健身力量训练技巧心得体会范文 健身训练感受(七篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

对于健身力量训练技巧心得体会范文一

2、强健体魄，健康生命。

3、运动是健康的源泉。

4、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

5、让运动走进企业，让健康护佑职工。

6、生命不息，运动不止。

7、搏生命之极限，铸青春之辉煌。

8、参加体育运动，做阳光少年。

9、享受精彩生活，共赴健康之约。

10、磨练肌胳，防病御症。

11、体育无处不在，运动无限精彩。

12、运动让生活更美好。

13、职工健身大舞台，企我同行更精彩。

14、终点不是梦，重点是突破。

15、企业心系你我他，健康生活人人夸。

16、你心我心运动同心，你行我行健康同行。

17、生命在于运动。

18、锻炼职工行，和谐企业情。

19、职工健身一起来，魅力企业更精彩。

20、同谱运动健身曲，共唱龙江奋进歌。

21、为职工着相，为企业加油，为健康喝彩。

22、生命无止境，运动无极限。

23、将运动进行到底让健康围绕着你。

24、让运动走进生活，让健康护航人生。

25、发展体育运动，实施素质教育。

26、活力水城人，健康新生活。

27、运动进企业，健康我和你。

28、运动，健康，青春，活力。

29、让健康谱写生命的乐章。

30、生命在于运动，成功在于拼搏。

对于健身力量训练技巧心得体会范文二

某某社区全面贯彻“全民健康生活方式”、推动群众文体工作持续发展的一年，也是构建和谐社会的关键之年。

某某社区在有限的条件下努力创造体育文化阵地，达到推动普及、不断满足广大居民对体育文化的日益需求，让广大社区群众享受体育健身带来的实惠。下面就全民健身日期间社区全民健身活动，群众体育工作做如下总结：

至某某社区成立以来，我们成立了相关领导小组，把全民健身计划列入社区工作日程，以推动“全民健康生活方式”为主题，取得了显著成绩，得到了有关部门和广大居民的支持，特别是通过一些重大节日活动的贯彻实施，人民群众参与健身的意识不断增强，体育健身项目不断得到了普及。

一、8月8日全民健身日全面推动社区群众体育工作蓬勃发展。

8月8日"全民健身日"期间，社区经常在文化广场开展中老年户外活动，结合“某某老人学校”、“某某艺术团”、“某某艺术社”、“广场舞志愿服务舞蹈队”等团体，展示一系列文体活动，内容丰富、形式多样、突出特色、放大整体效益。参与活动达100多人次，观众达5000多人次。

社区有专职的文体指导员，近些年来先后组织老年武术爱好者参加区级以上培训班2期、并推选2名老人参加丰泽区老年人运动会乒乓球项目，组织社区职工参与街道五一节趣味运动会取得团体第一，三八节组织妇女职工参与登山活动、某某慢跑比赛及趣味运动会等，另外，还动员企业职工参与丰泽区消防志愿者技术竞赛并获得二等奖。通过一系列活动，让健身热潮持续在新秀社区这个大家庭中发酵，自发组织健身开始崛起。

老年体育在整个群体工作中起到由小到大、由弱到强、由点到面的推动作用，在整个体育工作中创新了工作方法整合了纵横力度，特别是在以朱国成为会长的带领下，某某社区老人文体活动取得了显著的成效，建立了老年人体育工作联系会制度，重点开展了"老年体育科普年"活动、开展了一系列老年文化活动、体育展示活动。

目前，设立社区文化活动场所2个，新建一间文化活动室，棋牌社2个社员达30多人，文艺队2支30余人，20__年新成立志愿服务腰鼓队8人，每年参加老年人活动近300多人次，形成某某社区文体活动的主力军。

社区体育健身项目在不断加强，我们在超500人的小区或物业均设有1套健身路径等运动器械，今年通过为民办实事项目我们在泉秀花园西区新设置了1套健身路径共计18个器械，方便广大居民能够在自家门口进行各项健身锻炼。

二、存在不足和困难

1、群众体育健身发展存在年龄断层，特别是某某属于纯居民社区，在体育基础设施建设方面相比较其他资产社区属于财力相对薄弱的，另外，某某社区偏老龄化，老年人占常住人口的比例大、流动人口相对密集，使得全民健身工作的开展难度大，期望和实现的可能性之间存在较大的差距。

2、群体工作不够"活"不够"深"

群众体育的发展是一个地区经济繁荣，社会稳定，生活富裕，生活方式进步，文化先进的重要表现，由于广大群众生活水平不均衡，生活方式不一样，体育健身意识不强，体育经费短缺，各个团体及相关部门不能充分发挥作用，全民健身工作只能少部分个人参与，还不能深入广大人心，群众体育工作没有蓬勃发展起来。

