专家谈高考调整心得体会怎么写(优质8篇)

心得体会是对过去一段时间内的经历和感悟的总结，可以帮助我们更好地规划未来的发展。写心得体会时可以从自身的角度出发，或者结合理论知识进行分析和阐述。心得体会是我们在学习和工作生活中所得到的一种宝贵的经验总结，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份心得体会了吧。那么我们该如何写一篇较为完美的心得体会呢？以下是一些个人独特的心得体会，希望能给大家带来新的思考和启发。

专家谈高考调整心得体会怎么写篇一

作为即将要迎来高考大考的高中生，怎样提高自己的成绩，迎接未来的挑战？我很荣幸能够参加一场针对高考冲刺的专家讲座，跟随专家们的教导，感受他们在长期实践中总结出来的宝贵经验，对于高考冲刺各方面的问题进行了深度分析和解答。以下，我将会简述我的心得体会。

第二段：高考冲刺的心态调整。

专家讲座中，与会专家首先强调的是，面对即将到来的高考，我们需要进行的第一步就是心态调整。高考不是万能的，我们不必压力过大，但也不应该轻敌懈怠。只要我们有充足的准备和信心，态度积极，保持平常心，无论遇到什么样的挑战，都会有应对的方法和技巧。

第三段：高考冲刺的学科提高。

除了心态调整，我们还需要在学科实际操作上进行提高。专家们在讲座中强调了一些明确的方法和技巧：一是要保持对各个科目的平衡性，不可以只以擅长的科目为主导；二是每个知识点必须掌握熟练，逐个逐个加强练习；三是定期进行测试和模拟考试，自我检验自我提高。

第四段：高考冲刺的备考计划和应对策略。

除了学科提高，在高考冲刺方面，我们需要有一份合理可行的备考计划。这不仅仅是要有一个较为宽松的时间表，还要每日进行精细化管理，因为精细化的管理能让我们有效利用时间。同时，在应对策略方面，每个人都需要根据自己不同的情况，制定不同的应对方案，不可以抄袭，只有这样才能够在短时间内迅速提升成绩。

第五段：结语。

通过这次专家讲座，我意识到，无论是学习还是考试，都是一个复杂而且挑战性极强的过程。只有commitment不懈的投入和不断改善的思考，才能够获得最好的结果。因此，我希望所有还在冲刺高考的同龄人们也能够在这条道路上认真的付出与探索，在专家和自己不断的双重指导下，取得自己的人生成功。

专家谈高考调整心得体会怎么写篇二

第一段：引言（200字）。

冲刺高考阶段是每个学生必须面对的考试时间。这个时间决定了他们的未来。因此，在这个关键时刻，学生应该专注于加强学习并做好备考。老师和教育专家的帮助和指导在此时变得至关重要。最近，我参加了一次“冲刺高考专家讲座”，这让我收获了很多知识和经验。在本篇文章中，我将分享我的心得体会。

第二段：讲座内容和经验分享（300字）。

这次的讲座，专家向我们介绍了很多备考技巧和方法。他们建议我们多看考前试题并分析每个题型，这有助于我们更好地了解考试难度并在考试中获得更好的分数。此外，专家还教我们如何制定良好的计划来利用时间，提高考试效率并减轻压力。他们还提供了一些小贴士，在考试当天让我们放松情绪和集中注意力。最重要的是，他们强调了良好的复习和备考习惯的重要性。

第三段：讲座带来的好处（300字）。

参加这个讲座让我受益匪浅。通过专家的讲解，我更好地了解了高考的难点，并掌握了高考备考的技巧。此外，我还学会了很多好习惯，如集中注意力和制定有效的学习计划。在讲座结束后，我对高考的准备感到更加自信和充实，这提高了我的心理状况。最重要的是，我意识到，专家的经验和指导是我取得成功的关键。

第四段：参加讲座的收获（300字）。

通过参加这个讲座，我获得了很多收获。首先，我了解了更多关于高考的信息和技巧，这对我的备考非常重要。其次，我得到了专家的建议和指导，并对我的备考计划进行了调整。最后，我和讲座上的其他学生进行了交流，收获了更多的经验和意见，这让我感到很有用。

第五段：结论（200字）。

总之，参加这个冲刺高考专家讲座是一次非常有意义和成功的经历。通过学习和了解更多有关高考的知识和技巧，我更有信心和能力实现我的目标。此外，我向其他学生传递这些知识和经验，帮助他们更好地准备高考。这样的讲座对于我们的未来和生涯发展是非常重要的。我衷心感谢专家和主办方的付出和支持。

专家谈高考调整心得体会怎么写篇三

导读：教育部日前公布了2017年高考考试大纲。相比前几年，2017年的大纲公布时间提前了三个月，其中除英语外，其他科目均有一定程度的调整。，具体内容请看如下信息。想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生考试网!

