克服焦虑情绪讲座心得体会范本 焦虑抑郁讲座感想(四篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

最新克服焦虑情绪讲座心得体会范本一

一个月前，省委省政府高规格召开加快洛阳副中心城市建设工作推进会，出台支持洛阳发展新的《若干意见》。连日来，全市上下提振信心、鼓足干劲，以超常规的举措和力度，推动副中心城市建设加快落地。尤其是随着“强使命、找差距、明举措、勇担当”集中学习研讨活动的深入开展，大家已经形成强烈共识——制约洛阳发展的问题，从根子上讲，首先是干部的思想观念问题，一定要奋勇争先转观念，克服“自满”心态、强化进取精神，克服“等靠”心态、强化拼抢精神，克服“安逸”心态、强化攻坚精神，确保工作标准成效与副中心、增长极定位相匹配。

正如市委书记李亚在近日召开的全市重点工作推进会上强调的那样，在1.52万平方公里的河洛大地上，绝不给任何一个贪图安逸、碌碌无为的干部提供“养老院”“避风港”！

克服“自满”心态强化进取精神

“面对面”变为“屏对屏”，超千亿元项目“云签约”……今年牡丹文化节期间，我市将招商从线下转到线上，精彩不断。

签约形式虽然变了，但招商引资步伐不能停、势头不能减。市商务局党组书记、局长吕宗乐表示，当前我市开放度不够高，其原因就在于部分领导干部还存在“自满”心态，学习借鉴先进地区开放经验的意识不强，只求“过得去”，不求“过得硬”。

“在开放发展方面要想有大的突破，就必须放开思想束缚，充分看到自身的差距，克服自满心态。”吕宗乐表示，我市开放工作不仅在政策层面要有所突破，更要在行动上敢于作为。

“三种不良心态产生的根源是责任心不强，不愿意担当；强化三种精神，才有发展希望。纪检监察机关的责任就是要纠正这些不良心态，向那些碌碌无为的人大喝一声、猛击一掌，彻底警醒他们!”市纪委副书记、市监委副主任李文俊表示，全市各级纪检监察机关将聚焦加快建设副中心、致力打造增长极，靠前监督、全程监督、精准监督、有效监督，确保市委决策部署到哪里、监督检查就跟进到哪里，有效破除影响洛阳副中心城市建设的各种屏障和壁垒。

“加快建设副中心城市，对全市组织工作提出了新的更高要求，要克服‘小进’即满心态，时刻保持进取、拼抢、攻坚精神，为加快建设副中心、致力打造增长极提供坚强组织保障。”市委组织部常务副部长范永平表示，当前全市组织系统要紧盯加快副中心城市建设组织工作相关任务，谋思路、明举措、出实招、破难题、建机制，进一步抓好责任分解、细化落实举措，明确时间节点，咬定目标，久久为功，确保中央部署和省委、市委要求落地生根。

克服“等靠”心态强化拼抢精神

面对常态化疫情防控形势，我市广大企业不等不靠，发扬拼抢精神，积极主动复工复产，抢抓市场机遇，一系列新产业、新业态快速发展。

由洛阳银隆项目研发的18米长纯电动公交车正式“上岗运行”，中信重工研发的国内首个可自由回转的防疫喷雾消毒机器人已在抗疫一线发挥作用，洛阳石化、伊电集团、中航光电达产率达到100%……今年前两个月，我市成为全省唯一规模以上工业营业收入正增长省辖市，全市规模以上工业营业收入同比增长13.2%。这都是实打实拼出来、干出来的。

“蓝天白云不是等来的，是拼来的！”市生态环境局副局长韩海卿举例说，按照国家下达的指标任务，2019年至2020年秋冬季，我市pm2.5平均浓度同比应下降3%，重污染天数同比应减少1天，最终，我市pm2.5平均浓度同比下降了14%，重污染天数同比减少了20天，超额完成指标任务，这是拼的结果。他说：“我们将坚持方向不变、力度不减，一如既往地拼、抢，坚决打赢污染防治攻坚战，为洛阳副中心城市建设贡献力量。”

