文明健康自我调整心得体会精选 科学健康文明饮酒心得体会(4篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

对于文明健康自我调整心得体会精选一

历史源远流长，文化底蕴深厚，志士名人辈出，人劳淳朴，后羿射日、嫦娥奔月、大禹治水等美丽故事和传说发端于此，董仲舒、颜真卿、东方朔等历史名人在这里留下熠熠足迹。这里区位优越、交通便利，黄河、京杭大运河穿境而过，高速公路、铁路四通八达，自古就有“九达天衢、神京门户”之称，是全国交通运输主枢纽城市之一。这里物产丰富、生态良好，是全国重要的农产品生产基地、华北地区新兴的工业城市。近年来，我们以党的xx大和历次全会精神为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚持以人为本，发展生态经济，生态农业加速起步，传统工业有效转型，新兴产业快速崛起，现代服务业繁荣发展，城乡面貌发生较大变化。先后被授予中国太阳城、国家级新能源、生物技术、体育装备产业基地、可再生能源建筑应用示范城市、低碳中国发展突出贡献城市等称号。

当今世界，遏制气候变化、拯救地球家园，已成为全人类的共同使命。生态文明作为一种崭新形态，冲破工业文明的种种障碍，是人类社会推进现代化建设的历史抉择。党的xx大报告首次提出建设生态文明，赋予科学发展观新的内涵，生态文明成为全面建设小康社会的重要目标;前不久召开的xx届五中全会明确要求，把生态文明建设纳入国家“”规划的战略重点。本次论坛以“生态文明引领发展转型”为主题，充分体现了以人为本的理念、科学发展的观念，既是贯彻落实党的xx大和xx届五中全会精神的具体举措，也是欠发达地区实现跨越式发展、向以低碳为特征的生态文明迈进的有益探索和尝试。

与发达地区不同，发展中地区长期面临着高增长与高耗能的相互制衡，靠传统模式已难以实现可持续发展，加快转方式调结构已成为好中求快的必然选择。进入新世纪以来，综合实力大幅跃升，已跨入工业化、城市化加速推进期，但产业层次低、人均占有少等固有矛盾依然突出，广大群众对生态安全的期待、美好环境的向往也与日俱增。在这种情况下，如果方向偏移、路子不对，发展的劲头越大、步子越快，造成的危害就会越大。鉴于此，我们在认真把握宏观政策、学习先进经验、认知发展规律、广泛集中民智的基础上，提出了“坚持以人为本、发展生态经济、建设和-谐”的总体思路，着眼长远、把握当前，努力推动经济社会由高排放为特征的资源依赖型发展向以低碳为特征的技术创新型发展转变。我们积极探索农副产品种植、加工的链条式、循环式生产模式，大力发展品质农业，成为全国首个“亩均吨粮市”和京津济地区优质农产品生产供应基地，奠定了农业持续增效、农民持续增收的重要基矗我们大力推进工业向高端高质高效演进，力求资源消耗最小化、环境损害最低化、经济效益最大化，全面实施资源综合利用，培植循环经济示范企业，初步走出一条符合实际的新型工业化之路。特别是通过大力培植战略性新兴产业，改造提升传统优势产业，促使产业结构转型升级，避免了重复先进地区“先污染后治理”的弯路。目前，全市以生产功能糖为代表的生物产业产能居世界第一，太阳能热水器产能占到全国的1/8，压滤机等环保产品产能占到国内市场的近四成，齐鲁汽车公司生产的新能源客车比普通燃油客车节能85%，集团成为迄今为止奥运史上最大的器材供应商。我们着力推进服务业跨越发展，通过不断壮大现代服务业规模，倡导生态、绿色消费方式，形成了辐射比较宽泛的区域服务中心。我们始终注重生态环境保护，做好“水、绿、文化、生态”文章，构筑起主城带动、组团发展、城乡一体、统筹推进的新型城镇化发展格局。大力实施碧水蓝天工程，坚持不懈地植树造林，加快水体修复步伐，使绿色释放出巨大经济、社会和生态效益。今年9月16日至18日，我们成功举办了第四届世界太阳城大会，不仅大大提升了“生态”的城市形象，而且有效促进了以太阳能利用为主的新能源产业发展。

