最新篮球讲座的心得体会及感悟(优秀9篇)

在写心得体会的过程中，我们可以发现自己在某些方面的不足和需要改进之处。写心得体会时，可以参考一些相关的优秀范文，学习他人的写作经验和技巧，提升自己的写作水平。以下是一些成功人士对于心得体会的独到见解，希望能对大家有所帮助和启发。

篮球讲座的心得体会及感悟篇一

篮球一直是我最喜欢的运动，因此当我听说有一次篮球讲座的机会时，我必须抓住它。这个讲座是由一位职业篮球教练主持的，它旨在帮助我们提高篮球技能和战术意识。在这场讲座中，我学到了许多有关篮球的重要知识和技巧，从中我收获颇丰。

第二段：技能提高。

这堂课让我更加深入地了解了篮球运动。教练清晰地讲述了基本的运球和投篮技巧，并且告诉我们如何在比赛中更好地利用它们。他还向我们展示了一些高难度技巧，如急停跳投和快速过人，帮助我们更进一步地提高了自己的水平。这些技能不仅使我在球场上更具攻击性，还帮助我全面提高了自己，更好地应对各种比赛场景。

第三段：战术思考。

除了技能外，教练还教导我们如何更好地应对比赛中的各个方面。他介绍了常用的篮球战术和技术，如快攻、挡拆、抢球等等，这些技术能帮助我们更好地理解比赛本身，也更好地掌控比赛节奏。他还向我们展示了一些比赛中的情况，并且让我们自己去想办法如何应对，这让我对比赛的理解更加深刻。

第四段：集体配合。

在讲座中，我还学到了关于团队合作的重要性。篮球是一项需要整个团队的配合才能取得成功的运动。教练引用了一些真实比赛的例子来说明团队合作所必须的。他还告诉我们如何更好地分配队员的角色，以及如何让团队保持气氛愉悦，齐心协力取得更好的比赛成绩。

第五段：总结。

总的来说，这次的篮球讲座对于我的篮球运动之旅意义重大。通过对基本技能、战术思考、以及集体配合的学习和理解，我已经更加全面地提高了自己的篮球水平。这是一次非常有意义的体验，我将一直保持积极的心态，持续学习和提升自己。

篮球讲座的心得体会及感悟篇二

一个人的成长与进步离不开不断地学习，而学习又不仅仅局限于书本知识的获取。为了丰富自己的学识，提高自己的能力，在大学期间，我积极参加各种讲座，并从中汲取营养。最近一次的讲座体验给我留下了深刻的感悟与体会。

首先，这次讲座的内容对我产生了很大的冲击和启发。讲座上的演讲者是一位成功的企业家，他分享了自己的创业经历和成功之路。他讲述了他创业的初衷，面对困难和挫折时的坚持和努力，以及最终获得成功的心得和经验。这些故事让我深受启发，明白了成功的道路上并不是一帆风顺的，必须要有坚定的信念和毅力才能战胜困难。同时，他的分享也让我深刻认识到成功并非只是一朝一夕之事，而是需要日复一日的积累和不断尝试的产物。

其次，这次讲座给我带来了对职业规划的新思考。演讲者在分享创业经历的同时，也提到了自己对未来的规划和展望。他强调了个人发展和实现理想的重要性。这让我深思，我应该如何规划自己未来的职业道路，如何发展自己的专业能力和技能，以及如何更好地与他人合作，实现自己的人生价值。这次讲座让我明白了，在选择职业的道路上，我们不能只囿于眼前，还要有远大的目标和奋斗的决心。

再者，这次讲座也给了我一个认识更多成功人士的机会。在讲座的间隙，我有幸与演讲者进行了简短的交流，我向他请教了一些个人发展的问题。演讲者非常和蔼地与我交谈，并主动给予了我宝贵的建议。这次交流让我深感成功人士的谦虚和对年轻人的关心。与他们的交流，让我更深刻地理解到成功并不只是个人的成就，而是需要与他人分享和帮助他们成长，才能获得真正的成功。

最后，这次讲座还让我认识到自己的不足和需要改进的地方。在听完演讲者的分享后，我反思了自己的学习方式和行为习惯。我发现自己在学习中有时会缺乏坚持和毅力，遇到一点困难就容易放弃。我也意识到自己的职业规划还不够明确和详细，需要进一步明确自己的目标和方向。这次讲座让我认识到了自己的不足，也给了我改正错误和提升自己的机会。

