走出心灵孤岛心得体会报告 没有人是一座孤岛心得体会(8篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么你知道心得体会如何写吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

推荐走出心灵孤岛心得体会报告一

兰博教授与主人公戴尔

影片的起伏点在于兰博教授为因斗殴面临坐牢的戴尔保释，并为其提供学习高等数学的机会和心理辅导，并最终碰上作为心理学教授的西恩。此时戴尔的天赋被展现的淋漓尽致。从前几任心理医生的著作中即可研究出对方的弱点，对其攻击。唯有西恩教授在遭受同样的侮辱及愚弄后，依然放下身段与其交流，用自己的人生及经历来感化戴尔，并最终得到亦师亦友的关系，自己的情操得到升华，心结也得以解开。

我从影片的后半部分即开始流泪。是因为我钟情于思想性的影片，久违了这样的片子;是因为被主人公的经历触及，回想起自己的人生低潮期;是因为被西恩教授用人生的感悟去感化戴尔时流露的真情感动，追忆起自己是如何走出那段低潮期的。

西恩教授采用消极的态度来对待戴尔，刺激戴尔

关于人生，关于真诚。年轻气盛的戴尔，凭着自己的天赋把教授们耍得团团转。从表面上看是这样，其实反映出戴尔因家庭暴力引起对别人的不信任。而当西恩教授用亲身经历来与戴尔分享时，表现出极其真诚的态度，从而教育戴尔与人相处最基本的要素是真诚。爱情亦如是。

2位教授在为天才的前途争论

关于天才，关于成长。影片还有一个焦点--天才的成长。天才是该自我成长，还是给其规划道路。这个课题其实会发生在我们每一个人身上，不管你是父母，还是子女。本片给出了答案：自我成长，并加以一些辅导。庆幸的是，我也在以这样的轨迹在成长。

推荐走出心灵孤岛心得体会报告二

那年冬天，刚放寒假父母就将我送到乡下外婆家。走出校园的我像一只欢快的鸟儿，投身到美好的大自然中，尽享平凡生活的质朴与温暖。

一缕暖暖的阳光映在外婆那苍老的、布满沟壑的脸上。她提着一个竹篮，我拿着两把小锄头紧跟其后。外婆的家乡草青树茂，空气清新，与城市的嘈杂相比大相径庭。蓝蓝的天空点缀着几缕白云，明净得像一块镜子。我随手摘了几朵野花，开心极了。

田野中的野韭菜一丛又一丛，它们新鲜翠绿，十分可爱。我扒开杂草，用锄头将它们连根挖起。不一会儿，野韭菜就盛满了篮子。我们呼吸着新鲜空气，满载而归。

外婆总能用简单的食材做出美味的菜肴。我从小就爱吃饺子，这一次，我决定和外婆一起包韭菜饺子。

回到家，我开始和外婆择洗韭菜。一会儿工夫，切碎的韭菜被放进调好的肉馅中。外婆把和好的面团擀成圆圆的饺子皮，里面放入肉馅，然后把它捏成“金元宝”的形状。我也依葫芦画瓢，不过包的饺子总是不好看。屋内的温度渐渐升起来，热量向四周扩散。不一会儿，我们就包了一大盘饺子。

柴火烧得正旺，冷水下锅后，锅里一下子就冒出了“咕嘟咕嘟”的气泡。外婆迅速将饺子赶进锅里，我站在一边，心里满是期待。过了一会儿，外婆盛好一碗热气腾腾的饺子，倒入几种调料，递到我的面前。我夹起水饺就往嘴里塞，却被烫得直吐舌头，外婆则在一旁笑得前仰后合。

我慢慢地把饺子放入口中，顿时有一种在阳光下沐浴的感觉，再配上外婆调的料，那种感觉更是无与伦比。

夕阳下，余晖里，外婆和我，大手牵小手，披了满身金霞。

“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”

走出校园，走进热气腾腾的乡村，我的心田被平凡中忽略的细节重新开垦。

窗外，凉风习习；心里，暖意融融。

推荐走出心灵孤岛心得体会报告三

凤凰花又开了。

梦的憧憬中，梦到曾几花开时节。17年的高考刚刚结束，有些不适应地，自己也成了准高三党。不过是恍惚间，我的高中时代就只剩三百多个日子。逝者如斯，忍不住提笔写些什么，致将要步入高三的自己——

你曾立下很多大志：像韩寒一样年少时出书，用一支笔在纸笺上指点江山;也幻想有朝一日成为像沈佳宜一样的人人皆知的好看又聪慧的女孩儿……然而你很少付诸行动，所以如今依旧不能像韩寒一样“文思如尿崩”，依旧平凡又笨拙。

你也有努力的时候。去年夏天，期末考试你考得极差，你怕因为这样糟糕的成绩进不到想进的班。夏夜里酷热难眠，你常伏在案前做物理和化学，再拉开窗帘时已是拂晓。极其幸运的，后来你终于进了想进的班级。这大概是印象里你最努力的一次吧。你也曾一晚上做三十篇阅读，写一篇长长的作文到凌晨五点……你总是爱干这么容易猝死的事儿，你缺少恒心，但常有热血。今后大志仍要有，但不能只是空想，要怀揣着对梦的期许继续前行。之前那些凭借一时热血而突破自我的经历，日后一定定会成为支持你的力量。

若把热血比作写意，坚持便是工笔。你最爱看《士兵突击》，书和电视剧都看了很多遍。“不抛弃，不放弃!”这句钢七连的口号你熟的不能再熟，如今我再次将它说与你听，愿你每次懈怠时想想这句话，想想它蕴含的钢七连精神，它会犹如警钟让你清醒。记得吗?许三多在荒芜的戈壁上修了他的红五星路，现在你也要用你的双手一点点筑起你的罗马城，用你的满腔热血换想要的明天。

