最新体育冬训心得体会和方法(大全8篇)

总结心得体会是对自己努力和成果的一种肯定和回顾。写心得体会时可以借鉴他人的经验和观点，但要保持自己的独立思考。下面是小编为大家收集的一些心得体会范文，供大家参考。通过阅读这些范文，我们可以学习到一些写作的技巧和方法，同时也可以借鉴他人的经验和思路，提高自己的写作水平。当然，这些范文只是供参考，我们在写作过程中仍然需要结合自己的实际情况来进行思考和表达。祝大家都能够写出一篇优秀的心得体会！

体育冬训心得体会和方法篇一

在我高中学习的三年时间里，体育科研给我留下了深刻的印象。通过参与体育科研，我学习到了许多科学的研究方法，探索体育领域的很多奥秘。在这里，我想分享我的学习体育科研方法的心得体会。

首先，我认为，体育科研最重要的一点是要有好奇心。一个好的研究者需要有不断探究新领域的渴望，并且勇于挑战现有的认识。在进行体育科研时，我们要不断思考，反复推敲问题，寻找新的思路，找到解决问题的关键。例如，在研究一个新的体育项目的时候，我们可以通过观察、分析和实验等方式，去深入了解这个项目的特点及其规律，从而获得更深刻的认识。

其次，我认为，在进行体育科研时，一定要有耐心和恒心。研究科学问题是一个漫长而艰苦的过程，需要我们耐心地分析数据、整理材料、反复实验。在做实验过程中会存在很多意外和错误，而我们需要保持耐心，积极寻找问题所在，并及时做出改正。只有耐心和恒心才能让我们在研究中掌握更多的细节和技巧，并获得更为准确的结论。

另外，我认为，还需要遵循科学的严谨性。在进行体育科研的过程中，我们需要严谨地遵照实验的步骤和标准，控制好各种因素的影响，并在实验完成后进行数据的统计和分析。只有这样才能得出具有科学性和可信度的研究结论。

最后，我觉得，体育科研还需要注重实践应用。研究的最终目的是为了推动科学的进步和人类的福利，因此，我们要不断将研究成果应用于实践，为人类的诸多活动和社会的发展作出更多的贡献。例如，在研究体育锻炼的方法和规律时，我们应该考虑如何让更多的人参与到体育锻炼中来，并提高人们的健康水平。

综上所述，体育科研是一项具有深远意义和重要价值的工作。在探索体育领域的过程中，我们需要有好奇心、耐心和恒心，遵循科学的严谨性，并注重实践应用。只有这样，我们才能深入了解体育世界的奥秘，不断促进人类文明和社会进步的发展。

体育冬训心得体会和方法篇二

在我所学的体育科研课程中，我有了更深入的了解和认识。虽然我的体育技能并不是十分出色，但我深知科研对于体育发展的重要性。

研究是一项深入探讨问题的工作。科研的过程中，我学到了许多学科中需要的一些技能，如：资料搜集、分析、实验设计和论文写作。首先，资料搜集是研究中必不可少的环节，只有收集到大量的资料才能深入研究问题；其次，资料分析也是关键，通过分析可以深入地了解问题的本质；然后是实验设计，实验环节是体育科研的重要一环，只有通过实验，才能验证自己研究的结论；最后是论文写作，正是通过这一环节，我们才能发现自己在研究中的问题以及不足之处。

通过这些环节，我逐渐明白了研究的重要性，并且，我还学会了如何进行研究并且发现问题。了解和发现问题是研究的重要一环，体育科研也一样。如果我们想更深入地发展体育运动行业，那么就必须深入地研究问题。因为唯有如此，我们才能为体育运动的发展提出科学的建议和具有实操性的措施。

其次，我还学会了团队合作。团队合作需要各方面的知识和技巧，需要明确的分工以及适当的引导。在体育科研团队中，我们需要将各方面的力量汇聚在一起，通过合作来研究体育运动中的问题。

最后，我认为，体育运动是一个与人们生活息息相关的行业，通过科研，我们可以更深入地了解体育运动的本质，为其发展做出更具实际性质的贡献。以我个人的体验来说，我深深地感受到了科学研究的重要性，体育科研的快速发展让我兴奋不已。我相信，只要我们用心去研究，我们也可以为体育运动的发展做出自己的贡献。

