最新舞蹈演员年终心得体会范文(实用15篇)

写心得体会可以帮助我们保持积极的学习态度和思考习惯，促进个人成长和进步。写心得体会需要注重语言的准确和表达的清晰，尽量用简洁明了的文字来描述和阐述。请看以下是小编为大家收集的一些心得体会，希望能给您带来一些灵感。

舞蹈演员年终心得体会篇一

作为一名舞蹈演员，我们的表演不仅需要高超的舞技，还需要良好的身体素质和心理素质。对于提升身体和心理素质，公需课是不能缺少的一环。在长时间的练习和参与公需课后，我深刻地体会到了公需课的重要性，下面就分享一下我的心得体会。

第一段：公需课对提高身体素质的作用。

公需课中的基础训练是非常重要的一环，对舞蹈演员的身体素质提升有着巨大的作用。我们每天的训练中，除了舞蹈学习外，还有大量的拉伸、力量训练等等。这些繁琐的步骤虽然看似简单，却能让我们的身体有更好的适应能力和更强的耐力。在我的体验中，每一节公需课的课程让我打下了坚实的身体基础，我的身体柔软程度和耐力都得到了极大的提升。

第二段：公需课对提升心理素质的作用。

舞蹈演员的心理素质也很重要，因为表演当中的自信和气场很大程度上影响了观众的观感。作为一名表演者，不仅需要勇气和自信，还需要适应压力，因为每场演出都会有不可预知的情况。公需课时经常会有模拟演出情景的环节，这让我们在锻炼自己的演出技巧的同时，也能更好地适应紧张的演出环境。通过多次参与公需课的模拟演出，我逐渐培养出了应对突发情况的能力和稳定的心态。

第三段：个人修养的提升。

参加公需课不仅提高了我在舞台上的表现，也提升了我的个人修养。因为公需课中有许多与舞蹈相关的文化知识和人文素养，我们需要不断学习和掌握。这其中不仅包括舞蹈历史、艺术知识等，还有一些基本的礼仪、沟通技巧等等。在学习中，我深深地觉得个人修养的提高对于一个表演者的成功同样至关重要。

第四段：团队合作与人际交往能力的提升。

作为舞蹈演员，演出的背后还有一个不可或缺的团队。公需课中，我们常常需要和其他队员合作，这让我们的团队合作能力得到了提升。在合作中，我们需要学会欣赏与尊重他人，分配角色与责任以及协调彼此之间的差异。不仅如此，参与公需课也意味着参与了不同年龄和经验的队员，这让我拓宽了人际交往的圈子并提升了我的人际交际能力。

第五段：认识到“用心”之重要性。

最后，参加公需课最深刻的感悟是：用心的重要性。当我们开始用心去感悟和表现舞蹈时，我们才能真正的将它表达给观众。用心就是投入，就是真情实意。在公需课的练习中，我们的老师们也常常强调要用心去表达，让我更加意识到了这个重要性。真正做到用心，才能展现出最好的自己。

总之，在公需课中的体验让我受益匪浅。不仅提升了我的身体和心理素质，也拓宽了我的个人修养和人际交际能力。作为一名舞蹈演员，我会更加珍惜这段宝贵的训练时光，并在未来的表演中更加用心、更加成功。

舞蹈演员年终心得体会篇二

据cnn报道，大多数舞蹈公司是靠卖门票给看他们表演的观众赚钱。位于博伊西的剧团treymcintyreproject(tmp)有发展更快的业务模式。该公司联合创始人兼执行董事约翰迈克尔谢尔特(johnmichaelschert)表示：“我们已确定我们有一项真正的资产，这就是创新过程本身。我们要销售的就是这个。”

各公司都认同这点。大公司如惠普和安泰(aetna)已经与谢尔特签约，而芝加哥大学布斯商学院最近也聘请他为如何获得灵感提供建议。曾是舞蹈演员的谢尔特表示：“艺术家一直生活在灵感中。我们决定将这个过程作为一种工具来完善。我们想让企业理解他们正在开发什么，无论是营销策略还是医疗政策，让他们思考在哪停止，如何围绕这些停止点找到能想出新思想的方法。”

处于困境中的科技巨头惠普，迫切需要新的思想。自以来，该公司未来技术部门总经理冯汉森(vonhansen)几乎每个季度都在与tmp合作。他表示，与舞蹈演员合作“能使我们的员工摆脱我们做事情的一贯方式，这样我们可以更好地设计解决方案并解决问题。”tmp的舞蹈演员出现在惠普的总部有时未事先通知，他们引导员工讨论创新过程和舞蹈的制作和完善过程。

谢尔特称：“在我们讨论后我们教他们这个舞蹈，以便他们体验到语言转变为行动的过程。”从那开始，惠普一位高管启动了对新产品或公司面临问题的更广泛讨论。tmp和惠普员工一起讨论惠普如何提高创新能力，来解决手头的任务。汉森称，tmp的讨论很难说带来任何具体的突破，但他认为这种创新氛围会有效果。他表示：“他们真的带来了正能量，打开了人们的思路。”

jaruzelski)称，在这方面很少有过硬的数据。他正在负责该公司的年度《全球创新》研究项目。不过他认为，民间的证据很有说服力：“非常规的互动可以降低人们找到新思想的门槛。”

房地产开发商claycarley最近聘请了tmp的舞蹈演员，帮助他的团队制定在博伊西老商业区建设新的混合用途房地产的计划。他称：“我们已经有一些不寻常的想法。他们帮助以非传统的方式想象这个计划，如圆形房间和相关设施的想法。”

在安泰该舞蹈剧团的工作更直接。这家医疗保险公司的慈善基金会最近聘请该团体培训他们成千上万的医生和护士，以提高他们与患者的互动。谢尔特称：“我们帮助他们学会肢体语言，以减少病人的压力。”

该剧团的创新业务模式也提高了自己的利润：该公司预计，其企业业务可能很快将占225万美元年预算的三分之一。谢尔特看好商业和艺术的协同效应。他表示：“我们正在改变艺术家的作用。我们可为思想的产生和利用提供帮助。这既有助于企业，也有助于艺术家展示自己的价值。”

[惠普聘请舞蹈演员提高员工创新能力]。

舞蹈演员年终心得体会篇三

最近，我参加了一场舞蹈演员公需课程。这次课程有助于提高我的舞蹈技巧和表现能力，并使我更好地理解我在舞蹈中的角色。在这次经历中，我收获了很多宝贵的经验和体验。在本文中，我将分享我参加该课程后的心得和体会。

