2023年人生演讲董卿心得体会精选(优秀10篇)

心得体会的写作可以培养我们的自省和自我反思的能力，使思考更加深入和全面。总结要突出重点，避免平铺直叙，要言之有物，言之准确。以下是我写的一篇心得体会，希望可以给你们一些启发。

人生演讲董卿心得体会精选篇一

近日，知名主持人董卿在一次演讲中谈及了中国精神这一话题，引起了广泛的讨论和关注。经过深入思考和细致观察，我在董卿演讲中领悟到了中国精神的核心要义，同时也对中国传统文化产生了更深的认识。以下是我的心得体会。

首先，董卿演讲中提到的中国精神的核心是“和谐”。这一点让我深思，中国自古就倡导和谐与宽容的精神，尊重个体的同时也注重人际关系的和谐。在现代社会中，这种和谐已经有所模糊，人们更加注重争斗与竞争。董卿的演讲给了我一个重要启示，即和谐是我们践行中国精神的关键，只有在和谐的氛围中才能实现更好的发展。

其次，董卿讲述了中国传统文化的特点，强调了尊师重道的重要性。中国历史悠久，每一位先贤都付出了巨大的努力，为我们的文化传承留下了宝贵的财富。董卿演讲中提到，尊师重道不仅仅是尊重前辈，更是对自己的教育态度的表现。这段演讲让我意识到，作为后辈，我们应该更加重视师长的教诲，珍惜所受的教育机会，才能够更好地传承和发展中国传统文化。

第三，董卿在演讲中谈到了中国人传统的“稳定性”。无论是古代还是现代，中国人都以稳定为重，注重社会的和谐与安定。这种稳定性的特点，正是中国人民在面临艰难困境时能够坚定不移地努力奋斗的原因。董卿的演讲让我想起了中国古代诗词中的“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”，中国精神的核心正是这种稳定性与坚守不懈的精神。

第四，董卿在演讲中还谈到了中国人对生命的敬畏和对文化传承的责任感。中国人传统上对生命有着极其深沉的思考和敬重，尤其在面临自然灾害等困境时，中国人民的众志成城和不屈不挠的精神展现得淋漓尽致。同时，董卿提到了文化传承的责任感，强调了我们每个人都应该对中国的传统文化有所了解和尊重。这段演讲让我重新认识到，作为中国人，我们要为弘扬中国文化贡献自己的力量。

最后，董卿通过自己的讲述和见闻，向我们展示了一个充满信心和希望的中国。中国精神的核心就在于我们每个人的努力和付出，只有我们心怀信念并为之努力，才能实现更好的明天。董卿演讲中毫不掩饰地表达了自己对中国精神的热爱和对未来的期望，让我对中国的发展信心倍增。

在董卿的演讲中，我对中国精神有了更全面的认识和理解。中国精神蕴含着和谐、尊师重道、稳定性、敬畏生命和文化传承责任感等核心要素，这就是我们作为中国人所应该坚守和传承的宝贵财富。董卿的演讲让我深感自豪，同时也激励我要为弘扬中国精神而努力奋斗。相信在每一个人的共同努力下，中国的明天将会更加美好！

人生演讲董卿心得体会精选篇二

一位伟人说：“要么你去驾驭性命，要么是性命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”坐骑犹如奴隶，不能主宰自我的人生，而骑师却能驾驭自我的性命，主宰自我的人生。因此，想要成为性命的骑师，就要自我的人生自我做主。

自我的人生自我做主，就是不好让别人左右你的思想。法国作家帕斯卡尔说：“人是一支有思想的芦苇。”的确，咱们每个人都有思想，也会思考，并且随着年龄的增长，认识的提高，思想会越来越成熟，但是，在成长的过程中，总会有些因素会影响咱们的`思想，甚至会左右咱们的思想，使得咱们不能够主宰自我的人生，沦为坐骑，因此，为了能够主宰自我的人生，就要坚定自我的信念，要有独立思考的潜质，有明确的决定力，不让别人左右你的思想。

人生没有彩排，每场都是现场直播。性命如此短暂而珍重，因此自我的人生自我做主，才不会让性命留下遗憾，诗人汪国真说过，既然选取了远方，便只顾风雨兼程，越来越多的人选取行走，内心却毫无目的，凭借着无外乎是对远方的执着，内心的茫然折磨着他们，让他们痛苦不堪。有的人就这样碌碌的过了生命，回过头来，才发现什么也没留下，徒留一声叹息与满心的遗憾。自我的人生自我做主，不随波逐流，要有自我的理想，才不会成为性命的奴隶，才不会留下遗憾。

