长跑的心得体会或收获实用(优质13篇)

总结自己的学习心得，可以提高学习效果。写心得体会时，我们可以运用一些修辞手法和表达方式，增强文章的吸引力和表现力。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能给大家带来一些启示和借鉴。我们可以从这些范文中看到不同人的不同思考方式和方法，也可以在写作中汲取一些优秀的表达方式和经验。让我们一起来看看吧，相信会有所收获。

长跑的心得体会或收获实用篇一

经过这几个月来的实习我感触非常的大，毕业实习也是非常的关键，在实习当中能够学习到非常多的知识，这这是很重要的，通过实习也是一种积累，这样的积累无比重要，不管是在什么阶段实习总是能够提高一个人的自身修养，过去几个月来的实习我是有着深刻的感悟，这实习结束之后也是有了非常大的变化，让我也感觉到了很多的进步，同时感受到了初入职场的那种紧张。

在实习当中也是遇到了非常多的问题，这些都是需要一点点去克服的，在实习的时候然我映象最深刻的是在实习的时候学习了很多知识，这一点让我印象非常的深刻，过去在学校的时候还是积累的不够，这短短几个月来的实习经验，让我看到了非常多可以学习的地方，现在包括未来的这都是我的不可缺少的经验，我感激在实习的时候能够遇到这么热情的同事，在工作当中对我也是非常照顾，现在我也希望能够在这一点上面获得更多的经验，这也是对自己能力最直观的一个认可，所以这些东西和经验都是慢慢积累得来的.，步入了工作很多东西都是发生了变化，肯定要对自己严格一点，摆正自己的位置，这是非常的有必要。

在实习当中我都是无比坚定自己的意志，这是很有必要去调节的，通过这样的方式还是可以得到进一步的加强，我也想要让自己在实习的时候多学习一点知识，同事们的热情帮助，让我学习了很多，在这方面我是非常感激的，不是说所有事情都能够这样的过去，我非常的珍惜这段实习工作经历，确实还是做的非常不错的，毕业之际这让我感触非常的深刻，我也一定会进一步去了解相关的知识，对于过去的几年的学习经历，现在我回过头来想想比实习当中所积累的还是差了很多，我对自身的要求还哈斯比较高的，所以在这方面我比较认真，实习是一个慢慢积累的过程。

通过实习我也获得很多知识，感觉自己升华了很多，现在实习结束了，对我的影响很深远，在即将毕业之际，我能够有这样的一段经历，能够看到自身的成长是男的可贵的，所有的积累都是要换来一个强大的自己，这段是实习经历就是对自己最好的证明，可持续进步的，我也感激这次的实习，感激遇到的每一个同事，感激实习的经历，做一名合格优秀的大学生。

长跑的心得体会或收获实用篇二

4月13日，在校领导的带领下，我们到李官中心小学参观学习。一下车，就看到学校的大门很气派，大门两边挂满了各种各样的牌子彰显着学校的成就。走进学校映入眼帘的是一片绿色与文化。随后参观了学校的自由阅读大厅、健身益智广场、经济生态菊园、书法小径，并通过校长的课件讲读，了解到了李官中心小学先进的管理理念，精细化的管理模式。

无论是校园、还是教室，每一个角落都在讲述着李官小学的成长历程，诉说着读书的乐趣、习惯的培养、教师的素养。"回归教育本质，为学生成长奠基;体现人文关怀，为教师发展搭台。"表明学校的办学理念。图书角随处可见，就连每个台阶都在渗透着读书带给人的魅力。面面墙壁会说话，就连厕所里也在提醒每个人学会做人，在厕所里我见到了这样一句话："别人看不到的时候才是真正的你"。可见，学校领导的用心所在。不但培养学生读书的学习习惯，更把做人放在首位。

校园文化建设、学生自主管理、师生读书练字活动、经济生态校园、特色校本课程的开发都给我留下了深刻印象。其中在班级管理中，针对弹性管理如何加分，我请教了他们那儿的班主任，主要是参加学校和县里组织的一些活动，如：运动会、六一、书画写字比赛、写作比赛等，并能取得不错成绩的，酌情加分。再有一些见义勇为、拾金不昧的优秀品质，可奖励量化成绩。这些我们可借鉴、利用。所有工作只有做细、做实，才能有效果。

长跑的心得体会或收获实用篇三

我很荣幸参加了县教师进修学校组织的小学骨干班主任培训，听了4位专家的讲课，让我感触很深，受益匪浅。

一、拥有真挚的爱心和高尚的师德。

上课老师举了很多发生在他身边的案例，从中不难看出他和学生的关系非常融洽，他对学生有着真挚的、深厚的爱。时时处处以身作则，体现出了他高尚的师德，非常值得我们去学习、去借鉴。他们提到“拥有真挚的爱心，才能及时的、清楚地发现每个学生的优点、缺点和困难，给予适当的帮助。”著名教育家陶行知曾说过：“真的教育是心心相映的活动，唯独从心里发出来的，才能打到心的深处。”英国哲学家、数学家罗素也曾说过：“凡是教师缺乏爱的地方，无论品格还是智慧，都不能充分地或自由的发展。”