目前，高三学生的第一轮复习基本结束，面对突如其来的“变化”，下一步该怎么应对?在剩下的两百多天时间里，如何抓住重点，提高效率?以下是专家解读!

专家认为，在考试形式及考试大纲方面，除了上海和浙江有较大改变，四川过渡到全国卷外，其它地区基本上变化不大。上海和浙江高考的变化体现在：两个地区实行3+3原则，三大主科是语文、数学、英语，其中英语都是实行高三考两次，取高原则。但两地英语考试时间不一样，浙江是6月和10月，上海是1月和6月。在其他三科选择模式方面，浙江是7选3，从物理、化学、生物、政治、历史、地理、信息技术中选三门，上海为6选3，与浙江相比去掉了“信息技术”一门课，在其六门课中自主选择。两地都实行“专业+学校”方式投取志愿。

这些变化对于考生有什么影响?在专家看来，无论是“7选3”还是“6选3”，对于考生来说都拥有更多的机会合理组合自己擅长的科目，并有目的地提升强势科目，增加高考竞争力;同时两次英语考试的方式，给予了相对偏科或者落后的学员更多优化的机会。“专业+学校”结合的报考方式也让学员更容易根据自己实际情况选择填报志愿。

那么，考生应该如何应对?专家支招：“更多灵活的选择机会意味着可以扬长避短，所以对于考生来说需要及时确定组合科目，然后集中火力把擅长科目努力拔到更高分数，增加总分竞争力。对于两次的英语考试机会，建议考生把第一次考试当成冲刺目标，尽量取得较好分数，一方面可以给其他科目争取更多的复习时间，同时也减低最后一次考试的风险和压力。

考纲有两个方向的侧重调整，一是重传统文化，另一个是与现代生活接轨。阅读复习更讲求深度，着重提高读解能力;语用和写作复习要讲求实用，着重提高书面表达能力。

复习策略建议，根据考纲调整，考生要关注“创新题型”，提高复习的针对性，主要包括文言文断句题、古代文化常识题、名篇名句语境补写题、古代诗歌比较鉴赏题、事件类材料写作题等。如果其中的.模块儿有硬伤，可以集中突破补习。

2017全国卷试题出题方向有了明确调整，一是弘扬社会主义核心价值观，试题渗透中国古代数学文化，二是加强逻辑内容的考查，三是加强应用能力的考查，四是加强对数学本质的考查。

复习策略建议，试题中会出现类似于杨辉三角、圆周率推倒，古法解题的痕迹，来考察原理和抽象表达，所以对于此种改变，学员需要临时抱佛脚，恶补下古代数学案例及结论;在考点呈现上会增加充分必要条件及证明题的难度，对于此种改变，学员需要提升的是对证明推理过程的重复训练，以形成条件反射的答题思路;从考试出题上会体现应用题和实际生活结合的情况，以及数形结合函数题目的难度调整。考生务必要通过相关题目的训练形成稳定的答题思路，以应对创新的出题方向。除此之外，全国卷强调“能力立意”，所以要重视运算能力的训练，培养合理、准确的运算能力。

在综合科目的备考上，专家也表达了自己的观点。他认为，政治科目明确了避开“风口浪尖”的争议热题，转向更冷门但有分析意义的案例上，甚至将其作为大题来考，对于考生来说，复习时要从深度和广度两个维度掌握好每个考点，双管齐下。

历史学科应注重历史背景与事件发生的逻辑关系，更倾向于梳理历史知识，揭示政治、经济、思想文化之间联系，考察分析历史线索的能力。

地理科目要加强社会焦点和热点问题的分析能力，建议考生在复习中多关联媒体热点现象，社会及环境问题，并注意联系生活中的自然现象或人文现象，提升用所学知识解释现象的能力。

