心得体会是个人在经历一定事物或活动后,通过深入思考和反思后所得出的感悟和认识。心得体会是对所学内容或所做事情的一种总结。心得体会可以是对知识理解的升华,也可以是对经验教训的总结。通过写心得体会可以进一步巩固所学的知识,加深对事物的理解,并能提高个人的思辨能力。心得体会是一种与他人分享或自我复盘的方式,它能够帮助我们更好地认识自己,促进个人成长与发展。心得体会是学习和工作生活中不可或缺的一部分,它能够让我们更加明确自己的目标和方向,不断提升自己的能力和素质。每次心得体会都是一次对自己的成长和进步的总结。写心得体会需要我们思维清晰、有条理地表达自己的观点。接下来是一些精选的心得体会范文,希望对大家的写作有所帮助。
校园冬季传染预防心得体会报告篇一
冬季传染疾病是每年冬天都会出现的问题,而且可能会对我们的身体健康造成很大的威胁。为了预防冬季传染疾病,我经过一些实践和总结,得出了以下的心得体会。
第一段:认识冬季传染疾病的特点和危害(200字)。
冬季传染疾病是在寒冷的冬季人们易感染的一类疾病,主要包括感冒、流感等呼吸道传染病。冬季传染疾病的特点是易传播、发病率高,不仅会给个人的健康造成影响,还会对整个社会的运转带来不利影响。冬季传染疾病主要通过飞沫传播和接触传播,在人员密集的场所、空气污染严重的地区,传播的速度更快。冬季传染疾病最常见的症状是嗓子痛、咳嗽、发烧、流鼻涕等,严重的情况甚至会引发肺炎等并发症。
第二段:保持良好的个人卫生习惯(200字)。
个人卫生习惯是预防冬季传染疾病的第一步。我经常教育自己和家人在日常生活中保持清洁,并养成勤洗手的好习惯。手是最容易接触细菌和病毒的部位,所以用流动水和肥皂洗手是非常重要的。此外,冬季气温低,容易导致室内空气干燥,我会经常保持室内通风,增加空气湿度。定期清洁和消毒常用物品和家居环境也是很关键的。
第三段:增强体质,提高免疫力(200字)。
增强体质是预防冬季传染疾病的重要环节。我会坚持适度的锻炼,比如慢跑、游泳等有氧运动,增加体内的抵抗力。此外,要注意饮食健康,多吃新鲜的水果和蔬菜,特别是富含维生素C的食物,如柑橘类水果、番茄等。保持充足的睡眠也是很重要的,养成规律的作息时间,让身体得到足够的休息。
第四段:科学预防,接种疫苗(200字)。
冬季传染疾病的防控离不开科学的预防措施。我会定期接种疫苗,如流感疫苗,以增强身体的免疫力。此外,根据疾病的传播特点,我会避免去人员密集的公共场所,尤其是大型的集会活动。保持良好的室内通风,减少细菌和病毒在室内的传播。出门时佩戴口罩也是很有必要的,可以阻断空气中的飞沫传播。
第五段:加强宣传教育,形成社会共识(200字)。
预防冬季传染疾病不仅仅是个人的事情,也需要整个社会的共同努力。政府部门应加强宣传,广泛普及冬季传染疾病的预防知识,引导公众形成正确的防控意识和行为习惯。学校和企事业单位应加强对学生和员工的健康教育,教会他们正确的预防方法。媒体也应加强冬季传染疾病的宣传工作,提高公众的警惕性,形成全社会共同参与的防控局面。
通过实践和总结,我深刻认识到预防冬季传染疾病的重要性。只有坚持良好的个人卫生习惯,增强体质,科学预防,加强宣传教育,才能有效地避免冬季传染疾病的伤害。希望更多的人能意识到这个问题,做好冬季传染疾病的预防工作,共同维护健康和社会稳定。
校园冬季传染预防心得体会报告篇二
各位老师,同学:
大家早上好!文萃之声又和大家见面了,我是医务室的朱医生,今天我讲话的主题是“冬季流行传染病的预防”。
记得中国现代女作家冰心曾说过:“权利是暂时的,金钱是子女的,只有身体是自己的。”健康是生命的本钱。健康是奋斗的资本,只有健康才有一切。反过来,如果没有健康的身体,学习、工作再好,到头来,还是一无所有。
