心理课之心得体会疫情精选(实用9篇)

总结是对个人成长道路上的点滴收获进行回顾和总结的过程。写心得体会时，要注意内容的独特性和独创性，避免平铺直叙和陈词滥调。心得体会是对自己在某个领域或经历中的体验、感悟和思考的总结。通过写心得体会可以加深对所学知识的理解和记忆。心得体会可以帮助我们发现自身的问题和不足，进一步提高自己。写心得体会前要明确总结的目的和对象，这有助于提高写作的针对性和实用性。写心得体会时要注重自我评价和反思，发现问题并提出解决办法。以下是小编为大家整理的心得体会范文，供大家参考和借鉴。

心理课之心得体会疫情精选篇一

随着新冠疫情的爆发，全球范围的经济和社会都受到了严重的冲击，普通民众的生活也发生了翻天覆地的变化。在这个特殊的时期，人们面临着各自不同的心理困境和挑战。在经历了一段时间的调整和思考后，我意识到了一些疫情心理的体会。

首先，面对疫情，及时调整心态是关键。疫情给很多人带来了焦虑、恐惧和绝望等负面情绪。在此过程中，我发现积极调整心态的重要性。我时常告诫自己要积极乐观地面对，避免过度忧虑和消极情绪的滋生。保持良好心态有助于提升自身的抵抗力和应对能力，同时也能够为他人提供积极的支持和帮助。

其次，保持身心健康是应对疫情的关键。在疫情期间，我充分意识到身体健康对于抵御病毒的重要性。因此，我坚持每天进行适量的运动，保持室内外空气流通，均衡饮食，保持充足的睡眠。同时，我还尝试通过瑜伽、冥想等方式放松身心，缓解内心的压力和焦虑。通过保持身心健康，我感受到了身体与大脑之间的协同作用，这让我更好地面对疫情的挑战。

第三，与家人和朋友保持联系是重要的情感支持。由于疫情的限制，我们必须保持社交距离和个人隔离，这让很多人感到孤独和焦虑。在这个时候，与亲友保持联系尤为重要。我通过短信、电话、视频通话等方式与家人和朋友进行交流，分享彼此的快乐和困境。这不仅能够缓解内心的孤独感，还能得到更多人的关心和支持，共同面对疫情的挑战。

第四，学会接受和适应是应对疫情的关键。疫情让我们的生活发生了许多改变，无论是工作方式还是日常生活规律。在这个过程中，我发现，学会接受和适应是非常重要的。放下抱怨和不满，而是积极寻找适应新环境的方法和策略，这样才能更好地应对疫情带来的困境。面对变化，我学会了更加灵活地思考，培养了更强的适应力和创新能力。

最后，保持乐观和帮助他人是如何度过疫情的关键。面对疫情所带来的种种困难和不确定性，保持乐观的态度显得尤为重要。我意识到，积极乐观的心态有助于提升自身的抵抗力和应对能力，同时也能够为他人提供积极的支持和帮助。我积极参与志愿者活动，为那些需要帮助的人提供帮助和支持。在帮助他人的过程中，我也获得了更多的自信和满足感，使我更坚定地相信，只有共同努力，我们才能战胜疫情，重建美好的生活。

总之，面对疫情的挑战，我意识到调整心态，保持身心健康，与家人和朋友保持联系，学会接受和适应以及保持乐观和帮助他人是十分重要的。通过这段经历，我深刻体会到心理健康的重要性，明白了积极的心态和行为对于应对疫情带来的困难至关重要。我坚信，只要我们齐心协力，相互帮助，勇敢面对，我们一定能够战胜疫情，迎接美好的未来。

心理课之心得体会疫情精选篇二

自新冠疫情爆发以来，人们的生活方式发生了巨大的变化，许多人因为长时间的隔离和社交距离而感到焦虑和孤独。那么，面对新冠疫情给我们带来的心理问题，该如何应对呢？在疫情期间，我认为我们需要适应变化、保持积极的态度，从而摆脱压力和焦虑。

第二段：面对不确定性，适应变化。

疫情带来的主要困惑之一是不确定性。我们不确定这个病毒会多久袭击我们，不确定机构会采取哪些措施来控制病毒传播。因此，我们需要学会适应变化，调整生活方式和计划。我们可以利用这个时期来探索新的兴趣爱好，重新规划旅行计划，或者学习新技能。

