最新亲子沟通技巧指南心得体会和方法(精选10篇)

写心得体会可以让我们更好地整理和归纳自己的经验和知识。写心得体会时，我们要注重语言表达的准确性和生动性，使读者能够有共鸣和理解。希望通过阅读这些心得体会范文，大家能够有所收获和启发。

亲子沟通技巧指南心得体会和方法篇一

第一段：引言（大致200字）。

亲子关系是影响人一生的重要因素之一。良好的亲子沟通是建立紧密亲密关系的基石。然而，现代社会的快节奏生活和各种干扰因素使得亲子之间的沟通变得困难。在我的亲子相处过程中，我通过实践和研究探究了一些亲子沟通技巧，这些技巧既提高了我们之间的理解和信任，又改善了我们的相处方式。

第二段：尊重和倾听（大致200字）。

在与父母或孩子进行交流时，尊重是沟通的重要基础。我们要学会倾听对方的意见，尊重对方的观点和感受。尤其是在与孩子交流时，尊重他们独特的思考方式和表达方式是至关重要的。我发现，当我真心倾听并尊重孩子的意见时，他们更愿意与我分享他们的想法和困扰。这不仅帮助我们解决问题，也成为增进亲子关系的桥梁。

第三段：积极表达和理解（大致200字）。

在亲子沟通中，积极表达和理解彼此的情感是有效沟通的关键。无论是感谢对方的付出，还是表达自己的需要和情感，积极的语言和态度都能有效减少误解和冲突。同时，理解对方的感受和情境也能帮助我们更好地回应和支持彼此。在我的亲子关系中，积极表达和理解让我们之间的沟通更加顺畅和愉快。

第四段：情绪管理和冲突解决（大致200字）。

亲子沟通中难免会出现情绪反应和冲突。情绪管理和冲突解决是成熟的亲子关系中必备的技巧之一。在面对负面情绪时，我们需要学会控制情绪，并用积极的方式表达。当冲突出现时，我们需要冷静地并且公正地解决问题，寻求共赢的解决方案。通过情绪管理和冲突解决，亲子关系可以逐渐变得更加成熟和稳定。

第五段：经验总结和未来展望（大致200字）。

通过学习和实践，我认识到建立良好亲子关系的关键在于有效的沟通。尊重和倾听，积极表达和理解，情绪管理和冲突解决是我在亲子沟通中掌握的重要技巧。然而，沟通是一个不断学习和提升的过程，我们仍然需要不断努力。我希望通过我不断实践和探索亲子沟通技巧，为我和孩子之间建立一个持久和融洽的亲子关系，为他们的成长和幸福贡献力量。

总结：通过探究亲子沟通技巧，我意识到沟通是促进亲子关系的重要途径。尊重和倾听、积极表达和理解、情绪管理和冲突解决是有效沟通的关键要素。通过不断地学习和实践，我们可以建立起更加紧密和和谐的亲子关系，为孩子的成长和幸福做出贡献。

亲子沟通技巧指南心得体会和方法篇二

沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。沟通在我们生活当中无处不在，沟通是一种生存方式。我们经常可以看到因沟通不到位，该说的不说，不该说的乱说，造成人与人之间的误会越来越深。生活中如此，工作中同样如此。

松下幸之助有句名言：“企业管理过去是沟通，现在是沟通，未来还是沟通。”管理是通过他人来做事的艺术。要想让别人来帮你做事，就首先要别人愿意为你做，其次为了保证达到你的要求，还应让别人明白你的要求和标准。而这些都离不开沟通。沟通在管理中就如人的血脉，在生活中也同样的重要。如果沟通不畅，就如血管栓塞，其后果是可想而知的。

沟通是指在工作和生活中，人与人之间通过语言、文字、形态、眼神、手势等手段来进行的信息交流。简单地说，沟通就是传递信息的过程。在这个过程中至少存在着一个发送者和一个接受者，即发出信息一方和接受信息一方。信息发送者将信息编码通过一定的渠道传递给信息接收者，信息接收者把收到的信息按自己的理解来解码，进而做出反馈，在这期间会受到许多因素的影响。成功的沟通可以使问题化干戈为玉帛，起到意想不到的效果；失败的沟通会使简单的事变复杂，进一步加深误解。那如何才能做好沟通工作呢？从沟通过程来看我们要做到有效沟通需要做好以下几方面的工作。

大家应该都通过一个故事，有一个秀才去买柴，他对卖柴的人说：“荷薪者过来！”卖柴的人听不懂“荷薪者”（担柴的人）三个字，但是听得懂“过来”两个字，于是把柴担到秀才前面。秀才问他：“其价如何？”卖柴的人听不太懂这句话，但是听得懂“价”这个字，于是就告诉秀才价钱。秀才接着说：“外实而内虚，烟多而焰少，请损之。（你的木材外表是干的，里头却是湿的，燃烧起来，会浓烟多而火焰小，请减些价钱吧。）”卖柴的人因为听不懂秀才的话，于是担着柴就走了。

