2023年学生学习跨栏跑心得体会怎么写(精选12篇)

心得体会是我们对自己经历的一种回顾和思考。写心得体会可以从自己的感受、体验、观察等方面入手，尽量突出个人思考和见解。%20通过撰写心得体会，我们可以发现自己的长处和不足，进而改进和提升自己。

学生学习跨栏跑心得体会怎么写篇一

学生跨栏是体育课程中一项重要的项目，它不仅锻炼学生的身体素质，提高学生的协调能力，还培养学生积极拼搏的精神。而在学习过程中，我从跨栏项目中得到了很多体会和心得，下面我将结合自己的经历，分享一下我的感悟。

第二段：坚持训练的重要性。

在学生跨栏训练中，最重要的就是坚持。这是我体验到的最大的收获。初学时，我感到非常困难，不论是身体的协调性还是技术的熟练程度都十分不足。但是，经过长时间的训练和练习，我逐渐掌握了正确的动作技巧，提高了自己的水平。这让我深刻地理解了“坚持就是胜利”，只有坚持下去，才能获得进步与突破。

第三段：挑战自我、超越极限。

学生跨栏不仅要求学生具备坚持的毅力，还需要勇于挑战自我、超越极限。在初学阶段，我遇到了很多困难和障碍，感到非常挫败。但是，我并没有放弃，而是用积极的心态去面对，用努力去克服。通过不断地尝试和经验总结，我逐渐提高了自己的跨栏高度。这一过程让我明白了，只有超越自己的极限，才能不断进步和成长。

第四段：团队合作的重要性。

学生跨栏项目需要团队协作，每个队员都要充分发挥自己的优势，共同为团队取得优异成绩而努力。在训练中，我们会互相鼓励、互相帮助，互相竞争，共同进步。在团队中，我不仅学到了跨栏技巧和经验，还学会了倾听他人、沟通合作的重要性。这使我明白了，在团队中，个人的力量是有限的，只有团结一心，才能真正挖掘出团队的潜力。

第五段：收获与展望。

通过学生跨栏的训练，我不仅学到了如何挑战自我、克服困难，还锻炼了自己的体魄和毅力。在团队中，我收获了友谊和合作，在成长的道路上更进一步。然而，我也意识到自己还有许多不足之处需要继续努力和完善。因此，未来我将坚持训练，继续挑战自己，争取在学生跨栏项目中取得更大的突破和进步。

总结：

学生跨栏项目是一项在学生体育课程中具有重要意义的项目。通过学生跨栏的训练，我们不仅可以提高身体素质和协调能力，还能培养积极拼搏的精神。在学习跨栏过程中，我们要坚持训练，挑战自我、超越极限，同时也要珍惜团队合作的重要性。通过跨栏的训练，我们能够收获友谊和合作，同时也不断提高自己的能力和水平。让我们一起努力，取得更多的突破和进步吧！

学生学习跨栏跑心得体会怎么写篇二

作为一项考验速度、力量和技巧的田径项目，跨栏一直吸引着我。在大学的田径队中，我选择了跨栏作为我的专项项目。经过几个月的训练，我意识到跨栏不仅仅是一项体育项目，更是一种生活态度。在这个过程中，我收获了许多宝贵的经验和体会。

第二段：讲述跨栏项目的技巧和训练方法。

跨栏这一项目要求运动员在快速奔跑中跳越设立的障碍物。在迈出第一步之前，良好的起跑姿势和出色的爆发力是至关重要的。同时，跳栏动作也需要灵活性和强大的核心肌肉支撑。为了提高自己的技术水平，我积极参加训练营、阅读相关的书籍和观看比赛录像，同时注重与教练的沟通，通过不断的实践和反思，逐渐掌握了跨栏项目的技巧与训练方法。

