考试前减压讲座心得体会和感想 考前减压活动感悟(6篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

推荐考试前减压讲座心得体会和感想一

1)在做题前,时刻要记得还有个条件;

2)解答题时,不要急于下笔,要先在草稿纸上列出这道题的主要步骤,然后按照步骤一步步做下来,不忽略每一个细节,尽量把每一道题都答得完整漂亮;

3)平时多做一些不同类型的题,这样就会对大多数题型熟悉,拿到试卷心中就有把握;

4)适当做一些计算方面的练习,让自己不在计算方面失分.我想如果我能做到我以上提到的这几眯,我一定能把考试中的失误降到最低.因此,我一定会尽力做到以上几点的.

但我想仅靠以上几点还是不够的,我还就该拥有几点科学应试技巧.于是,我根据我自己的实际情况想出了几点.第一点:拿到考卷后,应把考卷整体审视一遍,看一看哪些题比较容易,哪些题比较难.第二点:先从简单的题做起,把那些好拿的分数全部拿过来.第三点:如果有选择题不会,乱蒙也要写上一个.因为如果你写了你就有的机会,总比没有机会好.第四点:遇到难题,实在写不出来的话,就过.不要死死地盯着那道题,而忽略了别的题.第五点:考完后,认真地检查,看看自己有没有把题目看错或抄错.

在下一次考试中,我一定会尽自己最大的努力做到最好。

今天，数学期中考试成绩出来了。看到自己可怜的分数，我感到很内疚。因为我作为班长、大队委，在学习方面没有给同学们做到好的榜样，没有起到模范带头的作用。而且，我失分的题都是一些简单的计算题。

当你问起我为什么错时，你们肯定会猜到我要说：因为马虎。但是我不会这样说，反而会说：知识掌握得不牢固。老师教了许多做题的方法，而我却用超常的思路解决一些简单的题，导致了错误。

妈妈语重心长地告诉我：语文和数学就像一个人的两条腿，如果一条腿长，一条腿短，当然就走不成路了。虽然你的语文成绩不错，但数学成绩不理想。一定要把数学赶上，才能不瘸腿，才能走得稳，跑得快呀。我牢牢地记住了这些话。

这次数学成绩不理想，我一定会努力加油。俗话说：失败乃成功之母，从哪里跌倒就从哪里爬起来。

加油，加油，加油!!!

在这次数学分数加减法试卷当中，我考了一个非常差的成绩，只有94分。本来我不应该考这么差的。因为我只错了一题解决问题，这一题使我考不了一百分。而且这一个题目在同步上也有，还完全一样呢，可我却错了这一题。当时我还写对了，但是在考试时我却错了这一题。我真不应该粗心大意。每次数学考试都是差几分，而且这几分都是在粗心大意上出错的。唉，每次都拿不到一百分!看来今次考上老天先给我一个教训，想让我得到一个沉痛的教训。想我下一次不要再粗心大意。于是，错了一题就扣了六分呀，这六分让我连95分以上也拿不到。好下一次我一定会进步的，相信我，支持我!

在刚刚结束的期中考试里，我犯了很多不该犯的错误。

我一向语文很好，可是这次鬼使神差的，语文竟然错了很多不该错的地方。经过我的仔细反思，我想这和我阅读题目不认真有着很大的关系。这点也同样延伸到了数学和英语方面。很多计算和语法上的小错误让我丢掉了不少分数。

我知道老师对于我有着很大的期望，可是我还是没有考好。对于这点我感到十分抱歉。但是既然犯了错误就要改正，所以，通过考试我也想了很多以后一定要学习的东西。

首先我要改掉考试不细心读题目的坏习惯。有时候我往往看着题目前面就顺手把后面的问题写上了，但是却错了很多。这也许也和答题技巧有关系。总之，通过以后的练习，我一定要在考试的过程之中认真审题，自习读题，把题目看准、看好。时间允许的时候要多检查几遍，绝对不允许自己再犯类似于这样的无谓的错误。

