照顾老年痴呆心得体会和方法 对老年痴呆症患者护理体会(7篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于照顾老年痴呆心得体会和方法一

被告：_____，性别：__，__族，__年__月__日生，住______________，身份证号码_______，联系方式：________________.

一、诉讼请求：

1、请求判决原告与被告离婚;

2、请求将双方婚生女(男)_______判归原告抚养，被告每月支付抚养费人民币______元整，直至女儿能独立生活为止;;

3、请求本着照顾女方及无过错方的原则对共计价值_____元夫妻共同财产依法进行分割;

4、请求判决被告给予原告精神损害赔偿____元;

5、本案诉讼费由被告承担。

二、事实和理由：

_______________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

此呈

_______人民法院

起诉人：_______

____年_____月 ______日

关于照顾老年痴呆心得体会和方法二

甲方：

乙方：

甲方为使老人能够得到最完善的照顾，特此聘请乙方为甲方提供家政服务，经双方协商达成如下协议。

一、服务时间

乙方从签订合同之日起，吃住都在甲方家里，全天24小时的照顾家庭的老人，为老人提供完善的家政服务，每月月休四天上六休一。

二、服务内容

1、照顾老人的起居生活如果老人出现问题要及时通知甲方。

2、合理安排老人的饮食，饮食要以清淡、软烂为好。

3、甲方以每月支付乙方人民币20__0元作为支付乙方的劳务报酬，

4、甲方不履行本协议，乙方可以提出辞职、申请劳动仲裁或向人民法院提出诉讼;乙方不履行本协议，甲方可以辞退乙方。乙方因人为原因给甲方造成重大损失，甲方享有诉讼权利。

三、甲方的权利、责任和义务

1、甲方有权利，让乙方按照上述的服务内容提供保姆服务。

2、甲方在家时可主动减轻乙方的劳务，如做饭、打扫卫生、洗衣服等。

3、甲方认为乙方没有按约定的事项例行职责、或者没有按照上述内容进行服务，要求乙方改正无效时，有权辞退乙方。

4、甲方不承担乙方为甲方服务期间的任何人身意外伤害和健康医疗费用。

5、甲方有义务按时支付乙方服务合同。

四、乙方的权利、责任和义务

1、乙方有权利要求甲方按时支付服务费用。

2、乙方应尽职尽责做好本职工作，为甲方提供优质的服务。尽量做到使老人满意、环境卫生干净整洁、饭菜可口。

3、乙方必须服从甲方的领导，明确主人与服务的关系，对甲方提出正常的批评意见和改进意见，应自觉接受和改进。

4、乙方对甲方的老人言语过激和不讲道理的行为应给予谅解。

5、乙方在服务期间享有人格尊重、人身自由、人权平等的基本权利。对于要求甲方合理改进和必须完善的事项，享有充分的建议权，甲方应及时给予答复。

6、乙方家中有事需要回家，应及时向甲方请假。特殊情况甲方应在最短的时间内予以批准。乙方有权利提出辞职，但在提出辞职时应至少提前一周通知甲方，并简要说明辞职理由;乙方辞职、协议终止。

五、服务期限自_____年___月___日至_____年___月___日，月休___天。

六、本协议一式叁份，自签字之日起生效。

甲方：电话：身份证号：

乙方：电话：身份证号：

关于照顾老年痴呆心得体会和方法三

甲方：____________性别(男)生于_______年_____月____日身份证：___________________________

乙方：____________性别(女)生于________年_____月____日身份证：__________________________

男、女双方均系独身，现年龄较大。为了生活上能有所照料，情感上有所依托，双方自愿结婚。同时为了能够生活美满，家庭和谐，双方及子女特定此协议。

一、男女双方自愿结婚，目的是老年了有个伴，在生活上互相照顾。

二、男女双方的各自婚前财产不因此次再婚，导致男方财产转归女方及女方子女，或者女方财产转归男方及男方子女。

1、婚前甲方拥有带产权的、建筑面积_________平方米的住房(见产权证复印件)为甲方婚前财产;

