我们在一些事情上受到启发后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么你知道心得体会如何写吗?接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧,我们一起来看一看吧。
描写压力与挫折应对心得体会实用一
语文老师的脸平静如镜。“程维,到我办公室来。”我听不出任何强弱的语气,所以我很平静,不愿意去想会发生什么。
“看看你的卷子,这么简单的基础题,你犯了这么多错?”
“你是班上的好同学。既然是好同学,就一定要给同学们树立榜样,绝不允许有任何松动和马虎!”语文教师的质疑和决心是不容质疑的。
“绝不允许”,我默默走出办公室,心里想着老师的话。我早就知道我别无选择。学习和成长是不可避免的过程,但总是优秀往往会让我感到沮丧和心碎。真的不懂。分数真的有那么重要吗?虽然老师经常客观地对我们说:“一场考试并不能说明一个人的成绩。”然而,学生们把考试成绩作为评价一个人能力的唯一标准。我不敢想,但我不得不。我害怕努力不一定成功的残酷现实,我害怕我承受不了这个失足。第一次尝到了压力。
我是一个公认的阳光男孩,长相清秀文静,性格谦虚开朗,同学们都很佩服我的学习成绩。但是站在高处,我总是感觉到压力和痛苦。不用品尝,我会穿梭其中。
我是家里的独生女,自然就成了全家的唯一希望。尤其是大叔,他的孩子考上了重点中学和大学,对我也一样严格。我没有很重的期望,在学校也一直保持着不俗的成绩。但是我常常忍不住去想接下来的日子。如果我能通过考试,那就好。如果不能,我该如何面对?也许这种担心是多余的,但我的心像一块漂浮的石头。它很重,但它拒绝牢牢地呆在地上。让我很迷茫很迷茫。
心是沉重的,是一种真理,是一种现实。有时候,我想摊开,让它过去。但是发现没有人会心甘情愿的倒下。是的,努力不等于成功,但要想成功,就必须努力。我明白了,只要我努力,就不会后悔。前进的路上,不要让无畏的外力阻挡你的追求;当你无助,压力很大的时候,坚持下去,学会承受,将是你人生中重要的一步。
人生的路很长,我们才走了几步。当我们走向社会,面对生活时,我们会遇到更多的压力。但是,只要我们乐观冷静地对待压力,承受压力,我们就会把压力变成动力!
第一次尝到压力,苦吗?甜吗?心里只有我知道。
描写压力与挫折应对心得体会实用二
在这个竞争激烈,知识和技术日新月异的时代,每个人都感受到了巨大的压力。压力和不良情绪就像一片无形的乌云,笼罩在每个人的心头。情绪像是一把双刃剑,它会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动、懦弱和忧郁,甚至做一些违反道德的事情。古人有云:“怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾。”既然情绪与我们的生活、学习如此息息相关,那么面对压力和不良情绪的时候,我们可以主动地优化情绪,释放压力。
首先,我们要树立自信心。自信和个人基础优劣是没有关系的。它的作用在于在你拥有自信那一刻起改变自己,走一条积极、能让自己充实的路。
毕竟没有谁的人生是一马平川的,起伏坎坷总还是会在你不经意的时候出现。当你在一些不起眼的地方摔跤以后,你的眼睛是只有面前的黄沙浮尘,还是仍放眼于欲要征服的无限险峰?有自信心的人肯定快速地调整好自己的情绪,着眼于未来。
其次,我们可以给自己积极的暗示,轻松快乐的生活来自于自我暗示。我们可以起床后对着镜子暗示自己“今天我要过的十分充实”“我相信今天会取得进步”“今天天气真好,我的心情也会好的”……
相信带着这样积极暗示的同学,他们学习的效率会很高,并且一天的生活都会是很棒的!其实,这样的暗示也就给了自己一种良好的情绪,如果我们的心情舒畅了,那么学习效果能不好吗?生活能不愉快吗?
压力对人来说有利有弊。适度的压力可以让你的精神保持紧张,提高做事的效率,然而压力一旦过度,就有可能患上忧郁症、焦虑症、强迫症等精神上的疾病,让人无所适从。人的心理承受能力都有一个极限,超过这个极限人就会崩溃。就像一个气球,如果不断地往里吹气,最终会爆炸。
压力是无处不在的,面对压力我们要做的不是努力压制,而是要学会引导,懂得放下,如此方能健康成长,持续发展。
面对压力,有时发挥一下阿q精神,自我解嘲一下,也不失为一个行之有效的办法。
人生路上失意在所难免,各种压力也如影随行。面对压力我们不妨摆正心态,引导自己朝正面的、积极的方向前进,绝不任凭压力堆积,绝不长期压抑自己的精神,如此才能领略人生的美妙,拥有健康、快乐的人生。
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