26日，“强使命、找差距、明举措、勇担当”集中学习研讨活动工作推进城市区片区会议召开，吉利区河阳街道党工委书记张瑛莹在会上发言。他说：“吉利区因厂而建、因产而兴，但一些干部仍然在等中石化的资金、等上级的政策，这种‘等靠’的思想要不得，我们要去争去闯去拼去干。”他表示，河阳街道将按照集中学习研讨活动的要求，持续做好“五个一”，即组织一个宣讲团、开展一次外出学习、编排一出好戏剧、组织一个突击队、成立一个督导组，让集中学习研讨成果在基层落地生根、开花结果。

克服“安逸”心态强化攻坚精神

日前，我市集中开工一批文旅项目，其中栾川县有两个项目位列其中，分别是栾川竹海野生动物园公共服务及基础设施建设项目、鸡冠洞5a级景区综合提升项目。

“安逸的心态坚决不能有，思想不能留在过去，要一如既往地向前冲!”栾川县文化广电和旅游局局长李文超说，近年，栾川旅游业发展迅猛，已经成为一张名片。栾川县将全力打造全国知名旅游目的地，在示范引领伏牛山区生态旅游高质量发展上担当作为。

新安县磁涧镇礼河村的樱桃产业远近闻名，村党支部书记张三敏锐地捕捉到了村民的思想变化。“村民总觉得村子发展已经不错了，可以喘口气、歇歇脚，打打麻将、跳跳广场舞，殊不知过于安逸就是最大的危机。”张三说。

今年村里联系了淘宝、拼多多、新安惠同城、顺丰快递等电商物流app平台，主打“云销售”概念，扩大礼河樱桃乃至新安樱桃的品牌影响力，力争把村里的樱桃产业做得更大。

“跑都不行，感觉每天都在冲刺！”这是市政工程建设者、洛阳腾飞市政集团工作人员刘阳博的心声。前不久，他参与了聂泰路南段改造提升工程的施工，这是真切的感受。近日，我市启动城建重点项目“双月攻坚”行动，6月底前119项城建项目完工惠民，同时高标准新开工建设9大类77项城建项目，确保市委“抓节点抢工期、抓精细惠民生”要求落到实处。

“前所未有的挑战和千载难逢的机遇都摆在我们面前，唯有风雨无阻向前进，才能踏平坎坷攀高峰。”刘阳博说，作为一名市政工程建设者，他愿意每天冲刺，把手中的工作做扎实、做到位、做出彩，为洛阳日新月异的发展贡献力量！

最新克服焦虑情绪讲座心得体会范本二

木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，金木水火土相生相克，可是，什么能克服困难呢？这是我一直疑惑的问题，如今，我终于找到答案了，答案就是乐观的态度。

记得早上出门时，还是阳光明媚，可现在到了红花湖绿道准备骑车时，天便暗了下来，但这也不能阻挡我们骑车的热情。

随着天上的乌云越来越多，我的心情也越来越差，我所担忧的并不是天气，而是我的自行车。我的自行车也不知怎么的，出门前还好好的，现在却不停地吱呀吱呀响。

果然，过了一会，我最担心的事便发生了——我的自行车坏了，那时，我们刚好在全长18公里绿道的9公里处，要往前走，也不是，要往后走也不是，难道我只能推着这个自行车走十几公里回家吗？答案是肯定的。

于是，我便从悲观的角度去思考这件事：“为什么坏的偏偏是我的自行车？而不是别人的。为什么它偏要今天坏？而不是明天、昨天？妈妈很是理解我现在的心情，可老天爷可不领情，下起了大雨，这场突如袭来的大雨并没有浇灭我心中的怒火，而是火上浇油，那时，我的心情几乎是崩溃的。

可妈妈并没有那么担心，她语重心长地说：“孩子，你要乐观去面对、克服困难，并不要从悲观的角度看问题，比如说你可以乐观地想：或许，这雨来得快，走得也快，很快就停了呢？或许我们在走出去的路上正好遇到一部电瓶车，我们可以坐出去呢？其实，如果你这样一想，便会发觉其实一切都很美好。”