理科综合科目增加两方面的维度考察，一是对当今科技发展成果的了解，二是增加实验的比重。例如，化学新课程大幅度地增加了实验探究活动，《考试说明》特地补充22个必做化学实验，以强调对实验教学的重视。高考复习中，学生要重新走进实验室，重做典型的动手实验。

专家最后建议，学生在复习中要不断调整侧重，在稳定知识体系的同时，根据考试大纲的增加方向拓展复习内容。同时不要恐慌和焦虑，保证精力的充沛，以积极稳定的心态进行备考复习。

专家谈高考调整心得体会怎么写篇四

最近，本校高三年级举办了一场冲刺高考的专家讲座。作为一名高三学生，我有幸参加了这次讲座，收获颇丰。在听完这场讲座后，我深刻认识到了高考备考的重要性，也更加明确了自己未来的方向。在本文中，我将向大家分享我对这次讲座的体会和感受，希望能给同学们提供一些参考和启示。

第二段：“高考三利”解析。

在专家讲座上，讲师向我们介绍了“高考三利”的概念，即学科选择的利、区域受限的利以及满足父母期待的利。这三种利益根据不同情况对高考考生产生影响。其中学科选择的利是指考生需要根据自己的基础情况和学术兴趣选择适合自己报考的科目，而不是盲目追求高分；区域受限的利则要求考生充分考虑当地的高考政策以及其排名对学校、专业的影响；满足父母期待的利则提醒考生要积极与父母沟通，让他们客观地看待自己的考试成绩。这三种利益是高考考生不可忽视的重要因素。

第三段：复习备考策略。

在专家讲座中，讲师还向我们分享了有关复习备考的策略。首先他提到了制定计划的重要性，必须根据自己的情况进行制定，然后稳步执行。同时，讲师还强调了记忆的重要性，写下思维导图，缩略记忆要点，把知识点打散来学习记忆也是高效的方法。此外，讲师还提醒大家要有强烈的目标感，通过切实的行动来实现，不要轻易妥协。

第四段：解决心态问题。

高考的紧迫和焦虑也是很多学生面临的问题。在讲座中，讲师特别提到了解决心态问题的关键。首先，要找到自己的出发点和追求，高考只是人生中的一部分，而非全部；其次，要避免沉溺于负面情绪，对待难题要采取积极的态度，发现自己身上的优点和长处，加强自信心和实践能力；最后，要保持平衡，充实自己的生活，放松身心，适当集中精力于其他兴趣爱好。提高心态质量，在高考中保持稳定和良好的状态，不失是一个关键的因素。

第五段：总结。

对于每个考生来说，高考是人生中的重大事件，备战高考至关重要。本次冲刺高考的专家讲座邀请到了资深的高考专家，他们以自己的经验和技巧，为考生解惑答疑，分享经验和技巧，对于学生来说具有很大的实际指导意义。在听完讲座后，我更加理解了高考备考的真正含义，也更加明确了自己未来的方向。我相信，只要通过积极复习，适度利用时间，积累经验和注意保持积极心态，考生们一定能够在高考中发挥出自己的潜力，实现个人人生价值。

专家谈高考调整心得体会怎么写篇五

高考，是每个中国学生都无法回避的一场考试。近年来，历史作为高考必考科目，成为了考生们备战高考的重要一环。那么，作为历史专家，我在历年高考中总结出的一些心得和体会，分享给各位同学，希望能够对你们的备考有所帮助。

首先，历史作为高考必考科目，对于备考时间的安排和复习方法的规划都有很高的要求。由于历史课程庞杂且难以理解，最好在高一开学之前，就要开始掌握一定的历史知识。建议同学们要制定详细的复习计划，在丰富知识面的同时，要明确自己的复习重点和薄弱环节，有目的地进行学习和提高。

其次，历史作为一门学科，最重要的是概念和道理的理解和记忆。因此，备考历史的过程中，一定要注重对概念、人物和事件的记忆，把握历史事件的内在发展规律，把历史课程的知识点联系起来，形成历史线索。而不是仅只是死记硬背历史事件的名称和时间点。

此外，历史作为一门眼前的学科，难免存在很多的评价和阐述。在考试中，同学们要掌握严谨、明确的语言表述能力，能够把握文章的结构和逻辑，突出自己的观点，并进行适当的辩证分析和阐述。