第三段：寻找社交支持，缓解孤独。

避免与人接触是为了防止新冠病毒的传播，但这会使人感到孤独和焦虑。因此，我们需要注意保持与亲朋好友的社交联系，哪怕是通过视频电话或电子邮件。同时，也可以加入虚拟社区或者在网上参加社区活动，这些都有助于维持与他人的社交互动，缓解孤独。

第四段：保持良好的精神状态和乐观的态度。

面对疫情，我们需要保持积极的心态，这有助于抵御压力和焦虑。我们可以通过锻炼、冥想或者其他心理学技巧来缓解压力。同时，通过想象未来的积极场景和各种可能性，可以帮助我们保持乐观的态度，这也将为我们带来更多的能量和希望。

第五段：结语。

因此，在疫情期间，我们需要理解并接受我们所面临的所以挑战和变化。通过适应变化、寻求社交支持和保持积极态度，我们可以摆脱压力、焦虑和孤独，并在这个不确定的时间中保持健康和幸福。

心理课之心得体会疫情精选篇三

新冠疫情自2020年初爆发以来，给全球带来了前所未有的困扰。面对病毒的蔓延和疫情带来的焦虑、恐慌，很多人更加意识到了心理健康的重要性。在这个特殊时期，我参与了一些疫情心理实践，并从中获得了宝贵的经验和体会。以下是我对于疫情心理实践的心得体会。

段落二：正面应对焦虑。

面对疫情，很多人会产生焦虑和恐慌的情绪。作为心理工作者，我认为正面应对焦虑是至关重要的。我在实践中观察到，通过提供正确、科学的信息，可以帮助人们对抗恐惧感。我曾参与组织线上讲座，向大众解答疫情相关问题，以减少不必要的恐慌。此外，我也推崇心理疏导和放松技巧的运用。例如，通过深呼吸、冥想和运动等方式来缓解紧张情绪。正面应对焦虑，可以有效提升个体的心理韧性。

段落三：寻求社会支持。

社会支持对于个人心理健康的重要性不言而喻。在疫情期间，社区、学校、企业等各个单位都积极开展了心理援助服务，为广大民众提供了渠道去寻求支持和帮助。我作为志愿者参与了一些线上心理辅导活动，目睹了很多人因倾诉而得到释放与安慰。疫情也让人们关注到家庭的重要性，很多人与亲人之间的关系得到加强。在我和亲友的交流中，我也向他们提供无偏见的倾听和理解，帮助他们抒发内心的情绪。寻求社会支持能够有效减轻人们的心理负担，增强抗压能力。

段落四：积极调整生活方式。

由于疫情的限制，人们的生活方式发生了很大变化。无法外出、远离亲友、取消聚会活动等都会对心理产生影响。在疫情期间，我发现积极调整生活方式是缓解负面情绪的重要方法。我鼓励参与者尝试新的兴趣爱好，例如学习新的手艺、阅读、写作、料理等。通过培养在线上的社交网络，人们可以维持与他人的联系，避免孤独感的产生。此外，保持良好的生活规律也是重要的。合理安排作息时间和饮食，依然保持锻炼习惯，有利于身心健康。

段落五：建立积极心态。

对于个人的心理健康来说，建立积极心态至关重要。在疫情期间，我发现积极心态可以给人们带来很多好处。我鼓励参与者培养感恩的心态，学会从生活的小事中找到快乐与满足。我还教导他们重视自我肯定，相信自己的能力。通过积极思考和乐观态度来对待困难，可以激发人们的内在动力，更好地应对状况。这同时也有助于培养抗逆力和自我成长。

结论：

疫情期间，我通过参与心理实践，对于疫情心理健康有了更深的理解。我认识到正面应对焦虑、寻求社会支持、积极调整生活方式和建立积极心态的重要性。这些方法不仅在疫情期间适用，也可以应用在日常生活中，帮助人们更好地面对挑战，提升心理韧性和幸福感。我希望通过分享我的心得体会，向更多人传递积极的心理实践方式，并为他们带来温暖和帮助。

心理课之心得体会疫情精选篇四

危难时刻，方显组工干部本色。中组部陈部长近日对组织部门在打赢疫情防控阻击战中积极主动履职、有效发挥作用作出了具体部署，各级组织部门也对疫情防控工作进行了具体安排，为组工干部在疫情防控中积极履职、发挥作用指明了方向。组工干部是管党员的党员，管干部的干部，在全民战“疫”的关键时刻，理应冲锋陷阵、率先垂范，发挥好“主心骨”作用，当好疫情防控的“守门员”“裁判员”“讲解员”，在抗击疫情中彰显组工干部担当。