眼下正值冬季,是流行性疾病的易发季节,因为气候多变,学校人口密集,易引发某些传染病的暴发流行,对同学们的健康和生命安全构成威胁,希望引起全体同学高度重视。冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等,主要通过空气飞沫传播,防治呼吸道传染病应注意以下事项:
1、避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。应关注每日天气预报、根据天气变化、适时增减衣物。
2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风,保持空气流通,让阳光射过室内;也可用食醋熏蒸房间。
3、注意生活规律,保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。
4、增加营养。补充营养,适当增加水分和维生素的摄入。不外出就餐(特别是无卫生资质的摊点)平时饮食应多吃青菜、蛋类和豆制品,少吃油腻甜食保持饮食均衡,合理营养,不挑食和偏食。
5、加强锻炼,增强体质。体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。
6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。勤换衣,用餐前洗手,不随地吐痰,不正对人咳嗽,不共用毛巾、碗、筷等生活用品,不在运动后发汗时立即洗澡。
7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时,应及时就医,切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药。
同学们老师们,希望你们都能拥有一个健康的体魄,能够快乐、舒心的学习、生活。
今天的文萃之声到此结束,谢谢大家!
校园冬季传染预防心得体会报告篇三
冬季是流感、感冒等传染病高发的季节,而且随着新冠病毒疫情的出现,人们对于健康和传染病的预防更为重视。在这个特殊时期,每个人都应该掌握一些预防传染病的心得,保护自己和他人的身体健康。经过一段时间的实践和摸索,我总结出了一些预防冬季传染的心得体会。
第二段:加强个人卫生。
个人卫生乃是预防传染病的关键。首先,保持良好的卫生习惯,勤洗手。手是传播病毒的媒介之一,频繁洗手能够有效去除手上潜在的病毒,特别是在接触公共场所后,一定要仔细洗手;其次,注意咳嗽和打喷嚏时的礼仪。用纸巾或者手肘遮住口鼻,避免直接将病毒扩散给周围的人;另外,不要随地吐痰或随地吹鼻涕,这样有可能将病毒传染给他人。
第三段:增强自身免疫力。
对于冬季的传染病预防来说,拥有一个强健的免疫系统非常重要。加强锻炼,提高身体的免疫力,是其中一项有效措施。适度的锻炼能够促进血液循环,提高机体对于病毒的抵抗能力;此外,科学合理的饮食也是增强免疫力的重要因素。饮食三要素的平衡搭配,摄入充足的维生素和蛋白质,都能够有效提升免疫系统。
第四段:保持低风险行为。
除了个人卫生和增强免疫力,保持低风险的行为习惯也是预防传染病的关键。在冬季,人们多聚集在室内场所,而室内往往空气不流通,这是传播病毒的机会更多。因此,要注意减少室内人群密度,保持室内通风;还要穿着合适的衣物,避免受凉感染。此外,尽量避免去人群拥挤的场所,如商场、电影院等。
第五段:及时就医和呵护他人。
虽然我们可以通过预防措施降低感染风险,但是有时候我们仍然无法完全避免感染。如果出现发热、咳嗽等症状,应该及时就医,避免将病毒扩散给他人。我们也应该呵护他人,特别是老年人和儿童,他们的免疫力较弱。为他们提供一定的保护,帮助他们提高健康水平。
结尾段:
冬季传染病的防控关系到每一个人的健康和生命。通过不断学习和预防措施的实践,我深刻体会到,只有加强个人卫生、增强自身免疫力、保持低风险行为、及时就医和呵护他人,才能真正做到预防冬季传染病的目标。愿我们每个人都能够在这个寒冷的季节里,护佑自己的身体健康,共同打赢这场疫情防控的战役。