体育冬训心得体会和方法篇三

第一段：引入冬训的背景和意义（200字）。

初升高中体育生即将进入冬训期间是每年重要的一段时间。冬训作为训练体能和技术，提高竞技水平的重要阶段，对于体育生来说具有极高的意义。冬训期间不仅可以强化体育生们的身体素质，还可以锻炼他们的毅力和坚持精神，为将来的比赛打好坚实的基础。

第二段：冬训中的各项训练项目及经验（300字）。

冬训中，我们每天都进行了各种有益的训练项目。其中，有坚持晨跑锻炼身体的徒步，有提高耐力的长跑，还有增强肌肉力量的核心训练等。这些训练项目都有助于培养我们的体能和意志力，让我们更好地应对比赛的挑战。在冬训中，通过和同伴们的互动和交流，我们也学到了很多宝贵的经验。例如，要保持良好的作息和饮食习惯，要正确选择适合自己的训练强度，还要学会调整心态和充分休息。这些都是在冬训中我们每个人都必须经历和感悟的。

第三段：冬训中的困难和挑战（300字）。

冬训虽然充满挑战，但也不乏困难。特别是在气温骤降、天气恶劣的冬季，训练环境更加严峻。寒风刺骨，雨水滂沱，但这并没有阻挡我们的步伐。我们一边感受着寒冷，一边坚定地前行，克服了一个个困难。同时，冬训的长时间高强度训练也对我们的体力和意志产生了巨大的考验。我们有时会感到疲惫，有时会遇到才能提升的瓶颈。但是，正是这些困难和挑战，让我们的成长更加坚实。

第四段：冬训中的收获和成长（300字）。

通过冬训，我们不仅收获了体能的提升，还获得了不可磨灭的精神财富。我们学会了如何面对困难、挑战和逆境。冬训期间，我们需要时刻保持积极乐观的心态，坚持不懈地为目标努力奋斗。我们还学会了和同伴们相互支持、相互鼓励，共同度过困难的时刻。在冬训的过程中，我们逐渐锻炼出了不怕困难、勇往直前的品质，这将对我们未来的生活和事业起到积极的促进作用。

第五段：对未来的展望和总结（200字）。

冬训虽然结束了，但我们对未来充满了期待。通过这段时间的训练，我们对自己在技术和体能上都有了较大的提升。这将为将来的比赛和交流活动提供了更多的机会。我们将继续保持良好的训练习惯和积极的心态，不断提高自己的水平。同时，我们也要将冬训中学到的坚持不懈的品质运用到学业和生活中，取得更好的成绩。通过冬训，我们不仅在身体上获得了成长，更在精神上得到了进步，这将使我们走得更远、更高。

体育冬训心得体会和方法篇四

随着高考的临近，越来越多的初升高学子将选择参加冬训来提升体育水平。作为一名初升高体育生，我也参加了这场冬训。通过这段时间的训练，我不仅提高了体育技能，还获得了许多宝贵的成长经验。以下是我对冬训的心得体会。

首先，冬训让我更加了解了体育训练的重要性。在冬训之前，我一直以为只有投入大量时间和精力才能取得成果。然而，在冬训开始后，我意识到了训练的科学性和系统性的重要性。每天的训练都有固定的计划和目标，包括热身、基本功训练、战术训练和比赛演练等环节。通过这些有针对性的训练，我逐渐提高了技术水平，更加理解了训练的目的和方法。冬训让我认识到，只有通过科学的训练才能取得更好的效果。

其次，冬训让我学会了认真对待每一个细节。在过去的训练中，我常常只注重结果，忽略了过程中的细节。然而，在冬训中，我明白了细节的重要性。比如，在进行技术训练时，每一个动作都需要精确到位；在进行战术训练时，团队的默契和配合也需要大量的练习。只有每一个细节都做到位，才能提高整体的水平。通过这段时间的训练，我逐渐培养了自己的细心和耐心，学会了对待每一个环节都投入百分百的精力。

第三，冬训让我明白了团队合作的重要性。体育训练中，很少有一个人能够独自取得胜利，大多数情况下都需要团队的配合和协作。在冬训中，我们通过团队比赛和集体训练，不仅培养了个人技能，更重要的是增强了团队意识和团结合作精神。在一次次的比赛中，我们学会了互相帮助，共同面对困难，共同追求进步。而且，当团队取得好成绩时，那种荣耀感是个人无法替代的。冬训让我明白了，团队合作不仅能够取得更好的成绩，也能够给自己带来更多的快乐和满足感。

