上下交流心得体会和方法(优秀9篇)

心得体会是对于某一事件或经历的个人观点和感悟的总结。写心得体会前，可以进行一些必要的调研和调查，以便更好地展示自己的观点和见解。请大家阅读下面的心得体会范文，并思考自己的心得体会是否有类似的思路和观点。

上下交流心得体会和方法篇一

在我们的学习生涯中，学习方法的选择对于我们的学习成绩和发展至关重要。然而，每个人都有不同的学习方式和习惯，因此学习方法的选择和交流变得尤为重要。下面我将通过分享一些我个人的心得体会，探讨如何更好地进行学习方法的交流。

首先，要遵循适合自己的学习方法。在学习方法的选择上，我们要根据自己的特点和需求进行选择。每个人都有自己的学习习惯和优势，只有选择适合自己的学习方法，才能事半功倍。在选择学习方法时，要注意到自己的学习方式是倾向于理论还是实践，是倾向于听觉还是视觉，是倾向于独立学习还是团体学习等方面。只有遵循适合自己的学习方法，我们才能更加高效地进行学习，并取得较好的成绩。

其次，在选择学习方法时，可以向他人请教和交流。每个人的学习方法都有其独特之处，因此我们可以向身边的他人请教和交流，以获取更多的学习方法和经验。通过和他人的交流，我们可以了解到不同的学习方法和技巧，通过借鉴和吸收他人的经验，我们可以进一步提高自己的学习效果。在向他人请教时，我们可以通过向老师、同学、家长或者其他具有学习经验的人请教。他们的经验和建议会给我们提供很多启发和帮助，帮助我们更好地选择和应用学习方法。

另外，我们也可以通过参加学习方法的培训和讲座来提升自己。有时候，我们无法直接找到合适的人向其请教，或者我们的人际关系比较单一，这时候我们可以通过参加学习方法的培训和讲座来获取更多的学习方法和技巧。在这些培训和讲座中，专业的讲师会分享他们的学习经验和方法，我们可以通过听讲和参与讨论来提升自己的学习理解和应用能力。通过这种方式，我们可以了解到更多的学习方法，并通过实践来逐步应用和改进。

此外，我们还可以利用现代科技手段来交流学习方法。在当今信息化的时代，我们可以利用互联网和移动设备来进行学习方法的交流。通过加入学习方法交流的网站和论坛，我们可以和全国乃至全球的学生交流和分享学习方法。在这些平台上，我们可以发表自己的学习心得和方法，并与其他人进行交流和讨论。通过这种方式，我们可以通过互联网汇聚众多的学习方法和经验，进一步提高自己的学习效果。

最后，学习方法的选择和交流需要一个长期的过程。因为每个人的学习方法都有其独特性，选择适合自己的方法需要不断的尝试和总结。交流学习方法也需要不断与他人的沟通和交流。只有通过长期的实践和摸索，我们才能找到适合自己的学习方法，并能够与他人进行有效的交流和分享。因此，在进行学习方法的选择和交流时，我们要保持耐心和积极性，不断提高自己的学习能力和效果。

综上所述，学习方法的选择和交流对于我们的学习发展至关重要。我们要遵循适合自己的学习方法，向他人请教和交流，利用学习方法的培训和科技手段，以及保持长期的耐心和积极性进行学习方法的选择和交流。通过这些努力，我们可以更好地提高自己的学习效果，取得更好的学习成绩。

上下交流心得体会和方法篇二

随着社会的发展，教育也在不断的改革和完善。相信每一个老师都渴望能够帮助学生更好地学习，使他们能够理解所学知识，并将所学内容运用到实际生活中。因此，交流教学方法也成为了越来越多老师青睐的一种教学方式。在实践中，交流教学方法能够让学生更加融入学习，更加容易理解知识点，在此，我将分享我的心得体会。

一、认真了解每一个学生

教学首要任务是要了解学生的学情，融入自身风格来更好地呈现各种知识。因为每一个学生都有自己的特点，不同的学生对于学习的态度、方式以及难点的理解都有所不同。因此，当老师能够认真了解每一个学生之后，就能够更好地应对他们的困难，并且提供支持和帮助。在交流教学方法中，我们应该更加注重学生之间的互动，让学生们都参与进来，让每一个学生有机会表达自己的意思和观点，让每一个学生都得到满意的教育。

