心得体会可以是对一本书、一次旅行、一次活动等的思考和感悟。在写总结时,可以借鉴一些优秀的范文或者写作技巧。欢迎大家阅读以下心得体会范文,共同进步和成长。
劳动站岗心得体会篇一
作为一个学生,我们时常会面临到各种各样的考验和挑战,其中罚站岗就是其中之一。罚站岗是学校常规的一种纪律教育方法,当我们违反学校纪律或者规章制度时,会被罚站在特定的地点,足足站上30分钟,双脚不能动,眼睛看前方,耳朵听指示。接下来我将分享我的罚站岗心得体会,来给大家一些启示和帮助。
第一段:罚站的原因。
作为学生,我们需要明白罚站不是学校针对我们个人的惩罚,而是对我们的错误行为进行纠正,对我们进行学生教育。当我们违反学校的规章制度,我们就应该承担相应的后果。罚站岗就是这样的一种纪律教育方法,其目的是教育我们如何遵守学校规章制度。
第二段:罚站的心态。
罚站岗的时候,许多人会产生抵触心理,甚至是心生怨气,认为这是无理的惩罚。然而,我们必须尝试改变这种心态,接受罚站岗的方法,认识到学习也需要纪律,惩罚也是为了我们好。重要的是让我们明白,后果和选择是必定相连的,遵守学校纪律并不是一个可选的选项。
第三段:罚站岗的反思。
罚站岗不仅是一种惩罚,也是一种反思,反思我们的错误行为和言行,反思我们所犯的错误对自己和他人带来的影响及其后果。在罚站岗的过程中,也可以通过对内心深处的思考,来找到解决方案和改正错误的方法,并且学习如何从错误中成长。
第四段:罚站岗的启示。
罚站岗教会我们更加专注,更加自律,更加严谨。这些习惯一旦养成,对我们的未来发展有着很大的帮助。双脚不能动,眼睛看前方,耳朵听指示这些方法,不仅能让我们在学习中保持专注,还有很大程度上促进我们的注意力,提高我们的学习效率。
第五段:罚站岗的总结。
罚站岗是一种教育学生的方法,目的并不是惩罚,而是正确引导学生的行为。在罚站岗的过程中,不仅要求我们认识到自己的错误行为,同时也促使我们转变不良习惯,养成良好的思维习惯。我们必须正视学生纪律和规章制度,认真执行学校的各项规章制度,才能成为一名好学生。希望大家在今后的学习生活中,能够养成良好的学习习惯,遵守学校规章制度,做一名有纪律的好学生。
劳动站岗心得体会篇二
小时候,为了训练孩子们的自律和责任感,老师们会使用一种惩罚方式,那就是罚站岗。这是一种让孩子们站在教室门口或者走廊上,直立不动,静待老师放学的方式。我曾经也被罚过站岗,虽然当时可能很不情愿,但是现在回想起来,这种惩罚方式有着一些值得借鉴的重要意义。
第二段:如何正确接受惩罚。
被罚站岗,首先要正确的接受惩罚。也就是说,不能怨天尤人,或者将责任推给别人。正确的态度应该是认真检讨自己,思考自己做错了什么地方,以及怎样避免再犯同样的错误。从自身找原因,而不是找借口,这样才能真正从惩罚中吸取教训。
第三段:如何锻炼自己的耐性和毅力。
罚站岗不仅是一种惩罚方式,也是一种锻炼耐性和毅力的机会。站在一个地方,时间可能会很漫长,而且非常无聊。但是,我们需要学会忍耐和坚持,不要放弃。同时,我们还可以通过自我娱乐或者思考一些问题,来克服无聊带来的困惑。这样,在罚站的过程中,我们不仅能够锻炼自己的耐性和毅力,还能够更好的了解自己的内心。
第四段:如何培养责任感。
罚站岗也是一种培养孩子们责任感的方式。当我们犯了错误,导致老师要进行惩罚时,我们站在前面道歉,并承担起自己的责任,这比什么都重要。这时候,我们的孩子会学会认识到自己的错误,并且为此承担起责任。同时,我们也会逐渐意识到,虽然我们可能不会做到完美,但是我们必须对自己的所作所为负责。
第五段:结尾。
总之,罚站岗虽然是一种惩罚方式,但是,如果我们拥有正确的态度,我们会从中收获很多。我们能够更好的了解自己,锻炼自己的耐性和毅力,培养责任感。希望我们在今后不要抱怨被惩罚了,而是真正的从中找到教训,成为一个更好的自己。