第四，冬训让我更加坚定了自己的目标和信念。在冬训过程中，难免会遇到各种各样的困难和挫折，比如体力的不足、伤病的困扰等等。但是，正是这些困难和挫折让我更加坚定了自己的目标和信念。无论遇到多大的困难，我都不会放弃。我相信，在坚持不懈的努力下，我一定能够取得好成绩。冬训让我明白了，只有坚持不懈，才能收获成功的喜悦。

最后，冬训让我体会到了健康的重要性。在现代社会，很多同学可能因为学业繁重，忽略了对自己身体的关爱。然而，在冬训中，我意识到了保持好身体对于学习和生活的重要性。通过每天的体育锻炼，我不仅增强了体质，还提高了免疫力，使自己更加健康和精力充沛。冬训让我明白了，只有拥有健康的身体，才能更好地学习和工作。

综上所述，冬训不仅提高了我的体育水平，还带给了我许多宝贵的成长经验。通过冬训，我不仅更加了解了体育训练的重要性，还学会了认真对待每一个细节，明白了团队合作的重要性，更加坚定了自己的目标和信念，意识到了健康的重要性。我相信，在今后的体育生涯中，这些宝贵的经验将会成为我不断前进的动力。

体育冬训心得体会和方法篇五

在初中体育教学过程中，应如何选择体育教学方法？我们认为，体育教学方法的选择应遵循体育教学规律，以现代教学论思想和新课程标准为指导，以教育学、心理学基本原理为基础，以学生的发展为目标。具体应从以下四个方面进行选择。

１、根据教学的目的任务进行选择。体育教学方法的选择必须从教学的目的任务出发，在考虑新授课，复习课，还是综合课，考核课，室內课，还是室外课的前提下，采用相应的教学方法。比如新授课，一般采用完整法与分解法、语言法、直观法等。又如复习课，可采用练习法、预防与纠正错误法、游戏法和比赛法等。２、根据教学內容特点进行选择。体育教学内容是教学方法的直接性对象，选择教学方法，必须根据教学内容、性质、特点、难易程度、前后的联系等进行选择。如对技术动作相对较复杂的动作，可先采用分解法进行教学，然后逐歩过渡到用完整法进行教学。而对技术动作结构相对独立，动作细节紧密的动作，就不宜采用分解法进行教学，否则就会破坏动作的完整性，影响教学效果。

３、根据学生的实际情况进行选择。学生是体育教学方法的实施对象。因此，选择教学方法必须从学生的身体素质及运动能力、体育基本知识掌握的程度、知识储备、运动技能的水平、年龄特点、个性差异、心理状态出发。低年级学生的运动能力及体能状况相对较差，兴趣易发生多变，注意力不能保持持久，思维以感性直观形象为主。所以在选择教法时，应以直观法、游戏法和比赛法为主，并要注意教学方法的变化，以培养和激励学生学习体育的兴趣和动机。初中年级学生的体育学习行为习惯逐步养成，认知水平有所提高，体育基本知识、体能和运动能力及运动经历有了较大的发展，注意力也有了较大的提高，对体育学习也有了一定的主动性。

因此，在体育教学过程中，应把直观法、语言法等教学方法有机地结合起来加以运用，以提高体育教学的效果。高中学生的抽象思维能力有了很大的发展，体育的基本知识、体能和运动能力、运动经历有了很大的发展，学生学习体育的积极性和主动性进一步加强。因此，在体育教学的过程中，宜采用语言法、练习法等教学方法，并有机地把探究学习、自主学习和合作学习渗透到体育教学中，以发展学生独立获取运动技能、技巧的能力以及独立思考问题和解决问题的能力。４、根据教师本身的素养条件进行选择。教学方法的选择，只有适应教师的素养条件，才能为教师所掌握，才能发挥其作用。有的教学方法虽好，但教师缺乏必要的素养，自己亦驾驭不了，仍然不能在体育教学的实践中取得良好的效果。如直观法是体育教学中常用的教学方法，如果教师不能正确掌握示范的目的、示范的时机、位置与方向，并很好地和讲解相结合。那么，最好的直观教学法也不会在教学中取得良好的效果。

