2023年读书心得体会生命及收获(模板11篇)

通过心得体会，我明白了成功需要坚持不懈的努力。那么如何写一篇较为完美的心得体会呢？首先，我们要明确总结的目的和主题，确保自己的心得体会能够紧密围绕这两点展开；其次，要结合实际，借助实例和事实来支撑自己的观点和感悟，提高文章的可信度和说服力；另外，要注意语言的简洁准确，避免空洞和语焉不详的表达，让读者能够清楚地理解你的心得体会；同时，还要注重逻辑性和条理性，合理组织篇章结构，使心得体会的内容层次清晰，思路流畅；最后，不要忘记反思和总结自己的不足之处，以便更好地改进和提升。下面是一些关于心得体会的范文，供大家参考和借鉴。

读书心得体会生命及收获篇一

深夜，我独坐在书桌前，推开一本书的封面，开始畅游在作者创造的世界中。读书，不仅是一种学习的方法，更是一种乐趣和追求，让我们有机会认识更多的人和事物。在读书的路上，我明白了很多，也从中汲取了很多有益的心得体会。

第一段：读书教会了我探究和思考的能力。

读书，从小学读小说，到大学阅读学术论文，我一直被鼓励去发掘自己的想象力和独立思考能力。在读书中，我不断提升自己的分析和评估能力，以理性的思维方式解析和评价书中的内容。这种能力是我在学术和职业发展中极为重要的一环。

第二段：从读书中获取了智慧和知识。

读书不仅能帮助我们探究和思考，还能开拓我们的视野，让我们接触到新的知识和思想。经典文学作品，如中国古典小说《红楼梦》和英国文学名著《傲慢与偏见》中深刻的人性分析帮助我更好地了解人性，更好地与他人相处。同时，读书还能让我们从历史和各种学术领域获得知识，从而更好地了解世界并做出更好的决策。

第三段：读书丰富了我的人生体验。

在读书中，我获得了关于人生和人类历史的不同见解和思考方式。读完经典文学、自传、史学著作等书籍，我更加深刻地明白了自己想做什么，希望成为怎样的人。因为，每本书都对我言传身教着东西，让我从中汲取精髓，充实着自己的内心。

第四段：读书让我更好地表达和交流。

在读书过程中，我也学会了更好地表达和交流。通过阅读不同类型的书籍，我获得了更广泛的词汇和更丰富的思想，在和他人的沟通和表达中更加自信和清晰。

第五段：读书已成为我生命中不可或缺的一部分。

随着年龄的增长，我越来越发现，读书已经成为我生活中不可或缺的一部分。当在思考人生中的种种问题、疑惑时，读书不仅能给我指引的灵感，同时通过一次次认真读书，我也愉悦地寻找到了心灵的满足。

在这个日新月异的时代里，读书，可以说是我们每天不可缺少的事物之一。从读中受益到思中得道，读书已融入到我的日常生活中，成为我的人生导师和指南。现在，我已不再把阅读看成是一种必须在学校里完成的任务，而是把它看成是一种人性、智慧和个性的追求。

读书心得体会生命及收获篇二

今天我读了一篇叫做《生命生命》的文章，让我懂得了要珍惜生命。文中讲了三个关于生命的例子，第一个讲的是关于飞蛾求生的例子，依次是讲植物和人的生命。在生活中也有些生物珍惜生命，当然，也有一些人不去珍惜自己的生命：

我家的像小树桩一样的植物看似已经没有了生命力，快要枯萎了。可是就在近几天竟然长出了嫩绿的新茎和嫩叶，在那乌黑的树桩上也长出了小小的嫩芽。嫩嫩的新叶好似一张大大的手掌，茂盛的张开着。他是多么有生命力呀!下面的嫩叶也努力地想生长，可却展不开自己的嫩叶。接着又过了几天嫩叶没有动静，可上面的新叶截然不同，他很珍惜自己的生命，茁壮成长，最后竟然冲到了花架的第二层上面，这就是植物的生命。外国的一位演讲家天生没有四肢。可是他从小就没有自暴自弃，而是自己去更加的努力，使自己长大之后成了一位著名演讲家。而令他四肢没有而坚持到今天的就是他热爱生命的心理。

在路边的一位老人四肢都非常健全，就应为自己坏了一条腿而在路边当乞丐，这就是对自己的生命不负责任的行为，如果他对自己有生活地信心的话还会这样么?我就想：如果我是那位老人必定会对自己负责任，对自己有生活的信心：去努力的生活，不把自己当成残疾人，去尝试着用自己的双腿去走路，而不是像他那样对自己的生命不珍惜，不负责任。因为自己的一条腿而连累健全的身体。