第三段：谈论心理素质的重要性。

除了技术和训练，心理素质也是跨栏项目中不可或缺的一部分。跨栏比赛对于运动员的心理素质要求非常高，需要面对竞争带来的压力和挑战。我学习了控制焦虑和保持专注的方法，通过冥想和放松训练来保持稳定的心态。在比赛中，我发现自己的心理素质的提高帮助我更好地应对困难和挫折，保持耐心和坚定的信念。

第四段：分享比赛经历和进步。

参加了几次校际比赛后，我越来越能够理解和掌握比赛中的技巧和战术。每一次比赛都是一个珍贵的机会，我会认真总结，找出自身存在的不足。在自己和教练的共同努力下，我逐渐提高了自己的成绩，并在某次比赛中获得了冠军。这个过程中，我深刻体会到了付出与回报的关系，也感受到了成功的滋味，这使我更加坚定地走在了田径跨栏的道路上。

第五段：总结和对未来的展望。

通过跨栏项目的训练和比赛，我不仅培养了自己的体力和技术，还提高了自己的意志力和毅力。我学会了迎接挑战，学会了面对困难。无论是在田径跨栏项目中，还是在生活中，我都会将这些宝贵的经验和体会应用到实践中去。未来，我将继续努力训练，追求更高的成就，也希望能够与更多的人分享我的心得和体会，为更多的人传递跨栏项目的魅力和快乐。

学生学习跨栏跑心得体会怎么写篇三

在全国两会政府工作报告中，总理对今年政府主要民生问题所占篇幅长、着墨多。四个方面建议位于报告的第三部分，“以保障和改善民生为重点，全面提高人民物质文化生活水平”所占篇幅最长，约20xx字。

坚持把人民利益放在第一位，着力保障和改善民生。我们把就业作为保障和改善民生的头等大事，实施积极的就业政策。全面推进社会保障体系建设，建立新型农村。政府工作报告显示，中国将不再强调不惜一切代价实现经济增长，而是转而强调实现社会福利保障;这也体现了中国新一届领导班子的工作重点。

报告还特别强调减少能源消耗，着重解决和减少中国面临的严重空气、土壤和水污染。“要顺应人民群众对美好生活环境的期待，大力加强生态文明建设和环境保护。”“生态环境关系人民福祉，关乎子孙后代和民族未来。”

坚持和发展中国特色社会主义，就是要坚持为了人民、服务人民、依靠人民”。因此，学习贯彻党的十八大精神，我们必须紧密联系改革开放和现代化建设实际，紧密联系自己工作实际，紧密联系广大人民群众所思所想所愿所盼。把人民的信任与重托，转化为学习贯彻十八大精神的具体行动，不断增进人民福祉、不断增加党的活力、不断提升国家实力。

90多年来，我们党的一切奋斗和工作，都是为了更好地造福人民。

一是我们党紧紧依靠人民完成了新民主主义革命，实现了民族独立、人民解放;二是我们党紧紧依靠人民完成了社会主义革命，确立了社会主义基本制度;三是我们党紧紧依靠人民进行了改革开放新的伟大革命，开创、坚持、发展了中国特色社会主义。

这三件大事从根本上改变了中华民族的前途命运，不可逆转地结束了我国半殖民地半封建社会的悲惨命运，不可逆转地开启了中华复兴的历史进军。其政治影响和社会意义，在人类发展史上都是十分罕见的。同时我们也要清醒地看到，当前我国正身处改革攻坚期、发展关键期、矛盾凸显期。我党正面临着长期执政、改革开放、市场经济、外部环境的考验，党内存在着精神懈怠、能力不足、脱离群众、消极腐败的危险。

我们党的最大优势是联系群众，最大危险是脱离群众。我们党的根基在人民，血脉在人民，力量在人民。实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益，是我们肩负的重大历史任务。

人民代表大会制度是我国的根本政治制度，是我国人民当家作主的重要途径和最高实现形式。中国共产党领导的多党合作和政治协商制度是我国的一项基本政治制度，是我国社会主义民主政治的一个特点和优点。