当好“守门员”，筑起疫情防控“铁城墙”。一个支部就是一个坚强的堡垒，一名党员就是一面不倒的旗帜。疫情防控以来，“我是党员，我先上”“我报名，算我一个”成为党员干部的共同誓言，广大党员成了防疫一线的最中坚力量。在这其中，组工干部没有缺席，成为“让党旗在战‘疫’一线高高飘扬”的排头兵、领头雁……各级组工干部深入一线，守卡口、测体温、做宣传、保后勤，俨然成了无所不能的斗士，既是动员党员参与防疫工作的组织者，也是亲身参与一线战斗的践行者。组工干部本身就是一面旗帜，一名组工干部可以起到动员一批、带动一片的效果。组工干部出现在一线，才能让党员定心，让群众放安心，更容易把广大人民群众充分发动起来，把各种社会力量充分集聚起来，构筑起疫情防控的坚固防线。大“疫”当前，组工干部冲在防疫一线就是给党员和群众吃“定心丸”，当“主心骨”，组工干部应当仁不让地当好“守门员”，守护“疫情”防线，更守护群众的希望和信心。

当好“裁判员”，识别疫情防控“好干部”。疫情就是一面“放大镜”，各级领导干部在疫情面前的表现一目了然、一览无余。中组部专门发出通知，要求各地组织部门要注重在疫情防控阻击战一线考察识别领导班子和领导干部，就是要在这场大考中考验干部的担当作为。这段时间以来，我们看到了各地干部的众生相，既有“一问三不知”的黄主任，也有经受住“灵魂拷问”的姚市长，还有以“渐冻”之身英勇抗“疫”的张院长，越是关键时刻，越能看出一名干部的成色。组工干部本身就有知事识人之责，在当下，考察是否把疫情防控作为当前最重要的工作来抓，是否坚守岗位、靠前指挥，是否严密细致做好疫情监测、排查、预警、防控等工作，就是衡量好干部的最重要标准。越是在这个时候，组工干部越是要深入一线，近距离识别干部的迎考表现，像“裁判员”一样，该亮“黄牌”的亮“黄牌”，该亮“红牌”的亮“红牌”，该“口头警告”的“口头警告”，该“鼓励进攻”的也要“鼓励进攻”。对于识别结果，既要有“火线问责”，也要有“火线提拔”，大胆提拔使用表现突出、堪当重任的优秀干部，及时调整不胜任现职、难以有效履行职责的干部，为防疫战场营造良好的干部工作氛围。

当好“讲解员”，传播疫情防控“正能量”。古语有云：“将战养其力，既战养其气。”在防“疫”攻坚的关键阶段，信心比黄金更重要，士气比武器更重要，让“正能量”更多传递到每一名“战士”心中，才是赢得最终胜利的关键。疫情发生以来，社会各界都以自己的方式为防控工作贡献力量，涌现出了一批感人事迹、动人故事，激励着大家毫不退缩、继续向前。组工干部的思想引导、政治建设本就是职责所在，大“疫”当前，更应该在全社会营造党建引领、齐心攻坚的良好氛围。要更多在抗击疫情一线发现和选树典型，弘扬他们舍小家、为大家的奉献精神和不畏艰险、迎难而上的拼搏精神;要更多发掘基层党员的抗“疫”事迹，竖起党建引领抗“疫”工作的旗帜;要更多关注普通人的抗“疫”故事，发挥好榜样力量，凝聚起全社会共同抗击疫情的最强大合力。政治工作、思想工作也是战斗力，组工干部要敢于发挥、善于发挥这方面的优势，当好“讲解员”，凝聚起众志成城、共克时难关的强大“正能量”，传播好同心同德、合力攻坚的中国“好声音”。

疾风知劲草，烈火见真金。共产党人向来不惧挑战，抗击疫情，组工干部更是责无旁贷。每一名组工干部都做到守土有责、以身作则，当好“守门员”“裁判员”“讲解员”，必能让党旗在一线飘扬，让党徽在一线闪耀，我们也必将夺取这场战“疫”的最终胜利。

