语文快速阅读培训心得体会和方法(通用16篇)

心得体会是在学习和工作生活中深入思考和总结的产物，它能够帮助我们更好地发现问题、总结经验，对今后的学习和工作有着积极的指导作用。在生活中，我们时常会有一些感悟和经历，通过写心得体会来记录下来，既能够巩固自己对所学知识的理解，也能够与他人分享交流，相互促进进步。总结是每位学习者必备的一项能力，能够帮助我们更好地领会到学习和工作中的规律和本质，为自己的成长提供宝贵的经验。怎样选择一个适合自己的写作风格来写心得体会呢？以下是一些精选的心得体会范文，希望能够给大家提供一些思路和参考。

语文快速阅读培训心得体会和方法篇一

语文快速阅读是一项很重要的技能，不仅可以提高学习效率，还能拓宽知识面。我最近参加了一期语文快速阅读培训班，通过学习和实践，我深刻体会到了快速阅读的重要性和技巧。以下是我对这次培训的心得体会。

首先，快速阅读能够提高阅读速度和理解能力。在培训班上，我们学习了一些快速阅读的技巧，如扫视法、略读法和跳读法等。通过反复练习，我发现这些技巧有效地帮助我快速浏览文章，在短时间内获取到关键信息。同时，这些技巧还教会了我们如何快速理解文章的主旨和重点，提高了我在阅读中的思维敏捷性和逻辑思维能力。

其次，快速阅读使阅读变得更高效。在过去，我常常需要花费很长时间来阅读一篇文章，有时甚至因为时间不够而不得不放弃读完一篇重要的文章。但通过快速阅读的训练，我学会了高效利用我的阅读时间。现在，我已经能够迅速分辨出哪些部分是关键内容，哪些部分是次要内容，并能够有针对性地读取关键部分。这种提高了我的阅读效率，使我能够在有限时间内阅读更多的内容，并且对所阅读的内容有更加全面的理解。

第三，快速阅读培养了我的信息筛选和处理能力。在信息爆炸的时代，我们面对着各种各样的信息源，很容易陷入信息过载的困扰。通过快速阅读培训，我学会了如何快速筛选我需要的信息，从而避免被大量琐碎的信息干扰。同时，我也学会了如何对信息进行分类和整理，将其存储在我的大脑中，以备日后使用。这种信息筛选和处理能力不仅在语文阅读中有所帮助，同时也对其他学科的学习和工作中都很有用。

第四，快速阅读开拓了我的知识视野。在培训班中，老师会引导我们阅读各种题材和类型的文章，从而了解更多的知识和信息。这种全方位的知识输入使我对各个领域都有了一定的了解，拓宽了我的知识面和视野。通过快速阅读，我学到了很多有趣的事情，拓宽了我的眼界，为我未来的学习和人生经验积累打下了基础。

最后，快速阅读还培养了我的综合能力。在快速阅读中，我们需要有效地处理信息、理解文章内容、总结归纳、分析判断等多种能力。通过反复练习，我发现自己在这些方面得到了极大的提高。快速阅读培养了我良好的阅读习惯，提高了我的思维能力和逻辑思维能力，使我不仅在语文学科中，也在其他学科和实际应用中都表现出了更好的综合能力。

总之，参加语文快速阅读培训使我深刻认识到了快速阅读的重要性和技巧。通过学习快速阅读，我提高了阅读速度和理解能力，使阅读变得更高效，培养了我的信息筛选和处理能力，开拓了知识视野，提升了我的综合能力。我相信，这些技能和能力将会在我未来的学习和工作中起到重要的作用。因此，我会继续努力练习快速阅读，不断提高自己的阅读水平和效率。

语文快速阅读培训心得体会和方法篇二

快速阅读是一种重要的语文技能，对于提升学生的阅读理解能力和应对考试压力都有着积极的影响。近期，我参加了一次语文快速阅读培训，从中获得了许多宝贵的心得体会。

在快速阅读的培训中，我最重要的体会就是要提高自己的阅读速度。通常情况下，我们在阅读时花费大量的时间在理解每一个词语和句子上，导致整体的阅读速度缓慢。但是，快速阅读并不是速度越快越好，而是要在保持高效率的同时确保理解力的提升。通过多次实践，我不断练习阅读速度，学会了边阅读边筛选信息的技巧。这样，我能够更快地捕捉到文章的主旨和关键信息，提高了整体的阅读效率。

其次，词汇量的积累在快速阅读中扮演着重要的角色。我们通常阅读一篇文章时，会遇到许多生词或者不常见的词汇，这会导致我们的阅读速度受阻。因此，我们需要不断积累词汇，并将其运用到实际的阅读中，这样我们能够更快地理解文章的意思。在培训中，老师给我们布置了大量的词汇练习，让我们不仅学会了这些词汇的意思，还能够在实际的阅读中迅速辨认出这些词汇。这对于提高快速阅读的效率有着积极的影响。

第三，培养良好的阅读习惯也是快速阅读的重要环节。阅读习惯涉及到视线移动、笔记记录、重点标记等方面。在培训中，老师教会了我们如何通过合理的视线移动来提高阅读速度。同时，老师还鼓励我们养成记录笔记和重点标记的习惯，这样不仅可以帮助我们更好地理解文章，还能提高阅读效率。通过这次培训，我明白了良好的阅读习惯对于快速阅读的重要性，也会在以后的阅读中不断加以培养和应用。

此外，在快速阅读的过程中，整合信息以及提高理解力也十分重要。在实际的阅读中，我们经常遇到信息碎片化的情况，这就需要我们具备整合信息的能力。我们需要将文章中的每一段、每一句彼此联系起来，形成一个完整的思路。同时，我们还需要提高自己的理解力，通过选择性地关注关键信息，从而更好地理解文章的内涵。在培训中，老师为我们提供了大量的实践机会和相关练习，让我们逐渐培养了整合信息和提高理解力的能力。

最后，我深刻体会到快速阅读对于我语文学习的帮助之大。通过这次培训，我不仅学会了如何快速阅读一篇文章，还培养了良好的阅读习惯。快速阅读使我在阅读理解方面受益匪浅，并在考试中取得了好的成绩。现在，当我面对一篇长篇文章时，我不再觉得束手无策，而是能够迅速把握住文章的重点，并高效地进行阅读和理解。

总的来说，参加语文快速阅读培训给了我许多宝贵的心得体会。提高阅读速度、词汇量的积累、培养良好的阅读习惯、整合信息以及提高理解力都是快速阅读中的重要环节。通过实践和不断的努力，我相信我会在快速阅读方面取得更大的进步，提高自己的语文能力。

语文快速阅读培训心得体会和方法篇三

记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程，是人最基本的智能之一，联结着我们的过去与现在。一切经验都要经过编码、储存和提取才能形成完整的记忆过程。记忆有三个不同的阶段，感觉记忆、短时记忆和长时记忆。

举个背单词的例子，比如megalomaniac这个词呈现在我们面前时，仅仅留下一个感觉记忆，大概只保持0.25s-2s左右，我们知道了这个词是一堆字母组合成的。如果我们想记住这个词，就要开始对它进行编码，编码的过程带有很大的个人色彩，有些人可能会按照中国的读音编码“买个锣卖你艾克”，有些人可能会按照英文词缀词根编码，“megalo-”有“large”的含义，“-maniac”源于“mania”有精神不正常的含义。megalomaniac就是狂妄自大的意思。这样仅仅是进行了一定的深加工，短时记忆也只能保持一两分钟而已，只有不断的进行复述重现，这个词才有可能形成长时的记忆。刺激物的重复出现是短时记忆向长时记忆转化的必要条件。否则记忆的死敌“遗忘”就将它带走了。

记忆的过程大概就是这样，朗读一般而言处在短时记忆向长时记忆过渡的过程。

短时记忆有两种编码方式：听觉编码和视觉编码。

心理学家曾做过一个实验，视觉依次呈现b，c，p，t，v，f几个字母后，再要求被试按照顺序进行回忆。结果发现，视觉呈现条件下，发音相似的字母(如b和v)容易发生混淆，而形状相似的字母(如e和f)之间很少混淆。这说明听觉也是很重要的编码方式。因此，边看边读是一个双编码的过程，既区别了语音也区别了语义，对信息的深加工更有助于记忆的形成。另外，在读的过程中，我们需要将更多的注意力集中在所要记忆的信息上，也更能帮助我们记它。不过，要真的实现终生不忘还需要不断的复述，及时巩固知识的建筑物而不要等到已经崩溃后再去修补。