二、拥有合理的知识结构和较强的教学能力。

具备过硬的专业知识和教学能力，能在无形之中让学生对你产生敬佩之心。试想一下，如果某班主任，尽管他的思想素质非常好，但他的课却上得一团糟，他这科的学生考试成绩很差，这样的班主任能搞好班主任工作吗肯定不能。班主任一定要教好自己的功课，才能在学生中树立威信，在教育工作中发挥主导作用。教好功课，具有较高的教学水平，是对班主任也是对每一位教师的最基本的要求。

三、拥有科学的管理思想和育人艺术。

对于几十名各具个性特点的学生，班主任要依据学生的心理特点、年龄特征，遵循教育规律，提出切实可行的计划和方法，实施有效的管理。另外，班主任还要根据新情况、新问题适时调整和改进自己的管理工作，使班级真正成为教育学生思想、培养学生品质、增长学生知识的团结互助的集体，这些都需要班主任具有较强的组织和管理学生的能力。

总之做班主任，有时更像是一种艺术，只要我们肯动脑、多动脑，总会有不断的惊喜在等着我们。

长跑的心得体会或收获实用篇四

其实说是实训也算不上，只能说是跟着别人学了一些东西，了解了一些东西，真正把所学的东西用到工作中的并不多，因为本来专业课基本都还没怎样开课。这么短短几天的实训，让我觉得自己欠缺的还很多，我一向认为的确会计的工作的确经验的要求会多一些，但是其实理论是否扎实也是很关键的，毕竟会计的专业比较强，而且有一些比较死的东西是务必掌握的。如果没打好理论基础，真正到了工作会没有头绪的!

自己只是帮忙录一些原始凭证，刚开始以为就应不会很难的，因为先前有看过他们已经做好的记账凭证，觉得还是比较简单的。但是到真正自己来做的时候，就没那么简单了，就几张原始凭证自己还是折腾了一个上午，上基础会计的时候老师讲过的许多类似问题都出现了：当你拿到原始发票的时候你务必决定这笔业务到底归属于那个会计科目。像费用你单就依据凭证既能够归入管理费用也能够归集到制造费用，这就要看你对公司业务的流程、生产的流程是否了解、熟悉了，自己对此并不熟悉，所以做起来还是并不那么顺手。我想这就是所说的会计需要经验的原因吧。在做分录的时候，一笔业务涉及两个以上的账户时，能够做成复合会计分录，那时，上课听得很懂，但到实际操作中又是另外一回事了，碰到这中问题的时候我还把它做成几个简单的会计分录，当时就觉得这样好像不是很对，总觉得少弄了什么，等我把记账凭证打印出来一看，才恍然大悟过来。所以又回头去修改，把两个分录合并起来。虽然这分开做分录没有犯什么原则性的错误，但是这样就显得不专业了，使得一笔业务处理得繁琐了，也不好全面反映经济业务的状况。

还有原始凭证像发票之类的务必完整，企业购买材料务必发票、请购单、入库单这些都务必齐全，才能入账，之前虽然也学了，也了解，但是这次整理了原始凭证发现自己并没有把这些东西都串起起来，所以当自己要动手去整理的时候有些没有头绪。

实训中让我发现了自己学习中的一些不足，学习的时候虽然每个只是点都懂了，没有把知识串起来，当到了实际的操作时就会不知所措，理不清头绪，明白就应做什么，但却不知从何做起。虽然我们总说就应学以致用，学以致用并不是那么容易的，要多多实践，多多思考才能做到，至少对于自己是如此。

在实训中让我认识到了两点。第一，自己去实训的时候，那个工厂正在建账，虽然自己只是帮忙录一些原始凭证，没有真正参与他们是如何建账的，但是听了一些他们的讨论，还有结合自己的一些体会，觉得要做好会计务必能够理清思路，理清思路就不会在具体的工作中没有方向，就能一个一个问题解决好，不会总是在一个问题上重复，会更有效率。第二，会计有些工作还是会枯燥一些的，当你已经理清大概轮廓如何去做了，接下来就会是一些重复的工作，像输入产品入库资料，做起来比较枯燥，而且需要细心和耐心。

虽然实训的时间很短，但是自己还是学到了一些东西，明白以后就应怎样更好地学习专业知识，还有很关键的是就应多去实践，才能发现自己的不足，加以改善。

长跑的心得体会或收获实用篇五

今年暑假我有幸参加了聊城市中小学骨干班主任培训，班主任培训收获心得体会实用。为期三天的培训，我的收获很大，感触颇深。讲座的专家和骨干班主任从班主任工作理念到方法和策略，从不同的角度诠释了该如何做一个优秀的班主任。通过这次培训使我清楚的认识到，新时期班主任工作应具备一定的技巧和素质。班主任工作是一项专业性很强，对自身素质要求很高的工作，我们常常听到这样的一句话，有什么样的班主任，就有什么样的学生。下面我简单的谈谈这次培训后的几点感受：

一、树立班主任自身的形象，给学生以良好的形象教育。

1、班主任要处处以身作则，起表率作用。凡是要求学生做到的，自己首先要做到，正人先正己，如果求学生遵守纪律，不迟到不早退，班主任自己就要认真遵守教学工作制度;要求学生在学习上要刻苦认真，那么班主任在教学中就必须做到"认真"二字;要求学生的言行要符合社会道德规范，那么班主任的言行行为就要对学生产生良好的影响，处处起示范作用，成为学生学习效仿的楷模。班主任的言语要充分反映高尚的师德情操，行为要充分体现人民教师的形象。