这篇文章让我懂得了要珍惜生命，通过了现实生活中的这两件事也让我体会到了要珍惜生命，要像那一株小植物一样茁壮成长，而不是像那名乞丐一样对自己的生活没有信心，我一定要对自己的生命负责。

读书心得体会生命及收获篇三

读书是一种非常好的学习方式，通过阅读我们可以获取知识，开拓眼界，增长见识。无论是读小说、历史书、哲学著作，还是读科学文章、文学作品，每一次阅读都给我们带来了新的收获。在读书后，我深刻地体会到了读书的重要性，并从中获得了一些心得和体会。

第二段：拓宽视野。

读书可以拓宽人的视野，让我们能够了解不同的事物，了解不同的文化和价值观。通过读小说，我感受到了作者的想法和艺术表达，也让我感受到了人性的善恶和复杂。通过读历史书，我了解到了古人的智慧和勇气，也让我明白了历史对于现实的指引和启迪。通过读科学文章，我探索到了科学的奥妙和规律，也让我感受到了人类的探索精神和智慧。

第三段：培养思考能力。

读书不仅仅是获取知识，更重要的是培养了我的思考能力。通过阅读，我学会了思考问题的方法和逻辑，善于提问和分析。读书的过程中，我经常会遇到一些问题和困惑，这时我会努力思考并尝试寻找答案。有时我还会与他人讨论，通过交流和思考，我能够更深入地理解问题，得出自己的结论。读书使我学会了独立思考和独立判断，这对我的成长和发展有着巨大的帮助。

第四段：提升写作能力。

读书还可以提升我的写作能力。通过阅读优秀的作品，我能够学习到不同的写作风格和表达方式，融会贯通并加以运用。在读书的同时，我也会进行一些读后感和笔记的记录，这不仅锻炼了我的文字表达能力，还帮助我更好地理解和分析读过的书籍。通过写作，我能够更深入地思考问题，整理我的思路和观点，提高了我的写作水平。

第五段：启迪人生智慧。

通过读书，我获得了许多启迪人生智慧的体验。在古代哲学作品中，我学会了品味生活的智慧，探索人生的意义。在哲学作品中，我了解到了人类思想的深刻和人类社会的复杂。通过读一些名人的自传，我了解了他们的人生经历和智慧，也让我受到他们的影响和启迪。这些启迪让我更加理解人性和社会，并帮助我树立正确的价值观和人生观。

总结：

通过读书，我不仅积累了丰富的知识，拓宽了自己的视野，还培养了思考和写作能力。这些收获和体会不仅在学业上有所帮助，在生活中也给予了我许多启发和充实。因此，我坚信读书是一种无与伦比的学习方式，我会继续不断地读书，不断地扩展自己的知识面，提高自己的素养和能力。

读书心得体会生命及收获篇四

作为一个读书爱好者，我一直相信读书能够为我们带来许多宝贵的收获和体验。在我多年的阅读经历中，我深深地感受到阅读的益处和对我的成长所带来的重大影响。在这篇文章中，我将分享一些我的读书心得和体会，期望对读者也能有所启示。

一、阅读能丰富我们的视野。

通过阅读，我们可以了解不同国家、不同文化、不同人物的思想、文化、生活方式等等。这种丰富我们的视野的过程，就是我们逐渐开拓心智的过程。尤其是对于像我们这样生活在中国这个封闭式社会中成长的人来说，更应该读繁荣的文学、哲学、历史等等，来开阔心胸，拓展我们的视野。

二、阅读能够提高我们的认知能力。

阅读不仅能丰富我们的知识储备，同时也能够增强我们的认知能力。当我们读书时，我们需要理解作者的思想、考虑他为什么选择这样写，以及如何让读者最好地理解他的观点等等。这种思维的活跃让我们更加灵活、敏捷、深刻地理解事物的本质，从而更好地理解彼此的观点，更好地交流和沟通。

三、阅读有助于培养我们的思辨能力。

在我们的学习生活中，我们需要不断思考，探究事物的实质和内涵。这种思辨的能力得到了有效的培养，不仅能让学习变得更加深入、更加有意义，也可以提高我们的个人素质。通过不断地思考和总结，我们可以更快地掌握人生的真谛，使我们在成长过程中更加自信和勇敢。

四、阅读能够为我们带来宁静。

面对现代生活中的各种纷扰，人们更加希望能够从阅读中得到安静和舒适。读书可以提供一种良好的疏解渠道，让我们放松自己的心态，释放压力，甚至进入一个沉静的内心世界，善于思考人生的意义和价值。

