运动会打太极心得体会和感想(大全8篇)

通过写心得体会，我们可以更好地反思自己的成长和经验。写心得体会时要简明扼要地表达自己的思想，避免语言过于冗长和晦涩难懂。通过阅读他人的心得体会，我们能够更好地理解和感受到不同人的思考和观点。

运动会打太极心得体会和感想篇一

星期四、星期五两天，学校开展了运动会。第一天上午，首先是入场式表演。各班都展示了自己多姿多彩的一面。我们班踏步整齐，动作到位，口号响亮，一个《刀剑如梦》，一个《喜羊羊》，直接从_十年代跳到00后，震撼全场，博得观众的一致好评。

接着是四十米折返跑，不必多说，可谓一言难尽。随后便是引体向上，一开始我们也不抱太大希望，毕竟我们班上场的大部分人平时只能拉个位数，只有川总和体委能拉二十多个，那少许的希望便也寄托在他们两人身上。轮到我们班上场了，大家都屏住呼吸，只见川总那轻盈的身躯在空中飘荡，上去又下来，看样子毫不费力。最终，他拉了24个才支撑不住，下来时，手已破了一大块皮，他却说“没事，不疼。”;体委也上场了，他前面挺轻松，到后面开始吃力。他深吸了一口气，拼尽全力往上拉，手上青筋暴起，直到拉了20个左右才下来;体委下来后，小铭上了，到后面，他整个面部都揉皱到了一起，咬牙坚持到19个才下来。运动会真是个出奇迹的地方，我们班每个人都拉了10个及以上最终取得了年级第五的好成绩。

第二天主要是跑步项目。上午，林子祺在女子一百米中取得了小组第二的成绩，杀进决赛，最终取得了年级第四的好成绩。下午，男子女子八百米开始了，我们班川总、林佳澍、戴沅洳、谢老板上场。我全程领跑和跟跑，目睹了我们班反超的情景：川总一圈下来被落在了最后，最后一百米时，他拼尽全力反超了前面的一位;林佳澍两圈下来位置几乎没有变动，都是在第五名左右，最后200米时，他反超前面一人，100米时，与前面四名差了20多米，他也甩了后面的人30多米，不得不说，实力很强;戴沅洳一开始也处在倒数的位置，后面成功反超两人;谢老板刚开始处于倒数第四的位置，第二圈弯道时，她开足马力，一路狂奔，反超多人，100米冲刺时，更是拼尽全力，最终取得了小组第二、年级第四的好成绩!

第二天下午最后一个项目——4×100接力，我们都准备当娱乐看待了，毕竟上场人员实在是……到女生跑时，她们让我领跑，我便欣然答应了。张佳仪是第一棒，她全力冲刺100米，很快追上了前面一位女生，并将棒交接给了第二棒许涵佳。许涵佳着实使我大吃一惊，她的速度超乎我想象，我差点没追上她!她在弯道交接给了第三棒叶芯蕾。叶芯蕾弯道加速，拼尽全力，很快将棒交接给了第四棒张雅若。张雅若用了比平时将近快一倍的速度，一路狂追，最终让差距缩小，取得了第五名的成绩。

每个同学都有自己的潜力，只是有待挖掘。运动会在一片欢声笑语中结束了，我们班总体取得了不错的成绩，明年要再接再厉!

运动会打太极心得体会和感想篇二

太极运动会是一个集结全国太极爱好者的盛会，每年都吸引着无数热爱太极的人们参与其中。我一直对太极心存疑惑，不明白它到底有什么独特之处。当我得知学校要组织太极运动会时，我决定参加，希望能在活动中对太极有所了解，并从中体验到其魅力。

第二段：讲述太极运动会的过程和自己在比赛中的感受。

太极运动会共分为个人表演和对抗两个环节。在个人表演中，参赛选手一个一个地上台表演自己的太极技巧。他们身姿优雅，动作流畅，每一招每一式都展现出他们对太极的理解和掌握。我虽然技术不够熟练，但我仍然秉着学习的态度上台，面对观众和裁判。在表演的过程中，我感受到了自己的身体和心灵得到了极大的放松，好像整个世界都静止了下来。这种感觉非常奇妙，让我更加向往太极的魅力。

