2023年开学倒计时心得体会范文(优秀16篇)

通过撰写心得体会，我们可以对个人的成长和进步进行评估和反思。总结应该客观真实，避免夸大或歪曲事实，保持审慎和严谨的态度。探索人生的道路，每个人都会有不同的心得体会。

开学倒计时心得体会篇一

声声呐喊响彻耳旁，精神抖擞堪比骄阳。虽然辛苦，但汗水，泪水所交织的乐章却更加激励着我们向前进发。转体，步行，下蹲，一遍又一遍，严肃又枯燥，没有丝毫乐趣。烈日，辛苦，疲惫，真实且迫切，但激情燃烧的我们，却将这一切的酸甜苦辣燃成完美青春，这漳州黄昏，是夕阳啊，热烈，美丽，我心向往。

教官常说：“相遇即是缘分，该严肃时需严肃，放松时便可尽情玩闹。”于是天上红旗飘飘，地上人儿欢笑，在这一方天地中，我们没有丝毫的顾虑，做真实的自己。骄阳中飞扬着歌声，歌声中传递着快乐。

期望美丽的我们在这美丽的时刻，用我们亢奋的心，坚定着目标，一向勇敢地向前走下去。

开学倒计时心得体会篇二

今天是4月25日，后天就开学了，期盼了三个月的开学终于即将到来。

在家的这三个月，收获满满。我已经写完了七科的全部作业。这三个月来我已经发布了134篇随笔，这在班级里面已经算是落后的了，最高甚至就比我多100篇了，我不是每天都发，偶尔偷懒一下，有时候一连几天不发，后面暑假前的两个月，一定坚持每天发。在这个漫长的寒假里，我把李白传里面的诗都背完了，有的同学甚至比我背的诗目都多，后面半个学期里要向他们学习。我的词典现在整理到了d类，是237页，甚至也有同学整理到了400页。今后的`半个学期里，我一定做到每天整理词典，把落下别人的半截补上。这三个月我阅读了《李白传》《柑橘与柠檬啊》《列子》《李清照传》等等近十本书。

我学会了两道菜，共有20天帮妈妈做家务。这三个月来我们都是一直用手机上的网课，因为辐射的缘故，我的视力下降了，用手机或电脑上网课固然方便，只是这会使大多数的孩子视力下降，总体来说是有不良影响。对我来说，手机或电脑这把双刃剑，既没有受伤也没有受益。我的眼镜还是原来的一样，不用换或配，发型根据要求马尾没有超过三寸。

总体来说这个寒假还是过得很充实的。

文档为doc格式。

开学倒计时心得体会篇三

开学已经进入倒计时状态了，不少学生还是延续暑假的生活习惯和作息时间，丝毫没有为新学期学习做好准备的迹象。

更有家长反映，孩子最近才开始疯狂补做寒假作业，一提到开学就显得忧心忡忡。对此，很多家长不知如何帮助孩子疏导情绪减压，使孩子快速回到有序的新学期学习中。

有学生在假期悄悄掉队，当然也有学生利用暑假时间快速提高，以确立开学后的领先优势。相比其他还未走出“假期综合症”的学生，在智立方学习的同学们却踌躇满志，蓄势以待。

快速收心，新学期抢占先机“每一位学生都有可塑性，只要端正了学习态度，找对学习方法，每一位学生都能在新学期里有新收获，突破自身取得长足进步。”昂立中学生vip学习中心老师采用的轻松帮助学生高效学习，快速提高成绩的“神奇”学习方法，得到了家长们的一致好评。

开学倒计时已经开始了，同学们速速收心，迎接新学期吧。

开学倒计时心得体会篇四

四天以后，我即将要重返校园。

记得在年前的时候，我将计划排列的满满当当，觉得那仅仅是一个开头，是我寒假的开端。而且我准备好了去面对这一个月的时间，观望一下那些跃跃欲试、精神饱满的同学，我在假期开头也在富有节奏的专注于我的计划。