2、婚前乙方拥有带产权的、建筑面积_________平方米的住房(见产权证复印件)为乙方婚前财产。

3、婚前各自储蓄，为婚前财产。婚后，各自婚前的储蓄本金和储蓄利息仍归个人所有。婚前财产继承权不变,甲乙双方的婚前财产由各自原来的子女继承。

4、婚前各自的债权债务在婚后仍归个人承担，对方不负有其受益及偿还的权利及义务。

三、甲乙双方在此约定夫妻关系存续期间所有的财产来源收入作为夫妻双方共同财产使用。

四、甲乙双方夫妻关系存续期间，若有一方生病，双方子女均负护理、照顾之责。

五、甲乙双方若一方去世，对方子女不再负有对另一方老人的赡养照料义务。婚姻关系也将自动解除，其身故后抚恤金等各项福利费由各自子女所得，丧事由各自子女负责，骨灰盒由各自子女安放，另一方不得干涉。另一方必须在七日内回到自己子女身边，不得以任何理由留在对方子女家中。在世一方子女必须在七日内接自己父或母回家，不得以任何理由推托。

六、婚后共同财产的继承权按照法律依据执行。_____如果本协议的文字理解与上述目的不一致，以利于符合协议目的的方式理解。_____甲乙双方、相关利害关系人即甲乙双方的子女在此明确：_______________如果甲乙双方再婚后，无论何时所从事的行为不符合本协议的目的，则行为无效。_____(末尽事宜双方协调解决)_____以上协议自签字时生效

男方：______________ 身份证：____________

男方子女：_______________ 身份证：____________

女方：_______________ 身份证：____________

女方子女：____________ 身份证：____________

甲方见证人：_______________身份证：_______________

___________年_____月______日

关于照顾老年痴呆心得体会和方法四

照顾老年人保姆聘用协议书

甲方(聘用方)：

身份证号码

现家庭住址：

乙方(受聘方)：

身份证号码

现家庭住址：

甲方家中老人年事已高，需要家政服务人员提供相关家政服务;乙方自称今年x岁、身体健康，能够照顾甲方老人的生活起居等家政服务各项工作的能力。甲乙双方根据平等自愿的原则，经协商就涉及家庭服务过程中的相关权利与义务达成协议，具体内容如下：

一、甲方老人需要乙方提供的家政服务主要工作内容：

1、负责制作好老人每天三顿饭和与之相关的采买工作;

2、负责居室环境卫生工作;

3、住在老人家中，照顾好老人的饮食和起居及与之相关的服务工作;

4、如果老人生病住院，负责照看和陪护工作。

二、甲方的权利和义务

1、甲方应及时按月支付给乙方足额劳务工资，试用期半个月，劳务工资按每月x元计发;试用期满后，劳务工资按每月x元计发。每个月安排乙方2个休息日，如果乙方没有按日得以休息，甲方应按日加倍计发劳务工资。

没有特殊情况，甲方不得拖欠或扣发乙方的工资。工资支付时间为每个月底的最后一天。

2、甲方向乙方提供免费食宿。做到平等待人、不岐视、不虐待、保证乙方在服务期间人身和财产的安全。有义务对乙方的家政服务工作进行指导。

3、乙方因个人身体原因突发急病或其他伤害时，甲方应及时通知其家人，并在力所能及的范围内采取必要的救治措施，但甲方不承担任何与之相关的费用。因从事合同规定的工作且排除个人身体原因所致的意外伤害，经双方协商一致，甲方可以适当负担部分医药费用。

