坚持拉伸打卡的心得体会及收获 运动打卡的收获(七篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写坚持拉伸打卡的心得体会及收获一

2、不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。宋帆

3、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。钱学森

4、常常是最后一把钥匙打开了门。佚名

5、穷且益坚，不坠青云之志。王勃

6、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。拉罗什夫科法国作家

7、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。米南德

8、只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。杨振宁

9、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。冯子咸

10、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。金斯莱

11、放弃时间的人，时间也会放弃他。莎士比亚

12、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。郭沫若

13、人们还往往把真理和错误混在一起去教人，而坚持的却是错误。歌德

14、伟大人物最明显的标志，就是坚强的意志。英国

15、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。毛泽东

16、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。巴斯德

17、我们最大的弱点在于放弃。成功的必然之路就是不断的重来一次。托马斯爱迪生

18、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。奥维德，古罗马诗人

19、以真诚为准则是自我修养的关键，弄清楚哪些是好的言行举动，又是坚持真诚的根本。朱熹

20、人生恰恰像马拉松赛跑一样只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。池田大作

21、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。爱迪生

22、科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。卡冯伯尔

23、一个人做事，在动手之前，当然要详慎考虑；但是计划或方针已定之后，就要认定目标前进，不可再有迟疑不决的态度，这就是坚毅的态度。邹韬奋

24、不耻最后。即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向往的目标。鲁迅

25、革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。胡志明

26、故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。孟轲

27、凡是新的事情在起头总是这样一来的，起初热心的人很多，而不久就冷淡下去，撒手不做了，因为他已经明白，不经过一番苦工是做不成的，而只有想做的人，才忍得过这番痛苦。陀思妥耶夫斯基

描写坚持拉伸打卡的心得体会及收获二

廉政党课主要是通过想学习和交流，进一步深化认识，统一思想。考虑到结合目前“不忘**，牢记**”主题教育活动不断推进，同时使大家了解我们党党风廉政建设的历程和新形势下做好党风廉政建设的几点要求。因此我选择“为民务实清廉”作为这节党课的主题。

根据市委、旗委关于“加强党性修养、坚持廉洁从政”主题教育活动的统一部署，刚才由我进行了一个动员讲话，下面，我结合我镇党员干部队伍思想和工作实际，围绕加强党性修养坚持廉洁从政这个主题，主要从充分认识重大意义、全面把握基本要求两个方面结合自己的学习体会与大家共同研讨、交流意见、相互学习。不妥之处，我们共同探讨。

一、充分认识新时期加强党性修养、坚持廉洁从政的重要意义

党性是党的世界观、政治理想和人生理念的集中体现。加强党性修养是廉洁从政的前提和保证。加强党性修养，坚持廉洁从政不仅是要求领导干部坚定理想信念的需要，也是我们着眼新的形势要求和立足领导干部队伍的现状提出的迫切的现实要求。

1、加强党性修养、坚持廉洁从政是加强反腐倡廉建设，保持党的先进性的重要内容

加强党的作风建设是保持党的先进性的重要内容，是我们党一直以来高度重视和长抓不懈的重要工作。毛泽东、邓小平、江泽民、胡锦涛、习近平五代领导人都高度重视党的建设。延安整风运动是我党历史上第一次大规模的整风运动，树立了党的三大优良作风。改革之初，以邓小平同志为核心的党的第二代中央领导集体突出强调，执政党的党风问题关系党的生死存亡。党的十四届三中全会以后，以江泽民同志为核心的党的第三代中央领导集体高度重视党风建设，党的十五届六中全会作出关于加强党的作风建设的决定，明确提出党的作风建设核心是保持党同人民群众的血肉联系，提出“八个坚持、八个反对”的要求。党的十六大以来，以胡锦涛同志为总书记的党中央大力推进党的作风建设，要求全党同志特别是领导干部牢记“两个务必”，坚持立党为公、执政为民，弘扬求真务实精神，大兴求真务实之风，坚持权为民所用、情为民所系、利为民所谋，大力倡导八个方面良好风气做到为民、务实、清廉，树立良好作风的“六个着力、六个切实”的要求。党的十八大以来，习近平总书记围绕党风廉政建设和反腐败斗争作的一系列重要论述，主题鲜明，内涵丰富，思想深刻，全面系统地阐释了党风廉政建设和反腐败斗争的重大理论问题和实践问题，为新形势下深入推进党风廉政建设和反腐败斗争提供了思想武器和行动指南。