二、把握好教学节奏

交流教学需要老师理解每一个学生的学习习惯、思考习惯以及理解速度，根据学生的学习习惯合理的分配教学的时间。在课堂上，我们需要把握好教学的节奏，让学生们不会产生厌烦或者无趣的感觉。我们应该让学生了解每一个知识点的价值，让他们懂得每一个知识点与自身生活的关系，这样学生们才会对课堂上的内容有所认同。

三、灵活应变

交流教学法与传统教学方法不同的是，它更加注重学生的参与互动，因此在教学过程中，我们应该注重对学生的反馈，以不同的方式来调整教学生效。当老师发现学生无法理解某个知识点时，可以尝试使用图像化、游戏化的方法来进行教学，让学生对课堂更加感兴趣，领会到知识的真谛。在交流教学中，我们应该尝试不同的教学方式，从而起到更好的教育效果。

四、倾听学生的需求和意见

在使用交流教学方法的过程中，倾听学生的需求和意见，尊重学生的反馈和建议，使得我们的教学可以更加有针对性，让学生更加乐于学习。通过与学生的互动过程，我们能够了解到每个学生所面临的问题和难点，从而更好地解决学生在学习中的困难。此外，通过不断地听取学生的意见以及反馈，可以让自身教学方式不断改进和提高，真正做到创造对学生有帮助的教学环境。

五、激发学生的学习热情

交流教学的本质就在于让学生主动参与，激发其对学习的兴趣和热情。我们应该让学生明白每一个知识点的重要性，激发他们对于学习的好奇心。很多时候，老师需要用不同的角度和方式来呈现课堂内容，使学生们了解到这个知识点的实际作用。这样学生才能真正理解和掌握所学知识，从而激发再次学习的热情和渴望。

总之，交流教学方法无论是对老师还是学生来说，都是一种优质的教育方法。在教学实践中，老师应该不断改进教学方法，在课堂中为学生创造更好的教育环境，让学生能够更加积极地参与到学习中来，积极探究和学习新知识，在帮助他们快乐成长的同时，也会让我们感到愉快和自豪。

上下交流心得体会和方法篇三

第一段：引言（150字）。

学习是人类进步的基石，而学习方法则是学习有效性的关键。为了提高自己的学习效果，我积极寻求学习方法交流的机会，并从中获得了一些宝贵的心得体会。本文将就我在学习方法交流中的收获与体会进行分析和总结，旨在为广大学习者提供一些有效的学习方法。

第二段：尝试多元化的学习方法（250字）。

在学习方法交流中，我意识到只要适应自己的学习习惯，尝试多种不同的学习方法是非常重要的。比如，在学习英语时，有的同学更适应通过听力练习来提高口语表达能力，有的同学则更喜欢通过阅读来拓宽词汇量。在实践中，我开始尝试不同的学习方法，例如使用软件进行听力练习，阅读英文小说并且做笔记。通过多元化的学习方法，我激发了学习的兴趣，提高了效率。

第三段：与他人分享学习心得（250字）。

除了自主尝试学习方法，我也找到了一个很好的平台与他人交流学习心得。我会定期参加学习活动，并和志同道合的学习者进行深入的交流。在这个过程中，我了解到不同人的学习方法可以互相借鉴和启发。有时，我把自己的学习经验与他人分享，不仅加深了自己对知识的理解，还能帮助他人解决问题。通过这种相互交流和分享，我结识了一些有共同学习目标的朋友，我们因为学习而走到了一起，成为了互相促进成长的伙伴。

第四段：个人调整与改进（250字）。

在学习方法交流的过程中，我也发现了自身学习方法的不足，并进行了相应的调整与改进。例如，在专注力不足的时候，我开始通过制定学习计划，合理安排时间，分解任务，提高自己的学习效率。此外，我还尝试将学习与生活相结合，例如通过观看相关纪录片来了解学习内容的实际应用，从而增强了学习的乐趣和动力。通过个人的调整与改进，我逐渐找到了适合自己的学习方法，并取得了更好的学习效果。