关于如何改善自己的记忆力，除了朗读这种深加工之外，下面再简单介绍一些其他方法供读者参考。

大脑觉醒状态。

大脑的觉醒状态指的是大脑的兴奋水平。早在十九世纪，心理学家就已经发现，在上午11点到12点之间的记忆效率最高，在下午6点到8点效率最低。还有一些动物实验发现，用咖啡因等兴奋剂提高大脑兴奋水平能够促进动物的学习，而用酒精抑制大脑后，动物的学习能力就会下降。人记忆的效率从早上起来后开始提高，在上午10点半左右达到峰值，然后整个下午都在缓慢下降。

对记忆材料的加工深度。

朗读本身就是一种深度的加工。对记忆材料的含义的思考尤其是与自己已有的背景知识建立联系的程度越深，加工的深度就越深，记忆的效果就越好。如果只是看过，没有与自己已有的知识结构建立联系，看似用很短的时间阅读了很多材料，但是那么遗忘的速度会比那些虽然看的比较慢，但都进行过思考的学习效率差很多。

组织有效的复习。

记忆的储存是一个动态的过程，储存信息的数量会随着时间而下降，而且细节会越来越模糊。因此学习过后的复习是非常有必要且必须的。根据“艾宾浩斯遗忘曲线”，学习半个小时之后，遗忘率就会达到40%左右。因此，保证良好的记忆得及时的复习，否则等到全部忘记的时候再复习又要花费更多的精力和时间。另外，复习的方式也很重要，一般来说，分散复习比集中复习要好，也就是每天花费10分钟复习三次的效果比一次花费30分钟复习一次的效果要好。

注意脑的健康和用脑卫生。

人脑的健康状况直接影响记忆的好坏，严重营养不良，特别是缺乏蛋白质，会使记忆力下降。另外，药物成瘾、酒精中毒以及脑外伤都会严重损伤记忆力。现代一些研究显示，睡眠是大脑清除垃圾的过程，长时间缺乏良好的睡眠，会加速大脑的衰老，对记忆产生不良影响。

语文快速阅读培训心得体会和方法篇四

阅读分为两种：声读和视读。所谓声读，就是在阅读过程中，通过眼睛看到文字，大脑中的发声器官读出文字，听觉器官听到后，再传达给大脑，这种方式称为声读;所谓视读，就是眼睛看到文字直接传给大脑，并理解文字表达的意思，省略了中间读出声和听到声音的过程。视读，是用眼睛扫过就能理解文字的意思，这也下面要讲的消声阅读。

什么是消声阅读。

人在声读的时候，因为受发声器官的影响，阅读速度如果能达到每分钟500字，就达到极限了。而采用消声阅读，由于发音器官受到抑制，视觉不受逐字换音的牵制，因而视觉广度大，以便于以句、以行、甚至以段、以页为阅读单位进行阅读，还可以根据阅读的目的进行浏览，跳读。消声阅读法绝不等同于默读，默读虽然听不出发音，但它实际上是自我听读，你的脑子里会偷偷发音。

而消声阅读法要求完全的排除内听，它将对文字的理解有压缩后的便于思维的内部语言来反映。这种内部语言是一种不借助声音的语言，它使一系列能反映文章内容的关键词，这些关键词省略了许多多余的，次要的信息，是一种缩语式的无声语。

消声阅读法是全脑速读的入门基本功，精英特速读训练中，首先就要进行消除音读的训练，虽然有难度，但只要能掌握它，你的阅读速度就能提高3-4倍。

影响阅读速读的主要因素。

影响阅读速度的最主要因素是心理障碍，或者说是受到阅读习惯的影响。很多人喜欢蜗在沙发上看书，喜欢躺在床上看书，喜欢一边喝着小酒、吃着零食一边看书。这些看起来都是个人的习惯，实际上都是影响阅读速度的因素。

大脑在阅读的时候要彻底的放松。有很多人阅读的时候不是注意力高度集中，而是注意力高度紧张。这样，左脑会一直压抑着右脑，阅读的时候始终有”读”的冲动。要通过自己的领悟达到这样一个目的：大脑在阅读的时候的本能反映不是去”读”，然后理解，而是眼睛看到文字大脑就要本能的理解。

怎样练习消声阅读。

消声阅读的理解模式和普通发音阅读的理解模式是完全不一样的。所以我们必须从根本上解决问题才可以，否则会始终徘徊在音读与无声阅读之间。

要做到在不要求理解的情况下，看到文字不发音。除了使用精英特软件中专业是消除音读训练方法外，还可以尝试这个方法：在电脑上同时打开两个记事本，调整窗口大小，一个在左，一个在右。左边的打上满满的毫无意义的符号，你也不会去读它们。右边的记事本打上满满的文字。先看左边，就像阅读一样去看这些符号。阅读完以后，看右边窗口的文字(一定不要试图去理解)。出现发音，立刻返回继续看左边的符号。如此反复。仔细体会看符号时候的那种感觉。直到看到右边的窗口的文字也像看符号那样，无论怎么看都不发音。

达到不要求理解的情况下看文字不发音以后，先找一些浅显的，或者你非常熟悉的文字资料，以句子为眼停单位的看。一定不要刻意的强迫大脑去理解，而是应该无声的，大量的，反复的看。直到某一时刻，你会感觉到眼睛一看到文字，立刻大脑就会做出反映，交给你理解后的文字意义。开始的时候，理解出来的文字意义不会很清晰，随着练习的深入，你会清晰的感觉到大脑瞬间理解的意义。这种理解是非常精确的理解，是在音读状况下完全不同的理解状态。

做好了以上两步，你的阅读速度应该在2500字/分钟左右。如果你想更好地掌握速读，那么还需要结合精英特速读软件进行系统的速读训练，才能实现效率阅读。

语文快速阅读培训心得体会和方法篇五

语文阅读是学生终身受益的重要基础之一。它不仅有助于学生提高识字量、阅读速度和阅读理解能力，也能培养学生的语言表达能力、文化素养和全面发展。因此，我参加了一次语文阅读培训，目的就是希望通过学习和反思来提升自己的语文阅读水平。今天，我将分享我在培训中的心得和体会。

第二段：课程内容。

在培训中，我们学习了大量的语文阅读知识和技巧。老师通过讲解、示范和练习等方式，详细介绍了如何选择阅读材料、阅读方法、阅读理解和答题技巧等方面的知识。通过这些课程，我明白了阅读的本质：阅读并不是为了获取字面上的信息，更多的是要理解文本的含义和作者的意图。在阅读时，还要根据不同的文体和语言风格，灵活运用各种阅读技巧和思维方式，以达到更深层次的理解和体会。

第三段：实践体验。

在课程学习结束后，老师还组织了实战演练，让我们将学习到的理论知识运用到实践中。我们的任务是在规定时间内阅读并理解一篇给定的文章，并通过试题来测试我们的阅读理解能力。在这个过程中，我发现我之前运用的一些阅读方法和策略未必是最有效的。通过实践，我渐渐地学会了如何在有限时间内阅读和理解更多的文章，同时还能正确地作答。

第四段：收获与感受。

通过这次培训，我发现自己的语文阅读水平有了明显的进步。我阅读速度加快，理解精度提高，而且能更加深入地理解文本的含义和作者的意图。这不仅对我的考试成绩有帮助，还开阔了我的视野，加强了我的语言表达能力。此外，这次培训也让我更加深入地感受到语文学科的魅力，它不仅涵盖了文字、语言、文化等方面的内容，还能激发我们的思维和想象力，让我们更深刻地理解和感受世界。

第五段：总结与展望。

在我看来，语文阅读培训是一次非常宝贵的经历，它让我受益匪浅。在以后的学习和生活中，我会继续努力，以更高的标准要求自己的语文阅读能力，不断提升自己的阅读素养和语言表达能力，做到真正的知行合一。同时，我也希望更多的学生能加入到这个培训中来，共同学习、共同进步，为我们的语文教育事业做出更大的贡献。