校园冬季传染预防心得体会报告篇四
冬天来临,寒冷的天气使得我们更容易感冒。而且,冬季传染病也开始频繁出现,例如流感、感冒等。为了保护自己和他人的健康,预防冬季传染病是非常重要的。在我多年的预防传染病的经验中,我总结出了一些心得体会。以下是我对于预防冬季传染病的建议。
首先,保持良好的个人卫生习惯是预防传染病的基础。经常洗手是最简单也是最有效的方法之一。在冬季,人们更喜欢待在温暖的室内,从而将病毒和细菌密集地聚集在一起。所以,每次回到家或者接触到环境污染的物体之后,应该及时用温水和肥皂洗手。同时,尽量避免触碰自己的眼睛、鼻子和口腔,因为这些部位容易成为细菌和病毒进入体内的途径。
其次,加强室内通风是预防冬季传染病的重要措施之一。在冬天,人们因为恐怕感到寒冷,往往不愿意打开窗户通风。然而,室内缺乏新鲜的空气很容易导致细菌和病毒的滋生。因此,我们应该养成经常开窗通风的习惯,尤其是在有人流动的时候,如上学放学的时间段。这样可以有效地降低病毒和细菌在室内的浓度,减少感染的风险。
除了加强个人防护和室内通风外,健康的生活习惯也是预防冬季传染病的重要因素之一。首先是均衡饮食。冬季寒冷,我们的身体需要更多的能量来保持温暖。因此,我们应该增加膳食中的蛋白质、维生素和矿物质的摄入,这些营养物质可以增强免疫力。同时,多喝水也是很重要的,这可以保持体内正常的代谢和免疫系统的正常运行。其次,保持良好的睡眠也是预防传染病的重要因素之一。睡眠不足会导致免疫系统的功能下降,使我们易受感染。因此,我们应该保证每天有足够的睡眠时间,让身体得到充分的休息和恢复。
最后,接种疫苗也是预防冬季传染病的重要措施之一。如流感疫苗、肺炎疫苗等,这些疫苗可以有效地预防和减少感染的风险。虽然疫苗不能100%预防疾病,但它可以帮助我们的身体建立免疫屏障,减少发病率和严重程度。
总之,预防冬季传染病是每个人应该重视的事情。通过保持良好的个人卫生习惯,加强室内通风,养成健康的生活习惯,并接种相应的疫苗,我们可以有效地预防冬季传染病的发生。让我们每个人一起行动起来,关注自己和他人的健康。
校园冬季传染预防心得体会报告篇五
冬季是传染疾病高发季节之一,因冬天干燥寒冷的气候使得人们的身体免疫力下降,容易感染各种病毒和细菌。为了保护自己和他人的健康,预防冬季传染疾病显得尤为重要。以下是我在长期的日常生活中总结出的一些心得与体会。
首先,个人卫生是预防传染疾病的基础。每天保持良好的个人卫生习惯非常重要。我每天洗手多次,并且确保用肥皂洗手至少20秒,彻底清洁双手。在公共场合,我也会随身携带免洗洗手液,以备不时之需。此外,避免共用毛巾、剃须刀和牙刷等个人卫生用品也是必要的举措。保持个人卫生不仅可以防止病毒和细菌的传播,还可以提高自身的免疫力,减少生病的概率。
其次,注意饮食均衡,增强抵抗力。冬季是传染疾病高发期,我们需要通过均衡饮食来增强自身的免疫力。我会增加饮食中富含维生素C和维生素D的食物摄入,例如柑橘类水果、蔬菜和鱼类。此外,我也会食用一些具有抗菌作用的食物,如蒜和生姜,以增强机体抵抗病毒和细菌的能力。此外,适量补充蛋白质也是非常重要的,蛋白质是身体免疫系统的主要组成部分。
再次,保持室内空气流通,减少病菌滋生。冬季室内人员密集,空气不流通,容易造成细菌和病毒在室内滋生。因此,我经常开窗通风,保持室内空气流通。此外,我也会经常清洁家居环境,特别是常接触的物品,如门把手、电话和电脑键盘等。保持室内环境的卫生不仅可以减少传染疾病的风险,还能提高居住环境的舒适度。
此外,及时接种疫苗也是预防传染疾病的重要手段。冬季传染疾病有很多都有相应的疫苗可供接种,如流感疫苗和肺炎疫苗等。在每个冬季来临之前,我都会及时去医院接种相应的疫苗。疫苗可以增强人体的免疫力,有效减少感染概率,是预防冬季传染疾病的重要保障。