从当前反腐倡廉的形势看，也需要我们加强党性修养。加强党性修养，筑牢思想防线是领导干部在改革开放和社会主义市场经济条件下自觉抵制腐朽思想侵蚀的根本途径，是新形势下反腐倡廉建设的关键环节。当前党风廉政建设和反腐败斗争出现了不少新情况新问题。从全国查处的案件来看，呈现以下特点：一是违纪违法案件仍然易发多发，高中级领导干部违纪违法案件时有发生。在被查处的案件中，高中级领导干部违纪问题比较突出。二是一些案件涉案金额巨大，违纪违法情节严重。特别是一些重点领域和关键环节的违纪违法案件，涉案金额巨大，情节严重，影响恶劣。三是窝案、串案、案中案明显增多，利用职权为特定关系人谋取非法利益问题突出。有的大案要案涉及几十人甚至上百人，有的一个领导班子中多人被查处。四是损害群众利益问题比较突出，不廉洁问题仍然存在。这些问题说明反腐倡廉的形势仍然严峻，务必要引起我们充分的重视和警觉。内蒙古这几年也查处了一些县处级领导干部违法违纪案件，虽然案件数量不多，但其中引发的问题值得我们每个领导干部深思。我们党的用人标准是德才兼备，以德为先，“德”的核心就是党性。加强党性修养是加强领导干部思想政治建设的基础，我们要切实重视党性修养这个问题，不断提高领导干部队伍素质，保持党的先进性和纯洁性，为玫瑰营镇各项事业的发展提供坚强的政治保证。

2、加强党性修养、坚持廉洁从政是提高党的执政能力，贯彻落实科学发展观的重要保证

加强党性修养是提高党的执政能力的永恒课题，也是时代对我们提出的迫切要求。越是困难时期，人民群众对党员领导干部越是抱有更高的期望，越是对作风问题、执政能力提出更高的要求。如何保持经济平稳较快发展、维护社会和谐稳定，确保我镇“保增长、促转型、维稳定”工作任务的落实;能否坚定信心、迎接挑战、战胜困难，推动经济社会又好又快发展;能否从变化的形势中抢抓发展机遇，在逆境中发现和捕捉有利因素，是对各级领导班子执政能力和领导水平的重大考验，是对各级领导干部的党性修养、工作作风的重大考验。我们特别是要认真分析和着力解决党性党风党纪方面存在的突出问题和制约科学发展体制机制上的一些问题，进一步提高各级领导干部的党性修养，提升工作能力水平，以更强的责任感和紧迫感、更务实的作风推进和落实今年各项工作，不断开创我镇的新局面

3、加强党性修养、坚持廉洁从政是每个党员干部改造主观世界的终生课题

“修养”一词原意包括修身养性、反省自新、陶冶品行和涵养道德，而马克思主义赋予修养新的含义，就是要进行自我教育、自我改造，加强党性修养，始终保持共产党人的政治本色是每个党员的立身之本，也是一个终生课题。毛泽东、邓小平、江泽民同志都强调要加强共产党人的党性修养。要通过党性修养，把中国特色社会主义理论体系转化为坚定不移的政治信仰，转化为辩证全面的思维方法，转化为立身做人的基本准则。新时期，面对复杂的国际局势和繁重的国内建设任务，面对长期执政、改革开放和发展市场经济的三大严峻考验，领导干部更应该不断加强党性修养，提高拒腐防变能力，真正成为新时期践行“三个代表”、推进科学发展的时代先锋。只有加强党性修养，才能始终保持先进性，做到不辱使命，不负重托。但是，在发展取得各项成绩的同时，我们的干部队伍也出现了这样那样的问题，其深刻反映的是党性纯不纯的问题。