劳动站岗心得体会篇三
近期,我参加了公司站岗任务,这是我第一次站岗,体验到了不同的工作环境和工作情况。完成任务后,我深刻认识到这项工作所带给我真正的价值,特此写下我的心得体会。
第一段:认真了解和准备工作。
工作前,我首先认真了解了站岗的任务和工作内容,掌握相关安全规定和应急处理程序,还在心里默念了自己的岗位职责,不断调整自己的心态,以更好地适应工作的需求。在进入工作地点时,我还和其他站岗的同事商量,确认了自己的工作路线和应对问题的方法。
第二段:认真执行岗位职责。
开始值班后,我紧盯着自己的区域,要求自己时刻保持警觉,认真观察周围情况,一旦发现异常情况,及时予以处置,保障了公司安全。与此同时,我和同事们始终保持联系,协调工作,并及时向上级领导汇报情况。在整个值班过程中,我认真执行了岗位职责,做到了不放松、不传漏和不误事。
第三段:处理各种问题。
在值班过程中,我遇到了各种问题。有人不慎跌倒,有突发安全事件需要处理,还有一些无关人员试图突破警戒线进入公司区域。在这些问题的处理过程中,我体会到了如何看待问题和如何冷静应对。首先,要火速救助,保障受伤人员和周围人员的人身安全;其次,要及时与上级汇报并请示应对方案,及时解决当前存在的问题。在处理问题的过程中,我认识到处理问题的能力和应对方案的可行性都至关重要。
第四段:培养团队协作。
在整个值班过程中,我与同事们深刻体会到了团队协作的重要性。我们有相互之间沟通协作的默契,有正常人员的资源分配与限制进入的警戒任务,也有慷慨相助的团队支援。在这个过程中,我发现,“团结就是力量”,团队合作的背后提供了信任、支持和安全感,使我们能够高效地完成工作任务。
第五段:总结和反思。
完成了站岗的任务后,我开始总结和反思这个过程。我意识到,身为公司的员工,每个人都要有担当,尽职尽责。在平时,要认真学习和了解公司的安全规定,应急处理程序等知识,增强自身安全保障能力和团队合作精神。在工作中,则要时刻保持警觉,执行好自己的任务,处理好各种突发情况,更要与团队做好沟通与协作,促进工作的顺畅完成。
站岗虽然只是工作中的一小部分,但是却是安全工作中的重要一环,我们每个人都应该把工作看待如战争,要时刻保持警觉和对工作的热爱,每天都在为公司的大家庭付出自己的工作和热情。值此之际,我真心感谢公司出色的安全保障机制和同事们的支持和协助,让我在这场站岗任务中学到了太多的东西。
劳动站岗心得体会篇四
作为一名证券公司的证券营业员,岗前的培训显得尤为重要。证券公司按照规定要求每个证券营业员都要有岗前的实操培训。所谓实操培训,就是在证券公司安排的证券营业部门进行一个月的旁听,然后经过考核合格,才能真正的上岗工作。我在经历了一个月的证券营业部门的实操旁听之后,深刻的认识到证券公司证券营业员的重要性,同时也懂得了岗站岗的生活需要满怀诚信,坚守纪律。
一,坚守纪律。岗站岗的工作就要求我们要遵守证券公司的规定,遵守证券法律法规,持证上岗,其中举足轻重的的是遵守公司的规定,合规营业才能够经营业务。比如营业员应该诚实守信,绝不能夸大股票价格及其上涨空间等,同时,还应该始终谨慎处理客户的交易指令,严格遵守公司的内部规定,全力维护公司的声誉,不扰乱交易市场秩序。同时,我们还应该认真审查客户基本情况,并告知其风险,把关交易操作,维护客户的利益,做到以德服务,誓不传谬。
二,学习创新。资本市场的快速发展,证券公司的竞争日趋激烈,需要证券营业员不断学习,不断创新,学会使用一些新鲜的技术和方法,以提高营业额,不断完善自己的业务能力和经营技巧,借此提高客户的满意度。这就需要我们在岗站岗期间认真学习,加强与其他营业员、客户、市场信息等沟通和交流,从中不断的汲取知识和经验,提高自己的综合素养。