第二段：课程内容和教学方式。

该课程涵盖了各种舞蹈风格和技巧，如古典芭蕾，现代舞，爵士舞和中国民间舞蹈等。教学方式非常丰富多样，包括基本动作教学，角色创作和演出指导。课程分为许多小组教学，每个小组只有五到六个人，这使教师可以更好地了解每个学生的需求和难点。此外，每堂课都有充分的实践时间，让我能够更好地理解和掌握所有教学内容。

第三段：学习收获。

参加这门课程让我收获了很多。首先，我学习到了许多新动作和技巧，这进一步扩展了我的技能和表现能力。其次，参加角色创作和指导让我更好地理解了角色的背景和情感，并将其贯穿于我的表演中。其次，与其他学生讨论和分享自己的经验和观点让我更好地理解其他人对舞蹈和表演的看法，这有助于我更好地理解舞蹈的内在含义。

第四段：挑战和解决方案。

尽管参加这门课程带来了诸多好处，但仍然存在一些困难。例如，有些动作和技巧对我来说非常困难，需要耐心和练习进行克服。此外，在角色创作和演出指导方面，我可能会面临类似的情况，需要自己寻找解决方案。幸运的是，在这次课程中，教师与同龄人的支持和指导让我更好地克服了这些困难。通过多次的练习和讨论，我逐渐理解并掌握了一些困难的动作和技巧。

第五段：总结和结论。

在这次课程中，我受益匪浅。课程涵盖了各种舞蹈风格和技巧，并以互动方式教学，让我更好地掌握所有教学内容。我学习了许多新技能，提高了我的表现能力，并更好地理解了舞蹈中角色和情感的内在含义。尽管也遇到过一些困难，但通过集体努力与支持，我克服了困难并迈向了成功。通过这个课程的学习，我更深刻地领悟了舞蹈和表演的魅力和内涵，也更深刻地了解到了努力和坚持的重要性。

舞蹈演员年终心得体会篇四

舞蹈是一种高度艺术形式，它通过身体的动作、音乐的配搭和情感的表达，能够给观众带来极大的享受和震撼。作为一名舞蹈演员，我有幸参与了一次下乡演出的经历，这让我留下了深刻的体会和心得。下乡演出是一次意义非凡的经历，它让我更加认识到舞蹈的力量和它对乡村的影响。

第二段：演员的责任感。

作为一名舞蹈演员，有责任让舞蹈艺术更加贴近乡村观众。在下乡演出中，我意识到乡村观众对于舞蹈理解和欣赏的背景可能与城市观众不同，这就要求演员在表演中更加刻画角色，用更接地气的方式演绎舞蹈，带给观众更直接的情感体验。我们需要通过舞蹈，向乡村观众传递正能量，激发他们内心的情感共鸣。

第三段：乡村观众的反响。

下乡演出让我深刻感受到乡村观众对舞蹈的热爱和渴望。他们虽然生活在偏远的地区，但内心的追求和对艺术的渴望却与城市观众并无二致。每一次演出后，观众们都会给予我们热烈的掌声和赞赏，这种反响让我们感到无比鼓舞和满足。在看到观众们露出满足的微笑和眼眶里的泪水时，我深深地明白，舞蹈可以带给他人的快乐是无国界的。

第四段：舞蹈对乡村的影响。

通过下乡演出，我发现舞蹈对乡村社区具有巨大的影响力。舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种文化的传承与发展。通过舞蹈，我们有机会让乡村观众了解、接触到多元的艺术形式，为他们带去新鲜的感受。舞蹈可以改变人们的生活态度、价值观，培养他们的审美能力和艺术欣赏力，进而推动乡村文化的发展和社会进步。

第五段：个人成长与展望。

参与下乡演出不仅仅是为了给乡村观众带去快乐，也是个人成长的宝贵经历。演出过程中，我不断学习和进步，不断挑战自己的能力和表演技巧，锻炼了我在舞台上的自信心和临场应变能力。通过与乡村观众的互动和交流，我深深体会到舞蹈作为一种全球语言的魅力。未来，我希望能继续参与下乡演出，为更多乡村观众带去舞蹈的魅力，为乡村文化的发展贡献自己的力量。

结束段：

舞蹈演员下乡演出的心得体会让我感到荣幸和骄傲，这是一次可以深入到人民群众中，用艺术传递情感、促进社会文化发展的机会。通过这次经历，我更加深刻地认识到舞蹈的力量和它带给观众的快乐。同时，下乡演出也为我个人的成长提供了机会，让我不断学习和进步。我相信，通过舞蹈的力量，我们可以为乡村社区带去更多的欢乐与希望，推动社会的进步与发展。

舞蹈演员年终心得体会篇五

中国舞蹈包括中国古典舞，民族民间舞蹈，这个学期我们主要学习的是中国民间舞蹈的教学，了解了各种民间舞蹈的教学元素。

中华民族民间舞蹈，泛指我国56个民族的各种舞蹈的总称。由于各民族人群在生存的自然环境的影响下，其生产、生活、历史、习俗在民族性的基础上必然带有自然界给予的印记，尤其民间舞蹈文化更是具有地域性，有着各民族自身独特的色彩和风格。

1、介绍民族舞蹈的民族文化、地域特点、生活环境及民俗风情。

一个地区、一个民族的民间舞蹈的生成演化，与其他传统艺术门类一样，是与其相应的生存地域、民族习俗、地形气候、历史制度、文化背景，甚至宗教信仰紧密相联的。经过数千年的发展、演变、整合，最终形成民间舞蹈各自稳定的结构和特点，并符合民族自身独特的美学追求。因而，在学生学习不同民族舞蹈前，教师应首先向学生介绍本民族的民族文化、地域特点、生活环境及民俗风情对舞蹈风格形成其特点的影响，让学生从感性上有基本的民族认知。

对“中华民族民间舞”课程教学方法的认识，舞蹈动态的形象示范，要经过两个过程：

一、第一过程要全面示范，全面把动作做出来，手、脚、身体和面部都同步进行，它给学生的印象应当是美好的总体印象。这样做，不仅让学生对舞蹈动作有全面的理解，同时，也对老师产生尊敬喜爱的心理，使教师的威信一开始就牢固的树立起来。

二、第二个过程要使动作逐步简化，有时可以用手比划。这样做可以锻炼学生的反应能力，对学生智力的提高具有极大好处。开始是模仿，要求学生模仿得越象越好。当学生逐步掌握了身体运动规律后，模仿的对象开始淡化，进一步调动学生的想象。当教师逐步过渡到很简化的示范时，学生可以完全依靠自己的理解去塑造他自己了。

1、准备：无论讲解动作还是传递知识，舞蹈教师的语言最怕似是而非。一个学生完成其动作时长期不得要领，得不到提高，究其原因，常常是因为在最初教学时教师的语言不准确，从而学生产生错觉和误解。在这种情况下，学生越努力越糟，如果教师的语言准备够充分，不仅可以避免误解，而且有助于完成学习进度，能达到事半功倍的效果。教师的语言表述能否准确，除要有扎实的语文基础，善于使用语言外，还要学好舞蹈教学法课。