总之，这次讲座给我留下了很深的印象和体会。通过与成功人士的交流与互动，我获得了对成功之路的新认识和理解。我明白了成功不是偶然，而是需要不断地学习和锻炼自己。同时，我也认识到了自己的不足和需要改进的地方。未来，我将继续参加各种讲座，不断学习和提升自己，为自己的成长和进步而努力。

篮球讲座的心得体会及感悟篇三

篮球作为一项全民运动，一直以来都备受青少年的喜爱。作为一名篮球教练员，我有幸参与并见证了许多年轻人的成长和进步。在多年的执教经验中，我不仅学到了很多篮球技术和战术，更深刻体会到了作为教练员的责任和使命。以下是我对于篮球教练员工作的感悟心得体会。

首先，作为一名篮球教练员，我明白自己的职责是培养年轻球员的技能和素养。在训练中，我注重的不仅仅是队员们的篮球技巧，更重要的是他们的个人品质和团队意识。我希望通过篮球训练，让他们明白团队的重要性，并且学会互相合作。因此，我经常组织一些团队活动和游戏，以促进队员们之间的交流和合作。我发现，通过这样的训练方式，年轻球员们不仅能够向别人学习，而且能够在团队中有所建树。

其次，作为一名篮球教练员，我明白自己是队员们的榜样。身为教练员，我注重自己的言传身教。在言传方面，我始终强调团队合作和遵守规则的重要性。我告诉队员们只有通过相互合作和理解，才能更好地完成比赛。而在身教方面，我始终保持积极的态度和乐观的心态。无论在训练场上还是比赛中，我都尽力去鼓励和激励队员们，让他们对篮球充满热爱和信心。通过自身的言行举止，我希望能够成为队员们的榜样，引导他们朝着正确的方向努力。

第三，作为一名篮球教练员，我明白批评和称赞的重要性。在训练中，我鼓励队员们积极参与和钻研，同时也不忘及时给予批评和建议。通过批评，我希望能够帮助队员们找出问题，改进不足，并找到进步的方向。然而，批评绝不是简单的指责和责备，而是以积极的态度给予建设性的意见。另一方面，我也会及时给予队员们的努力和进步以肯定和赞美。我明白孩子们需要被鼓励和认可，这能够给予他们信心，更有动力去展示自己的实力。

第四，作为一名篮球教练员，我明白与家长的沟通是十分重要的。在孩子们的篮球道路上，家长的支持和理解起着至关重要的作用。因此，我尽力保持与家长的密切联系，定期向他们反馈孩子们的表现和进展，并与他们讨论如何共同促进孩子的发展。我认为，只有通过家长和教练员之间的良好沟通，我们才能更好地帮助孩子们实现他们的篮球梦想。

最后，作为一名篮球教练员，我深深体会到了教练员工作的责任和使命。每个人或多或少都有自己的篮球梦想，而教练员正是帮助年轻人实现他们梦想的桥梁和推手。在我看来，教练员不仅仅是一位技术指导员，更是一位引领者和启迪者。通过篮球训练，我希望能够培养更多有激情、专注和坚韧的年轻人，他们不仅能够在赛场上展示自己的实力，更重要的是能够在人生的各个方面都有所建树。

总之，作为一名篮球教练员，我深深感受到了自己的责任和使命。通过培养年轻球员的技巧和素养，成为他们的榜样，批评和赞美的适度运用，与家长的良好沟通以及教练员工作的使命感，我希望能够对年轻球员们产生积极影响，帮助他们成长为优秀的篮球运动员和更好的人。

篮球讲座的心得体会及感悟篇四

篮球是一项让人热血沸腾的运动，无论是追逐篮球的速度与激情，还是感受团队协作的精髓，都让人难以抗拒其魅力。近日，我有幸参加了学校篮球社团举办的一次讲座，不仅近距离接触了篮球运动的专业知识，更深感到篮球运动对培养青少年的品质和个人素质的独特作用。

接受篮球讲座前，我对篮球的了解仅限于在电视上观看比赛，因此对于篮球的规则和技术并不了解。然而，讲座中负责讲解的社团教练将这些知识结合了实际操作进行讲解，使我们能够更好地理解篮球运动的规则和技巧。比如，教练生动地向我们展示了运球、传球、投篮等动作的正确姿势和注意事项，并鼓励我们在日常训练中多加练习和实践。通过这些有效的教学方式，我对篮球的认识得到了极大的提升。