三,关注形势。资本市场环境及政策常常变化,作为一名证券营业员,必须时刻关注资本市场、发展趋势、政策变化等,及时认识到企业所在行业、市场走势,判断市场风险,以此把握交易机会,更好的为客户服务。同时,证券营业员还要积极关注公司推出的各项服务或活动,及时了解公司最新的产品和资讯,让他们能更好的为客户服务,提高客户满意率。
四,加强团队合作。证券营业员平时的工作中常常与其他部门进行交流和协作,这就需要证券营业员具备较强的团队协作能力。证券公司所在的市场未来任重道远,只有通过合作,才能更好地应对市场的各种挑战。所以,证券营业员们要学会相互协助,为共同的目标和使命而奋斗,时刻以团队利益为出发点,才能够造就良好的公司文化,实现共赢发展。
五,销售服务融合。在现在的证券营销中,销售业务和服务业务的统一性越来越明显。证券营业员需要不仅要销售证券金融产品,同时还要为客户提供相关的售后服务。如果证券营业员无法基于其庞大的、稳定的客户资源,提供优质的证券咨询枢纽服务,则销售业务无法实现成功。所以,证券营业员必须加强个人素质的提升,融合销售和服务的能力,寻找销售和服务的最优解决方案,秉承“服务至上,售后无忧”的道路,并不断积累营销和服务经验,提高客户的满意度。
结合我和同事们的实际经验,可以看出,岗站岗之路需要我们坚守诚信,学习创新,关注形势,加强团队合作,以及做好销售服务的融合。相信在全体证券营业员的共同努力下,证券市场会变得越来越繁荣,证券营业员会越来越成熟。我们将始终遵循职业道德及中央管理会议关于证券市场纪律和监管的要求,以振兴经济为己任,为公众创造更大的财富和价值。
劳动站岗心得体会篇五
在疫情期间,为了控制病毒传播,许多企事业单位实行了封闭式管理,并取消了正常的上班模式。为了不耽误工作进程,很多员工被要求在家继续工作,通过云站岗的方式进行协同办公。云站岗不仅是一种应对疫情的有效方式,也是一种新型的工作模式,通过这段时间的亲身体验,我积累了一些心得体会。
首先,云站岗要有良好的时间管理意识。由于在家工作,以及没有明确的上下班时间,很容易产生疏忽或者将工作时间拖延。因此,我学会了合理规划时间。每天早晨,我先列出当天需要进行的任务,制定出一个明确的计划。然后,根据任务的优先级制定时间表,合理安排每项任务所需的时间。限制自己在社交软件上的时间,尽量减少打开无关网页的机会,以提高工作效率。通过这样的时间管理,我在家工作的效果有了显著的提升。
其次,云站岗需要有自律的工作习惯。以往在办公室,有着严格的工作纪律和监督机制,然而在家工作,缺乏了这种外部的约束。为了保持工作的高效性,我开始自我约束。例如,我设定了一个适当的工作时间段,坚决遵守起床和休息的时间,避免在工作时间内被其他事务打扰。而且,我学会了将工作区域和休息区域分开。工作时坐在摆放整齐的桌子前,保持专注和高效;休息时,喝杯茶、听首歌,为放松身心创造舒适的环境。
第三,云站岗需要有良好的沟通交流能力。在这段特殊时间里,许多团队成员都分散在不同的地方工作,面对面的沟通变得不再方便。因此,在云站岗的过程中,我重视与他人的沟通。除了及时回复邮件和即时通讯工具,我还开始学习利用视频会议进行工作交流。通过视频会议,不但可以更直观地了解彼此的表情和语气,也能更高效地传达信息,以及一起讨论问题并做出决策。这不仅有助于加强团队协作,也有助于提高工作效率。
此外,云站岗需要有强大的自我学习能力。由于云站岗工作不再受限于时间和空间,公司也提供了各类在线培训和学习资源。我充分利用这个机会,不断学习新知识和技能。通过网络上的培训课程,我不仅提高了专业技能,也学习了一些自我管理和领导能力的知识。与此同时,我也积极参加各类在线讨论和交流活动,与同事们分享经验和观点,相互学习。通过不断学习和提升,我在云站岗期间感受到了自我成长的喜悦和满足感。