年后的一个星期，受到过年时放松状态的影响，我全然忘记了计划，只顾一味的玩耍，后来才慢慢意识到了松懈过头，回归了学习状态。

在家的日子好像开了倍速。在“加倍”流逝的日子中，我错过和浪费了许多时间，寒假期间也有一些计划和承诺“失效”了，我对此深感遗憾和懊恼。好在临近开学的几日，我又能够进入学习的状态，开学的到来，让我仿佛抓住了一线生机，学习状态能够直接延续到开学之后，那是最好不过。不用再去可以调整。

但是，不同于其他同学对于开学强烈的期盼，我想要开学的原因来自一个压力源头——中考。地理、信息和生物在过去的一年中，于我都不是很轻松。

中考的性质和着其他考试完全不是一个分量。它是我人生中真正意义上的考验，不是闹着玩的，更不能仅抱有平常的'心态。今年开学比去年原开学时间晚了近一个月。在家自己去刷题上微课整理笔记，可以给我心理上安慰，但效果就无从知晓了，这点还是到开学之后再来看看。

年年聆听开学倒计时的钟声，它会请出来新的一个学期，会拉回我们走向正途，会让我们的生活忙碌起来。我做好了准备去迎接它，直面它。

开学倒计时心得体会篇五

今天是农历正月十六，说明春节已经过完了，眼看后天就要开学，我们也该收收心，开启下一步的奋斗了。这两天再对照一下作业单，看看还有哪些没有完成。

寒假差不多一个月的时间，感觉很快就溜走了，尤其是在过年时，语、数、英都要进行预习，英语就交给了晨读，再包括老师要求唱的英文歌和除课内文章外需背诵的小短文，我还在网上报了网课，也做为一个即时的补充吧。还有阅读理解，重点是背诵课外单词与做题，它是一个循序渐进的过程，可急不得。

再说数学，提前预习后，到开学就会感觉很轻松了，但并不只是简单敷衍一下就算了，我也在这时候做着同行，到开学就要写其它题了，但现在一做寒假作业，也多多少少有不会的，还需巩固呀！

在阅读书目这一方面，我还有所欠缺，除一些必读书目外，选读书目有些都连看都没看，在有包括古诗文和文言文的背诵，上学期背过的七下的文言文，如果不及时复习，总会忘记一部分。

生物和地理也是需要重视的，因为还有下学期的中考，包括地理老师发的113个中考必考问题，结合课本复习。但我一做题才发现自己知识点掌握地并不牢固，并且总有遗忘的地方。

马上要开学了，寒假收尾，好坏都总结一下，迎接开学的到来！

开学倒计时心得体会篇六

近期，我参加了一项名为“倒计时方阵训练”的活动，通过体验，深感受益匪浅。这项训练方法不仅提升了我的身体素质，更重要的是，在训练中培养了我的团队合作意识和集中力。以下是我对倒计时方阵训练的心得体会。

首先，倒计时方阵训练使我意识到了团队合作的重要性。在训练中，我们需要按照指定的方阵动作快速完成任务。每个人都扮演着重要角色，只有每个人都充分发挥自己的作用，才能顺利完成任务。团队合作需要大家相互支持和配合，共同迈向成功。通过与队友的紧密配合，我体会到了团队的力量，我们可以共同战胜困难和挑战，取得优异的成绩。这让我明白了一个道理：只有团队一起努力，个人的力量才能得到最大的发挥。

其次，倒计时方阵训练锻炼了我的集中力。在倒计时方阵训练中，要求我们在规定的时间内完成任务，这要求我们集中注意力，保持高度的警觉性。任何一次疏漏都可能导致任务失败，因此我们必须时刻保持集中，不分心、不松懈。在训练过程中，我时常发现自己的思维容易被其他事物所干扰，无法完全沉浸在训练中。但是，随着训练的进行，我逐渐学会了如何调整自己的心态，保持专注。这对我来说是一次很好的锻炼，也让我意识到了在日常生活中我们同样需要保持集中，才能更好地完成工作和学习任务。

再次，倒计时方阵训练提高了我的身体素质。倒计时方阵训练包括了一系列的高强度动作和持续时间，要求身体具备一定的耐力和灵活性。这种训练不仅能够增强肌肉力量，还能够提高心肺功能，促进身体的代谢和排毒。在训练中，我感受到了肌肉紧张和燃烧感，但也因此得到了身体的锻炼和塑造。此外，通过持续的训练，我的体力逐渐提高，感受到了更大的耐力和爆发力。这种身体素质的提升为我面对其他挑战提供了更坚实的基础。