2、班主任要在学生中建立威信，树立良好的形象，获得学生的充分信任。班主任威信的建立，主要是通过树立良好的形象来实现的。良好形象的树立，关键在于平时的言行。班主任的一言一行、一举一动，都应在学生中产生好的影响，起表率示范作用。平时的言行是建立威信的基础。树立了良好的形象，建立了威信，获得了学生的信任，班主任工作就能顺利开展。

二、在实施对班级学生的管理教育中，班主任应切实做好以下几个方面的工作：

1、要细心全面了解掌握学生各方面的情况，如家庭情况、学习情况、学生的个性特点等。全面了解掌握班级每个学生的不同情况，在对学生进行管理教育的过程中，才能针对每个学生的不同情况采取不同的管理教育方法。可以说了解掌握学生各方面的情况，是做好班主任工作的前提。

2、要认真做好学生的思想教育工作，使学生树立良好的思想道德品质。学生可塑性极大，正处在人生观、世界观初步形成时期，学校教育对他们思想道德品质的形成起着关键性作用。班主任对学生的管教，是学校教育的集中反映。班主任要认真做好学生的思想品德教育工作，首先自身要具有高尚的思想品质，自身的言行必须符合社会道德规范，用自身的形象来教育、影响学生。其次是根据学生的具体情况采用恰当的教育方法，做耐心细致的教育工作。特别要花较多的精力认真做好不良言行学生的教育工作，对有不良言行学生，要多进行个别疏导，尽量不要在大众场合当着众人的面点名批评教育，避免学生产生抵触、对抗心理。要让学生有机会悄悄地改正缺点错误，使之自觉养成良好的道德行为习惯。

3、要关心学生的学业，激发学生的学习兴趣，使学生建立学习信心。班主任要从各科任课老师那里了解学生的情况，无论学生成绩的升降，都要随时给学生鼓励、加油。尤其是对成绩差的学生，要多给予鼓励、支持、指导，激发他们的学习兴趣，使之建立学习的自信心。对偏科的有业余爱好的学生，要多做引导，使之全面发展。要使所有的学生始终保持刻苦努力、积极进取的心理状态。

4、要关心学生的生活，帮助学生克服生活上的困难，使学生能专心致志的学习。特别是家庭经济困难的孩子，不可避免地会存在生活上的困难，往往有学生缺少学习用品、突然生病的情况，对此，班主任要主动过问，并要尽最大的能力帮助学生克服生活中遇到的困难。在生活上对学生的关心，将会获得学生心底的爱戴和尊重。

5、要把学生当成自己的子女，当好学生的家长。班主任要把每一个学生都当作是自己的子女一样看待，无论学习成绩是好是坏，怎样调皮，都不另眼看待。对每一个学生既要严格要求、疏导、批评，更要细心爱护、关心、鼓励。学生有进步，就像自己的孩子有了进步一样感到高兴，学生有缺点，就像自己的孩子有缺点一样感到内疚。只要把学生当成自己的子女一样管教，班主任工作的效果会十分出色。

6、要经常接近学生，做学生的朋友。班主任在课余时间经常接近学生，与学生交谈。通过交谈，一可了解学生各方面的情况，二可沟通师生的思想感情。要做学生的朋友，班主任一定要心诚，当了解到学生有不良言行时，不要随便对其家长"告状"不要随便得在他人面前给予指责。学生觉得班主任不会伤害他，能够友好地帮助他，对班主任就有信任感，就能主动的没有任何顾虑的向班主任输送关于思想、行为、学业、生活等方面的信息。这样，班主任的工作就容易顺利开展。

7、要用爱心去帮助后进生，做好后进生的转化工作。不然，后进生的成绩就会一塌糊涂，甚至还有打架、逃学、撒谎、违反校纪校规、不完成作业等，其面目可憎，令人心烦。对这样的后进生，班主任不能歧视，不能放任不管，一定要用爱心去对待他们，用爱心去教育他们。首先要认真找出后进生的"病因"然后对症"下药";第二不要伤害后进生的自尊心，因为每个人都有自尊的心理需求;第三要让后进生摆脱自卑感，树立自信心;第四做后进生的转化工作要持之以恒，要有耐心、有信心，万不能急于求成。只要班主任用爱心去帮助后进生，并采取恰当的教育方法。后进生的转化工作必将起到良好的效果。

通过这次培训，我要把学到的经验、方法都运用到班主任工作实践中去。为了对学生实施素质教育，扎实而有效地做好班级工作，对自己的班主任管理要不断地反省，不断地总结，不断地进行创新。力争做一个学生喜欢，家长满意，教育上称职的优秀班主任。

长跑的心得体会或收获实用篇六

长跑是一项耐力性的运动项目，需要坚持和毅力。我从小就热爱长跑，这项运动不仅让我享受自由奔跑的快感，还带给我许多收获和体会。通过长跑，我学会了坚持不懈、战胜困难，也深刻认识到长跑对身心的益处。在我的长跑生涯中，我积累了许多宝贵的经验和体会，这些都成为我成长的一部分。