云站岗作为一种新型的工作模式,不仅在疫情期间大放异彩,也有望成为未来工作的一种趋势。通过这段时间的亲身体会,我深深认识到云站岗需要具备良好的时间管理、自律、沟通交流和自我学习能力。只有不断提升自己,适应这种新的工作模式,才能更好地适应时代的变革和需求的变化。所以,无论未来工作模式如何变革,我相信,只要我们时刻保持求知和进步的心态,不断学习和适应新的工作环境,就能在云站岗中获得成功。
劳动站岗心得体会篇六
在日常生活中,我们经常会接触到各种各样的证券交易,而证券交易所的证券岗位是其中重要的一个岗位。作为证券交易现场的一名“岗位手”,需要紧盯市场动态,掌握各种证券的变化,做到机智应对。在证券交易所过程中,我也担任过证券岗位,其中的体会让我认为证券岗位是非常具有挑战性的一项工作。
第二段:背景。
在证券交易所,证券岗位作为第一道防线,当然有着非常重要的地位。他们需要通过对市场行情的分析,把握住市场的变化与趋势,对来自各路投资者下单进行监控与处理,同时也要向客户提供信息,为投资者提供实时的市场资讯。作为证券岗位,需要在市场变化的情况下迅速掌握行情,具有敏锐的观察力和灵活的应变能力。
第三段:优点。
通过在证券岗位的工作体验,我发现证券岗位的工作特点具有以下优点:
1.学习能力强。工作中,需要不断学习各种证券知识,同时也需要对市场变化进行持续的观察与分析,借此了解多方面的信息。这让我认识到,学习能力对于证券岗位非常关键。
2.进步快速。证券岗位是一个看似繁琐但过程机械的工作,但是却常常有着高强度的压力。不断面对市场波动和不同需要,使得在证券岗位的工作人员必须能够快速进步。
3.熟练度高。证券岗位的工作涉及到证券交易的各个环节,需要对证券知识有深刻认识,同时也需要掌握熟练的操作技巧。证券岗位的工作确实需要我们在熟练程度上保持相对不错的水平来保证工作的质量和效率。
第四段:挑战。
证券岗位工作的挑战性体现在了交易量的高强度,市场变化快速以及风险的高度存在。在这种环境下,证券岗位的工作人员需要具有敏锐的市场嗅觉和细心的操作性,同时需要对情况的发展随时做出反应。在工作中也常常遇见妥协,但是只要能够及时的反应和了解到市场的变化,也就能够更好地控制风险。
第五段:结尾。
综上所述,作为证券岗位的一个新兵,我深深地认识到了这项工作的挑战性和难度,但同时也看到了这项工作的远大前程。我相信,在证券岗位这条漫长而精彩的道路上,只要在学习和操作方面都具备了熟练的能力,细心观察细节,力求完美,那么,我们就能够不断进步,为市场的发展添砖加瓦,走出自己的人生道路!!!
劳动站岗心得体会篇七
云站岗,作为一种新兴的工作形式,在近年来逐渐兴起。它利用互联网技术,实现人员在家中通过网络进行远程监控、管理和指导,解决了传统工作模式中需要人员实地驻守的问题。云站岗既能大大降低企业的人力成本,又能提高工作效率,具有很大的发展潜力。在云站岗的过程中,我有幸亲身体验,深深感受到了其背后蕴含的新思维和新模式。
二、关键时刻需要稳定心态。
在云站岗工作中,关键时刻需要有一种强大的心态,以应对突发事件。在传统的工作模式下,当有突发事件发生时,员工需要立即赶到现场,但在云站岗中,员工需要通过网络进行指导和管理。而对于我来说,我需要保持冷静、稳定的心态来应对各种问题。当我遇到系统故障或意外情况时,我首先会通过与现场人员的远程沟通来了解情况,并判断出最合适的解决方案。通过这样的方式,我不仅能够及时解决问题,还能够提升自己的应变能力和抗压能力。
三、善于互联网技术的运用。
云站岗工作需要我们善于运用和掌握互联网技术,无论是软件的运用,还是对网络的了解。只有在这样的情况下,才能更好地完成工作。当我第一次接触云站岗工作时,我深深地意识到了自己的不足。我花费大量的时间来学习和研究网络技术,并主动请教其他有经验的云站岗员工,不断完善自己。通过这样的努力,我不仅能够更好地完成工作任务,还能够更好地应对各种问题。