你不是聪明的小孩儿，有时看到同学云淡风轻地解出一道题，你却毫无头绪，你也会暗暗失落。但是没关系。世界上不缺聪明人，缺的是勤奋的人。不如做个勤勉的人吧，大概可以弥补你不聪明的缺陷。虽然十个人里面总有九个人开玩笑说你傻乎乎的，但他们也常说你傻人有傻福。是啊，傻人有傻福，所以你才常碰到那么多的小幸运。也许是因为你以简单的眼光打量世界，所以你的世界也简单又温柔。傻就傻吧，又有什么不好呢，反正你在你的小世界里自得其乐。今后啊，也愿你仍有一片素心，保持内心的纯净与清明。

真正的美丽并非靠外表刻意的修饰，我想,读书会带来更加深刻的美，潜移默化地影响，从灵魂到外表。所以，愿你今后多读书，有令人感到舒服的外表，当然最重要的是，一定要有有趣而纯粹的灵魂。

诗里说“我看青山多妩媚，青山看我应如是。”这般诗意的心情，愿你也常有。其实你本就是个快乐的人，笑点低的可怕，一笑，牙床就跟着飘出来。接下来的一年里，也愿你总能欢喜。即便有段时间里过得不那么有趣，也请不要忘了在平淡甚至惨淡的日子里不断充实自己，不要顾影自怜，自怨自艾。生活里总有充满喜剧色彩的悲剧，或者说成是带有悲剧色彩的喜剧，我将它称为“黑色幽默”。要知道，那些“黑色幽默”不是灾难，是幸福来临的铺垫。请相信，慢慢走下去，总会有惊喜。

当然了，你还要知道，高考不是生活的全部，但它是生活的一部分。生命里还有很多像高考一样的考验，关于这样的“高考”，无论是怎样的结果，都请在此之前为此努力，如此，日后你再想起那个努力的自己时，嘴角还会翘起弯弯的笑意。有句话如是说:生命不止，奋斗不息!

我不知道生命是什么，但我愿说生命像什么。若风筝一般的，放飞那遥远的梦。立体几何为轴兮，再将虚拟语气化为一根颀长的线，远远地，扯着梦想。

呷一口清茶，茶香氤氲里，我闭上眼，禁不住畅想——五彩缤纷的风筝，终会在不久后的一天，随风而举;而你，终会踏入理想的伊甸园。

此前，愿你以笔为剑，以梦为马，不苟且度日，守着一颗初心，继续前行。

此后，愿你看过世间风景，走过岁月长河，归来，仍是明媚又真挚的的少年。

睁开眼睛吧，那是一片无止的漆黑，没有一勾金月相伴，没有一阙朝霞同行。

刺骨的冷风吹得头皮发麻，呜咽着像是摄人心魄的使者。淬了毒汁的藤蔓在路上肆意扭来转去，快而捷地将一切切割成粉末。你可能还在原地，蹲着身子，环抱着双臂，一边拼命地打着哆嗦，一边从嘴中溢出一串串恶毒又肮脏的咒骂，仿佛毒虫一般渐渐缓缓的蚕食着每一处黯淡的光明。

朋友，幸许你会恐惧，你会将理性的防线崩塌得仅剩几处断壁残垣，你会挫败，你会张惶失措，你会迷茫，你会因为这瑟瑟的黑暗，无休止的黑暗陷入无法自拔的癫狂，直至像一只衰老的蝴蝶，飘飘忽忽地躺在地上，不断地抽搐，不断地企求，最后也没有寻觅一处光明的所在。你甘心如此吗?你愿意沦落为黑暗与迷惘的囚奴吗?我想，你是不愿的，你是不愿让自己多年砌造的未来就此溃败，我的朋友。

原地打转，这不应该是你，而你又恰恰选择了这条没有善终的路。我们应该反思，应该叩问，我为什么不能潇洒地回头，换了一个方向去突破这个似乎坚不可破的牢笼。脚上的枷锁并不能束缚你那颗想要前进的心脏，而你偏偏放弃了挣脱，成为缩头缩尾的羔羊。手上紧攥的目标，心中指引的方向，它们都在呼唤你，呼唤你迈出去，推开门，推开窗，昂首挺胸的大跨步出去。空有抱怨，空有议论，却并不为此诸任何的行动，哪怕是上帝，也无法给予你更多的优惠与气运。

也曾有人说过，你既然有时间去耍嘴上功能，为什么不将这些时间转移到实际行动上呢?虽然话中带着原始的粗糙，可却也是实实在在的真理。是的，挚友，你若想凤凰涅槃，也需浴火重生，但你不愿意遭受苦难，不愿意寻找出路，又怎么可以“择佳木而栖”?你的回答我已经听到，你的祈盼，我已经听到。可我更希望看到你逆着光跑来，带着日与月的光芒，又惊艳了谁的眸光?

现在，我们万分需要做的，就是擦燃火柴，伸出手点亮整个世界。浑浑噩噩，朦朦胧胧并非是你最想活成的模样，那么就请你，我的朋友，挥一袖光芒，亮一锋兵刃，使出你的全力，将残卷着的黑暗一刀划破!然后跳出这个囚笼，奋力向前奔跑!

请亲爱的你，披着万丈光芒，向黑暗刺去。

我独自一人迎着落日的余晖，走在放学回家的路上。看见不远处几个小学生肩并肩走着，聊着，笑着，刹那间，我又想起了年少的你，想起了年少时的我们。

你是一个很爱干净的男孩。一头乌黑的短发，微微带着些自来卷;时常带着一副金边圆框眼镜，眼睛里透着光，充满着阳光、乐观和对生活的信心。白白净净的脸上，是那幅稚气未脱的笑容。

我妈妈常说我们俩长得像一对双胞胎。现在细细想来，虽没有七八分之神似，却也有五六分之相像。但有一点毋庸置疑，你一直是我心目中最好的伙伴。小学六年，你带给了我太多的欢乐。我一直觉得你的幽默感很强，你自己也这么认为。你被称作我们班的笑星，虽然许多笑话现在已经想不起来了，但你无疑在当时沉重的学习压力下，舒缓了我们的疲劳感。你就像一个开心果，在不经意间常常带给我们欢乐。