换位思考，站在对方的角度来编码。每个人都有不同的文化背景、成长经历，有不同的年龄和性格，如果在编码时我们用我们自己的方式而不是对方能接受的方式，将很难达到我们的目的。沟通中最好用简单的语言、易懂的言词来传达讯息，而且对于说话的对象、时机要有所掌握，有时过分的修饰反而达不到想要完成的目的。弄清楚听者想听什么，透过认同、赞美、询问需求的方式实现，并以对方感兴趣的方式表达，如幽默、热情、亲和、友善。

沟通从“心”开始，是移动公司的一句经典广告词，之所以说它经典，就在于一个“心”字。人与人之间沟通的方法有很多，例如：培训、会议、书信、邮件、集体活动、谈话、眼神、肢体语言……部门之间、亲朋好友之间、上下级之间、甚至仇敌之间，可以说沟通无处不在。为什么人们选择某种沟通渠道而不是另外一种？例如，电话而不是面对面的谈话，如何来选择沟通渠道呢？我们可以先欣赏一个精美的例子。

夫妻二人吵架后冷战，恰巧丈夫第二天早上有一个重要的会要开，往常早上起床都是妻子叫他起床，但是吵架后大男子主义的他不甘心先向妻子低头承认错误，所以他写了一张字条放在妻子床头旁边：“明天早上有重要的会议，七点半叫我”。第二天早上丈夫起床一看八点了，顿时生气不已，冲着妻子就喊：“我不是让你叫我起床么，你怎么到现在都没叫我。妻子回答道：“我叫了”喏，妻子一指床边。丈夫床头也放了一张纸条：“七点半了，该起床了。”

通过这个例子我们不难看出，沟通渠道选择不恰当，我们将无法达到自己的目的。

沟通渠道在表达信息的能力上有所差异。有些渠道丰富性较强，表现在能同时处理多种信息；能提供及时的反馈；非常个人化。有些渠道显得很贫乏，在这三方面差强人意。例如，面对面谈话在渠道丰富性上得分很高，因为在一次谈话中可以传递更多的信息。也就是说，谈话可以提供更多信息（语言、姿势、面部表情、手势、语调），迅速的反馈（文字和非文字的），以及个人的接触。电话也是一种丰富的渠道，但不如面对面谈话。非个人的文字媒介，如广告和一般性的报告在丰富性上得分都不高。电子邮件和备忘录在丰富性上得分中等。

沟通渠道的优劣还取决于信息是常规的还是非常规的。前者一般比较简洁直接，模糊度低。而非常规信息一般比较复杂，有可能被误解。管理者可以通过丰富性差的渠道传递常规信息。但是，管理者要通过丰富性好的渠道来传递非常规信息。

解码过程就是正确全面地理解收到的信息的本来意义。要做到正确解码就要充分理解信息发送者所面临的环境及其要表达的真正意图。要做到正确解码首先要能接收到正确的信息。要想得到正确的信息首先就要会倾听。只有这样才能保证正确解码。

沟通是双向的。我们并不是单纯的向别人灌输自己的思想，我们还应该学会积极的倾听。倾听的能力是一种艺术，也是一种技巧。倾听需要专心，每个人都可以透过耐心和练习来发展这项能力。倾听是了解别人的重要途径，为了获得良好的效果，我们有必要了解一下倾听的艺术。我们不应该过分地相信自己的直观感受并以此来行事，而应当掌握这门技巧，保证你准确地进行解码，了解了对方真正的意图。

专心是有效倾听的前提。当别人在讲话时，一定要克制自己不要讲话，做到专心倾听，边听边想，思考别人说话的意思，记住别人说的要点。不要因为有感触就马上发表议论，不妨等待别人讲完。注意观察非语言行为：即说者的语音语调、身体姿势、手势、脸部表情等，理解这些因素带来的信息，听出对方的言外之意。

反馈就是接收者对于发送者信息的反应。反馈使信息交流成为一个过程，而不仅仅是一个事件。通过反馈，使沟通成为一种动态的双向过程。

准确地反馈会激励谈话人继续进行，对他有极大的鼓舞。包括希望其重复刚才的意见，因为没有听懂或重点表达，如“你刚才的意思或理解是……”等。但不准确的反馈则不利于谈话，因此要把握好。

沟通不仅仅是简单的说，要想沟通顺利、有效，还要讲究沟通方法和技巧，诸如沟通时间、地点、场合、表情、语气、肢体动作等等，还要善于倾听，要懂得换位思考。因此，进行沟通时，首先需要学会建立信任与感情，做到换位思考、相互尊重与欣赏，在与人进行沟通的时候，需要体会对方的感受，琢磨对方的性格与心理承受能力，做到用“心”去沟通。积极聆听，透过聆听与发问理解别人，再透过有效表达让别人理解自己，最后透过有效回馈逐步达成共识。