发展生态文明，需要在全社会弘扬绿色、循环、低碳的生态文化主旋律，形成良好的社会氛围。几年来，我们充分发挥文化对思想观念无形渗透和人们生产生活方式的持久影响力，充分利用各种方式向市民宣传普及节能环保知识，在潜移默化中影响每个人的行为，增强了人们建设生态文化、维护生态环境的自觉性。同时，建立符合科学发展观要求的目标责任体系和监督考核机制，有效调动了各级各部门参与、支持生态文明建设的积极性和主动性。几年的实践证明，抓生态文明建设不仅初步解决了困扰多年的产业结构不尽合理、资源消耗过大、高新技术产业比重低等问题，而且收到了发展速度快、质量效益好、生态环境优、民生改善大的多重功效。

我们欣喜地看到，随着绿色、低碳、循环理念的深入人心，生态文明建设已在众多国家和地区蓬勃展开并取得显著成效。今后，我们将继续围绕生态文明建设这一主题，全面落实科学发展观，进一步加强生态保护，不断改善环境质量，积极开展生态教育，大力弘扬生态道德文化，探索具有自身特点的绿色发展之路，为促进可持续发展做出积极贡献。

举办这次高层论坛，是探求生态文明建设路径的重要举措。我们衷心希望大家通过本次论坛开展深入、务实、有效的交流合作，为加快生态文明建设、促进绿色发展起到重要推动作用。

最后，衷心祝愿各位领导、各位来宾身体健康、事业进步、万事如意!

谢谢大家。

对于文明健康自我调整心得体会精选二

亲爱的老师，同学们：

大家好!

时间过的可真快呀，转眼间已到了四月份的最后一周。我今天演讲的题目是“做一个讲文明懂礼仪的少先队员。

文明是尊重别人，更是尊重自己。文明是一种无与伦比的美!古人说，于细微之处观察人。当我们走在马路上，排着整齐的路队前行，那就是文明;当我们步入校园，主动向老师敬礼问好的时候，那就是文明，当我们随手捡起地上纸屑的时候，那是文明，当我们排着整齐的队伍去升旗、做操的时候，那也是文明……我们每个人没有办法选择外表的美和丑，但我们能选择文明!今年正是我们潍坊市争创文明城市的重要时候，我们更应该尽我们的一份力量和职责，因此我在这里向全校同学提出倡议：《做一个讲文明懂礼仪的少先队员》。

文明礼仪主要体现在以下方面：

1、穿着、仪表文明

(1)请全体同学在校时间穿校服，少先队员佩带红领巾。尤其是在升旗等集体活动的时候，一定要穿校服。

(2)按要求修剪头发，不染发，不烫发，男生不留长发，夏天不穿拖鞋进校园。

2、行为文明：

(1)按时上学，不迟到，不早退。我们周二至周五早上7：50前到校，周一早上升国旗，请同学们7点半前准时到校，参加升旗仪式。升旗仪式是学校的集体活动，每位同学都应该准时参加。

(2)文明礼貌习惯。遇到师长、来宾，主动问好。说话要和气，不说脏话、粗话，不给别人取绰号，不恶语伤人。上下楼梯，靠右侧行，注意谦让。

(3)请不要打架、斗殴。因为我们有更重要的事情去做。尤其是六年级的同学，马上就要面临毕业，我们应该珍惜这美好的时光，把时间和精力都用在学习上，发奋学习，提高自己的学习成绩;团结同学，为集体荣誉献出一份力量;在离校前为母校做点有价值的事情，来报答母校和辛勤培育你的老师，给低年级的小弟弟、小妹妹做个好的榜样。

(4)富有爱心，关心他人。

对身边有困难的人，要及时伸出援助之手。

今年的自然灾情频繁，从“爱心送旱区，一人一瓶水”捐款，到“为玉树地震的爱心捐款”，我们都奉献出了自己的爱心。充分体现了“你有困难我来帮”的高尚风格。

3、生活文明

(1)爱清洁，讲卫生的习惯。比如：饭前便后洗手;不对着人打喷嚏和咳嗽;不随地吐痰，随身准备好卫生纸，有痰吐到纸上，扔进垃圾箱;勤换衣服勤洗澡，讲好个人卫生，预防传染病。

(2)按时作息，按时上课。

现在有一部分同学不遵守上课的时间，听到上课铃声响后还在其他地方玩耍，不回教室，等老师开始讲课后才陆陆续续回教室，这样做不仅耽误了自己学习，还影响了其他同学和老师。所以我们应该在小预铃敲响之后就赶紧回教室，拿出书本，准备上课。

本周六是“五、一”国际劳动节，是全国劳动人民的节日。我们少先队员也要以劳动为美德，养成热爱劳动的习惯。我们今天是红领巾，明天就是建设祖国的栋梁，我们要跟勤劳的小蜜蜂一样，用自己的双手去创造明天美好的生活。

演讲完毕，谢谢大家!