第三段：分析太极运动的魅力和对人身体和心灵的益处。

太极运动被誉为“动中有静，静中有动”的运动，强调身心的统一。太极的动作缓慢而有力，帮助我们调整呼吸和心态，促进全身经络的畅通。在太极运动中，我们注重呼吸和意念的配合，以平和的心态面对外界的一切。可以说，太极运动既是一种健身方式，也是一种修身养性的方式。通过太极运动，我学到了如何掌握平衡和力量，如何用柔软的力量化解掉对手的攻势。这种技巧的学习，让我在运动中得到了真正的放松和享受。

第四段：谈论太极运动会对自己的影响和收获。

太极运动会不仅让我学到了太极的技巧，更重要的是让我认识到了生活中的许多道理。在比赛中，有的选手表演得很出色，而有的选手则因为紧张而出现了错误。这让我明白了压力和紧张会对表现产生负面影响。因此，在生活中，我会尽量保持平和的心态，不让压力影响我的心情和表现。太极运动的另一个收获是提高了我的身体素质。持之以恒地练习太极，使我的身体逐渐变得灵活起来，增强了耐力和力量。这些都对我日常生活和学习带来了积极的影响。

第五段：总结自己在太极运动会中的收获和对太极的期待。

参加太极运动会是一次意义非凡的经历。通过这次经历，我对太极有了更深刻的认识和理解。太极不仅是一项运动，更是一种生活态度。它教会了我如何通过调整呼吸和心态来应对挫折和压力。它让我明白了练习太极的意义不仅在于身体的锻炼，更在于心灵的修养。我希望将来能够继续学习太极，不断提升自身的太极水平，并将太极的理念融入到我的日常生活中，以实现身心的和谐发展。

通过参加太极运动会，我不仅体验到了太极的独特魅力，也对太极的修身养性之道有了更深入的了解。我相信，只有将太极的理念贯彻到日常生活中，我们才能真正体味到太极带来的健康与快乐。

运动会打太极心得体会和感想篇三

参加运动会是我校学生的一项重要活动，这次的运动会中，我选择了打太极作为自己的参赛项目。太极是我一直以来都很喜欢的运动，它既能锻炼身体，又能平稳情绪。在这次运动会中，我亲身体验到了打太极给我带来的乐趣和收获。

首先，参加运动会打太极让我更加了解了太极的魅力和价值。太极是一种慢而柔和的运动，它要求我们将所有的力量都放松下来，动作要求圆滑流畅。“慢中有快”是太极拳的核心。通过反复练习太极拳的动作，我逐渐领悟到太极的内涵：力行其道，守中致和。太极拳的内功主要在于修身养性，通过侧重于内功的修炼来达到自我调节和自我培养的目的。参加运动会打太极，体验到了太极拳带给我的充实感和平静感。

其次，参加运动会打太极让我感受到了团队合作的重要性。太极是一项需要多人协作的运动，我们要配合好队友的动作和节奏，才能让整个演练看起来连贯有序。在这个过程中，我学会了倾听和沟通，学会了在团队中扮演不同的角色。当我们在同一起点，一起呼吸，一起运动时，我们的心也变得紧密相连。通过与队友的共同训练和演练，我更加深刻地体会到了团队合作的力量和意义。

第三，参加运动会打太极让我感受到了努力的重要性。在运动会之前，我们的队伍组织了很多次辛苦的集体训练，每天都要保持持之以恒的训练强度。每天为了追求更好的成绩，我们辗转辛苦，但是我从来没有感到过厌倦和疲惫。努力不一定能换来成功，但是努力却能培养出坚韧的品质，让我们在面对困难时能够坚持下去。参加运动会打太极，让我深刻体会到了付出与回报之间的关系。

第四，参加运动会打太极让我学会了面对困难和挫折。在演练的过程中，我们不可避免地会遇到各种问题和困难，例如动作不能统一、配合不默契等。这些问题需要我们耐心解决和磨砺，在不断的调整和改进中不断提高。我也曾经因为连续失败而想放弃，但是通过坚持下去，我最终克服了困难，取得了不错的成绩。参加运动会打太极，让我明白了成功的背后往往是付出和坚持。

最后，参加运动会打太极带给了我成就感和自信心。在运动会中，我们的表现得到了评委和观众的认可和赞赏。这些赞誉对我来说是巨大的鼓励，让我感到自己的努力没有白费。我也意识到，在演练的每一个细节中，都蕴含着我的付出和努力，而这些都是我个人成长的一部分。参加运动会打太极，让我不仅在运动中得到了体力上的锻炼，更获得了成就感与自信心的提升。

