怎样提高幸福目标心得体会怎么写 目标和幸福感(2篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有关怎样提高幸福目标心得体会怎么写一

1、最重要的事情：

在每一天早上（或者是前一天晚上），重点列出今日要做3件或者4件最重要的事情，先完成这些。即使你除开这些重要事项就没有完成其他的事，但还是度过了十分有成效的一天。

2、大家伙：

就是你一向都在做的大项目。每一天或每周专门给他留出时间来做，一步步完成。

3、清空收件箱：

一收到邮件就决定如何处理。如果是需要你做一些动作的话，要么做，要么加入待办事项，要么删除，要么存档；如果只是供你参考的邮件，就把他存档吧。清空你的收件箱。

4、早起：

在别人支配你的时间之前，早起一个小时就等于是一天多了极富成效的一小时。

5、一进一出：

经过替代原则来避免混乱。每次买了新的东西，就丢掉（或捐掉）旧的。例如：你买了一条新的裙子，然后丢掉一条旧的。（类似还有"一进两出"，当你感觉到你快被你的东西淹没时，这条原则十分有用）

6、头脑风暴：

天马行空的想象。很多人都采取这样的思维线路：以你正在想的事情（可能是你亟待解决的问题，或是你想描述的一个主题，等等）为起始点，然后随手写下你头脑中的任何想法，再扩展到每个想法的副主题以及副主题的副主题。不用担心这些想法是好是坏，你也不需要在这个想法下一向坚持下去，只是为了把他们从你的头脑里面腾出来。过阵之后，你自我都会惊讶于你有多少创意点子。

7、随时记录：

随身携带可记录的东西－笔和纸，掌上电脑，一叠卡片。捕捉你头脑中闪过的每一个想法无论是对你可能从事的项目的一个想法，或是你需要敲定的一个约会，再或者是你下次去商店要购买的东西，任何事情。经常拿出来看看，然后逐个归类到待办事项，存档，日志簿，等等。

8、多睡会儿：

睡眠对健康、学习、敏感度都很重要。研究发现，身体经历一个完整的睡眠周期需要90分钟，所以打盹儿如果少于那段时间的话就没有睡觉的效果（虽然它的确让你感觉好点）。每晚至少睡到八个小时。学着把睡觉当成是乐趣，而不是一个必须的麻烦或是奢侈。

9、（102）*5：

10分钟、10分钟迅速的工作，中间休息两分钟，用上计时器，每小时这样做五次，让你始终集中在工作上而不会让你精疲力尽。把休息的两分钟用来喝口水，去去洗手间，或是看会儿窗外。

10、smart目标：

一个名字用来描述制定、到达你的目标，并避免设定一些不实在的目标。smart代表的是：明确的，可测量的，可到达的，现实的，适时的。

11、succes：

从chipheath和danheath的书--《让创意更有粘性》当中，succes就是一系列的特征让你的点子被人记住（有粘性）：这些有粘性的点子既是简单的、出乎意料的、具体的、可信的，充满情感故事。

12、先吞下青蛙：

最先做你最不愿意的事情。常言道，如果你的一天是以吃青蛙来开始的，那么你这一天不可能更糟糕了。

13、8020准则：

总的说来，这个准则说的就是大部分的成就来源于小部分的实际工作，反过来说就是，我们大部分的精力花费在那些不是很重要的事情上。找出你工作最关键的部分，尽可能地把你的精力放在那上头。

14、下一步是什么？

不要试图计划项目中的每件事情，集中精力在紧挨着的下一步。通常情景下，下一步的小事情就会将我们引导到另一步，然后再另一步，直到我们把他完成或是遇到阻碍停下来，这时我们就需要更多的信息，或者需要其他人的加入，或者其他的。尽量具体、清晰：你自我不能"安装有线电视"，你能做的是"打电话给安装公司，要他们来给你安装"。

15、秘诀：

没有秘诀。

16、放慢点：

给自我留出时间。吃慢点，享受一个懒洋洋的周末。悠闲的做事，坚持快节奏的工作与生活的平衡。

17、时间搏击：

每一天安排一段时间来处理一个工作。在这段时间中注意力完全集中在这件事情上头。不要一向担心是否能够完成，只需给与这项工作全部的关注。（类似的说法还有"固定目标"，例如，在起床之前必须写出1000字，或是必须完成10条命令，或者其他。）

18、批处理：

把类似的工作放到一齐来做。例如：不要整天都在处理那些不时出现的邮件，而是用专门一小时来浏览你的收件箱以及回邮件。同样的方法来处理留言、电话、回信、存档等等一切日常、重复的工作。

19、划分象限：

用来区分优先级次的一个系统。两个轴，一个代表重要性，一个代表紧急程度，二者相交。所有的任务都归类到四个象限中的其中一个：不重要，不紧急；不重要，但紧急；重要，不紧急；重要，且紧急。去掉那些既不重要也不紧急的事情，推迟那些不重要但紧急的事情，尽量避免让那些重要事情变得紧急，尽可能快的完成那些重要但不紧急的事项。

20、一次性解决事情：

不要寄期望于把事情留到以之后处理。每次处理你的邮件时，问自我"我怎样处理这个东西"，要么做，要么放到日程上，要么转给别人做，要么存档。

有关怎样提高幸福目标心得体会怎么写二

自在做自己静静等风来，就算是野百合那又怎样？他们一样会有春天。

甲虫何必嘲讽充满希冀的矢车菊，她有梦有希望，就会有生命的繁荣。

曾看过一个专访，主持人谈及那位歌手在成功前的故事，不禁潸然泪下。他并非一帆风顺，当下人们只看得见其光鲜亮丽的外表，镁光灯下绚烂如花般的笑容，可又有几人知道他背后辛酸历程。刚出道时只是一个小小的跑龙套。他住过北京的地下室，夏天被叮得满身是包，冬天冷的瑟瑟发抖。天气晴朗还算好，一旦天公不作美，阴雨天便有着潮湿发霉等问题缠身。谈及这些，他还是会哽咽，台下的观众也还诧异。当歌手再回忆起，他曾拿几块钱换几个白馒头求着烤番薯的老人热一下的时候，眼里尽是泪水。那时候又多少鄙夷的眼光，有多少人的冷嘲热讽，他也想过要放弃，可那是梦，那是光。

终于等到那一天，还好没放弃。这一路上，尽管再多的苦痛，千万被辜负自己。即使是无名小卒与怎样，努力坚持，生命便会大放异彩。想起中学课本上大家熟悉的小故事：卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。也许大家对这个故事了如指掌，但又有几个人真正读懂呢。勾践在复国的这条路上，所遭遇的怀疑与羞辱，可能我们现在完全不能想像。他也许就像是那朵矢车菊一样，旁人的嘲讽，复国的壮志，他犹豫他质疑。仅仅三千越甲，何以抵挡的住强大的吴国。为了这个几乎可能是个实现的梦想，他从在吴国时期就精心准备。为取得吴王的信任，甚至亲尝其粪便，忍辱负重后终获自由，回到故土时刻不忘自己受过的苦，卧薪尝胆一次来提醒自己不忘初衷。几度春秋，他成功了，那些冷言冷语现该如何让自处？

所有美好的前夕都是丑陋不堪的，再多的苦痛，不过是生命的内容。有梦想的人何必在意他人的目光？

当那位歌手家喻户晓，当越王勾践再度黄袍加深，那些流言蜚语，似乎被风一吹就散了，隐约中分明那是一片坦途。

也许我们一时被阳光遗忘，可还是要坚持自己的梦想，等风来吹散阴霾，阳光便会散落在心上。