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亲子沟通技巧指南心得体会和方法篇三

亲子关系是人际关系中最为特殊和重要的一种，因此良好的亲子沟通非常重要。亲子关系沟通指南是一本为帮助父母与子女间建立更加良好沟通的指南，本人在阅读并实践了这本书后，深感受益匪浅。以下，我将从书中的五个部分，即“倾听的艺术”、“尊重彼此”、“承认情感”、“解决冲突”和“建立信任”来谈一谈自己的一些体会和心得。

首先，书籍中提到了倾听的艺术对于亲子关系的重要性。在与子女的沟通中，父母应该学会聆听，而不仅仅是言听计从。当子女和父母开启对话时，父母应该全神贯注地倾听他们的发言，关注他们的语气和表情。同时，通过倾听，父母能够更好地理解子女的需求和想法，从而更有针对性地回应他们。在日常生活中，我时常尝试着用心去倾听孩子们讲述的故事和困惑，有时甚至主动询问他们自己的想法。逐渐地，我发现孩子们对我的信任和依赖增加了许多，他们也更愿意与我分享他们的喜怒哀乐。

第二，尊重彼此也是亲子关系沟通的重要内容之一。父母与子女之间应该建立起平等、尊重的关系，尤其是在交流时更应如此。书中提到了让孩子参与决策的重要性，这样不仅可以增加孩子的自信心，还能够让他们感受到自己的意见和看法被重视。我和孩子们一起制定了一些规则和家庭计划，让他们参与其中，同时也让他们了解到他们的意见是有价值的。这样的尊重不仅能够增进亲子关系的亲密度，还能够正面地影响他们的成长和社交能力的培养。

第三，承认情感是建立良好亲子关系的重要环节。在与孩子的沟通中，我们往往忽略了情感表达的重要性。孩子们会情绪波动较大，他们需要我们赞同、安慰和支持。太多的时候，我们仅仅在乎他们完成了作业或考试的结果，而忽视了他们的情感体验。通过承认孩子的情感，我们能够建立更加深入的理解和信任。不论是在孩子受到挫折时给予他们支持，还是当他们取得好成绩时与他们分享快乐，我们应该及时表达自己的情感。当我们关注他们的内心世界时，他们也会更加愿意与我们分享他们的困惑和快乐。

第四，解决冲突是亲子关系中无法避免的一部分。我们不能期望亲子关系始终润滑无阻，冲突难免会发生。但我们可以通过正确的方式来解决，让冲突成为关系更加紧密的契机。首先，我们需要冷静下来，避免情绪化的回应。其次，我们需要试图站在对方的角度来理解他们的想法和需求。最后，我们可以共同探讨解决方案，尊重对方的意见，并且达成共识。在我们家庭中，我和孩子们经常就一些争议性的问题进行讨论，他们有机会表达自己的观点，我也会给予他们足够的空间来表达。通过这样的沟通方式，我们不仅能够解决问题，还能够加深彼此间的理解和尊重。

最后，建立信任是亲子关系中的基石。信任是建立在倾听、尊重、承认情感和解决冲突之上的。我们应该用自己的行动来证明我们是值得信赖的，同时也需要培养孩子们对我们的信任。我们要做到言行一致，承诺必须兑现，同时要给予孩子们足够的自由和空间。通过建立信任，我们能够与孩子们建立起更加健康、平等的亲子关系。

总之，亲子关系沟通指南给了我很多关于如何更好地与孩子们沟通的启示。通过倾听、尊重、承认情感、解决冲突和建立信任这五个方面，我逐渐改变了自己和孩子们之间的沟通方式。我深刻体会到，沟通是建立亲子关系的桥梁，它能够增进我们之间的亲密度和理解，也能够培养孩子们积极的情感和自信心。通过不断实践和改进，我相信我能够为我的孩子们提供一个温暖而美好的成长环境。

亲子沟通技巧指南心得体会和方法篇四

1、 换位思考：咱们和孩子的价值观不同。（控制应该建立在对孩子最真挚的爱心基础上，把自己的行为思想好好反思、将心比心、换位思考、明了后果，要始终用自己的心，而不仅仅是语言和“做”出来的行动，去告诉孩子：你不错、你行、你很棒、你没有问题、你只是小小的心理感冒等）