第五段：总结与展望（300字）。

通过学习方法交流，我深刻认识到学习方法的重要性，同时明白了合理遵循自己的学习习惯以及尝试多种学习方法的必要性。通过与他人分享学习经验，我了解到每个人都有独特的学习方法，我们可以相互启发、借鉴，共同进步。此外，我也明确了个人的改进方向，通过调整和改进学习方法，提高学习效率。在未来，我将继续积极参与学习方法交流，不断尝试创新的学习方法，以进一步提高自己的学习效果，实现自我价值的最大化。

总字数：1200字。

上下交流心得体会和方法篇四

交流教学是现代教学中非常重要的一个环节，因为它可以让教师与学生之间产生互动的效果，有助于更好地理解学生的思维方式和特点，加深教学的互动，并提高学生的学习积极性和兴趣度。

一是明确教学目标，使得自己对教学的指导显得更具有针对性。

二是确立教学重点，强调课堂互动和思维切磋。

三是采取创造性的教学模式，将教学内容变为宜人的活动。

四是鼓励学生在教学中的探索精神，让学生在教学中展现自己的个性特点。

这些都是帮助使用交流教学方法的核心原则，可以有效地激发学生的学习热情，使教学更具有针对性和对学生的友好性。

教学交流的特点在于它不仅具有双向的互动效果，也具有灵活性和针对性，同时这种教学方式能够激发学生的积极学习精神，拓宽学生的思维方式和知识面。

另外，交流教学方法也具有一定的实用性，能够适应不同学科内容的教学，适用于不同的学生的学习水平，迎合学生的学习特点，提高课堂的参与感和学生学习的兴趣度。

通过使用交流教学方法，教师能够更好地了解学生的学习效果和学习能力，激发学生的学习热情，拓宽学生的视野，提高学生的学习积极性和学习兴趣度，有利于课程的推进和学生的发展。

如果学生能够在学习过程中产生更多的想法和思考，能够掌握更多参与活动的机会，那么课堂的互动效果将得到更好的体现，这种互动效果让学习形成可持续的正向循环。

随着社会的快速发展，现代化教育理念也越来越得到大众的认同，现代化的教育应该充分体现互动机制的价值，这就使得交流教学方法具有重要的发展前景。在未来，交流教学捕捉到每个学生的语言、音调、口音、表情、姿势和动作，并灵活掌握充分的教学进展，这就使得教育的结果更具有自然性和充满想象力。

总之，交流教学方法的实践意义重大，其影响力远远超过了教育学习领域，这种方法具有非常明显的普适性，在推广过程中需要教师胸怀开阔、坚持不懈，才能获取更多教育教学的心得。

上下交流心得体会和方法篇五

学习方法一直以来都是学生们关注的焦点，而学习方法的选择也直接影响到学习效果的好坏。为了提高个人的学习成绩，我积极参与了学习方法的讨论交流，并从中收获了很多心得体会。在这篇文章中，我将分享我对于学习方法的讨论交流的理解和认知。

首先，学习方法的选择是因人而异的。每个人的学习习惯和学习能力不同，因此需要根据自己的实际情况选择适合自己的学习方法。在讨论交流中，我意识到每个人都有自己的学习风格和学习方式，因此我们要尊重和包容不同的学习方法。有些同学喜欢通过听课来学习，有些同学则喜欢通过自主阅读来学习。我发现，只有找到适合自己的学习方法，才能事半功倍地提高学习效果。

其次，讨论交流是提高学习方法的有效途径。通过与同学们的讨论交流，我对不同的学习方法有了更深入的理解。与同学们交流的过程中，我发现他们有些学习方法我以前并没有尝试过，于是我决定尝试一下。比如，我从一位同学那里了解到了“法三英”的学习方法，即通过阅读三遍英文短文来提高阅读理解能力。我按照这个方法进行学习后，发现在阅读理解方面取得了明显的进步。这个过程让我认识到，与他人交流并尝试新的学习方法是提高自己学习能力的有效途径。

另外，讨论交流也能帮助我发现自己的学习问题和不足之处。通过与同学们的交流，我了解到一些同学在学习上有着高效率和优质成果，而我却经常陷入学习困境，没有取得理想的成绩。我反思了自己的学习方法，并从交流中得到了很多启发。我发现自己在学习方面存在着注意力不集中、复习不系统等问题。于是我开始尝试一些调整，比如制定学习计划、采取专注学习的方式。这些调整对我来说非常有效，我渐渐地解决了一些学习上的问题，并提高了学习效率。