这两项制度扎根中国大地，是构成中国社会主义民主政治模式的重要内容。会议的召开和运作过程，同时也就是中国民主政治模式的实践过程。与此相关联的是，我们的治国理念和政治模式因为会议而得到更加广泛的理解和认可，这是一个很大的成就。作为国家的一员，我们更应该吸收学习老一辈革命党人的优良传统，吃苦在前、享受在后，自觉自愿为身边需要帮助的人民群众做出奉献。

只有这样，才能树立新时代年轻党员的良好精神风貌，为党注入新的活力与斗志，使人民发自内心拥护党的领导。希望通过自己的一言一行，鼓励百姓、教育百姓、融入百姓，从而为我国特色社会主义建设添砖增瓦!

学生学习跨栏跑心得体会怎么写篇四

学习是每个学生在校园中必经的过程，也是他们获取知识、提供能力和成长的重要途径。然而，在学习的过程中，学生们有着不同的心得体会，这些体会是他们在学习过程中的思考和总结，能够帮助他们更好地发展自己。在我过去的学习经历中，我也有了一些关于学习的心得体会：制定明确的学习目标、培养良好的学习习惯、积极主动地参与课堂和提高自主学习能力等。在这篇文章中，我将详细介绍这些体会，并探讨它们对个人学习发展的意义。

首先，制定明确的学习目标是一个学生取得良好成绩的关键。对于每一门课程，我都会在新学期开始时制定自己的学习目标，并将其写在笔记本或日程表上进行备忘和记录。这样做有助于我在学习过程中保持专注和目标导向。此外，制定明确的学习目标还能激励我积极参与学习，提高学习的效果。例如，当我设定一个艰巨的目标时，我会更加努力地学习，并尝试达到更好的成绩。通过制定明确的学习目标，我不仅可以有计划地学习，还能提高自己的学业表现。

其次，培养良好的学习习惯对于学生而言是非常重要的。在我自己的学习经历中，我发现每天的复习和预习是培养良好学习习惯的重要一环。为了做到这一点，我会将每天的复习和预习列入我的日程表中，并坚持按时完成。此外，我还会尽量避免拖延症，学会合理规划时间，合理利用碎片化的时间。这些习惯的养成需要长时间的积累和坚持，但一旦形成，将为我的学习提供良好的支持和保障。

另外，积极主动地参与课堂是提高学习能力的重要一环。在课堂上，我会积极主动地思考和发言，并提出自己的问题和观点。通过与老师和同学们的交流互动，我能够更好地理解和掌握知识点。此外，我还会主动请教老师，在课后与老师沟通，了解自己的不足之处，以及如何进一步提高自己。通过积极参与课堂，我不仅能够加深对知识的理解，还能够锻炼自己的表达和沟通能力，提高自己的学习能力。

最后，提高自主学习能力是学生学习中的重要要素。自主学习能力是指学生在学习过程中独立思考、自主学习的能力。对于我个人而言，通过阅读和研究，我能够更加深入地了解和掌握知识，并能够运用所学的知识解决问题。此外，在自主学习的过程中，我还会利用网络资源，结合课堂教学，进行深度学习。通过自主学习，我能够培养自己的学习兴趣和能力，进一步提高自己的学业水平。

综上所述，学习是学生们在校园中成长和发展的重要组成部分。通过制定明确的学习目标、培养良好的学习习惯、积极主动地参与课堂和提高自主学习能力等方式，我们能够更好地发挥学习的作用，并提高自己的学业成绩。因此，我们应该时刻关注自己的学习体验和体会，总结经验教训，不断提高自己的学习能力。同时，学校和社会也应该注重培养学生的综合素质和自主学习能力，为学生提供更好的学习环境和资源，推动他们的全面发展。只有这样，我们才能更好地应对未来的学习挑战，为实现自己的梦想奠定坚实的基础。