2、 教育管理模式是否随着孩子的长大而调整；

3、 鱼缸法则（孩子的成长需要空间）

4、 对青春期的孩子：管而不束，放而不纵。教育他部分道理和生活常识，其他让他自己去闯，要他们“感受加悟”。让孩子自信，让孩子学会利用身体的资源的能力。

良好沟通的条件

1、 要有效沟通处理好情绪是前提。（冷静、平静后再处理）

2、 注视对方，专注倾听：当孩子有话向父母倾述时，家长应放下手中的活，用眼睛去注视、用耳朵去倾听。实际中就是要做到耐心的倾听。

不合格的倾听：a、往往过分关注孩子所讲的是否与自己的想法一致；b、或者认为孩子所说的是琐事而心不在焉的听；c、当孩子述说遇到困难问题时，对孩子抱怨、职责等。

沟通的技巧

1、 表达意见时，对事不对人。（批评孩子，具体一件事，不与人格挂钩）

2、 只描述具体可见的行为。（说有用的话，不唠叨）

3、 说出自己的感受，而不是指责孩子。（遇到问题，家长可以谈自己的感受，例如：我生气、我不高兴、我难过，不要去指责孩子，指责孩子结果事与愿违。

4、 把握适当时机，教育要适合孩子的成长。

5、 与孩子一同讨论，寻找合适的解决之道。（建立民主家庭，少做监督者，监督带来低效率）

心理学家指出：六种语言会挫伤孩子的积极性 英国心理学家认为，语言是成年人与孩子沟通的重要途径，父母和老师的语言内容、表达方式等，对孩子的行为甚至将来的心理发展都有很大的影响。他们经过观察研究，总结出了会挫伤孩子积极性的话大致有六种类型：

一、唠叨型：某个道理，孩子明明已经知道，仍唠唠叨叨地说个没完。这就把他过于看“顽”了。从心理学上来讲，这种唠叨是一种重复刺激，会对大脑皮层产生保护性抑制，因此你越说他越听不进去，甚至还会冲撞你。

二、迁移型：把别人身上出现的不良倾向和坏事，不分青红皂白地迁移到孩子身上，想当然地千叮咛万嘱咐。这就把他过于看“坏”了。这显然与青少年富有的上进心和好胜心相悖，从而把孩子的感情推向对立面，造成孩子对你的说教充耳不闻，甚至还会反唇相讥。

三、讽刺型：“这个都干不了，还能干什么？”“你真不害臊？”“你能考出好成绩，除非太阳从西边升起！”类似这些语言，把他过于看“低”了。这种话因为刻薄会使孩子长期不会忘记，接受教育的抗拒性也会长期不能消失。

四、提审型：刚发现一些现象，便大惊小怪地对孩子进行提审，并根据主观臆断

家长与孩子之间的言语沟通最常用的是谈话法。因为谈话法能沟通家长与孩子的情感，增进相互了解，促进心理相容，提高孩子的思想认识，是家长与孩子之间沟通最常用的'手段和方法。只要你，就会收到事半功倍的效果。

1、谈话的时机：要适时、及时，抓住“火候”

谈话的时机选择非常重要，选择得及时、适时，就为谈话创造了一个良好的“契机”。谈话的时机绝不是可早可晚，俗话说机不可失，失不再来。那么怎样才能称上及时、适时呢?一般说来，家长在观察到孩子在学习、品德、工作乃至生活等方面出现波动、反常等现象，预感到问题要出现时，为了防患于未然，就要抓住苗头及时主动找他们了解情况，查明原因，把问题解决在“萌芽状态”;对于那些既成事实、始料不及以及偶发事件的产生，家长则应在问题出现后，马上找孩子谈话，尽量减少不良影响。当然谈话不是仅针对问题，对孩子的成绩、优点、进步等，也应及时找孩子谈话予以肯定、表扬，以便巩固、强化。此外，家长还应特别重视孩子主动找上门的谈话，应热情接待，耐心倾听，合理解决，决不应拒之门外，推脱了事，还应对孩子的主动沟通表示肯定，以便调动孩子反映问题、主动解决问题的积极性。

2、谈话的主题：要适当、明确，选好“突破口”

谈话的主题是谈话的灵魂。主题即是解决的问题。主题明确能够使孩子知道为什么要谈话，谈话要解决的问题是什么，做到心中有数。主题要大小适宜，主题太大难于把握，也不易于解决;主题太小，往往使孩子觉得小题大做，难以给予足够重视。为此，就要求家长在谈话前做好充分准备，选好“切入点”，精心设计，不打无准备之仗;在谈话过程中，要点明主题，围绕主题，根据谈话中心的具体进展情况，合理引导。在谈话后，要及时了解反馈信息，以便进一步调整工作方向。

3、谈话的内容：要适度、连贯，恰到好处所谓谈话内容的适度，是指在选准谈话主题的基础上，谈话的内容要集中，切忌杂乱。同时，还要注意谈话内容的连贯，做到由表及里，由浅入深，循序渐进，循循善诱。有的家长在谈话中，内容安排过多，寄希望于一次谈话中尽量多解决问题。结果往往相反，原因是孩子难于接受，难于消化，欲速则不达。正确的做法应该是在帮助孩子明确主题的基础上，引出谈话的内容，调动孩子参与谈话的主动性、积极性，争取孩子主动配合。同时观察孩子对谈话内容及深度的反应，以便及时调整。

