、决策和处理问题的系统性、科学性、前瞻性还不足，推动改革、破解难题的力度有待进一步加强；对于文化体制改革中存在的硬骨头，没有下大力气苦功夫去啃，导致多年的老问题迟迟没有解决，既损害了职工的利益，又有损政府的公信力。说到底，还是缺乏主动作为、攻坚克难的精神。

四在学习贯彻党的十九届五中全会精神，对照党中央提出的“十四五”经济社会发展主要目标和2035年远景目标，加强科学谋划，查找短板弱项方面。一是宣讲方式单一。近段时间以来，掀起了学习宣传十九届五中全会精神的热潮，组成了全会精神宣讲团奔赴各地宣讲，从效果来看，离百姓的需求有差距，离分众化对象化宣讲有差距。照本宣科，台上讲，下面记，静悄悄一片，现场氛围不够活跃，大水漫灌式的宣讲方式亟需改进。二是调研不够。面对十四五规划制定的新目标新任务，当前还没有结合实际细化可执行可操作的具体思路和举措，调研不深入不全面，没有为实施好十四五规划做好基本功。

五在落实全面从严治党责任，贯彻执行《党委（党组）落实全面从严治党主体责任规定》，带头严守政治纪律和政治规矩，旗帜鲜明地批评和纠正违规违纪言行，锲而不舍落实中央八项规定精神，坚决反对形式主义官僚主义，切实为基层减负方面。在党风廉政建设方面，安排部署的多，跟进推动的少，年初和年底开会部署，年中缺乏督促跟进，自己亲手抓的少，依靠班子成员抓的多。对适应新形势下反腐败斗争的新特点，建立风险防控机制也缺乏认真的研究和突破。有时下乡调研，也会抽调部分工作人员陪同，一些工作人员可去可不去，存在一定的官僚主义。

（一）理论素养不够。习总书记在今年秋季党校开班仪式上强调，要注重提高马克思主义理论水平，学深悟透，融会贯通，掌握辩证唯物主义和历史唯物主义，掌握贯穿其中的马克思主义立场观点方法，掌握中国化的马克思主义，做马克思主义的坚定信仰者、忠实实践者。作为主要领导应该自觉成为学习的表率，尽量挤出时间向书本学习、向实践学习，不断提高自己的综合素质，改进工作思路和方法，更好地推动工作。但是，由于自己工作繁忙，学习业务知识相对多些，学习政治理论相对少了些，理念功底还不够扎实。思想深处总认为政策理论往往是需要什么学什么，学习存在“临阵擦枪”现象。此外，由于理论素养不高，运用科学理论指导实践运用不足，能力还不是很强，办法还不是很多，成效还不是很显著。

（二）党性锻炼不够。反思自己在思想作风方面存在的问题，一个深层次原因，就是在严格党性锻炼上所下的功夫还不够。党的宗旨是全心全意为人民服务，自己片面的认为，把一些硬指标硬杠杠完成了，就是把工作做好了，就是为人民服务了，工作上往往注重在项目上下功夫，在一些看得见的地方上下功夫。有些工作有思路、有办法，但对基层情况、对一些深层次的矛盾和问题还了解得不透，有时瞻前顾后，不敢大刀阔斧推进工作。说实话，有时担心了解不透、把握不准，把好事办砸，把矛盾激化，与焦裕禄、杨善洲等先进典型相比，自己在思想境界、为民情怀、责任担当等诸多方面还有不小差距。这说到底还是理想信念没有上升到一定高度，权力观利益观政绩观还存在一定偏差。

（三）落实主体责任还不够到位。作为部门领导肩负落实党风廉政建设的主体责任，自己也深知，党员干部作风建设的状况如何，直接关系到党和政府的形象，关系到人心向背，关系到事业成败。但在具体落实过程中，总觉得工作还需要大家去做，因此在批评教育提醒方面，碍于情面，思想上存在好人主义，不愿正面批评同志，对干部缺少了应有的检点和帮助；认为宣传部门的同志很辛苦，宣传部门也很清苦，大家在一起工作不容易，对一些小的作风问题睁一只眼，闭一只眼，不想因此而伤了和气。

（一）强化政治意识。加强党性修养，坚定理想信念，站稳政治立场，廉政勤政为民。带头端正学风，把学习抓紧抓好，接受新理论，吸收新知识，借鉴新经验，研究新情况，分析新矛盾，解决新问题。坚持把学习作为提升领导班子自身建设的首要任务来抓，认真执行中心组学习制度，坚持每月至少学习1次，每年集中学习研讨不少于12次，每年到所联系基层点开展督学活动或讲党课2次以上。坚持把党的政治规矩和政治纪律挺在前面，修好政治之身，修好党性之身，修好能力之身，牢记党的宗旨，在党爱党，在党言党，在党忧党，在党为党，与党同心同德，为党不懈奋斗。常想党对自己的培养教育，常想先辈先进的高尚品德，天天对照检查，时时查找不足，补足精神之钙。

（二）提升政治能力。进一步坚定政治方向，深刻认识以习近平同志为核心的党中央在领导全党全国各族人民战胜史所罕见的风险挑战、奋力推进新时代中国特色社会主义事业中发挥的决定性作用，更加自觉地树牢“四个意识”、坚定“四个自信”、坚决做到“两个维护”。要进一步增强政治意识，提高政治能力，善于从政治上看问题、抓工作，善于把握政治大局，不断提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力，把讲政治的要求转化为担当作为、勇挑重担的实际行动。

