当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
最新游泳裁判心得体会报告一
我的教练姓王,我叫她王教练,第一节课,是自己熟悉熟悉水,让后再学憋气,我们学完憋气,还不会游泳,所以我们只能扶着水池边,自己在水里玩,因为水很深,跳水池里的水是6.2米,我们游泳的水深是2.4米,我们第一节课都带着浮漂,是沉不下去的,如果你从水池边跳下去,跳的时候,是举着手,就会沉到底,但是,你带着浮漂,就不会沉下去,就算你没有带着浮漂,使劲蹬腿也会浮到水面上来,我们从7:00开始游到8:30结束,教练带着我们去找家长,教练把我们送到大人的手里时,我们和教练摆着手,说着再见,就这样,我们的第一节课就结束了。
六年级作文游泳节2我想设立一个游泳节。
夏天,骄阳似火,大地被烤得像蒸笼。知了不停地叫着:“热死了!热死了!”小狗也不停地伸着舌头,喘着粗气。人们只好躲在室内享受空调带来的凉爽,可是在外面走上一小会儿就觉得非常热。如果有个游泳节,让人们在清凉的水里尽情玩耍该多好呀。
我想把这个节日设立在8月8日这一天。在游泳节,所有的游泳馆都会免费开放,从上午6点开始,人们就可以来游泳。他们可以举行任何所用自己喜欢的活动:看谁溅起的水花高,全家游泳接力赛,水中拔河,水中屏气赛。喜欢刺激的人还可以进行水上冲浪和超级水仗比赛。在节日中,人们尽情地嬉戏玩水,沉浸在清凉的池水中,忘掉一个夏天的烦恼!
亲爱的同学们,让我们一起期待这个快乐美好的节日快快来临吧!
六年级作文游泳节3今天是我们最后一次上游泳课,看到小伙伴们跃跃欲试的样子,我不禁有些害怕。因为我上次刚去会游的队伍中,所以一点也不兴奋。
只见哨声一次次响起,同学们一个个跳入水中,我的心也越来越紧张,心想:如果我游得不好,同学们会不会笑话我?万一……正当我胡思乱想的时候,轮到我了,我哭丧着脸,就是不肯跳下去。老师却在一旁鼓励我:“张藜丹,你能行的,上次不是游得好好的吗?”后面的同学们也纷纷赞同道:“是啊!”
终于,我鼓足勇气,深吸了口气,跳了下去。顿时,我整个身体感到一片清凉,之前不安的感觉也消失了,我游起了蛙泳,不一会儿就到了同学们排队的地方。
我们班大队长朱熠辰笑眯眯地看着我,问道:“怎么样,挺好玩的吧?”“嗯!”我点了点头。这时,李佳怡她们玩起了游戏,我也赶紧加入进去,游戏规则是:闷水到水下去,不能让身体任何部位碰到水底。游戏开始了,我在水中挥舞着双手和双腿,轻而易举地浮了起来,朱熠辰也找到了窍门,李佳怡却沉了下去。接下来就是我和朱熠辰的“战争”了,可因为我最后没了气,只能站了起来。朱熠辰是第一名。
最后一节游泳课就在我们的欢声笑语中结束了,并成为了一段我美好的回忆。
六年级作文游泳节4今天早上我们游了100个一百米蝶泳,原因是:有人迟到了!这是我们队第三次被罚,大家都非常失落。
不要有人迟到啊!大家心里默默地念道,时间过得飞快,一眨眼,到点了。我的心凉了半截,大家都沉默了,还有一个人没来。我来啦!迟到大王说道,我没迟到吧?他急迫地问。我冷冷地说:迟到了一分钟。王教练那标志性的动作撸了撸袖子,表现出一副很无奈的样子。快下水,今天惩罚你们游一万米蝶泳!一万米蝶泳啊!这可不是一个小数目,扑通,扑通我们不约而同地跳下了水。迟到大王嘴上不停地说:对不起,对不起。王教练的嘴角微微地上抬了一下。10个,15个我们累得汗如雨下,疲惫不堪。但当我想起那些国家队的运动员,不都是这样游出来的吗?我便咬紧牙关拼命地往前冲,最后我们终于像刘伯承那样坚持下来了。下课之前我们还测试了一个25米蝶泳,我还破了自己的最好成绩,那感觉简直高兴地在水里都跳起了很高。
一万米蝶泳对我来说是一个遥不可及的数目,可我竟游了下来!通过这节课我收获很大,当你遇到一件你无法改变的事情时,与其消极失落地去对抗,不如及时调整心态,以积极端正的态度去面对,这样你就会有所收获!