四、建立良好的团队合作关系。
在云站岗工作中,良好的团队合作关系尤为重要。由于云站岗的特殊性,我们需要与现场人员进行密切的沟通和配合,以确保工作的顺利进行。因此,建立良好的团队合作关系成为了云站岗工作中的一项关键任务。在我的工作中,我始终坚持与现场人员保持密切的联系,时刻保持沟通畅通,并主动解决工作中的问题。通过这样的方式,我不仅能够更好地完成工作任务,还能够提升团队合作能力,增强整个团队的凝聚力。
五、总结和反思。
通过这段时间的云站岗工作,我对这种新兴的工作形式有了更加深入的了解。云站岗工作的背后是一种新思维和新模式,它给传统的工作方式带来了一场革命,也为我们的工作带来了更多的便利。在云站岗工作中,我不仅学到了新的知识和技术,还培养了自己的沟通能力和团队合作精神。通过不断地总结和反思,我相信云站岗工作将有更好的发展和应用。
劳动站岗心得体会篇八
第一段:介绍云站岗的背景和目的(200字)。
云站岗是在疫情期间,在线教育得到迅猛发展的背景下,为了保证学生的网络安全及学习秩序,学校推出了云站岗工作。云站岗是指教师通过网络平台对学生进行管理和监督,帮助学校管理学生的上网行为,确保他们能够安全上网、文明上网。云站岗的目的是为了培养学生正确使用网络的意识和能力,提高学生网络素养,保护学生远程学习和教学工作的顺利进行。
第二段:云站岗的工作内容和重要性(200字)。
云站岗工作内容主要包括对学生网络行为进行监控,过滤不良信息,引导学生正确上网等。教师需要通过云平台对学生的上网行为进行记录和分析,发现问题并及时处理。云站岗对于学校管理学生网络行为起到至关重要的作用。首先,它可以帮助学校实施教育管理,提高学生的纪律意识,改善学校网络环境。其次,它可以提供学生网络行为的统一管理平台,方便学校了解学生的真实需求,更好地满足学生的学习需求。
第三段:云站岗的机遇与挑战(200字)。
云站岗虽然有效提高了学校网络管理的效率,但也面临着一些机遇与挑战。首先,云站岗为学生提供了更加安全、规范的网络学习环境,有助于培养学生良好的网络素养。其次,云站岗使教师能够及时了解学生的网络行为,以便进行必要的干预和指导。然而,由于技术手段的限制,云站岗可能会面临隐私保护和网络攻击等挑战。教师需要在保护学生隐私的前提下,充分发挥云站岗的作用。
云站岗工作使我深刻认识到了网络管理的重要性。在我的云站岗工作中,我通过记录学生的上网行为,发现了一些学生沉迷网络游戏、浏览不良信息等问题。针对这些问题,我及时进行了指导和纠正,并与学校、家长沟通,共同解决问题。云站岗工作也加深了我与学生之间的沟通和理解,让我更好地了解学生的需求和困惑。通过云站岗工作,我意识到网络管理不仅是学校的责任,也需要学生、家长和社会的共同努力。
第五段:云站岗的未来展望(200字)。
随着科技的不断发展,云站岗的技术手段和管理方式将不断完善和提高。未来,云站岗有望成为学校网络管理的重要手段之一。通过智能化的云站岗平台,学校可以更加及时、全面地了解学生的网络行为,更准确地进行指导和干预。同时,云站岗也有助于学校与家长更好地进行沟通,共同关注学生的成长和发展。我相信随着云站岗的不断发展,学校网络管理将进一步提高,为学生提供更好的网络学习环境。
劳动站岗心得体会篇九
近年来,我国经济的快速发展伴随着社会安全形势的不断稳定和提高。然而,在某些特定的场所,安全风险依然存在。为了加强安全管理,保障人民群众的生命财产安全,各地纷纷实行了站岗制度。在我参与站岗表工作的这段时间里,通过自己的亲身经历,我深深体会到了站岗表的重要性和对我个人的意义。
首先,站岗表的执行对于维护社会安全具备重要意义。每个人都有责任为社会的安全稳定贡献自己的力量。站岗表是一种制度化、规范化的安全管理措施,通过规定特定的时间、地点和人员进行岗位值班,能够及时发现和报告异常情况,防范事故的发生。对于我国的社会治安来说,每个人都是社会安全的守护者,而站岗表则为我们提供了一个踏实和有力的工具。