学生学习跨栏跑心得体会怎么写篇五

那我们只要怎样去适应学习呢？我觉得我们应该做到以下三点：

学习，首先要做到的就是平衡。不能说你喜欢这一学科，就一味地学习这一学科，而放弃其它学科。但也不能因为你这一学科较弱而总学习学科，自己较强自学的本科专业却不去学习。这些都是不平衡的现象，到最后只会是两手空空。我们应该做到科科必学，科科平衡。当然，如果自己学科专业的弱势学科实在是补不上，我们可以采取“扬长避短”的学习方法，让自己学的价格优势学科学得更好，以弥补自己的不足。

学习，敢就是要有敢问敢钻研的时代精神。我是一个提倡“不懂就问”的.学习方法的人。要想学得透彻，不光上课要严肃认真听，社团活动还要找出学长不懂的地方问老师，与同学探讨，力求把每一个不懂以期的地方都弄懂，每一个知识点都学懂。不能将不懂的知识都藏不能起来，要记住把不懂的知识变成为自己的知识，是一件有利于自己的事。

当你把所有的知识都学懂之后，你会发现，原来那一道道如了般的练习题都变成拦路虎笑脸在向你招手。学得引人入胜就是要在学得透彻的基础上更进一步。把做练习题变得像做电脑游戏一样有趣，那你的学习之旅就会变得既轻松又愉快了。

以上所说的是研习方法，接下来该说说学习态度了。学习态度对于学习也是非常重要的。我的学习态度就是：考得好，不能骄傲，心中要牢记“骄兵必败”这句话。考得差，不要气馁，振作精神，鼓足力气努力冲刺。

小心谨慎学习是一件困难而又得心应手的事，只要你掌握一定的学习方法与态度，就能化难为易，轻松学习。

学生学习跨栏跑心得体会怎么写篇六

跨栏是一项需要高超技巧和极强体能的体育运动，跨栏比赛看似简单，实则却极具挑战性和复杂性，需要选手在短时间内试图提高跨栏的速度和稳定性。跨栏的训练不仅能增强身体素质，同时也需要跨栏选手具备坚韧不拔的决心与坚持不懈的毅力。在跨栏的层层门槛和挑战之中，每个选手都会逐步感悟到学习跨栏的心得体会。

第二段：学习跨栏的第一步：心态调整。

在学习跨栏的过程中，调整好自己的心态是非常重要的。身体素质好并不代表能够手到拈来地掌握这项技巧。因此，调整心态能够让我们更轻松地学习跨栏。比如，耐心地面对挫折并不断鼓励自己，不怕出错也不急于求成。跨栏训练还需要我们充分认识到不只是避免失误，而是要尝试百分百把每次落地之后的跨跃时间卡合理、卡稳定，这样需要大量的练习和坚持，而心态就显得极为重要了。

第三段：学习跨栏的第二步：技巧熟练。

跨栏是一项技术含量很高的运动，技巧的熟练程度直接影响跨栏选择的行动方式，因为在比赛时一丁点差错都有可能导致失败，因此更讲究技巧的熟练程度和实践经验的积累。比如，要训练自己的跨越步频率、改善自己的弹跳技巧、提高对身体中心平衡的掌控力度，熟络那一“跳—落—跨”步骤的每个动作细节，等等均是必不可少的。

第四段：学习跨栏的第三步：持之以恒。

要在跨栏技术上取得进步，持之以恒地进行训练是必不可少的。你会发现跨栏训练不仅是为了为比赛做准备这么简单，还能够提高自己的身体素质和耐力。跨栏训练还能帮助提高你的自信心和决心，所以只要你坚持不懈，定会在跨栏上有所发现，实现你的目标。

第五段：结语。

跨栏不仅是一项体育运动，也是一种锻炼意志力和坚持力的过程。要想精通这项技术，不仅需要技巧熟练，还需要逐步领悟学习跨栏的心得，将自己的心态调整好，持之以恒地进行训练。只要坚持不懈，越来越多的你，定会在跨栏这项运动中从容地“过关斩将”！