心理课之心得体会疫情精选篇五

2020年爆发的新冠疫情对世界各国都产生了巨大的冲击，人们生活方式的改变、社会经济的崩溃以及健康风险的增加，都给人们的心理健康带来了严峻的挑战。疫情期间，人们面临着不确定性的压力，比如担心感染病毒、亲朋好友的健康状况以及财务困境等，这些因素都会给人们的心理健康带来不可忽视的影响。

在疫情期间，我们应该意识到心理健康同样重要，为了应对疫情心理压力，我们可以采取一些措施。首先，保持合理的心态，尽量避免过度担心和恐慌，要相信科学家和医护人员的努力终将战胜病毒。其次，寻找支持网络，与朋友和家人保持联系，互相鼓励和支持。另外，保持健康的生活方式，适当锻炼身体、保持良好的作息习惯，有助于增强免疫力和心理抵抗力。

第三段：培养积极心态的重要性。

积极心态是抵抗疫情心理压力的重要保障。在面对疫情影响时，保持积极心态尤为重要。我们可以寻找一些正面的信息来源，增加对抗疫情的信心。同时，也可以培养自己的兴趣爱好，通过学习、阅读、音乐等方式放松心情，释放压力。此外，关注他人也是培养积极心态的有效途径，帮助他人、关心他人会让我们的心情变得更加舒畅。

第四段：疫情对心理健康的启示与反思。

疫情期间，我们对心理健康有了更深入的思考。我们应该认识到，心理健康是与身体健康同等重要的，我们应该给予它更多的关注和重视。同时，我们也应该明白，良好的心理健康并不只是在艰难时刻才需要，平常的生活中同样需要关注和保持。在疫情过后，我们应该坚持关注心理健康问题，并且主动寻求帮助和支持，避免潜在的心理压力累积。

第五段：未来的展望与建议。

疫情是一次考验，也是一次机遇。通过对疫情心理的体验和反思，我们可以变得更加坚强、更加懂得关注自己和他人的心理健康。在未来，我们应该更加注重心理健康教育，提升公众对心理健康的认知和关注度。同时，政府和社会组织也应该加大心理健康服务的投入力度，提供更多的心理支持和咨询服务，让更多的人能够得到及时有效的帮助。

总结：疫情期间的心理健康问题是不可忽视的，我们应该意识到保持心理健康的重要性，并采取相应的措施来应对压力。保持积极心态、关注他人、培养兴趣爱好等都是有效的应对方法。疫情过后，我们应该持续关注心理健康问题，并加大心理健康教育的力度。只有通过共同的努力，我们才能够战胜疫情带来的心理挑战，迎接更加美好的未来。

心理课之心得体会疫情精选篇六

近几个月来，全球范围内的新冠疫情给我们的生活和心理带来了巨大的冲击和困扰。为了提供人们应对疫情的心理支持，许多机构和组织推出了各种各样的疫情心理课程。我有幸参加了其中一门课程，通过学习和实践，我深切体会到了疫情心理课程的重要性。

首先，疫情心理课程帮助我们认识到情绪管理的重要性。在疫情期间，我们不仅面临着健康风险，也承受着来自社交隔离和经济压力的巨大压力。这些压力会引发各种负面情绪，如焦虑、恐惧和抑郁。通过学习情绪管理的技巧，我学会了倾听自己的内心声音，理解自己的情绪，寻找适合自己的情绪调节方法，如冥想和呼吸练习。这些技巧帮助我保持内心的平静，缓解负面情绪的困扰。

其次，疫情心理课程启发了我对人际关系的思考。在疫情期间，大家被迫进行社交隔离，与亲友和同事的联系变得更加困难。这种与人隔离的状态会引发孤独感和无助感。通过课程的学习，我明白了与他人的沟通和支持的重要性。课程提醒我关注身边的人，主动与他们保持联系，分享彼此的情绪和经历。我也学会了倾听和支持他人，为他们提供情绪上的支持和理解。这种互相支持的氛围有助于我们共同度过这个困难的时刻。

第三，疫情心理课程还教会了我如何培养积极心态。面对疫情的不确定性和挫折，许多人很容易陷入消极的情绪中。然而，课程教给我如何积极面对困难，从中寻找机会和成长的空间。我学会了设立适当的目标，寻找能够支持和激励自己的资源，保持积极向上的心态。这种积极心态不仅有助于我的个人成长，也对周围的人起到了积极的影响。

第四，疫情心理课程加强了我对自我关怀的认识。在疫情期间，我们需要更加关注我们自己的身心健康。课程提醒我要保持规律的作息时间、均衡的饮食和适当的体育锻炼。我也学会了寻找和培养自己的兴趣爱好，如阅读、绘画和烹饪。通过这些活动，我能够放松身心，充实自己的生活，提高自我满足感和幸福感。