最后，历史的复习过程中，同学们还需要注重历史常识和思维能力的培养。历史常识是指能够通过端到段和图表等形式，对历史知识进行概括和总结，快速判断历史事件相关内容的能力。而思维能力则是指能够结合历史时间线、人物和事件，理性运用归纳和演绎的思维模式，分析解决与历史相关的问题。

综上所述，历史作为高考必考科目，在备考过程中需要注重计划、概念、语言表述、思维和常识五个方面。高考是一个全面考察学生综合素质和能力的过程，在精神上和体能上都要有所准备。希望同学们认真对待历史这门学科，切勿将其视为一种负担，积极备战，取得好成绩！

专家谈高考调整心得体会怎么写篇六

高考，是每个中国学生必须经历的一次人生考试。对于历史专业出身的我来说，参加高考对于我的职业发展有着至关重要的意义。在我多年的备战高考的过程中，我积累了许多的经验和感悟，也更加深入的理解了历史科目。因此，我希望在这篇文章中分享我的一些心得体会。

首先，在备考过程中，我们要有一个科学的复习计划。很多考生在高一高二阶段的时候并没有意识到这一点，导致后期准备的时间不够充分。对此，我认为我们需要围绕历史的知识点增加复习的时间，并且要科学安排好自己的学习计划。要注意重点抓紧时间学习一些重要性质的知识，逐渐实现对知识点的整体把握。

其次，在高考过程中，我们应该有一个好的心态和稳定的情绪。高考是每个学生都非常重要的考试，但是我们却不应该过分的紧张和焦虑。我们应该保持积极的心态和充足的信心，尤其需要在考场上冷静应对，切勿因为题目难度过大或者是知识点掌握不精造成不必要的错误。只有充满自信的心态才可以更有效的应对问题，并且更好地发挥我们的水平。

最后，我们需要注重考试策略的制定。高考的考试时间是有限的，而历史科目的考试要求也相对比较严格。因此，我们需要在考前，提前制定出好的考试策略，尽可能地减少答题过程中的失误。我们可以适当的快速阅读试卷，注意试卷上相关要求，对题目进行分类并计算答题时间。同时，也需要有一个良好的填涂习惯，避免因涂卡错误而导致了不必要的失分。

综上所述，我的高考心得和体会主要包括以上三点：科学复习计划、良好的心态和考试策略的制定。当然这些只是我的个人经验，同学们可以结合自己的实际情况进行参考和借鉴。最后，我也祝愿全中国的高考学子，都能取得理想的成绩！

专家谈高考调整心得体会怎么写篇七

历史是一门重要的学科，它不仅记录了过去的祖先们曾经的辉煌和发展，更是对现在有着深远的影响。高考历史考试是考查考生对历史知识的掌握、细心分析能力和判断能力。在我的学习过程中，我总结出了几点历史考试的心得和体会。

首先，要注重基础，打好基础才能打好基础。历史学科是一门基础学科，它的知识点非常多且复杂，只有通过钻研和多次的理解才能真正理解和掌握。历史基础知识是历史考试的基础，考生要注重学习各个朝代的基础知识，了解历史文化的背景，掌握文史知识的逻辑。

其次，要注重全面，各个方面都要涉及。历史文化史互相交织，考点之间不是完全独立的，因此考生应该全面考虑各个方面的考点，并采取合适的方法针对性地学习和掌握知识。在考试中，也不要局限于各种知识点，而应该从多个方面进行考察、分析和评价。

最后，要注重方法，掌握方法才能高效备考。历史考试常涉及繁杂的人物和史实，因此考生需要采取多种有效的学习方法，如使用幻灯片、录音笔等工具来归纳总结和分析学习点。此外，考生还要针对不同的题型和方向选定适合的方法和技巧，提高答题的质量和速度。

历史考试不仅仅是考查学生对历史知识的掌握，更是对历史思维和人文素质的考核。在平常的学习中，我们更应该注重思考、关注社会、扩展知识面。只有掌握了正确的学习方法，走出自己的舒适圈，才能够在历史考试中取得好成绩。