体育教学是教与学的过程，是教师与学生为了完成共同的教学目标的合作过程，是教师的教与学生的学的和谐统一，是师生交往、积极互动、合作创新与进步的过程。在体育教师教学过程中师生的关系是否融洽决定了体育这门课程取得效果是否完美。个人感觉主要体现在以下几个方面。一、课堂教学方面（1）、开展体育课堂教学，尊重实际体育教学条件和新课标教学内容的为前提，只有这样才能更好的保证我们体育课堂教学的行之有效。学校体育教学要一切从实际出发。在体育室内课上，我们在利用多媒体教学时，应根据学生的实际要求来设置一堂好的体育课为主导。在体育室外课上，根据新课标的教程和学生的实际情况以及学校的体育设备否适合课堂教学的实际情况，创设课堂情境，形成问题，使学生愿积极参与。同时体育教学需要遵循“简单、实际、易操作为基本出发点让全体学生参与到体育活动中让体育教学达到很好的效果，使体育教学课堂真正的回归自然。

（1）、认真研究教材。吃透新课标教材是体育教师进行有效体育课堂教学的立足点。除了教学的重点，难点的把握，教师还应该考虑到体育教材的重组与延伸。

（2）、仔细推敲教学方法。随着网络的的普及，教师可以利用的资源是越来越多了，教师交流教学方法的渠道也是越来越广，我们可以发现相同的教学内容往往有多种不同的教学方法，如何选择适合自己班级学生的教学方式在教学中有着举足轻重的地位。

（3）、有针对性的设计课堂练习。学生吸收技术动作第一印象往往十分重要，而教师在课堂上听说各式技术动作练习情况往往往直接影响着学生体育课的积极性。

（4）、制造宽松融洽的课堂氛围，良好的心态更加有利于学生投入的学习，提高学生学习动作技术的效率。

三、

课程中的实践创新熟悉新课程标准，因为新课标是我们体育教师的教学依据，它指明了学校体育教学的方向，我们应将新课程标准的精神切实落实到自己的体育课堂教学中、同时我们体育教师要善于通过有效的活动帮助学生掌握所学的知识与技能，才能使学生对新知识和技能的感知鲜明、完整和深刻，达到有效教学。

体育冬训心得体会和方法篇六

在学习体育科研方法的过程中，我深刻体会到科学研究的重要性以及科学研究所具有的方法论。学习体育科研方法不仅仅是为了在学业上得到高分，更是为了拓展自己的视野，提高自己的科学素养，让自己拥有更好的思维方式和方法论。以下是我个人的心得体会：

首先，科学研究是一种对事物认识的科学方法，是一种基于声学、视觉、触觉等手段获取信息、思维、推论、判断等分析思维过程的活动。在学习体育科研方法的过程中，我们需要学会如何收集和整理有关体育运动的信息，如何运用科学方法进行数据分析、实验设计、推理和演绎等，这些都是非常重要的科学思维方式。

其次，在学习体育科研方法的过程中，我们需要注重实践。一般来说，学习的东西只有通过实践才能更好地掌握。想要在体育科研领域有所建树，不仅需要学会理论，还需要进行实践探索。通过实践，我们可以更加深入地了解体育运动的规律和机理，有更多的创新和发现。

最后，学习体育科研方法需要注重团队合作。在科学研究领域中，团队合作是非常重要的。团队合作可以使研究人员更好地分工合作，互相取长补短，减少重复性工作，使研究工作更加高效和有成效。同时，团队合作也可以促进交流与合作，了解研究领域的最新情况，不断开拓新思路，保持创新。

总之，在学习体育科研方法的过程中，我们需要注重循序渐进，不断提高自己的科学素养和科学思维方式，同时需要注重实践和团队合作，让自己更加深入地了解体育运动的规律和机理，有更多的创新和发现。希望我的体会能够对大家有所启发。

体育冬训心得体会和方法篇七

段一：引言(200字)。

初升高中的冬训是我这个冬天最难忘的经历之一。在这段时间内，我不仅锻炼了身体，还学会了如何坚持和付出努力。通过这次冬训，我深刻认识到体育训练的艰辛和收获。我将在接下来的文章中分享我在初升高体育生冬训中的心得体会。

段二：培养毅力和奋斗精神(200字)。

冬训是一个对毅力和奋斗精神的考验。每天早晨冷风刺骨，却不能阻止我们坚持训练的决心。尤其是在晨跑环节，跑到半路时大部分人都感到疲倦，但我们相互鼓励，互相激励，最终坚持到了最后。这让我懂得了只有坚持下去，才能迎来成功的喜悦。