丁零零，上课了，老师的脚步声越来越近，我的心跳也加快了速度，因为今天老师要来公布期中考试的成绩。老师进了教室说：“我先把语文期中考试的分数报一下，佳慧 97 、杨颖科 96 、丁文轩 95 ……佳慧又是第一，表扬她一下!”我不情愿地拍拍手，其实我心理很难过，语文我考糟了，只有 88 分，我看了试卷后发现，语文填空题我扣了好几分，主要原因是课文不够熟悉，还有作文扣了 3 分。我知道我要加倍努力，把课文读熟，把语文考好。我还知道学习要像滴水石穿一样，只有天天积累，才有美好的结果。

下午，老师把英语、数学试卷也发下来了，我傻眼了，试卷上全是红叉叉，英语 86.5 ，数学 84 ，我深深叹了口气，心想：我学习道路上最大的拦路虎是粗心，只要把这问题解决了我就能成功。我要虚心改正，征服弱点，把成绩提高上去。我一定会努力的!我给自己加油!

我怀着愧疚的心情,写下这份检查.以向您表示我的决心和悔改之意，只希望老师能够给我一个改正错误的机会。

以前我没有意识到自己的散漫和无知，上课总是不认真听讲,导致我考试没考好。

我认为，这次考试考不好还有两个大的原因。

一是学习不用功。这么说有些笼统，其实它可以分为很多小原因。也许您知道也许您不知道。前段时间不是因为月考成绩看得过去有所松懈，而是一直就不紧张：早读有一半的时间用来犯困，另一半时间中的效率也不高，有时还哼首歌什么的(由此决定以后少听歌)。上课时，尤其是数学和英语，一有听不懂的情况就犯困，越困越听不懂(最近课前开始仔细预习了，上课听懂了就不犯困了，这方面有了改善)。然后，我不知道什么时候有了个大毛病----发呆。这的确浪费了很多时间。只要一闲下来就发呆。所以，以后打算把日程排满，充实自己，

您好!首先，我在此向你说一声对不起，我辜负了您对我的殷切希望。在这次期中数学考试中我惨败而归，不仅伤透了你的心，也让我无地自容。这次失败的原因，我分析了一下试卷，有绝大部分是由于我的马虎粗心造成的，但也有少数部分我不懂。您平常也就经常告诫我们，可我就是改不了粗心大意的毛玻不过，我不应该给我自己找理由，放心，老师，我会改正的。在这个假期里，我一定要腾出一部分时间来复习我的英语，我想好了，每天早上9：0011：00来学习2个小时的英语。还有，我建立了1个错题本。以后，一旦有什么不懂的问题或错误的问题我都会记录下来的。并且，如果有什么弄不懂的问题，我会请教父母。同时，我要经常在好好学习这个贴吧里去了解一些学习数学的方法。并且我不能偏科，一定要全面发展。

老师，我知道，仅仅是语言是苍白无力的。放心，我绝对会以自己的实际行动来履行我的诺言的。我决定了，我开学考试的英语成绩一定不能下110分。同时，我要在年级的名次保持在前10内。

老师，请不要生气了。看我的实际行动吧!

推荐考试前减压讲座心得体会和感想二

尊敬的老师：

您好！

我怀着愧疚的心情，写下这份检查。以向您表示我的决心和悔改之意，只希望父母(老师)能够给我一个改正错误的机会。以前我没有意识到自己的散漫和无知，上课总是不认真听讲，导致我考试没考好。

我认为，这次考试考不好还有两个大的原因。一是学习不用功。这么说有些笼统，其实它能分为很多小原因。早读有一半的时间用来犯困，另一半时间中的效率也不高，有时还哼首歌什么的(由此决定以后少听歌)。上课时，特别是数学和英语，一有听不懂的情况就犯困，越困越听不懂。然后，我不清楚何时有了个大毛病——发呆。这的确浪费了很多时间。只要一闲下来就发呆。所以，以后打算把日程排满，充实自己，改掉这个自杀式的烂毛病。还有，我有个不爱写作业的毛病。特别是上了高中后作业多了起来。以后要勤快些。其实这也是学习态度的问题。

二是学习态度不端正。我常把自己定位为"厌恶学习的孩子"。其实这是消极的心理暗示。事实上我已经开始对许多的科目产生兴趣了。心理暗示也是蛮重要的。现在我十分重视，并从内心上谴责自己，反省自己。要从自己身上找错误，查不足，深刻的反醒。我清楚，错了并不重要，重要的是在自己做错事的时候，能够正确的认识到自己的错误，并且清楚如何改过自身，所以我在以后的日子里，会格外的严格要求自己。