此外，通过讨论交流，我发现了一些常见的学习误区。在讨论中，有同学提到在学习上过于依赖他人的笔记和教材，很少主动思考和总结。我深有感触，因为我自己也曾犯过这样的错误。我认识到，过分依赖他人的材料和意见会限制自己的思考能力和创造力。因此，我逐渐改变了学习策略，开始注重自主学习和思考。通过自主学习，我培养了自己的批判性思维和解决问题的能力，大大提高了学习效果。

总之，学习方法的选择是因人而异的，每个人都应该根据自己的实际情况选择适合自己的学习方法。而讨论交流是提高学习方法的有效途径之一，通过与他人交流并尝试新的学习方法，可以帮助我们提高学习效果。此外，讨论交流还能帮助我们发现自己的学习问题和不足之处，从而采取相应的调整和改进。最重要的是，讨论交流可以帮助我们认识学习误区，避免陷入学习盲区，从而更好地提高学习能力。在今后的学习中，我将继续积极参与学习方法的讨论交流，不断学习和改进自己的学习方法，提高学习效果。

上下交流心得体会和方法篇六

近年来，学习方法成为教育领域中备受关注的话题之一。学生们纷纷加入到关于学习方法的讨论中，探索更高效的学习方式。通过交流心得体会，我深刻认识到合理有效的学习方法将对学生的学业成就产生巨大的积极影响。在这篇文章中，我将分享我在学习方法讨论中的收获和思考。

首先，学习方法的选择至关重要。在讨论中，我了解到不同学习方法适用于不同的学科和个体。比如，在学习理科时，刻苦钻研、多做题是取得好成绩的重要途径；而在学习文科时，阅读、思考和写作是关键。因此，明确自己的学科特点，选择相应的学习方法非常重要。通过交流，我发现有些同学擅长口头表达和讲解，他们能够通过参与讨论、合作学习来加深对知识的理解。而我则更适合通过阅读、整理和做题来巩固学习内容。

其次，交流心得不仅可以了解到各种学习方法的优缺点，还可以从他人的经验中得到启示和借鉴。在一次交流中，我认识到有同学通过制定详细的学习计划和时间表来提高学习效率。为了验证这一方法的有效性，我也尝试制定了自己的学习计划，并且严格遵守。结果发现，制定合理的学习计划可以帮助我更好地规划时间，避免拖延和浪费，提高学习效率。同时，我还向其他同学请教借阅了一些关于学习方法的书籍，通过阅读和学习他人的心得体会，我开阔了思路，积累了更多的学习技巧和方法。

第三，交流心得体会的过程也是锻炼自身表达能力和思维能力的机会。在与同学讨论时，我不仅要准确表达自己的学习方法和经验，还要学会倾听他人的观点并进行分析和思考。通过这个过程，我逐渐提升了自己的表达能力和逻辑思维能力。同时，交流还让我深刻认识到学习方法并非一成不变的，而是需要不断调整和改进的。只有通过不断地交流与思考，才能够发现问题并总结经验，从而找到更适合自己的学习方式。

第四，交流心得体会还为同学们提供了共同学习和成长的平台。在讨论中，我们不仅可以互相启发和鼓励，还可以相互帮助解决学习难题。比如，有一次我在学习数学时遇到了一个不会解答的问题，在讨论中，一位同学对此问题有着独特而简洁的解法。通过他的指导，我解决了这个问题，并加深了对这一知识点的理解。这种互帮互助的交流给我留下了深刻的印象，也让我意识到学习方法的好处不仅仅是提高个人的学习效率，更是为集体的进步增添了动力。

最后，通过学习方法讨论交流，我对学习的态度和方法发生了积极的转变。以前，我往往以记忆知识点为主，缺少理解和运用的深度，学习效果也不尽如人意。而如今，我意识到只有通过不断地思考、讨论和实践，才能真正地掌握知识和提高能力。学习方法的选择和适应是一个不断迭代的过程，只有坚持不懈地总结经验，才能不断优化和改进自己的学习方式。

总之，学习方法讨论交流是学生们提高学习效率、拓展学习渠道并取得更好学习成绩的重要途径，通过交流心得体会，我们可以了解到不同的学习方法，吸取他人的经验和思考，并锻炼自己的表达和思维能力。同时，交流还为同学们提供了共同学习和成长的机会。通过学习方法讨论交流，我们逐渐改变学习的态度和方法，不断迭代和优化自己的学习方式，获得更好的学习体验和成就。