人生好像攀登一个又一个山峰。当我面对山顶却望而却步、最需要帮助的时候，身为朋友的你总能拉我一把。记得有一年，马上就要期末考试了，在这紧要关头，我却因感冒、发烧而不得不在家休养。看着日历上的日子一天天地翻过，期末考试也一天天地逼近，我看在眼里，急在心里。学校的知识越落越多，我不禁暗暗发愁。令我没想到的是，这天晚上，你居然出现在了我家的门口。“嗨，唐梓恒!病好些了吗?看你这几天没来上学，挺担心你，我是来帮你补笔记的。”说着，露出一副爽朗的笑容，双手递过来一叠书写得整整齐齐的复印好的笔记。我接过来一看，发现你还是那么认真。重要的知识点，上课时练习的习题，课本上的批注……你全都一丝不苟地记了下来。担心我理解得不透彻，你又耐心地一点点对我复述了一遍。那一个傍晚，最美的是灯光下我们交流学习的身影。你和我的友谊，一直都是在互帮互助中更上一个台阶的，这份友谊，我一定会铭记于心。

毕业那天，你给我的赠言引用了科比布莱恩特的那句话：“那些你早起的时光，那些你努力工作的时光，那些你熬夜的时光，努力学习的时光，那些你感觉自己没有在努力工作，感觉太疲惫的时光，那些你不想再逼迫自己，但仍还是选择继续那样做的时光，那就是追寻梦想的意义。”这句话至今仍激励着我，也愿你一生努力。当两年、三年以后我们参加中考时，也一定忘不了这句话语。愿我们三年以后重聚同一所学校，加油!归来仍是少年!

车窗外模糊的景物飞逝，繁星偎依着黑夜，指尖流逝的岁月和那黯然过去的时光都在无法触摸的远方崩塌。我在搁浅的岁月里蓦然醒来，回到大唐，与你共度那一卷大唐的风华。

相看两不厌，只有敬亭山。盛世大唐，多少繁华隐匿在岁月中，亦有多少真情在不知不觉中相忘于年华。那都城长安到底怎样，让他在这盛唐中度过一生，以酒为伴，走过一路多少风景，在一生的尽头，最不忘的依然是那长安。当年他仗剑云游而来，满腹才识却不为所用，穷困落魄，于长安酒肆，和市井之徒结交，醉倒于阑珊的古道。之后，似浮萍一般，江湖流轉，过尽沧桑，却也风流不羁。他言：“蜀道难，难于上青天”，他又说：“行路难，行路难，多歧路，今安在”。那长安，在梦里，亦在心中。他一路走来，看过名利交织，尝过风云莫测，而这路的尽头，只有长安的明月，不厌的敬亭山。哪有什么不离不弃的人，只有那不曾远去的景，愿你归来时，仍是少年。

近乡情更怯，不敢问来人。盛世大唐，每一个人都有自己的故乡，这每一个故乡都是一个不可诉说的故事。他们或在千里莺啼的绿柳江南，看多少楼台烟雨中;或在停车枫林，看霜叶红于二月花。他们经人生沧海渺渺茫茫，历盛世锦年灾劫风雨，最终都会回到，那个被叫作家的地方，取永世的温暖。可又如何回去呢?踏上归乡的旅途，内心总是惶恐不安，深有近乡情更怯之感。落叶归根，人若飘尘，本无根无蒂，心之所往处，便是归宿，愿你走出半生，归来仍是少年。

世人皆叹盛唐繁华，谁又听到它轻轻地诉说?你我执手，共度大唐的风华，穿越了苍茫的大海，浩瀚的星空，沿着星轨，回到了最初相遇的地方，而你我归来时，仍是少年。

推荐走出心灵孤岛心得体会报告四

正如故事中的主人公一样，我们每个人心里都有自己难以释怀的过去，心灵的脆弱，内心的敏感，有时我们尽力地想去克服这些，但这很难，或者不太可能。影片最后约翰还是看到了那三个伴随自己大半生的幻觉人物，他始终没有摆脱自己的内心，只不过他选择性地忽视了那些会让自己烦恼和犯病的幻觉罢了。他在晚年也曾说过：“每个人都会被过去所缠绕，只是我已经习惯不理会他们了。”他的内心得足够强大，心理疾病不同于生理疾病，看看他的浸得多深、有多沉醉于其中便能看出，我们用“可怕”这个词来形容心理疾病绝不为过，它们从某种意义上远比那些生理疾病可怕，它们会让你麻木地陷入一个自己完全无法想象的空间，尤其是主人公患上的精神分裂症，产生幻觉，而那些幻觉又是那么的真，那么的令人着迷。或许那些幻觉正是他内心所想，心之所向，即是幻觉产生的根源。所以女主人公才会去说：“或许能救你的病的不是你聪慧的脑子，而是在你的心里。”

这个片子的整体基调很沉闷但是温馨，影片风格可以说是古老而经典，01年的老片子了，那个年代片子都很细腻精致，经典辈出。这部《美丽心灵》是基于著名的诺贝尔经济学奖得主约翰纳什为原型改编而成的。影片围绕约翰的精神分裂症为线索进行，刚开始看我们并不知道这一线索的存在，感觉开头精神分裂症是以暗线的形式存在，直到约翰被送到精神病院这条线索才浮出水面，成了明线。也清楚地解释了前文中的一切内容，意料之外，情理之中。我很感慨的地方在于，或许这不单单是影片的艺术化表现形式，而是切实存在在现实生活中的，意思就是：真有这样的人，他们真的能看到那些所谓的幻觉，谁又敢说没有呢？正如片中所说的：你需要去相信，生命中有些特别的东西，是可能存在的。

我们可以发现娱乐圈有很多明星身患抑郁症，死于这类心理疾病的艺人也不在少数，从很久前的香港歌星张国荣，到现如今的韩国艺人雪莉、具荷拉。心理疾病真的是不容忽视的危害人类未来社会的重要问题，我们常常在说什么身体健康、延年益寿之类的养生话题，是的，现在的人很懂健康，但很大程度上仅仅限于身体健康，他们忽视了人们更需要关注的心理健康。天才数学家，受到精神分裂症的困扰，甚至因此而晚了20年才拿到诺贝尔经济学奖，这是多么可怕的一类疾病呢？我们知道霍金身体很差，这严重影响了他的行动，但他的心理很健康，所以这并不妨碍他伟大的学术思想的传播，但我们假设霍金身体无比健康，而患有严重的心理疾病，那可能他和约翰纳什会是一个情况了。