除了技术方面的知识外，篮球讲座还介绍了篮球运动的精神和价值观。篮球作为一项团队运动，注重的不仅仅是个人的表现，更强调团队合作和互助精神。在讲座中，教练向我们强调了篮球团队中重要的品质，如团结、毅力、自律等。这些品质不仅能够在篮球场上发挥作用，更能够在日常生活中对我们的言行产生积极的影响。我深深体会到，篮球运动不仅仅是一种体育竞技项目，更是一种塑造人格和培养团队精神的工具。

讲座中，教练还与我们分享了许多他亲身经历的故事，这些故事让我深受启发。教练曾经是一名年轻的篮球运动员，在职业生涯中曾经历过很多挫折和困难，但他始终保持了热爱篮球的信念和努力。他告诉我们，篮球不仅仅是一种运动，更是一种生活态度和追求梦想的动力。这些故事激励着我，让我更加坚定了在篮球运动中努力拼搏和追求进步的决心。

通过这次篮球社团讲座，我对篮球运动有了更深的理解和体验。我了解到篮球不仅仅是一项竞技运动，更是一种培养合作精神和个人素质的有效途径。我学到了更多的篮球技术和规则，也深刻认识到篮球所传递的品质和意义。我决心要利用所学知识和经验，更加积极地参与到篮球运动中去，不断提升自己，并将篮球精神融入到日常生活中。我相信，通过篮球运动，我将会成为一个更加坚韧、自律和团结的人。

总之，这次篮球社团讲座让我受益匪浅。通过学习篮球技术和规则，了解篮球精神和价值观，我对篮球运动有了更全面和深入的认识。我相信，篮球将会在我的人生中起到重要的作用，无论是在身体健康、团队合作还是个人品质的培养方面。我会将讲座中学到的知识和精神运用到实际中，不断提升自己，追求自己的梦想。篮球，让我们在追逐梦想的道路上继续前行。

篮球讲座的心得体会及感悟篇五

篮球运动一直以其激烈的竞争和团队合作的精神吸引着无数人的关注。作为一名篮球爱好者，我有幸参加了学校篮球社团的一次讲座，此次讲座给我留下了深刻的印象。在这个讲座中，我了解到了篮球运动的精髓和篮球社团的使命。下面我将就我在讲座中的所见所闻给大家分享一下我的心得体会。

首先，这次讲座让我深刻认识到了篮球运动的重要性以及它对个人的积极影响。讲座的一开始，主讲人向我们全面介绍了篮球的技术要点和比赛的规则，并详细阐述了篮球运动对身体素质的要求。通过一系列的实例和数据，他向我们证明了篮球运动是一种全面练习的方式，能够很好地锻炼我们的身体各个方面，包括爆发力、耐力和协调性等。掌握篮球运动的技能无疑可以让我们更加自信，更加健康。在讲座中我深感篮球是一项纵横跑动、变化多端的运动，它需要我们具备良好的体力和技术，这让我对篮球产生了浓厚的兴趣和渴望。

其次，讲座还让我认识到了篮球社团的重要作用。主讲人向我们介绍了篮球社团的活动内容以及社团成员的团结合作精神。他告诉我们，在篮球社团中，我们将会有机会与同学们一起共同训练、共同比赛，体验到团队协作的力量。篮球社团让我们有机会结交志同道合的朋友，互相帮助，共同进步。同时，参加篮球社团的活动能够充实课余生活，丰富我们的校园经历。在讲座过程中我注意到，许多社团成员在分享中充满激情地讲述自己的成长故事和参加比赛的经历，这让我更加期待加入篮球社团以及未来的篮球生涯。

第三，讲座还展示了成为一名出色的篮球运动员所需要具备的品质和态度。主讲人强调了坚持和毅力的重要性。他告诉我们，篮球运动需要我们长时间的坚持和努力，没有付出就没有收获。他还提到，篮球运动是一个团队合作的竞技项目，不仅需要个人技术过硬，更需要与队友们默契配合，要善于沟通和理解。通过这次讲座，我明白了只有克服困难，不断努力才能取得进步，只有与队友们保持良好的沟通才能在比赛中取得好成绩。这种正确的态度和坚持不懈的努力是我在篮球运动中追求卓越的动力。