语文快速阅读培训心得体会和方法篇六

在阅读时，如果我们逐字逐句阅读，大脑就会有更多时间去想别的事情，而出现注意力不集中、思想抛锚等问题，因此，为了防止这些情况的发生，我们最好加快阅读速度，提高大脑信息处理速度，这样不仅能实现读得快，还能理解得更好。

具体原因如下：

一、脑比眼快。

从人的认知生理来说，大脑的运转速度与眼睛相比，就好像电脑与算盘，也就是说，大脑的理解速度要比阅读快得多。20世纪90年代有关大脑的研究结果表明，大脑记忆能力的强弱，取决于神经细胞的信息传递通道——神经轴突网络，神经轴突越多、越活跃，记忆就越牢固。通过视觉快速摄入大量信息，是刺激大脑轴突的润滑剂，而读得慢、读得少却会造成大脑怠工。因此，我们要读得越快，才能记忆得越快、越牢。

大脑这架高速运转的处理器，其特点是进行概括综合的处理速度要快于分析的速度，因为综合是一种模糊处理，而分析则要求精确，所以，阅读速度越快就越有利于综合概括，提取信息。我们的思想是依靠瞬时记忆形成的。未经练习的人一般瞬时可以记下大约7个组块的内容，这些内容的多少取决于每个人激发记忆的能力，阅读速度快，瞬时记忆就很容易将各部分汇集起来，理解就变得更容易了，此外快速阅读有助于在大量的信息中迅速选择重要的信息，锁定关注的焦点，忽略大量的垃圾信息。

三、眼脑互补。

眼睛看到的，迅速传送到大脑进行快速处理;眼睛没有看到的，大脑可以再创造。一个词到底是什么意思，如果你停在那里琢磨，不如根据上下文来确定;如果你觉得不清楚一个句子的意思，重读是没有用的，这只能放慢你的阅读速度，最好先往下读，作者经常会使用好几个句子来阐述一个观点。

如果你能运用大脑无限的创造力，弥补视觉的不足，那么你就会读得既快又好;如果你只是让词语在头脑中过了一遍，而没有大脑的高速运转来配合，那就不是真正意义上的“阅读”。所以快速阅读使人形成段落阅读的能力，而不是一个字一个字地爬行阅读的坏习惯。

四、调动大脑潜能。

速读要求眼脑快速反应，既加快阅读速度，又锻炼头脑机敏。随着脑科学的进步，快速阅读、快速记忆的普及，使如今的人们完全可以通过简单的练习，轻松实现“读书破万卷”，激发脑细胞活力，促进脑细胞轴突的生长发育和神经信息的传递储存，使大脑更加活跃，思维更加迅速，从而提高学习能力。

美国西尔旨曼和罗斯·塔克尔博士选择了一个恶劣的环境来验证提高眼脑快速反应能力对学习的作用。在纽约一所多数是少年违法者的特殊学校，他们要求64位情感有障碍的孩子，每周通过阅读练习器进行三次练习。孩子们通过目镜凝视：一束明亮的光一闪，那束光里隐含着一句话，但因闪得太快，以至于意识根本没注意到，没有人知道这句话的意思，但通过几周的练习，孩子们参加了加利福尼亚阅读水平测试，他们的阅读进步了，成绩明显高于控制组，令人惊喜的是，他们的数学成绩也在不知不觉中提高了，完成的家庭作业也比以前增加了，甚至课外行为也更加符合社会规范了。

语文快速阅读培训心得体会和方法篇七

李克强总理说过，书籍和阅读是人类和文明传承的主要载体，静下心来进行阅读是一种享受，也是拥有财富，可以说终身受益。但是随着当今社会生活节奏越来越快，阅读却变得“奢侈”起来，越来越多的人只顾埋头挣钱，却不会静下心来看一本书。但是现实就是如此，很多人不是不想读，而是在这忙忙碌碌的生活中没有时间去读。

那么如何才能在忙碌的生活工作中去享受一本书呢?现在智能机普及，很多人会为手机装上读书app，但是手机看时间长了会对眼睛有伤害，不是长久之计。利用休息的时间读一本书?挤出时间阅读只能是囫囵吞枣式的阅读，这就违背了阅读的初衷。有位名人说过，阅读一本好书，就是在与一位伟大的人对话。我们阅读一本好书，是为了追求知识，陶冶情操，升华心灵。这就需要我们在阅读的过程中，抓住作者所写重点，体会文中意境，而这些都需要我们有时间去完成。这就需要我们寻找一种既能快速阅读，避免囫囵吞枣，又能抓住重点，达到读书利益最大化的方法。

一次偶然的机会，一位书友向我推荐了快速阅读的方法。据他介绍，如果运用此法进行阅读，效率会成倍提升，而且对抓住书中重点，提升阅读理解力有很大帮助。这不正是现代快速生活中所需要的阅读方法吗。书友告诉我，快速阅读是一门很科学的阅读方法，并不是我们传统所理解的“一目扫十行，过完我就忘”，它是通过各种科学训练方法，最终让您得到快速阅读，增强理解力的目的。听闻此法，我已经忍不住跃跃欲试，在书友的指导以及精英特官网老师的帮助之下，我开始了快速阅读的训练，虽然前期训练占用了一定的时间，但是磨刀不误砍柴工的道理我还是懂得。

经过一段时间的训练，我发现我的阅读速度真的是提高了不少，原本阅读一本200页的小书需要花费3到4个小时，现在只需要半个小时就可以读完，而且读完后面对书中的重点内容、加以思维导图辅助，我对书本中心思想都会有一个比较清晰的记忆，这种感觉就像我花费了一天的时间将这背书背下来一样，当然这有点夸张。发现这样一种好方法，我是迫不及待的想推荐给朋友，但是前提是我得先试试效果。如今效果出来了，我开始向朋友们举荐这种快速阅读的方法。如今，在我的带领下，我们这个书友圈子已经有近一半的人在利用此法进行阅读，另一半的书友也在学习这种快读阅读方法。不仅是我的书友，我还将此法推荐给我的学生(我的职业是大学老师)，希望能利用快读阅读的方法，帮助他们提升学习效率。

我们现在所处的社会是一个时间就是金钱的社会，在这个忙绿的社会中，寻找一处僻静的场所，静静的阅读完一本好书，可以抚慰我们的心灵;在这个忙碌的社会中，挤出一点时间，沉浸在与伟人的对话中，可以净化的我们的灵魂。感谢快速阅读法，让我能在这个忙碌的社会中，最大程度的去快乐的享受读书。

语文快速阅读培训心得体会和方法篇八

当前知识量剧增，书刊资料浩如烟海，知识更新越来越快，速读能力的培养地位突显，这是信息社会和世界经济发展的必然趋势。

速读是精读的基础，因为确定资料的价值有赖于信息检索，速读就是快速检索并确定资料价值，为精读作准备;速读是学好语文的基础，因为读好才能写好，而博览群书，广泛涉猎，改善知识结构则靠提高阅读效率。速读为多读的前提，与多读同为提高语文能力的手段;速读也是开发智力的重要手段，因为快速阅读要求注意力集中、思维敏捷、想象活跃、信息的接收、编码、储存、提取的速度快，它促使智力发展。

速读的心理条件是进入积极状态。认识活动、情感活动和意志活动都要处于积极状态，这就需要阅读者本身对阅读有浓厚的兴趣，阅读时有饱满的精神，目标明确，控制好自己的注意力。

首先，阅读兴趣是指对读物和从事阅读活动的兴趣，它与阅读动机有关，我们要努力把近期阅读动机转化为远期阅读动机，把外在阅读动机转化为内在阅读动机，把求知阅读动机转化为创造阅读动机，从而做到直接兴趣与间接兴趣结合，广泛兴趣与中心兴趣结合，使浓厚的兴趣成为个人阅读的强大动力。

其次，如果一个人很疲倦或者心绪不佳，那么他就不可能做到注意力高度集中，不能对所获信息进行快速占有、编码、储存，阅读速度和记忆效果就一定会受到影响，再次，目标不同，阅读的方法相应地应有所变化;明确的目标则能极大地提高阅读效率。为什么读这本书?希望从中获得什么?此类书的精髓一般是什么?有何新的好的东西?只找那些你感兴趣的、你要的、有用的，速度的提高自不待言。因此，以下内容可以直接跳过：

(1)完全不感兴趣的东西;。

(2)原本就无内容的东西，如空话、套话、老调、造文(即假话)、“搬用”、“晦涩之辞”。

(3)信息陈旧，或自己早已弄通、熟知的东西。

(4)不可能使自己有收获或者加以运用的东西。

最后，注意力具有选择有用信息的功能，它排除无关事物的干扰;注意力又对阅读的整个过程起组织和维持作用，所谓“心不在焉，虽学无成”，只有注意力高度集中，才能吸取信息以供记忆、思维、想象;注意力对阅读过程又有调节、监督作用，使人不致于游离目标或过于兴奋而影响阅读效果。筛选、吸收、整合、存储信息、高速高效，又使精神更好，兴致更高，直至乐在其中，欲罢不能!