二、全面把握新时期加强党性修养、坚持廉洁从政的目标要求

中国共产党是代表广大人民根本利益的政党，党的利益就是人民的利益，共产党人应有的利益观归结到一点，就是人民的利益高于一切。过去如此，现在如此，将来也是如此。

人民的利益高于一切，短短九个字，却有着极其丰富的内涵。在改革开放和市场经济条件下，正确的利益观至少应当包括以下几方面。

个人利益服从整体利益的观念。这里所说的整体利益，就是指党和人民的利益，个人利益则不单指党员干部本人，还包括自己的家庭成员和亲属的利益。当个人利益与整体利益发生冲突的时候，必须具有无条件地服从整体利益的观念。

局部利益服从全局利益的观念。也就是说，党员干部不仅不能只顾个人利益，而且不能只顾本地区、本部门、本单位的局部利益，必须站在党和人民的立场上，从全局的高度观察和思考问题。当局部利益与全局利益发生冲突的时候，必须具有无条件服从全局利益的大局观念。

眼前利益服从长远利益的观念。有些事情从眼前看是有益的，但从长远看是有害的，这就需要我们的党员干部具有战略家的眼光和胆识，不为眼前利益所惑，树立为长远利益而奋斗的坚定信念。

甘于清贫的无私奉献观念。始终把群众利益放在最前面，时刻不忘人民公仆的本色，突出一个“谋”字，树立全心全意为人民谋利益的无私奉献精神。

自律基础上的遵纪守法观念。特别是在市场经济条件下，一切都必须在政策和法律允许的前提下来进行，党员干部都要强化自己的法制观念，即使在谋取正当利益的时候，也要严格自律，模范地遵纪守法。

全心全意为人民谋利益，是共产党员对待利益问题的根本原则，也是共产党员一切言行的根本出发点和落脚点。检验一个党员领导干部是不是称职，最根本的标准也是这一点。

三、结合我镇工作实际，扎实推进系统党性教育和廉洁从政工作

千里之行，始于足下，开展“加强党性修养、坚持廉洁从政”主题教育，我们要紧密结合工作实际，力求取得实效，去年以来，我们在推进作风与效能建设，努力建设学习型机关、服务型机关、创新型机关、廉洁型机关、和谐型机关，取得了一定成效，职工的思想精神面貌发生了较大的变化，科协工作也取得了一定的成绩，但是，在作风效能建设方面，与旗委、政府的要求以及广大科技工作者、广大群众的期望仍有较大的差距，我们去年着重提出的几方面的问题如和谐相处不够、创新意识不足、服务能力不强、办事效率不高，虽有了一定的改变，但未达到根本性的转变。通过这次主题教育活动，我们要继续抓好思想教育，强化制度建设，有效提升机关作风效能建设和廉洁从政建设的整体水平，借今天的动员和党课，我们一同进行重温和学习，廉政勤政建设“十不准”：

1、不准收送礼金、有价证券、支付凭证和贵重物品。

2、不准贪污、挪用公款。

3、不准自己的配偶、子女及其配偶以及本人的亲友参与插手本系统的工程建设、林木销售、资产处置、物品采购等经营活动。

4、不准在下属单位报销应由本人支付的开支费用。

5、不准集体私分国有资产。

6、不准参与以营利为目的聚众赌博活动。

7、不准从事有偿中介活动。

8、不准利用婚丧喜庆事宜大操大办。

9、不准挥霍浪费公共财产。

10、不准有其它违反廉洁自律规定的行为。

“十杜绝”

(一)杜绝消极待事、疲沓拖拉的现象;

(二)杜绝推诿扯皮、不负责任的现象;

(三)杜绝政令不通、敷衍应付的现象;

(四)杜绝讲话粗鲁、态度生硬的现象;

(五)杜绝擅离职守、不讲纪律的现象;

(六)杜绝吃拿卡要、刁难群众的现象;

(七)杜绝参与赌博、讲究迷信的现象;

