最新生活效率高心得体会及收获(优秀8篇)

心得体会是我们在学习、工作或生活中得出的宝贵经验。写心得体会时，我们应该注重逻辑和条理，确保文章有清晰的结构和思路。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能给大家带来一些启示和参考。

生活效率高心得体会及收获篇一

作为家长，我们时常为了孩子的成长和生活付出了很多努力。在不断追求高效生活的过程中，我们总结出一些关于生活效率的心得体会，希望能够与其他家长分享。以下是我们的五个观点：培养良好的时间管理能力，提高组织能力，注重身心健康，理性对待各类任务，以及重视家庭和孩子的沟通。

首先，良好的时间管理能力是高效生活的基础。家长要做到有计划地安排自己和孩子的时间。可以制定一份详细的每天计划表，将各项活动、任务和学习安排合理地安排在其中，准确地掌握每个重要事件的开始和结束时间。同时，家长们还应该培养孩子自己管理时间的意识，鼓励他们做好每天的计划，并且按照计划去执行。只有在合理安排时间的基础上，我们才能更高效地完成各项任务。

其次，提高组织能力也是高效生活的必备素质。家长们要学会利用各种工具来帮助自己和孩子更好地组织生活。可以购买一些时间管理器、备忘录等工具，记录下各项任务和计划。此外，我们还可以利用手机软件来提醒自己和孩子重要的事项。通过合理利用这些工具，家长们可以更好地规划自己和孩子的生活，提高工作和学习的效率。

第三，注重身心健康也是高效生活的重要方面。家长们要关注自己和孩子的身体状况，保持良好的饮食习惯，坚持适量的运动和锻炼，合理安排休息时间。只有保持良好的身体状况，我们才能精力充沛地投入到各项任务和活动中。此外，积极培养孩子的兴趣爱好、开展各种感兴趣的活动，也是保持身心健康的重要途径。

第四，理性对待各类任务是高效生活的必需品。家长们要根据自己和孩子的实际情况，合理分配任务的优先级。重要的事情优先处理，次要的事情适当安排时间。此外，我们要克制自己的贪婪心理，不要试图一口吃成胖子，要分阶段地解决问题。只有以平常心对待各类任务和压力，我们才能更高效地完成任务，保持良好的心态。

最后，重视家庭和孩子的沟通也是高效生活的关键。家长要与孩子建立良好的沟通渠道，了解孩子的需求和意愿，帮助他们解决问题和困惑。在家庭中，我们要倾听孩子的心声，理解他们的内心世界，及时给予他们鼓励和指导。只有与孩子建立良好的沟通和信任，我们才能更好地引导他们走上正确的成长道路。

综上所述，家长在追求高效生活的过程中，需要培养良好的时间管理能力，提高组织能力，注重身心健康，理性对待各类任务，以及重视家庭和孩子的沟通。只有在这些方面取得良好的成效，我们才能为家庭和孩子的成长和发展做出更大的贡献。希望以上心得体会能够对其他家长有所启发和帮助。

生活效率高心得体会及收获篇二

有一次，我们在学校里练习长跑，有个同学问我：“你跑的为什么那么快?是训练过吗?”我说：“没有，要不，我给你讲讲吧。”

从前，我跑的一点都不快，而且那时我长的很瘦弱，同学们给我起了个外号：“豆芽菜”。不仅如此，我还经常去医院，医院里的医生都能把我的名字叫出来。爸爸妈妈工作很忙，没有时间照顾我，还是让奶奶来照顾我的。爸爸妈妈为了我的身体绞尽脑汁，他们一位做医生的朋友建议我用长跑运动提高身体素质。

一个星期天的早晨，我被妈妈喊醒，妈妈对我说：“我们去开家庭运动会。”来到小区的停车场，妈妈先让我和爸爸跑，以小区的停车线为起点，围着小区跑，以妈妈站的地方为终点，谁先到谁赢，奖品就归谁。妈妈把奖品拿了出来。

哇!那不是我每次都求妈妈让她给我买的手表吗?我想：“哼，爸爸，今天我一定要赢你!”只听妈妈一声令下，我撒腿就跑，回头看看被我甩在后面的老爸，我得意极了。

可没过一会儿，我就开始心跳加速，呼哧呼哧地喘着粗气，速度也逐渐慢了下来，眼看老爸就要追上来了，我仍拼命向前跑，可是，两条腿不听我使唤，我还是坐了下来。这时爸爸追了上来，对坐在地上的我说：“你妈妈就在前面的拐弯处，你不想得到奖品了吗?”听了爸爸的话，我站起来向前跑去。可到了拐弯处哪有妈妈的身影啊?我回头看看爸爸。爸爸说：“我记错了，是下一个拐弯处。”“爸爸，你骗人，不跑了。”爸爸说我是个小懒虫。我想我才不是小懒虫呢!我要证明给你们看，我不是小懒虫。