4、谈话的语言：要准确、生动，易于接受在与孩子谈话中，语言的运用也非常关键，同样的谈话主题，同样的谈话内容，不同的语言运用，就会产生不同甚至相反的效果。因此，这就要求家长一定要注意谈话的语言，力求准确、形象、生动，使孩子易于接受，乐于接受，实现谈话语言的科学化、艺术化。我们在实践中深深体会到，如果家长在谈话中，能够准确地表达内容，同时力求生动、形象，孩子易于理解、领会，特别是若多用激励的语言给予表扬、赞许，即使是批评也讲得委婉得当，而不是生硬的说教、粗鲁的训斥，这样孩子易于接受，同时也乐于接受;反之，孩子不但不易于接受，还会产生对立情绪，甚至产生争吵，使谈话不欢而散。

5、谈话的气氛：要自然、和谐，富有亲切感受

谈话的气氛不等同于谈话的环境，谈话的环境是有形的客观存在，如客厅、房间、公园等，而谈话的气氛则是看不见、摸不着，人们却能感知到一种心理氛围，它比谈话环境更重要。因此创造良好和谐的谈话氛围，由此使孩子产生自然、亲切的感觉，对取得谈话的积极效果尤为重要。那么如何营造这样一种气氛呢?首先要求家长具备良好的心理素质，包括严于律己，宽以待人;对孩子信任、尊重，允许孩子犯错误，并给孩子改正错误的机会;对于孩子的误解，甚至非难，能正确对待，不急不躁，有良好的修养和品格。这一切都应体现一个“诚”字：诚实、诚心、诚恳。家长有了这种诚实、诚心、诚恳的态度，孩子也一定会受到感动，可谓“精诚所至，金石为开”，这样他会毫无保留地向你敞开心扉，使谈话成为共同教育、相互激励、共创最佳教育效果的有效途径。

亲子沟通技巧指南心得体会和方法篇五

亲子关系是人际关系中最为特殊和特别的一种关系，而良好的亲子沟通则是维持亲子关系健康和谐的基石。近年来，在全球范围内涌现出越来越多关于亲子沟通的研究和实践，使人们深刻认识到亲子沟通对子女的成长发展至关重要。我个人在与孩子的相处中，有着一些亲子沟通技巧的心得体会。下面我将从聆听、表达、尊重、理解和建立信任这五个方面来阐述这些心得。

首先，作为家长，我认识到聆听是与孩子进行有效沟通的前提。与孩子进行对话时，我会全神贯注地倾听他们说话的内容，同时注意他们的肢体语言和表情。当孩子感到被真正倾听时，他们会愿意更多地表达自己的想法和感受。有时候，孩子只需要把心里话倾诉出来，而并非寻求解决方案。所以，将聆听作为亲子沟通的首要准则十分重要。

其次，表达自己的情感和意图也是亲子沟通的重要技巧之一。在与孩子交流时，我会用简单清晰的语言表达自己的想法和感受，避免使用含糊不清或抽象的词句。此外，我会尽可能地减少批评和指责的语气，而更多地使用鼓励和赞美的话语，以增加孩子的自信心和接受能力。通过正确的表达方式，我能更好地引导孩子了解我的意图和期望，从而建立更加有效的沟通。

第三，尊重是亲子沟通中不可或缺的重要因素。作为家长，我始终尊重孩子的独立个体和选择权。我相信每个孩子都有权利表达自己的观点和意见，而不被父母过分干涉或批评。当孩子表达出自己的想法时，我不仅会倾听，还会认真思考并尽可能地给予肯定和鼓励。通过尊重孩子的个体差异和选择，我相信我们之间的沟通会更加顺利和亲密。

此外，理解也是亲子沟通的关键。在与孩子交流时，有时他们可能会表达出一些貌似不合理的想法或情感，这时我会尽力理解并从他们的角度考虑问题。我会通过提问和引导，帮助他们更好地表达自己的意图和需求，并一同寻找合理的解决方案。在理解和共同努力的过程中，我相信我们之间的连心会更加紧密，亲子之间的信任也会不断增加。

最后，建立信任是亲子沟通中最为关键和持久的目标。信任是亲子关系中最为珍贵的财富，而建立信任离不开长时间的耕耘和培养。作为家长，我会尽力兑现承诺，并与孩子共同落实约定的事项。我认为，只有在信任的基础上，孩子才会更愿意向我倾诉心声，接受我的建议和指导。通过不断地提升信任，我相信亲子之间的沟通将更加顺畅和愉快。

总之，亲子沟通技巧对于家庭和孩子的发展至关重要。通过聆听孩子、表达情感、尊重个体差异、理解需求和建立信任这五个方面的努力，我在与孩子的相处中取得了可喜的成果。作为一个家长和心理学爱好者，我会继续学习和探索更多亲子沟通技巧，不断提升自己的沟通能力，努力为孩子健康茁壮的成长提供最好的支持和引导。