五、阅读能够促进我们的写作能力。

阅读不仅可以为我们提供知识，还能够促进我们的写作能力。只有经过大量的阅读和思考才能提高写作能力，从而让我们更加灵活地运用语言，写出精彩、有才情的文章。

总之，阅读是一个挑战、放松、拓展自我的过程。在这个过程中，我们可以获得许多的益处和体验。在我们的成长历程中，阅读是一个非常重要的环节。我相信，如果我们都持续不断地养成阅读的习惯，我们将会收获到更多的益处，更快地成长。

读书心得体会生命及收获篇五

暑假，是学生们期盼已久的时光，同时也是一个充满机遇和挑战的时间。对于很多学生而言，暑假是一个极佳的机会去提高自己的知识水平。读书是一个很好的途径，通过阅读，不仅可以打发无聊的时光，还能够增长人的见识，拓宽视野，提高思考能力。接下来的这篇文章，将讲述我在暑假读书中所获得的心得体会。

第二段：提高阅读效率。

阅读的效率是考验一个人能否进行有效学习的一个重要因素。在过去的暑假里，我惊讶地发现我并不能有很大的效率去阅读。经过思考和尝试，我发现要想提高阅读效率，需要有一个明确的目标和计划。在阅读之前，首先应该明确阅读的目的是什么，通过思考我们才能更好地去理解和掌握知识。另外，还应该在每日中留出特定的时间去阅读，这样可以逐步提高阅读的速度和效率。

第三段：拓宽视野。

阅读不仅能够提高阅读效率，还可以拓宽我们的视野。在过去的几个月里，我阅读了各种各样的书籍，从小说、诗歌、历史，到社会科学甚至是自然科学等各种专业性书籍。这些读物扩展了我对于不同事物、不同文化习俗的认识和理解。通过阅读，我们可以了解其他人的生活方式、习惯，也可以了解不同国家之间的文化差异，拓宽我们的视界和眼界。

第四段：提高思考能力。

阅读还可以提高我们的思考能力。通过阅读不同领域的书籍，我们可以学习到其他人的思考方法和思考方式，甚至可以启发我们去思考一些新的问题和问题解决方法。同时，阅读还可以培养我们的思考深度和广度，从而更好地解决问题和应对挑战。

第五段：总结。

通过这个暑假的阅读，我不仅提高了阅读效率，拓宽了视野，更重要的是提高了自己的思考能力。在未来的学习和发展中，这些技能都将会对我的成长起到重要的作用。因此，读书是一种极好的习惯，我们应该时刻保持并将其发挥到极致。阅读无疑是一个让人快乐而充实的活动，我真心希望很多人都能够在阅读中获得真正的收获和快乐。

读书心得体会生命及收获篇六

作为人类最基本的接受知识和文化的方式，读书，是不少人生命中不可或缺的一部分。读书可以开阔我们的视野，增长我们的知识，不仅恰当地指引成长，更是破解问题、改善情绪的工具。我很幸运能够大量阅读，收获也颇丰。在此，我想分享一些关于“读书收获心得体会”的体会和感悟。

第一段：多读书，多思考，多汲取营养。

经典名篇总是那样熠熠生辉，总是那样非比寻常，而那些经典的内容一直是我奋斗的目标，因为读书可以增加内在修养、积累学识，而思考才能让这些知识在我的心灵里落地生根，进而快速晋升为自己的经验和智慧。在不断地阅读中，我逐渐领悟到多读书，多思考，多汲取营养的重要性。遇见那些“饱读而颜如玉”的品位、那些眼界阔、思维深决锁垢的大儒，自己也会不自觉吸取他们成就而摆脱那些糜烂浮华的东西。

第二段：读书可以帮助我排解烦恼，提高情绪。

阅读不仅可以带给我们新知识，还可以强化情感，是排解烦恼的好方法。当我沉迷在一本好著作中，就可感受到身体渐渐放松，情绪渐渐宁静。在阅读过程中，我的情绪有时会随着书中的人物起伏，经历他们的挣扎、坚强和励志，渐渐地也会变得积极向上。当看到这些背后付出的故事，我感到自己的麻烦变得不那么重要，而这样的改变，让我逐渐学会从正面的角度看待和解决问题，让我变得更加自信和独立。