于是，我打起精神向前冲去。爸爸似乎也跑不动了，我暗自庆幸，一鼓作气超过了他。妈妈站在我前面不远处给我加油。我用足力气加速，一下子扑到了妈妈身上……妈妈把奖品给了我，我很开心。

一天天过去了，我已经不再把跑步当成负担，相反，跑步倒成为我每天必须要做的功课了。

跑步使我远离了疾病，收获了健康，收获了自信，收获了快乐!就是这样，我才跑地快了。

生活效率高心得体会及收获篇三

今大是8月16日，军训的第二天。

因为前几天去了安徽，昨天才赶回来，所以，没有参加第一天的军训。

进入教室，又是一张张熟悉的面孔，迎开的笑脸……不一会儿，室外哨声响起，同学们快速整理好队伍，来到操场上。

负责督导我们的王教官，带!领我们在操场上跑了一圈，几天没有锻炼，慢跑都会显得有些吃力。之后，我们排好队伍，站在指定的地点，开启了今天的军训生活。

一天的军训生活，说是煎熬，但又过得很快。要说艰熬，我自认为莫过于站军姿了。上学年，我们也只是象征性的练一练，并没有吃多少苦。这回的时间一站就是半个小时，站军姿，听上去就很不容易，它需要全身绷紧，身体站得笔直，两手紧贴裤缝，半个小时下来，不仅是腰，肩膀也十分酸痛。

苦归苦，但训更磨炼的是我们的毅志力，只要抱有一颗极积的心态，坚持下去，就会有所收获，从而迈上一个新的高度!

军训生活亦是苦的，有些艰熬，但也是充实的。

生活效率高心得体会及收获篇四

它如夏花般让你沉沦，它如玫瑰般让你溺爱，它如荆棘般让你难受。

――题记。

毒品是杀人嗜血的尖刀，毒品是致人死地的魔鬼，毒品是消灭意志的催眠剂，毒品是家破人亡的魔窟，毒品是堵住前程的魔咒。

她是一个花季少女，为人们口中所谓的爱情而堕落。由于始终都没有找到使自己振作的方法，她便开始寻找一些让自己可以振奋的方法。当听到这个吸引她的名词――毒品时，她跃跃欲试。她与毒品相遇相知之后，她从乖乖女沦为暴躁、蛮横的女痞子。毒品使她爱上了钱，让她不得不成为一个毒品的牺牲品，走上了风尘女子这条道路。她落寞之际，只独自一人在街头痛哭。后来，她遭人嫌弃，只能向父母不停的伸手，甚至无休止地搜刮他们的一分一毫，父母的溺爱与无知，让她仅存的后悔都消失殆尽。最终，父亲瘫痪在床，家中失去了主要的经济来源，母亲失声痛哭，而她始终两眼无力，骨瘦如柴，浑浑噩噩地过日子。

幸福经不起毒品的打击，家人经不起毒品的拜访。

成绩优异的男孩，生活在阴暗潮湿的环境下，父母每天不停的争吵，他努力让自己不屈服于这悲惨的命运。他讨厌没有父母关爱的日子，因此，他变得沉默，变得抑郁。无意中他接触到毒品，毒品使他那如空洞般的内心得到填补。为了得到毒品，他不惜用尽一切手段。同学们亲眼目睹他堕落的过程，也只能轻轻一叹。他开始暴躁。心不在焉，不时对人采取暴力行为。他的父母如尘埃般飘过，对他的一切不曾听闻。直到有一天，父母因为赌博再一次争吵，激怒了他那愤怒的内心，他冲进厨房，拿出菜刀，向着他的父母，乱砍乱杀乱骂，让人不禁心痛。当他父母看到这一切时，却不知他们眼神里的惊讶已是无法挽回的后悔。

为何人们触碰毒品后，都会忠心于它呢?首先，毒品会影响人体大脑中的`多巴胺，当多巴胺大量产生时，会占据人脑的_受体，便会产生幸福快乐的感受;其次，当多巴胺分泌失调，便会引发各种生理症状，如流体流泪，头昏脑胀，乏力嗜睡，甚至有万蚁噬骨的不适痛楚。

吸毒会使每一户家庭都支离破碎，经济破产，亲属离散，甚至家破人亡的困境。进行毒品活动会造成社会财富的巨大损失，扰乱社会治安，同时还会使环境恶化，缩小人类的生存空间。吸毒会使人体产生依赖，同时也会使精神产生依赖性，及危害人体的机理。

生命不应因此而结束，意志不应因此而磨灭。

作为青少年的我们，应控制住自己的好奇心，提高自我素养并调节平衡的能力和抗拒毒品诱惑的能力，筑起抵制毒品的铜墙铁壁。努力让自己成为毒品的操控者，而不是被控者。

拒之毒，珍其命。

青春正处璀璨之际，懵懂天真是我们的标签。别让毒品一步步吞噬我们，时间无法阻止它的伤害，人心却可筑起一道心墙，当毒品在你内心萌芽时，请早下定决心处决它吧!国无毒，富更强;家无毒，福安康。

愿国富强，愿家安康，让我们一同抵御它吧!