参加运动会打太极让我收获颇丰，我发现了太极的魅力和价值，体验到了团队合作的重要性，学会了努力奋斗面对困难，增强了自己的自信心和成就感。我相信，在以后的日子里，我会继续坚持下去，将太极作为一种既锻炼身体又宣泄情绪的方式。

运动会打太极心得体会和感想篇四

太极拳作为一种养生健身运动，被广泛地推崇和运动爱好者所钟爱，并且它的独特魅力也正逐渐地被更多人所认识和接受。作为一名太极拳爱好者，我有幸参加了学校举办的运动会，并且代表班级参加了太极拳比赛。在这次比赛中，我收获了很多，也受到了很多启发和感悟。以下就是我参加运动会打太极的心得体会。

首先，我体会到太极拳的内外合一。太极拳不仅仅是一种武术技艺，更是一种修身养性的运动方式。在太极拳的修炼中，注重的并不是表面上的外在功夫，而是通过内心的修心养性来实现动作的达到，达到身心合作的目的。在运动会的太极拳比赛中，我深深感受到了内外合一的重要性。当身体的每一个动作都与内心的呼气和意念相协调时，整个动作显得流畅而有力，完全达到了太极拳的境界。

其次，我领悟到太极拳的柔中有刚。太极拳强调以柔克刚，遵循阴阳的平衡和相互转化。在太极拳比赛中，我和其他选手在对拳的过程中体会到了柔和刚的平衡。只有正确运用身体的力量和速度，才能使太极拳的动作既有力度又具有柔软感。这就需要我们在平时的练习和比赛中不断地调整和把握自己的力量，让刚柔相济，从而发挥出最佳的效果。

再次，我感受到太极拳的慢中求快。太极拳动作慢而细致，这也正是它的独特之处。在每一个拳术的动作中，我们需要很好地掌握身体的平衡和节奏感，需要慢慢地带动身体的各个部位，并控制好每个动作的时间和力度。在运动会的比赛中，我充分体会到了慢中求快的重要性。只有慢慢地运动、准确地掌握每个动作的节奏和力度，并且把握好合适的时机，才能在比赛中收获好成绩。

最后，我意识到太极拳的外功内功相辅相成。太极拳注重外部动作的展现，同时也非常注重内在力量的修炼。在练习太极拳的过程中，我们需要通过锻炼身体的柔韧性和力量，提高拳技的水平。同时，我们还要注重内在的养生，通过呼吸和冥想等技巧来调整身心的平衡，使拳术的发挥更加出色。在运动会的比赛中，我体会到了外功和内功的互相融合。只有外功和内功相得益彰，才能在比赛中更加出色地展现太极拳的魅力。

通过这次参加运动会打太极，我不仅仅学到了拳术的技巧，更深入地体验到了太极拳的独特魅力。太极拳不仅带给我了健康身体和强健的意志力，更让我在运动中体验到了修身养性的快乐与平和。我相信，在今后的日子里，我会一直坚持练习太极拳，将太极拳的精髓运用到生活中的每一个方面，并将太极拳的健康理念传播给更多的人们，让更多的人能够从中受益。

运动会打太极心得体会和感想篇五

这次的校运会与往常相同，却又不同。相同的是，校运会传统的热闹气氛依旧笼罩着整个校园，走在校道上总能清楚地听到操场上的加油呐喊声，时不时传来几声发令枪的枪响不免令人心潮澎湃了。

不同的是，这是我们这一届学生参加的最后一次校运会，将要失去的总是弥足珍贵，心里又不免多了许多紧张。为了给我的小学画上满意的句号，运动神经不发达的我不甘示弱地报了一个800米的长跑。为此我提前备战，在专业的训练场练习了几个星期，虽然对于跑完全程我有十足的把握，但是在赛场上看到对手们强劲的表现，要想达到自己预期的理想效果，我还需要有更好的发挥才行，走进操场，斗志满满，却也忐忑不安。

场外呐喊助威的声音，像是海浪一般冲击着我的耳膜，看来同学们在这次的运动会里投入了不少的激情，这又让我更加担心接下来的发挥情况了。隐隐约约听到广播里传来了喊话声：“请参加800米长跑的运动员速到检录处检录。”

戴上号码牌，跟着其他队员走到了起跑线前，我终于踏上了画句号的舞台，看着红得刺眼的跑道，心里的紧张竟然瞬间荡然无存。“啪”的一声，发令枪像火舌一样喷出来了淡蓝色的青烟，800米长跑就在这一枪响后开始了。我迈开双腿奔跑，名次什么的全被我抛到了脑后，心里只有一个声音，“我要享受尽情奔跑的快感！”