最后，倒计时方阵训练让我懂得了坚持的重要性。在训练过程中，有时身体已经疲惫不堪，但是我们不能轻易放弃或者中途停下。只有坚持下去，才能真正挑战自我，充分发挥自己的潜力。训练中的困难和痛苦只是暂时的，只有迈过这一关，才能得到更大的进步。通过坚持训练，我感受到了自己的成长和进步，也充分体会到了坚持带来的收获。这个道理同样适用于生活中的各个方面，只有坚持才能跨越困难，迎来更好的未来。

在倒计时方阵训练中，我不仅锻炼了身体，培养了团队合作意识和集中力，也得到了对坚持的理解。这是一次难忘的体验，让我获益颇多。我相信，通过持续的训练和实践，我将不断提升自己，成为更好的自己。

开学倒计时心得体会篇七

20xx年长达半年的寒假即将过去，学校的上课铃即将歌唱，开学进入了倒计时。

周五，倒计时第三天！我开始漫无止境地疯玩，上课前、课间、下学，各种时候都在玩。要么做手工，要么学画画；要么自己玩，要么找妹妹玩。姥姥急得说：“神兽快归笼吧快归笼吧，让我清净清净。”

周六，倒计时第二天！我开始写作业，有学校作业，有奥数作业，还有家庭作业。差不多一上午都被作业捆在了椅子上，我趴在书桌旁，脑袋都快扎进书堆里了。

下午我狠狠地睡了一大觉，睡醒了，看见妈妈正在兴奋地发朋友圈：神兽要归笼啦！神兽要归笼啦！妹妹也手舞足蹈，高兴地唱：“好嗨哟，没人跟我争美食咯。”

诶呀，我有这么招人烦吗？

周日，倒计时最后一天！我开始大扫除，把自己小屋里的东西都归位；把似乎从未整理过的书包彻底来个“大清理”；又给水杯洗个澡……对了，口罩，我赶紧把口罩放在书包上，这样，上学一定不会忘。

学校的崭新面貌即将出现在我们眼前，我也将用崭新的面貌去迎接新的学校生活。开学已经进入倒计时，我准备好啦。

开学倒计时心得体会篇八

随着考研倒计时的日益逼近，我深感时间的紧迫和压力的加大。然而，在这个紧张的阶段，我也收获了许多宝贵的经验和感悟。下面我将分享我的考研倒计时心得体会，希望能对正在备考或者准备考研的同学们有所启发和帮助。

第一段：制定合理的学习计划。

在考研倒计时的阶段，制定一个合理的学习计划是提高效率的关键。我首先根据自己的实际情况，确定了每天的学习时间和安排。然后，我将大纲中的考点和知识点分类，合理分配在每天的学习计划中。通过这样的安排，我不仅能够有条不紊地进行学习，还可以及时了解自己的进度和差距，从而调整计划，争取更好地掌握考试所需的知识。

第二段：科学备考方法的运用。

除了合理的学习计划，科学的备考方法也是考研倒计时阶段的必备之物。在备考过程中，我注重运用多种方法提高学习效果。比如，我会结合教材和参考书进行学习，充分巩固基础知识。同时，我还会积极参加模拟考试，以熟悉考试的形式和节奏，提高临场应变能力。此外，我还会参加一些线上或线下的专业课程，以拓宽自己的知识面和视野。通过这些科学的备考方法，我能够更全面、系统地准备考试，提高考试成绩。

第三段：良好的时间管理能力。

考研倒计时阶段，有效的时间管理非常重要。为了充分利用时间，我学会了合理安排每天的时间。首先，我会睡眠充足，保持良好的身体状态。其次，我会合理分配学习和休息的时间，避免过度疲劳。同时，我还会给自己一些休闲和娱乐的时间，以保持良好的心态和精神状态。通过良好的时间管理能力，我能更好地应对考试的压力和紧张情绪，提高学习效果。