第二段：坚持不懈。

长跑是一项持久的运动，需要坚持不懈的努力才能取得好成绩。在训练过程中，我经常会遇到疲惫和痛苦，但我明白只有坚持下去，才能突破自己的极限。我逐渐培养了毅力和坚韧的品质，无论遇到什么困难，我都能咬牙坚持下去。这种经历让我明白了只有通过持之以恒的努力才能实现目标，这个经验不仅帮助我在长跑上取得好成绩，也在其他方面产生了积极的影响。

第三段：战胜困难。

长跑是一项极富挑战性的运动，充满了各种困难和障碍。在比赛中，我常常遇到身体的不适和疼痛，但我学会了战胜这些困难，不被它们打败。我告诉自己，这只是暂时的痛苦，坚持下去就会有好的结果。通过战胜困难，我不仅能在比赛中获胜，也在生活中遇到困难时能够更加从容地面对。

第四段：身心益处。

长跑不仅是一项有趣的运动，而且对身心健康有很大的益处。通过长跑，我的体力得到了大大的提升，耐力也得到了锻炼。我变得更加健康和有活力，能够更好地应对生活的各种挑战。同时，长跑也有助于减轻压力和消除疲劳，让我心情愉悦。通过长跑，我学会了调节自己的情绪，让自己更加平静和放松。

第五段：成长与启示。

长跑的过程不仅仅是一种运动，更是一次成长和启示的旅程。通过长跑，我学会了自律和自德，认识到只有通过努力和坚持才能取得成功。我也明白了集中注意力和服从指导的重要性，这些都是我在日常生活中受益的品质。长跑教会了我如何面对挑战，如何战胜困难，这些经验将对我的未来产生积极的影响。

结语：

长跑给我的生活带来了巨大的改变和成长，我珍视这段长跑的经历。通过坚持不懈，战胜困难，我取得了好成绩。长跑也让我更加健康有活力，心情更加愉快。长跑的成长和启示也使我受益匪浅，成为一个更好的自己。我相信长跑将在我未来的生活中发挥重要的作用，我也将继续坚持下去，追求卓越。

长跑的心得体会或收获实用篇七

20_年x月x——x日，我参加了河东区教体局组织的为期两天的班主任培训，收获颇多，感受颇深。有来自北京、湖北和潍坊的几位专家老师对全区的中小学班主任进行了培训，我虽然并不是班主任，但从这三位老师那里我学到了很多关于班主任如何管理班级的知识，同时也大大开阔了眼界，以下是我的一些收获：

一、我体会到做好班主任工作首先要突出一个“爱”。即热爱教育事业，热爱教师职业，热爱教书工作，热爱自己从教的学校，热爱班主任这个岗位，热爱自己所教的每一位学生。要具备“捧着一颗心来，不带半根草去”的高尚道德情操。没有爱的教育是死亡的教育，不能培养爱的教育是失败的教育。这一教育名言告诉我们，爱是教育的生命，是教育的催化剂、润滑剂和粘合剂。素质教育对每一位教师提出了更高的要求，那就是必须全面地爱学生。一切为了学生，为了学生的一切，为了一切学生。这要求每一位教师捧着一颗爱心，用爱去浇灌每一棵幼苗，为每一个学生的健康成长去付出所有的努力。

二、班主任的工作，是辛勤，是细心，是脚踏实地、勤勤恳恳的老黄牛精神。作为教师，尤其是班主任，要用很长时间，用心灵来认识学生，支持和赏识学生，努力与学生心灵产生共鸣，用理解打开学生的心灵。“勤”字要体现在工作的每一个细节，应做到腿勤、眼勤、嘴勤。其次要做到一个“细”。学生出了问题，切忌主观武断，简单粗暴，处理问题要言之有据，言之有理，晓之以情，达到和风细雨润物无声的效果，使动机和效果，手段和目标有机地统一起来。教育的核心和灵魂是育人，要体现以人为本的教育理念。班主任要特别关注学生的心理动向，尊重学生的个性差异，尊重学生作为独立个体存在的现实，努力做学生的良师益友，努力处理好自身与他人的人际关系，主动帮助他人，用健康的身心去影响学生，协调好来自各方面的关系，严以律己，宽以待人，尽量为自己和周围的人创造一个合适的空间。师爱如阳光,学生的心理渴望老师的爱,教师的使命在于发现、唤醒、引导。让我们把阳光播洒在别人心田，让生命的阳光照亮教育的每一个角落。我知道：感激不仅来自学生对老师的尊敬和爱戴，而且也来自于一份真诚的信赖，老师的教诲，渴望得到学生的尊重，但更要珍视学生的这份尊重，这样才能了解学生、走进学生，从而充满热情和真爱来面对伟大的事业。

三、教育是心灵的交流，是心灵的建设。著名教育家魏书生说过：“教师应具备进入学生心灵世界的本领。”育人先要育心，只有走进孩子心灵世界的教育，才能引起孩子心灵深处的共鸣。用心灵去赢得心灵，用爱去交换爱，用真情赢得真情听了之后让我很受启发，记得有一句名言叫“蹲下来看孩子”，我们老师就应该蹲下来与孩子保持一样的高度，以孩子的眼光看问题、看世界，这样才能真正尊重孩子、理解孩子，也就只有在这样的前提下，我们才更有心去主动地创造更充裕的时间和空间去了解、剖析、关爱孩子，为孩子提供最适合的教育。