果然，正如妈妈说的一样，不一会儿便雨过天晴，虽然我们并没有那么好运，遇到电瓶车，但我还是坚持走回了家。

当你遇到困难时，请记住，要用乐观的态度去克服困难。

最新克服焦虑情绪讲座心得体会范本三

1、古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志---苏轼

2、穷且益坚，不坠青云之志——王勃

3、更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜——

4、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来——佚名

5、石以砥焉，化钝为利——刘禹锡

6、凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得——朱熹

7、千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金——刘禹锡

8、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海——李白

9、为学正如撑上船，一篙不可放缓——朱熹

10、丈夫贵不挠，成败何足论——陆游

11、精感石没羽，岂云惮险艰——李白

12、山重水复疑无路，柳暗花明又一村——陆游

13、道足以忘物之得春，志足以一气之盛衰——苏轼

14、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索——屈原

15、君不见长松卧壑因风霜，时来屹立扶是堂——陆游

16、苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴——蒲松龄

17、功名多向穷中立，祸患常从巧处生——陆游

18、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春——刘禹锡

19、玉经磨多成器，剑拔沉埋便倚天——王定保

20、大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时——陈毅

21、苦难对我们，成了一种功课，一种教育，你好好的利用了这苦难，就是聪明——三毛

22、咬定青山不放松，立根原在破岩中——千磨万击还坚劲，任尔东南西北风——郑板桥

23、下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利——泽东

24、世上无难事，只要肯登攀——

25、在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量——巴尔扎克

26、人生在世不会总是一帆风顺和美妙动人的——苏霍姆林斯基

27、上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍——泰戈尔

28、上天给人一份困难时，同时也给人一份智慧——雨栗

29、最困难之时，就是离成功不远之日——拿破仑

30、苦难发展我们这种非凡的作用，不向暴风雨低头，灾难来了，也能处之泰然——巴尔扎克

31、苦难是人生的老师——巴尔扎克

32、困难产生于克服困难的努力中——斯迈尔斯

33、人在逆境里比在顾境里更能坚强不屈，遭厄运时比交好运时更容易保全身心——雨果

34、人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花——奥斯特洛夹斯基

35、人到了山穷水尽的地步，而能够自拔，才不算懦弱！徐悲鸿

36、困难是严正无比的教师——伯克

37、逆境展示奇才，顺境隐没英才——霍勒斯

38、被克服的困难就是胜利的契机——贺拉斯

39、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的——雨果

40、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花——王守仁

41、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的——米南德

42、上天给人一份困难时，同时也给人一份智慧——雨栗

43、尚未实现的崇高目标，要比已经达到的渺小目标尤为珍贵——歌德

44、幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运并非没有安慰与希望——培根

45、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美——歌德

46、什么是路？就是从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出来的——鲁迅

47、实行起来是有困难的，但是吸引着我的，正是这个困难本身——巴尔扎克

48、顺境中的好运，为人们所希冀；逆境中的好运，则为人们所惊奇——培根

49、通过苦难，走向欢乐——贝多芬

50、向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看作目标，使它作为步骤而起作用——歌德

51、英雄常食苦难与试练的面包——罗曼罗兰

52、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来，因此，应该迎着困难前进——徐特立

53、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠——贝多芬

54、灾难本身即是一剂良药——考柏

55、我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？---鲁迅

56、一切事物的`开头总是困难这句话，在任何一种科学上都是适用的——马克思

57、雾气弥漫的清晨，并不意味着是一个阴霾的白天——累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上在都标示着前进的一步——罗曼罗兰

58、想象困难做出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗——马克斯威尔马尔兹

59、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人——人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关——卡耐基

60、要记住：只有那些不害怕困难，不躲避困难；反而前去迎接困难，以便克服和消灭困难的干部，才是好干部——真正的干部，只有在同困难作斗争中才能锻炼出来——斯大林

61、应当能为革命挑更重的担子，能在最复杂的环境里艰苦工作；能在最困难的时候顶上去；能在最危险的情况下不怕牺牲；能做别人不愿干、不敢干的革命工作——王进喜

最新克服焦虑情绪讲座心得体会范本四

从教十六年，我越来越感觉到，好教师首先必须有敬业精神，要毕生忠诚党的教育事业。要做到这一点，就应充分认识教师工作的意义，从而深深地热爱教育事业。现代的时代是一个竞争激烈的时代。国与国的竞争主要体现为综合国力的竞争，综合国力的竞争归根结底是人才的竞争，而人才的培养靠的是教育，靠的是教师兢兢业业的工作。只有深深地认识这一点，才能激发对教师工作的热爱，也才能把这种爱倾注到对学生的教育中去。