第三段：读书可以让我开阔眼界，有助于自我成长。

读者常说，好书如良师。名家的哲思与启蒙，更显得犹如“指路明灯”。尊崇、爱慕仿佛无激情，而独立而痴迷更让人激动和快乐。当我读书时，我注意到其中的深刻思考和对世界的宏伟观，渐渐推翻了自己原本的刻板印象，打开了眼界。读书时，我看到了世界上许多真实惨烈的故事，有那些生活的阴暗，也有那些光明的源泉。这些都为我提供了更广阔的认知视野，让我对人生、工作、人际交往有更好的理解。在日后的成长过程中，那些读书的影响和收获也会推动我不断发展和前进。

第四段：阅读可以帮助我构建终生学习的意识。

我们需要不断学习，以适应不断变化的世界。而要成为一名快乐学习者，需要牢牢掌握学习的真谛。通过阅读，我可以更深刻地理解终身学习的重要性。阅读可以让我们不断接受新的知识与信息，激发我们学习的热忱，激励我们学习的积极性。借助阅读，即使没有正式的学习班，我们也可以一直学习下去。

第五段：结语。

阅读不仅仅是一种娱乐方式，更是我们发掘自我的门户。在平淡的生活中，仅仅靠单一经验是无法做到在可能发生的任何情况下迅速做出正确的决策。而尽可能多地涉猎不同领域的书籍，让知识和思维相融合，将理论应用到实践中，这样会让我们的思想得到更深的拓展和发展。我相信，阅读可以帮助我们成为更好的，更全面的自己，也将带给我们无穷无尽的收获。

读书心得体会生命及收获篇七

阅读是一种创造性的活动，是儿童成长过程中必不可少的一部分。随着互联网的普及以及更多盗版网站的出现，有越来越多的孩子开始放弃阅读，这也让家长和教育者感到担忧。本文将就儿童阅读的重要性以及阅读所带来的收获和体会等方面进行探讨。

第二段：儿童阅读的重要性。

阅读可以培养儿童的知识与语言能力。在阅读中，儿童可以接触到各种各样的知识和信息。通过阅读扩展词汇量和语言能力，培养儿童的语文素养。同时阅读也可以开阔儿童的胸怀，拓展世界观，提高审美能力。阅读更可以培养儿童的思想情感，在阅读中，儿童会接触到各种不同的情感体验，这将对儿童的情感教育带来重要的意义。

阅读让儿童在知识方面受益匪浅。比如儿童在阅读中可以接触到历史、物理、化学等方面的知识，更能迅速掌握学科知识和理解问题，这样的收获无疑对后期的学习是有着积极的影响。同时在阅读中，孩子也能拓展自己的兴趣和爱好。一个热爱阅读的孩子通常也会对一些学科知识及其它文化内容产生浓厚的兴趣，可持续的李嫣看能力，更能帮助他们在日后的生活中面对不同的情况。

第四段：儿童阅读的体验与反思。

阅读不仅开阔眼界，还可以让儿童在阅读中体验到不同的情感，不同的思想，在阅读过程中，孩子会自然而然地对所见所读的内容进行反思。这些反思也都有利于他们在日后的生活中更为深入的理解与思考问题。同时，阅读更是一种享受，儿童在阅读过程中可以体验到快乐和满足的感觉，这也让他们更愿意把阅读当做一种习惯。

第五段：总结。

阅读对于儿童成长是至关重要的，它提供了学习的机会，帮助儿童扩大知识面。阅读更是一种拓展眼界、享受生活和开阔思路的过程。它也能培养儿童的思考能力以及品味美好事物的能力。总之，带着好奇和开放的心态去阅读，收获也会愈加丰富。让我们一起陪孩子走入阅读的世界中，好好享受读书的过程吧！

读书心得体会生命及收获篇八

“在那永劫回归的世界里，无法承认的责任重荷，沉沉压着我们的每一个行动……如果永劫回归是最沉重的负担，那么我们的生活就能以其全部辉煌的轻松，来与之抗衡。”在《不能承受的生命之轻》一书的开篇，作者就将我们引入了一个“轻”的世界，一个没有存在感的痛苦的空间。在一次没有任何意义的人生旅行中，我们不断妄图证明自己的存在，不断希望得到肯定，不断追求着身心的释放，故事便在这种徘徊挣扎中拉开序幕。