现在我对自己的学习也有了新的要求。因为我发现我竟然有一点"为了现在玩的痛快不管以后"的征兆。所以，现在我要把这些所有不好的征兆都扼杀在摇篮里。还有一点，就是要减少吃东西的时间。每天都要花半个小时左右的时间吃零食。而其他人都用这半小时学习了。人总是不见棺材不落泪的。我已经看到了事态的严重性，不会再下滑了。

只要我们都有很好的约束能力、自主学习能力，在没有任何借口，任何理由能为讲话开脱！我们只有认认真真思考人生有那么多事要做，那么多的担子要挑，就没有理由考试不考好了.我一定不会在同一地方摔倒。做事情，要有始有终，学习更是一样，不能够半途而废。

我现在已经深刻的认识到了自己的错误，找到了自己身上存在的不足。所以，我要感谢老师让我写了这份检查，让我更加深刻的认识到自己的错误，希望老师能够再给我一次机会，我一定会好好努力，不再让老师及家长失望。请父母和老师看我的实际行动吧，我会努力学习的。

此致

敬礼

检讨人：xxx

xx年x月x日

推荐考试前减压讲座心得体会和感想三

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我演讲的题目是《认真复习，迎接期末考试》! 同学们，马上就要期末考试了，你们做好准备了吗?在紧张的复习阶段，我想给大家提点建议：

第一，与时间赛跑。

时间就是生命，也许一分钟不能带给你优异的成绩，但是一分钟的时间，绝对可以给你带来一点一滴的进步。只有争分夺秒去努力，只有与时间赛跑，我们的成绩才会有更多的进步，期末考试才会变得轻松自在。

第二，与汗水相伴

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，可见，成功是与汗水相伴的。期末考试也是如此，只有我们不断努力，不怕辛苦，不畏艰难，汗水会化成雨露，取得期末考试的胜利。

第三，与好方法交友

好的方法可以让我们事半功倍。大家可以制定一份复习计划，把一学期学的知识系统地复习一下，平时学习比较好的同学，可以适当地加深和应用，平时学习不够扎实的同学，重点要掌握好基本知识，努力把基础打得好一点。

同学们，只要认真，没有做不好的事。我希望每位同学都能在最后的这两个星期内认真复习，以优良的成绩向老师、家长汇报。

最后预祝大家期末取得优异成绩!

我的演讲完毕，谢谢大家!

推荐考试前减压讲座心得体会和感想四

亲爱的同学们：

诚实守信是中华民族的优良传统，也是公民的基本道德要求之一。高考考生应以诚信考试为荣，以违纪舞弊为耻!“我们需要真诚地面对自己。诚实做人，诚实做事，做一块经得起烈焰烤炼的真金!因此我们每一名同学都要自觉抵制作弊行为，自觉遵守考纪，诚信应考，做一名文明诚信的考生”，“一次考试失利，你还有许多机会;而一次考试作弊，你将失去一切机会。考试通不过，可以‘待从头，收拾旧山河’;但有些过失造成的后果，就要担负一辈子，在人生中留下痛苦的伤痕”。

倡议书最后说：“同学们，我们对父母师长最好的回报，就是努力学习：学会知识、学会本领、学会做人，报效、建设祖国。当务之急就是打好高考这一战役，从自身做起，遵守考纪，诚实应考，互相提醒，互相督促，营造一个文明诚信健康的考场考风;营造一个公平公正、和谐透明的竞争环境。守住内心的一份坚持，交出一份合格的诚信答卷。行胜于言，让我们用行动营造‘诚信考试光荣，违纪作弊可耻’的考试氛围!”