第四段：坚持不懈的努力。

考研倒计时阶段，种种压力和挑战都会让人产生动摇和放弃的念头。然而，我深知只有坚持不懈的努力才能取得好的成绩。因此，我时刻提醒自己要坚定信心，保持积极向上的心态。无论遇到多大的困难和挫折，我都会坚持下去，不放弃、不退缩。正是因为这份坚持不懈的努力，我才能跨过一个又一个难关，取得了优异的成绩。

第五段：合理调整心态，保持平衡。

考研倒计时阶段，学习紧张、压力大，容易造成心态失衡。为了保持良好的心态和身心健康，我学会了合理调整心态，保持平衡。在学习之余，我会找一些喜欢的事情做，如听音乐、看电影、与朋友聚会等。这样可以让我放松心情，缓解压力。同时，我也会积极参加一些运动活动，如散步、跑步等，锻炼身体，提高学习效果。只有在保持平衡的同时，我才能有更好的状态来面对考试的挑战。

总结起来，考研倒计时阶段确实充满了压力和挑战，但也是我取得进步和成就的阶段。通过制定合理的学习计划，科学的备考方法，良好的时间管理能力，坚持不懈的努力以及合理调整心态，我相信我能够迎接考试的挑战，并取得优异的成绩。同时，这些心得体会也希望能够对正在备考和准备考研的同学们有所启发和帮助。大家共同加油！

开学倒计时心得体会篇九

初三，是一个特殊的时期，也是每个初中生都会经历的时刻。从初一到初三，恍如白驹过隙般，短短三年的初中生活即将结束。对于我们初三学子来说，倒计时感悟是随处可见的。这份倒计时感悟包含了我们对过去的回忆、对现在的珍惜、对未来的期望，更是我们对时间的深刻思考。

二

初三的心得体会中，对过去的回忆是不可或缺的一部分。回首往事，我们纷纷拿出自己珍藏已久的照片，面对那幸福和自信的微笑，我们忍不住感叹时间的流逝。那些曾经和我们一起度过的日子，那些充满欢声笑语的课堂，那些和老师同学之间的亲密友好，都深深地烙在我们的心中。尽管回忆已经无法再次重现，但我们愿意用这份甜蜜的回忆和成长痕迹，鼓舞着我们勇往直前，向未来迈进。

三

初三的心得体会中，对现在的珍惜也占据了重要的位置。我们明白初三的忙碌，考试的紧张，课业的繁重，面临升学的压力等等，但我们仍然能够从中找到乐趣，找到成长中的美好。我们珍惜每一次在老师讲解时听到真知灼见的机会，珍惜每一次在与同学互动时收获友谊的时刻。我们明白作为初三学生，我们要自立自强，勇于承担责任。因此，珍惜现在，就是珍惜我们成长道路上的每一步。

四

初三的心得体会中，对未来的期望使我们更加努力。初三是一个升学的分水岭，升入理想的高中，成为一个更好的自己，这是我们对未来的期望。我们时常在暗自想象，未来的自己是怎样的，要怎样实现自己的梦想。因此，我们珍惜每一次机会，勤奋学习，不断进取。我们相信，只要我们用心去追求，每个人都能够实现自己的理想，有所成就。

五

倒计时感悟中，我们深刻思考着时间的宝贵。初三学生的日程是紧凑而忙碌的，每天都在数着日子，时时刻刻提醒着我们时间的紧迫性。我们懂得家人、双肩包后面卧底的痣背全都对我们的期盼。距离高中的门槛越来越近，我们要抓住时间，合理安排学习和生活，充分发挥自己的潜能。我们明白时间的珍贵，它是我们唯一需要合理运用的资源。每时每刻都有倒计时，但我们不惧怕，我们用奋斗和坚持看待时间，用时间创造属于我们自己的美好未来。

初三心得体会倒计时感悟，是我们初中生活的写照。回忆过去，我们用微笑面对挑战；珍惜现在，我们用努力成就自己；展望未来，我们用奋斗赢得辉煌。我们感叹时间的飞逝，但我们并不畏惧，因为我们相信，时间会告诉我们，我们用过努力去追求梦想，用过汗水去铸就辉煌。初三心得体会倒计时感悟，是我们奋进的力量源泉，让我们在初中生活的最后时刻，焕发出绚丽的光芒。