曾经也写过关于生命重量的文章，但从未有过读完此书后如此深刻的感受。灵与肉，媚俗与反媚俗，现实与反抗，这是昆德拉笔下的轻重世界。众多现实的无奈掩盖了华丽的辞藻，行文流淌间流露出生命的抉择。正是这样一种文笔，才在我的心中涌起了波澜，久久不能平静。不同于其他作品，昆德拉笔下的轻重世界直指现代社会人类生存的困境——以怎样的方式存在?通览整本小说，都找不到一个明确地答案来解答这个问题，只能用个人的一生来回答。托马斯，特蕾莎，萨宾娜以及弗兰茨都只是以不同方式存在的个体，在无法重演的过去和无法预定的未来，只能在黑暗中摸索着前进，去寻找属于自己的价值光亮。

每个人本身就是一个矛盾体，当人们厌恶自己身上的种.种负担、责任，而深感沉重时，总是向往着如果没有这些重负，生活该是多么轻松快乐、逍遥自在。可是当这些真正消失的瞬间，却又往往无所是从，不知如何是好。感觉自己轻如鸿毛，没有约束，但也没有归宿。人生为何如此无奈，想摆脱种.种生活之“重”的困扰，但又不能承受摆脱困扰后的失重之“轻”，在这个永劫回归的生命中重复，再重复。

回望自身，我们也可以看到自己生命中那轻重交织的印痕。有时候会会被琐碎的工作压得喘不过气来，就会一味地想要逃脱，什么都不做。但当我真正放下手中的一切得到了“轻”时，却又沉痛不已。满脑子都是忙不完的工作，和做不完的功课。这种感觉就像是一个贪玩的孩子，作业还没有做完就去玩耍了，其实他的内心比坐在那里完成作业还要痛苦，背着背包玩耍，怎么会放轻松呢?所以，当我意识到自己的颓废时，我选择了继续回到繁忙而又紧张的生活中，虽然这种日子过得有些累、略带疲倦，但是也特别充实。这也许就是痛并快乐着的道理吧。我们的“向上精神”本源于愚昧，我们的“进取心”来自无知，而盲目的进取心又至少给了人生一个“重量”的感觉，使人生似乎有了叫做“意义”和“满足”的东西。而人生也正是因为有了这两样很难得到的东西而变得有价值与趣味。

也曾问过自己，如果时光倒流到某一刻，我会不会重新选择?会不会重新考虑是否要忍受着生命之“重”而不是追寻一时的“轻”。也许在那一刻我会做出了另一种选择。如同主人翁托马斯所说，如果人又两条生命，那么他可以选择一条生命去爱特蕾莎，而另一条不去爱特蕾莎，然后确定哪样的生活才能让他更快乐。然而人生注定是一条一往无前的道路，当我踏上征程时，就没有后悔的余地了,无论走什么路都是一种抉择、一种考验。在选择了a之后，就无法选择b，这是人生游戏的规则，一个谁也不能摆脱的规则。就像朱德庸说过“幸福分成两种，一种是看的见的幸福，一种是看不见的幸福，前者是物质的感观，后者是精神的感受。你选择了何种幸福，就决定了哪一种人生。”

故事的最后，意外的结局令人发指。托马斯和特丽莎在一片安逸享乐中死于车祸，弗兰兹死于一次戏剧性的游行，而萨宾娜在远离家乡的美国孤独的居住着，只有她寂寞的活着。这几位年轻人“追求”与反“追求”的矛盾，道出了人生本身的荒谬与悖论：每个人都有生活的目的和理由，但每个目的都有本身的空虚，追求爱情时怨恨多于欢乐，追求名誉像水中月镜中花一样遥不可及，追求钱财到头来竹篮打水一场空。透过种.种幻觉，这些人所有追求的一切最终都化为乌有，这与现实却略显矛盾了。我们每天都在追求着，拼搏着，努力着，最后追求的结果却是一场空。那些为着庸俗的目的而挣扎的平庸的生命，为了功名、金钱、娇妻、儿孙，终生忙碌、义无返顾，到头来一切都是虚无，一切都是空幻!那我们何必还要拼命追求生命之重呢?不过话虽如此，生活还是要面向阳光的，最美的不是追求了什么，追求到了什么，而是追求中得到了什么。故事中的每个人物也正是因为追求而美丽，因为那种不求结果的追求而不惜一切代价。事实上，我们仍然在忙碌，仍然在追求，奋斗的脚步永不停止。就像如果不去耕耘，不去播种，再肥的沃土也长不出庄稼;不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。

生命的价值和意义在于过程，在追求的过程中有了幸福感和满足感，得到了自身的价值。也许，这已经足够了，何必在乎其终极意义上的得与失呢?人永远都无法知道自己该要什么，因为人只能活一次，既不能拿它跟前世相比，也不能再来生加以修正。没有任何方法可以检验哪种抉择是好的，因为不存在任何比较。