4、甲方不得强迫乙方从事合同以外的工作。

5、甲方有权拒绝乙方将同乡或亲友带入家中。甲方有权拒绝乙方使用家中电话拨打长途。

6、甲方老人家中的贵重物品应自行妥善保管。对乙方因工作失误造成的经济损失，应同其协商解决或求助法律帮助，不得侵犯乙方的人身权益。

7、甲方如发现乙方患有不能胜任家政服务的疾病时，可以随时解除本合同。

8、甲方如发现乙方有损害甲方权益的行为时、或不胜任家政服务工作，甲方有权解除本合同。

三、乙方的权利和责任

1、乙方向甲方保证身体健康，能够胜任家政服务工作、无不良社会记录。

2、乙方承诺具有照顾老人饮食起居的基本常识和工作经验，能够提供相关家政服务。

3、乙方应当尊重和维护甲方的合法权利，自觉履行本协议规定的家政服务项目，热诚耐心服务。

4、享有按月、按时得到劳务工资的权利。

5、有权拒绝甲方提出的不合理要求。有权维护自己人身财产权利不受侵犯。

6、乙方应当安心做好家政服务工作，如遇特殊情况(亲属患病、家有急事等)，需回家处理时，应先事先征得甲方的同意。

7、乙方不得擅自将亲友及他人带入甲方家中，不得随便翻拿或故意损坏甲方家中的物品，否则，应承担相应的法律和赔偿责任。

8、乙方不得参与甲方家庭及邻纠纷，不得对外泄露甲方家庭信息等隐私，尊重甲方老人的生活习惯，不得虐待所服务对象。

9、合同期内，乙方如欲提前解除本合同，乙方应当提前5天通知甲方，以便甲方及时另行聘请家政服务人员。

四、其他

1、合同执行期间，双方如发生纠纷，应先协商解决，协商不成可向合同履行地基层法院提起民事诉讼。

2、合同期限：xx年xx月xx日至xx年xx月xx日止。

3、本合同一式三份，甲乙双方和担保方各执一份，自签订之日起生效。

甲方：

联系电话：

乙方：

联系电话：

担保方：

家庭服务有限公司联系电话：

关于照顾老年痴呆心得体会和方法五

甲方(雇主)：电话：

地址：

乙方(雇员)：

身份证号：电话：

根据《_____》等有关法律、法规等规定，甲乙双方本着平等、自愿、公平、诚实信用的原则就乙方为甲方提供保姆服务有关事宜，达成如下协议：

一、服务内容：

乙方从签定合同之日起，吃住在甲方家里，全天候24小时照顾老人，负责每日三餐、洗衣、老人清洁、打扫卫生等家政服务，同时要按时给老人吃饭、服药。

二、服务要求：

1、对老人要有爱心和耐心，温和且有笑容，不要哄骗、训斥老人。

2、逐步养成老人的生活规律，按时吃饭睡觉。老人有异常表现随时与甲方沟通，但最好不要当老人面说。

3、按照协议规定内容履行服务职责。乙方每个月不固定安排休息，具体休息时间根据甲方需要，如乙方有特殊原因须提前和甲方申请，征得甲方同意。

4、其它补充事项：

三、服务费用：

乙方每月服务费用为：元/月，甲方于聘用合同生效起每30个工作日支付给乙方工资一次。

四、甲方权利与义务

1.甲方有义务提供乙方住宿，并按时支付乙方服务费用。

3.甲方有权要求乙方在签订合同时出示有效身份证件，如实说明健康状况以及与健康、安全有关的家庭情况。

4.甲方负责提供乙方在服务期间的饮食，尊重乙方，不歧视、不虐待，保证乙方服务期间的人身、财产安全。

5.甲方不承担乙方在服务期间内突发的疾病或其他伤害产生的费用。

6.有下列情形之一的，甲方有权解除合同，解聘乙方：⑴乙方有违法行为的;⑵乙方在家政服务过程中给甲方造成较大财产损失的;⑶乙方工作消极懈怠，或不胜任家政服务的;⑷甲方发现乙方患有疾病等不适合继续予以留用的;

7.甲方有权向乙方追究因乙方家政服务故意或重大过失而给甲方造成的损失。

五、乙方权利与义务

1.乙方有权利要求甲方按时支付服务费用;乙方有权利要求甲方为其工作提供必备设备或条件。

3.乙方不能随便往雇主家里带人，有人或事情需见面，应到外面见面。

4.乙方工作期间，如因其过错造成甲方及其家人的人身伤害或财产损毁;应付赔偿责任。

5.未经甲方同意，乙方不得不得随意翻动甲方家中物品，如有偷窃等违法行为，甲方将移送司法机关处理;