速读的关键是扩大视读广度，组合式接收信息。眼睛获取信息的速度依赖于它每次停顿时所获取的信息量，即阅读速度的快慢并不取决于读者眼神跳动的快慢，而取决于眼睛停顿时感知信息量的多寡，扩大“眼停”范围，变点式阅读(一个字，一个词的阅读)为线式阅读(以词组或句子为单位的阅读)，甚至使用面式阅读(一目几行、目光垂直移动的阅读)，速度便快得多。

较强的水平感知能力来自科学地运用视力，也基于提高自己的语言知识水平，增强预测能力。“一目十行”靠的是长期的历练，善于捕捉读物中最重要、最有用的信息，也与分析句子主干，找中心句，了解各种构段构篇方式等语文基本能力有关。如找准说明文的中心句与支撑句，或据记叙文的开头、主体、结尾三段式，区别不同的表达方式、材料性质、抓住时空变换、感情变化或事件发展的阶段，分层次明中心整体把握;或由议论文构篇四式——引论本论结论三段式，引议联结式、总分式、并列式分层次明中心;散文的文眼，明暗线、情与美的把握;小说中主要事件，中心人物的把握分析等等。

以上都力求突关键、简头绪、抓重点，留精髓(语言学习自不待言)，是行之有效的快速阅读技巧。

速读训练的注意点有：默读，且避免动唇、摇头，免得降速、易累;不回读，即不能扫得很快而必须回读以求接收、理解信息;进行鉴别阅读、整体阅读，如找出关键词进而确定概念直至理解意图，又如迅速查找目标，接受有用信息“但观大略”，取其精华;大量、经常的练习精英特速读记忆训练软件，能培养按词组进行阅读的习惯，采用计时阅读，限时阅读、超快速朗读等方法提高阅读速度;猜读、跳读能力的培养，都离不开经常性的，大量的阅读实践。

自然，有的文章“吟咏功夫兴味长”，不仅应细细品味，还要常常复读，以求获得深切或新的感。

语文快速阅读培训心得体会和方法篇九

a.采摘材料中的原文、关键词语或语句(诸如抓住议论句、抒情句和特殊修辞句、文段中的关键形容词和动词)。

b.提炼筛选主要的，剔除次要的。即先用自己的话或材料中的语句来概括归纳，再加以合并浓缩，留下重点语句。

1.注意审题，领会出题者意图，围绕题目要求作答，防止答非所问。

2.辨识文体，根据文体知识作答;答题应有条理、书写规范。

3.遇到开放性或谈看法感受的题目必须结合文章的中心意旨(中心论点)来发散，可适当摘录文中重点语句回答，并尽量结合实际感受、引用的相关名言警句或美文精练概括。

1.明确高考语文阅读说明对象：辨析说明对象可以：

b.根据说明语段的内容进行分析概括。

2.概括说明阅读的内容：

事理说明文说明内容一般可概括为：本文主要说明(说明对象)的构造、形态、性质、特点、变化、成因、工作原理、功用等方面。(视具体说明对象的哪些内容而定)。

3.明确说明顺序：

时间顺序、空间顺序、逻辑顺序。

事理说明文一般都采用逻辑顺序的说明顺序。

(2)分析说明方法的作用：

a、先指明所用的说明方法;。

b、再联系说明内容分析该说明方法说明了事物的哪方面的特征。

5、说明文阅读语言的准确性。

答题规范：答：不能删去，“--”表示……，去掉后就变成了……。

影响了说明文语言的准确性。(不符合实际情况或过于绝对化)。

6、明确高考语文说明文的结构(作为划分层次的依据)。

常用的结构模式：

总--分、分--总、总--分--总等，事物说明文多用总分式，其“分”的部分又常按并列方式安排。

高中语文议论文的论据介绍。

一、揭示实质法。

这种方法，就是在列举出属性相同或相关的几个事例之后，对其进行归纳升华，点明论据所包含的道理，揭示出论据与论点之间的逻辑联系，从而深化论点。如：

史学家司马光写《资治通鉴》花了19年，相声艺术宗师侯宝林为学谐语手抄一部十多万字的《谐浪》，俄国大作家托尔斯泰写《战争与和平》花了27年，德国著名医生欧立希连续试验914次，终于研制成治疗人体内锤虫和抗螺旋体病菌的新药——新胂凡纳明。这些事例充分证明了古今中外无数有成就的人之所以取得事业的成功，秘诀在于他们有恒心和毅力。(考场优秀作文《恒心和毅力是成功之本》)。

这段文字中，作者在列举古今中外成功者的四个事例之后，点明了其中包含的道理，从而使中心论点“恒心和毅力是成功之本”得到了有力的论证。论据与论点联系紧密。

二、正反对比法。

这种方法，所举事例形成正反对照，然后加以分析，论证观点。如：

黑格尔曾经自夸德国人天生就是哲学家。然而，就是这样一个天生严谨自律的民族，却在一个狂人的引诱下，陷入了战争的渊薮。人们难以忘记60年前的那幕惨剧：生灵涂炭、妻离子散、血流成河……生者在对往事的审视中找到道德的标杆，也找到了纪念的理由。德国人用尽一切方法阻止时间淡褪那血色、稀薄那呼声——修建集中营纪念馆，全力处理战后的善后问题，还有那德国总理在犹太人纪念碑前的惊世一跪!德国人在60年里不断地反思，不停地纪念，终于完成了灵魂的自我救赎。德意志民族向世界展示了理性的力量，也赢得了世人的尊敬!

但纪念一旦脱离理性的制约，它就会变成不可控制的魔鬼。日本在60年前那幕惨剧中同样扮演了不光彩的角色，作为亚洲地区的主要刽子手，日本犯下的罪行罄竹难书。往者已矣，大和民族的纪念却是如此这般：右翼势力大肆鼓吹“中国威胁论”，还妄图为二战罪行翻案;不顾史实修订历史教科书，文过饰非，美化侵略罪行;更有首相一年一度的靖国神社“拜鬼”……日本这种偏离理性范畴的“纪念”活动，自然受到各国人民的一致谴责。有句话说得好：“跪着的德国人比站着的日本人更高大!”可见，理性的纪念才是正确的纪念，理性让纪念闪耀出人性的光辉。(高考优秀作文《让纪念闪耀理性光芒》)。

以上两个论据，一正一反，对照鲜明，有力地论证了“理性的纪念才是正确的纪念，理性让纪念闪耀出人性的光辉”这一中心论点。

三、反向假设法。

这种方法，就是列举事实论据后，从正面或反面假设分析，以揭示论据和论点之间的内在联系。如：

学习借鉴会助你成功，但一味模仿则必然导致失败。

燕国寿陵的少年觉得赵人走路好看，便远行到赵国的邯郸来学步。但他盲目模仿，落得最后忘记了自己的步伐只得爬回燕国的下场。东施羡慕西施的美丽，觉得她一肌一容尽态极妍，便学习她的姿态，照搬她的举止动作;可她终究不是西施，在别人看来她不但不美丽，反而成为做作的典型。真是偷鸡不成反蚀米，她的一腔苦水只能硬生生吞进肚里。

倘使燕国的寿陵少年能在学步之时，融进自己的步伐特点，在借鉴的同时取长补短走出自己的一步，形成独特的步伐，可能他就不至于爬回燕国了，说不定还会走出被他人推崇的步伐;假若东施能充分认识自身的特点，发挥自身优势而不是盲目模仿，或许也会成为一种新形式的“美”的代表，使欣赏她的人在她的石榴裙下拜倒。(考场优秀作文《走出属于自己的一步》)。