所以，不管怎样还是要勇敢面对生命之“重”，而不是避“重”就“轻”。相信只有沉重的生活才有质量，凡是我们所经历的，都是我们所能承受的。

人生如潮汐，来了，去了;人生如漏斗，得了，失了。路漫漫，极其修远，我愿用毕生经历，在轻重之间求索灿烂的人生。

读书心得体会生命及收获篇九

暑假是学生们最期待的时光，能够好好休息，放松自己。在这段时间里，除了享受夏日的美好，读书是我最常做的事情。通过阅读，不仅能够提升知识和修养，还能够拓宽视野、提高思维能力，带来丰厚的收获与体会。

第二段：纸上得来终觉浅，读书只能与自己竞赛。

在暑假读书时，我最大的体会是：读书不是为了和别人比赛，而是为了成为更好的自己。我们应该把阅读当做自己人生之中的一个必修课，而非是某项应试之外的功课。读书，首先需要的是沉淀。对于难以理解的一段话，无论是外界的解读还是老师的赏析，我们都要静下心来，反复琢磨，并付出行动。

第三段：丰富我对人生的深刻理解。

在今年暑假的读书中，我最感动的是《穆斯林的葬礼》。这本书不仅让我看到了人性的自私与温暖，更深刻地揭示了传统与现代，爱与恨之间的矛盾与背后的社会结构性挣扎。此外，一些哲学类的书籍，也让我对生命、人生、理想有了更加深刻的思考，激发了我对人生价值和意义的追寻之心。

第四段：不忘初心，总有收获。

在阅读了一定量的书后，难免会感到疲惫、失落。但是，我们不能放弃阅读，更不能忘记初心。每当感到困难时，我们要坚信：只要我们坚持下去，总会有回报。一本书，或许会带来巨大的思路拓展、见识提升、学问修养，这些既不是昙花一现，也不是一蹴而就的，但是，只要你愿意，坚持读书，就一定会收获。

第五段：结语。

暑假的读书之路虽然坎坷，但是每一次的收获都在不知不觉中改变了我。读书的过程不仅是知识的积累，同时也是人生智慧和人生体验的累积。我相信，在未来的学术生涯中，读书将是我的永恒伴侣，我将在读书中不断深化自己的思考，感受着悠远古老的思想和智慧。

读书心得体会生命及收获篇十

米兰·昆德拉的《不能承受的生命之轻》，是其最受欢迎的作品。作为一部小说，其主体讲述了几对男女间的故事。然而精彩并不在于此，故事中不断地穿插有富于哲学意味的话，而其哲学精神更是贯穿于作品全部，为作品提到了一个新的高度，这大抵也是这部作品广受好评的原因之一。

“曾经一次性消失了的生活，象影子一样没有分量，也就永远消失不复回归了。无论它是否恐依，是否美丽，是否崇高，它的恐怖、崇高以及美丽都预先已经死去，没有任何意义。它象十四世纪非洲部落之间的某次战争，某次未能改变世界命运的战争，哪伯有十万黑人在残酷的磨难中灭绝，我们也无须对此过分在意。”

小说的开头，并不急于为读者描绘出一幅场景，接着引出主人公的出现，而是为我们讲述了一个令尼采和哲学家们感到困惘的概念——众劫回归。“想想我们经历过的事情吧，想想它们重演如昨，甚至重演本身无休无止地重演下去!这癫狂的幻念意味着什么?”

而实际上“众劫回归”只是一种想象。如果它真的存在，在作者看来，那“原罪说”无疑会使人人的生命变得无比沉重：耶稣不断地被钉在十字架上，不断地为我们受苦，而我们也因于此背负着更大的罪恶。说起来，这很容易让人想到古希腊罗马神话故事中的普罗米修斯，这位创造出人类，教人类盖房子，教人类观察日月星辰，分辨四季计算时间，教人类饲养牲畜来为自己服务，更为人类带来火种的神，却因自己对人类的好惹怒了宙斯，被宙斯派人押到中亚细亚斯库提亚荒山野岭，用永远不能开启的铁链锁在高加索山岩的峭壁上。宙斯还派了一只鹰不断地叼食普罗米修斯的肝脏，又让他的肝脏不断地愈合。这便可以说是对“众劫回归”的最早的想象。由此看来，“众劫回归的确是沉重的.。