最后,积极锻炼身体,增强身体抵抗力。适量运动是增强身体抵抗力的重要方式。我每天坚持户外运动,如慢跑、散步和打球等。运动可以促进血液循环,增强肺功能,同时提高机体免疫力。此外,保证充足的睡眠对于提高免疫力也是十分重要的。我每晚保证八小时的睡眠时间,保持身体的充足休息。
总而言之,预防冬季传染疾病需要我们从个人卫生入手,注意饮食均衡和增强抵抗力,保持室内空气流通,及时接种疫苗以及积极锻炼身体。只有综合做好这些方面的预防工作,我们才能够有效地减少冬季传染疾病的发生。通过自己的实践和总结,我逐渐形成了一套适合自己的预防方案。希望这些建议也能对他人有所帮助,让我们共同度过健康的冬季。
校园冬季传染预防心得体会报告篇六
3、讲卫生,讲文明,保护环境,预防疾病。
4、开展爱国卫生运动,提高全民健康素质。
5、人人动手,除害防病。
6、搞好家庭环境卫生,倡导健康生活方式。
7、预防人畜共患病,健健康康奔小康。
8、行动起来讲究卫生摒弃陋习人人健康。
9、亿万农民要致富全靠健康打基础。
10、健康托起致富的希望。
11、改水改厕改善环境。
12、清垃圾清厕所清污水。
13、开展爱国卫生运动,提高人民健康水平。
14、讲究卫生减少疾病提高健康水平。
15、手足口病可防可控:早发现、早报告、早治疗。
校园冬季传染预防心得体会报告篇七
转眼又到了年末,冬天到了,天气渐渐冷了。随着气温的降低,呼吸道疾病的病原体,如细菌、病毒等更容易存活,而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激,抵抗病原体的能力下降,这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。
那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。
1.讲究卫生。要养成良好的.卫生习惯,如经常洗手,不随意吐痰;家里和教室应经常通风换气,保持空气新鲜和室内干燥。
2.加强锻炼,增强免疫力。应积极参加体育锻炼,每天散步、慢跑、做操等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。
3.注意居室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖。
4.注意防寒保暖。冬季比较寒冷,人极易受寒伤肺,降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入,引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。
同学们,让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄,能够快乐、舒心的学习、生活一起努力。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的演讲完毕,谢谢大家!
校园冬季传染预防心得体会报告篇八
冬季是传染疾病高发季节,预防冬季传染疾病是每个人都需要重视的问题。我从小就对提高自身免疫力和保持良好卫生习惯有着浓厚的兴趣,通过多年的实践和总结,我发现预防冬季传染疾病需要综合考虑个人卫生、室内通风、饮食调理、保持适度锻炼和合理服用预防性药物等方面的因素。下面我将详细介绍这些心得体会。
首先,个人卫生是预防冬季传染疾病的重要环节。冬季气温低,人体免疫力相对较弱,因此保持良好的个人卫生习惯尤为重要。首先,经常洗手是很重要的,特别是在接触公共场所、外出回家后,尤其要注意使用肥皂和清水彻底洗手;其次,勤换洗衣物,特别是内衣内裤,要经常清洗和曝晒,保持衣物的清洁和干燥可有效避免细菌滋生;此外,注意定期修剪指甲,保持干净整洁也是防止病从指尖传播的重要措施。