四、做好班主任工作，还要把握一个“严”字。班主任对学生不仅要给予关心、爱护、帮助、鞭策、指点、引导等使关系融洽、和睦，还要对学生从严要求，从严管理，从严衡量，使师生之间有一定距离。只有做到严宽适度，严爱统一，才能有效地培养学生良好的思想品质，行为习惯，常言道：“严师出高徒”班主任在教学中把握好了严的尺度，才能培养出合格的人。做好班主任工作，要讲究一个“法”。管理上要有法，处理问题要懂法，遇到问题要积极地想办法。并且做好班主任工作也要注重一个“学”要做好新时期的班级管理工作，作一个合格的班主任必须努力去学习，不断提高自身管理水平和能力。要向书本学习新的教育思想理论;要向同行学习，同他们切磋、交流，取长补短;要干中学，学中干，现代社会日新月异，班主任工作不断有新的内容，也会随时产生新的问题，作为班主任就应在工作中不断地学习，在总结经验教训的基础上，不断地改进完善，以适应工作的需要和提高工作效率与质量。做好班主任工作，最后要归结为一个“心”字。即工作要热心，对学生要有爱心，发现问题要细心，处理问题要精心，思想工作要耐心，做事情要用心。“世上无难事，只怕有心人。”只要真心想做好，真正要做好，用心去做好，那么就能真正把班级管理工作干好，干的出色，富有成效。

人们常说：“为人师表，身教重于言教”榜样的力量是无穷的。通过这次培训，使我更懂得班主任的良好形象对学生的思想和行为产生积极的影响，不良形象对学生的思想有消极的影响。因此，我在学生中要注重树立自身的良好形象。我在学生中的第一印象如何，直接关系到以后班级工作的开展和学生思想品德、行为习惯的形成。所以，在工作之初就要注重自身的形象。教师平常以身作则，率先垂范，潜移默化地影响了学生，使他们做个真正的人。要求学生努力学习，首先自己就要努力学习给学生看，对自己所教学科要掌握其基本理论要精通，了解学科的现状、历史、发展趋势和社会作用，抓住要领，掌握重点、难点。在教育教学中，班主任不仅在传授这些知识，而且要运用知识点激发学生的学习兴趣。知新就是要不断学习新知识，讲课要有新意。一位优秀的班主任心中要有一种永不衰竭的求知欲望，像一个永不疲倦的探险家，对未知充满渴望。要不断吸取新信息、新知识、新理论，不断充实自己，完善自己的知识结构。要求学生做到的，教师就应该首先要求自己做好，做学生的表率。

实践出真知!相信本次培训对自己今后教育教学工作会有所帮助。我将继续努力学习，更好地投入到工作中。人们常说，教师是崇高的职业，它的崇高就在于奉献和牺牲。班主任是这项崇高职业中的基石，官虽小，但责任和作用重大。班主任的工作是平凡而繁琐的工作;班主任工作是很有挑战性的工作，每一个学生都是一个世界，要想成为每一个学生的朋友，要想得到每一个学生的信任，需要付出很多的心血;班主任的工作是一门学问，是一门艺术。育人无止境，管理无边际。

在今后的工作中，我还要继续努力，不能停滞不前，不满足于现状，要认真总结教育的得与失，并虚心向身边的优秀教师学习，注重教育教学经验的交流，强调学习，要终身学习，扩大学习范围，拓宽教育视野，使自己不断进步，并创设自己的独特教学风格，创造出与众不同的教育方法。让我们携手共进，共同成长，为了握在我们手中的每一棵生命的幼苗，为了我们神圣的教育事业，生命不止，奋斗不熄。

长跑的心得体会或收获实用篇八

4月22日早上，我们高中组8个教师一同前往九龙坡区的铁路中学去学习。到了之后，于副校长带着我们参观了校园。校园占地面积广，处处是参天的古木，绿荫匝地。走在这样的校园，仿佛置身于公园，有亭台，有楼阁，有瀑布，确实是一个读书的好地方。因为是铁路中学，校园内还会看到跟这相关的一些东西，比如说被弃置的铁轨，似乎在向人们诉说着一段久远的历史。校园的各处展板贴了很多学生和老师的照片，旁边写着“运动之星”“文艺之星”“学习之星”等等，与副校长顺便给我们介绍了一下学校推行的星光教育，展板非常醒目的地方贴了几个真明星的照片，是铁路中学培养出来的。学校的星光教育、星光课堂实际是为了培养学生的自信力，让学生坚信：每个人都是一颗星，只要努力，都能成长为真正的明星。接下来，校领导安排我们听了两节课。

下午两点，校领导组织各科教研组长和我们进行座谈。其中，谈到了选修课的安排，选修课由优秀特色教师来完成，开放式选修，高一高二学生都能自由选修。教研活动每月第一周大教研组活动，后三周由各年级备课组开展。