第四，讲座还给我带来了对篮球运动未来发展的一些思考。主讲人向我们展示了一些国际篮球比赛的精彩镜头，让我对篮球这项运动有了更深的认识和了解。他强调了篮球在全球范围内的影响力和市场潜力。他告诉我们，篮球既是一项国际化运动，也是一项大众的运动，未来篮球运动一定会有更加广阔的发展空间。我思考着自己未来加入篮球社团的可能性，并想着未来是否能够参与到篮球运动事业中去。这次讲座激发了我对篮球运动未来前景的探索和追求。

最后，这次讲座使我深切感受到了篮球运动的魅力和社团的意义。通过这次讲座，我不仅对篮球运动有了更深的认识和了解，而且也明白了篮球社团对我们成长的重要作用。我决心在未来加入篮球社团，不仅锻炼身体，提升技能，还希望能够在团队中收获友情和成长。我相信，通过篮球运动的培养与磨砺，我一定能够取得更好的成绩，成为一名出色的篮球运动员。

总之，这次篮球社团讲座让我对篮球运动和篮球社团有了更深刻的理解。我在讲座中了解到了篮球运动的重要性以及对个人的影响，明白了篮球社团对我们的社交和成长的帮助，感受到了成为一名优秀篮球运动员所需要具备的品质和态度，思考了篮球运动未来的发展前景。这次讲座不仅增长了我的知识和见识，也激发了我对篮球运动的热爱和追求。

篮球讲座的心得体会及感悟篇六

篮球作为一项运动，备受年轻人的喜爱。然而，想要真正成为一名优秀的篮球选手并不容易，需要付出大量的汗水和努力。为了提高自己的篮球水平，我参加了一场篮球讲座，并从中获得了很多启示。以下是我的心得体会。

第一段：千里之行始于足下。

很多人喜欢看篮球比赛，但却并不知道如何才能像比赛中的球员一样运球、投篮。对于新手而言，学习篮球的第一步就是要掌握基本的技能。这场篮球讲座很好地解决了这个问题，讲师深入浅出地讲解了各种基本动作的细节和技巧。我们通过不断地模仿和练习，逐渐掌握了正确的动作和姿势。

第二段：精益求精，不断学习。

篮球运动属于技术含量相对较高的运动，无论在场上还是平常练习中，都需要不断地修炼自己的技艺。在讲座中，我们不仅了解了基本的技能，还深入了解了各种高级技巧，如控球、传球、盘带等。通过这些学习，我认识到自己还有很多不足之处，需要反复训练和改进。

第三段：磨练意志，提高耐力。

篮球运动不仅需要精准的技术，还需要足够的体力和耐力。在讲座中，讲师给我们介绍了一些有关如何提高体能和耐力的方法。例如，在平常练习中，我们可以采用不同强度的训练方法，逐渐提高身体素质。打篮球时，我们也需要保持足够的耐力，在比赛中持续输出能量。为此，讲师还为我们详细讲解了一些有关如何训练身体和提高耐力的诀窍。

第四段：团队合作，共同进步。

篮球运动是一项团队运动，需要团队合作才能够实现胜利。在讲座中，讲师向我们介绍了很多有关如何协作和配合的技巧，包括如何在球场上与队友沟通，如何利用优势和克服劣势，如何调整自己的节奏和角色等。通过这些学习，我体会到了团队协作的重要性，也认识到了自己应该如何发挥自己的优势，为团队做出更大的贡献。

第五段：实践出真知，不断提高水平。

获得知识和技巧只是学习的第一步，真正的关键在于如何将这些知识和技巧转化为实际的运动表现。在讲座结束后，我开始积极地参加各种练习和比赛，尝试将所学运用到实战中，并不断完善自己的技艺。在这个过程中，我也发现了自己的问题和不足之处，并开始有针对性地修正和改进。通过经验的积累和不断的努力，我相信自己的篮球水平会越来越好。

总的来说，这次参加篮球讲座让我受益匪浅，不仅帮助我掌握了更多的技巧和知识，还让我更深入地了解了篮球运动的本质和意义。同时，这也是一个不断提升自己，成为更好的自己的过程，我相信只要我坚持不懈，不断努力，就一定能够取得不断进步。