6.乙方如欲解除合同，则需要提前30天通知甲方，乙方不得擅自不辞而别，否则，甲方将追究其违约责任。

7.乙方在服务期间所发生的一切安全责任事故，一概由其自行负责，甲方不承担任何责任。

六、合同的生效

1.本合同自双方签字时生效。

2.在本合同执行过程中，如遇到问题，双方应友好协商解决，协商不成，双方可诉至甲方所在地法院解决。

3.本合同一式两份，甲乙双方各执一份。

甲方(盖章)：__________________?乙方：_________________________

代表人(签字)：________________?身份证号码：____________________

_________年________月_______日?_________年________月_______日

关于照顾老年痴呆心得体会和方法六

甲方：乙方：

身份证号码：身份证号码：

家庭住址：家庭住址：

联系电话：联系电话：

根据《中华人民共和国民法典》等有关法律、法规的规定，甲乙双方本着平等、自愿的原则就乙方为甲方提供保姆服务有关事宜，达成如下协议：

一、服务时间

乙方从签定合同之日起，吃住在甲方家里，全天候24小时照顾老人，每月可休息2天，具体休息时间双方临时商定。

二、服务费用

服务费用为元月，甲方于每月日前支付给乙方。

三、服务内容

(一)照看老人

乙方要对老人的心理健康、身体健康和安全等情况全方面负责。

1、对老人要有爱心和耐心，温和且有笑容，不要哄骗、训斥老人，要按时给老人吃饭、服药。

2、逐步养成老人的生活规律，按时吃饭睡觉。

老人有异常表现随时与甲方沟通，但最好不要当老人面说。

3、因双方每日的见面机会比较少，所以双方均将老人每日的饮食、睡眠、外出、特殊情况进行记录，其他的要求以及建议也可一并记录。

4、老人清洁方面：每日早晨温水洗脸洗手，每星期给老人洗脚和用毛巾擦洗身体，及时帮助老人接大小便并清理干净。

随时清洗老人的衣服并归类放置。

(二)每日三餐

1、参考冰箱存有的菜品情况，可自行决定三餐品种，主、副食以及调料、炊具等厨房用品缺少时及时向甲方提出补给要求。

2、生熟菜板不混用。

生熟刀具不混用;菜板,洗菜盆和炊具、刀具用过后要即时里外清洁;厨房墙壁,柜子,抽油烟机等要随时保持清洁;冰箱每月至少整理一次。

(三)日常家居清洁

1、在老人睡觉或者有家人照顾时，进行基本家务工作。

2、主要为擦洗工作。

擦地、家具灰尘、镜子、卫生间等等。

根据实际情况自行安排，不强求。

四、甲方权利和义务

1、甲方有权要求乙方按照上述服务内容提供服务。

2、甲方发现乙方患有疾病等不适合继续看护老人的情形，有权随时解除合同。

3、甲方有义务按时支付服务费用。

五、乙方权利和义务

1、乙方有权利要求甲方按时支付服务费用。

2、乙方有权利要求甲方为其工作提供必备设备或条件。

3、乙方须自觉履行上述服务项目，细心照顾老人。

4、有任何新的需求和建议，及时提出。

5、乙方不得随意将他人带入甲方家中，不得随意翻动甲方家中物品，如有偷窃等违法行为，甲方将移送司法机关处理。

6、乙方如遇亲友生病等急事，需临时离开时，应征得甲方同意;