(八)杜绝酒后驾车，不讲安全的现象;

(九)杜绝上班时间上网炒股的现象;

(十)杜绝上班时间玩弄游戏的现象。

同志们，加强党性修养，坚持廉洁从政，既是长期而艰巨的历史任务，也是重大而紧迫的时代课题，又是实际和具体的现实工作。通过开展“加强党性修养、坚持廉洁从政”的主题教育活动，我们要努力在党性修养上取得新成效，在执政能力水平上取得新发展，创造风清气正、和谐共进的良好环境，以坚强的党性、优良的作风、扎实的工作，应对挑战，奋力推进我镇各项事业开创新局面，奋力推进我镇经济社会各项事业又好又快发展发展!

同志们，在历史的长河中，人的一生是短暂的，非常值得珍重。正因为如此，我们才应该善待它，充分实现它的价值。对于党员干部来说，就是要使有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。在劳动仍然是人们谋生手段的情况下，通过正当途径获取物质利益，对谁来说都是必需的，党员干部也不例外。但大家千万要记住，钱财乃身外之物，生不带来死不带去，如果成为它的俘虏，既有损于党的事业和个人名节，也有悖于党员干部的本色，实在是得不偿失。只有树立正确的利益观，全心全意为人民谋利益，我们就经得起任何风浪的考验，做一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人

描写坚持拉伸打卡的心得体会及收获三

结合时代发展和新的实践，着眼党的宗旨、历史使命、执政理念和党员领导干部的职责、能力素质，从民族担当、为民担当、改革担当、职责担当、大国担当、治军担当、治党担当、为官担当等多个方面，提出了一系列具有鲜明时代特征的新思想、新观点、新要求。

矢志不渝的民族担当。

指出，“全党同志的重托，全国各族人民的期望，是对我们做好工作的巨大鼓舞，也是我们肩上的重大责任。这个重大责任，就是对民族的责任”，“就是要团结带领全党全国各族人民，接过历史的接力棒，继续为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗，使中华民族更加坚强有力地自立于世界民族之林”。他强调：“担任这一崇高职务，使命光荣，责任重大。我将忠实履行宪法赋予的职责”，“决不辜负各位代表和全国各族人民的信任和重托”。

无私奉献的为民担当。

指出，“中国共产党坚持执政为民，人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标。我的执政理念，概括起来说就是：为人民服务，担当起该担当的责任”，“要始终把人民放在心中最高的位置，牢记责任重于泰山，时刻把人民群众的安危冷暖放在心上”，“要始终与人民心心相印、与人民同甘共苦、与人民团结奋斗，夙夜在公，勤勉工作，努力向历史、向人民交一份合格的答卷”。他强调，“‘疾风识劲草，烈火见真金。’为了党和人民事业，我们的干部要敢想、敢做、敢当，做我们时代的劲草、真金”。

坚定不移的改革担当。

指出，“面临改革大潮，我们要做改革的弄潮儿，要有强烈的历史担当精神。革命战争时代冲锋陷阵、英勇献身，现在，就是要勇于改革、善于改革”，“容易的、皆大欢喜的改革已经完成了，好吃的肉都吃掉了，剩下的都是难啃的硬骨头。这就要求我们胆子要大、步子要稳。胆子要大，就是改革再难也要向前推进，敢于担当，敢于啃硬骨头，敢于涉险滩”。他强调，“要强化改革责任担当，看准了的事情，就要拿出政治勇气来，坚定不移干”，“各地区各部门要敢于担当，积极有为推进改革攻坚”，“各级领导干部要自觉践行’三严三实’，增强改革创新精神，增强主动担当、积极作为的勇气，充分发挥模范带头作用”。

恪尽职守的职责担当。

强调，“担当就是责任，好干部必须有责任重于泰山的意识，坚持党的原则第一、党的事业第一、人民利益第一，敢于旗帜鲜明，敢于较真碰硬，对工作任劳任怨、尽心竭力、善始善终、善作善成”。他指出，“党的干部都是人民公仆，自当在其位谋其政，既廉又勤，既干净又干事”，“干部就要有担当，有多大担当才能干多大事业，尽多大责任才会有多大成就”。