段三：团结协作的重要性(200字)。

在冬训过程中，团队合作是非常重要的。每个人都要发扬集体荣誉感，互相帮助和支持。例如，在搬运器材的时间，大家都积极配合，互相分担重担。而在团体项目训练中，每个人都要发挥自己的优势，配合默契。这让我明白了只有团结协作，我们才能取得最佳的成绩。

段四：学会适应和调整(200字)。

冬训中常有各种突发情况，如天气突变或体力不适。在面对这些问题时，我们学会了适应和调整。有时候，训练计划被迫中断，我们需要立即调整心态，寻找其他的训练方式。这种能力也让我认识到在日后的学习和生活中，遇到困难时我会更加淡定和不退缩。

段五：总结与展望(200字)。

初升高体育生冬训是我人生中的一个重要阶段。通过这段特别的训练，我不仅提高了体能和技能，也意识到了团队合作和适应能力的重要性。我将把这些经验用于日后的训练和竞技中，并努力成为一名优秀的体育生。同时，我也要感谢教练和队友们的指导和支持，在他们的帮助下我才能顺利完成这次冬训。期待未来的训练与比赛，我将始终保持对体育运动的热爱和追求，不断挑战自我，成就更高的目标。

总结：在初升高体育生冬训中，我不仅锻炼了身体，还学到了许多重要的品质和技能。这次经历让我更加坚定了追求体育梦想的决心。我相信，在未来的竞技场上，我将能够展示出我所学到的一切，并为自己争取更多的荣耀。

体育冬训心得体会和方法篇八

在初中体育教学过程中，应如何选择体育教学方法？我们认为，体育教学方法的选择应遵循体育教学规律，以现代教学论思想和新课程标准为指导，以教育学、心理学基本原理为基础，以学生的发展为目标。具体应从以下四个方面进行选择。

１、根据教学的目的任务进行选择。体育教学方法的选择必须从教学的目的任务出发，在考虑新授课，复习课，还是综合课，考核课，室內课，还是室外课的前提下，采用相应的教学方法。比如新授课，一般采用完整法与分解法、语言法、直观法等。又如复习课，可采用练习法、预防与纠正错误法、游戏法和比赛法等。

２、根据教学內容特点进行选择。体育教学内容是教学方法的直接性对象，选择教学方法，必须根据教学内容、性质、特点、难易程度、前后的联系等进行选择。如对技术动作相对较复杂的动作，可先采用分解法进行教学，然后逐歩过渡到用完整法进行教学。而对技术动作结构相对独立，动作细节紧密的动作，就不宜采用分解法进行教学，否则就会破坏动作的完整性，影响教学效果。

３、根据学生的实际情况进行选择。学生是体育教学方法的实施对象。因此，选择教学方法必须从学生的身体素质及运动能力、体育基本知识掌握的程度、知识储备、运动技能的水平、年龄特点、个性差异、心理状态出发。低年级学生的运动能力找范文就来及体能状况相对较差，兴趣易发生多变，注意力不能保持持久，思维以感性直观形象为主。所以在选择教法时，应以直观法、游戏法和比赛法为主，并要注意教学方法的变化，以培养和激励学生学习体育的兴趣和动机。初中年级学生的体育学习行为习惯逐步养成，认知水平有所提高，体育基本知识、体能和运动能力及运动经历有了较大的发展，注意力也有了较大的提高，对体育学习也有了一定的主动性。

因此，在体育教学过程中，应把直观法、语言法等教学方法有机地结合起来加以运用，以提高体育教学的效果。高中学生的抽象思维能力有了很大的发展，体育的基本知识、体能和运动能力、运动经历有了很大的发展，学生学习体育的积极性和主动性进一步加强。因此，在体育教学的过程中，宜采用语言法、练习法等教学方法，并有机地把探究学习、自主学习和合作学习渗透到体育教学中，以发展学生独立获取运动技能、技巧的能力以及独立思考问题和解决问题的能力。