群众体育事业正在希望的田野上，我们一定要认真贯彻党的十九大精神，抓抢机遇，以更加昂扬的斗志和饱满的热情，鼓足干劲，突出重点，扎实工作，加快推进群众体育的发展，努力为构建社会主义和谐社会奉献新的力量。

对于健身力量训练技巧心得体会范文三

为深入贯彻落实《全民健身计划(20xx-20xx年)》，推动群众体育生活化、增强广大群众主动参与体育健身意识、享受体育发展成果，根据《体育总局关于组织开展20xx年“全民健身日”活动的通知》精神，特制定本活动方案。

一、指导思想

认真贯彻落实党的xx大和xx届三中、四中、五中全会和总书记关于体育工作的系列讲话精神，按照国家《全民健身计划(20xx-20xx年)》，结合自治区“8337”发展思路和体育工作“33533”发展思路，通过创新形式，整合资源，动员和引导各级体育部门和社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的体育健身活动，不断增强人民群众主动参与体育健身的意识，为提高全民健康素质，建设体育强区、实现中国梦作出贡献。

二、活动原则

就近就便、因地制宜、简朴务实、公益惠民。

三、活动主题

全民健身促健康 同心共筑中国梦

四、宣传口号

“每天锻炼一小时、天天都是健身日”、“我健身，我快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“更高兴、更快乐、更强健”“冰雪运动，魅力无限”、“健康快车进社区、幸福生活伴我行”、“天天健身，天天快乐”、“健康正出发，幸福千万家”、“每天运动一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”等。

五、活动时间

8月8日为12个盟市、102个旗县(市、区)集中开展“全民健身日”活动的时间。各地要结合多年来开展的“全民健身月”、“全民健身周”、“百县万人活动”、“一地一品牌、一地一特色”特色品牌活动等有效组织形式，拓展活动的时空范围。

六、活动内容

在各地区开展“全民健身日”活动的同时，有重点地打造一批内容深受欢迎、群众参与广泛、组织实施规范、社会影响较大、具有地方和少数民族特色的群众体育品牌活动。

(一)借助“全民健身日”公共体育场馆全部免费开放日，由各地体育部门、社会团体、单项体育协会组织开展丰富多彩、小型多样的全民健身活动。

(二)8月8日盟市、旗县(市、区)、苏木乡镇、嘎查村(社区)四级要围绕今年“全民健身日”活动的主题，在广场、体育公园、全民健身活动中心、全民健身站(点)组织开展适合不同人群、不同年龄、具有本地特色的全民健身科普宣传、体质测试、咨询辅导、项目推广、交流展示以及比赛等活动。

(三)结合20xx年各盟市、旗县区上报的全民健身活动计划，在“全民健身日”前后的一段时间内，在各地区开展活动的基础上，有重点地举办好下列活动：

1.“欢乐草原”内蒙古自治区第八届全民健身大会;

2.全民健身日全国登山步道系列赛(呼和浩特站);

3.第三届鄂尔多斯国际那达慕大会;

4.全区第五届蒙古族“男儿三艺”暨第二届摔跤大赛4.全区第五届蒙古族“男儿三艺”暨第二届摔跤大赛;

5.通辽市8·18哲里木赛马节;

6.全民健身日全区围棋邀请赛;

8.第27届草原旅游那达慕;

9.各级体育部门要在全民健身日，组织公共体育场馆全面向社会开放，并开展科学健身指导服务。

七、有关要求

(一)统筹协调，严密组织。各盟市体育局要高度重视“全民健身日”活动，统筹安排，结合实际制定系列活动计划，认真组织实施，参与人数要达到当地常驻人口的40%，力争全区参与人数达到1000万人。

(二)加强宣传，形成氛围。要充分利用广播电视、平面媒体、互联网、新媒体等传媒方式，提前公告活动计划;在活动场所大力宣传全民健身日标志、播放全民健身日歌曲;全方位、多视角地及时报道各地组织开展活动情况以及广大人民群众积极参与全民健身活动、追求健康文明生活方式的生动事例，倡导健康生活方式，普及科学健身知识，形成浓厚的舆论宣传氛围。

(三)发挥优势，志愿服务。广泛动员和引导各级社会体育指导员、学校体育教师开展体育健身辅导，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，普及健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务;有条件的单位可开展针对贫困家庭、残疾人、老年人、进城务工人员等群体的资助、免费或优惠的健身体验活动。

(四)属地管理，确保安全。各地区要根据活动规模、参与人群特点等，制定切实可行的安全防范，落实安全责任人，并对活动场地、设施等进行事故隐患排查，确保活动安全顺利进行。