上面文字所举的是两个反面论据，接着用“倘使……就……”、“假若……就……”两个复句从正面假设分析，从而论证“走出属于自己的一步，才会彰显个性，取得成功”这一中心论点。

四、正面推理法。

史载：晋平公让大夫祁黄羊推荐南阳县县令，祁黄羊毫不迟疑地推荐解狐，晋平公惊讶地反问道：“解狐不是你的仇敌吗?”祁黄羊笑了笑说：“您让我推荐的是县令，并没有问谁是我的仇敌呀!”果然，解狐很有才干，成为百姓拥护的好县令。又一次，晋平公让祁黄羊推荐一位法官，祁黄羊推荐了祁午，晋平公听后又很震惊，说：“祁午不是你的儿子吗?你推荐他不怕别人说闲话吗?”祁黄羊认真地回答说：“我是把最能胜任的人推荐给您，并没有考虑他是谁的儿子。”事实上，祁午正如他父亲所言，办案精细果断，政绩显著。孔子闻此曾赞叹道：“善哉，祁黄羊之论也!外举不避仇，内举不避亲。”是啊，祁黄羊两次推荐人，虽然都直涉感情，但他的认知、判断却完全不受感情的左右。可见，认知之“理”是“情”外之物，它因人而异，并非总受“情”的束缚。(高考优秀作文《怎一个“情”字了得》)。

这段文字通过对祁黄羊推荐人才事例的剖析，从正面推证出了“感情左右理性并不能一概而论，应因人而异“的道理。

五、引申类比法。

这种方法，就是把列举的事例加以引申或类比，联系实际，突出其观点的现实意义。如：

英国数学家多番维尔倾注了三十多年的精力，把圆周率值推算到小数点后八百多位。可是后人发现，他在第三百多位时就出现了错误，也就是说，他后面二十来年的努力都是白费。科学是容不得半点马虎的，多番维尔如果能在推算过程中经常客观地审查自己的步骤和数据，就可能不会留下这个遗憾了。科学如此，人生又何尝不是?常常听人后悔自己什么做得不好，什么不该做，事后再多的悔恨也于事无补，我们应该从中吸取教训，对“出”的意义有一个更好的认识。(高考优秀作文《人生的“出”与“入”》)。

这段话由英国数学家多番维尔的事例，引申出“一个人做人、处事或认识社会应‘出乎其外'，审察反观，这样才不会犯错”的道理。把事例引申类比，从而使读者从中得到启发和教育。

六、因果分析法。

这种方法，就是在列举事例的基础上，分析产生这一事实的直接或间接的原因，这原因就是所要证明的观点。如：

三国时的马谡乃蜀军一员大将。镇守街亭，他把二十万大军驻扎在高山上，久经沙场的老将王平力劝他撤离此山，理由让在场的将士信服，但唯有马谡仍然坚持自己的意见，结果被司马氏围山断水，放火烧山，蜀军不战而乱，几乎全军覆没。马谡也依军法被处斩，身首异处。

街亭失守，是因为马谡不懂兵法吗?不，他自幼熟读兵法，曾献计于诸葛亮，使其七擒孟获，平定南方边境;又离间曹睿与司马懿，使司马懿被罢官归田。马谡的失败，是因为他狂妄自大，固执己见，不能听取别人的正确意见。

“前事不忘，后事之师”，我们在决策、办事时不能盲目自信，要择善而从，虚心听取他人的意见，这样才能获得成功。(高考优秀作文《自信，但不能盲目》)。

这段话就是典型的因果分析论证法。

语文快速阅读培训心得体会和方法篇十

参加精英特速读训练快半年了，在这接近2000小时的软件学习中，我从一个对速读一无所知，到现在基本掌握了速读技巧，并能熟练运用速读法的人，这段日子让我感触颇多，速读也渐渐影响了我的生活习惯，为此，我做了一个简单的总结，愿与大家一同分享：

第一，就是对于书籍的感觉。以前我有”阅读恐惧症“，就是看到书就头疼，读一页书就是伟大的胜利了。上网的时候，甚至看看新闻都是看标题，懒得看内容。而现在，我对书籍文字有一种莫名的亲近感。回想当初练习速读的时候，因为对文字不敏感，我很担心自己是否适合速读训练，精英特速读老师就告诉我：“放开你的顾虑，用你最舒服的感觉看字，不管懂不懂，先把感觉稳定下来”。我做到了，能非常轻松的看字，而且重要的是通过训练，在这种舒服看字的情况下能理解了。以前看书的感觉，上去就是先一个字一个字的读，读完还不知道什么意思。所以看到书就跑;而现在轻松的看看，文字的意义就已经了然于胸。于是看到书总有打开翻一翻的冲动。现在总是往书店跑，这在以前是不可想象的。

第二，陶冶了自己的性情，丰富了自己的生活。随着阅读能力的改善，开始真正的进入了书籍的海洋。一本书，翻开看看就能知道意思，所以是不适合自己阅读翻一下就知道。在书店很容易找到一本好书，不自觉的就看进去了，更确切的说，是”陷“进去了。打开书就情不自禁的一页页的翻下去，直接和作者的思维沟通，和书中人物的灵魂沟通。抬起头来的时候，已经是二十几分钟以后，一本书已经读完，就好像自己在这十几二十几分钟的时间里，经历了另外的一种生活模式，体味到截然不同的活着的感觉。这种感觉，是以前看电视，玩游戏绝对不会感觉到的。读一本好书，就是一次心灵的清洗。

第三，学习能力提升所以信心满满，重新又有”理想“的感觉了。从毕业工作以后，我似乎就已经告别了”理想“，浑浑噩噩的过日子，眼睁睁的看着那个踌躅满志的影子渐行渐远。而现在，我已经能很轻松的学习一种技能，所以那个”理想“的影子又清晰起来。看学习的书籍肯定不会像看小说那样简单。但我速读还是坚持轻松学习。看专业书籍的时候，也是轻松的看，至于里面的专业知识和术语，肯定有看不懂的。假如就此打住或者陷入，那就完蛋了。继续轻松的看，知道这个崭新的东西是什么样的一种“架构”，把这个框架了然于胸，不懂的细节告诉自己会暂时存储。这样就算再难的书，也能轻松的看完。明天再次打开，阅读的时候，就是一种完全不同的阅读体验，很多东西已经懂了，清晰了。还有不懂的地方，继续告诉自己，会暂时存储。一天之后，再次看这本书，已经明确的知道哪里是自己弄不明白的，就好像一张很乱的渔网已经理清，已经找到了断裂的地方。

语文快速阅读培训心得体会和方法篇十一

1.标题作用：

(1)全文的线索，推动情节发展。

(2)总结文章内容，点明主旨(突出主题)。

(3)形式新颖，吸引读者。

(4)反映人物情感变化。

3.句子分析：(1)分析句子里词语的表达效果。

(2)分析：修辞+修辞作用。

比喻：用__比喻__，表现了(事物)……的特点(情态)，表达了(人物)……的情态。

拟人：把__拟人化(或赋予人的情感)，生动形象的表现了……的情态(或描绘出……的画面，写出了事物……的特点)。

排比：使句式更整齐，气势更强调了(事物)的……，突出了(事物)……的特点。

反问：这个反问句的意思是……，以强烈的语气表达了(人物)……的感情。

设问：开头出现，其作用通常为“设置悬念，吸引读者”

文中或结尾出现，其作用通常为“引起了对……的问题的关注(或引人深思)，给人以启迪，突出了文章的主旨”

借代：用__代__，使被借代的更加具体，生动表达了什么感情或特点。

引用：引用诗句，其作用通常为“增强文章的诗情画意，使文章语言更优美(或引用诗句是为了说明……)”

引用故事，神话传说，其作用通常为“增强文章的趣味性，吸引读者”