上下交流心得体会和方法篇七

学习是每个人成长的必经之路，而学习方法的掌握则是高效学习的关键。近期，我参加了一场关于学习方法交流的研讨会，得到了许多宝贵的心得体会。以下是我对学习方法交流的体会总结。

首先，在学习方法交流中，互动交流是非常重要的。我们可以通过与他人分享自己的学习方法，来获取新的学习思路和观点。比如，我曾经遇到过一个学习经济学的同学，他常常喜欢将复杂的理论用简单的例子加以解释，这让我受益匪浅。因此，在学习方法交流中，要充分利用班级和社团等集体平台，与他人交流自己的学习心得，倾听他人的学习方法，从而丰富自己的学习经验。

其次，对于学习方法的选择和使用，个人的适应性要求也是非常重要的。没有一种学习方法是适用于所有人的，每个人在学习中都有自己的特点和偏好。因此，我们要根据自己的特点选择适合自己的学习方法。比如，我发现自己在记忆方面的能力相对较强，因此我更倾向于使用“归纳法”和“联想法”来记忆知识点。而对于那些理解较难的内容，我会采用“分解法”和“总结法”，将其拆解成小块来学习。只有找到适合自己的学习方法，才能发挥最佳的学习效果。

此外，在学习方法交流中，倾听他人的建议也是非常重要的。每个人都有自己的学习经验和方法，我们可以通过倾听他人的建议，了解到更多实用的学习技巧。比如，我曾经遇到过一位在高考中成绩非常出色的同学，他告诉我他平时喜欢使用“番茄工作法”，即专注25分钟，然后休息5分钟，通过这种方式保持工作的高效性和效率。我试着运用这个方法后，发现自己的学习效果明显提高了。因此，在学习方法交流中，我们要虚心接受了他人的建议，不断改进和完善自己的学习方法。

另外，学习方法交流是一个相互借鉴的过程，我们既要学习他人的好方法，也要汲取别人的不足。在研讨会上，我遇到了一位学习乐器非常出色的同学，他的音乐造诣非常高。我向他请教了如何有效学习音乐的方法，得知他在学习乐器时喜欢进行自由创作，通过将自己的情感融入其中，进一步提高了自己的音乐感悟和演奏水平。通过与他的交流，我不仅学到了学习乐器的方法，也从中受益，运用自己的学习方法到其他领域。

最后，在学习方法交流中，我们要注重实践和总结。一种好的学习方法并不是一成不变的，需要不断实践和总结才能完善。我们在尝试了新的学习方法后，要结合自己的实际情况，看其是否适合自己，从而进行调整。此外，我们还要将学习方法的使用情况进行总结，通过总结，我们能够更清晰地了解到自己的长处和不足，进而更好地改进自己的学习方法。

总而言之，学习方法交流是提高学习效果的重要环节。在这个过程中，我们要互动交流、适应个人需求、倾听他人建议、相互借鉴、注重实践和总结。通过不断地思考和学习，我们能够找到最适合自己的学习方法，从而提高学习效果，取得更好的成绩。让我们一起努力，共同成长吧！

上下交流心得体会和方法篇八

学习是每个人都必须经历的过程，而学习方法则是决定一个人学习效果的关键。我经过多年的学习经历，总结出了一些学习方法，并与同学进行了讨论交流。通过这次讨论交流，我对学习方法有了更深入的理解和认识。在这篇文章中，我将分享我在讨论交流中得到的心得体会。

第一段：了解不同的学习方法。

在讨论交流中，我了解到同学们使用不同的学习方法取得了不同的学习效果。有的同学喜欢使用刻苦钻研的方法，他们会把大部分时间用于复习和实践；而有的同学则喜欢使用多角度学习的方法，他们会通过不同的途径获取知识。了解到这些不同的学习方法，我开始思考自己使用的学习方法是否适合自己的情况，并且尝试了其他同学所提到的学习方法。

第二段：多角度学习的优势。

在讨论交流中，我尤其受益于同学们分享的多角度学习方法。其中一个同学提到了使用不同的教材来学习同一门课程的做法。他解释道，通过不同的教材来学习，可以更全面地掌握知识，避免因为一个教材的不足而导致对某个知识点的理解不全面。我对这一想法深感赞同，于是我也开始尝试使用多本教材来学习同一门课程。我发现这种方法不仅帮助我更好地理解知识，还增强了我的记忆力，并且能够提高我在考试中的得分。