(五)收集整理，及时上报。各单位在搞好宣传报道的同时，请于9月10日前将本地区“全民健身日”前后系列活动录像资料和总结材料报自治区体育局群体处。

对于健身力量训练技巧心得体会范文四

1、生命在于运动，运动源于健康。

2、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

3、企业运动人人参与，健康生活人人受益。

4、健身一小步，和谐水城一大步。

5、创全民健身示范城，建和谐幸福新水城。

6、锻炼职工行，和谐企业情。

7、企业关爱职工，健康伴随职工。

8、全民健身大舞台，你我同行更精彩。

9、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

10、运动进企业，健康我和你。

11、市直运动增活力，全民全运展风采。

12、我运动，我健康;我参与，我快乐。

13、快乐体育，快乐成长。

14、扬奥运精神，展教师风采。

15、运动人，和谐职工情。

16、身体健康者常年轻。

17、加强运动，增强体质。

18、运动奏响生命，运动点燃我们的。

19、有了好身体，才有好日子。

20、让健康谱写生命的乐章。

21、积极参与企业管理，提高民主决策水平。

22、好体魄，好生活。

23、放民间活力，体育才有活力。

24、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

25、赛场树新风，文明看行动。

26、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

27、健康源于运动。

28、运动让生活更美好。

29、开展全民健身，共建和谐社会。

30、我运动，我青春。

对于健身力量训练技巧心得体会范文五

生命在于运动，成功在于拼搏。

职工健身全方位，和谐企业零距离。

让进发，为生命喝彩。

健康第一，锻炼为国。

健身三六五，健康你我他。

你心我心锻炼同心，你行我行健康同行。

高水平运动，高质量生活，高效率工作。

锻炼职工行，和谐企业情。

全民健身手牵手，运动水城心连心。

开展全民健身，共建和谐社会。

运动的生命更精彩。

谱写生命之歌，弘杨运动精神。

全民健身精彩有约，和谐水城魅力无限。

同享运动快乐，共创健康生活。

健身锻炼贵在坚持，持之以恒，必有得益。

强身健体，终身幸福。

全民健身活力无限，品质生活精彩有约。

我运动，我健康，我快乐。

健康没有旁观者，人人都做践行者。

强身健体，快乐友谊。

健身强体，振兴中华。

淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

强体魄，建和谐，展风采，迎奥运。

人人参与来健身，全民体质大提升。

有了好身体，才有好日子。

健康不是一切，但没有健康就没有一切。

踏出光的频率，超越音的波长。

有健康就有希望，有希望就有一切。

健身一小步，和谐水城一大步。

开展全民健身运动，全面建设小康社会。

职工健身你我他，企业发展靠大家。

对于健身力量训练技巧心得体会范文六

1、少壮不锻炼，老来徒伤悲。

2、光浴、风浴、冷水浴，浴出毅力;散步、漫步、小跑步，步出活力。

3、健身之道在于动，健心之道在于静;动静相宜在于行，只说不行等于零。

4、春捂秋冻，不生杂病。

5、多一分运动，少一分病痛。

6、什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

7、要是与你在一起，我安心的过着自已的日子，运动健身美食旅行，每天心情很好。这才是我想要的生活。

8、劳逸结合，延年益寿;动静结合，健康长寿。

9、讲坛育人，赛场争先。

10、天天爬楼健身益寿，常常登山寿比南山。

11、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

12、千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。

13、腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂;腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。

14、胸怀欢畅，则长寿可期;若忧愁过多，则身衰易老。

15、体育，载知识之车而寓道德之舍也。

16、全面小康靠劳动，全民健康要运动。

17、身体健康者常年轻。

18、活动有方，五脏自和。

19、锻炼好来锻炼好，年近七旬不见老。

20、多练一身功，老来少一病。

21、运动运动，病魔难碰。

22、科学健身等于适合自己的运动方式加合适的运动量。

23、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

24、磨练肌胳，防病御症。

25、一口吃不成胖子，一日练不成健将。

26、动为纲，吃杂粮，开口笑，寿命长。

27、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

28、健康你我他，幸福千万家。

29、健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远追随它。

30、诚实守信，友谊第一，强身健体，共创和谐。

对于健身力量训练技巧心得体会范文七

1、发展体育运动，增强人民体质!

2、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

3、人类需要体育，世界向往和和平!

4、开展全民健身运动，全面建设小康社会!

5、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!

6、人人关心体育，体育造福人人!

1、努力拼搏，永夺第一。

2、我精彩，我运动。

3、我运动，我健康，我快乐。

4、超越极限，超越自我。

5、团结拼搏，永创辉煌

6、团结、拼搏奋斗。

7、青春无畏，逐梦扬威。

8、我运动、我快乐我锻炼、我提高

9、比出风采、超越自我

10、更强我能、更快更高。

11、拼搏追取、善学勤

12团结拼搏拼搏进

13努力奋斗勇敢争先

14文明守纪拥抱胜利

15努力拼搏自强不息

16运动起来勇敢第一

17天道酬勤健康起来

18赛出成绩安全第一

19团结文明展现风采

20追梦扬威奋勇争先