学生学习跨栏跑心得体会怎么写篇七

大家都知道，一分耕耘，一分收获。你付出多少，就收获多少。优异的成绩必须经过努力与艰辛。下面我就分几点来说说我的学习心得：

正所谓：一日之计在于晨。早晨的时间是宝贵的。因为早上是人记忆力最好的时间，所以我们一定要充分利用好早晨的时间。我们可以早点起床，背古诗，读课文，背概念，记单词等。不过，不能三天打鱼，两天晒网，一定要坚持到底，这样才能收到明显的学习效果。

记得有一次级会，卢主任给我们讲了专心致志这个词，会后我按照卢主任所说得去做，上课时专心致志听老师讲课，无论哪一项科目都得专心，跟着老师的思路，积极思考，同时做好笔记，课后再认真整理笔记。其实考试的很多内容都是跟老师在课堂上讲授的知识有关的，只要你在课堂上能做到专心致志，你的这节课就一定有收获。

在学习的过程中，在遇到不懂的问题时，一定要不耻下问。做到“知之为知之，不知为不知。”谦虚使人进步，遇到不懂的问题谦虚请教老师或同学，这样的学习才会有效率。平时在做奥数题的时候，我总是请教班上的数学成绩好的同学，向他们学习解题的思路，久而久之，我发觉自己的数学思维也有了很大的提高。

有很多同学觉得周末很宝贵，一眨眼就过了，我也不例外。因为我的周末很充实，星期五的晚上我去打羽毛球，因为经过一周的学习后，适当的运动是有必要的，一来可以放松放松，二来可以锻炼身体。可谓一举两得。星期六的早上我一般是做作业。到了下午我回到书店或图书馆看课外书，因为多看有意义的课外书，增长见识。到了星期天上午，我就去学习剑桥英语，学习一些英语的课外知识，扩大自己的词汇量从而提高自己外语水平。星期天下午除了放松玩之外，我还不忘做一些相关的课外习题，巩固知识。如语文的《精讲精炼》，数学的《一课三练》，英语的《进阶测试》都是值得我们去做做的。同学们也不妨利用好周末的时间多做一些课外的练习，我相信，一定有效果的。

如果大家想学好英语，平时一定要多开口念英语，培养语感。俗话也说，三天不做手生，三天不念口生。所以对于英语我经常开口读，开口讲;与此同时，我们还可以多听，听英语录音，这样对大家的听力都有利。在这次月测中，英语的听力失分率是最多、最严重的，所以我们更应该加强英语听力的训练。英语成绩好的同学，就要做到精益求精。我们可以利用一些零碎的时间来听英语，我们不仅要用耳朵去听，还要用心去记，也要加以模仿，模仿什么呢?当然是记语音、语调、语速。只要大家能用心去模仿录音机的语音、语调、语速，我相信过一段时间你不但发音标准流利，而且英语成绩也一定有提到。

现在，我想问大家一个问题，你觉得你的时间够用吗?如果你的回答是“不够用”的话，我想你又向成功迈向了一步。因为你已经懂得珍惜时间了。

快乐学习、学习快乐——这是我学习的最大体会。

只有把学习当成一种乐趣，学习才会与你成为好朋友。

学习就是要开心地学，要尽情享受学习所带来的快乐。当我们学会了一个又一个的知识点，攻克了一个又一个的难关，在学习的道路上越走越顺的时候，心中难免会有一丝兴奋与自豪。当我们苦思冥想，花费了时间与精力，做出了一道很有挑战的数学难题时;当我们写作文仔细推敲每一个字词，完成了一篇优美的作文时;当我们付出了时间，付出了心血，用手中的画笔画出了一幅美丽的画卷时，我们的心头难道不会涌上一种喜悦、激动、自豪之情吗?切莫把学习当成一种负担，要知道我们是在为自己而学习，不是为了家长，不是为了老师，更不是为了完成任务而去学习的。我们所学的每一门学科，每一个知识，都能使我们开阔眼界，都能点亮我们前进的道路。