互惠共赢的大国担当。

强调，“中国是联合国安理会常任理事国，这不仅是权力，更是一份沉甸甸的责任”，“我们推动共建‘一带一路’、设立丝路基金、倡议成立亚洲基础设施投资银行等，目的是支持各国共同发展”，要“不断扩大同各国的互利合作，以更加积极的姿态参与国际事务，共同应对全球性挑战，努力为全球发展作出贡献”。他指出，“人类生活在同一个地球村里，生活在历史和现实交汇的同一个时空中，越来越成为你中有我、我中有你的命运共同体”，“我们必须走出一条和衷共济、合作共赢的新路子”。

强军兴军的治军担当。

指出，“实现强军目标，必须要有一大批高素质、敢担当的建军治军骨干”，“就是要做到对党忠诚、善谋打仗、敢于担当、实绩突出、清正廉洁”。他强调，“全军要以高度的历史自觉和强烈的使命担当，以踏石留印、抓铁有痕的精神，坚决打赢改革这场攻坚仗，努力交出让党和人民满意的答卷”。

敢抓敢管的治党担当。

指出，“管党治党根子在党委、关键靠担当，各级领导干部要落实全面从严治党主体责任，做到敢管敢治、严管严治、长管长治，营造风清气正的政治生态”，“从中央部委党组(党委)到基层党支部，都要肩负起主体责任，党委书记要把抓好党建当作分内之事、必须担当的职责”。

好干部的为官担当。

指出，“看一个领导干部，很重要的是看有没有责任感，有没有担当精神”，新时期好干部的标准就是“信念坚定、为民服务、勤政务实、敢于担当、清正廉洁”。他强调，“实现全面建成小康社会奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦，关键在于培养造就一支具有铁一般信仰、铁一般信念、铁一般纪律、铁一般担当的干部队伍”，“各级党组织要旗帜鲜明肯定表彰锐意进取的干部，教育帮助’为官不为’的干部，支持和鼓励干部一心向公、兢兢业业、敢于担当”，“真正把那些想干事、能干事、敢担当、善作为的优秀干部选拔到各级领导班子中来”。

关于担当的重要论述，除了以上八个方面，还有其他方面的相关论述，需要我们在今后的学习和工作中进一步全面把握、深刻领会。

总的来看，在新的历史时期，所谓担当，就是具有坚定的理想信念和宗旨意识，积极响应党和国家的召唤，主动担负实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦的时代使命，敢于直面各种矛盾、困难和问题，锐意进取、恪尽职守，大胆探索、开拓创新，攻坚克难、善作善成。

担当的本质是坚持原则、认真负责，基本要求是面对大是大非敢于亮剑，面对矛盾敢于迎难而上，面对危机敢于挺身而出，面对失误敢于承担责任，面对歪风邪气敢于坚决斗争。我们要把关于担当的重要论述，作为“两学一做”学习教育的重要内容，深化思想认识，增强行动自觉，敢于担当、积极作为，做合格的党员领导干部。

描写坚持拉伸打卡的心得体会及收获四

铁杵磨成针的故事早已是家喻户晓。李白正是因为看到了老婆婆磨针的一幕，受到了启发，最终发奋读书，成为唐朝的著名诗人。

《百喻经》中也有类似的故事。一个人日夜不停地磨一块大石头。坚持不懈、风雨无阻。不知过了几个春秋，终于将它磨成了一个小小的玩具牛。

两则故事都在告诉我们同样的道理坚持不懈，便可滴水穿石。只是，粗壮的铁杆，巨大的石块，何止只能成就一个细细的绣花针，一只小小的玩具牛呢?