7、乙方工作期间，如因其过错造成甲方及其家人的人身伤害或财产损毁，应付赔偿责任。

8、乙方提供身份证、户口本原件以证实身份。

提供身份证复印件供留存，终止协议时取回。

9、乙方如欲解除合同，则需提前30天通知甲方，乙方不得擅自不辞而别，否则，甲方将追究其违约责任。

10、甲乙双方均就对方隐私事宜负有保密义务。

六、合同的生效

1、本合同自双方签字时生效。

2、本合同一式两份，双方各执一份。

甲方：乙方：

年月日年月日

关于照顾老年痴呆心得体会和方法七

1、记得好好照顾自己，别晚睡，别哭，别放下，别爱我。

2、感恩岁月，让我成为此刻的自己，往后余生，好好心疼自己，善待自己，从今日起为了自己骄傲的活着，好好爱自己。

3、照顾自己的心。人活一世不容易，别总是把所有的事都揽在自己一个人身上，要学会自己心疼自己。

4、没有人会一向照顾自己，所以，必须要先学会照顾自己。

5、我会好好照顾自己，因为我还要保护你。

6、人生来如风雨，去如微尘。微笑的眼睛，才能看见美丽的风景;简单的心境，才能拥有快乐的心境。

7、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。

8、天冷了，家远了，自己要会照顾自己了。

9、在你未出现的岁月，我会好好照顾自己的。

10、今年最大的愿望是一切都能顺心顺遂，做自己想做的事，见自己想见的人。坚持自己的信念。

11、不要总是看别人怎样穿衣怎样走路，要有自己的穿法，有自己的姿势和感觉。

12、你要做的，就是好好照顾自己，让自己在最好的状态里，遇到最好的他（她）。

13、感激上帝赐予我的那些孤单岁月，让我学会自己照顾自己。

14、一个人就好好照顾自己够成熟了再触碰爱情。

15、知道你会照顾自己，可是还是会担心。

16、好好照顾自己。心结打不开无所谓，吃饱喝足穿暖是正道。

17、世间万事，不可求其绝顶圆满。留一分不足，可得无限完美。物满则溢，强求必反。埋首努力之外，一切听其自然，届时自有机遇。

18、好好照顾自己不要奢望别人来疼你别人都很忙的。

19、要是太胖就进取健身运动，皮肤不好就改善饮食搭配，五官没办法改变就改变气质，不太懂穿着打扮就去学，无论如何不要让自己停止完美。

20、从以前到此刻，我都太依靠你了，太依靠了，直到此刻还想着，熏酱，拉我一把。我想做我自己啊。

21、爱生活，爱自己，爱身边的一切，总有一天，你会发现，所以的付出都是值得的!快乐也便随之而来。

22、逆境磨练人逆境是教师逆境之苦可变甜。

23、人生在世最高级的活法：得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然静默安然。极简模式，平常心态，做自己想做的事。

24、照顾你自己是真，自己不照顾自己，没有人救得了你！

25、很多人都对我说要好好照顾自己，却没有人跟我说我来照顾你。

26、好好照顾自己，让自己在最好的状态里，遇见最好的她（他）。

27、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。仅有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。

28、埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

29、都在寻找照顾自己的人，都想被照顾，哪里有那么多愿意照顾你们的人啊？

30、此刻我很挂念你，请为我好好照顾自己。

31、永远记住，靠谁不如靠自己，别人有太多不确定因素，我们能做的是不断丰盈自己，不能努力，变得更好，把一切掌握在自己手里。

32、你跟他说，我会好好照顾自己，他却不知道我不会照顾自己。

33、当你不去照顾自己的头脑的时候，你就只好去照顾别人的鞋脚了。

34、对自己好一点，因为没人会把你当全世界。

35、生病了才感觉健康的完美所以都要好好照顾自己仅有把自己照顾好了才更有资格照顾你想照顾的人做你想做的事情

36、如果我们都没有在意的人那就能够只照顾自己的感受。

37、抬头挺胸，抛掉不愉快的一切。努力生活，为宝宝努力赚钱。什么都靠自己才是真理。

38、努力的意义就是，在未来的生活里，能见自己想见的人，能做自己想做的事。我此刻还没意识到，可能就是因为，不知道要去见谁，也不知道要做什么事吧。

39、每个人都有人性的另一面，请不要把他的另一半逼出来。当脾气好的人卸下底线，你连下跪的机会都没有。给他人留余地，就是给自己攒人品。

40、只照顾自己，不照顾别人，世界的路会越来越窄。

41、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不管时代如何变化，自爱永远会让人觉得可贵。

42、在相顾未及的年华里，记得好好照顾自己。

43、即使没办法好好照顾自己，也必须要好好保护自己！

44、好好爱自己，别舍不得吃，别舍不得花，别光顾着忙，别只为了家。认真为自己想一想，好好为自己活一把!