亲子沟通技巧指南心得体会和方法篇六

20xx年10月20和21日两天，我参加了区文明办、区妇联联合主办的家庭教育培训，两天的学习，我收获很多。

此次授课的老师是来自“卓越父母国际研究院”的张桐老师，我是第一次接触这样的课程，走进课堂的一刹那，看到那么多人，知道是家长主动报名来学习，真的很感动！接下来两天的内容分享，真的是精彩不断，心灵一次次被震撼！

两天学习感受，总的来讲，概括为以下三点：

张桐老师用大量的案例，一个个活生生的例子，给我们剖析了原生家庭的不和谐、不幸福给子女及子女家庭带来的连锁问题。宝妈配合张老师现身说法，用具体事例呈现的方式，感动着所有学员，同时，也让我顿悟，更让我感慨，如今自己处理家庭也很不和谐，其原因还是我的原生家庭问题。“幸福，要从接纳开始！”父母之间要学会接纳，父母与孩子之间要学会接纳，子女之间要学会接纳！只有接纳对方，才会包容他的不足和缺点，夫妻才会恩爱，家庭才会和谐！

在这次培训中，我初次系统学习“心灵营养”，也是第一次体会“心灵营养”是什么。在学习过程中，老师用一个个生动的事例，展现了心灵营养的价值，加之幽默风趣的语言，在场所有人硬是感动不已。

回想自己平时生活中的点点滴滴，深深反省和家人相处中的一些不和谐，教育管理孩子的一些不得当之处。“老公，你是我的依靠！”“老公，有你我真幸福！”“孩子，妈妈相信你！”“孩子，你最棒！”……这些心灵的`话语，为什么在我这里就那么吝啬呢？说几句心灵的话就那么难吗？“把老公当做天，对他信任，给他勇气和力量，对孩子给予足够的尊重和信心！”这是我以后要弥补和做到的事情！

本次培训，虽然关于家长学校工作内容不多，但是张桐老师分享了他自己的办学理念，张老师在引领学校工作中，注重家长委员会机构建设，把家庭教育工作当做重点来抓，搞好家庭教育，学校教育才能受益匪浅。对此，我对家长学校的开展有了一些感悟和方向，用卢明桔主任的话说“我们所有人献计献策，共同推进西秀区家长学校的开展”，相信在以后的日子里，在区文明办、区妇联的引领下，西秀区家长学校工作将会卓见成效，并蓬勃发展！

总之，能参加这一次的学习培训，是一种幸运，用孙英老师的话说，是“大福大爱”，我相信，在以后的生活和工作中，我将会越来越好！

亲子沟通技巧指南心得体会和方法篇七

亲子关系是每个人成长中的重要环节，一家人的和谐与否直接关系到个人的幸福感和家庭的稳定。在亲子关系中，沟通是非常关键的一环。近期，我读了一本《亲子关系沟通指南》，书中的理念和方法给了我很多启示和帮助。在实践过程中，我逐渐体会到了亲子关系沟通的重要性，也总结出了一些心得体会。

首先，理解对方是有效沟通的首要条件。有时候，当我们和孩子沟通时，他们可能表现得情绪激动、争强好胜。这时候，我们不能急躁，而是要换位思考，理解孩子的心情。孩子毕竟是成长中的青少年，情绪易激动是正常的，而我们作为父母则要保持冷静，理解他们的困惑和挣扎。只有换位思考，才能真正沟通心意，找到问题的解决办法。

其次，积极倾听是有效沟通的关键。在书籍中，作者强调了积极倾听的重要性，这让我受益良多。我们常常会犯一个错误，那就是过多地用我们的观点和理念去塑造孩子，而忽略了他们自身的想法和感受。当我们能够真正倾听孩子的内心时，才能深入了解他们的需求和意见。用心倾听，可以让我们感受到孩子的真实想法，才能更好地与他们进行交流。

此外，诚实坦率是促进沟通的基础。在亲子关系中，我们不能一味地隐藏我们的真实想法，而是要学会坦率表达，与孩子进行坦诚的对话。这对于家长来说，也是一种成长和修炼的过程。诚实和坦率的表达，不仅能够使我们获得孩子的真诚回应，也能建立起家庭成员之间的信任感。当然，在表达时我们也要注意方式和语气，尽量避免伤害对方的感情。

最后，耐心与理解是促进沟通不可或缺的因素。亲子关系中的沟通是一个渐进的过程，需要时间和耐心去沟通和理解。当孩子遇到困难或烦恼时，可能会选择与家长沟通。此时我们不能急于插话或解决问题，而是要耐心倾听，并给予理解和支持。理解是沟通的桥梁，只有当孩子感到被理解时，才能导致有效而深入的沟通。