2、生动：语言的生动性对舞蹈教师来说是非常需要的，因为它可以唤起学生的兴趣，从而减少舞蹈训练中的痛苦成份。舞蹈教师语言的生动，主要是要善于运用形象性语言。比如，舞蹈时，要学生手形漂亮，不要太僵硬，常用“枯树枝”来形容僵硬的手，学生们一听到“注意手”的话时，就会想起“枯数枝”，谁也不愿自己的手像“枯树枝”那样难看，当然在形容难看的动作时，切忌挖苦，以免伤害学生的自尊心，产生逆反心理。假如学生的情绪不好，特别是与教师有某种对立情绪时，更不能挖苦学生。

3、精炼：教师的话要尽量准确、简单，不能罗嗦，否则学生的兴趣就会降低，兴奋不起来，影响教学质量，而且，当学生运动后，热身变冷，肌肉便开始收缩，对训练是十分不利的。

4、亲切：教师的语言要生动，形象不能过于严厉，过于生硬，学生易产生抵触情绪和逆反心理，所以老师要有耐心。

身授：即示范的方法。示范，是由教师亲自塑造让学生可以尽量容易效仿的形象，舞蹈教师的手法，含有两方面的内容，一是舞蹈的动态形象，一是舞蹈老师本人的形象。

“口传身授法”，是舞蹈的最基本的教学法，它是符合舞蹈教学规律的。

1、讲解动作。无论是教授新动作，还是复习老动作，舞蹈教师都要通过讲解或伴以讲解。如动作名称，动作要领，动作规格和标准。做这个动作容易犯的毛病，怎样克服与纠正这些毛病等等，这里面包含许多解剖学，动力学，物理学等方面的知识，也有语言方面的知识。

2、传递知识。课堂教学的过程中，舞蹈教师免不了有许多提示和讲解。甚至在学生动作过程中，舞蹈教师也会不时发出许多指令，提示或评论。学生把教师的话连同音乐一起接受过去，这不仅是对学生感观的全面锻炼，同时还是传授各种舞蹈种类的知识，也包含与其它舞蹈种类的比较，还有关于对音乐的理解与感觉等等。

三、触类旁通。

在民族民间舞蹈的教学中，教师只有深刻地了解中华民族舞蹈文化，具体掌握并能准确地用肢体体现各民族舞蹈的风格特征，才能够透彻地对学生进行民族舞蹈深层次文化内涵、具体风格特点的讲解、示范与指导。

这个环节的教学，着重于培养学生对各民族自身的认同感。这要求教师能够对学生在此方面进行更深层次的启发与引导，再次回到民族文化、地域环境、历史环境以民俗风情各方面对学生进行客观、深刻的分析与讲解(可用影像资料作为教学的辅助工具)，让学生从这种“软”的精神意识上对各民族再认知。这个阶段较之前面所提到的初次认知，有着“感性———理性———感性”的飞越性认识，能将民族的东西尽可能地融入到学生的心灵里，通过学生艺术化的肢体使“民俗”文化向“高雅”的舞台演化，使学生在舞蹈表演时从心理上对各民族具有真正的自身的认同感。

舞蹈演员年终心得体会篇六

我喜欢跳舞，我梦里都在想成为一名舞蹈演员。

瞧，舞蹈演员可以上台表演呢！假如我是有一名舞蹈演员，看，我伸出了一条长长的腿，左手和右手交叉着，转了两三圈之后，又出来了一个男的舞蹈演员，他伸手去抱我，他的动作是那么的优美，是那么的好看，每个人的眼睛都盯着那个场面，时不时又发出一些掌声，观众区热闹了起来。

听，优美的音乐，伴随着舞蹈流淌在整个剧院里，这种声音不但让人引人注目，而且可以让人流连忘返。优美的音乐，正确的姿势和节奏，构成了一张美丽的图画。瞧，看，听，当上一名舞蹈演员是多么的好呀！

如果我成为了一名舞蹈演员，那该多好！

舞蹈演员年终心得体会篇七

本人自1991年2月踏上工作岗位，1994年9月之毕业于xx职业学校艺术专业，参加工作22年以来，担任舞蹈员职务，任四级舞蹈员5年。

本人任现职以来，在文工团领导的正确领导带领下，在同事们的大力支持和帮助下，加强政治学习，认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，学习党的各项方针政策，法律法规，提高政治理论水平。始终把“三个代表”作为工作的出发点和落脚点。求真务实，开拓创新，扎实工作，认真完成了以文艺工作为主的各项工作和其他工作任务。致力于我县改革、发展、稳定大局。现将任职以来所做的工作总结如下：

一、政治表现方面：

本人任现职以来严格遵守国家法律法规，无任何与此抵触和违背言行，不断提高思想觉悟和政治理论水平，努力树立正确的人生观、世界观和价值观，认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，贯彻科学发展观，关心国内外形势，热爱祖国、热爱人民、拥护中国共产党的领导坚决贯彻执行党的各项方针、政策和路线，坚持四项基本原则，在政治思想上同党中央保持一致，反对民族分裂，维护祖国统一和民族团结，遵纪守法，积极参加单位的各项政治学习，在民族团结教育月活动中，能以身作责，不利于民族团结的话不说，不利于民族团结的事不做，树立三个离不开思想，积极搞好民族团结的工作。

二、工作态度方面：

本人热衷于本职工作，严以律己，遵守各项厂规制度，严格要球自己，摆正工作位置，时刻保持“谦虚，谨慎，律己”的工作态度，在领导的关心培养和同事们的帮助下，始终勤奋学习，积极进取，努力提高自我，始终勤奋工作，认真完成任务，履行好岗位的职责。

三、工作成绩方面：

本人于1991年2月，县文工团分配以来，热爱本职工作，不断提高业务水平，已成为文工团的业务水平，根据工作表现，文工团于10月把聘任为初级舞蹈演员职务，担任初级舞蹈演员以来，积极努力创造舞蹈付出了一份贡献，得到了组织和广大群众的赞同，这个22年当中，不仅努力做好本职工作，而且继续参加学历考试，顺利拿到了中专毕业证。

本人在聘任初级舞蹈演员专业技术职务的来，除了完成歌唱以外，努力钻研，积极创造了称赞党、社会主义、改革开放成果的“欢乐的尼雅”、“花园里的情人”、“农民女孩”、“歌唱民族团结”、“生命之源”等舞蹈，得到了广大群众的热烈欢迎，并得到了组织的表彰，20被评为“县级优秀干部”，被地区组织部评为“优秀演员者”，被评为“文化系统优秀干部”等之称。