开学倒计时心得体会篇十

回望一下我的前半个暑假，也没有做一些很有意义的事情。每天早上都起得很迟，做作业也是很拖拉。暑假每一天都有过得充实吗？貌似还是没有。干什么事也都磨磨蹭蹭，那些被毫无意义浪费的时间不算少。每一天都很开心吗？没有，白天做作业拖拉晚上还要写，前半个暑假过得基本没意义。暑假似乎没有想象中那般充实、愉快，开学的倒计时又让我更加紧张。

如何让剩下的暑假过得尽量充实？《假如给我三天光明》的作者，也是书中的主角，她曾经问自己，假如自己明天就会失明，那自己这一天会干什么。那假设明天会开学，每天都设一个到明天的倒计时，我要怎么安排这珍贵的每个小时甚至每个分钟？我会用那一天去完成一些开学来不及做的'事，画画、骑车、打篮球、逛商场……倒计时让我感到时间的珍贵。或许这能让我在暑假的最后一天不留任何遗憾、失望，只有快乐无穷的回忆。

开学之后，对于期末考我可能又要开启下一个倒计时……。

开学倒计时心得体会篇十一

篮球秒倒计时是篮球比赛中的重要环节之一，它不仅考验着运动员的心理素质，还能对比赛的结果产生决定性的影响。在篮球比赛的硝烟中，我体会到了许多有关篮球秒倒计时的心得体会。

一、满怀信心、沉着应对。

面对着紧迫的篮球秒倒计时，球员们要有足够的信心和冷静的心态。这样才能更好地为自己和团队制造机会。在此期间，我想，“相信自己，相信队友，这是我们必须做到的。任何人都有机会获胜，只要大家携手合作，凝聚力量，足以击败对手。”

二、严格把控时间和节奏。

在紧张的秒倒计时中，每一秒钟都很重要，球员们需要准确判断时间，合理分配篮球攻守节奏。这同时也需要运动员们具备快速的思考和速决能力。“在我们的训练里，经常模拟苦战到底的情况，让我们快速适应不同的比赛形式。这不仅能够帮助我们更好地掌控比赛，同时也能唤醒每个人关于比赛的认知体系。”

三、团队协作，共同完成任务。

篮球是一项团队合作性很强的运动，而在篮球秒倒计时时队员们也需要团队精神。“我们有着相同的目标，这样才能更好地促进我们的合作。我们会彼此扶持，互相帮助。在这种紧要关头，我们必须不断地协调、默契，让球队变得更加强大。”

四、控场及时，拼尽全力。

在秒倒计时的比赛中，对手经常会加大进攻的力度。球员们需要在防守端掌握每一次机会，在进攻端不放弃任何可能得分的机会。“不管是从身体上还是心理上，我们都需要付出额外的努力。这对于每个人来说都是很重要的，我们必须在限时之内尽全力争胜。”

五、以细节插上硬钉保证胜利。

在篮球比赛中，细节至关重要。有时候一些看上去不重要的小动作甚至能改变比赛的走势。“当我们进入比赛的关键时刻，我们需要留意每一个细节，保持自己的专注和警觉，有时候只差一点就能无限延长比赛的悬念，所以我们必须时刻警惕。”

在这种紧张、充满变数的篮球夜里，我明白了，面对种种挑战和困难，只有坚定的信念，明确的策略，不断的努力，才是成功的保证。在篮球秒倒计时的压力下，运动员们可以更好地弘扬团队精神，克服自我、战胜对手，体验到人生的不断进阶。

开学倒计时心得体会篇十二

考研倒计时是千军万马过独木桥的时刻，短短数十天内的复习功课可以决定一个学子的未来。作为一名即将迎接考研命运考验的人，我深知这段时间的重要性。在这紧张且充满压力的时间里，我得出了一些关于考研倒计时的心得体会，与各位考研的同学们共勉。