自我的人生自我做主，并不是一味执着于自我的看法，对于别人友好的推荐或想法要懂得理解，融合，不断丰富自我的思想，才能更好地规划自我的人生，主宰自我的人生。在这个个性鲜明的时代，年轻的人总是张扬地标榜自我的特立独行，唯恐别人不知道。殊不知，一味的标榜自我的个性而忽视了别人友善的推荐，不仅仅细想得不到提升，而且也会对人生观、价值观的完善带来必须的阻碍，从而不利于以后的发展。

自我的人生自我做主，是一个人成长成熟的体现，它需要咱们要有理想，要有主见，要有破釜沉舟的勇气，才能在性命的大潮中破浪前行，不留遗憾，坦然地活着，即使遇到再大的困难与挑战，令人难以抉择，依然能够坚定的说：“我的人生我做主！”

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人生演讲董卿心得体会精选篇三

董卿，作为一位著名主持人，她的每次演讲都能给人以启迪和思考。在她最近的一次演讲中，她谈到了中国精神这一主题，给人以很深的印象。通过聆听，我对中国精神有了更加深刻的认识和体会。

首先，董卿在演讲中强调了中国精神的核心是独立自主。她说，中国自古以来就崇尚独立和自由，这是我们民族的特点之一。在许多重大历史事件中，无论是鸦片战争还是抗日战争，中国人民都表现出坚定的意志和对抗外来侵略的决心，体现了中国人独立自主的精神。她的言论让我想起了历史中那些为自由而奋斗的英雄，他们的精神鼓舞着我们继续前行。

其次，董卿提到了中国精神中的勇敢和坚韧。她讲述了一些个人和历史上的真实故事，这些故事中的人们无论遇到多么艰难的境地，都能保持乐观和勇敢。她说，这种精神体现了我们中国人对生活的积极态度和对困难的勇敢面对。通过这些故事，我感受到了中国人民在面对困境时的坚韧和无畏精神，这种勇敢不仅在个人层面上有所体现，更是整个国家的精神纽带。

接着，董卿强调了中国精神中的传统价值观。她提到了中华民族几千年来积累下来的伦理道德和文化传统，这些价值观对于塑造中国人民的心理和品格起到了重要作用。她特别强调了忍耐和宽容这两个品质的重要性。她说，忍耐和宽容是中国精神中最重要的部分，它们能够帮助我们应对生活中的各种挫折和不如意。这让我深思，忍耐和宽容应该成为每个人的价值观和处事原则，只有这样才能建设和谐的社会。

最后，董卿提到了中国精神的未来发展。她认为，在当今世界变局不断发生的情况下，中国精神需要适应时代的变革和发展。她说，中国精神需要与时俱进，融合国际化的元素，同时要保持自身的独特性。通过推陈出新，将传统的中国精神与现代价值观和科技相结合，才能更好地响应时代的需求，为国家和社会的进步做出贡献。

董卿演讲中国精神的心得体会，让我更加深入地了解了中国人的精神追求和价值观，也让我感受到了中国人民在历史和现实中所表现出的勇敢、坚韧和宽容的品质。同时，她也提醒我们，中国精神需要与时俱进，要不断地适应时代的变革和发展，才能更好地服务于国家和民族的发展。通过聆听与思考，我相信中国精神将继续激励着我们，让我们共同进步。

人生演讲董卿心得体会精选篇四

人生是一场旅程，充满了起起落落、曲曲折折，而演讲是我们人生中必不可少的一环。在演讲中，我们可以用言辞来表达自己的观点和想法，同时也可以影响和启发他人。在我演讲的过程中，我从中收获了许多，这些经历不仅对我的表达能力和自信心产生了积极的影响，还给了我更深层次的人生思考。

第二段：演讲的准备。

要做一场成功的演讲，充分的准备至关重要。在演讲前，我会找到适合的主题，并做详尽的调研，以确保自己对于所配备的材料和信息有很好的掌握。同时，我还会写稿并反复修改，以确保演讲内容的准确性和流畅度。此外，还需要练习演讲的语调、姿势和眼神交流，以期在台上展现出最好的自己。