四、业务能力方面：

本人在以往的工作中积累了一定的工作经验及技巧,有着良好的沟通，协调能力与谈判技巧；组织.管理.适应能力强，可以胜任不同环境下的挑战；为人处事有原则性,不会因为私人原因而影响文工团利益及形象.一切以文工团的发展为准则，有强烈的认同感,工作细心主动,遇有困难能冷静考虑，及时处理问题，并善于思考问题的起因,总结经验。

22年以来，努力学习，把本职工作完成的同时，年10月21日，在xx日报发表了一片“探讨民族民间舞教学中的动作规格与风格的关系”论文，论文在xx日报上报后，得到了广大读者和歌唱演员的好评。

本人在今后的工作当中，再接再厉，发挥自己的长处和能力，更高起点、高标准、严要求、以优秀的文艺工作者为表扬，做到常思求进，勤奋求学、奋发求业，努力提升自身综合素质，不断提高舞蹈演出的水平，使自己真正成为一名文工团骨干，为xx人民的精神生活和业余生活的的发展更加努力。

舞蹈演员年终心得体会篇八

我妈妈经常说舞蹈演员有很好的气质，所以我五岁的时候就被送进了舞蹈班。我第一次进去的时候，我被他们漂亮的衣服惊呆了。我只和诺诺躲在我妈妈后面。这时，舞厅里响起了一首长长的歌曲《贝加尔湖边》，它融合了我的兄弟姐妹们的姿势。原始音乐是这样解释的。

那时，我完全被迷住了。舞蹈老师非常温柔。我最喜欢看她跳舞。我喜欢跳舞和拥抱世界时我的心会飞出来的感觉。它是如此的宽广和无拘无束，以至于我着迷了。我坚持不懈，热爱舞蹈。老师经常说我有天赋和勤奋，我将来一定会成为一名优秀的舞蹈家。事实上，对我来说，这不是艰苦的工作，而是享受，这种天赋应该来自我的喜好。

时间随着音乐流逝。经过七年的舞蹈训练，我成功地培养了母亲期望的气质和老师期望的技能。所以我击退了成千上万的军队，作为地区代表参加了决赛。老师日夜陪着我看我努力练习，但我越来越做不到。跳了十分钟后，我气喘吁吁。在比赛前的最后一次练习中，我终于失去了支撑，晕倒在了健身房里。当我醒来时，比赛结束了。我旁边的那个运动员替补上场，赢得了冠军。屏幕上充满了掌声和鲜花。我被告知我突发心脏病。我不得不小心行走。舞蹈不再属于我。生活的意义只是我父母的希望。它只是为了活着。

一年又一年，我逐渐适应了不跳舞的生活。我在高中时有稳定的人际关系，几乎再也没有生病。我平静地行走，说话，睡觉，听音乐。生活中的所有起伏都与我无关。我就像一条平行于世界的线，不会与世界有任何交集。直到那天，我走在天桥上，遇见了她。当时，她在立交桥上挂了一张告示，上面写着“行李被盗，请向大神求助，并给钱买回家的车票。”然而，路人都很匆忙，没有人停下来。我看着她聪明的眼睛，突然我的'心颤抖了。那双眼睛里的光环更像我死去的自己。所以我走过去，从钱包里拿出200元给了她。她惊呆了，马上笑了，“你叫什么名字？”“杨雨奇”我平静地回答。但是她看了我几次，当她的脸色变了，她把钱塞回我手里，转身跑开了。我没有办法去追她，我只能平静地把钱放回我的钱包。

就在事件发生两周后，我又见到了她。然而，这一次，她以转学生的身份来到了我的班级。我惊讶地看着她。她稍稍避开我的目光后，开始自我介绍。原来她是蝉。转眼间到了大课间，我一个人坐在教室里，习惯性的数着自己的心跳。

事实上，我知道那些所谓的朋友只是在老师的授意下假装的。他们都把我当成外星人，害怕我的病。不过算了，反正父母看着放心。

课间练习结束时，所有学生都一个接一个地回来了。蝉被一群学生围了进来。她美丽又幽默。她一进教室就很快和学生们融为一体，非常受欢迎。放学后，老师想重新安排她的座位。她拒绝了每个人的邀请，跳到了我旁边的座位上。我转向她说，“真是太巧了！你好。”她怔怔地看了我一会儿，说:“不幸的是，我来看你了。”“什么？”对于我的问题，她神秘地笑了笑，带我去操场，双手放在我身上，让我看着她。她说，“你的灵魂是什么？为什么不见了？”我的心突然漏了一拍，“你知道吗？一开始，我有惊人的舞蹈天赋。我从小就在练习。我从没想过有人能因为这份爱超越我。”我尽力稳定自己，问她，“你为什么告诉我这些？”她又笑了。“为什么？因为你是唯一超越我的人。当我第一次在比赛场上遇见你时，你眼中流露的灵气和傲慢的专注让我有生以来第一次感到害怕。输给你，我一点也不后悔。你已经成为我更加努力工作的理由。”蝉深深地叹了口气，继续说道:“但是你以一种侮辱的方式给了我参加比赛的资格。”我终于明白了，所以我把她推到一边，颤抖着说，“你想要什么？我不会跳舞...不可能。”但她似乎比我更兴奋。她抓住我的手说，“这是放弃的理由吗？驱逐灵魂的原因？你对自己的看法是对的吗？”那一刻，似乎有一股熟悉而强大的力量回到了我的心里。它很重，我想哭。身体也无法控制，摔倒了。

当我睁开眼睛时，我看到了雪白的墙壁、雪白的被子和窗帘。一个声音在我心里说，“我的世界不应该是这样的，它不应该只是单调的白色，它应该是多样的和丰富多彩的。”我转过身，看着我的父母。他们的嘴唇在动，但我听不见他们在说什么。所以我看着蝉说，“我做了一个梦，我的灵魂回来了。他告诉我下一步该怎么走。”

舞蹈演员年终心得体会篇九

转眼间，一个月过去了。在这一个月中，我部完成了上个月的计划，并从中学到了很多东西，了解自我的不足之处，逐步完善学生会管理规章和办公室部门规章。在这一个月中，我部用心配合院学生会和系学生会各部门开展各项针对大一的活动。

一、活动多样，精彩不断。

在五月份中，我系举行了许多活动。例如：心里素质拓展，宿舍文化节活动等等。在活动中，同学们加强了体质与素质的锻炼，丰富了大学生活，使同学的感情在玩乐中不断增加，更加团结。

二、用心沟通，加强交流。

学生会是个大群众，办公室就像是秘书处，联系着各个部门。在这一个月中，我部成员用心加强与各部的联系，争取认识各部成员，为以后开展工作打好基础。加强与各部门的工作指导和交流，认真的听取批评和推荐，努力加强办公室的职能建设，调动每位成员的热情，为学生服务，充分发挥出人力资源优势。