其次,室内通风也是预防传染疾病的重要方法。冬季由于低温和封闭空间,在室内长时间待着容易造成空气污浊,从而增加传染病的传播。因此,我们要保持室内的良好通风,定期开窗换气,也可以使用空气净化器来净化室内空气,提高空气质量,减少传染病的传播。
此外,合理饮食调理也是提高免疫力的重要手段。冬季的饮食应以保暖为主,多吃一些富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、鱼类等。此外,适量增加蛋白质的摄入也有助于提高免疫力。饮食上不仅要有选择性,还要注意卫生,保证饭菜烹调卫生无菌,避免食物中毒的发生,进一步保障自身的健康。
适度锻炼也是提高免疫力和预防传染疾病的重要途径。适量的体育锻炼可以增强身体机能,提高人体免疫力,使我们能够更好地抵抗疾病的侵袭。然而,在冬季进行体育锻炼时,要注意避免过度劳累和感冒。最好选择一些适合冬季锻炼的运动,如慢跑、太极拳、瑜伽等,这些运动既能锻炼身体,又能保持温暖。
最后,合理服用预防性药物也可以提高对传染疾病的抵抗力。冬季是流感等传染疾病高发季节,适量的预防性药物对于减少感染风险有一定的作用。然而,我们在用药时一定要注意遵医嘱,选择适合自己身体状况的药物,并遵守药物的使用说明。同时,避免过度依赖药物,应该从提高免疫力和保持良好卫生习惯等多个方面综合预防,达到更好的效果。
综上所述,预防冬季传染疾病需要综合考虑个人卫生、室内通风、饮食调理、适度锻炼和合理服用预防性药物等因素。个人卫生和室内通风是基本的预防措施,而饮食调理、适度锻炼和合理用药则能对个人免疫力起到更好的提高作用。只有充分意识到预防的重要性,并且采取针对性的措施,我们才能在冬季中远离传染疾病的困扰,保证身体的健康。
校园冬季传染预防心得体会报告篇九
一、进一步提高认识,加强领导,切实增强做好预防和控制秋冬季传染病工作的责任感。
为加强对全镇教育系统预防和控制秋冬季传染病工作的领导,现成立横达镇基础教育管理组织预防和控制秋冬季传染病工作领导小组,名单如下:
组长:
副组长:
成员:
负责对秋冬季传染病预防和控制工作的领导,各单位也要成立相应机构,切实做好学校秋冬季传染病的预防和控制工作。
二、完善预防措施,层层落实责任制。
1、预防秋冬季传染病工作,单位一把手是第一责任人,要根据镇基础教育的方案要求制定学校的预防实施细则,分工明确,责任到人。
2、班主任和任课教师要随时注意观察学生的情绪变化情况,把观察的情况随时做好记录,发现情况及时向学校汇报。
3、不经批准,任何学校不得组织学生参加集会、外出旅游等大型活动;节假日要教育学生不要到人群密集的公共场所;尽量不要接触从外地归来的人员。
4、严禁闲杂人员、身份不明的外来人员进入学校。
5、积极组织师生参加体育锻炼,增强体质,提高抵抗疾病的免疫能力。
三、加强宣传工作,提高广大师生的防范意识。
加强健康知识宣传教育工作,开展卫生知识讲座,利用学校、局域网络、墙报、健康教育课等形式开展一次流感等呼吸道传染病预防知识的宣传教育活动;利用家长会、家长学校或家长信等形式向学生家长进行有关预防知识的指导,并告知家长不宰杀、不销售、不贩运、不食用病、死家禽,要求家长关注学生的身体健康状况。宣传工作要做细、做实,提高广大师生的自我防范意识,培养学生良好的卫生习惯,加强营养,合理休息,不要过度紧张和疲劳,加强体育锻炼,并注意防寒保暖,增强身体抵抗力。
四、落实措施,通力合作,全面做好秋冬季流行病的预防工作。
各单位要积极与卫生、防疫部门联系,听取卫生防疫部门的意见,制定学校、幼儿园预防工作方案,对重点区域实行重点管理,采取有效措施,做好以下几方面的工作:
1、保证教室、食堂、厕所等学生学习和生活场所的通风与清洁卫生,消除传染病发生和流行的条件。校园内特别是学生学习、生活区域不得放养家禽、家畜。