首先，“师者，所以传道、授业、解惑也。”教师的具体工作在于“传道、授业、解惑”，也就是说教师要通过自身的教学实践，给学生传授知识，培养学生的实践能力，使学生懂得、各种事理。这就要求教师应具有“学而不厌，诲人不倦”来开拓学生的知识视野，丰富学生的知识储备，并在此基础上，培养学生运用知识解决实际问题的能力。与此同时，教师要有崇高的理想，完善的道德情操，坚定的信念，顽强的意志品质，并用它们对学生进行浅够默化的影响和熏陶。这样，才能培养出祖国需要的，全面发展的，能适应竞争形势的有用之才。

其次，必须热爱自己的教育对象——学生。教师应该是一位凋塑大师，能将一块坯材，用自己的思想与感情，将它凋塑成一件艺术精品。从本质上看，学生并不存在好与不好之分，“学困生”之所以“落后”，原因在于他们潜能被种种主客观因素所约束，而未得到充分的释放而已。来自学生自身的主观因素和来自客观的影响。主客观的因素，都会严重约束学生内在潜能的发挥，都会成为学生健康成长与发展的障碍。正因如此，我们教师对这些所谓的“学困生”，更应加备的关爱与呵护。在他们身上，我们要倾注全部的爱，去发现他们学习上每一点滴的进步，去寻找他们生活中，品德上每一个闪光点，然后运用激励机制，加以充分的肯定和激励，恢复感到温暖，增强自信，从而缩小师生间心灵上的距离，使他们产生“向师性”。这样，才会在他们成长与发展的道路上有一个质的飞跃。

第三，一个好教师还必须十分重视“言传”外的“身教”，要以自身的行为去影响学习，真正成为学生的表率使学生从教师身上懂得什么应为之，什么不可为。因此，教师的教学，待人接物，行为举止，一言一行都必须认真、稳重、规范、得体，切不可马虎、轻率、任性、不负责任。除此之外，教师还应和学生进行经常性的心灵沟通，向学生畅开心灵，既可以向学生谈自己从人生中取得的宝贵经验，也可以向学生坦诚地公开自己的生活教训，使学生真正感受到你不仅是良师还是益友。

暑假之余，我又一次学习了小学语文新课程标准。学习新课程这段时间，我对过去的教学思想和行为进行了反思，对教研活动的开展也有了更多的思考。用新课程的理念，对曾经被视为经验的观点和做法进行了重新审视，这给我在小学语文教研教学上带来了新的挑战和机遇。现将这次新课程学习总结如下：

(1)通过学习我深刻体会到新的课程标准是根据时代的需要，对义务教育阶段的教学提出一些新的要求：比如，要求学生会略读和浏览，掌握搜集和处理信息(包括网上学习)的能力；将听说能力整合为口语交际能力，特别提出了口头交流和沟通的要求。提出了写作和生活实践紧密结合的要求。提出阅读、书写与写作的速度要求，并有量化指标。更重要的是注重了学习方法和学习习惯的养成，并将其作为了学习目标。

(2)通过学习，我真正确立语文教育的新理念，克服以往在语文教学中忽视学生的主体地位、忽视人文精神和科学精神的培养、过分追求学科知识系统的错误倾向。我们应积极倡导、促进学生主动发展的学习方法，拓宽学习和运用的领域，注重联系生活、跨学科的学习和探究式学习，使学生获得现代社会所需要的终身受用的语文能力。

(3)教学中，我们应从“师道尊严”的架子中走出来，成为学生学习的参与者。教师参与学生学习活动的行为方式主要是：观察、倾听、交流。教师观察学生的学习状态，可以调控教学，照顾差异，发现“火花”。教师倾听学生的心声，是尊重学生的表现。教师与学生之间的交流，既有认知的交流，更有情感的交流，既可以通过语言进行交流，也可以通过表情、动作来实现交流。

(4)在教学进程中，注重培养学生的创新精神。《语文课程标准》首次对义务教育阶段提出了综合性学习的方式。即要求语文知识的综合运用、听说读写能力的整体发展、语文课程与其他课程的沟通、书本学习与实践活动的紧密结合。强调在综合性学习中具有合作精神，培养策划、组织、协调和实施的能力。突出自主性，积极主动地参与，特别要注重探索和研究的过程。除此之外，对阅读、写作和学习方法三方面也有很明确的表述。提倡独立阅读、自主阅读、探究性阅读、创造性阅读。鼓励自主写作、自由表达，有创意的表达。在学习方法上，鼓励有独到的见解，鼓励用适合自己的方法和策略学习。

时代赋予我们的是机遇、是挑战。我会更加努力，开展时效性强的教研活动，构建和楷高效的语文课堂。