例如：在做数学难题时，我会把这个过程当做一场我与困难的战斗。我望着那个的难题，大脑一片空白，丝毫没有头绪。我反反复复地读题，绞尽脑汁地思索，但仍没结果。那些题目仿佛在和我作对一样，把解决问题的钥匙深埋起来，就是不让我找到。我开始绝望了，我退缩了，我产生了放弃的想法，我打算向我面前的困难缴枪投降。但是，我又转念一想，我怎么可以向这个小小的“拦路虎”投降呢?要知道，困难是弹簧，你弱它就强。我不可以轻言放弃，我一定要尽我最大的努力来战胜它!我一定要赢取最终的胜利!我闭上了眼睛，长长地吸了一口气，调整好了自己的心态，使自己的心慢慢平静下来，暗暗给自己打气，鼓舞自己的斗志。这时我再重新仔细读题，从不同的角度来思考这个问题，努力寻取题目中有价值的语句。一遍，两遍，三遍，渐渐地，解题的思路已经越来越清晰地呈现在了我的眼前，我摸索到了解答问题的金钥匙了，我眼睛一亮，顿时动力大增……我终于攻克了这个难关，我终于战胜了这个困难。在我与困难的战斗中，我胜利了!小小的困难选择向我投降了!这种战胜困难的成功让我自豪，让我兴奋，让我难以言表。我享受解决难题的过程，更享受解决难题的成功喜悦。

我就是这样把学习当成一种乐趣，与学习成为朋友的。

快乐学习、学习快乐，让学习融入到我们的生活，让我们的生活充满着学习!

学生学习跨栏跑心得体会怎么写篇八

第一段：引言（引出学习的重要性）。

学习是每个学生都要经历的阶段，是获得知识和发展个人能力的关键过程。在这个信息爆炸的时代，学生们需要具备扎实的学习能力，才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。然而，学习对于许多学生来说并不是一件容易的事情。在我个人的学习过程中，我深感到了学习的重要性，并积累了一些关于学习的心得和体会。

第二段：掌握正确学习方法。

学习是一个艰辛的过程，但如果掌握了正确的学习方法，它将变得更加高效和有效。我发现，制定学习计划是非常重要的一步。通过制定计划，我可以合理分配时间，合理安排学习任务。而且，及时复习和总结也是必不可少的。复习和总结可以帮助我巩固所学的知识，提高记忆力和理解能力。此外，与此同时，积极参与课堂讨论和积极提问也是我学习的重要方法之一。通过积极参与课堂讨论，我可以更好地理解和消化所学的知识，并与老师和同学进行交流，相互学习。

第三段：培养良好的学习习惯。

良好的学习习惯对于学生的学习至关重要。我发现，培养良好的学习习惯是一个长期的过程，需要付出辛勤的努力。例如，每天按时上课和按计划完成作业是基本的学习习惯。此外，养成每天阅读的习惯也是非常重要的。通过阅读，我可以扩展自己的知识面，提高自己的语言表达能力。另外，我还发现，保持健康的生活方式对于提高学习效果也是至关重要的。良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以保持身心的健康状态，从而更好地投入到学习中。

第四段：充实课余时间的重要性。

学习并不仅仅局限于课堂。我发现利用课余时间充实自己对于学习的力量和积极性有很大的帮助。世界上有很多不同的学习资源和机会，我们可以通过参加社团活动、读书、实践等方式进行拓展。例如，我参加了学校的流行文化研究社团，在活动中我了解到了不同国家和地区的传统文化，丰富了自己的知识，开拓了自己的视野。此外，我还参加了夏令营活动，通过实践活动来提高自己的动手能力和解决问题的能力。这些丰富多样的课外活动丰富了我的学习经验，使我从中受益良多。

第五段：总结并展望学习的未来。

通过这段时间的学习和实践经验，我深刻认识到学习的重要性，并受益匪浅。通过掌握正确的学习方法，培养良好的学习习惯，以及充实课余时间，我逐渐提高了自己的学习能力，取得了优秀的成绩。未来，我也会继续努力，进一步完善自己的学习方法和学习习惯，不断提高自己的学习能力，并且将学到的知识和技能应用于实际生活中，为将来做好准备。