那么为什么偏偏这类明星、学者等人群患心理疾病的案例很多？不单单是他们的曝光度高知名度高的问题，而是生活压力和从小的生活环境带来的影响。约翰从小就很孤独，独来独往，内向而孤僻，相比于其他孩子，他更喜欢自己一个人钻研埋头看书或者自己玩玩具。这种从小养成的性格无疑对约翰的心理产生了影响，因为他内心的那份孤独全都寄托在了自己热爱的事业——数学研究上，所以他会在焦虑中幻想出了一个虚假的室友查尔斯，或许查尔斯就是他内心中的一个反面，能够为他缓解压力的一面，放松的一面，在他孤独、无助、迷茫的时候，查尔斯总会出现，从他的幻觉里出现，更是从他的心里出现，他们的相处很愉快，但很遗憾，这是个假人，一个他自己内心理想的假人。我想正是因为孤独，所以他开始学会了自己跟自己聊天，查尔斯不过是一个幻象，在这种跟自己内心幻象的交流中，他感受到了一种不真实的，但又能够支撑他继续工作生活下去的那种舒心感。

而之后的幻觉呢？比如威廉·帕彻，一个跟国防有些关系的神秘男人，他让约翰为他破译苏联隐藏在美国报纸中的情报，每次投放到一个固定投放点，但事后妻子发现约翰去的所谓的投放点仅仅是一个破烂的庄园，那里老旧的收信箱已经破烂不堪，里面堆满了约翰自己研究的根本不存在的苏联对美国会造成的威胁。这一切都是假的，但在约翰心里却是那么的真实，这些事情可能正是他内心渴望的，被国家认可，为国家服务，他所缺失的一直以来都是一种被人认可的自尊心，他太孤独了，他唯一希望的是得到人的尊重，是与人交流，但他克服不了人际交往的弱势，所以他一直活在自己的心里，活在自己内心的那种渴望里。久而久之产生了幻觉，他从这种幻觉中获得的满足取代了生活上的孤独，所以他执着于此，越陷越深。

两个幻觉：查尔斯和帕彻，当他妻子告诉他这一切都是假的的时候，他自然是不会相信的，因为他太孤独了，他一直以来的心灵寄托就是这两个所谓的幻觉，能给他带来所谓的满足感和心理滋养，他太需要这些内心的幻觉的存在了，他接受不了这是假的的事实，好像一切快乐都不存在了，那是多么的悲哀。

他进行心理治疗，服药，希望能好起来，但是服药的副作用显现了出来，他的头脑开始变得迟钝，无法像以往一样思考问题，行动迟缓木讷，甚至无法满足妻子的生理需求。所以他决定不再服药，偷偷将妻子给自己的药片藏进抽屉。这样过了一段日子他的幻觉又一次产生，这一次险些害的自己的妻子和孩子丧命，好在他在最后时刻清醒了过来——因为幻觉中的人并没有年龄的变化，而这不现实。他醒悟了过来，心理医生劝他继续服药，但他拒绝了，因为如果服药自己就没法正常思考，那么他对于数学理论的研究便无法开展，这对他来说太痛苦了，他选择通过自己的研究来解决自己的心理问题，他是那么的信任自己聪慧的头脑。他劝妻子搬去岳父岳母那里，留他自己一个人在这里，免得因为自己神经失常伤害到妻子，但妻子并没有放弃他，而是选择了留在这里：“我要相信奇迹是可能发生的，或许解决你心理疾病的问题的关键不在你的脑子里，而在你的心里。”他的妻子选择用自己的关心来改变他孤独的内心，从而真正帮他克服那些该死的幻觉。而这显然也是约翰最终能克服那些幻觉，走出自己的孤独的内心的关键所在。

最终约翰开始回到自己梦开始的地方——普林斯顿大学，去那里任教，他开始找回自己，开始与他人交流，果然妻子的关心和社交的力量让他逐渐找回了自己，专心于学术而不再受那些往日的幻觉所困扰，是的，他已经渐渐忽视那些一直存在的幻觉了，这些幻觉可能一辈子也离不开他，但他已经不在意那些了。

最终他获得了诺贝尔经济学奖，走出了自己过往的心理阴影，在影片的最后，他还是看到了那些曾经缠绕自己一生的幻觉，但他已经适应了无法完全忘记这一现实，而是选择了忽视。其实生活又何尝不是这样呢？我们总会有一些难以释怀的过去，我们努力去忘记它们、去忽视它们，或许我们一辈子也没法真正意义上忘掉它们，但我们内心已经不在乎这些了，这就足够了。人的一生会有很多烦恼，每个人也都会有属于他的过去，没有必要为过去的烦恼所累，也不必遗憾过去做过的错事也罢憾事也罢，专注当下，做好自己。做到物来顺应,未来不迎,当时不杂,既过不恋，这或许才是我们做人的真谛。

当然这部电影的内涵有很多，你可以看到心理疾病的可怕之处，也可以感受到爱情的力量，能体悟到一个强大的内心，能为约翰的学习天赋而震惊，总之，这一切，都归结到一个点——《美丽心灵》这个名字的意义。或许这里的美丽心灵讲的是约翰的妻子，她有一颗善良、贤惠、从不舍弃自己丈夫的美丽心灵，也或许是在说约翰有一颗脆弱复杂但是又很美丽的心灵，他的心里创建了一个美丽的幻觉，只属于他自己，而他曾经一度沉浸其中，并在其中迷失了自己又或是找到了自己。又或许正是因为有这样的心灵，让他有了超人的天赋，为学术界和教育事业做了相当大的贡献，这也是这种心灵的美丽之处，他牺牲了自己20年的岁月，最终才获得了早该属于自己的殊荣，实属不易。