最后，疫情心理课程启示了我社会责任的重要性。在疫情期间，我们应该积极参与社会服务，为那些需要帮助的人提供支持。课程提醒我要关注弱势群体的需求，如老年人、残障人士和医务工作者。我也学会了如何通过志愿活动和捐款等方式来帮助他们。这种社会责任感和参与感使我感到更加有意义，并促使我积极行动，为社会发展贡献自己的力量。

总结而言，疫情心理课程是一次宝贵的学习机会。通过课程，我学到了情绪管理、人际关系、积极心态、自我关怀和社会责任的重要性。这些经验和知识不仅对我在疫情期间的生活和心理健康有着长远的影响，也对我日后的成长和发展起到了重要的指导作用。我相信，通过将这些学到的知识和经验应用到实际生活中，我们能够更好地应对疫情带来的挑战，保持积极乐观的心态，共同度过这个艰难的时刻。

心理课之心得体会疫情精选篇七

疫情的爆发打乱了人们的生活节奏，许多人被迫居家隔离，直接面临健康和经济的威胁，这种不确定性和紧张感给人们带来了巨大的心理压力。在这样的情况下，我们要学会调节自己的心态，并适应新的生活状态。

第二段：保持理性和乐观。

面对疫情时，我们要保持理性和乐观的态度。理性意味着我们要依靠科学和专业的信息来正确认识疫情，避免恐慌和谣言的传播。同时，乐观意味着我们要相信科技和人类的智慧能够战胜病毒，坚信一切都会好起来。

第三段：积极应对心理困境。

在整个疫情期间，我们很可能会经历心理困境，如焦虑、恐惧、孤独等。这时，我们要学会正视自己的情绪，并寻求解决的办法。可以适当地和家人朋友交流，倾诉自己的困扰；也可以通过阅读书籍、听音乐或者进行户外锻炼来缓解压力。

第四段：建立积极的应对模式。

疫情使得我们的生活方式发生了很大的变化，这也为我们打造新的积极应对模式提供了机会。我们可以充分利用居家时间，培养一项新的技能，如学习绘画、乐器等。此外，还可以通过线上学习、参加志愿者活动等方式来丰富自己的知识和经验。

第五段：共同战胜疫情的力量。

疫情是全人类面临的共同挑战，但也是我们团结一心、共同战胜的机会。在防护措施的严格执行和社会支持的作用下，我们可以共同抵御病毒的侵袭。与此同时，我们也要关心和支持那些受到疫情冲击最大的群体，如医务工作者和受伤害的经济弱势群体，共同努力帮助他们度过难关。

总结：

在疫情期间，我们需要保持理性和乐观的态度，积极应对心理困扰，并建立积极的应对模式。只有团结一致，共同努力，我们才能战胜这场病毒，并重新恢复正常的生活。希望我们能从这场考验中吸取经验教训，并进一步增强自己的心理韧性。

心理课之心得体会疫情精选篇八

随着新冠疫情的爆发，全球范围内的人们的生活都发生了巨大的改变。疫情期间，大家需要面对的不仅是生理上的健康问题，还有严峻的心理挑战。在这个特殊的时期，我深深地体会到了心理健康对于我们的重要性。在与疫情的斗争中，我总结了一些疫情心理守护心得，与大家分享。

首先，保持正确认知是关键。疫情期间，信息的爆炸使得许多人容易产生焦虑、恐慌的情绪。然而，我们不能被悲观的情绪所左右，而是应该以科学的态度面对疫情。我们要有信心，相信无论多么严峻的状况，总会有阴霾过去的一天。我们要主动了解疫情的最新进展，避免信谣传谣，树立起正确的认知，让自己保持在一个积极、乐观的心态。

其次，保持健康的生活方式。在疫情期间，我们不能放松对自身健康的保护。保持良好的生活习惯，均衡饮食，合理作息，适度锻炼，对于我们的心理健康都是至关重要的。科学研究表明，运动可以释放大量的内啡肽，改善心情，提升幸福感。而良好的饮食和作息习惯，则可以调节我们的生物钟，提高抵抗力。在疫情期间，我们可以通过健康的生活方式来守护我们的心理健康。