第三段：演讲的过程。

真正站上讲台时，紧张感和兴奋感交织在一起。在我发言的前几分钟，心跳加快，手掌冒汗，但随着演讲的开始，这些情绪逐渐平复。关键是要保持冷静和自信，用自己的声音把演讲内容传达给观众。在演讲过程中，我会时刻保持良好的姿势，避免过多的动作分散观众的注意力。此外，我还会与观众建立眼神交流，以让他们感到我在与他们直接对话。

第四段：演讲的收获。

通过演讲，我意识到了自己的表达能力和说服力的提升。在掌握了充分的信息和准备的前提下，我的演讲更加有说服力和逻辑性。此外，演讲还让我更加自信，成为了我人生中的一次转折点。在以后的社交场合中，我主动加入了更多的对话和演讲机会，并且变得更加善于表达自己的观点和想法。

第五段：人生思考。

演讲不仅教会了我表达自己，还让我思考人生的意义和目标。在演讲的过程中，我曾经为了找到合适的主题而思考了很久，我让自己反思过去的经历，从而清晰地认识到自己的兴趣和价值观。演讲也让我思考了自己对于人生的追求，以及如何通过演讲为他人带来影响和启发，从而实现自身的价值。

结尾：

总之，通过演讲，我获得了许多宝贵的体验和经验，这不仅对我的个人发展起到积极的推动作用，还让我对人生有了更深层次的思考。我相信，在未来的生活中，我会继续努力提升自己的演讲能力，以在各个领域都能发挥出更大的作用。演讲就像一面镜子，让我更好地认识自己，并激励我勇敢面对人生的挑战，迎接更多的机遇和成长。

人生演讲董卿心得体会精选篇五

家庭教育是一个家庭中至关重要的环节，它不仅关系到孩子的全面发展，也对社会的和谐稳定有着深远的影响。近日，我有幸聆听了著名主持人董卿的一场演讲，她以自己的亲身经历和家庭教育的心得体会，给我们带来了许多启发。在这场演讲中，董卿深入浅出地阐述了家庭教育的重要性，以及她自己在孩子教育中的心得与感悟。

董卿指出，家庭教育是每个家庭中的一项重要任务，它与父母的态度、言传身教、家庭氛围等方方面面密切相关。首先，董卿提到了家长的态度和言传身教对孩子的影响。家长是孩子的第一任老师，他们的言行举止会直接影响孩子的品德与行为习惯。其次，她强调了家庭氛围的重要性。一个温暖和谐的家庭氛围对孩子的成长具有极大的积极影响，可以培养孩子的乐观、自律和积极向上的品质。

第三段：与孩子沟通的重要性。

董卿还强调了与孩子沟通的重要性。她说到，作为家长，我们要时刻保持与孩子的沟通，包括情感沟通和思想沟通。在情感沟通方面，家长要给予孩子充分的关爱与理解，让孩子感受到他们的情感需求得到满足，并帮助他们树立正确的价值观。在思想沟通方面，家长应尊重孩子的独立思考能力，鼓励他们表达自己的观点和想法。只有通过良好的沟通，家长才能真正了解孩子的内心世界，与他们建立起良好的亲子关系。

第四段：培养孩子的自主能力和独立人格。

董卿谈到了培养孩子自主能力和独立人格的重要性。她认为，现代社会对个人能力的要求越来越高，培养孩子的自主能力和独立人格是父母肩负的重要任务之一。在这方面，董卿提出了几点建议。首先，家长要给孩子适当的自主空间，让他们有机会尝试和解决问题。其次，家长在孩子面临挫折时要给予适度的支持，不要过度干预。最后，董卿呼吁家长要培养孩子的责任感和独立思考能力，让他们成为能够面对困难和挑战的人。

第五段：总结与展望。

通过董卿的演讲，我深刻地体会到了家庭教育的重要性，以及与孩子沟通、培养孩子自主能力和独立人格的方法与技巧。作为一个未来的家长，我将会在我的孩子教育中，时刻保持良好的沟通，为他们营造良好的成长环境，注重培养他们的自主能力和独立人格。我相信，只有通过良好的家庭教育，我们的孩子才能在竞争激烈的社会中立于不败之地，成为有责任心、有担当的人才。

总结：董卿演讲给我带来了很多关于家庭教育的思考。家庭是孩子成长的摇篮，良好的家庭教育环境能够塑造孩子的品质，让他们拥有良好的人生起点。作为家长，我们要不断学习和进步，给予孩子充分的关爱和正确的引导，共同成长。只有家庭与社会的共同努力，才能创造一个更美好的未来。