当然本片确实有很多值得琢磨的地方，以上皆是笔者一点个人见解，皆是看了该片后的一点由衷感触。

推荐走出心灵孤岛心得体会报告五

1、妈妈说：女孩子在外闯荡，受了再大的委屈，也不要放弃，不要流泪，要记在心里，早晚有一天，你会成功的。妈妈说：不要做让自己后悔的事，要做，就做让别人后悔的事，一辈子不长，不要活在回忆里。妈妈说：不要轻易相信誓言和承诺，事实能证明一切，真正爱你的人，不会给你太多的誓言和承诺。

2、酒极则乱，乐极则悲。司马迁《史记·滑稽列传》。节食者无疾，择言者无祸。何坦《西畴老人常言》。醉酿饱鲜，昏人神志；若蔬食菜羹，则肠胃清虚，无滓不秽，是可以养神也。罗大经《鹤林玉露》卷十一。鼻之所喜不可任也，口之所嗜不可随也。葛洪《抱朴子·酒戒》。晚饭少吃口，活到九十九谁要想寿命和钱财两旺，请您从今天开始即早睡早起。

3、无论面临什么状况，最后一定会是好事一桩，我真的这样相信，希望你也是。一旦你相信这个哲学，就往后站一步，静观其变吧，我已经一次又一次的看到事情的确是如此发展的。

4、爱情常常把人抽空，留下一具空躯壳，然后扬长而去。所以，聪明人始终对爱情有戒心，三思而后行，甚至于干脆不行。

5、见了打折的东西走不动的人，可能就是打了折的人。

6、有的人适合陪你轰轰烈烈，有的人适合陪你白头到老，而你或许就是前者，敬往事一杯酒再爱也不回头！

7、真正的职场高手，给人的第一印象绝不是"谁的人"，而是"踏实肯干"。

8、乌云越浓时，也就是它要转化为雨而消失的时候，天空毕竟是属于太阳的。

9、人最可怜的是，我们总梦想天边那座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰花。

10、别等不该等的人，别伤不该伤的心。有些人，注定是生命中的过客；有些事，常常让我们很无奈。与其伤心流泪，不如从容面对。

11、有的人有的事，想得太多会疼，想不通会头疼，想通了会心痛。所有的美，终究都有些令人惆怅。

12、对于远方的思念、空虚感、期待，这些思想本身可以绵延不断，比生命更长久。

13、失败是场雷阵雨，只是暂时不会持续；情绪不要因此而降低，笑着应对才是必须；自信会帮你赢得胜利，灿烂未来终将属于你。希望你走出低谷，迈向离成功更近的一步。早安！

14、你别怕，总有人熬夜陪你，下雨接你，说我爱你，好的总是压箱底，遇到了记得珍惜。

15、向上爬的时候，对每个途中遇到的人都好一些，因为等我们滑下来的时候，我们还会遇到他们

16、每个人都会有一段不愿提及的往事，被掩藏在心底的最深处，然后疼得流泪，你却不能去触碰，哪怕是不经意的也不可以，因为那些伤口会疼，疼到窒息。

17、当年的女哥们升级是情侣，在高级是陌生人。连朋友都当不上。熟悉的不能在熟悉，却装的陌生的不能在陌生。

18、如果你的女人指出了你的不是，请不要总是嫌她唠叨，若不是因为在乎她不会说你；

19、想要去抵挡寂寞，不如只是享受寂寞，享受着心泉空旷的刹那，享受着寂寞如黑夜般弥漫的感觉，一点点，侵蚀你皔心扉。保留寂寞，为自己的人生做一个小小的点缀，其实也是很美丽的事。寂寞会唱歌，寂寞会跳舞，你看，它多么快乐！

20、每个人都希望重新开始，可是当真正重新开始的时候，大同小异。

21、你给的快乐，远不如别人的几句话。

22、当你又一次联系我，我终于不再兴奋紧张，我终于学会对你爱答不理，我终于不再像以前那么没出息，你勾勾小手就屁颠屁颠的跑过去，那种见到你就想笑的感觉，一种我们觉得会永远的感觉，竟然不见了，我明白，你终于从我心里搬了出去。那个不堪的人走出，才会真正迎来适合的。

23、世上没有永久处理不了的问题，只要永久处理不完的问题。

24、从今天开始，帮自己一个忙，不再接受身外的目光！

25、爱情中最重要的品质是：真诚，信任，包容。同时也存在一个前提：这三样不是要来的，是换来的。

26、倚着时光，抓几片闲云，点缀上空，揽几缕清风，吹拂浅草，赏一窗明媚；光阴已是那一树温润，一缕清波，温暖，浅淡素雅；守一方山明水秀，待一世云淡风轻；沏一杯山水长青，品味岁月清香绵长，这般恬淡，足矣！

27、不要强加于人，人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世。人生三种境界：看山是山，看水是水——人之初；看山不是山，看水不是水——人到中年；看山还是山，看水还是水——回归自然。

28、做了很多，她却无动于衷。不知道自己还能做什么。想放收手了，却又怕自己会后悔。

29、这个世界上有一种疼痛，叫懂得。有一种感觉，叫相知。我从来不曾怀疑，你的存在，就是我生命的奇迹。你的微笑，就是我生命的阳光。

30、我想要流浪，无所谓方向，无所谓别人的目光，可是一切都只能在梦里实现吧，现实总是逃离不掉，渺小的我只有努力，只有拼命才能换来一次说"不"的权利。

31、等了好久好久，可是后来，我终于明白，有时候，有些人，有些事，我们除了说再见，别无选择。一、你要每天开心，要成为别人的可望不可及。

32、得下生命的不完美，也经得起世事的颠簸，将人生的一切都根植于生活。

33、你是大人了，要对自己有一定的要求了，别太任性，偶尔软弱一下也不是不可以，但大多数时候你要懂事一点，别乱发脾气，也别总说别人令你失望，这世上原本啊也没有谁有义务承担你的期许。大家都是这么长大的，你肯定也没问题。早安，周一！

34、人面对顺境逆境是重大功课。顺境时保持感恩，不骄不燥；逆境时自强不息，坚忍自持，能有几人？倘若顺境能自强不息，大富大贵不是难事；逆境时能感恩不断，起码修得心识安和，都是大福气。