2、教育学生不要乱吃零食,注意饮食均衡,适量运动,充分休息,放松身心,增强身体的抵抗力。
3、保持好教室及校园的环境卫生,加强环境卫生工作的管理,定期检查,发现问题及时整改。
4、配合家长建立学生体温检查制度,让有条件的学生家长每天早、晚测量孩子的体温,及时掌握学生的健康状况,一旦发现师生有发热、头痛、咳嗽等症状,要及时就医。
5、加强对中小学生养成良好卫生习惯的培养和教育。
6、对学校教职工进行培训,掌握防治秋冬季传染病的基本常识、消毒的基本方法、发现问题及时处理的措施等。
7、各学校还要对本校的卫生防疫、食品卫生措施、卫生环境进行一次大检查,加强学校、幼儿园生活饮用水水源的管理,严防各种食源性疾病的发生。各单位要严格落实各项食品卫生制度和措施。学校食堂采购食品原料时,必须坚持采购索证制度,不得购买无检疫证明的鲜、活、冻禽及其产品。
五、及时了解和掌握疫情,严格汇报制度。
建立健全秋冬季传染病的监控和疫情零报告制度,每天下午4:00前向镇基础教育管理组织汇报,如发现疫情必须在第一时间上报,如有瞒报、漏报、迟报,一经发现将严肃处理,并追究领导责任。
各单位要高度重视,切实加强领导,建立健全传染病疫情监控与报告制度,密切与有关部门配合,切实把秋冬季传染病措施落到实处。在做好秋冬季传染病工作的同时,全面做好教育教学工作,确保教育教学工作稳定有序。
校园冬季传染预防心得体会报告篇十
寒冷的冬季,各种传染病潜伏在我们身边,给我们的健康带来威胁。为了保护自己和家人的健康,我们要学会科学有效地预防传染病,积极采取措施加强自身的免疫力,切实做好冬季传染预防工作。
第二段:勤洗手。
冬季是传染病高发季节,病菌在空气中传播得更快,而我们却比较容易忽视日常的个人卫生和细节习惯。勤洗手是预防传染病最简单有效的方法之一,能够有效减少因病毒、细菌招致的传染。要用肥皂或消毒液洁净双手,最好是每隔一段时间或是接触过公共场所、外出回家后都要进行洗手,洗手时间要保持在20秒以上。同时,要养成避免接触自己面部的习惯,这样可以避免将病菌从手部传播到其他地方。
第三段:保持良好室内通风。
冬季室内人员相对密集,空气流通不畅,易造成病菌滋生。所以,保持室内通风非常重要。每天开窗通风10-15分钟,并根据天气情况定时开窗换气。保持室内湿度适宜,使用加湿器或放置一盆水,有利于空气的湿度增加,减少细菌繁殖的机会。此外,避免在室内燃放烟花爆竹,以免产生大量有害气体和细菌。
第四段:合理饮食增强免疫力。
冬季是对人体免疫力要求较高的季节,因此要保持合理的饮食,均衡摄取营养物质。增加蛋白质的摄入,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等,蛋白质是免疫系统所需的重要物质,可增强机体的抵抗能力。此外,多摄取新鲜蔬菜和水果,补充维生素、矿物质等营养成分,有助于提高免疫力。同时,要合理安排饮食结构,避免食用过多油腻、辛辣的食物,以免影响消化功能。
第五段:保持良好的生活习惯。
良好的生活习惯也是预防传染病的关键。尽量避免去人多的公共场所,避免与病人密切接触,尤其是与呼吸道疾病患者的接触。如果出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状,要及时就医,避免吃药过多或盲目使用抗生素。保持良好的睡眠习惯和充足的休息,增强身体的抵抗力。定期进行体育锻炼,增强体质,提高免疫力。当然,要建立健康的心理状态,保持良好的心情,积极正向地面对生活中的压力,有助于提高免疫力。
总结:冬季传染预防是保护健康的重要环节,通过勤洗手、保持良好室内通风、合理饮食、良好生活习惯,我们能够有效预防传染病,保护自己和家人的健康。在这个寒冷的冬季,让我们共同关注自身的健康,做好传染预防工作。
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