4.文章运用表现手法作用：

(1)对比，作用：__和__形成鲜明对比，突出人(事)物__的特点。

(2)象征，作用：使文章立意深远，含蕴深刻。

(3)伏笔，作用：对将要出现的__事物作暗示，为情节发展作铺垫。

(4)照应，作用：使文章结构严谨，使文章主题更加鲜明，使文章更加严密。

(5)烘托、渲染，作用：表现环境，营造氛围，抒发情感，突出主题。

5.某段起什么作用：

(1)开头，作用：a、引起下文。

b、点名所要描写的对象。

c、照应文章标题。

d、设置悬念，吸引读者。

e、为情节发展埋下伏笔。

(2)此段在文中，作用：a、承上启下的过渡作用。

b、为情节发展埋下伏笔，推动情节发展。

(3)结尾，作用：a、总结全文。

b、揭示文章主旨。

c、照应前文。

d、照应题目。

e、引人深思。

6.文中画线句、段运用何种描写方法，有何作用：

(1)人物：外貌、语言、动作、心里、神态、正面、侧面描写。

(2)坏境：自然环境、社会环境。

作用：(1)人物：表现人物__的特点，突出人物__的性格(品质、思想)。

(2)环境：烘托一种__的气氛，表达一种__的思想感情。

7.用简洁的言语概括文章(或文段)内容：谁+干什么+结果怎么样。

8.本文(某段)运用什么表达方式：记叙、描写、议论、说明、抒情。

9.简要概括文中事物特点：首先分析文章的结构，注意文中的连接词(首先、其次、还、然后、也、最后、此外……)，这些词语外面的句子往往就是事物的特点。

语文快速阅读培训心得体会和方法篇十二

阅读是生活中非常普遍的一件事情，随时随地可能都需要阅读。但是阅读对于很多人来说并不是那么容易的一件事情，主要就是阅读效率不高，拿过一篇文章来读一遍，可能还是不太理解，不仅浪费时间，而且阅读效率也不高。那么如何提高阅读效率呢，这个问题是很多人都在思考的，今天就给大家简单的说一说，提供一些小技巧，希望可以帮助大家更好的提高阅读效率。

首先想要提高阅读效率，就一定要知道阅读都需要掌握哪些基本的条件。在一篇文章中，每一字、每一句、每一段都是最基本的知识，需要阅读的人细细的去感觉，如果这些最基础的都不懂的话，那么整个阅读的过程估计和看天书就没有什么区别了。

举一个最简单的例子，阅读是需要认识字的，在一篇文章中，可能就会有一些陌生的字不认识，字都不认识，肯定没有办法继续阅读下去了。很明显，这就需要阅读的人多多的掌握中国的汉字，一般的如果掌握了五千个汉子的话，阅读就不成问题了，普通的一篇文章读下来几本不会遇到什么困难。

其次假如这些阅读的基本条件你拥有了，那么下一步就需要掌握一定的科学常识。其实在一篇文章中，往往都会涉及到一些多多少少的自然科学或者是社会科学知识等等，如果你是一个一点都不懂科学的人，那么阅读过程中涉及到了知识也没有办法读懂，会对整个阅读过程造成很大的困扰。建议平时没事的时候多看一看科学知识，能了解一点就多一点，日积月累，你会懂得越来越多的知识，慢慢的就会发现阅读能力也有了很大的提高。

然后要学会使用工具书。在阅读的过程中谁也难免会遇到一些问题，比如说不认识的字，不懂的成语，如果你是一个信心的人，肯定会马上想办法把这些不懂的字或者成语弄明白，并且记住，为下次阅读避免麻烦。时刻准备着一本《新华字典》、《成语词典》之类的工具书是非常有必要的，最重要的是学会使用，相信它们会是你阅读过程中最得力的助手。

另外要有计划有目的的阅读。很多人在阅读之前，随便拿起一本书，随便找出一篇文章就开始练习，这样的方法其实并不适用。阅读是需要计划的，而且因为每个人的阅读习惯都是不同的，阅读能力也是不同的，所以建议还是给自己制定一个阅读计划，一定要根据自己的设计情况来制定计划，这样效果会更加的理想。选择文章的时候，不要总是一味的选择自己擅长的，要找自己不擅长的练习，这样才能够看到效果，能够胜任各种不同类型的文章，这才是真正的有了提高。

最后就是一定要坚持阅读。提高阅读效率，不是一天两天的事情，需要长期以往的坚持下去，如果是三天打鱼两天晒网，可能刚刚找到了阅读感觉很快就消失了，对提高阅读能力没有任何的帮助。制定一个适合自己的计划，坚持每天阅读一篇到两篇文章，用心的体会文章中的内容，持之以恒下去，相信你的阅读能力会越来越好的。

以上给大家介绍的就是关于如何快速提高阅读能力的方法，其实每个人都是不同的，有些人适合这样的方法，有些人适合其他的方法，关键的是找到一个适合自己的，这才是最重要的，而且也容易见到效果。

语文快速阅读培训心得体会和方法篇十三

进行英语快速阅读的必要条件是：基本知识、语言基础、阅读技能、 快速阅读不是一种孤立的能力，它必须以了解一定的基本知识为先决条件，以具 备一定的词汇和基本语法为基础，还要掌握一些重要的阅读技能。如果没有语言 基础，阅读材料通篇都是生词，语法难点很多，即使掌握了一些快速阅读的技 能，要快也快不了。反之，如果只有语言基础知识，而没有阅读技能，要想读得 快，读得多，也是不可能的。但是，如果对材料的内容缺乏基本常识，即使语言 基础好，并具备阅读技能，也不可能“快读”，只能“慢读”。

基本知识主要是指的是所涉及英语的专业知识，没有一定的专业知 识，要想把内容理解透是有相当大的难度的。

语言基础知识主要指词汇量和句型结构。要有一定的词汇量。这包括 两部分，一是公共部分，二是专业部分。我认为公共英语部分至少要达到4，000 个单词量，而专业部分最好要有1，500个词汇量。要有一定的句型分析能力。英 语文章最大的语法难点是句型，句型中的难点是定语从句。一个句子很长，往往 是由于定语从句连环套在作怪，定语中套着定语。这样的连环从句表达专业概念 非常严谨，却给我们阅读带来困难。因此，我们要能够进行层次分析，准确把握 各从句之间的关系，才能提高阅读速度。同时，要了解词性的变化，名词的动用 和动词的名用。至于时态等其它的语法现象对我们具备一定语法知识的参试人员 来说，基本上构不成多大障碍。

所谓的阅读能力主要是指精读和泛读能力。然而，英语阅读中，速度 是人们最普遍关心的问题之一。在实际工作和生活中，百分之八十至百分之九十 的阅读一般都是快速阅读、通过快速阅读，我们可以更广泛、更大量地阅读资 料，猎取知识，增长见识，开阔眼界。通过大量阅读，频繁地接触语言材料，可 以自觉或不自觉地学到或掌握大量的词汇和语汇，进一步熟练阅读技术，提高阅 读能力，培养阅读兴趣和习惯。

现在许多参试人员平时学习中对英语快速阅读的认识不足，他们无论 看什么英文材料，都只注重理解而不注意阅读速度，因而阅读的效率、水平都难 以提高。这样一来，处理好阅读速度和理解之间的平衡关系是我们值得认真对待 的一个实际问题。速度太快，理解上往往出现很大的困难;速度太慢，又浪费很 多的时间和精力。

在处理这两者之间的关系中，我认为要分为三个阶段。第一个阶段是 筛选阶段。在我们阅读文章的过程中，首先筛选出对我们有利用价值的。每分钟 的阅读速度可达800个字符，重点放在文章的标题和每段的第一句和最后一句 上，基本上可对文章的中心、作者的意图有个20-30%的了解。在此基础上，进入 第二阶段，也就是快速阅读阶段。就是说对我们已筛选出的`信息作进一步的遴 选，每分钟的阅读速度可保持在500个左右字符，达到70%的理解，再从中挑选出 对我们有重要参考价值的内容来，然后进入第三阶段，也就是精研阶段。这一阶 段，要达到90%以上的理解，力求准确把握作者的观点，融会贯通，根据其利用 价值进行取舍。本文主要讨论第二阶段，限于篇幅，对其它两个阶段不作过多陈 述，但也可参照本文的观点。

在提高阅读速度的初期，理解的降低是正常的，不必大惊小怪，只要 继续以此速度读下去，就会发现理解会渐渐回升上来，达到原来速度时的理解水 平。这里有一点必须注意，在理解水平还没有恢复到正常水平(至少要达到70% 的理解)时，不要继续加快阅读速度。这二者的平衡在快速阅读的过程中是很重 要的，不能过多的注意其中一项。我们应该明白，一分钟读400字符且达到了70% 的理解比一分钟读200字符而达到90%的理解率效率高得多。理解了这一点，我们 在阅读的过程中，就可以减少一些不必的担心，从而更好地提高自己的快速阅读 的能力。