其次,站岗表的执行对于培养个人的责任意识和团队精神具备重要作用。作为一名站岗表工作人员,我深刻认识到自己的责任不仅仅是站在岗位上,更是站在责任和信任的高度上。站岗表中的每一项工作都需要我细致入微地完成,每个工作环节都需要我尽职尽责地履行。这些任务的完成需要我具备高度的责任感和敬业精神。此外,站岗表的工作还需要团队合作,每个人都要发挥自己的优势,相互配合,协同推进,才能够取得较好的效果。
进一步的,站岗表的执行对于提高个人的应急处理能力具备重要意义。站岗表的工作环境常常是不断变化、临时决策的情况下进行的。面对突发事件和紧急情况,站岗表工作人员需要迅速反应,冷静应对,及时制定并执行相应的应急措施。这种能力的培养需要经验的积累和训练的锤炼。通过站岗表的工作,我深感到要时时保持警觉,随时准备应对各种突发情况的重要性。只有在实践中克服困难,才能真正锻炼自己的应急处理能力。
最后,站岗表的执行对于完善安全管理机制具备重要推动作用。站岗制度的实施推动了我国安全管理体系的完善,促使相关管理部门建立建设更加完善的安全管理体系。这也为我国社会治安的长期稳定提供了广阔的空间。站岗表工作作为安全管理的重要一环,起到了杜绝安全隐患、减少安全事故的目的。通过执行站岗表工作,我能够切身体会到安全管理的紧迫性,也认识到自己作为一名普通人所能为社会稳定做出的贡献。
总之,站岗表工作的执行对于维护社会安全、培养个人责任意识和团队合作能力、提高应急处理能力以及推动安全管理的完善方面具备重要作用。我个人在参与站岗表工作的过程中深感到了责任与荣誉的重要性,认识到了自己的责任范围和应尽的义务。我相信,只有每个人都肩负起自己的责任,共同致力于社会治安的稳定,我们的国家才能够更加繁荣昌盛。
劳动站岗心得体会篇十
今天我怀着无比的激动地去看了广州亚运在大学城的传递,虽然看不到全程。但是,在圣火交接那一瞬间,我感到无比的自豪!感受到圣火的传递,也是中华文化的传承。在那一刻我为我是中国人,广州当代大学生感到无比自豪!但是,我看完交接之后,我还是匆匆地离去了!因为我还有任务,到南三路站岗!
站岗在太阳底下,终于感受到了志愿者的辛苦!难怪有一些女生会晕倒了!队长还有一起站岗的师兄经常提醒我,一定要注意不要中暑!虽然很辛苦。但是很快乐!在站岗的过程中,我维护了我看守的路口的治安,确保过路的行人不会因为没留意而不小心闯红灯。我也在等待需要帮助的人,主要是指引问路的行人!在我给别人做指引的期间发生了一件很有趣的事情,有个外国友人来向我问路,我的英语水平很差,他的中文也很差。只好他用半英文半中文向我询问,我用半英文半中文的回答。经过共同的努力。终于解决了问题,两个人都松了口气!都会心地笑了!
在今天的工作中,我发现只要你用笑容对待你的工作。你的工作也会用笑容回报你!而和别人交往也一样!
劳动站岗心得体会篇十一
今晚。
我兴奋得难以入眠。
因为。
我要旅行军人的神圣使命。
时钟指向零点。
我一骨碌翻身起床。
找棉袄。
找棉裤。
都没见。
急得我几乎喊起来。
别急。
想一想。
噢,想了起来。
棉祆棉裤就穿在身上。
快,绑腰带。
背钢枪。
我兴奋。
今晚。
我站岗。
连长亲切地问。
冷,你怕不怕。
怕,就不配当军人。
入伍从军。
背着钢枪。
独自一人站在。
这寂静的山岗。
为的就是人民的'安宁。
夜,随风旋转。
月亮也走到了我身旁。
我站在这高高的山岗。
寒冬的夜。
害得我手脚麻木。
身体发冷。
牙齿打颤。
怕吗。
怕,我就不配当军人。
蹬蹬脚。
裹裹身。
咬咬牙。
坚持就是胜利。
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