但长跑讲究的除了速度，更重要的是耐力，前半段保存体力，后半段才应该加速向终点冲刺。借用眼睛的余光，我看见对手们都在慢慢地往前跑。我也不紧不慢的跟在后面，奔跑的享受从每一圈的速度开始：第一圈每小时11千米，第二圈渐渐加速超越了两个对手，接下来用每小时13千米的速度一直赶超到第三名。

可是到了第三圈我的体力逐渐下降，速度也随之减退，慢慢的又与前面的对手落下了距离耳边都是同学们的加油呐喊声，此时，比赛已经进入了白热化的冲刺阶段，我的脑海里浮现出了那个最开始决定跑完800米的自己，瞧！800米的终点就在前方，那正是期待已久的想画上的句号啊。

十米，七米，五米近了，更近了。3分21秒，我出乎意料地夺下冠军，原来，这就是尽情奔跑的感觉爽！

运动会打太极心得体会和感想篇六

第一段：介绍运动会打太极的背景和意义（200字）。

运动会作为学校中一年一度的盛事，是学生们展示自我实力和团队精神的舞台。然而，除了传统的田径项目外，近年来太极成为了运动会的一大亮点。太极作为一种传统的中国武术，强调身体和心灵的和谐，通过缓慢而流畅的动作，促进身体的平衡和柔软性。通过参与运动会打太极，我体验到了太极的魅力，也收获了很多启发和感悟。

第二段：细节描述太极动作的学习过程（250字）。

在运动会之前，我们参加了许多太极的训练课程。初次接触太极时，我被优美的动作和舒展的身体所吸引。然而，随着学习的深入，我才发现太极并非只是表面上的美。每一个动作都有着非常严格的要求。光是一个基本动作“起势”，就需要身体的每一个部分都协调运动。练习时，我时常感到力不从心，但我的教练总是耐心地指导我，帮助我正确理解和掌握每个动作的精髓。通过持之以恒的练习，我的身体逐渐变得柔软而有力，同时我也在练习中培养了耐心和毅力。

第三段：探讨太极对身体和心理的影响（250字）。

参与运动会打太极的过程中，我明显感受到太极对身体和心理的积极影响。在太极的动作中，需要我专注于每一步和呼吸，不断调整身体的平衡和重心。这种专注力的培养让我在日常生活中更加沉稳和自信。而通过慢节奏的练习，我的身体得到了更好的伸展和放松，消除了一些久坐带来的僵硬和不适。此外，太极的练习还对我的心理状态有着积极的影响。每次练习完，我总能感受到一种内心的平静和放松，减轻了学习和生活带来的压力。

运动会打太极虽然是个人练习，却也需要团队的合作和配合。在训练课上，我们需要互相配合完成一些合作动作，这要求我们准确地理解和掌握彼此的动作节奏和力度。通过与队友共同练习，我体会到了合作的重要性和团队精神的力量。我们相互鼓励、相互帮助，一起进步。这种团队合作的精神在运动会上也得到了体现。在比赛中，我们互相加油鼓劲，为队友的精彩表现而欢呼，即便是遇到挫折和困难，我们也能共同努力，挑战自我。

第五段：总结太极带来的收获和意义（250字）。

通过参与运动会打太极，我不仅学习到了精准的动作和优雅的身姿，更重要的是获得了对太极的深入理解和领悟。太极不仅是一种武术，更是一种生活态度。在快节奏和压力之下，太极让我学会了放松和平衡。太极的练习也培养了我的观察力和专注力，让我更加专注于当下，将这种专注带入日常生活中。通过团队练习和比赛，我感受到了团队精神的力量，明白了合作和共进的重要性。运动会打太极不仅是一次身心的锻炼，更是一种全面的成长和提升。

运动会打太极心得体会和感想篇七

运动会是每个学生们期待的盛事，而我有幸代表学校参加了今年的运动会。然而，我所报名参加的项目却并非传统的田径或球类比赛，而是太极拳。在开始练习太极拳之前，我对它的了解仅限于电视剧中华丽的演绎场面。然而，通过参与运动会的太极比赛，我不仅收获到了运动的快乐，更深刻地体会到了太极拳的精髓。

第二段：初试身手。

第一次踏入比赛场地，我感到紧张又兴奋。我看到我的对手们有的身形修长，有的强健有力，而我并不算是体格强壮的人。然而，在教练的耐心指导下，我一点点地掌握了动作的精髓，尽管技艺不是最高，但我比赛时有了足够的信心和力量。我逐渐明白，太极拳并不要求身材高大或者力量强大，它更注重内在的修养和调整。