三、尽职尽责、做好日常工作。

1、值班、签到。

系办公室及时做好了系学生会的值班轮勤工作，并用心做好值班登记状况，对系学生干部的值班状况予以备案，及时促进工作进行。

2、操行分。

办公室各个成员努力做好操行分档案工作，使已批过的操行分，及时得到备案。各成员公正切实的做到为每一位同学服务，真实记录，充分发挥出办公室的重要作用。

3、班级日志。

系办公室用心做好班级日志的收发工作，使辅导员能及时的了解各班学习状况，并对不足之处及时给与推荐，间接加强对班级的管理，使各班的学习更好的进行。

4、例会状况。

系办公室用心做好会议签到与记录工作。每周例会解决学生会成员遇到的问题，并做好了每周的总结和下周计划，很好的配合了辅导员工作。同时，对每位干事进行了思想教育与纪律教育，切实的维护着学生会形象，并号召每位成员用心思考、反思，为学生带给了更好的服务。

5、计划总结。

有好的计划才能更好的开展工作，做好总结工作才有利于反思，以取得更大的提高。我部成员在月末时，用心友好提醒各部按时上交计划总结，并得到各部的支持配合。

这个月又在忙忙碌碌中过去了，回首我们的工作，虽然辛苦，但也很有好处，为同学们服务是我们的宗旨，所以我们将一如既往的奉行这一宗旨，为大家服务，如有不足之处，敬请批评指教，我们会虚心理解，努力改正，争取使大家满意，为构建我们和谐的商学系做出自我的贡献。

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舞蹈演员年终心得体会篇十

舞蹈作为八大艺术之一，早在《诗·大序》写到：“诗者，志之所之也。在心为志，发言为诗，情动于中而形于言。言之不足，故嗟叹之。嗟叹之不足，故咏歌之。咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”诗，是人表现志向所在的，在心里就是志向，用语言表达出来就是诗。情感在心里被触动必然就会表达为语言，语言不足以表达，就会吁嗟叹息，吁嗟叹息不足以表达，就会长声歌咏，长声歌咏不足以表达，就会情不自禁地手舞足蹈。可以看出舞蹈是一种集多种语言于一体的综合性艺术。然而想把舞蹈学好又非一朝一夕所能达到的，对于刚开始学习舞蹈的学生应该从哪些方面入手呢?作为一名职业教育的舞蹈教师对此我有以下几点心得体会：

一、多听多看提高意识。

首先要了解学生的基本情况，我所带的这个专业的学生大都没有接触过舞蹈，即使在电视上看到过也只是简单的一点点印象，一个字“美”。那什么样的美才是真正的美，要怎样去诠释的这种美，同过什么样的体态表达美。对此，学生全然不知，刚开始上课时全是，驼背含胸、身体伸展不开，简单的站姿，学习起来掌握起来很慢，没有很好的站，就没有很好的走，那又怎样形成很好的舞姿。不是做不到，是没有意识。对于这种情况，我认为除了在舞蹈房练习的时候要求学生之外，还有重要的一点就是多看。学生学习内容以古典舞和民族民间舞为主，而平时学生接触到的又很少，意识不到自己所要表达的是一种什么姿态。所以要多看，多看作品中舞蹈演员的体态，举手投足之间所流露出来的漂亮的舞姿。仔细揣摩进行学习、模仿。

二、教学内容的安排合理。

舞蹈的学习包括理论知识和技能训练，两者相辅相成，同样都很重要。在教材中前几节课都是舞蹈史的内容，起初在备课时同样也是按课本先准备的理论讲解。学生在开学后对舞蹈课充满了神秘感，非常想上舞蹈课，想跳，向动，这时我也对多数学生进行调查，第一节课时在教室上理论还是去舞蹈房训练?几乎所有的学生都选择的在舞蹈房上课。那第一节课，是先安排论论知识还是先基本训练成效较好呢?所以，我认为趁热打铁何乐而不为呢。事实证明，这样的效果非常好，如果一连几堂的理论知识，学生学习舞蹈的激情大减，反而理论知识的学习也起不到一个较好的作用。所以，教师在安排教学内容上可根据实际情况调节，采取行之有效的方法达到事半功倍的效果。

三、音乐与舞蹈风格的选择。

学生正青春期阶段，对街舞和古典舞学习更倾向于前者，而学习内容又大都以古典舞为主，兴趣是学习的动力源泉，怎样才能引导学生喜欢上古典元素。除了多看外，最初上课时我做准备的音乐伴奏比较有流行风格，贴近学生内心，这样听着自己的音乐，学习舞动更能提高兴趣。

四、建立学生学习进度信息卡。

每个学生的身体素质都不一样，有的学生跨比较开，还有的学生腰比较软。学生人数较多，教师一时摸不透，我就给学生建立一个进度卡，哪些地方不足，哪些地方进步较快，那些动作不到位等，这样才能更好的根据学生个人情况因材施教。

总之，只有创新才能有更大的进步，在探索中不断学习，不断进步。

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高中音乐选修模块——音乐与舞蹈教案。

北京师范大学厦门海沧附属实验中学音乐组郑希。

二、体验音乐节奏和音乐旋律与舞蹈律动和舞蹈动作歌唱性的。

完美结合。(十分钟)。

1、分别欣赏三段舞蹈动作片段和音乐片段，请同学们找出相匹配的舞蹈动作和音乐。并从音乐节奏、音乐旋律和舞蹈律动和动作特点来分析作品。

《胡桃夹子》舞蹈动作片段《踏歌》音乐片段。

《踏歌》舞蹈动作片段《黄河》音乐片段。

《黄河》舞蹈动作片段《胡桃夹子》音乐片段。

(学生欣赏，分析、讨论)。

舞蹈动作的抑扬顿挫;力度的强弱;速度的快慢等，无一不是在音乐节奏中体现的。但没有音乐旋律的衬托，舞蹈是难以表当然舞蹈和音乐都是在时间的过程中展示的，这样他们才能够同步进行，结合在一起。

2、体验：让学生对《黄河》中的一至两个舞蹈动作进行体验。

预设一：个别有基础的同学进行舞蹈动作模仿。

预设二：没有学生主动模仿时，老师带领大家一起进行舞蹈动作体验。

师：舞蹈的表现需要表演者有很好的基本功，才能充分的体现作品的内涵。因此，基本功的训练是很重要的。让我们从最基本的站姿训练开始。

三、体验实践：芭蕾手位组合(二十分钟)1、正确的站资：

使颈、臀、腿在一条直线上。

2、手的形态：大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处，其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。因为那时学生还不能有意识地支配，控制自己的动作，因而手指容易紧张。以后，手的形态变得比较自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。