人生演讲董卿心得体会精选篇六

20xx年，新课改走进了我们的校园，迈入了我们的课堂，回首走过几年的课改之路，我感受颇深。

感谢新课改让我把课堂还给了学生，让学生学会了小组合作，让学生学会了展示。我们建立了学习小组，既有合作又有竞争，打造了小组团队精神,不同层次的学生在课堂中都有获到成功的机会。原来的英语课堂，我讲，学生记，我教，学生听，感觉自己在唱独角戏。对于英语单词和句子的学习，也是单一的我领读，学生跟读，甚至有些孩子怕发音不正确，羞于开口。而如今的英语课堂上学生们不再羞涩，看到的是他们充满自信的笑容，听到的是他们琅琅的英语读书声。小组长起到了很好的带头作用，分配任务，角色，布置作业。学生们各显其能，乐在其中。小组展示形式也多种多样，有歌谣，游戏，角色扮演，模仿秀，自编英语小话剧等等，看着他们自创的这些展示形式，心里不免有些感动。新课改让学生们都能主动地参与到学习中来，真正的由原来的“要我学”变成了“我要学”。

感谢新课改让我把课堂还给了学生，转变了我的角色，我们学会了尊重、赏识、鼓励学生。课堂是学生表现的`地方，不是我们老师表演的舞台。在课堂上学生是自己的主人，他们或站或立的听，说，玩，演，构建了和谐、愉悦的鲜活课堂。我们真正成为了“导师”，成为学生构建知识的引路人，让学生真正感受到“我的课堂我做主”、“我的人生我主宰”!当每一个学生回答完自己的问题时，其他所有同学都必须为回答问题学生鼓掌，教师也要给予及时评价，建立他们的自信心。

人生演讲董卿心得体会精选篇七

最近，我有幸参加了著名主持人董卿的一场演讲，她用自己的亲身经历，分享了关于家庭教育的心得体会。这场演讲深深地触动了我的内心，让我对家庭教育有了新的认识和理解。我将在以下的文章中，分享董卿演讲给我带来的启示和收获。

第一段：家庭是孩子成长的第一课堂。

董卿演讲中强调了家庭在孩子成长过程中的重要性。她把家庭比喻成“孩子的第一课堂”，并表示家庭教育应该是孩子的首要任务。在家庭中，孩子不仅能够学会基本的礼貌和道德，更能够培养孩子的良好习惯和品质。正是在家庭的熏陶下，孩子才能健康、快乐地成长。

第二段：培养孩子的独立思考能力。

董卿强调了独立思考的重要性。她认为家长应该尽量避免干涉孩子的决策，给予孩子足够的自由空间。只有在自由的环境中培养孩子的独立思考能力，才能让孩子更好地面对种种困难和挫折。董卿提到了她的儿子曾患重病，在医院里她给了孩子自主决策的权利，这样孩子在经历重大挫折的同时也学会了成长。

第三段：教育孩子要有耐心和包容。

董卿在演讲中讲到了自己对待儿子教育方面的一个重要心得——耐心和包容。她举了一个例子，儿子小时候对数学一直不感兴趣，但是她没有放弃，通过耐心和包容，慢慢培养了儿子的学习兴趣。她的经历告诉我，家长要学会正确引导和培养孩子，包容孩子的不足和错误，给孩子足够的空间和时间去成长。

第四段：身教胜于言教。

“身教胜于言教”，这是董卿演讲中非常重要的一个观点。她认为家长的行为示范对孩子的影响远远大于言辞上的教育。董卿用自己的亲身经历告诉大家，作为家长，我们要做到身体力行，给孩子树立榜样，用自己的行动教育孩子。

第五段：坚持教育是家庭长期的任务。

在演讲的最后，董卿提到了家庭教育是一个长期的任务。她坚信家长应该时刻关注孩子的成长，尽量给他们提供一个良好的成长环境。她还强调了家庭教育是一个团队的事情，家人之间要相互支持和理解，共同为孩子的未来努力。

总结。

在董卿的演讲中，我深刻地感受到了家庭教育的重要性。一个温馨和睦的家庭是孩子成长中最宝贵的财富。与此同时，作为家长，我们也要不断提升自己的育儿智慧，给孩子一个更好、更健康、更幸福的成长环境。让我们从董卿的演讲中汲取力量，努力成为更好的父母。