篮球讲座的心得体会及感悟篇七

篮球作为一项集体对抗性较强的体育运动，防守技术的高低直接决定了球队的成败。在多年的篮球锻炼中，我深刻领悟到防守的重要性，并从中汲取到了许多心得和体会。下面我将从“积极态度”、“技术要求”、“团队协作”、“防守思维”和“心理素质”五个方面，阐述我在篮球防守上的感悟心得体会。

首先，维持积极的防守态度是篮球防守的基础。篮球比赛以高强度的身体对抗为特点，而这种对抗需要极大的体力和耐力来支撑。所以在防守时，我们需要调整好自己的心态，保持积极向上的精神状态，不轻易气馁，保持对胜利的憧憬。只有积极的防守态度，才能克服困难、坚持到最后，并给整个球队注入澎湃的斗志。

其次，篮球防守对技术要求极高。在防守技术上，我感悟到一个标准的防守动作需要具备敏捷的身体动作和准确的判断能力。首先，我经常训练自己的速度和灵活性，提高对手的出球线阻挡和贴身防守的能力。其次，我在进攻端时深入了解对手球员的技术特点和习惯，以便能够更好地阻止对方的进攻。此外，频繁的训练和比赛也使我学会如何更快地调整对方战术的变化，做出及时且准确的反应。

再次，篮球防守更强调团队协作。在比赛中，只有整个团队的默契配合才能做到防守有序、有力。个人的防守技术再高超，若与队友缺乏默契配合，防守效果也将大打折扣。因此，我在训练中注重与队友之间的配合默契，以便能够更好地协同作战。同时，我也学会了借助队友的身体来形成包夹局面，以此削弱对方的传球线和突破空间，从而减少对方的得分机会。

其次，防守思维在篮球比赛中扮演着重要的角色。防守思维是指比赛中理智的判断和及时的反应能力，它的正确运用可以为队伍在关键时刻逆袭、取得胜利。在我不断的防守实践中，我逐渐形成了迅速分析对方进攻方式、准确判断对方传球线路和破绽的思维能力。同时，我也会主动寻求球队内进攻和防守的平衡，当我发现自身防守不足时，及时向队友伸出援手，形成合力，从而提高全队的防守效果。

最后，篮球防守对心理素质的要求也非常高。在激烈的比赛中，对手的进攻往往会给我们带来很大的压力和冲击，这时候我们需要拥有坚定的信念和不畏困难的勇气。对手得分并不可怕，最重要的是要能够及时调整心态，调动自己的积极性，不断寻求改进，从而能沉稳应对各种紧急局面。只有保持冷静和自信的心态，才能不让自己被对方攻破。

总而言之，篮球防守是篮球比赛中不可或缺的重要一环。在防守中，我们需要保持积极的态度，既要有过硬的技术实力，又要有团队协作的精神，同时还需要形成独立思考和正确应对的防守思维，并具备良好的心理素质。这些，将会成为我们在篮球赛场上立于不败之地的有力保证。

篮球讲座的心得体会及感悟篇八

篮球作为一项广为流行的团队运动，在现今社会中受到越来越多的关注和喜爱。作为一名热爱篮球的学生，我加入了学校的篮球社团，并从中获得了很多的感悟和体会。在这篇文章中，我将分享一些我加入篮球社团所带给我的心得体会。

首先，篮球教会了我团队合作的重要性。篮球是一项需要整个团队配合默契才能发挥最大效能的运动。在比赛中，每个队员都有自己的位置和责任，只有通过团队合作，才能将球传到正确的位置并进球。我意识到，无论在篮球场还是在生活中，只有团结一致、相互配合，才能达到更好的成果。因此，我学会了倾听和尊重他人的意见，以及在困难时互相鼓励和支持。

其次，篮球让我明白了坚持不懈的重要性。篮球是一项需要不断练习和努力的运动。在训练中，我们要一遍遍地反复练习投篮、运球和防守等基本动作，以及进行有氧和无氧的体能训练。我深刻理解到，只有通过坚持不懈的努力，才能提高自己的篮球水平。这个原则同样适用于生活中的各个方面。只有在面对困难和挫折时，保持毅力和决心，才能克服困难，取得成功。