(学生做动作，老师进行纠正)3、芭蕾基本手位动作要领讲解。

(一位手)。

(二位手)(三位手)。

今年寒假期间，我认真学习了《团章》，了解了团的基本知识和团的光荣传统、团的性质、任务，团员的权利、义务和团内各项规章制度，在实践中我将按照团章的规定严格要求自己，争取早日成为一名共青团员。

共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。党的先进性是党的生命所系、力量所在，事关党的执政地位的巩固和执政使命的完成。

通过《团章》学习，让我对中国共产主义青年团有了进一步的认识。我知道了作为一名中学生的使命和责任，懂得了一名合格的中学生要拥有一切以人为本，为祖国，为人民的高尚胸怀。在小的方面来说就应该在维护我国的独立和主权，坚持独立自主，和平友好，相互学习，平等合作，在大的方面上就应该维护我国的独立和主权，积极发展同世界各国青年组织的交往和友好关系，反对霸权主义和强权政治，维护世界和平，促进人类进步。通过《团章》学习，我懂得了，共青团员绝不仅仅是一种所谓的政治标签，更是一种责任，一种动力源泉，应当保持与时俱进的精神状态，弘扬与时俱进的学习风气，开拓与时俱进的局面。

通过《团章》学习，激发了我早日争取成为一名共青团员的愿望。我深知，申请入团，是对我们的一种挑战，成为团员后，将是对我们的更大挑战一样，我们有信心、有决心、有能力笑迎挑战，为我们的团组织贡献出自己的一点点光和热!

于丹论语心得读后感:交友之道。

子曰：益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣;友便辟，友善柔，友便佞，损矣。好的朋友是良师，他潜移默化地影响你的思想、行动，令你觉得快乐幸福，生活处处充满阳光;好的朋友不见得时时刻刻陪伴在身边，却可以在你需要的时候默默地站在你身边，也许仅仅是一个眼神、一句话语、一种态度、一份默契。

但是再好的朋友，也是需要距离的。否则就是非爱行为，就是事君数，思辱矣;朋友数，思疏矣。如何可以结交到好的朋友?最根本的，让自己成为善良的、乐观的、幸福的人，使自己与这些美好的品德相贴近，那么至少可以在与这样美好的人相遇时共品一杯茶。

执着。

面对翩翩起舞的蝴蝶，我想到她轻盈背后的那份执着。在曾经的茧壳中，蛹在黑暗中默默的吞噬者，一口一口从不言弃，终于穿越了生死的界限完成了生命本质的飞跃，为自己迎来一片自由的天空，让生命得以绚烂无比。有的时候觉得我们就像是一个个蛹，等待着破茧成蝶的那一天。

从懵懂的4岁，胆怯的走入少儿舞蹈培训班练功房那张红地毯，我就对舞蹈着了迷，8岁如愿考上少儿舞蹈艺术团，从此步入了少年生活中执着的舞蹈生涯......

课余时间练习舞蹈很辛苦，压腿压到地板上不知是汗还是泪;耗高腿后摸上去犹如海绵的腿;练习旋转舞鞋磨破一双又一双，练习顶碗摔裂瓷碗一个又一个;膝盖的伤疤不敢去触摸;肌肉酸痛得难以忍受咬着牙下楼梯。多少次受伤的疼痛，多少次耽误学习的焦急，多少次老师、妈妈的不理解，每一次都让幼小的自己几乎选择放弃，但每当回到宽敞的排练厅里随着音乐即兴舞蹈时，憧憬着在自己梦想的舞台上飞翔时，便让自己更加执着地练习每一个舞姿，更加刻苦的学习耽误的文化课，在痛并快乐中执着前行。

舞蹈演员年终心得体会篇十一

尊敬的领导：

您好！

此时此刻，带着感恩的心写下辞职信的是一名受领导培养、教育的舞蹈演员。一纸素笺，满心期盼，今天的我，带着渴求的心灵，带着无言的遗憾写下这封“辞职信”，向领导陈述自己的实际情况，表达自己离开这个岗位的诉求。

我叫xx,出生于xx年，专业是跳舞，目前在娇阿依艺术团上班。自从来到这里工作以后，我非常珍惜这来之不易的机会。回首走过的工作历程，作为一名普通的舞蹈演员，我没有可歌可泣的感人事迹，也没有轰轰烈烈的英雄壮举，但是，我发自内心地热爱着这份平凡又伟大的事业。不管是从事伴舞工作还是日常训练，我都踏踏实实，任劳任怨，用舞姿书写青春的风采。

有一种精神叫奉献，有一种毅力叫拼搏。人生的意义，就在于梦想永不停歇。此时此刻，回望过去的脚步，有收获，有付出，有经验，有思考。虽然也曾有过环境艰苦，待遇甚少的苦恼；也曾有过付出颇多，回报甚少的委屈；也曾经历工作劳累，黑白颠倒，接待应酬，家人不理解的烦恼，但是一路走来，我依然坚持着最初的选择--不求感天动地，只求无愧于心。不管我身处何方，我永远挚爱着自己的舞蹈事业！

都说心有多大，舞台就有多大，只要心中有梦想，我就一定会不断努力，哪怕风雨兼程，我也矢志不渝。如果仅仅是工作本身带给我的劳累和烦恼，我都能慢慢适应并且努力克服。但是，遗憾的是，我年轻的心中还要背负许多额外的重负，原本平静的`生活还是有诸多不和谐的音符。这段时间，我一直都在矛盾中挣扎纠结，有时候，不得已要逢场作戏，觥筹交错；有时候要左右逢源阿谀奉承；有时还要被迫接受被不怀好意的所谓老师的骚扰，这样的工作，不是人累，而是心累。所以，很多时候，面对这些要求，我都拒绝了。因为我宝贵的人格，也因为我坚守的那一份宁静和高贵。在此，我不想表白我有度么高尚，也不想说我是多么圣洁，我只是想拥有自己选择生活的权利。所以，疲倦的我逃避了，抑郁了，甚至想到自杀。为了给自己一段时间调整，我没有去上班。我总觉得，在这个物欲横流的年代，有人醉眼朦胧，有人迷失方向，但也有人心怀明月，也有人大爱无疆。我只想为我的坚守找寻到一份理解，一份认同。

其实，在我的心中，也有一位偶像，她叫廖智，曾经是一名舞蹈老师，现在是一名公益舞者。雅安地震发生后，她毅然戴着假肢前往灾区，送粮、送衣、搭帐篷，为灾区的人们送去希望。当人们问她为什么这样做时，她讲述了自己的故事。原来，她5年前汶川大地震中的幸存者。在那次地震中，她失去了婆婆和自己10个月大的宝贝女儿，失去了家庭，还失去了自己的双腿。5年之后，她用自己的亲身经历告诉大家：“苦难不是人活下去的理由，快乐才是。我希望他们能和我一样快乐的活着。所以我要去帮助他们。”