第二段：合理安排时间。

在倒计时期间，我们时常感到时间不够用。但事实上，只要我们能合理安排时间，充分利用碎片化的时间段，就能事半功倍。我经常将计划列得十分具体，明确每一天要完成的任务，这样一来，不仅能提高效率，还能更好地掌握每个知识点的时间分配。例如，在上班或上课的途中，可以利用通勤时间听录音课，或阅读课本。倘若合理安排时间，充分利用零碎时间段，我们将能够更好地拥有实现目标的过程。

第三段：专注于重点。

考研倒计时的复习任务是巨大的，但是我们应该学会将重点放在重要的知识点或高频考查的内容上。我曾经浪费了太多时间在细节上，而轻忽了一些基础知识的掌握。因此，我后来意识到，尽量减少对不重点内容的关注，可以更好地抓住核心知识点。对于一些重要的知识点，可以重复地阅读、笔记、画思维导图来加深记忆。只有在专注于重点的同时，才能更好地抓住关键，应对考试。

第四段：注重调节心理状态。

倒计时过程中，我们难免会感到焦虑、压力等不良情绪的困扰。但是，保持积极的心态，调节好心理状态也是非常重要的。我常常会进行一些自我调节的活动，比如听音乐、运动、与朋友聚会等，让自己有一段轻松愉快的时光。此外，我还坚持每天给自己制订一个小目标，在完成后给予自己奖赏，这样可以增强自我肯定感。只有调节好心理状态，才能更好地面对考研压力，保持长时间高效复习的状态。

第五段：坚持备考计划。

考研倒计时令人焦虑的原因之一是因为时间的紧迫感，导致我们容易急躁起来。但是，我们应该学会坚持备考计划，不能因为时间紧迫而草率行事。正如一句话所说：“谋定而后动，勿谓言之不预也。”在倒计时过程中，我坚持每周评估复习进度，并对计划适时进行调整。这样能够让我时刻保持前进的动力，同时不会因为过高的压力而造成偷懒或者迷失方向。只有坚持备考计划，才能更好地掌握复习进度，最终取得好的考试成绩。

总结：在考研倒计时的过程中，我们需要合理安排时间、专注于重点、调节心理状态和坚持备考计划。这些心得体会不仅适用于考研倒计时，也是我们在日常学习和工作中的宝贵经验。希望各位考研的同学们能够以积极的心态面对考试，勇敢迎接挑战，顺利实现自己的目标和梦想。

开学倒计时心得体会篇十三

2020年长达半年的寒假即将过去，学校的上课铃即将歌唱，开学进入了倒计时。

周五，倒计时第三天！我开始漫无止境地疯玩，上课前、课间、下学，各种时候都在玩。要么做手工，要么学画画；要么自己玩，要么找妹妹玩。姥姥急得说：“神兽快归笼吧快归笼吧，让我清净清净。”

周六，倒计时第二天！我开始写作业，有学校作业，有奥数作业，还有家庭作业。差不多一上午都被作业捆在了椅子上，我趴在书桌旁，脑袋都快扎进书堆里了。

下午我狠狠地睡了一大觉，睡醒了，看见妈妈正在兴奋地发朋友圈：神兽要归笼啦！神兽要归笼啦！妹妹也手舞足蹈，高兴地唱：“好嗨哟，没人跟我争美食咯。”

诶呀，我有这么招人烦吗？

周日，倒计时最后一天！我开始大扫除，把自己小屋里的东西都归位；把似乎从未整理过的书包彻底来个“大清理”；又给水杯洗个澡……对了，口罩，我赶紧把口罩放在书包上，这样，上学一定不会忘。

学校的崭新面貌即将出现在我们眼前，我也将用崭新的面貌去迎接新的学校生活。开学已经进入倒计时，我准备好啦。

开学倒计时心得体会篇十四

第二天的军训，让我们感受到了不一样的军姿，不一样的教官，不一样的人生。

这天我们早早起床，按时到达训练地点后，最先开始的是站军姿。看起来是最简单的，却也是最难的，就像“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。没有哪一种成功来得容易，把军姿站好，这也是一种成功。接下来是复习昨日所学的资料——齐步走，原地踏步走。但是这次和昨日的不太一样，我们每一排都有一个教员来训练我们。从他们的眼中看出了些许的焦急和无奈，整个队伍很难做到整齐一致。也许当我们自我感觉良好的时候，还更就应注重团体之间的配合。因为我们是一个队，是一个班，是一个整体。团结就是力量，默契配合才是王道。