六年级作文游泳节5世界上有许许多多的节日,如:元旦、国庆节、中秋节……但是在我心中,有一个特别的节日--游泳节。
每到夏天的时候,天气越来越热,很多人都喜欢呆在家里吹着空调,有些怕热的,开了空调还要开电风扇。
因为总是呆在空调房对人体有害,所以最好不要开空调。而且空调排放的气体还会污染环境呢,不如去游泳,不仅能节约用电,还能锻炼身体。
游泳节那天就相当于泼水节,可以任意地把水泼到别人身上,可好玩了。还可以组织大家去海边或者各个有水的景点玩,因为那天这些都是免费的。
如果你不会游泳,还会有几个教练教你。或者你可以玩水上的滑滑梯,从高处一下子滑下来,那可是非常刺激的哦,不信你试试看。
我决定把游泳节设在7月10日到7月20日,因为那时候刚放暑假,天气很热,可以鼓励小朋友们多出来运动,远离空调房,那时候你一定要来游泳哦!
六年级作文游泳节6在我们那紧张的学习生活中,春节、圣诞节等许多中外节日都会让我们在那浓浓的亲情与友情感受到生活的快乐。过节,是多么有趣啊!不过,最有趣的应该是自己想象的一个节日了吧!哈哈,你想要一个什么样的节日呢?今天,我就来讲讲我想要的一个节日——游泳节。
游泳节,顾名思义是关于游泳的一个节日。或许你会问到,为什么要游泳呢?为什么要游泳呢?不会游泳怎么办啊?那么我就会告诉你们,因为游泳不仅可以强身健体,还可以让我们在遇到什么紧急情况下也可以自救。如果你是不会游泳的,那你就更要去学会游泳了。因为我们既可以在游泳中找到不一样的乐趣,还可以在游泳中强健自己的体质哦!
在游泳节中,我们大家可以去游泳,去玩水,去锻炼,让我们大家都一起动起来哦!大家不仅可以与家人一起去,也当然可以与自己的知己、朋友一起去哦。游泳完泳,大家还可以去大吃一顿,补充营养。
过节,无论是春节、圣诞节或是其他节日,都充满了浓浓的快乐气息。游泳节,就是我想要的一个节日。你呢?
六年级作文游泳节7一天,妈妈摸着我圆嘟嘟的肚子说:“乖乖,你该锻炼身体了!去学游泳吧!”就这样,我开始了学游泳。
终于等到星期五了!下午一放学,我就跑到了兴趣班的集合地点,排好队,上车向游泳馆前进。
到了游泳馆我们非常兴奋,好不容易才安静了一些,听完教练的.要求,我们用最快的时间换完了衣服,跑到游泳池边等待我们的第一节游泳课。
池水非常蓝,看着就想一下子跳进去游泳。教练先让我们做了一遍热身操,接着就教我们学习憋气,教练说:“要把气憋到肺里,不要在水里用鼻子呼吸,要用嘴呼吸。这样就可以憋很长时间。”教练说完就让我们下水练习了。我非常兴奋。按照教练的要求,我先深深地吸了一口气,紧紧的闭上嘴巴把气憋到了肺里,我的身体慢慢的飘了起来。我感觉整个身体犹如如羽毛般轻盈,被水轻轻的托起,漂浮在水面上。我实在是太高兴了,忍不住大声的喊了起来。太棒了。我喜欢这种感觉。
我喜欢上了游泳,我喜欢在水里自由自在飘浮的感觉。我非常期待下一节游泳课。
最新游泳裁判心得体会报告二
1、 协助会所主管做好泳池日常管理工作和处理工作。
2、 做好仪容、仪表,需着工装,不能佩带通讯工具,需佩带工卡。
3、 服从领导的工作安排,团结同事,对本职工作负责。
4、 在16:30之前做好水质处理工作,泳池地面清洁工作,更换泳池洗脚池水。保证泳池能正常开放。
5、 吸尘后应及时对泳池进行补水。
6、 每天对水质进行检测,根据测检数据《游泳池水质卫生标准》要求及实际情况加药并记录。
7、 按照规定开启循环泵,最少每隔4个小时一次循环泵。
8、 每星期最少对过滤缸进行两次反冲洗,使压力表为零;每星期最少进行一次循环泵过滤网进行清洁。必要时对泳池池壁和蓄水池池壁刷洗。
9、 每天清洁泵房,每2天将药品整理1次。及时申布所需药品。
10、营业时间内救生员应在指定位置监督顾客入场,对池内违反游泳场规定的行为及时制止,保证顾客池内安全。及时清理所负责区域卫生。
11、营业时间内救生员应高度集中,密切注意深水区泳客的情况,应不定期地对泳客人数进行清点,每隔5分钟对泳池内巡视一周,发现有溺水事故应第一时间进行施救并及时通知会所主管。
12、营业结束后,救生员对所负责区域进行清洁、检查;将太阳伞、沙滩椅摆放整齐;关闭所有电源;锁好门窗。
最新游泳裁判心得体会报告三