同样是舞者，和她相比，我的坐标又在哪里？很多时候，我常常迷茫，我要的人生是怎样的人生，内心宁静才能戒骄戒躁，内心淡泊才能含英咀华，内心开阔才能登高望远。因此，我希望能暂停迷茫的脚步，我更希望能得到父母以及姐姐弟弟的理解。我是如此深爱着我的家人，可是我更不愿意违背自己内心的原则，不管我作出什么样的选择，请相信我都深深爱着我的舞蹈事业，爱着曾经给予我帮助的领导和老师，爱着我的父母和兄弟姐妹。

洋洋洒洒数千言，真切恳求在心间。千言万语，汇成一个最真切的渴望，今天的我，带着感恩的心，带着遗憾的泪，也带着不得已的苦衷和委屈写下这些文字，希望为自己的人生找到新的航向。今天的我，提出辞职的申请，不是贪玩，不是冲动。我不为名利，不为虚华，只是源自于我对舞蹈事业的热爱，对提升自我的渴望。

舞蹈演员年终心得体会篇十二

本人自1991年2月踏上工作岗位，1994年9月之毕业于--职业学校艺术专业，参加工作22年以来，担任舞蹈员职务，任四级舞蹈员5年。

本人任现职以来，在文工团领导的正确领导带领下，在同事们的大力支持和帮助下，加强政治学习，认真学习马列主义、思想、理论和重要思想，学习党的各项方针政策，法律法规，提高政治理论水平。始终把作为工作的出发点和落脚点。求真务实，开拓创新，扎实工作，认真完成了以文艺工作为主的各项工作和其他工作任务。致力于我县改革、发展、稳定大局。现将任职以来所做的工作总结如下：

一、政治表现方面：

本人任现职以来严格遵守国家法律法规，无任何与此抵触和违背言行，不断提高思想觉悟和政治理论水平，努力树立正确的人生观、世界观和价值观，认真学习马列主义、思想、理论和重要思想，贯彻科学发展观，关心国内外形势，热爱祖国、热爱人民、拥护中国共产党的领导坚决贯彻执行党的各项方针、政策和路线，坚持四项基本原则，在政治思想上同党中央保持一致，反对民族分裂，维护祖国统一和民族团结，遵纪守法，积极参加单位的各项政治学习，在民族团结教育月活动中，能以身作责，不利于民族团结的话不说，不利于民族团结的事不做，树立三个离不开思想，积极搞好民族团结的工作。

二、工作态度方面：

本人热衷于本职工作，严以律己，遵守各项厂规制度，严格要球自己，摆正工作位置，时刻保持“谦虚，谨慎，律己”的工作态度，在领导的关心培养和同事们的帮助下，始终勤奋学习，积极进取，努力提高自我，始终勤奋工作，认真完成任务，履行好岗位的职责。

三、工作成绩方面：

本人于1991年2月，县文工团分配以来，热爱本职工作，不断提高业务水平，已成为文工团的业务水平，根据工作表现，文工团于10月把聘任为初级舞蹈演员职务，担任初级舞蹈演员以来，积极努力创造舞蹈付出了一份贡献，得到了组织和广大群众的赞同，这个22年当中，不仅努力做好本职工作，而且继续参加学历考试，顺利拿到了中专毕业证。

本人在聘任初级舞蹈演员专业技术职务的来，除了完成歌唱以外，努力钻研，积极创造了称赞党、社会主义、改革开放成果的“欢乐的尼雅”、“花园里的情人”、“农民女孩”、“歌唱民族团结”、“生命之源”等舞蹈，得到了广大群众的热烈欢迎，并得到了组织的表彰，20被评为“县级优秀干部”，被地区组织部评为“优秀演员者”，被评为“文化系统优秀干部”等之称。

四、业务能力方面：

本人在以往的工作中积累了一定的工作经验及技巧,有着良好的沟通，协调能力与谈判技巧;组织.管理.适应能力强，可以胜任不同环境下的挑战;为人处事有原则性,不会因为私人原因而影响文工团利益及形象.一切以文工团的发展为准则，有强烈的认同感,工作细心主动,遇有困难能冷静考虑，及时处理问题，并善于思考问题的起因,总结经验。

22年以来，努力学习，把本职工作完成的同时，年10月21日，在--日报发表了一片“探讨民族民间舞教学中的动作规格与风格的关系”论文，论文在--日报上报后，得到了广大读者和歌唱演员的好评。

本人在今后的工作当中，再接再厉，发挥自己的长处和能力，更高起点、高标准、严要求、以优秀的文艺工作者为表扬，做到常思求进，勤奋求学、奋发求业，努力提升自身综合素质，不断提高舞蹈演出的水平，使自己真正成为一名文工团骨干，为--人民的精神生活和业余生活的的发展更加努力。

舞蹈演员年终心得体会篇十三

近年来，舞蹈演员纷纷开始了自己的“革命”，不仅纷纷加强了专业技能的培养，还注重了内心世界的修炼。这样的革命对于舞蹈演员来说至关重要，它不仅可以提高技艺水平，还可以让舞者更好地表达自己的情感和理解。本文将从个人体会出发，谈谈在革命中加强自身的心得体会。

第二段：加强技艺的重要性和方法。

在舞蹈演员的革命中，加强技艺是非常重要的一环。首先，舞蹈演员需要通过不断地锻炼和训练来提高自己的身体素质，保持良好的形体和柔韧的肢体。其次，舞者需要不断提升自己的舞蹈技巧和表演技巧，通过学习各种舞蹈风格和舞蹈形态，不断丰富自己的舞蹈语言。最后，舞者还应该重视音乐的学习，通过对音乐的理解和感受，能够更好地与音乐进行结合，提升自己的舞蹈表现力。

第三段：内心修炼的重要性和方法。

在舞蹈演员的革命中，内心修炼同样不可忽视。首先，舞者需要拥有积极向上的心态，保持对舞蹈的热爱和追求。其次，舞者需要不断反思和思考自己的舞蹈之路，找到自己的独特之处和舞蹈表达的核心。最后，舞者还应该多进行文化艺术的学习和思考，通过阅读、参观展览等方式来提升自己的艺术修养和文化素养。

第四段：心得体会一：找到自己的舞蹈语言。

在自己的舞蹈革命中，我发现最重要的一点是要找到自己的舞蹈语言。每个人都有自己独特的内心世界和审美观，舞者应该通过舞蹈来表达这些情感和理解。通过不断地尝试和探索，我逐渐找到了适合自己的舞蹈风格和表演方式。我发现只有找到自己真正的舞蹈语言，才能真正与观众产生共鸣，让舞蹈更有力量和感染力。