此外，篮球也使我明白了身体健康的重要性。在篮球训练中，我们需要进行大量的身体锻炼，比如跑步、跳绳和拉伸等。这些锻炼有助于提高我们的耐力、速度和灵活性，同时也使我们保持了良好的身体素质。经常参加篮球训练和比赛，还有助于改善我们的体型和促进健康的体重管理。通过篮球，我意识到只有保持良好的体质，才能更好地应对学习和生活的挑战。

最后，篮球社团给我带来了许多珍贵的友谊。在篮球社团中，我结交了许多志同道合的朋友，并与他们一起训练和比赛。每次比赛之后，我们都会相互鼓励和庆祝，无论输赢，我们都能携手走下场。这些宝贵的友谊不仅让我在篮球场上得到了更多的支持和鼓励，更在生活中成为了相互扶持的伙伴。篮球社团的活动让我拓宽了社交圈子，学会了与不同背景的人合作，并且教给我了如何在集体中互相尊重和包容。

总结起来，加入篮球社团是我学习到很多有用的经验和体会的机会。在这个过程中，我明白了团队合作的重要性，坚持不懈的积极意义，身体健康的价值，以及宝贵友谊的珍贵。我相信，这些感悟和体会将会在我今后的学习和生活中发挥重要的作用，让我更加成熟和有信心地面对各种困难和挑战。

篮球讲座的心得体会及感悟篇九

篮球，一项集合了速度、力量和技巧的团队运动，自从我踏进这个领域，它便成为了我生活中不可或缺的一部分。多年的练习和比赛让我有着一些关于打篮球的感悟和心得体会，让我更加深刻地认识到篮球对于个人的意义以及集体合作的重要性。

首先，打篮球教会了我坚持不懈的精神。篮球是一项需要不断练习和努力的运动，没有任何捷径可走。我曾经在面对困难和挫折时想要放弃，但是打篮球的经历让我懂得了只有坚持下去，才能逐渐进步。每一次挑战都让我更加坚定自己的目标，并且更加努力地去实现它。正因为这样，我逐渐发现自己变得更有毅力和决心，这种坚持不懈的精神也影响了我在生活中的各个方面。

其次，打篮球提醒我需要与他人合作。篮球是一项集体竞技运动，没有团队的默契和合作，单打独斗是无法取得胜利的。在球场上，每个人都有自己的角色和责任，需要相互配合才能发挥出最好的表现。通过打篮球，我学会了聆听队友的声音，与他们进行有效的沟通，并且相互信任。我明白了团队的力量，只有团结一心，齐心协力，才能取得最好的效果。

同时，打篮球让我懂得了如何处理挫折和失败。在比赛中，不可能每一次都取得胜利，有时候会遇到失败和挫折。然而，从这些挫折中我学会了如何接受失败、从失败中吸取教训并且继续前进。打篮球让我明白了失败是成功的一部分，它能够让我更好地认识自己的不足并且不断改进。每一次失败都是一次宝贵的经验，我学会了勇敢地站起来，重新挑战自己。

另外，打篮球带给我无穷的快乐和自信心。每一次站在球场上，我都能感受到自己与球的亲密接触。打篮球不仅仅是一种运动，更是一种享受和释放压力的方式。通过控球、传球和投篮，我能够忘却一切烦恼，全身心地投入到比赛中。每一次成功的进球和团队的胜利都让我充满自信，这种自信也渗透到生活的方方面面。我相信自己能够通过努力和坚持，克服一切困难，迎接生活的挑战。

最后，打篮球让我体验到了团队精神的魅力。每一个队友都是不可或缺的，每一个人都有自己的光芒。只有通过共同目标和努力，我们才能取得最佳的成绩。在比赛中，同队的队友会互相帮助，传递球、挡拆、补防，每个人都围绕着同一个目标协调行动。这种团队精神让我深刻认识到，任何成功都不是单打独斗的结果，而是团队共同努力的结晶。

通过打篮球，我体会到了坚持不懈、团队合作、处理挫折和失败、获得快乐和自信以及团队精神的重要性。这些感悟和体会不仅仅适用于打篮球，在生活中也同样适用。我相信，通过这些体验和经历，我能够更好地面对生活的挑战，不断追求进步和完善自己。打篮球已然成为了我生活中的一部分，我将继续努力，用心去打篮球，用篮球去影响和塑造自己的人生。