35、你不高兴是由于你没有好好爱本人，而是经常由于他人而耗费着本人。

36、人生是一场永不落幕的演出，我们每一个人都是演员，都是自己人生电影中的主角。

37、舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虚荣，舍不得掌声。我们永远以为最好的日子是会很长很长的，不必那麽快离开。就在我们心软和缺乏勇气的时候，最好的日子毫不留情地逝去了。

38、做真实的白己，不媚俗、不沉沦，种下幸福、收获幸福。想要活得精彩，就一定要卸下面具，也许你会从此改变，真正掌握自己的命运。

39、人生看的多了，走的多了，经历的多了，也就懂得多了。每一份深刻的感悟大多来自一个人深刻的经历。

40、当你等了多年之后，才会发现，时光易老，两手空空，然后的岁月，不过将就而已。

41、成功之前，首先要快乐。找到能够让你快乐的事情。不要停止，直到找到。

42、如果我不这么在乎，或许生活会简单得多。有一种幸福叫牵手，彼此感应一样频率的心跳，感应手心里的温度。青春是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。没有完全合适的两个人，只有互相迁就的两颗心。

43、以金相交，金耗则忘；以利相交，利尽则散；以势相交，势去则倾；以权相交，权失则弃；以情相交，情逝人伤；唯心相交，静行致远。

44、在感情世界里，不管男人还是女人，一旦动了真情，都能够从他们平时的生活细节之中表现出来。

45、我希望，在本人熟习的城市。无论走到哪个角落，一公里内都有我的冤家，敲响每一扇房门，都会有热情的笑脸相迎。

46、这个世界上最不开心的，是那些分明太多和想得太多的人。

47、那是从来未曾哀痛地坐在我身边的你那是从来未曾快乐地坐在你身边的我——可悲的是，在曲终人散之后，我才恍悟，本来再也不能有你在坐在身边，才是真正的不快乐。

推荐走出心灵孤岛心得体会报告六

1、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。

2、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。

3、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。

4、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。

5、有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。

6、选择自己所爱的，爱自己所选择的。

7、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。

8、曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。

9、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。

10、喜欢就该珍惜，珍惜就别放弃。

11、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。

12、靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。

13、为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。

14、如果爱，请深爱;如不爱，请离开。

15、只要心中有希望存在，就有幸福存在。

16、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。

17、天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。

18、别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。

19、我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运!

推荐走出心灵孤岛心得体会报告七

根据县委的安排部署，从今年3月初开始，我到xx镇芦湾村参加“千名干部下基层创先争优”主题实践活动。参加工作30多年来，也曾几次下乡开展基层工作，但是这次意义不同，心得体会范文是新世纪新时期干部带着学习的目的、解决问题和创建和谐的任务到基层去的。通过2个多月的民情访谈，使我深深体会到芦湾村的村民很质朴，生产、生活积极向上，思想心态很“阳光”，从心底里感谢党的政策，感谢县委、县政府出台的惠农政策。与他们交谈犹如一股甘甜的清泉浸入心田，与他们交谈是一种无需投资的精神享受，与他们交流给人一种融入社会、回归自然、和谐发展的感觉，从他们身上使我收获了一笔不菲的人生财富。

一、只有沉下身子，深入群众才能了解民生所需。

组织开展“千名干部下基层创先争优”主题实践活动，不但为党员干部深入基层搭建一个沟通、学习、交流和施展才华的平台，而且也为密切党群关系，拉近干群距离，做好群众工作搭起了一座“无形桥”。我认为，有能力做好机关工作，不一定能做好基层群众工作，但是有能力做好基层群众工作就一定能做好任何一项工作。为了尽快掌握熟悉芦湾村社情况和面临的问题，全面了解群众所思、所想、所盼、所怨，我们工作组一行深入村社院落，走进田间地头，访贫问苦、访民问需、访贤问能、访老问经、访富问计，亲身体会到广大群众的辛劳，了解到广大群众这些年不断进行产业结构调整，发展现代设施农业经历的坎坷。他们在党的号召和县委1号文件政策的鼓舞下，利用荒滩资源，应用现代科学技术发展荒漠区设施葡萄、日光温室、拱棚蔬菜、奶肉牛养殖等，实现劳动效益最大化和土地资源利用最大化。芦湾村新农村建设刚刚开始就走在了全国、省、市县前列，不论是在农田基础设施配套建设、村社道路硬化、能源沼气建设、设施农业发展、基层民主管理，还是农户门前绿化、家庭院落美化、村风民风转变、环境卫生整治等方面都和积累了不少经验，为全县新农村建设起到了引领示范作用。如今芦湾村的发展面临的困惑和难题是什么呢通过对温室大棚种植户刘生平、杨沛年、胡国伟的走访中，我们了解到芦湾村的发展缺乏的是技术和信息，农户们渴望得到更多的科技培训，掌握多方面的现代科学技术，需要得到市场需求信息，为定值蔬菜品种和类别提供参考依据，需要一批技术过硬的农技工作指导队，指导农户提高生产效益。芦湾村现有日光温室156座，其中：高标准三代日光温室80座，高标准二代日光温室68座，一代温室大棚8座，全村三分之一的农户拥有日光温室。三代温室大棚的生产效益明显高于一、二代温室大棚，为使温室大棚发挥好的效益，我们工作组干部积极向农户宣传关于改造旧棚给予5-8万元贷款贴息两年的优惠政策，目前，已为63户农户办理了妇女小额担保贷款364万元，准备改造旧棚65座。结合芦湾村群众需求，我们邀请该村的“土专家”、“田秀才”现身说法，讲方法，讲要领，举办日光温室果蔬栽培技术及玉米制种田间施肥和管理为主要内容的培训班2期，解决了部分群众的燃眉之急也为正在春耕生产的群众注入了新动力。