第五段：心得体会二：持之以恒的努力和坚持。

在舞蹈演员革命的过程中，坚持和努力是至关重要的。舞者需要投入大量的时间和精力来不断提高自己的舞蹈技艺和表演能力。这并非一蹴而就的事情，需要我们坚持不懈地付出努力。我深深体会到，只有持之以恒地坚持下去，才能逐渐取得进步和突破，才能在舞蹈舞台上展现出真正的自我。

总结段：舞蹈演员通过自己的革命，加强了自身的心得体会。舞者不仅需要加强自身的技艺，还要注重内心世界的修炼。通过个人的实践和体会，我们知道找到自己的舞蹈语言和坚持努力的重要性。只有通过不断的革命，舞者才能在舞蹈表演中不断突破自我，展现出真正的艺术魅力。希望每一个舞蹈演员都能在自己的革命中得到成长和提升。

舞蹈演员年终心得体会篇十四

舞蹈演员公需课是培训学校的重要课程之一，对于每个学生来说都有着重要的意义。在这门课程中，学生不仅要掌握基本的舞蹈技巧，还要学习如何在表演中调整自己的情感和表现力。在这篇文章中，我将分享我在舞蹈演员公需课中的心得和体会。

第二段：技能方面。

在舞蹈演员公需课中，我们主要学习了关于基本技能的知识，如体态、舞步、节奏、节拍等等。虽然这些技能看起来很简单，但对于一个专业的舞蹈演员来说是非常重要的。通过反复练习，我逐渐掌握了这些技能，并且在我的表演中也有效地应用了这些技能。这不仅提高了我的舞蹈水平，也为我今后的表演生涯打下了坚实的基础。

第三段：情感表达。

除了技能方面的学习，我们在舞蹈演员公需课中也学习了如何在表演中充分发挥自己的情感和表现力。一个优秀的舞蹈演员不仅能够完美地表演技能，还要在舞台上表现出自己的情感。通过老师的指导，我逐渐学会了如何通过舞蹈表达自己的情感，如何在表演中营造出正确的情绪氛围，这对我今后的演员生涯有着极其重要的启示作用。

第四段：协作能力。

在舞蹈演员公需课中，我们也学习了团队协作能力。在表演中，不仅是个人技能的发挥，还需要与其他人配合，形成默契的合作效果。在课堂上，我们经常需要组成小组一起训练，这让我们了解了懂得合作和沟通的重要性。实践证明，懂得合作和沟通的学生无论是在学校还是在日后的工作和生活中都是非常宝贵的。

第五段：结语。

在舞蹈演员公需课中，我们不仅受益于技能的学习和提高，还在情感表达和协作能力等方面得到锻炼和提升。这让我认识到，舞蹈演员不仅需要扎实的技巧，更需要敏锐的情感和良好的团队意识。在今后的学习生活中，我将更加努力地学习和实践，为自己的舞蹈梦想不断进步。

舞蹈演员年终心得体会篇十五

在里我的是舞蹈，也就是说我在时学的特长，不过还不错，我的天赋不错，加上我后天的辛勤努力，我的舞蹈专业一直很好，。不过即使我的专业再好，后还是要找的，我学的是师范类专业，毕业后要是能当个舞蹈就很不错了。当然去时很必要的，这可以提高我的舞蹈能力和能力。我找到了一个地方，实习两个月。

两个月弹指一挥间就毫无声息的流逝，就在此时需要回头之际才猛然间意识到的匆匆。“千里之行，始于足下”，这两个多月短暂而又充实的实习，使我真正到作为一名文化工作者的辛苦和做一位舞蹈老师的以及，使我的教学得到了一个质的飞跃，学到了很多书本上学不到的知识。同时，它对我走向起到了一个桥梁的作用、过渡的作用，是的一段重要的，也是一个重要步骤，对将来走上工作也有着很大。原先颇感忸怩的离开大学的，现在已经渐渐变得顺其了，这或许应该是一种庆幸，或许更应该是一种叹息，谁能说得清呢?回顾两个多月的工作，既紧张，又新奇，收获也很多。首先，我将实习期间的工作收获总结如下：

一、政治理论得到提高为提高全局工作人员的整体素质，局组织全局进行时事政治。

二、进一步了解保护非物质文化遗产意义保护和利用我市非物质文化遗产。

对落实科学发展观，实现社会的全面、协调、可持续发展具有重要意义。运用文字、录音、录象、数字化多媒体等各种方式，对该非物质文化遗产深入地进行真实、系统和全面的纪录，并建立了!作重点、明确任务，确保非物质文化遗产保护工作的实效，保证非物质文化遗产保护工作的质量，完成好普查和保护的历史重任。

三、丰富了民间艺术知识。

理论实习期间，在指导老师的帮助下，除了认真完成局里领导布置的工作任务。初步了解了民间举行社火的、地点、内容以及形式，简单掌握了二人台的节奏动律、舞蹈动作特点和风格特性，弥补了自己在民间艺术知识方面的不足。

四、舞蹈教学方面的收获。

做老师容易，做好老师难，除了备课、上课，其余都是琐屑。有人说干的是良心活儿，我看有，做教师不需太大的办事能力，却是极其精细的话，就像艺术家对于他的作品一样要想自己的作品趋于完美，的确得一番工夫。

通过实习期间的舞蹈授课，我发现在教授新舞蹈时，不能操之过急，一定要循序渐进地讲解清楚动作的要求、规格和要领，制定有效的练习步骤。按照由简至繁的教学原则，首先让学生熟悉音乐节奏，随后是动作练习，最后才是情绪表达。在动作练习中，将组合动作分解成单一动作，难度较大的单一动作还分解成局部动作(上肢或下肢动作)。五、其他方面收获：为营造浓郁的节日文化氛围，跟随文化馆工作人员精心组织了200*年系列文化活动，并有幸成为文化馆辅导小组的一员。春节系列文化活动是每年群众文化工作的重中之重，为保证活动顺利完成，我们成立了系列活动领导小组。同时，加强辅导部人员力量。领导小组全面负责系列活动的和组织，并把各项工作落实到各部室，责任到人。这次实习的收获真的很大，我更加坚信了我自己学舞蹈的，好的不一定是适合你的，适合你的不一定就是最好的，所以我对自己的选择感到庆幸。在以后的学习生活中，我还是会按照最高的要求来严格要求自己，使自己做到最好。现在的形势下，找到一份好的工作并不容易，所以我对自己的要求就要更加的高了，这是对我将来的负责。我希望在以后的岁月里我能够做到更好!

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