对于文明健康自我调整心得体会精选三

尊敬的老师、同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《迎奥运讲文明》。

我们期盼已久的北京奥运就要开幕了，在这激动人心的日子里，作为一名一年级小学生，能为迎奥运做些什么呢？

老师教育我们要做讲文明、懂礼貌的好孩子。文明是尊重别人，更是尊重自己。当我走在马路上，看到同学轻声问候的时候；当我踏入校园，看到同学向老师问候的时候，我看到了文明……我们每个人没有办法选择外表的美和丑，但我们能选择文明！

我要爱护环境，让天空更蓝、水更清。我会带头讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡起；我会节约每一滴水，保护每一片绿地，为环保尽一份微薄的力量。

我要把奥运精神用到学习生活中，时刻用拼搏精神激励自己，不怕困难，做好每一件事情！

让我们行动起来，争做一个讲文明、懂礼仪、好学习的好学生！为北京奥运献上一份厚礼！

谢谢大家。

对于文明健康自我调整心得体会精选四

一、总则

1、住宿生必须自觉遵守《中学生守则》、《中学生日常行为规范》和梅溪中学各项规章制度。

2、住校生要自觉服从宿舍长、宿舍管理员和管理老师的管理，增加自我约束、自我激励、自我服务的意识。

3、住校生要互相关心，团结友爱，爱护公物，注意安全，争当优秀住宿生。

4、制定本条例的目的在于推进住宿生管理的制度化、规范化和科学化，形成并完善以教育、管理、服务于一体的住宿生管理新模式，促进和保证住宿生的健康成长。

二、宿舍纪律要求

1、早上6：00打铃按时起床，6：20开始集合队伍，6：25集合好队伍，6：30结束早操，7：10前住宿生必须全部出寝室并关好门窗。上课期间，无班主任、生管老师的共同批条不得回寝室。

2、晚上21：50前必须全部回寝室并进行点名，22：00熄灯就寝后不准讲话，不准串寝室，进出寝室要轻手轻脚。

3、住宿生必须在18：30以前到班级参加晚自习，自习期间不准在宿舍逗留和外出，下完自习后要按时归寝。

4、严禁打牌赌博、抽烟、喝酒、骂人、打架等不文明的行为发生;严禁将手机、游戏机、黄色书刊、凶器等带进宿舍。

5、不准带非住宿生在校留宿，住宿生家长、亲人进入宿舍，要先在宿舍生管组处登记后方可入内。

6、除周末、节假日正常休息放假外，平时回家和有事不能按时回寝室的住宿生，必须持有班主任及生管老师的共同请假条方可离校。

7、寝室内严禁存放鞭炮、蜡烛等易燃易爆物品，不准生火，烧废纸、不准使用应急灯、充电器、热得快等电器和私接电源插头等。

三、卫生制度

1、每个寝室必须制定、张贴卫生值日表，每间宿舍每周必有一人做卫生值日，负责早、中、晚室内卫生打扫与保洁，每周男女生各进行一次卫生打扫除，每周安排一间宿舍做好公共卫生区的打扫及保洁工作。

2、禁止乱倒水，保持室内、走廊及楼道地面干燥，如有水迹，责任区寝室值日生负责清除。

3、不准在宿舍的墙上、柜及桌上乱涂、乱贴、乱钉，造成的污迹由相关人清理干净。

4、保持寝室及周围环境的清洁，不乱丢果皮纸屑，不准带饭菜到宿舍用餐。

5、严禁往楼下和窗外乱吐痰、倒水、丢弃废物垃圾。

6、床上整齐干净，被子折叠规范，并放到指定位置，床上不能乱放衣服、书籍等用品。

7、鞋子统一放在指定位置，桶、盆、毛巾、口杯、衣架统一放在脸盆架上。

8、寝室内不准晾衣服，晾晒衣物统一挂在走廊，换下暂未洗的衣物要先收检好。

四、安全防火制度

1、住宿生不准在宿舍使用电热器、热得快、台灯、充电器、蜡烛等到物品。

2、严禁在宿舍使用火柴、打火机等生火物品。

3、严禁对应急灯、安全指示灯、灭火器等消防器材的损坏。

4、爱惜宿舍内公共财产和设施，如有损坏，需当事人照价赔偿，若找不到当事人，则由该寝室住宿生共同承担。

5、严禁私自外出和夜不归宿。

五、宿舍管理措施

1、考勤制度：宿舍管理员要按照管理条例的要求和工作程序及职责对宿舍进行严格管理，坚持按时查房、考勤，每天有检查记录，发现问题要及时解决或向政教处报告有关情况。宿舍常规检查由生管老师上午7:00检查和住宿生管理干部中午12:30检查，并与宿舍管理员所扣分数相加，即为当日扣分情况。