第三段：动作中的思考。

太极拳是一门内家拳，强调的是内力的运用。在比赛中，我时刻保持着放松而稳定的状态。每一个动作的练习都让我思考，思考如何将意念与身体的动作合为一体。我发现，只有当身体和心灵都能够达到某种平衡时，才能真正体会太极拳带来的内在力量与和谐。

第四段：与他人的碰撞。

运动会上，我结识了许多来自其他学校甚至其他城市的太极拳爱好者。他们中有的已经练习太极多年，有的刚刚接触这门艺术。通过与他们的交流，我不仅了解到太极拳在不同地区的发展情况，也从他们身上汲取了很多学习的经验和技巧。此外，在比赛中与他人的碰撞也是一次次挑战与成长的过程。无论是成功还是失败，每一次比赛都让我更加坚定了对太极拳的喜爱和追求。

第五段：心流的体验。

运动会打太极，最大的收获不仅仅是奖牌与荣誉，还有一种心流的体验。当我站在比赛场地上，专注于自己的动作和呼吸，我进入了一种超越时间和空间的境界。在这个境界中，我感到自己与整个宇宙融为一体，感受到身体的力量与姿态的优美。这种心流的体验成为我坚持练习太极拳的动力之一，也是我在运动会中得到的最重要的心灵收获。

总结：

通过参加运动会的太极比赛，我不仅锻炼了身体，更加深入地理解了太极拳的内涵。太极拳不仅仅是一种体育运动，更是一门内外调和的修养艺术。它教会了我如何在竞技中保持冷静和沉着，如何在动作中思考和调整自己。通过比赛，我结识了许多志同道合的朋友，并深刻感受到太极拳所带来的心流体验。不论是在运动会上还是日常生活中，太极拳都是我追求身心健康与和谐的最佳方式。

运动会打太极心得体会和感想篇八

在刚刚过去的两天里，我们举行2021年的秋季运动会。

在开幕式上，我们表演了《刀剑如梦》和《喜羊羊与灰太狼》，应该是因为我们之前与观众都没有太多交集，所以我们表演完后的掌声非常少，又像一个平常的队伍一样走了过去，但彭老师说我们获得了社会的一致好评，虽然我也不知道是什么情况。第一天上午过得很快，基本上已把全部的精力放在听和点评别的班的歌上了，但却有在闹市中依然专心读书者，譬如，戴沅洳(小戴)、林子祺(老林)等同学。我想去看男生的篮球接力，但却分不清他们是在有品楼还是力行楼，就算了。早上就这样在寒风中而过。下午是女子仰卧起坐，我去参加了，好几天没练多有生疏，也没取得多好的成绩，也只能下次迈步重头越了。林子祺的100米竞争，非常精彩，还记得去看比赛时，老林紧绷着脸，跑的飞快，跟她们组的第一还是有一些距离，但我相信她也尽力了。她还进决赛了，居然获得了第四名的好成绩。我想，这跟她平时的谦逊向别人请教的精神及身体素质有着密切关系。

第二天依旧寒风猎猎。上午是200米女子接力，曾子柏报错了我的名字，结果我急匆匆的换完了短裤，又得知我不用跑，于是匆匆归去又做了一名加油者，“初二八班，加油!”那几个男生也在喊，吴含越高举八班大旗，边跑边挥舞着。她们的成绩我不知道，但我知道，我们八班更加团结了。

下午是我的800米，非常平凡。跑在我前面的是一个和我近在咫尺，远在天边的人，跑完了大家都说我很厉害，但在我心里，却想急切地寻到她。越过人声鼎沸的人群，我终于找到了她，原来她在一处角落歇息着，我问她有什么经验，她回答的很平淡：“没有什么....我只是那个月没有训练而已。”我彻底被这句话怔住了，我终于知道了我该在什么方向努力了。

接着是接力赛，我很兴奋，男生估计是没发挥好或是对手过于神乎。在女生在中呢，有身材纤细如林黛玉的张雅若，“深中最快女生”许涵佳，我跟他们说“最后一搏，就靠各位了!”还跟每个人都用力握了一下手，大家都跟他们加油，“冲刺!”“加油!”“八班!”她们竟然跑的不错，我心里很高兴。玩了狼人杀，大吃了点零食，运动会完结了。期末，我来了!