1.阅读行为习惯的影响

在阅读过程中，我们要有意识地克服行为上某些不良的阅读习惯。

(1)出声读。因为眼睛的移动速度比舌头动作快。出声读不但影响速 度，而且会分散一部分精力去注意自己的发音。

(2)逐字读。许多常见词，如功能词，不需停顿单独理解。

(3)默读。虽然没有大声读出来，但在脑中一字字读，也会影响速 度，分散精力。

(4)指读。以手指挨个指着读，有碍理解和速度。除非手指飞速移 动，引导眼睛快看。

(5)回读。眼睛回向移动，寻找先前读过的信息，而不是继续读下去 以获取完整的概念。

2.阅读中心理因素的影响

阅读时，除了克服不良的阅读习惯外，还要注意克服一些影响阅读和 理解程度的不良心理因素：

(1)期望值过高

希望一次阅读就掌握所读材料。这种急于求成的心理状态，不仅影响 阅读时的心境，也使得视觉器官和大脑都不能集中于阅读过程本身，阅读的效果 自然不好。

(2)过度重视阅读方法和技巧

由于阅读过程中过多思考阅读的方法、技巧等因素，而忽视了阅读材 料及阅读本身的过程。从某种程度上讲，这会使我们注意力分散，阅读的兴趣自 然大大减弱。

(3)思想开小差

对文字视而不见，翻了许多页，但脑子里仍一片空白。这样就降低了我们的注意力，影响了正常思维。

面对繁杂的英语，要提高效率，就要有一定的方法。我认为唯有以泛读为基础，进行快速阅读的培养，才是一个行之有效的好方法。具体说来，要发 现对自己有利用价值的信息，需要掌握如下方法：

1.推测(prediction)

阅读正文前，就标题(如果有标题的话)来合理推测资料的大概内 容，也可在读了二、三段之后预测下段内容。这对快速理解和整体把握文章内容 以及推测出生词的词义范围有积极的意义。因为英语单词一词多义现象太普遍 了，一个单词在不同的专业领域往往含有不同的意思，甚至有的单词在同一专业 领域在其意义的具体把握上也有细微的差别。

2.关键词句(keyword and topic sentences)

在对文章的整体内容有了基本认识的基础上，我们学会抓主要的词 句，找出段落中的主题句，从而正确领会文章的主要内容，并注意到是否对自己 有利用价值。

3.略读或浏览或跳读(skimming)

skim有掠过的意思，又有从牛奶等液体上撇去的意思，转意为“快速 掠过，从中提取最容易取得的精华”。用于阅读，或译为略读，或译为泛读，似 乎都未把其细微的意思译出。而这种读法却包含有原词的所有意思——快速读过 去，取出读物中关键性的东西。因此，我们可以把这种读法理解为快速浏览课 文，领会文章大意。一般而言，通过标题可知道文章的主题。对文章的首段和末 段要多加注意，以便发现作者的观点。

4.查阅(scanning)

scaning的意思是扫读或查阅，是快读或速读的一种。scan就是通常所 说的“扫描”。其特点是快，但又要全部扫及。scan这个词的词义似乎矛盾，它 既可以理解为“仔细地审视”，也可以理解为“粗略地浏览”。这种情况倒成了 扫读的绝好证明。从形式上看，扫读是粗粗地一扫而过，一目十行，但从读者的 注意方面来看，却又是高度的集中，在快速阅读中仔细挑出重要的信息。因此， 查阅可以理解为迅速找出文章中的有关事实细节或某一具体信息;有时要找出某 一个单词或词组，如人名、地名、日期、价格等;有时要找出文中所述的某一特 殊事件，而这一事件可能是由一个词或短语交代的。若不具备一定的能力，这样 的细节恐不易发现。

5.速度变换(reading rate)

我们要意识到阅读的速度是不均匀的。也就是说，即使同一个人阅读 同一份材料，但由于阅读是一种有相当心理负荷的脑力劳动，因此在开始、中途 和结束时的速度不可能一样。读物的体裁和难度不一样，阅读的速度也不同。我 们不要过分焦虑自己的阅读速度，以免造成不必要的心理压力。随着速度的提 高，理解的程度都有所降低，所以我们应认识到阅读文章时的速度是可以调节 的，只有合适的速度才可能获得快速准确的阅读效率。

6.阅读习惯(reading habit)

从主观上要能克服注意力容易分散即所谓“思想开小差”的毛病，高 度集中自己的注意力;从客观上克服各种无意中形成或由来以久的坏习惯，如摇 头晃脑，抖动双腿，玩弄纸笔，念念有词等。这些“小动作”，也会分散注意 力、影响思考，降低阅读速度。

读外文书籍要做到“一目十行”。

1.视幅要宽

意思是每一眼看的词要尽量的多。我们阅读表面是用眼睛看，实际是 用脑子读，眼睛只是起了照相机镜头的作用。努力使自己的眼睛变成“广角 镜”，把尽可能多的词能一眼“尽收眼底”。

2.视时要短

意思是第一眼和第二眼之间停顿的间隙要尽量短。我们阅读时，若视 幅相同，谁的停顿时间短，谁就能读得快。

3.意群要长

即在每个视幅中不是让你把很多的单词都收进脑子，而是要善于从中 摄取有意义的词组，这个有意义的词组就是意群。极慢的读者是一个字一个字地 读，视幅就很窄，句子中间的停顿就多，而频繁的停顿必然妨碍正常的理解。快 速阅读者是半句或一句句地读。视幅大大加宽，停顿的间隙少而短，获取的都是 有意义的词组，因而理解全句或全段就能做到水到渠成。

4.利用上下文猜生词

充分利用上下文给出的线索，有些生词的意思是可以猜出来的。下面 介绍一些基本方法：

(1)利用定义的线索

在生词出现的上文或下文，有时能找到对它所下的定义或解释，由此 可判断其定义。

(2)利用同义的线索

一个生词出现的上下文中有时会出现与之同义或近义的词，它往往揭 示或解释了生词的词义。

(3)利用反义的线索

在某一生词的前面或后面有时会出现它的反义词或常用来对比的词 语，由它可以推测生词词义。

(4)利用常识猜测词义

有时一句话中尽管有生词，但我们可以利用已有的知识去判断生词的 意思。

(5)利用等式或符号猜测生词

一段话后面有时会给出一些等式或符号，如前面的话中有生词，由后 面的等式或符号可疑猜出生词的词义。

总之，利用多种方法猜测生词词义，有助于提高阅读速度和学习兴 趣，是英语学习者应当掌握的好方法。

英语快速阅读的培养不可能一天就学会和掌握，必须有一个循序渐进 的过程。本文的出发点在于平时学习过程中的培养和训练，才能在考试过程中发 挥得淋漓尽致，达到满意的效果。因此，在日常学习中，要有意识地按照精英特 快速 阅读记忆训练的要求进行大量的练习，制定出计划和严格的要求，一步一个 脚印地进行。只要持之以恒，必然会见效。

语文快速阅读培训心得体会和方法篇十四

语文阅读培训是近年来备受关注的一种教育培训方式，它对提升学生的语文素养、语文阅读能力有着显著的效果。在接受了一段时间的语文阅读培训后，我深刻地认识到了语文阅读的重要性，也深刻体会到了阅读培训的种种益处。下面我将分享一下我的心得体会。

第一段：求学的初衷。

很多人可能会认为，语文阅读只是学生课余时间的一种消遣，或者是老师布置的某些作业。但是，事实上，语文阅读是学生接受整体教育的重要组成部分。语文阅读培训是非常必要的。因为我们的日常生活中涉及到的各种情况，如阅读各种文章、解决各种问题，都需要我们具备高水平的阅读能力。而学习语文阅读就可以帮助学生更好地解决各种生活难题，达到更好的生活目标。

第二段：培训的意义。

语文阅读培训可以提高学生的阅读能力，使学生更好地理解与应用语言。培训中，老师会详尽地讲解各种文章的写作技巧，如高中老师会讲解各种文学写作手法及语言规则，让学生熟练掌握各种文体的写作技巧，识别各类文本的结构，提高阅读效率与理解水平。同时，学生在学习语文阅读的过程中，也能使学生的语文思维更加灵活多样，培养自己的文化素质，提升学生的整体品质。