４、根据教师本身的素养条件进行选择。教学方法的选择，只有适应教师的素养条件，才能为教师所掌握，才能发挥其作用。有的教学方法虽好，但教师缺乏必要的素养，自己亦驾驭不了，仍然不能在体育教学的实践中取得良好的效果。如直观法是体育教学中常用的教学方法，如果教师不能正确掌握示范的目的、示范的时机、位置与方向，并很好地和讲解相结合。那么，最好的直观教学法也不会在教学中取得良好的效果2篇初中体育教学的心得体会江西省农业科学院中学黄笑云体育教学是教与学的过程，是教师与学生为了完成共同的教学目标的合作过程，是教师的教与学生的学的和谐统一，是师生交往、积极互动、合作创新与进步的过程。体育教学有别于其他学科的显著特点是在教学的全过程中，教与练习必须密切结合，教师与学生接触频繁，且须配合默契，因此，师生在教学过程中感情是否融洽，就显得十分重要。以下是本人结合这几年来体育教学工作的几点体会。

一、保持爱心，激发学生的尊师之情"感人心者，莫过乎情。"寓情于教，以情动人是教学过程中体育教师常用的教学方法之一，怀揣一份爱心，保持高度的热心，选取恰当的方法，体育教师应具备过硬的业务素养。体育教学是老师教、学生学的双向活动，教师处处关心、爱护学生，只要我们在教学中多些微笑，多些表扬，表现出教师爱的真情，就会改变过去怕体育老师是因为体育老师"凶"的现象，只有师生关系处在关爱、平等、和谐的氛围之中，学生才能直言面对教师，大胆地投人学习之中，去体验、去完成教学任务。比如:上课时天气热，老师就要想到减少学生的运动量，天气较冷时老师应想到学生衣着的厚薄，出汗后是否会感冒，遇到学生头痛发热，教师就应让学生休息。这些看起来微不足道的小事，如果处理得当，就能使学生感到温暖，能调动学生学习的积极性。当学生出现失误或对教师不尊重的时候，教师应宽容，沉着冷静，要用爱心去感化他们。体育教学活动复杂多变，学生又活泼好动。比较难于组织，学生在练习中会违纪，这就要求教师豁达大度，对学生有宽容之情，采取恰当的教育方法来解决问题，使他们主动克服缺点和错误。当然宽容不是无限度的，要结合具体实际情况而定。

二、融洽师生关系，教学互动教学过程是师生相互交流、共同发展的互动过程。新课标明确指出，要注意发挥教学活动中教师的指导作用，同时，特别强调学生学习的主体地位的体现，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，使每个学生都能与教师一起参与到学习中去，形成一种在自学、自练的基础上相互帮助、相互矫正，共同提高的合作学习环境。要在教学方法的设计中尽量营造有利于学生学习和参与的各种学习氛围，把学生学习的主体地位融人到课堂练习中，让他们在感受体验。

总结。

的基础上学习，教师再去指导，这样不仅可以激发他们的学习兴趣，还能充分发挥他们的聪明才智。学生在学习动作时经常遇到各种各徉的困难，有些动作学生一时掌握不了，教师千万不可急躁，更不能埋怨，而要耐心地指导学生。比如我在上初二年级立定跳远课时，首先让学生做模仿练习，体会怎样才能快速有力的起跳和腾空后的展髋，全身协调用力。让学生带问题去练习，提高学生的协调性、灵敏性，提高学生的下肢力量，锻炼学生的跳跃能力，这样学生就更容易接受，更乐于接受，更有利于完成教学任务。

三、注重教学方法在教学中主要应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习，将整个教学内容游戏化、比赛化，提高学生的兴趣，使学生积极主动参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的。如本节立定跳远课我主要采用以下几种教法：

1、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本找范文就来节课中让学生多看动作优美标准的示范，并在练习前观看有关录像片段，激发学生的学习兴趣。

2、游戏、比赛法：通过游戏和比赛，提高学生的学习兴趣和竞争意识。

3、启发法：依据"实践----认知----在实践"的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善。

4、鼓励法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。

5、指导纠错法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别示范指导和纠正错误相结合的方法，引导学生学习掌握规范的技术动作。体育课堂设计要求以学生为核心，以活动为媒介，以情感为纽带，使师生双边教学关系得到和谐发展。作为教师应该预料到课堂教学中可能出现的因素，特别是来自学生的反应，从而对症下药，适时引导，充分调动学生学习积极性，掌握自己喜爱项目的运动技能，养成自觉锻炼的习惯，为进入高中选项教学奠定基础。