此致

敬礼

倡议人：xxx

20xx年4月17日

推荐考试前减压讲座心得体会和感想五

我郑重承诺，在参加国家和学校统一组织的教育考试和考核中一定做到：

一、严格遵守国家和学校制定的考场管理规定和考生守则，认真履行考试程序，坚决服从监考老师和工作人员管理;

二、不携带与考试内容相关的文字材料或者储存与考试内容相关资料的电子设备参加考试;携带规定的证件参加考试，按照要求对号入座;不携带手机、小灵通等通讯工具进入考场;考试过程中不擅自离开考场;交卷后不在考场逗留或在考场附近高声喧哗;

三、不抄袭或者协助他人抄袭试题答案或者与考试内容相关的资料;不在考试过程中东张西望、交头接耳、互打暗号或用手势传递有关考试信息;不偷看他人试卷等与考试相关资料;不为他人偷看提供方便;坚决制止他人强拿自己的试卷等考试相关资料;

四、不抢夺、窃取、交换或者传接试卷、答卷、草稿纸等与考试内容相关的资料;

五、不请他人或者为他人代考;

六、不故意销毁试卷、答案或者试卷材料，按要求交试卷、答卷、草稿纸等考试用纸;

七、不在答卷上填写与本人身份不符的姓名、学号等信息或将他人的试卷、答卷姓名、学号等信息篡改为自己的姓名、学号等信息;

八、如违反考试纪律，按《国家教育考试违规处理办法》和《东北电力大学学生管理规定》有关规定接受处理。

推荐考试前减压讲座心得体会和感想六

前言：“人无信而不立”，这是每个大学生都知道的箴言，诚信也是每个大学生应有的道德基础，但是，面对社会上的造假和朽败等一些不良风气，被视为一方净土的大学校园也出现了诚信缺失的问题。对于当代大学生来讲，明礼诚信是立身处世之本，是走向社会的“通行证”。加强大学生诚信教育，为社会主义现代化建设输送德能兼备的合格人才，已是大学思想政治教育的当务之急。这次我们班委会的主题是“诚信考试，科学备考”。到期末考试和英语四六级考试了，这个话题是大家年年讨论的话题，为了将学校诚信考试的要求传达给大家，让大家能做到诚信考试，我们召开这次班委会。

活动主题：诚信考试

活动目的：使同学重视学习，重视考试，懂得诚实守信必须从我做起，从现在做起，落实在日常的学习生活中。进一步推动考风建设，加强诚信考试教育，树立正确的荣辱观，养成诚实考试的良好作风。

活动目标：

1.形成良好的学习氛围。

2.养成诚实考试的良好作风。

3.促进同学们诚信的道德素养。

活动时间：1月5日

活动地点：8号楼110

参与人员：法学122全体同学诚信考试主题班会主持人：陆霖慧

活动内容：

1.由主持人讲一个有关“诚信”的故事引出“诚信”这个主题

2.班长宣读“诚信考试倡议书”以及“考试作弊行为10条”

3.由学生代表讲述自己对于“诚信考试“的看法

4.班委进行以“诚信考试”为主题的宣传。在每科考试前在黑板上写下“诚信考试，我们承诺”字样。希望同学们能够真正感受到“考出水平，考出自信”的快乐。

5.签约“诚信考试承诺书”

活动总结：

通过此次班会大家对学习更有热情，更懂得了诚信考试的重要性，都立志为班集体的荣誉而认真备考。通过本次主题班会，我们取得了预期目标。大学里要学的不仅仅就是书本知识，我们更重要的是学会做人。考试成绩不能说明一切，一味地因追求高分而忽略道德，这不仅是对其他同学的不公平，更是对自己不自信和不负责任的表现。孟子曰：“车无辕而不行，人无信则不立。”树立道德新风，立诚信之本，做文明公民，既是时代的需要，也是做人的道德底线。诚信象路，随着开拓者的脚步延伸;诚信是智慧，随着博学者的求索积累;诚信是成功，随着奋进者的拼搏临近;诚信是财富的种子，只要你诚心种下，就能找到打开金库的钥匙。诚信，是一股清泉，它将洗去欺诈的肮脏，让世界的每一个角落都流淌着洁净。作为大学生，学习和考试是大学生活里至关重要的两项活动，同学们能又一次加深对诚信的理解，用于面对从前的缺点，战胜困难，是值得纪念和尊敬的。同学们对诚信的认识得到拓展，通过他们积极参与讨论，更加认识到诚信在当今社会当中的重要性。