2、请假制度：

①有事不能及时归寝的住宿生，须有班主任签字的请假条，并经生管老师同意后方可离校。

②住宿生生管组请假条当日交管理组记录备查。

③全期因各种原因请假次数不得超过10次。未经请假擅自离校者将受到严肃处理或取消住宿资格。

3、奖惩制度：

1、宿舍坚持每周开展“五星级文明寝室”的评比活动，获当周“五星级文明寝室”的寝室将颁发流动红旗。

2、对于一月中累计有三次获“五星级文明寝室”称号的寝室，政教处将对该寝室住宿生发奖品或加班分。

3、凡当周寝室扣分达到2分者，该寝室全体学生由政教处进行教育整顿;以月为单位，凡违反四次及以上寝室纪律的学生，由政教处组织进行教育。

六、宿舍常规检查评分细则

1、住宿生分班级进行晚自习，晚自习无特殊情况迟到或早退每次扣0.1分。缺席扣0.2分，特殊情况必须凭班主任请假条向生管组说明。

2、午休及就寝时间不守纪律，大声讲话或、恶意不让别人睡觉、吵闹或串寝、串班，视情节每人次扣0.1—0.5分。没有及时打扫宿舍卫生和公共区域，垃圾没有倒在指定置每人每次0.2扣分。

3、宿舍乱贴张贴物每次扣0.1分，乱涂、乱贴、乱丢果皮纸屑、随地吐痰、住楼下和窗外倒水、丢弃废物垃圾，每人每次扣0.1分。

4、被子、鞋子、毛巾、衣服不整或值日不搞卫生、不整理公共内务，每人次各扣0.1分;宿舍内脏衣、脏鞋袜胡乱堆放，发现指出后不改，每次扣0.2分;起床后被子未叠，鞋袜乱放的，扣0.2分。。

5、午休时间迟到扣0.1分，未经请假缺席扣0.2分。

6、晚上就寝迟到扣0.1分，未经请假夜不归宿者扣1分，并给予处分且通知家长，再次发生即取消住宿资格。

7、故意损坏公物一次扣0.5分，还须照价赔偿。

8、端饭到寝室用餐，一次扣0.1分。

9、寝室离人不关灯、关水、关电风扇者，每人每次扣0.1分。

10、在宿舍打牌、抽烟、吵架、打架。玩游戏机者扣0.2分，二次以上者给予处分。

11、在宿舍用电热壶、热得快等电器扣1分，并当场没收并通报批评。

12、上课时间和晚自习时间无故滞留宿舍，每人次扣0.1分。

附：早上离宿舍时间：7：10前

中午离宿舍时间：12：50前

晚上回宿舍时间：21：50前

七、“文明寝室”评比的办法

为了使全体住宿生有一个文明、整洁、安全的住宿环境，让“文明寝室”的评比活动能持久化、规范法和人性化，政教处特制订“五星级文明寝室”评比的有关条例如下：

1、以寝室为单位每周进行评比，“五星级文明寝室”从本周末扣分寝室中评出。

2、“五星级文明寝室”评比内容：①晚就寝;②内务;③卫生;④其他。

3、有抽烟、打牌、吵闹打架、乱用电器、夜不归寝等严重违犯纪律的寝室，近三周内无资格评选“五星级文明寝室”。

4、“五星级文明寝室”评比名额：男生宿舍1个，女生宿舍1个，若出现同分，视为并列的“五星级文明寝室”。评比出结果的时间：每周一上午。

5、““五星级文明寝室”评比的日常检查由宿舍长、宿舍管理员、生管老师负责。

6、获当周“五星级文明寝室”称号的寝室，颁发流动红旗，并记录在册到政教处备案。

7、每月累计有三次评上“五星级文明寝室”的宿舍，除该寝室每人加班分1分外，生管组还将奖励5元/人的奖品。

8、优秀寝室长的评比条件：本学期所在寝室累计有五次以上被评为“五星级文明寝室”的寝室长，将被评为优秀寝室长，优秀寝室长在期末将获政教处颁发的“优秀寝室长”证书及50元的奖品。