备课为四备：第一备，由骨干教师、学科带头人编好导学案;第二备，把导学案分发给各科任老师，各自负责一块;第三备，学科教研活动上，用半天的时间，专人专题讲解;第四备，教研活动上，各科任老师根据本班的实际情况，进行个性化备课。备课过程实在是周密细致，所以学校不要求写教案。这样做，确实是“减负提质”，提升了教师的职业幸福感。最后，校领导说学校后两天组织期中考试，我们铁中的听课学习也就潦草结束了。

短短两周的听课学习虽然结束了，但我不会就此停下追寻的脚步，新课改的道路是漫长的，在今后的教学中我会不断向老师们学习，不断地提升自身素质，努力促进自己的专业成长，让自己的课堂教学越来越成熟。

长跑的心得体会或收获实用篇九

经过此次在公司的实习，我也是找到了自己的方向，更是坚定信心，要在公司留下来工作，去继续的来把工作给做好，也是相信以后的自己可以在岗位有一番的成绩，同时通过实习让我明白自己在校的所学也是没有白费，更是把理论去用好，让自己得到肯定。

参加实习也是为了让我们毕业后可以更好的来适应社会，而此次实习我也是得到了领导和同事们的认同，让我也是实习结束就可以转正了，回顾这几个月的时间，我也是很感慨很是感谢大家给予的帮助，让我很好的在岗位去做好了工作，刚来到公司，其实我也是有很多的担心，不知道自己是否可以来做好工作，毕竟是个新人，是否会被排挤这些都是有想法的但结果却并不如此，同事们也是对我很好，给予了很多的一个帮助，让我很快的适应了公司的一个工作，同时也是在工作里头发现，如果自己理论学习不扎实的话，也是很难把工作完成好的。可以说也是很感激曾经在学校努力的自己。实习的过程也是一个学习进步的过程让我适应岗位，去了解要做什么事情，该如何的来做，一点点的熟悉中也是发现，其实和学习相比也是有差别的。但也是自己认真的来完成。

实习工作我做好了，也是被肯定，同时也是积极的去思考，去把一些问题解决，同事们的帮助让我可以更好的适应，同时也是让我感受到工作的确是更注重结果，不然之前的努力其实都是白费了的。只有把结果做好了，那么之前的付出也是有用的。同时也是了解到社会是更加的残酷，更为的看中能力，如果没有能力，也是无法在岗位上去待得长久的。经过了此次的实习，让我更加的认识到社会，同时也是很感激能在一家这么优秀而且团结的公司里面实习，让我也是可以学到很多，能留下来，自己也是要在以后的工作里头去做好，去回报公司给予的一认可。

要毕业了，虽然经过了实习，找到了属于自己的工作，也是知道以后如何的发展，但是我也是挺怀念曾经在校学习的日子，而今要离开了，很是不舍，但同时也是会在岗位工作上做好，不负母校的所学，不给母校来丢脸，自己也是要去取得一些成绩，看到从我们大学出来的都是优秀的。职场的路才刚开始，我也是要继续的去走好。

长跑的心得体会或收获实用篇十

作为一个刚上岗的地理老师，能有机会参加学校给我们提供的这次培训学习机会，我感到十分的荣幸。这次培训留给了我满满的收获和深深的思考。一个好教师还必须十分重视“言传”外的“身教”，要以自身的行为去影响学习，真正成为学生的表率使学生从教师身上懂得什么应为之，什么不可为，所以学习对于老师来说很重要。

20_年2月12日，学校组织召开了寒假培训。

一、这次培训非常及时，使我认识到了自身的不足。

因为学校在下学期准备全面开展高效课堂教学模式，而我在这方面总是感觉无所适从，觉得毫无头绪，所以我对下学期高效课堂教学感到很茫然。学校组织的这次培训可以说是雪中送炭，使我在迷茫的道路上看到了一丝希望。不比不知道，一比吓一跳。通过聆听各位老师的发言，我才发现自己各方面的不足。比如，班级学习小组的建设，小组评价方案的确定，班级公约的制定，在课堂教学的过程中如何有效地评价各小组及每个同学，如何保证课堂教学的高效，小组及个人评价机制如何保证对每位同学都有长久的吸引力、使他们还能时时保持兴趣和新听了各位老师的发言，我才认识到自己需要提高的方面还有很多。自身不足就需要提高，需要学习。

二、通过这次培训我认识到了学习的重要性。

这次学习培训我认识到了自己各方面的不足，而要想提高，必须要学习。通过不断地学习，才可以弥补自己各方面的缺陷，培训是一种学习，但这毕竟非常有限;大部分内容的学习还需要自学，需要看书，需要在网上学习，所以，我们需要在思想上提高认识，在行动上积极主动地学习。这就需要转变一些行为习惯，比如，暑假的时间，我以前总是无所事事，白白浪费了大量的时间，没有用在学习上，使自己延误了自身的提高，这些损失是无法计量的，等于说是耽误了自身的提高。今后我一定抓紧一切时间学习，使自己尽快提高，尽快成长起来。

三、学习的理论知识必须要内化为自己的思想方法，用以指导自己的教学实践。

每次培训，我总是感到理论易学，但真正用到实践中还是存在一定距离的，这就必须要把所学的理论知识进行消化吸收，从而内化为自己的思想方法，指导自己的教学实践，这样才能巩固所学，强化自身技能，提高运用能力，为实行课堂教学改革服务。