专家谈高考调整心得体会怎么写篇八

部分同学在谈到学习时，表情显得不是那么很自信。一位学生告诉记者，之前，平时觉得一些很简单的题目，现在有时候面对类似的题目居然不会做了，貌似突然增加了“难度”，心里会逐渐紧张起来，脑中也会出现一片空白。当两三次遇到相同情况时，心里会越来越不自信，甚至会对自身能力产生怀疑，于是就开始自责、心虚并产生生理反应，如胸闷、呼吸急促等现象。

每年高考前，学生普遍会产生紧张焦虑情绪。最好的办法就是别把它太当回事情。学生对于以前做过的题目，当再次遇到时，或许会因为麻痹大意，或许是人的身心正处于极度疲劳时期而出现的短期空白，或许是身心过度紧张所致。无论如何，这些都是短时间的，有可能是几秒钟时间人的意识会立即恢复过来，学生不要太过在意。如果真的出现空白期，要学会自我调整，冷静思考，相信并不是你没有这个能力，而是你暂时没想到罢了。逐步审题，继续做正在做的事情。

记者采访到的8名高三学生，就平时学习所能考取的院校和心目中理想的大学是否有距离？他们普遍反映是以目前的学习成绩所能考取的院校与心目中理想的院校存在一定的落差，且都表现得有些悲观。

学生考取的院校，除极个别的超常发挥或超低水平发挥失常外，绝大多数是在自身能力所能达到的范围之内，一般考生的高考成绩都会在模拟考分数的基础上略有上下波动，这都是属于正常发挥。而学生产生的悲观情绪，主要是不能达到心目中的愿望，造成落差产生的心态变化。对于这种因落差引起的悲观情绪，最主要的还是学生要正视自我。学习成绩靠的是平时积累，冰冻三尺非一日之寒，相信只要平时扎实积累，勤奋上进，一定会取得较好的成绩。如果不能正视自我，一味的好高骛远，那么，失败在所难免。因此，学生在高考之前，最好是顺其自然，告诉自己只要能考出自己平时的成绩就已经是成功一半了。

记者在个别交流的`时候，谈到了同学间的交际关系。一位同学告诉记者，不久前他刚和另一位室友（同学）发生过矛盾，矛盾的起因无非是在篮球场上的一些磕磕碰碰。“其实我们以前挺要好的，经常在一起打球，像以前这种磕碰都没什么的，都会一笑了之。不知道为什么，最近两个人脾气特别大，稍有些磕碰，都会大发脾气，可能是最近学习越来越紧张吧，连打场球想放松一下，自己的神经却还是依旧那么紧绷着。”

矛盾的起因虽小，但是随着两位学生心态的变化而闹得不愉快，这就需要良好的人际关系发挥作用。紧张的学习所产生的压抑感，会逐渐影响到周边的人群，对此需要多沟通。朋友之间当遇到烦心事可以互相倾诉，如果把自己隔绝起来，那么别人又怎能“走进”你的心里呢？到那时，即使是最好的朋友也会退避三舍。在紧张的学习中，建立良好的交际圈，将有助于自身发展，很多不必要的麻烦也会迎刃而解。

被采访的学生们都承认面对高考，遇到过来自家长的不小压力。一位学生对记者说，上次没在模拟考上考出理想成绩，我的父母就觉得我学习不用心，当天晚上就跟我谈什么以后事业啊，人生啊，要是考不上好院校，以后的日子怎么过啊之类的，弄得我现在压力特别大，总感觉自己要是不考出个好成绩来就对不起父母。

中国人，都有望子成龙、望女成凤的夙愿，这也是天下父母的一片苦心。但是对于孩子的一次小小挫折，就觉得是孩子辜负了他们的苦心，则未免有些多余。凡事需量力而行，自己的孩子能取得多大成就，就在于孩子自身上，过多的苦口婆心，不知不觉中会增添孩子的无形压力，就像是一双眼睛时时在盯着，有时候往往会事与愿违。当孩子遇到挫折时，最好的办法是以一种鼓励的姿态去迎接，比如与他或她看看电影、出去游玩放松放松，或者是送点小礼物之类的，营造一种欢快、轻松的家庭环境，赏识、鼓励孩子，给他最需要的自信心。

在平时紧张学习的时候，要改善饮食习惯，注意营养搭配，可以多喝些酸枣仁汤之类的具有缓解疲劳、凝神作用的食物。同时要多加强锻炼，增强抵抗力。良好的身心健康是参加高考的本钱。