此外，保持积极社交支持。由于疫情的限制，我们可能无法和亲友进行面对面的交流，但是我们可以通过网络平台进行线上交流。保持与亲友的联系，倾诉自己的心声，分享内心的压力和困扰。在困难时刻，亲友的支持与鼓励常常能帮助我们重建信心，战胜困难。因此，我们要保持积极的社交关系，互相关心、支持、理解，一起度过这个艰难的时刻。

再次，培养心理调节的技能。在疫情期间，我们可能会面对许多不可控的事情，这时候，我们需要有一些有效的心理调节技巧来缓解内心的不安。如何通过自我放松、冥想等方式来舒缓压力，如何通过自我反思、寻求帮助等方式改变不良情绪，都是我们需要学会的心理调节技能。这些技能可以帮助我们更好地管理我们的情绪，增强抗压能力，更好地应对外界的压力。

最后，有关部门和个人应关注疫情后的心理健康。随着疫情的逐渐缓解，有关部门应该加强对公众心理健康的关注和干预，提供相关的心理健康咨询服务。同时，我们作为个人，也要关注自己的心理健康。在生活中，我们要注意自己的情绪变化，及时采取相应的措施。如有困扰，应该主动寻求帮助，寻找心灵的支持。

总之，疫情心理守护是一项长期而持久的工程，需要我们将心理健康的重要性内化成为日常生活的一部分。通过保持正确的认知，保持健康的生活方式，保持积极的社交支持，培养心理调节的技能，我们能够更好地保护自己的心理健康，战胜疫情的不确定性，走出心理困境。在这段特殊的时期，让我们一起守护好自己的心理健康，共同战胜疫情。

心理课之心得体会疫情精选篇九

2020年是全球疫情爆发的一年，一场突如其来的疫情给人们的生活造成了巨大的冲击。刚开始的时候，我也感到恐惧，担心自己或者家人会被感染。然而，随着了解疫情的深入和科学宣传的进行，我逐渐从恐惧中走出来，并在理性的引导下，学会了面对和应对困难。疫情教会了我要保持冷静和理性，不盲目恐慌，而是听从专家的建议，做好个人防护，保护自己和他人的安全。

二、守护心理健康的重要性。

在疫情期间，我深刻认识到守护心理健康的重要性。长时间的隔离、担心感染和对未来的不确定感，都会对人的心理造成巨大的压力。因此，我们应当及时寻找适合自己的方式来排解压力，保持心理健康。我尝试了各种方式，比如听音乐、看书、锻炼身体等等，最终发现与家人和朋友分享心情是最有效的途径。在和他们交流的时候，我能感受到亲情和友情的支持，心情也逐渐舒畅起来。

三、培养乐观心态。

面对疫情，乐观的心态是非常重要的。乐观的人能够更好地面对挑战，化解压力，积极看待未来。虽然在疫情期间，我也曾感到沮丧和焦虑，但我努力培养乐观的心态，希望这场疫情能尽早结束。我与家人一起制定了锻炼和学习的计划，每天保持积极的生活节奏。我还帮助身边的老人和需要帮助的人，用实际行动传递正能量。通过这些努力，我逐渐走出了困境，培养出了乐观的心态。

四、积极适应新常态。

疫情期间，生活方式和工作方式都发生了巨大的改变。很多人开始在家远程办公或上网课，社交活动被大大限制。面对这些改变，我们需要积极适应新常态。我通过利用工作和学习的间隙，学习了新的技能，提高了自己的竞争力。我还与同学和同事保持联系，分享生活和工作上的经验。通过积极适应新常态，我不仅克服了困难，还打破了自己的局限，变得更加自信和坚强。

五、感恩与坚持。

疫情让我更加感恩。感恩有一个温馨和相对安全的家，感恩有健康的身体，感恩身边的亲人和朋友一直陪伴着我。疫情期间，我的亲戚朋友有的失去了工作，有的感染了病毒，他们的遭遇让我更加明白感恩的意义。我体会到坚持的重要性，疫情并没有让我停下脚步，一如既往地学习、工作和奋斗。我坚信，只要坚持下去，我们一定能够战胜疫情，迎接更加美好的明天。

通过这次疫情的经历，我学到了许多关于心理守护的心得体会。从恐惧到理性，从心理健康到乐观心态，从适应新常态到感恩与坚持，这些都是我成长的脚步。在未来的生活中，我将继续保持积极的心态，坚持学习和成长，为自己、为家人和为社会做出更大的贡献。