创建高效课堂，我总觉得还有很长的一段路要走，这就需要我们不遗余力地学习、提高、创新，为实现教师乐教、学生乐学而不懈努力，把这条课改之路坚定地走下去。毕竟，我们向往的是有幸福感的生活，而真正做好了此次课改有助于我们的幸福生活的实现。

长跑的心得体会或收获实用篇十一

长跑是一项有挑战性的运动，它要求运动员具备坚韧的意志、持久的耐力和不断超越自我的精神。长跑的过程中，我们不仅能够锻炼身体，还能获得更多宝贵的心得体会和成长。在我多年的长跑经历中，我积累了许多宝贵的心得体会和收获。

首先，长跑让我体验到了挑战的乐趣。长跑是一项需要坚持不懈的运动，无论是训练还是比赛，都需要付出巨大的努力和毅力。在长跑的过程中，往往会遇到各种困难和疲惫，但正是这些挑战让我感到身心愉悦。当我跑步时，我会不断鼓励自己，告诉自己要坚持下去，这种挑战的过程成为了我成长的机会。

其次，长跑培养了我的耐力和毅力。长跑是一项需要长时间坚持的运动，需要我们在持续的时间内保持高强度的运动。在长跑的过程中，我习得了不畏困难、坚持不懈的品质。我常常和队友一起训练，我们相互鼓励，互相支持，共同度过了无数个困难的训练和比赛，这种团队精神和对自我的挑战，让我觉得自己真的很了不起。

另外，长跑还培养了我的自律和坚持。长跑的训练需要有规律的生活习惯，需要每天早起训练，需要按时吃饭，需要有专门的训练计划。这种自律的生活方式让我明白了自律的重要性，它不仅影响到我的长跑成绩，更影响到我的日常生活。长跑让我懂得了坚持的力量，只有坚持不懈的努力，才能取得优异的成绩。

此外，长跑教会了我如何面对失败。在长跑的过程中，我也曾经遭遇到失败和挫折。有时候，我在比赛中表现不佳，也有时候训练没有达到预期的效果。但是，长跑让我学会了面对失败，总结经验，找到问题的原因，并努力改正。我明白了失败并不可怕，只要能够从失败中吸取教训，并不断努力，最终一定会取得成功。

最后，长跑让我领悟到人生的意义。长跑教会了我坚持不懈地追求梦想，教会了我勇敢面对挑战，教会了我团结和合作。长跑是人生的一个缩影，人生也需要像长跑一样，不断追求进步，克服困难，实现自己的目标。长跑让我明白了人生的意义不仅仅是为了成功，更是为了享受追梦的过程，享受每一次的成长。

总而言之，长跑让我不仅有了强健的身体，更有了宝贵的心得体会和收获。通过长跑，我体验了挑战的乐趣，培养了耐力和毅力，锻炼了自律和坚持，学会了面对失败并从中汲取力量，领悟到了人生的意义。长跑为我打开了一个全新的世界，让我认识到了自己的潜力和价值。长跑让我明白了只要愿意付出努力，就能够获得更多的收获和成长。

长跑的心得体会或收获实用篇十二

在市、县教育局的领导、组织和精心安排下，我有幸与县各农村学校班主任参加了这次的铅山县20_年农村骨干班主任培训。分别听取了县实验小学王晓东老师《做一个有科智慧的班主任—班级管理点滴》、县实验小学郭荣校长的《班主任、科任一个都不能少—谈谈班主任与科任老师间的和谐艺术》、市教研室的《综合实践活动课程的理论与实践》、市五小梅校长的《给孩子成长一方乐土》以及县紫溪小学戴良斌校长的《与天使在一起—浅谈学生的养成教育和人格培养》五个讲座。

听完这五次讲座，我感觉到了市、县教育局的用心良苦，也感叹自己真是没有白来，同时也深感当今教育形势下班主任的担子有多重!

作为教龄只有六年多的我，无论是教学经验还是班主任工作经验都是不足的，其主要原因是因为教育观念跟不上。所谓思想决定着行动嘛!由于教学任务的紧迫，教学质量的好坏时刻给我们敲着警钟，要抓好教学成绩的提高同时又要做好班主任工作，确实是一件让人感觉心有余而力不足的事，并不是每个语数老师在兼任班主任时都喜欢占用学生上其它科目课时的，我们何尝不想像其它学科老师一样休息休息、放松放松啊，可是时间不等人啊!可能大多数老师也有同感吧?(其实我这也并不是在为自己辩解什么)所以班主任工作对于老师们来说，它的地位是永远次于自己所任教的科目的。在我自己这六年来的教学生涯中，我也是如此。这也就是我说的教育观念跟不上的错误之一吧?我总是把完成所任科目教学任务、提高教学质量视为首任，至于班级工作，只要不出大事、不出安全问题就行了。遇到学生闹矛盾或是违反纪律等情况，第一反映总是很恼火、气愤、头疼，然后批评学生，似乎也就平息了。而并没有站在他们的角度看问题，并没有深入了解他们，并没有与他们沟通，或许并没有从根本上化解他们内心的矛盾。这样对学生来说我是不负责的班主任，同样也就在树立威信上打了个折扣。