坚持固然是好事，只是若没有选对方向，再如磐石般坚定不移也只是徒劳无功。最终落得黯然神伤的结局。

要去南方的楚国人，自信于马好，路费充足，车夫驾车技术高超，便向北而驰，背道而驰，便使旅行条件再优越，也只能越行越远，或许在行走数月，甚至数年后，他依旧坚信相北而驰可以到达南地，年复一年，最终只能带着“为什么到不了目的地”的困惑，消失在世界之中。

持之以恒本没有错，可若选错了目标，你就会走入歧途。目标是坚持的前提，选对了目标再坚持，才是成功的钥匙。

夕阳很美，可你若只盯着东方，你永远看不到夕阳之美;花开很美，可花若一心向地下生长，它永远得不到应有的赞誉;昙花很美，可若只在白日等待，你永远看不到那一瞬的倾城之美。

在正确的方向的指导下，你定能走一条准确无误的人生路。李易峰数年之前只是一个歌手，名声不大，关注度很小。那时的他，就好似生长在水中的浮萍，无依无靠。后来，他发现了自己所坚持的方向是错误的。他换了目标，换了方向，他改做演员。他用了几年时间坚持这一条正确的路。最终，他获得了成功。从2014年《古剑奇谭》的轰动一时，到如今《活色生香》《盗墓笔记》《栀子花开》等一系列电视剧男主角。人气一直居高不下。那个当年被说成“靠脸吃饭”的“国名校草”在正确的目标和对的坚持下，终是在娱乐圈占有了一席之地。

成功，不可能是只靠一个方面就可以做到的。人生之路的正确与否，首先在于你是否选对目标。其次，才是坚持不懈，切莫在错误的领域坚持，让自己落个黯然神伤的结局。

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描写坚持拉伸打卡的心得体会及收获五

尊敬的各位领导，各位同仁：

大家上午好！

今天能够站在这个地方，与大家交流关于新教育实验教师成长的话题，我感到非常荣幸。我向大家汇报的题目：我有一个梦想。

寻梦：做一名布衣天子

20xx年春，随县教学工作会议上，周局长吹响了向新教育进军的号角。也就是从这时开始，我第一次接触到新教育书籍。拿到书后，我被这样的一句话所吸引：一个出色的教师，应该天生不安分、会做梦。

看后我的心里久久不能平静。多年来，我一直安于现状，无所事事。是这句话，唤醒了我沉睡多年的梦想。此时，我对自己说，做老师，就要做最好的老师。老师的`工作岗位虽然平凡，但依然可以做出不平凡的事迹来。于是，布衣天子成为我的网名，一直激励着我为这个梦想而奋斗。

20xx年7月8日，我与随县新教育团队一起，在彭局长、赵主任的带领下，来到江苏参加新教育国际峰会论坛。这次美丽的际遇，是我一生中最重要的记忆。会上，我有幸聆听了朱永新教授的精彩报告，心灵上再次受到强烈的震撼，从而坚定了做一名最好老师的梦想。

入梦：腹有诗书气自华

朱永新教授说：一个人的阅读史，就是他的精神发育史。读书应该是教师专业成长的一个支点。为了追求梦想，我如饥似渴地阅读《新教育》一书，前后不下20遍。书香伴我入眠，书香常常溶入我的梦乡。读着朱老师的著作，我终于明白，教育的意义就是与学生一起过一种幸福完整的教育生活。

除了阅读《新教育》一书，我还喜欢阅读魏书生老师的《语文教学工作漫谈》、李镇西老师的《爱心与教育》。腹有诗书气自华，书籍给我提供了最好的精神土壤，滋养了我教书育人的底气。

织梦：最美风景在课堂

孔子曾说过，学而不思则罔。只读书而不思考，不会有多大收获；只思考而不实践，也不会有所成就。教师最美的风景在课堂。

为此，我在教室建立了图书角，与学生一起读书。我组织学生朗读及演讲比赛，我在班上开展小组合作学习，坚持原生态的公开课，与学生共同编织最美的风景。

圆梦：最亮风景是写作

如果说课堂是最美的风景，那么写作一定是老师最亮的风景。

特级教师于永正曾告诉青年教师说：“不要懒惰，不要强调自己忙，一定要拿起笔写东西，从一节课写起，从点滴小事写起。认真写三年教案，未必成为一个出色教师；认真写三年教学札记，一定能成为一个有思想的老师，说不定还能写出一个教育家来。”