生活效率高心得体会及收获篇五

近年来，随着社会节奏加快和竞争压力的增加，生活效率成为了一种大家都追求的目标。家长作为一个家庭的主要组成部分，其所处的社会环境不断变化，也需要不断提高自己的生活效率。以下是一位家长的心得体会，希望能够对其他家长们有所帮助。

第一段：合理规划时间。

合理规划时间是提高生活效率的关键。家长充满了各种任务，如照顾孩子、工作、家务等。首先，我们可以制定一个合理的日程表，将每日的活动时间合理安排，以确保每个任务都有充足的时间去完成。其次，我们可以学会拒绝一些无关紧要的事情，避免分散注意力。最后，我们可以将一些碎片化的时间充分利用起来，比如在上班路上听录音，或者在等待孩子放学的时间里处理一些简单的工作。

第二段：培养高效习惯。

高效习惯是提高生活效率的重要保证。首先，家长应建立起良好的时间管理习惯，如合理安排每日起床时间，以确保充足的睡眠。其次，建立起集中注意力的习惯，通过设定专注时间段，避免分散注意力。最后，家长应养成及时完成任务的习惯，避免拖延。养成一项高效习惯需要时间和毅力，但是一旦养成，将节省大量的时间和精力。

第三段：灵活应对突发事件。

突发事件是无法避免的，面对这些事件，家长需要具备灵活应对的能力。首先，要学会放松自己，保持冷静。这样做将有助于我们更好地分析情况并采取适当措施。其次，家长可以把任务分解成小的阶段，逐步解决问题。这样做有助于减轻压力，提高应对能力。最后，在处理突发事件时，家长也要学会寻求帮助，不要过于自负。与他人一起解决问题，不仅提高了效率，还可以减轻自己的负担。

第四段：拥抱技术，提高效率。

随着科技的不断发展，我们有更多的工具来提高生活效率。家长可以利用手机应用程序，如日历、提醒事项等，进行时间管理和任务安排。同时，互联网也提供了各种学习资源，家长可以通过学习一些技能来提高自己工作和家庭管理的效率。另外，家长可以尝试使用厨房电器、家电设备等，以减少家务劳动的时间和精力。在合理应用技术的同时，家长也要注意适度，避免过分依赖科技，影响与家人的交流与沟通。

第五段：合理安排家庭时间。

生活效率的提升不仅仅是工作和任务的管理，还包括家庭时间的合理安排。家长应该学会平衡家庭与工作，安排适当的休息和娱乐时间。此外，家长也要重视与孩子的亲子时间，为他们提供关爱和陪伴。在美好的家庭时光中，家长可以放松心情，重新调整自己的状态，以更高效的方式面对工作和生活。

总结：

提高生活效率对于家长来说至关重要，合理规划时间、培养高效习惯、灵活应对突发事件、拥抱技术和合理安排家庭时间是实现这一目标的有效途径。希望这些建议能够帮助到其他家长，在快节奏的生活中找到平衡和自己的生活节奏。

生活效率高心得体会及收获篇六

第二天——我想回家由于择床的关系，今天早上的精神不是很好。早早起来还要训练，两个眼皮有千斤重，根本睁不开，心理开始埋怨起来。训练的时候也不是很认真，但是我似乎不愿意检讨我自己。

回到寝室，发现寝室多了几个人，也多了几分悲伤和小声的哭泣。走近来看，原是室友的好朋友经不住这样的“折磨”而哭。哭，有时候也是发泄自己情绪的一种办法。哭出来可能会好一点。确实这里的日子太难熬了。可我却哭不出来，也不知道哭出来是什么样的感觉。是喜是忧，是好是坏，是能听见时间快流的声音还是在默默里算着又过了几分几秒……我只知道这样的生活我真的受够了。

下午的训练枯燥又乏味，不停的站啊站~~~漫长的时光像是一条黑暗闷热的洞穴，又是什么?是根本没有目标的坚持，还是已经狠透了这样的生活?是这样吧。

明天又是个什么样的——苍白无聊的军训……。

生活效率高心得体会及收获篇七

上了初中之后，除了要注意课业以外，更要注意的就是个人的健康了，因为健康的身体关系到能不能够专心的读书。

现在有很多的家长，因为太注重孩子的课业成绩，而乎略了他们的身体状况，由其初中时段又属于发育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身体的健康情形会不佳。所以要有健康的身体，吃东西时一定要注意。