就像王晓东老师讲座里告诉我们的那样：一个智慧的班主任应该站在学生的角度看问题，多了解学生，让每一个学生都生活在希望之中;应该建立一个优秀的班集体;应该与学生家长有效沟通;应该善用激励方式;应该加强这安全管理。对于这些，每个老师都知道，可真正做到是很不容易的。

王老师的演说赢得了在场老师们的阵阵热烈的掌声，这掌声中包含着真诚、佩服和赞扬，她以声情并茂的经验之谈向我们展示了一个智慧而又精干的班主任形象。我在敬佩之余，更多的是对过去自己工作的自查、自醒。我认为自己在了解学生、对待学生民主以及与家长的沟通工作上，我是做得不够的。特别是对待后进生，在自认为尽了自己的所能而无法使他们进步的情况下，采取的措施就是听之任之了，除了责备、讨厌甚至是放弃他们，好像就无计可施了。

我认为一个理想的班集体是阳光的，文明的，团结互助的，积极进取的这样的集体有强大的。

凝聚力和感召力，在这样的大集体里的学生们的学习气愤是浓厚的，给人以朝气蓬勃的气息。几位前辈分别向我们传授了：对待学生问题上的理解、沟通;班主任与科任老师的配合;与家长的沟通;综合实践活动课程的重要性;学生的养成教育和人格培养;班级工作的民主性等等，这些讲授如同给我们充了电，我将在做好科任教学的同时更加努力地做好班主任工作。

为此我准备在肯定自己以前的有些教法的同时，吸取别人的有效经验，打算以搞好班级文化建设为主，在班干部任用、班级制度的建立卫生包干教室布置等问题上尽量采取民主，充分听取学生的意见，让他们真正感受到自己是班上的主人，从而爱上自己的集体;在与家长有效沟通上，王老师的家校联系簿是我以前想做而又没有付出行动的事，总是怕麻烦，可我没想到这其实是最行之有效的办法了，我可以采用以这种沟通方式为主，其它沟通方式为辅的联系方法，与家长共同管理学生;在对等学生上，我将花比以前多得多的时间去与他们沟通，真正了解他们，激励他们，让他们有学习的兴趣和信心。

建立一个良好的班集体虽然会占用我们很多时间和精力，可这对我们的教学是一劳永逸的，那样学生学得轻松、愉快，而老师也再不是一相情愿的教了，它会让老师和学生之间形成和谐的、积极的教与学关系。

长跑的心得体会或收获实用篇十三

第一段：引言（150字）。

长跑是一项需要耐力和毅力的运动，对身体素质和心理素质都有很高的要求。我从小就对长跑很感兴趣，每次参加长跑训练和比赛，我都能从中得到许多启示和成长。在此，我将分享我在长跑中的心得体会和收获。

第二段：身体方面（250字）。

长跑对身体的好处不仅仅是增强体力和耐力，还能够塑造健康的身材。通过长时间的持续跑步，我能够更好地控制自己的体重，保持健康的体脂肪比例。同时，长跑也让我的身体更加灵活敏捷，加强了肌肉的力量和柔韧性。在长跑过程中，我也学会了更好地呼吸和调节心率，让自己更具有耐力和持久力。

第三段：心理方面（250字）。

长跑是一项极具挑战性的运动，需要对自己有足够的信心和毅力。通过不断的训练和比赛，我学会了面对困难和挫折时要保持积极的态度和坚持不懈的努力。这种坚持和自律的品质也影响到了我的生活中，我变得更加勇敢和坚定，能够更好地应对各种挑战和压力。长跑也帮助我改善了注意力和专注力，让我更加专注于目标并做到全神贯注。

第四段：团队合作（250字）。

虽然长跑是个人项目，但在训练和比赛中，与队友的团队合作也是非常重要的。在团队中，我学会了相互合作、互相支持和关心他人。长跑的训练和比赛让我和队友们成为了一支紧密合作的团队，我们共同面对训练的艰辛和比赛的压力，互相鼓励和帮助，取得了不少的成绩和荣誉。这种团队合作和彼此信任的精神也使我在生活中更加注重与他人的合作和交流，更加懂得倾听和尊重他人的意见。

第五段：价值观的培养（300字）。

长跑过程中，我还培养了一些重要的价值观。首先，通过训练和比赛，我明白了付出努力和坚持不懈的重要性，不论是在长跑中，还是在生活中，只有坚持不懈地努力追求，才能够取得成功。其次，长跑让我懂得了团队合作和分享的重要性，通过与队友的合作，我明白了共同努力和团结合作的力量是无穷的。最重要的是，长跑也培养了我对自己的责任心和自我管理的能力，在训练和比赛中，我必须自主规划和坚守规则，这也使我在日常生活中更加守时守约，更加有责任感和自制力。

结论（100字）。

在长跑的训练和比赛中，我不仅仅获得了身体的锻炼和提升，更重要的是在心理和价值观方面得到了成长。长跑让我变得更加坚强和自信，懂得了付出努力的价值，也学会了与他人合作和分享的精神，培养了我对自己和团队的责任心。这些宝贵的经验和收获将伴随我一生，让我成为一个更优秀的人。

总字数：1200字。