通过《亲子关系沟通指南》的启发和实际实践，我深刻体会到了亲子关系沟通的重要性。只有通过有效的沟通，才能建立起良好的家庭氛围，增进家庭成员之间的相互理解和支持。而在沟通过程中，我们要保持理解、积极倾听、诚实坦率以及耐心，才能实现真正的心与心的交流。希望在我们的共同努力下，家庭会成为一个温暖和谐的避风港。

亲子沟通技巧指南心得体会和方法篇八

为确实提升公司全体员工的沟通技巧，提高公司的工作效率，2月9日，公司邀请到了来自台湾的实战派讲师范兴中教授，为员工们做了如何提高沟通技巧的培训。范兴中教授的培训生动、风趣、轻松、通俗易懂，采用大量的实战案例，互动过程富有启发性，凭借这种独特的授课风格和风趣幽默的内容赢得了员工们的高度肯定。

范兴中教授以其女儿在美国入学开始说起，通过对中西教学方法不同而引发的多次冲突,引导我们去认识沟通的必要性：“一个人，不管是什么职位，不管是什么职务，沟通是所有事的基础，沟通所有人都要用”。范兴中教授结合自身的经历,告诉我们沟通技巧的重要性：“美国老师用赞美+引导的沟通方法，让女儿放弃了游戏，选择了思考，这才是沟通高手采用的方法”。

1、沟通技巧：镜子反射法。把自己当成一面镜子，把别人说的话，用问句反映回去，或将说话者的情绪反映回去。而不要主动去找问题。

对下属永远别想去做好公平，三公中应先做好公开、公正，最后再去做公平。

2、有效倾听，倾听要做到心到、眼到、手到、口到、耳到，然后用同理心的听、专注的听、选择的听、敷衍了事、听而不闻。

有效倾听的要点：

要点一、了解对方的情绪，让对方知道你已经认识到他(她)的感受，它能减少敌对心情并增进相互信任。

要点二、鼓励对方，让对方积极地参与讨论，起到集思广益的作用。但鼓励对方并不意味着理解或同意。

要点三、了解对方的想法，聆听对方所表达的信息，并通过自己的理解来重复对方所说的。

要点四、询问，通过疑问句或是非句寻找信息并得以证实。

要点五、表达自己的看法。

3、询问技巧：

开放式询问：适用于沟通的开场，收集信息。因效率太差，不适合整体使用。

封闭式询问：是不是?一个蛋还是两个蛋?要对方对问题做出明确的选择。

4、说的要点：

知道该如何说才说。知道该说什么才说。

只有在这两种状态下才适合说，否则就倾听或询问。

黄金三原则：1、自我反省;2、以上级做诉求;3、给个台阶。

案例1越级报告的应对：要认识到，上级是喜欢听越级报告的，但上级又不应该听越级报告，所以下级做的工作要主动让上级知道;处理时不宜上中下三级共同沟通，应及时找上级采用黄金三原则进行沟通。

案例2当你的上司要将重要任务让你交给你一个不胜任这项任务的下属的时候，应该以上级作诉求，把任务揽在自己的身上，向上司承诺保证完成任务。

案例3越权的应对：当出现越权时，作为中层应及时去制止，首先找上级采用黄金三原则进行沟通，再找下属沟通，讲明会找资源帮助他，为了完成上级交待的任务，要第一时间向你汇报，掌控事情。

跨部门沟通的原则：绝不可威胁或限期;绝不可只考虑自己，而不考虑对方;永远要寻求对方的建议。

所有好的沟通，用的都是倾听、赞美、询问、引导，说要掌握了要点才去说，这样才会达到沟通的效果。

员工对此次培训总体评价良好，对讲师的评价较高，这样的授课方式新颖，互动多，让大家更容易吸收和消化，很多的方法和技巧可以直接运用于工作和生活中。同时也认识到了自己需要进步，需要学习。提出了有更多这样的培训机会的期望。

亲子沟通技巧指南心得体会和方法篇九

第一段：引言（100字）。

亲子沟通是建立家庭和睦、培养子女健康成长的重要环节。然而，由于生活节奏的加快和社交媒体的影响，现代家庭的亲子沟通常常被疏忽。经过一段时间的尝试和思考，我深刻体会到亲子沟通的重要性，并积累了一些宝贵的经验和技巧。在此，我将分享我对亲子沟通的心得体会，希望对其他家长有所启发和帮助。

第二段：倾听和尊重的重要性（200字）。

在亲子沟通中，倾听是相互理解和建立信任的关键。家长应主动倾听孩子的想法和感受，给予他们足够的空间和时间，让他们有机会分享自己的心声。同时，我们也需要尊重孩子的观点和选择，不要仅仅从自己的角度出发，以免压抑他们的个性和思维。通过倾听和尊重，我们可以让孩子感受到被关注和理解的重要，从而建立良好的家庭关系。