“太好了!我终于学会游泳了。”
在我小时候,看到爸爸和叔叔们在夏天举行游泳训练时,我就十分羡慕他们在水中自由自在游泳的样子,羡慕他们高超的泳技。
于是,我每天缠着爸爸教我学游泳。由于工作太忙,爸爸一直没答应。就在今年暑假,爸爸终于答应带我到石老人海水浴场去游泳了。
到了那儿,爸爸首先给我买了泳衣和泳圈。我很快就换好泳衣,带好泳圈向大海跑去。爸爸却叫住了我说:“下水前要先活动一下,这样才不会抽筋。”爸爸说完就带着我在沙滩跑了几圈,又踢了踢腿,伸了伸腰然后才带我下了水。
爸爸告诉我蛙泳是先用手向两边划水,再用脚用力向后蹬水,同时要把手指并拢,向前平伸,并把头埋在水里。当身体不再向前走时,再用手划水,头再露出出水面换气。
可我按照爸爸说的试了试,不行,我一划身体就掉下去,还呛了好几口水。又试了几次,还是不行,于是我就想放弃了。
突然,我看到有几个比我小的孩子都会游泳,在我周围游来游去,好不自在。我的信心又大了起来。
后来,我让爸爸托着我在水里练习每一个动作,可这样爸爸很累,如果爸爸一松手我就会掉下去,呛几口水。爸爸又想了个办法,让我在浅水区练,练好了再去深水区。
在浅水区练好后,我怎么也不敢到深水区去。爸爸又给我买了套在胳膊上的泳圈。在深水区游了一会儿,我试着脱下一个泳圈,嘿!没事。于是我干脆把另一只也脱了下来,再一试,不好,我掉下去了,我本能的用力向上跳,跳出了水面。我马上又套上了泳圈。这样我反复了好多次,终于学会游泳了。
虽然,我现在还不能去深水区游泳,但是,我相信,总有一天我会游技大增的!
br/>br/>最新游泳裁判心得体会报告四
炎热的夏天终于来了,有的人去游泳;有的人去晒太阳;有的人去捉鱼虾……多么有趣呀!这不愧是孩子们的节日梦!那一天,火辣辣的太阳当照,照得树叶发亮,照得人们身上像着了火似的,大家都去游泳了,而我也不例外,虽然我是一只“旱鸭子”,为了不让别人再叫我“旱鸭子”,我决定拜游泳本领很高超的表姐为师,学游泳。
那天下午,我与表姐来到游泳池,只见阳光在水面上跳跃,水花在人丛中开放。人们在水中嬉笑着,打闹着,游动着,无比快乐。
表姐穿上游泳衣“扑通”一声跳入水中,和其它小朋友们一起在水中玩耍。我呢,则呆呆的坐在一边,看着他们玩耍。“滢滢,快下来吧,我们去那边,我教你憋气。”表姐游了几米,见我原地不动。表姐眼珠一转,想出了“诱敌深入”的计谋,目标——表妹。表姐向正前方开火!手掌迅速击水,一串串水炮弹飞向我,我也不甘示弱,开始进攻。
我边击水边追,表姐却边击水边退。渐渐地水淹没了我的胸脯,快齐脖子深了,我才如梦初醒,情知上当受骗,忙收住脚,做了一个暂停手势,任凭表姐摆布。
因为我天资聪明,没多长时间,我就学会了憋气,划水及蹬腿等蛙泳动作,只是因为先天胆小害怕,不敢在深水区里游。
表姐说:“滢滢,我牵着你在深水区游吧。”我想:“反正有本领高趣的表姐保驾护航,为了面子豁出去了,再也不愿意有人叫我胆小鬼。”表姐牵着我游到深水区的中间,便撒手不管我“死活”了,过了一会儿,表姐拿给我一只吹足气的救生圈,我想:“反正有救生圈护驾,肯定能保证我不会呛到水,如果我现在回去浅水区的话,表姐肯定会笑掉大牙的,并说我是胆小鬼,不敢在深水区中游泳。”我就这样反反复复地安慰自己无数次,但心里还是有一个大石头悬挂着。这时我想起妈妈常说的那句话:“做事不能半途而废。”我便下定决心要把游泳这项体育运动学成。
我正自由自在的游着,表姐趁我不注意,把救生圈的气门塞拨掉,但我仍然没有觉察到,仍像一条无忧无虑的小鱼在快乐的游着。过了许久,表姐上了岸,站在岸边大声宣布:“滢滢毕业了!”并热烈地鼓着掌,莫名其妙的我上了岸才发现这个救生圈是憋气的。我正想骂表姐整估我,但我们却不约而同的哈哈大笑起来。
最新游泳裁判心得体会报告五
甲方:_________________
乙方:_________________
甲、乙双方本着平等自愿、互利互惠、共同发展的目的,经友好协商,就双方在第三z花园游泳池开设游泳培训项目,达成如下协议,以资信守。
一、经营期限:_________________
协议期限暂定为四个月,即从__________年 ______ 起至__________年 _____ 止。该会所游泳池无法正常使用或停用时,乙方有权终止此合约。