我自认为三年写不出教育家来，但我争取用十年、二十年时间来奋斗。我加入了朱老师在网上开办的成功保险公司，一年写下30多万字的教学札记，包括20多篇朗读手记及演讲稿，我编写了多本教学随笔集。我还建立了个人博客，博客得到宁静深海、勤奋、涢水流沙等教育同仁的关注，得到朱永新教授的鼓励留言，更得到彭局长、张主任的时时帮助。我还积极向全国各级报刊投稿，近年来先后发表了220多篇文章。其中20xx年，我在省、市、县各级媒体发表了30多篇文章。

为了记录我和学生们的教育故事，我一直想写一本书，题目就叫《在那桃花盛开的地方——布衣天子和他的学生们》。

追梦的过程充满艰辛，但只要我们矢志不移，就一定会让教育之梦变得诗意而美好！有人说，朱永新教授是疯子，新教育人是傻子。如果是这样，我愿做一名像愚公那样的傻子，不惧忧烦，不问明天，与新教育同仁一起，行走在幸福的路上。

谢谢大家！不足之处请多指正！

描写坚持拉伸打卡的心得体会及收获六

1、精诚所至，金石为开。——蔡锷

2、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃

3、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基

4、坚持对于勇气，正如轮子对于杠杆，那是支点的永恒更新。——雨果

5、立志不坚，终不济事。——朱熹

6、看日出必须守到拂晓。

7、常常是最后一把钥匙打开了门。

8、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。

9、没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。——巴尔扎克

10、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德

11、即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。——雨果

12、不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。

13、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸

14、顽强的毅力可以克服任何障碍。

15、耐心之树，结黄金之果。

16、坚韧是意志的最好助手。

17、一个有决心的人，将会找到他的道路。

18、伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。——约翰逊

19、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——荀子

20、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加

21、锲而不舍，金石可镂。

22、成功最终属于耐心等待的人。

23、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟轲

24、骆驼走得慢，但终能走到目的地。

25、坚持者能在命运风暴中奋斗。

26、壮志与毅力是事业的双翼。

27、事业常成于坚忍，毁于急躁。

28、斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。

29、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼

30、只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。——杨振宁

31、您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理

32、涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。——贝多芬

33、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉

34、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇

35、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。——司汤达

36、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德

37、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰

38、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。——歌德

39、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃

40、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。——乔·贝利

41、凡是新的事情在起头总是这样一来的，起初热心的人很多，而不久就冷淡下去，撒手不做了，因为他已经明白，不经过一番苦工是做不成的，而只有想做的人，才忍得过这番痛苦。——陀思妥耶夫斯基

42、切莫垂头丧气，即使失去了一切，你还握有未来。——奥斯卡·王尔德

43、事情是很简单的人，全部秘诀只有两句话：不屈不挠，坚持以底。——陀思妥耶夫斯基

44、事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙的旅人落在从容的后边；疾驰的骏马落在后头，缓步的骆驼继续向前。——萨迪

45、要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手。——伏尔泰

46、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。——比阿斯

47、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森

48、意志坚强，就会战胜恶运。

49、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗

50、毅力是永久的享受。

51、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰逊

52、我之所以能在科学上成功，最重要的一点就是对科学的热爱，坚持长期探索。——达尔文

53、意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。

54、向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。——歌德

55、经历沧桑的人是不会轻易气馁的。

56、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子……我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。——奥斯特洛夫斯基

