挫折与压力应对心得体会和方法 应对压力和挫折的办法(二篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐挫折与压力应对心得体会和方法一

纵观古今历史长河，没有一个伟人是没有经历过挫折的。只有战胜挫折，向挫折微笑的人，才能收获成功的喜悦!

战胜挫折需要坚持，更需要微笑。两年前，他默默无闻，只在《哈利·波特与火焰杯》中出演一个小角色。他坚持不懈的努力，以微笑的心态面对挫折。两年后，他成为影迷疯狂和着迷的"吸血鬼"。他就是凭借电影《暮光之城》一炮走红的英国男演员罗伯特·托马斯·帕丁森。

战胜挫折需要毅力，更需要微笑。霍金患有肌肉萎缩症，近乎全身瘫痪。在病魔面前，他以顽强的毅力抵御病魔，微笑着面对生活，成为当今世界最著名的物理学家，"黑洞"理论和"大爆炸"理论的创立人，他的伟大著作--《时间简史》，成为科学史上的神话。

战胜挫折需要勇气，更需要微笑。列夫·尼克拉耶维奇·托尔斯泰是19世纪伟大的批判现实主义的杰出代表，俄国最伟大的作家。他的小说对沙俄整个国家机器和官方教会给予了无情的抨击。为此，他遭到沙俄当局和教会的迫害，被革除教籍，被迫流亡。然而他并没有屈服，而以微笑的心态面对铺天盖地向他袭来的一切，仍然用笔同沙俄政府进行不屈不挠的斗争。因此被列宁称颂为具有"最清醒的现实主义"的"天才艺术家"。

名人如此，我们亦然。心态决定一切。在学习过程中会面临许多挫折，我们应以平和的心态，微笑着面对每一天。静水因距离的挫折而形成壮观的瀑布;雄鹰因经历千百次的摔打而翱翔蓝天。我们要把一切不顺看做是生活组成不可缺少的元素，只有做到事事面前都微笑的人，才能以微笑收获成功。

没有经历过狂风暴雨的洗礼，哪知风平浪静的美好;没有经历过泥泞道路的险阻，哪知晴空万里的可爱;没有经历过挫折的磨砺，哪能知道成功之后的喜悦!我们要在挫折面前微笑，微笑着生活每一天，成功就在眼前!

推荐挫折与压力应对心得体会和方法二

贝壳如果因为心中的一颗沙粒而感到痛苦，它永远孕育不出珍珠。

流水如果因为前方的断崖而感到痛苦，那我们永远不会目睹“飞流直下三千尺”的壮观景色。

成长如果因为有了挫折而痛苦，那人生将不会出现成功、幸福、希望。

挫折是成长之路上必经的岔道口。一个人没有了挫折的支撑，那他永远也不会面临选择，去决定他下一步踏上的旅程。张海迪如果没有经受挫折，那她永远也不会成就她伟大的事来;马克思如果没有经历贫困，那他永远不会成为革命听领头人。

挫折是痛苦背后的曙光。如果你认为挫折是你的绊脚大石，卡住了你的咽喉，凝固了你的血液，那么你错了。在挫折中，蕴涵了巨大的的财富，你潜心文觉，那么它送给你的便是成功的密匙，引导你打开挡在你面前的每一扇大门。如果你弃之于不顾，那么他回报你的将是一望无际的黑暗。

这次期末考试我的成绩远远不如预算的结果，想到自己付出了这么多，每次面临的却都是失败难道我真的不是学习的料吗?我埋怨老天的不公，但也没有办法。

想到我每天在桌子前挑灯夜战的情景，又想到父母为我送饭的情景，我的泪总会不由自主的流下来。为什么?为什么?为什么?

不想了越想越难过，看一看课外书吧，我自我安慰。打开台灯忽然发现桌子上的饼干渣在动，我推推眼镜想看清楚。之间及直销蚂蚁在搬这饼干渣，饼干渣一动一停，好像他们办起来很费劲真有意思!我拿来放大镜，想仔细看一看这些小东西。我拿了根铅笔放到他们面前。只见领头的蚂蚁先爬上了铅笔，他像一个指挥官，陆续又有几只小蚂蚁爬上来，他们想用力将饼干渣拖过去，科室了几次都没有成功。那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来后面的蚂蚁用力推，就这样花了大约30分钟，饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。

我突然领悟到，连这么小的蚂蚁都面对挫折不放弃，我们人类更应该敢于面对挫折!

我明白了我明白了………

挫折就在我们身边，你若强它就弱，你若弱它便强。只有你有敢于面对挫折不怕困难才会成功!不经历风风雨雨怎能见彩虹?

挫折在我身边。