有许多女生，因体力不佳而不喜欢运动，其实初中时期，是新陈代谢最快的时候，除了平日学校的体育课之外，假日的空闲时间也可以和家人一起外出运动，能够出去散散步或打打羽球，这样不但能促进身体的健康，还能增进家人彼此的感情，直是一举两得。

再来，最重要的就是个人习惯的养成了，平时生活上的一些小细节特别要注意，像是每天洗澡时都要将全身洗干净，或是吃饭前的洗手等;还有要注意个人的卫生，最好家里随时都能保持整洁，若东西撒满地，就连心情也会不好的。

最后是个人的情绪管理，一个人拥有金钱和财富，但是他并不快乐，那么那个人并不健康。一个人不懂得管理自已的情绪，又不知如何寻求协助，可能会引发忧郁症。倘若觉得自已的'心情一直不好，要尽快找协助帮忙，另一个办法就是“笑”它能够使我们的身体状况保持良好，心情能愉悦起来。

对我来说，拥有美好的人生就是有四肢健全的身体和一颗知足的心;健全的身体能够为我们添增生命的色彩，也能使我们快乐，这是再多的金钱也买不到的东西，就因为这样，我们才要懂得知足常乐。

吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷奶奶，到十几岁的青少年，他们都在不断地吸食着这“慢性自杀”的毒药，人们都明白一个理儿—吸烟有害健康，但真正了解吸烟危害的人却寥寥无几。

烟的主要成分是尼古丁，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油状液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管勃膜很容易被肌体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪不稳定或精神兴奋)，并促进血小板凝集，是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要元凶。一支香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香烟中的尼古丁可毒死一头牛!人的致死量是50^-70毫克，相当于20^-25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3-5分钟即可致人死亡。

研究证明：如果在一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，经常在一起生活，那么，将来妻子得肺癌的概率比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸烟量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸烟，家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。

我们在保护我们自己身体健康的同时，也要对我们所生活的环境加以保护，因为香烟所释放的烟雾都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害气体，这是公共场所空气污染的重要原因之一。所以为保护我们人类共有的家园，应该从我做起，从青少年做起，广泛深入地开展限烟、无烟宣传：为了大家的健康，请不要吸烟!

生活效率高心得体会及收获篇八

生活效率指的是在有限的时间内，完成更多有意义的事情。对于当代家长来说，生活效率的提高尤为重要。他们要照顾孩子、工作、家务等多方面事务，因此如何提高生活效率是他们长期以来的探索。下面从组织时间、制定计划、充分休息三方面，探讨生活效率高的家长心得体会。

第二段：组织时间。

组织时间是提高生活效率的基础。家长应该充分认识到时间的珍贵和有限，并适时安排好自己的时间。比如在早晨，可以利用早餐时间与孩子互动，了解他们的需求和生活动态；中午可以通过午休时间处理一些轻松的家务，如洗衣晒被等；晚上则可以安排固定的家庭活动时间，让孩子与自己相互交流。通过精确安排时间，家长可以提升自己的时间管理能力，从而提高生活效率。

第三段：制定计划。

制定计划是提高生活效率的重要手段。家长可以每周或每天开始时，列出一份详细的计划。计划可以包括孩子的作业、自己的工作任务、家务安排等内容。在列出计划的同时，家长还要根据实际情况，对任务进行合理的优先级排序。这样，家长就可以按部就班地完成任务，避免拖延与浪费时间。好的计划可以使家长在生活中事半功倍，提高生活效率。

第四段：充分休息。

充分休息是提高生活效率的保证。家长在忙碌的生活中往往容易忽视自己的身体与心理健康。殚精竭虑的工作和照顾孩子，让家长倍感压力。因此，家长要学会适时放松自己，充分休息。这可以通过进行一些自己喜欢的爱好、与朋友聚会、阅读等方式实现。只有保持良好的身心状态，家长才能更好地投入到日常工作和孩子的照顾中，提高生活效率。

第五段：总结。

生活效率高家长心得体会是一个长期的过程。只有通过不断的实践和总结，才能逐渐提高自己的生活效率。家长要学会合理地安排时间，制定有效的计划以及保证自己的休息。这样，才能更好地应对日常事务，提高生活效率，创造更美好的家庭生活。

本文主要从组织时间、制定计划、充分休息三个方面探讨了生活效率高家长的心得体会。通过适当安排时间、制定有效计划以及充分休息，家长可以提高自己的生活效率，既能顾及孩子的成长，又能兼顾自身的工作和休闲。只有将这些实践融入自己的日常生活中，并不断总结经验，家长才能更好地面对生活中的各种挑战，提高生活效率，实现家庭的和谐发展。