二、只有深入一线，走进群众才能感悟生活真谛

为了全面准确掌握芦湾村群众生产、生活状况，我们根据摸排情况，工作组每个成员都与村里部分困难户结成“帮扶对子”，帮助他们一起进行春耕备耕生产，和他们一起拉家常，帮助消除他们心中的苦闷和疾虑。我们详细了解这些贫困户、困难户、低保户在生产生活中存在的困难和问题，并详细进行记录，想方设法通过各种渠道逐个帮助解决。先后走访慰问了赵玉莲、季桂英、贾玉桂等12户群众，并为4户生活生产特别困难的群众送去了春耕生产急需的化肥等物资，送上了我们工作组的一份关怀。通过和这些困难群众的访谈交流使我深深体会到：这些贫困的群众不是因为他们不思进取，而是他们曾因各种各样的不幸原因致使生活陷入了困境，他们需要大家的关心来温暖，需要大家的帮助来鼓劲，只要用诚心和他们交流，他们才会敞开心扉接纳你。这次“千名干部下基层创先争优”主题实践活动，为我们深入基层，走进群众、融入百姓提供了难得的机遇和机会。我们抽调下基层的每一位干部更应该珍惜这次机会，珍惜这份来之不易的工作，把握好手中的权利，用博大的胸怀去包容群众，用真诚善良的心去温暖群众，用自身的智慧和力量去回馈社会。

三、只有放下自我，深入基层才能体现自我价值

干部的工作能力大小和整体素质高低直接关系着党和政府的形象。现在，有的干部走出校门就进入机关工作，对基层情况掌握不深不透、对群众需求了解不及时、对群众呼声听得不真切，脱离基层群众的倾向还普遍存在。有的按部就班，创新意识不强;有的作风散漫、纪律要求不严;有的不思进取，能力素质较低;有的浮在面上，服务意识淡化，甚至有的年轻干部还没有到基层去过，更没有基层工作经验，对处理一些应急和上访类问题束手无策等等。我们通过走访群众、接待来访、召开党员群众会议等，已排查出土地、林木等矛盾纠纷9起，针对这些矛盾问题，我们分门别类，邀请熟悉情况的长者和村社干部一起分析研究，寻找对策措施，引导群众本着互谅互让的原则，卓有成效地化解地埂、制种、林木纠纷5起，4起正在协调处理当中。通过调处矛盾纠纷，使我学习和掌握了一些处理农村问题的经验和方法，提高了处理基层问题的能力。我认为每一个干部应该把握好这次下基层的机遇，沉下身子，真正把群众当作朋友、当成亲人，想群众之所想，急群众之所急，热心、尽心、精心地为群众服务。以务实的工作作风和严谨的生活作风积极投身农村工作，踏踏实实向群众学习，真真切切为群众服务，朴朴素素和群众交流，与农民群众打成一片，以群众满意不满意、答应不答应、高兴不高兴来衡量自己、要求自己，从工作、生活中的每一件小事做起，养成良好习惯，培养优秀品质，展现良好形象，切实赢得群众的尊重和信赖，只有这样，才能使你的才华有施展的舞台，才能使你的能力得到体现。

四、只有贴近群众，树好形象才能密切党群关系

近年来，中央、省、市、县实行的新型农村合作医疗、新型农村养老保险、两免一补等各项强农惠农政策是得民心的好事，为什么干群关系越拉越远呢干部与群众之间好像有了一堵“无形墙”。我认为这就是因为我们各级干部深入基层的少了，和群众打成一片的少了，帮助群众解决实际困难的少了，群众听到党的声音少了……。在目前开展的春季植树造林活动中，我们和芦湾村群众一起在村公益林场栽植红柳和沙枣苗木10万多株，1000多亩。有了我们的加入，有了我们的身影，群众建设家乡的热情和积极性更加高涨。他们热情的和我们交流，拉家常，说感受，谈困难，赞扬党的政策，让我深深地感受到他们的淳朴，从他们身上汲取了生活的信心和工作的动力。通过这次下基层活动，使我明白农村工作包罗万象，包括乡镇和县上各部门安排的工作都需要在村社一级落实和解决，而且需要广大群众的支持和配合才行，再好的决策和部署得不到群众的认可就失去了价值和意义。真是上面千条线，下面一根针哪。农村是一个广阔的天地，群众工作是党和政府工作的核心，党的各项惠民政策需要我们各级干部来宣传，农业科技技术需要我们来推广，农民群众的忧愁需要我们来分担，生活困难群众的问题需要我们来解决，和谐社会需要我们共同来建设。我们的工作还不适应形势任务的要求，工作作风与人民群众要求还有一定的差距，工作能力还有待于进一步提高。只有，而且只有广大机关干部情况熟了，作风好了，素质高了，技术硬了，能力强了，工作实了，群众听到的声音多了，干部和群众之间的“无形墙”才会消失，干群关系才会更融洽。

这次“千名干部下基层创先争优”主题实践活动，创先争优正是县委给全县干部搭建了一个“创先”的平台，提供了一条“争优”的途经、创造了一个施展才华的舞台和一次提高能力的机会。我们要把这次“千名干部下基层创先争优”主题实践活动作为一次难得的人生体验，我们要把群众的发展作为检验工作实效的唯一标杆，只有干群合力才是促进全县经济和社会发展的动力和源泉。我坚信，在县委、县政府的正确领导下，全县干部群众会齐心协力把临泽的明天建设的更美好.