45、我明白，我要努力，一切靠自己，自己想要的一切。都靠自己。

46、其实人也和野兽一样，若没有别人照顾，就只好自己照顾自己了。

47、不要太在意别人的感受，不要别人一失落，你就紧张，不要别人一道歉，你就心软，不要总是让别人开心而自己委屈，自己想一想，何必让自己累得喘可是气。你过于敏感，且过于善良，而过于善良的人，最终都会吃亏。

48、在你想去照顾一个人之前要先学会照顾自己。

49、此刻的我，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。一切都好，真的，都很好。

50、一个人在外不容易，要好好照顾自己，记得每一天按时喝酒。

51、这么不会照顾自己叫我怎样忍心放下你。

52、还是好好照顾自己吧，即使再好，也没人会珍惜……

53、我在的日子没能好好照顾你，离开的日子你要好好照顾自己。

54、每个人都是独一无二的，你不需要别人改变自己，做真实的自己好了。

55、你今日不能碰凉水，女孩子要学会照顾自己。

56、某人，我不想你不开心；某人，要学会照顾自己；某人，我会在你视线之外祝福你；某人，你要比我过得好…

57、你的离开让我学会了照顾自己。

58、一个人起码要在感情上失恋一次，在事业上失败一次，在选择上失误一次，才能真正的长大。所以，别怕输不起，一切来得及!

59、学着做自己，并优雅的放手不属于自己的东西。

60、以前，我总感觉很压抑，总想彻底放开，做最真实的自己，可是此刻我才发现，做好最真实的自己是大多数人的心愿。

61、当你处于人生低谷的时候，不要灰心不要气馁也不要依靠任何人，振作起来，一切靠自己。

62、受伤了没有人会替你承受伤害，所以要好好保护自己，好好照顾自己，生活为自己，不为任何人。

63、不取悦，不妥协，不盲从，不凑合，不偏激，过自己想要的生活，精致到老，不负此生。

64、每一天早晨给自己一个微笑，告诉自己，努力才能遇上更好的自己，心在哪里，收获就在哪里。

65、亲爱的自己，要学会独立，一个人的日子要学会照顾自己。

66、只懂得照顾自己情绪不算是成熟，还要懂得照顾别人情绪才是。

67、你要好好吃饭，好好睡觉，好好照顾自己。

68、仅有真正无情的人，才能照顾自己，你却太多情。

69、好好照顾自己因为没有人会心疼你。

70、好好照顾自己，如果不能，那就让我来照顾你！

71、先过好自己的日子，把自己变得更好，才能让相同频率的人看到;即使将就，也要让自己拥有过得更好的资本。

72、致最爱的任先生，好好照顾自己，别让我的心那么疼，答应我，替我好好照顾自己的任渣渣。

73、我不怪你没能陪我走到最终只期望你好好照顾自己。

74、与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，最卑贱可是感情，最凉可是人心。

75、没有我的日子，记得好好照顾自己。

76、好好照顾自己，不要向我这样一天天邋邋遢遢的生活。

77、不管别人怎样的讨好你，要相信自己的心声。

78、要学会长大学会坚强，学会照顾自己，学会体谅别人的心境。

79、长大了，不能总靠家里人，得学会自己照顾自己。

80、答应自己要好好照顾自己，毕竟已经决定留下来了。

81、你要好好照顾自己，我会学会不爱你的。

82、如果我们还没开始就要结束，你也要好好照顾自己。

83、在外必须要好好照顾自己啊―致他。

84、做自己，坚持本质，并非固执，倔强，而是在迷茫时还能够有骨气地执着前行。

85、又是一年，我不在你身边的日子，请好好照顾自己。

86、我是一个不会照顾自己确懂得怎样照顾别人的人。

87、致自己，珍惜当下;感恩岁月，一路走来不容易，不念过往，不畏将来，好好珍惜当下，充实过好每一天。

88、凡事靠自己，有难关尽量自己度!没有人会雪中送碳!

89、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气。

90、你总要学着长大总要学着照顾自己总要学着看清是非。

91、我变成熟了，懂得好好照顾自己，在寒冷的天多加一件衣服。

92、姓左的少年，好好照顾自己，益声军会担心

93、再无相见的日子，请你好好照顾自己。

94、经得起今日的沮丧，才能蜕变成明天的惊喜。最好的你应从小事开始修炼自己，带着梦想努力前行。你的努力你的认真你的执着你的不放下，时间会看到。

95、留一份真心好好照顾自己吧！别人根本用不着自己操心！

96、时间快点过吧，我想过年了，明年重新开始吧，对自己好点。

97、以后的路你要坚强，学会照顾自己流血流汗不流泪。

98、人生很长，以后你还会遇见许多无能为力的事，把眼光放长一点，慢慢的你会发现这些没什么大不了的，该遇见的遇见，该放下的放下。