第三段：难点突破。

在阅读的时间里面，有许多学生常常因为词汇量，语言阅读能力等诸多困难而陷入了瓶颈期。但是，在语文阅读培训中，能有效地帮助学生突破这些难点。训练过程中，不仅让学生闻所未闻的书籍语文艺术，而且还能够让学生接触到大量的实际语境，在阅读中学会应对各种复杂情境。在相应难度的阅读语境下，能够掌握相应难度的词汇和语言纯熟运用，从而有效提高阅读水平。

第四段：结果评价。

在我证明中，语文阅读培训确实对我的语文素养与阅读能力带来了很大的提升。在阅读速度、阅读理解等各个方面都有所进步。同时，在其它诸如作文、应用文写作等方面也取得了很大提高。因此，我们不难理解，语文阅读培训对于提高我们的学习效率、提升我们的人生价值是十分有益的。

第五段：个人体会。

通过对这次语文阅读训练的一路跟随，心中产生了他自己多样化的思考。我发现在诸多学科中，必须是其他科目更为关注学生的底蕴与知识结构的构建。但阅读属于一种开放型课程，它不会设定教师评分的标准答案，更关注的是学生的主观能动性与探究能力。所以阅读应该成为学生成长路上的必修课。

这次语文阅读培训给我留下了令人惊叹的收获，不仅仅是在知识技能上的成长，同时也更加了解到了这个社会的多样性与复杂性。通过这样的培训，我掌握了更多的学习方法与技能，也更好地认识到自己的优缺点与自己需要努力学习的方向所在。这次培训让我感悟甚深，使我更加清晰并深刻地认识到文学艺术的美感与内涵，让我更细腻地去品味与感受人生。

语文快速阅读培训心得体会和方法篇十五

一直以来我都认为自己才疏学浅，因为从小我读书速度很慢，一本小说可以读整个暑假，所以很少有时间去阅读课外书籍。即便如此，我也从未把读书速度慢当做缺点，直到大一那年发生的一件事让我彻底顿悟了。

那年暑假我心血来潮想做网络写手，一个网店老板发来任务，要求写一篇小说的读后感，我一听便欣然接受。可实施起来却犯了难，因为读完那篇小说我就得花费半月的时间。我突然意识到古代文人可以抱着“四书”、“五经”慢慢读，甚至可以摇头晃脑去读，然后再去参加科举考试，将平生所读所思在一张决定命运的白纸上写出来。但我们处于这样一个变化多样的时代，或许还没等我们慢慢评读完一整本书，就已经有了更新版甚至第二版、第三版，这样的一种读书疲倦的社会状态就决定了在当今社会我们必须具备快速阅读的能力。从那天起，我便慢慢积累起快速阅读的方法，下面就和大家分享一下。

一、先悟后读。

所谓的“悟”指的是悟标题。每篇文章的标题都是内容的中心点，在阅读之前先用几秒钟时间理解一下标题，整理思路然后再读内容。

刚学认字的小朋友读书一般都是用手指指着一个字一个字的读，这样就很慢，要想加快速度就必须要学会以词句为单位的整体性阅读。要做到，眼快、脑快、理解快，眼睛在每个字的停留时间要短，大脑要集中注意力来理解眼睛看过的内容，这样配合才可以快速扫读。

三、重点句子提取法。

每一段文字都有想表达的中心思想，读书要学会寻找表达中心思想的句子，例如：承上启下句。有很多文章每段开头的句子往往就是中心句，找到每段的中心句就能理解每段文字要表达的意思了，更方便找到我们想要找的东西。

顾名思义跳跃式阅读法便是隔开几个字或几个词提取重要词句来阅读，最后再整体把内容连接起来，整片文章就都通了。这种阅读方法往往需要理解能力强的人才能做到。

要提高读书速度，就要具备读书快速搜索的能力。即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你所关心的的部分。我们在练习时要有目的有重点的进行阅读。

六、内容概括法。

通过阅读可以很好的概括文章的内容提要，迅速把握文章主要脉络和大意。这样有助于快速看过文章内容后快速理解。

七、带着问题去速读。

在读文章之前先要知道自己想要从文章中找到什么，也就是在起初必须明确目标和看书指向。这样带着问题去看书就直奔主题了，往往事半功倍。

八、预读法。

对于长篇文章还可以采用预读法。所谓预读，就是当你读一本书的时候可以先看开头两段，接着读每段的开头一句，最后将文章最后两段读完。这样预读可以对文章有个概括的了解。

如果将书本比作汪洋大海，那读书的方法便是抵达海边的交通工具，21世纪的今天，行动缓慢的蒸汽火车早已被淘汰，让我们一起乘坐“动车”游书海吧!

语文快速阅读培训心得体会和方法篇十六

我们之所以能做到快速阅读，效率阅读，最重要的一点离不开有重点和选择性的阅读。但是，很多朋友可能会问，那快速阅读中如何把握和区分哪些是重点内容呢?我想7:3原则速读法也许能对你有所帮助和启发。

7:3原则速读法，是在阅读中，将70%的时间花在相对重要的段落，30%的时间分配给次要的部分。这个方法也是建立在对一篇文章有了整体认识、完成了重要和次要段落的判断(采用“快速转眼速读法”提炼出文章关键句和捕捉主题句)后得以实施的。

因为“快速转眼速读法”是7:3原则速读法得以实现的基础，这里就不得不介绍一下“快速转眼速读法”：

“快速转眼速读法”由三个部分组成，其中“快速转眼”是做法、“提炼关键句”和“捕捉主题句”是目的。

快速转眼指的是在速读时，不要让自己的眼球在任何词句上停留太长时间(即使某个词句有比较晦涩的字词，一下子也没看懂，也不要停滞不前、反复回读)，而是要一行行扫视下去。虽然这样做不一定能一目十行，但通过这种训练方法，便能促使我们养成以完整句子为单位的整体感知习惯，尽量避免逐字阅读和默读等不良阅读习惯带来的低效率阅读。

锻炼快速转眼扫视阅读的能力的方法有很多，比如我试过的这些方法就很简单又有效：借用卡片、ppt或者精英特的焦点移动训练来展示词组、句子、句群。在规定时间内快速完成对一段话的扫视阅读，尽可能抓到关键词，关键信息。

经过一段时间和一定量的快速转眼训练后，我们速读时看到的将不再是单个字词，而是完整的句子，这样就能逐渐适应以语段为单位的阅读方式了。

这里已经实现了“快速转眼”的第一个目的“提炼关键句”，接下来是“快速转眼”的第二个目的“捕捉主题句”。我们开始第一个番茄钟速读区间前，一定会用“快速转眼扫视法”快速翻阅本次任务需要速读完的所有书页，从中捕捉所有待读内容的关键信息，尤其是重扫过的每个段落的前两句。这是因为段落开头的这一两句话，经常是对整个段落、甚至是之后几段内容起高度概括或总起的内容。所以，如果你能读懂这些主题句，信号句，就能对一篇文章有初步的了解。也能基本判断出哪些部分内容相对重要和不重要了。

有人可能会问，为什么要判断每部分内容的相对重要性呢?从头读到尾不好吗?大家不要忘了，速读是有时间限制的，在快速扫视阅读的过程中，如果可以把更多的注意力放在相对重要的段落上，就更容易捕捉到文章的核心论点，提高对整体内容的理解。

判断内容的相对重要性时，有规律可循吗?根据我多年的速读经验，总结了两点：一是，一篇文章最开头的部分，更有可能是“不太重要”的内容，因为多数时间只是在交待背景信息，尚未开始阐述关键论点，而文章的中间偏后部分(有时会延伸到结尾部分)，通常是相对重要的，这部分包含了关键论点和信息;二是，如果某部分文字还穿插了列表、图片、引述等辅助内容，就很有可能是较为关键的内容，大家尽量不要忽略。

至此，就完成了对一篇文章中重要与次重要段落的判断，在之后速读时，便能有的放矢、有针对性地阅读了。

7:3原则速读法在此基础上得以实施，但在阅读中，阅读相对重要的部分的速度要比次重要部分慢，因为这样能更好地获取和理解关键内容。最后，我要告诉大家，注意：这个方法中的70%和30%也只是一个大致比例，我们在实际阅读中，分配速读时间时，不必刻意遵循这两个数字。