57、只要功夫深，铁杵磨成针。

58、下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。——毛泽东

59、逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。——董必武

60、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生

61、你要是爬山，就爬到底，一跌倒就会跌到深渊里。

62、思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚

63、不经一番彻骨寒，哪有梅花扑鼻香？

64、才气就是长期的坚持不懈。

65、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯

66、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。——歌德

67、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马克思

68、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈

69、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

70、科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。——卡·冯·伯尔

71、绳锯木断，水滴石穿。

72、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东

73、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦

74、成功的秘诀在于永不改变既定的目标。

75、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果

76、无论大事还是小事，只要自己是认为办得好的，就坚定地去办，这就是性格。——歌德

77、泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。——李斯

78、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛·梅

79、我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。——居里夫人

80、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基

81、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

82、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。——佚名

83、人生恰恰像马拉松赛跑一样……只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。——池田大作

84、耐心和恒心总会得到报酬的。

85、我有两个忠实的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手。——蒙田

86、只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。——车尔尼雪夫斯基

87、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。——爱因斯坦

88、耐心是一切聪明才智的基础。

89、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德

90、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。——金斯莱

91、天行健，君子以自强不息。

92、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。——朱熹

93、耐心是一切聪明才智的基础。——柏拉图

94、要做到坚韧不拔，最要紧的是坚持到底。——陀思妥耶夫斯基

95、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基

描写坚持拉伸打卡的心得体会及收获七

本人自参加工作以来，本人在区委的领导下，认真学习十六大和党风廉政建设有关精神，严格执行党风廉政建设责任制和廉洁自律有关规定，认真开展和落实党风廉政建设责任制及廉洁自律各项工作，为加快城区市政建设作出了应有贡献。现将有关情况总结如下：

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作为区市政设施管理所所长，要履行好职责，就必须深入学习，不断增强党风廉政建设意识。在繁忙工作之余，总是十分注重学习，积极参加区委理论中心组学习，自觉参加党支部活动。积极挤时间搞好自学，注重边工作边学习，以学习推动工作，以学习提高认识。学习过程中还注意写好读后感和心得体会。工作中能始终按照“三个代表”的要求，以改革的思维和发展的观点考虑处理工作中遇到的各类问题。不断增强了保一方平安的责任意识。通过深入学习，进一步提高了理论修养、业务水平和认识能力和进一步增强了党风廉政建设。

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按章办事、抓好落实是加强廉政建设和廉洁自律的重要环节。在具体工作中，能认真落实企业和上级的各项制度要求，始终坚持以单位利益为重，凡事出于公心，坚持原则，按制度办事。对分管的费用开支都能多方调查了解、严格监督把关，并按照财务审批制度予以落实，认真接受领导和职工的监督。同时加强对下属人员的管理，充分利用各种时机对分管人员谈心、打招呼、敲警钟，把廉洁自律工作做在前头、抓在事前。对每项工作都做到多方了解情况、认真调查研究，避免出现失误，及时提出自己的意见和建议并严格把关，严格维护单位利益。

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平时能始终严格要求自己，以身作则，率先垂范，要求下属做到的，自己首先要做到；

要求大家不能做的，自己坚决不做。在工作和生活中，带头执行党风廉政建设有关规定，率先垂范，干净干事，维护好自身形象和单位形象，注重八小时以外言行举止。树立正确的金钱观、名利观和人生观，自觉勤俭节约，不讲排场，不比阔气，不铺张浪费，不以权谋私，不以权徇私。在担任领导职务期间，对集体形成的决策、决议和决定，坚持一以贯之的态度，不折不扣地执行落实。在关系处理上能按照大事讲原则，小事讲风格的精神，互相信任、互相理解、互相支持。工作中不揽功推过，敢于承担责任，处处以大局为重、以工作为重、以事业为重，不计较个人得失，不搞拉帮结派、不回避矛盾，自觉开展批评与自我批评，使干部队伍形成了极强的合力，有利促进了各项工作的开展。

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由于长期从事办公室和行政管理工作，养成了认真细致的工作作风，但也带来了工作力度小、缺乏开拓精神，在困难面前有畏难发愁情绪，办事求稳、求和，这在一定程度上影响了工作的开展。对存在的这些问题，我将正确面对，从思想上引起高度重视，尽快整改，也希望领导检查监督、批评指正。

今后，我们应该进一步认真学习，用马列思想武装头脑，用先进的思想指引自己，确保自己不犯错误、不违法、不侵害职工利益，经常用标准对照自己。