（三）奋勇履职担当。习近平总书记强调：“是否具有担当精神，是否能够忠诚履责、尽心尽责、勇于担责，是检验每一个领导干部身上是否真正体现了共产党人先进性和纯洁性的重要方面。”切实转变作风，密切联系群众，把群众呼声作为第一信号，把群众满意作为第一追求，心里装着群众，感情贴近群众，行动走进群众，时刻牢记群众利益无小事，诚心诚意、脚踏实地为群众办实事、解难事、做好事。经常性深入基层一线，每年下基层时间不少于90天，下乡驻村不少于10天，带着真挚感情关心群众、排忧解难。树立正确的事业观、权力观、政绩观，坚决克服精神懈怠，不思进取，得过且过的思想，做到在职一天、工作一天、干好一天，在岗一分钟、尽责六十秒、服务六十秒。

（四）坚持从严治党。加强党对宣传工作的全面领导，锻造适应新时代要求的宣传思想干部队伍。全面加强党风廉政建设和反腐败工作，积极开展日常廉政风险教育。开展贯彻落实《中国共产党宣传工作条例》试点工作，把《中国共产党宣传工作条例》执行情况纳入党建工作责任制，纳入意识形态工作责任制，纳入领导班子、领导干部目标管理，纳入监督执纪问责范围，强化目标导向、问题导向、结果导向，把宣传班子建设成靠得住、可信赖、敢胜利的先进班子。

以上是我的自我剖析发言，如有不足之处，请领导和同志们批评指正，我将以诚恳的态度虚心接受批评，并保证逐一改正，请大家监督。

对于面对当今国际形势心得体会范本四

一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，想要自暴自弃了。她已厌倦抗争和奋斗。好像一个问题没解决，新的问题就又出现了。

她的父亲是位厨师，他把女儿带进厨房。他先往三只锅里倒入些水，然后把它们放在旺火上烧。不久锅里的水烧开了。他往一只锅里放些胡萝卜，第二只锅里放入鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉状的咖啡豆。他将它们浸入开水中煮，一句话也没说。

女儿咂咂嘴，不耐烦地等待着，纳闷父亲在做什么。大约20分钟后，他把火闭了，把胡萝卜捞出来放入碗内，把鸡蛋捞出来放入另一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他才转过来问发女儿:“亲爱的，你看见了什么?”“胡萝卜、鸡蛋、咖啡。”她回答。

他让她靠近些并让她用手摸摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了。父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，她看到的是煮熟的鸡蛋。最后他让她啜饮咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她怯声问道:“父亲，这意味着什么?”

他解释说，这三样东西面临同样的逆境──煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的、结实的，毫不示弱;但进入开水后，它变软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的。它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏。但是经开水一煮，它内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水后，它们倒改变了水。“哪个是你呢?”他问女儿。“当逆境找上门来时，你该如何反应?，你是胡萝卜、是鸡蛋、还是咖啡豆?”

你呢，我的朋友，你是看似强硬，但遭遇痛苦和逆境后畏缩了，变软弱了，失去了力量的胡萝卜吗?你是内心原本可塑的鸡蛋吗?你先是个性情不定的人，但经过死亡、分手、离异，或失业，是不是变得坚硬了，变得倔强了?你的外壳看似从前，但你是不是因有了坚强的性格和内心而变得严厉强硬了?或者你像是咖啡豆吗?豆子改变了给它带来痛苦的开水，并在它达到华氏212度的高温时让它散发出最佳气味。水最烫时，它的味道更好了。如果你像咖啡豆，你会在情况最糟糕时，变得有出息了，并使周围的情况改变好了。问问自己是如何对付逆境的。你是胡萝卜，是鸡蛋，还是咖啡豆?如何面对逆境

一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，想要自暴自弃了。她已厌倦抗争和奋斗。好像一个问题没解决，新的问题就又出现了。

她的父亲是位厨师，他把女儿带进厨房。他先往三只锅里倒入些水，然后把它们放在旺火上烧。不久锅里的水烧开了。他往一只锅里放些胡萝卜，第二只锅里放入鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉状的咖啡豆。他将它们浸入开水中煮，一句话也没说。

女儿咂咂嘴，不耐烦地等待着，纳闷父亲在做什么。大约20分钟后，他把火闭了，把胡萝卜捞出来放入碗内，把鸡蛋捞出来放入另一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他才转过来问发女儿:“亲爱的，你看见了什么?”“胡萝卜、鸡蛋、咖啡。”她回答。

他让她靠近些并让她用手摸摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了。父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，她看到的是煮熟的鸡蛋。最后他让她啜饮咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她怯声问道:“父亲，这意味着什么?”

他解释说，这三样东西面临同样的逆境──煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的、结实的，毫不示弱;但进入开水后，它变软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的。它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏。但是经开水一煮，它内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水后，它们倒改变了水。“哪个是你呢?”他问女儿。“当逆境找上门来时，你该如何反应?，你是胡萝卜、是鸡蛋、还是咖啡豆?”

你呢，我的朋友，你是看似强硬，但遭遇痛苦和逆境后畏缩了，变软弱了，失去了力量的胡萝卜吗?你是内心原本可塑的鸡蛋吗?你先是个性情不定的人，但经过死亡、分手、离异，或失业，是不是变得坚硬了，变得倔强了?你的外壳看似从前，但你是不是因有了坚强的性格和内心而变得严厉强硬了?或者你像是咖啡豆吗?豆子改变了给它带来痛苦的开水，并在它达到华氏212度的高温时让它散发出最佳气味。水最烫时，它的味道更好了。如果你像咖啡豆，你会在情况最糟糕时，变得有出息了，并使周围的情况改变好了。问问自己是如何对付逆境的。你是胡萝卜，是鸡蛋，还是咖啡豆?