二、经营内容:_________________
乙方开设的问题培训项目,内容限于游泳培训班、泳具用品零售及教练师资咨询。
三、价格制定:_________________
根据市场结合第三z花园业主情况,由乙方制定价格并经甲方同意后执行。(另附件)
四、收益分成:_________________
1、甲方提供场地,乙方负责师资及培训;
2、甲乙双方按分成的方式开展培训班,分成比例按分成的方式开展培训班,分成比例为:_________________
甲方占收入的50%;
乙方占收入的50%,乙方收入部分按税率6%的比例由甲方扣除后再向乙方支付。
五、结算方式:_________________
1、甲方统一收取学员学费,由甲方提供收据发票。
2、每期收入由甲方统一汇总,经乙方确认,按第四款约定分成。
3、双方所得部分由乙方向甲方提供发票,或由甲方财务部代扣代缴。
4、甲方每月二十五日向乙方结算当月的费用。
六、甲乙双方责任:_________________
(一)甲方责任:_________________
1、负责提供培训场地(以下简称:_________________该场地)。
泳池区地点:_________________第三z花园内电话:_____________
联系人:_________________
2、培训场地由甲方负责安排,具体培训时间由双方友好协商制定。
3、负责了解顾客需求,并向乙方反馈。
4、负责配合乙方开展培训班的宣传,并有权对培训过程及质量予以监控。
5、在本合同期限内,甲方不得允许再有与乙方性质相同的第三方加入。
6、如有违反本合同出现私自经营者,甲方应积极出面做出制止。
7、为使双方互利、长久的合作,甲方配合乙方扩大招生面,包括接纳甲方所管理小区以外的居民参加培训,以及做好学员登记备案。
(二)乙方责任:_________________
1、负责培训班的师资、培训课程安排、教材、所需的设备、器材以及相关的费用。
2、负责承担培训班因培训质量等原因所引致的投诉处理、法律责任及经济赔偿责任。
3、负责培训班的宣传资料,负责招收学员,负责组织实施培训。
4、积极努力地搞好教学培训工作,配合会所提高整个楼盘的形象,大力宣传楼盘素质。
(三)其他约定:_________________
1、培训班上课时间内学员的安全工作由乙方负责。
2、乙方不得隐瞒招收学员或私自收取学费,一经发现,乙方按瞒收学费总额的拾倍赔偿甲方的损失,且甲方可以单方面终止协议。
3、因甲方经营或场地的调整,甲乙双方可通过协商共同制订相应解决办法。
4、因特殊原因需提前终止协议,双方协商做好学员的处理工作。并需提前一个月通知对方。
5、乙方需保证教学质量及服务态度,如有投诉,经甲方调查属实而情节严重者甲方有权解除合约。
七、本协议附件属于本协议的组成部分,与本协议具有同等法律效力。甲乙双方同意本协议。及其附件中的所有责任及义务,并愿意遵守协议中的各项条款,协议及其附件自甲、乙双方签字盖章之日起生效。
八、因执行本协议发生的争执,首先由双方协商解决,协商不成时任何一方可向协议签订地人民法院或仲裁机构提起诉讼。
九、本协议壹式肆份,甲方执壹份,乙方执叁份。本协议书经甲、乙双方代表签订盖章之日起生效。
甲方:_________________广州市z物业管理有限公司乙方:_________________z设计服务有限公司
z体育服务中心
委托人:_________________
委托人:_________________
电话:_________________电话:_________________
地址:_________________地址:_________________
营业执照号码:_________________
签约代表:_________________
身份证号码:_________________
签字日期:_________________签字日期:_________________
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