人生演讲董卿心得体会精选篇八

第一段：引言（180字）。

人生就像一场舞台，每个人在其中扮演着不同的角色。小学时代是我们人生中重要的一部分，而小学演讲则是点亮人生的一盏明灯。在小学演讲的舞台上，我们可以学到很多技能和经验，不仅锻炼了自信心和表达能力，更深刻地感受到了友情、竞争和成长的重要性。通过小学演讲，我们掌握了如何与他人沟通、如何自信、如何深入思考问题等技巧，这些都成为了我们人生的宝贵财富。

第二段：自信与表达能力（240字）。

在小学演讲中，自信是最重要的品质之一。当我们站在舞台上，面对台下的观众和评委，我们必须敢于展现自己的才华。通过多次演讲，我们学会了掌控紧张的情绪，并通过言语和表情传达自己的意图。我们学会了如何运用肢体语言、调节音量和语速、使用恰当的手势等，以更有说服力和魅力地表达自己。这种自信与表达能力不仅在演讲中有用，在日常生活中也同样重要，它让我们更容易与他人交流，更能表达自己的观点和需求，让我们走得更远。

第三段：友情与合作精神（240字）。

在小学演讲中，我们和同学们共同经历了无数次的比赛和训练，这让我们结下了深厚的友谊。我们互相支持鼓励，在备战和表演过程中共同进步。在舞台上，我们了解到彼此间的合作和团队精神的重要性。每个人的角色和贡献都是不可或缺的，只有同心协力才能演绎出最完美的演讲。这种友情和合作精神不仅仅局限于演讲舞台，它可以伴随我们的成长，让我们在未来的人生道路上更容易获得支持和帮助，更能与他人和谐地共处。

第四段：深入思考与自我发展（240字）。

小学演讲需要我们认真思考话题并准备演讲稿。通过深入思考问题，我们能更好地了解自己的观点和思考方式，并找到有效的论据来支持自己的观点。通过演讲的过程，我们培养了独立思考的能力，学会了如何思考问题、分析问题和解决问题。这种思考能力让我们在学习和生活中更加自信和独立，不受外界意见的左右，能够坚定地追求自己的梦想和目标。

第五段：结语（240字）。

小学演讲在我们的日常学习和成长中扮演了重要的角色。通过演讲，我们收获了自信与表达能力、友情与合作精神、深入思考和自我发展等一系列宝贵的财富。这些技能和经验将伴随我们一生，并成为我们成功的利器。在未来的人生舞台上，我们会遇到更多的挑战和机遇，但我们信心满满，我们深信小学演讲点亮了我们的人生，我们的未来将会更加精彩！

人生演讲董卿心得体会精选篇九

第一段：引言(200字)。

亲爱的老师和同学们，大家好！今天，我非常荣幸能够站在这个讲台上和大家分享我的演讲经历。我深信，小学演讲对于我们每个同学来说都是一次宝贵的经历，它不仅让我们学会表达自己，更重要的是培养了我们的勇气和自信。通过演讲，我学会了扬长避短，锻炼了沟通能力，也收获了成长的喜悦。

第二段：勇气与自信(200字)。

学校中的演讲比赛给了我一次展示自己的机会，但也让我感受到了巨大的压力。一开始，站在舞台上，我紧张得手心冒汗，声音发抖。这时，我想起了老师说的“自信是成功的关键”，于是我深呼吸，默念自己准备过的内容，鼓起勇气大声演讲。逐渐地，我发现，勇气是可以培养的，只要敢于挑战自己，就能超越自我，演讲的每一次尝试，都让我变得更加自信。

第三段：扬长避短(200字)。

在演讲过程中，我也懂得了“扬长避短”的重要性。每个人都有自己的优点和显赫的一面，而演讲正是展示这些优点的最好方式。我喜欢阅读，所以我选择了一篇精彩的文章作为演讲内容，并通过动情的朗读方式深深吸引了观众的注意力。同时，我也明白了演讲中不足之处的改进之处，比如语速过快、表达不清等问题。这使我更加注重语调的抑扬顿挫，适当地运用手势和眼神交流，进一步提升了我的表达能力。

第四段：锻炼沟通能力(200字)。

在演讲的过程中，我体会到了与人沟通的重要性。好的演讲不仅要有恰当的表达，还需要和观众进行良好的互动。我积极与观众建立联系，倾听他们的反应和想法。在交流中，我不仅能够有效地传递信息，还能更好地理解他人的观点。通过与同学和老师们的互动，我的思维也得到了拓展，不同的观点和建议也使我的演讲更加完善。