正因为“众劫回归”的不存在，我们才能试图用我们只出现一次的生命作为辉煌与之抗衡。

也正是因为“众劫回归”的不存在，一切事物只是一次性的，瞬时的，我们才会更易于被其缓解环境所麻痹，我们生命中曾经犯下的罪恶，都被我们预先的原谅了。

那么，选择轻，还是重呢?主人公托马斯成为这一问题的代询者。

离异的托马斯是一名外科医生，个人生活放荡不羁，与多个女人保持着“性友谊”的关系。直到特丽莎出现，事态才有所变化。这个既非妻子，也不是情人的女人，在托马斯看来只不过是“被放在树脂涂覆的草筐里的孩子，顺水漂来他的床榻之岸。”然而这个女人却让他迷茫，迷茫着是要继续“努力创造着一种没有任何女人提着箱子走进来的生活”还是与之结合。

选择前者，就选择了轻，也选择了托马斯可以自视为辉煌的东西;而选择后者，则意味着他要和特丽莎在一起过一辈子，日子就将不断地重复，无疑，这一选择将是重的。

托马斯也试图挣脱那日益附于他身上的沉重。在娶了特丽莎之后(虽然是为了减轻她的痛苦才结婚的)，托马斯还是出轨了。七年之后特丽莎的出走，将托马斯重新置于自由，让他再一次感受到生命之轻。可是，随之而来的沉重却将他击垮，他已经学会感受他人的痛苦，他终于明白，他再也无法回到从前虚无缥缈的生命了。而另一方面，特丽莎也不想给托马斯施加过多的负担，她明白托马斯要真的对她不忠的话也不是什么大不了的事情。但当这一切真实发生的时候，特丽莎才发现，她没有足够的勇气来面对这个世界。于是她也尝试着走向轻，去背叛托马斯，但实际这却让她背负上更为沉重的负担。特丽莎太过认真，认真是她的行为方式，这也让她最终失败，只能选择永远的重。

当我们试图用人生的全部辉煌，即所谓的轻去抗衡重的时候，我们真的能够成功吗?

肉体与灵魂，是人类以存在的两种基本形式。人类总是理想化地希望自己的灵肉统一，以把握一个更为真实可感的自我，然而，昆德拉却以一个特定的性爱情境，揭示出灵与肉的分离，使人类再次陷入对自我的无把握中。

在托马斯看来，灵与肉是可以割离的。在发明“性友谊”之初，托马斯就告诉情人们，唯一能使双方快乐的关系与多愁善感无缘，双方都不要对对方的生活和自由有什么要求。最后他还得出结论，同女人爱爱和同女人睡觉是两种互不相关的感情，岂止不同，简直对立。爱情不会使人产生性交的欲望(即对无数女人的激望)，却会引起同眠共寝的欲求(只限于对一个女人的欲求)。

何所谓媚俗?小说中《伟大的进军》就是专门讨论媚俗的。它首先从“粪便”开始，并列举了斯大林之子雅可夫的例子。在作者看来，德国长官拒绝讨论粪便的问题本身就是一种媚俗。媚俗是人类生存的基本场景，而试图去躲避它仅因为它带有被人赋予的并不光彩的成分是极其不正确的。

那么能否理解特丽莎的行为也是一种媚俗呢?特丽莎不喜欢母亲在家中光着身子走来走去，也不喜欢自己在洗澡的时候继父突然闯进浴室来，这在她成年后也留下了很深的阴影。有一次她拿着自己的摄影作品去投稿的时候，另一个妇女也是拿着一堆裸体人像的照片。或许昆德拉是借这个妇女之口对特丽莎进行讽刺，她说：“裸体可没有错。”“这些都是正常的。一切正常的东西都是美的。”

按照这样的逻辑，我想包括我在内的很多人都不能理解，因为如此来讲，我们自己也是媚俗的了。然而我们真是媚俗的吗?还是我们怯于承认罢了。

“不能承受的生命之轻”这个书名，英文版是“theunbearablelightnessofbeing”，有人对“being”这个词也生发出疑问，因为作为“存在”，“being”这个词完全可以替换成“existence”、“life”等，但作者终究没有那样做。这或许也是受到《哈姆雷特》的影响，在这里，“being”已经不单单是指活着，而是针对生活中生发出的各种问题作出的抉择。

有人说，看米兰昆德拉的作品，里面的细节都是精心铺设的。我留意到，托马斯为了给特丽莎解闷，特意给她找了只小狗卡列宁解闷。陪伴了特丽莎十年的卡列宁，最终也将离她而去，只是，看似还可以守在主人身边更长的日子，却因为癌症让卡列宁不得不和特丽莎提前说再见。