第三段：积极表达和鼓励的艺术（300字）。

亲子沟通不仅仅是倾听，更需要我们积极表达和鼓励。家长可以适时表达自己的关心和爱意，让孩子感到被重视和支持。此外，我们应当鼓励孩子表达自己的想法和感受，给予他们积极的反馈和肯定。当孩子面对困难和挫折时，我们要给予鼓励和支持，让他们勇敢面对并从中成长。通过积极表达和鼓励，我们可以建立积极的家庭氛围，激发孩子的自信心和动力。

第四段：耐心和理解的重要性（300字）。

在家庭中，家长需要保持耐心和理解，不以成人的标准要求孩子，而是根据他们的年龄和特点去理解和引导。我们要给予孩子足够的时间去适应新的环境和要求，不急着要求他们迅速改变。同时，我们也需要理解孩子的情绪和情感，尊重他们的个性和思维方式。当孩子犯错时，我们应该冷静处理，以理解和引导为主，而不是简单的惩罚和批评。通过耐心和理解，我们可以与孩子建立深层次的沟通，促进彼此的成长。

第五段：积极参与和营造良好氛围（200字）。

积极参与家庭活动是培养亲子关系的重要途径。家长可以与孩子一起参加各种有意义的活动，如户外运动、共读、亲子厨房等。这些活动不仅可以增进亲子间的感情，还可以提供一个良好的沟通环境。另外，家长也要注意营造良好的家庭氛围，如保持家中的和谐与秩序，给予孩子足够的自由和信任，避免过度干涉他们的生活。通过积极参与和营造良好氛围，我们可以创造出一个温馨的家庭，促进亲子之间的沟通和理解。

结尾：小结和展望（100字）。

总结来说，亲子沟通是家庭和睦的基石，我们需要学会倾听和尊重孩子的观点，积极表达和鼓励他们，保持耐心和理解，积极参与和营造良好家庭氛围。随着时间的推移，我相信这些亲子沟通技巧会让家庭更加和谐，孩子更加快乐健康地成长。我期待着未来在亲子沟通中继续学习和成长，与孩子共同创造美好的回忆和故事。

亲子沟通技巧指南心得体会和方法篇十

第一段：引言（100字）。

亲子关系是家庭中最为重要和基础的关系之一。良好的亲子沟通是保持家庭和谐的关键。随着社会的不断进步，家庭沟通方式也在不断改变。亲子关系沟通指南成为帮助家长和孩子建立更好关系的重要工具。在实践中，我发现这些指南不仅帮助我了解了亲子之间的实际需求，也提高了我与孩子的沟通效果。

第二段：共鸣和尊重（250字）。

亲子关系沟通指南中强调了在互动中的共鸣和尊重的重要性。以往，我常常在与孩子沟通时忽视了他们的情感和立场，只注重表达我的观点。然而，通过指南的帮助，我开始更加认真倾听孩子的心声，表达理解和支持。我意识到即使我们在观点上存在分歧，但只有在互相理解和尊重的基础上，我们才能建立起更为深入和积极的沟通。

第三段：表达和理解（250字）。

另一个亲子关系沟通指南强调的方面是有效地表达和理解。以前，我常常因为没有有效地表达自己的感受而遇到困难。指南让我意识到，我需要学会更加直接和坦诚地表达自己的想法和情感。同时，我也需要培养包容和理解的心态，以便更好地理解孩子的内心世界。通过这种方式，我和孩子之间的沟通成为一种更为积极和有效的互动。

第四段：建立信任和共享（300字）。

亲子关系沟通指南强调了信任和共享的重要性。与孩子建立信任的关键在于坦诚和责任。我经常告诉孩子，只要他们愿意与我分享，我就会尽力为他们提供帮助和支持。同时，我也会在家庭中分享我的生活、经验和感受，让孩子感到我们是共同成长的伙伴。通过与孩子的共享和信任，我们建立起了更为紧密和真实的亲子关系。

第五段：情感的表达和宽容（300字）。

最后，亲子关系沟通指南还强调了情感的表达和宽容。在过去，我有时候会因为事情没有按照我的期望发展而表达不满。然而，通过指南的启发，我意识到每个人都有表达情感的需求。因此，我鼓励孩子表达自己的情感，并且尽量宽容地接受他们的情绪和情感。这种亲子关系中的情感表达和宽容使我们的关系更加深厚和亲密。

总结（100字）。

通过亲子关系沟通指南，我学到了与孩子沟通的各个方面，并且应用到了实践中。我发现，共鸣和尊重、表达和理解、建立信任和共享，以及情感的表达和宽容是建立良好亲子关系的关键。通过这些指南的指导，我与孩子之间的沟通变得更加积极、深入和有效。最重要的是，我们之间建立了更为亲密和真实的关系。