第三段：刻苦钻研的重要性。

除了多角度学习方法，刻苦钻研也是讨论交流中的一个热门话题。有的同学认为刻苦钻研是取得好成绩的必经之路，因为只有付出相应的时间和精力，才能真正理解和掌握知识。我深以为然，因为我自己也深刻体会到了刻苦钻研的重要性。以前，我总是在学习中浮躁不安，没有耐心地深入理解知识点。而通过与其他同学的讨论交流，我意识到只有静下心来，全身心地投入到学习中，才能取得好成绩。所以，刻苦钻研是一个不可或缺的学习方法。

第四段：互利共赢的讨论交流。

在讨论交流中，我发现并深受启发的一点是，互相交流并不是为了炫耀自己的学习方法或者抢夺别人的学习资源，而是为了互相提供帮助，让彼此共同进步。在这个过程中，每个人都能从别人的经验中获益，并有机会通过分享自己的想法和方法来帮助他人。这种互利共赢的讨论交流模式，不仅提高了我们的学习效果，也增进了我们的友谊和团队合作精神。

第五段：不断探索适合自己的学习方法。

通过讨论交流，我认识到学习方法并没有绝对的对错之分，每个人都有适合自己的学习方法。因此，我们应该不断尝试和探索，找到适合自己的学习方法，并根据自己的需求和特点进行相应的调整和改进。只有不断地学习和成长，我们才能在学习中不断进步，取得更好的成绩。

综上所述，通过讨论交流，我认识到了不同的学习方法的优劣，并从中获得了很多启发和帮助。在今后的学习中，我将更加注重多角度学习和刻苦钻研，并且积极参与讨论交流，与他人分享自己的学习心得和方法。我相信，通过不断探索和改进学习方法，我一定能够在学习中取得更好的成绩。

上下交流心得体会和方法篇九

随着时代的发展和科技的进步，教育行业也在不断更新和迭代。在教学过程中，教师的教学方法也很重要，交流式教学方法是目前比较流行和社会认可的一种教学方式。本文将从五个方面来讲述交流教学方法的优势以及自己的心得体会。

交流教学方法是一种以学生为中心的教学法，注重学生的自我学习和自我发展，将讲解、讨论、互动、分享和实践相结合，让学生构建自己独立的思维体系和知识框架，从而提高学生的深度和广度。交流式教学方法注重学生的合作和交流，坚持问题导向和实践导向，让学生发挥主观能动性，取得更好的学习效果和学习体验。

交流教学方法在选择适合自己的教材和课程设计上具有更大的自由度和弹性。交流教学方法注重互动和合作，可以帮助学生更好地理解知识点，让学生的思维能力更加灵活和开放。交流式教学方法课程的学习效果也很好，能够启发学生充分发挥自己的想象力和创造力，增强学生对自己学习的自信和兴趣，从而提高学生的学习成绩和学习水平。

教师在实施交流教学方法时需要注重以下几方面：首先是课程设置，要具有难度适中、流程合理、亲和力强的特点，符合学生的年龄和心理需要；其次是讲解方式，教师需要以简洁、通俗易懂的语言来备课和讲授课程内容；最后是班级管理，教师需要引导学生积极参与课程互动，注重班级和个体的引导和评价。

作为一名工作了多年的老师，我深深感受到交流教学方法的好处。通过强调互动，我可以更加有效地引导学生掌握新的知识点。此外，这种教学方式也可以增强学生的参与感和交流能力，帮助学生更好地与他人沟通和合作。虽然实施这种教学方法的过程可能与传统教学不同，但我认为它极具吸引力和可操作性，并且可以带来显著的成果。

第五段：结论。

交流教学方法是一种高效而又实用的教学方式，对学生的成长和发展具有极大的帮助。不仅如此，这种方法也可以让教师变得更有创意和灵活性,让课堂拥有更多的乐趣和生命力。世界总在变化，如今的学生也日新月异，在这个战斗的时代，教育需要更加关注其创造性和交互性。我相信，倡导交流教学方法是今后教育事业的必然趋势。