迷彩服下的我们没有了平时的散漫。站在操场上，英姿飒爽，又是一道靓丽的风景线。相信这12天的军训生活中又会为我们的人生增添一抹阳光。

开学倒计时心得体会篇十五

篮球是一项非常受欢迎的运动，不论是在校园比赛还是职业比赛中，都有着非常高的关注度。在比赛中，时间是非常宝贵的，特别是在倒计时的时候，每一秒都至关重要。作为一个球员，你需要承受着各种挑战，除了尽可能地提高自己的技术水平之外，平常训练中对于如何面对倒计时也需要多加思考。下面是我从篮球秒倒计时中得出的一些体会，与大家分享。

第一段：心态的重要性。

在倒计时中，心态的影响非常大。倒计时所剩的时间越短，压力越大，这个时候我们需要保持冷静，保持集中精神。一旦失去冷静的状态，往往会做出错误的决策，并且比分还有可能被对手追回。因此，在面对倒计时的时候，要时刻保持清晰的头脑，不让紧张情绪占据自己的思考。

第二段：自信心的建立。

自信心是在比赛中非常重要的心理素质，在倒计时中也是如此。在各种非常时期，尤其是在比分比较接近的情况下，拥有自信的心态是能够许多取得胜利的银钥匙。当你相信自己在比赛中能够做出贡献，能够在倒计时中打出意想不到的好球，自信心会带给你继续争取胜利的决心。

第三段：冷静沉着的态度。

在紧要关头，主动权往往掌握在你的手中。此时，要先做好防守方面的准备，不让对手轻易得分。同时，也需要抓住发起进攻的机会，对比分进行追击，当然，在攻守转换时也要保持冷静，不让自己的球员过于放纵，失去重心。

第四段：考虑每一个细节。

在对于球的掌控方面，细节往往决定了最终的结果。这就需要在平常的练习中，力求做到每一个动作规范化，毫秒都不能偷懒。比如，防守时要注意不让对方轻松跑过去，不停顿；进攻时要注意控制拍球的力度，在需要突破时需要防守方的盯人位置，尽量做到球员之间的顺畅配合等等。

第五段：“零失误”思维。

在倒计时中，要做到“零失误”非常关键。正如上面所讲到的每一个细节，任何一个疏忽都可能会导致比赛的结果出现不可预料的变化。所以，要让自己意识到比赛中的每一个举动都是重要的，不能有丝毫马虎，以此来避免失误的发生。

总的来说，篮球倒计时在比赛中占据着非常重要的位置，留给你的时间极其有限，因此，在这样的时刻下需要尽可能集中精神、保持冷静，同时紧握自己的机会去创造奇迹。只有这样，在紧要时刻我们才能掌握主动权，争取最终的成功。

开学倒计时心得体会篇十六

这天是20xx年11月28号，军训的第二天，普通的一天，解散完回到宿舍瘫着，回忆起这天的点点滴滴，被太阳晒得烫手的迷彩服已经归为原温，豆大的汗珠消失得无影无踪，一切都很平常，像以往的每一次军训一样，这天是平常的一天。但是，这天又是不平常的一天，因为这天轮到我写军训感悟啦，所以我格外关注这天的状况。教官比昨日更加亲切了，笑容也更多。他是个面冷心热的人呐，与我们有点生疏，但也很期望我们班能和其他班一样玩到一齐，休息的时候叫我们聚到一齐玩，他不像隔壁班的教官那么活泼，能和大家玩到一齐。看到我们班围在一齐给过生日的同学唱生日歌，也会欣慰地在一旁看着我们。还有最喜欢他从不吝啬给我夸奖，虽然只是简单一句“不错”，我们也会像幼儿园小朋友得了小红花一样笑着鼓掌。

期望我们班在军训的两周里都像这两天表现得这么好，在可爱的教官的夸奖与批评中越来越好。