推荐走出心灵孤岛心得体会报告八

1、团结群居的喜鹊，比独行的老虎还有力量。

2、虚伪是傲慢的装饰，谦虚是由于对人类认识过程的正确理解而产生的。

3、凡是鲜花盛开娇艳的时候，不是立即被人采摘而去，就是衰败的一开始。职场中最重要的技巧就是适时装傻：不露自己的高明，更不能纠正对方的错误。所谓明枪易挡，暗箭难防。

4、不想做的事情一开始就要拒绝。果一开始没有拒绝，后来就难了。总是试图保持在别人心目中的一致形象。们承诺过的事情，总会尽力去完成，不然就会产生心理压力，失信于人。所谓轻诺者寡信。以不想做的事情，一定从一开始就拒绝，不喝酒就一口都别喝。

5、不可以一直都用一种随遇而安的心态活着了。人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。

6、人生之中唯有自强不息，勇敢向前，方可走出一条阳光大道。早安！

7、很多时候，并不是世界太虚伪，只是，我们太天真。

8、喜欢这样清喜的光阴，无需太多的负累，有事可忆可写，有人可想可念，有属于自己的一个小小的空间。闲时，品茗赏花，自有清欢；听风说禅，光阴不老，我们不散；写一笺小字，记下流年的美丽。

9、守一份恬淡，轻拥一城静好低眉于时光的琉璃杯盏上，它的美丽注定会吻过我的眉眼，云淡风清的飞过。如若可以，此生多想，多想做一株遗世的白莲，栖居在你的身旁，用我娇羞的涩惹了你千百次的回眸也不算完美。

10、幸福，就是找一个的人过一辈子。

11、好像有点钻牛角尖了，对现在的工作时间非常不满意，以至于否定所有公司决定。完全是以外在的客观条件在惩罚自己的主观判断。说到底不能委屈了自己，放好心态不行就换，谁还不能有点脾气了，我也是受宠的小公举！

12、经过甜蜜的热恋，从完美的形象期过渡到平凡，从陌生到熟悉，甚至身上有几颗痣，都说长相守，却不能理解其含义，爱情珍贵的不是热恋，而是能接受平淡的生活。爱是种责任，而不是感觉；请不要轻易言爱！承诺，对未来的诺言，如果没有把握，那么，请不要承诺，快乐与伤悲成正比！

13、不管高三作业有多少，都要按时完成，而且都要有质量的完成。切记，认真且有思考的完成一套卷，比走马观花的完成十套卷有用的多。

14、要是一首简单的歌会让你崩溃大哭，要知道你一定是失去了一些东西。

15、每个人最大的敌人就是自己，只要克服自己，那么所有的困难都不是困难。

16、想跟你喝酒是假的想醉在你怀里是真的！

17、每日八杯水，第一杯系食早餐之前饮。

18、越美丽的事物通常会越蕴涵智慧，反转说亦可。

19、很累，也要一路前行，因为我身上有太多太多美好了，我不能对不起爱我的人。

20、不去追逐你所渴求的，你将永远不会拥有；不开口去问，得到的回答永远是no；不往前走，你就将永远停留。

21、千万不要再是自暴自弃的一年了，人这一生，没有多久的一年的！为了自己，咬咬牙，去拼吧，再多的鸡汤都是虚的，再多的豪言壮语都是假的。只有行动，能让你实现你想要的东西！

22、这路太漫长了，有些人走着走着就消失了，真正走出来的又有几个呢？但是不去走，又怎么知道你是不是那个走出来的人呢？加油吧！

23、当我们懂得幸福的时候，那是因为我们懂得了珍惜。走自己的路，看自己的风景，做独一无二的自己，早安！

24、婚姻里的指责和抱怨不是因为"我爱你"，而是因为"我情绪管理不好"。

25、但当离家后耳边再也听不到熟悉的声音，曾经的牵绊变成往后的牵挂，对自由的向往变成无法言语的失落，那时你才明白，原来牵挂，是一种说不出的痛。

26、一个人身边的位置只有那么多，你能给的也只有这么多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。

27、当我伤心哭泣的时候你会在乎我眼角的泪吗？

28、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，终究要长大。

29、千百万次的努力不如一次正确的抉择。

30、喜欢上一个人的时候，你会无时无刻的想要和ta在一起，想知道关于ta的一切，你可以二十四小时抱着手机，只为等待那个人的消息。

31、既然你不能成为我的唯一，那么我便会放手，不是因为我的占有欲有多强，而是因为没有哪个女孩会希望自己的盖世英雄是别人的。

32、浩渺宇宙间，任何一个生灵的降生都是偶然的，离去却是必然的；一个生灵与另一个生灵的相遇总是千载一瞬，分别却是万劫不复。说到底，人与人的相遇，是人生的基本境遇。爱情，一对男女原本素不相识，忽然生死相依，成了一家人，这是相遇。

33、开端很美，进程很累，结局很悲，清醒很难。

34、这里的颜，我想不光是指颜容、仪态，更多的是指精神状态。也就是说，面对种种哀伤甚至哀痛，在宣泄过心底的苦与恸之后，需要节制，需要顺变，需要向前，别让颓废从此左右自己。

35、强者：都是含着眼泪依然奔跑。，人生路上，要敢于背上超出自己预料的包袱，经历了，发现自己比想象的优秀很多。

36、过于的欣赏自己，也就发现不了别人的优点；过于赞赏别人的优点，也就会看不见自己的长处。

37、世人为了寻找幸福，不惜去走遍千山万水，生活就是让你不断遇到你最不想发生的事情，能撑过去，你就长大了；而就算撑不过去，也会强迫你撑过去的，因为生活就是时间，无论你能否承受，它都不断向前，永不停歇。

38、遇到不离不弃的人，就好好珍惜，不要因为害怕承担感情而放弃，能遇到一个对你真心的不容易，不要因为没感觉就拒绝别人。什么是真爱，不离不弃，才是真的爱情。

39、是人让世界变冷漠了，还是世界让人变冷漠了。

40、善行用功，贵在一心；自性圆明，身心泰安。以智慧明鉴于心，以定力安乐于心，以不懈坚固于心，以忍辱宽厚于心，以持戒清正于心，以慈悲调养于心。年轮在转，世事在变，人心依然，真诚即远。

41、女生们宁肯做高帅富的备胎，也不肯接受碉丝的行为，从基因上保证了人类的进步。

42、个聪明的女人，不会妄图去证明自己的男人坐怀不乱，而是让男人习惯拒绝除自己以外的女人来坐怀；一个聪明的朋友，不会让友人在自己与利益中做选择，而是竭力创造彼此共同的利益；只有愚蠢的人，才去考验别人的人性，然后，两败俱伤。

43、一直期望你变得更优美，但当你真的如此时，我们的间隔也就随着变远了。有时真想说：好畏惧失去你。

44、伴侣是结伴而行的鱼，不奢求太多，便会快乐很多。