第五段：成长的喜悦(200字)。

回顾这段小学演讲的经历，我深感自己在成长的道路上迈出了坚实的一步。通过这次经历，我不仅获得了表达自己的勇气，也感受到了成长的喜悦。我明白了成功需要付出努力和坚持，也明白了失败是成长的一部分。无论成绩如何，关键在于我们在过程中学到了什么。而我，通过小学演讲，学会了勇敢面对困难，敢于向前迈进，这些经历将伴随我一生。

结语：小学演讲点亮人生，给予我们机会展示自己、发现自己，更重要的是让我们在成长的道路上变得更加自信和坚强。愿我们每个小同学都能勇敢地走上讲台，用心灵的声音为人生点亮一道璀璨的光芒！谢谢大家！

人生演讲董卿心得体会精选篇十

第一段：引言（字数：150）。

近年来，中国的传媒界不断涌现出一批具有影响力和社会责任感的人物。董卿无疑是其中代表性的人物之一。作为一位知名主持人和演讲者，董卿以其真诚、深情、质朴的表达方式，将中国精神传递给了无数观众。在她的演讲中，我们不仅能感受到对中国历史文化的崇敬，更能体验到对中华民族团结奋进精神的讴歌。下面我将通过分析董卿的演讲，总结出其中的精华，以期能汲取其中的智慧，共同追求更完美的未来。

第二段：坚守与担当（字数：250）。

在董卿的演讲中，她经常强调的一个主题是坚守与担当。她用一个个鲜活的案例告诉我们，只有坚守初心，承担责任，我们才能在无数困难面前坚持下去。无论是在前行的中途还是在面临压力的时刻，董卿都提醒我们“坚守什么，就会有它的意义。”在她的演讲中，她向大家讲述了自己作为一名主持人的点滴工作经历，以及自己的失利和困惑。然而，她从不逃避、放弃，而是一直追求着最好的自己。这种坚守和担当的精神，激励我们不畏困难，迎难而上。

第三段：与时俱进（字数：250）。

中国是一个拥有壮丽历史的国家，但我们也不能固步自封，应该与时俱进。董卿在演讲中不断提醒我们要抓住时代的机遇，适应时代的变化。她告诉我们，只有不断学习，不断反思，才能不被时代抛弃。通过举例子，她引导我们关注社会热点，关注新闻事件，了解各种新的现象和理念。这样的坚持不仅是对知识的追求，更体现了她的职业责任。这种与时俱进的精神，鼓舞着我们面对未来的挑战，拥抱变化，创造更美好的明天。

第四段：勤奋与坚强（字数：250）。

在董卿的演讲中，她还强调了勤奋和坚强的重要性。她告诉我们，只有通过不懈的努力，才能获得成功。她回忆自己曾因英语成绩不理想而备受挫折，但她并没有气馁，反而更加努力地学习，并最终取得了优异的成绩。这种勤奋和坚强的精神，不仅仅适用于学习和工作上，更是我们面对生活困难时的底气和动力。董卿的演讲鼓舞我们要坚持不懈地奋斗，相信自己的能力，勇敢追求自己的梦想。

第五段：感恩与传承（字数：300）。

董卿的演讲中，她还强调了感恩和传承的价值。她表达了对父母的感激之情，深情地讲述了他们对她的教育和支持。她告诉我们，无论我们身处何地，不论我们的工作地位如何，都不能忘记自己来自哪里，要怀着一颗感恩的心，传承优秀的家族和民族文化。董卿以自身为例，强调了家庭和亲情的重要性，并希望通过自己的努力，传递出正能量，启发更多的人。这种感恩和传承的精神，激励我们珍惜身边的人和事物，传承中华优秀文化，为民族的繁荣做出贡献。

结尾（字数：100）。

董卿的演讲中国精神启迪着我们，在她的演讲中，我们不仅感受到了中华民族团结奋进的精神，更得到了对人生和事业的启示。坚守与担当，与时俱进，勤奋与坚强，感恩与传承，这些都是我们在追求人生目标和追求精神境界时应该秉持的态度和价值观。让我们共同努力，以董卿演讲中传递的中国精神为指引，为实现中华民族的伟大复兴贡献自己的一份力量。