在卡列宁弥留于这个世界之际，特丽莎和托马斯都在犹豫要不要对它施行安乐死。如果狗也能听懂人的话，能有自己的思想的话，将这一抉择交给它，恐怕就不会让特丽莎和托马斯为难。可是这一切只是想象，卡列宁是否要早一点离开，主动权不在它本身，而在于托马斯和特丽莎。出于私心，特丽莎必然是希望卡列宁能多陪伴她一些时日的，可是对受病魔折磨着的卡列宁而言，早一点死去或许是一种解脱。最后托马斯，打破了这种僵化不愿改变的局面，他到底还是为卡列宁施行了安乐死。

昆德拉对这一部分的描写也是十分细致的，仿佛是为了更好的让读者感受到特丽莎与托马斯的为难。这并非是“非如此不可”，所以究竟选择轻或重，灵或肉，政治还是媚俗，存在还是灭亡，beingornottobeing,昆德拉到了最后也没有明确表示该怎样做。虽然如此，倒也不是无迹可寻，或许小说是为我们暗示了究竟该怎样选择的，只是这光芒过于幽暗，对于未来，还需要我们自己做出抉择。

读书心得体会生命及收获篇十一

随着时代的发展，阅读已经成为一种重要的生活方式。通过读书，人们可以获取各种知识，提升自我修养。读书的过程不仅仅是获取信息的过程，更是一种思辨和感悟的过程。在读书过程中，我不仅开阔了眼界，增长了见识，还培养了一种沉思的习惯。下面，我将分享我读书收获的心得体会。

第一段：读书的好处。

读书是一种追求知识的方式，它能帮助我们丰富自己的知识储备。通过阅读，我们可以了解各个领域的研究成果和观点，不断拓宽我们的知识视野。同时，阅读也能提高我们的思维能力和理解能力，培养我们的逻辑思维和批判思维能力。通过阅读不同类型的书籍，我们可以更好地理解和欣赏不同的文化和思想，培养自己的人文素养。总之，读书不仅能丰富我们的精神世界，还能提高我们的综合素质。

第二段：读书的方法。

阅读不仅需要时间和精力，更需要一种正确的方法。首先，我们要选择适合自己的读书内容，遵循自己的兴趣和需求。其次，我们要有计划地进行阅读，制定合理的阅读目标和步骤。例如，我们可以制定每天读几页的计划，或者每周读几本书的计划。此外，我们还可以选择一种合适的读书环境，例如安静的图书馆或自己的书房，使我们能够更加专注地阅读。在阅读过程中，我们要做好读书笔记，记录下自己的思考和感悟，以便后续的思考和总结。

通过读书，我收获了很多心得体会。首先，我发现读书能够开阔我的眼界，让我了解到更多的知识和观点。例如，通过读历史书籍，我了解到了各种历史事件的来龙去脉和背后的原因，从而更好地理解现实世界的各种现象。其次，读书也让我更好地认识自己，了解自己的优点和不足。通过读一些心理学和哲学方面的书籍，我学会了思考自己的内心世界，认识到自己的人生追求和价值观。此外，读书还让我明白了人生的真谛，懂得了生活的意义所在。通过阅读一些文学和哲学的经典著作，我发现了许多关于人生和爱的深刻道理，让我对生活更加乐观和积极。

第四段：读书的困惑与反思。

然而，阅读过程中也存在一些困惑和挑战。首先，时间不足是我读书的最大困扰之一。由于工作和学习的压力，我往往很难抽出大段的时间来专心阅读。其次，选择适合自己的书籍也是一个挑战。现在市场上的书籍琳琅满目，往往会让人眼花缭乱。因此，我需要更好地进行书籍筛选，选择适合自己需求和水平的书籍。同时，我也需要改变一些不良的阅读习惯，例如走马观花式的阅读和随意翻阅的习惯，改变为有目的有计划的阅读。

第五段：读书的规划与展望。

为了更好地读书，我决定制定一个合理的读书计划。首先，我会合理安排自己的时间，每天留出一定的时间来阅读。其次，我会注重选择适合自己的书籍，并制定一个阅读目录，按照计划有序地进行阅读。除了阅读，我还会加强对书籍的思考和总结，及时记录下自己的思维过程和感悟体会。同时，我也会将阅读和实践结合起来，将书中的理论应用于实际生活中，从而更好地理解和消化书中的知识。

总结：通过阅读，我不仅仅获取了知识，还夯实了自己的思考和感悟能力。阅读对于我来说已经成为一种生活方式，一种追求进步和提升的方式。我将始终坚持读书，不断丰富自己的知识和境界，让阅读成为我人生的一部分。