总之，学习是每个学生必经的过程，在学习中我们需要掌握正确的学习方法，培养良好的学习习惯，并且充实课余时间，才能取得良好的学习成绩。学习不仅仅是为了考试，更是为了提高自己的综合素质和未来的发展。通过不断努力学习，我们才能够实现个人目标并为社会做出贡献。

学生学习跨栏跑心得体会怎么写篇九

跨栏运动是田径比赛的一个项目，它需要运动员在规定的距离内跨过连续排列的栏杆。跨栏运动不仅需要力量和速度，还需要良好的协调性和灵活性。作为一名跨栏运动员，我深知学习跨栏需要付出大量的努力和汗水，但我也从中获得了许多宝贵的经验和体会。

学习跨栏需要时间。在我的训练过程中，一开始很难掌握跨栏的技巧和节奏，每次的练习都充满挫折和失败。但我没有放弃，我坚持每天练习，反复模拟比赛场景，让自己逐渐习惯跨栏的技巧和节奏。坚持不懈的努力在我的训练中起到了至关重要的作用。

第三段：跨栏的技术。

学习跨栏需要掌握正确的技巧。跨栏的技术包括起跑、加速、跨栏、着地、重心转移等方面，其中每个环节都需要注意力的集中和身体各部位的协调配合。在学习跨栏的过程中，我不停地自我纠正和改善技巧，不断地调整自己的姿势和速度，训练自己的反应和协调性。只有掌握了正确的技术，才能在比赛中更好地发挥。

第四段：跨栏的心态。

学习跨栏需要有良好的心态。跨栏需要的不仅仅是身体的协调，更需要运动员的心理素质。在我的训练中，我不断地调整自己的心态，学会了面对挫折和失败、保持平衡的心态。只有有了良好的心态，才能更好地面对挑战和压力，发挥出最好的水平。

第五段：结语。

学习跨栏是一个坎坷而充满甜蜜的过程。在学习的过程中，我不断地尝试、总结、调整，让自己不断进步。在这个过程中，我发现跨栏除了需要耐力和力量，还需要良好的心态、自律和坚持不懈的努力。总之，只要付出努力，每个人都能学会跨栏，享受到奔跑，飞跃的快乐和荣耀。

学生学习跨栏跑心得体会怎么写篇十

我从6岁起先喜爱打羽毛球。因为我认为这是一项好玩的运动，它不仅能让我长得更长，还能让我的眼睛越来越好。我记得我不喜爱打羽毛球的时候，我不太喜爱运动。但是从6岁起先，我的妈妈或者爸爸就起先训练我打羽毛球。不会玩的时候，我妈来教我一次，我一次都打不中，我就哭了。我妈劝慰我说：“没什么好哭的。打羽毛球的.人从来不到会然后娴熟。嗯？”听了妈妈的话，觉得妈妈说的有道理，就仔细练习了。等我精通了，我妈起先干脆和我打羽毛球。我打球的时候，我妈没接到我的球，就夸我说：“你现在比我好，还不错！”我听着就心花怒放。我想变酷，所以我发了最难的球。结果我没接住球，自己摔倒了。我委屈的爬起来，我妈哭笑不得的说：“我刚夸你你是不是搞错了？”。经过这件事，我得不到任何好评也不会凉。我看着每一个被击中的球，然后把它打回去。

记得有一次我和同学打羽毛球，她确定让我和她一起打。谁得分最高谁就赢，另一个同学当裁判得分。竞赛起先时，她立即把球送了过去。她一上来我就想给她一个“惊喜”！我啪的一声，就有一个尖刺，哈哈！她没赶上！这一轮我得了一分。下一轮我细致盯着球，结果她要报复。她也和我一样拿了个狼牙。我跑过去，接住球，打回去，哈哈！这是一个一般的球！她没有跟进，我觉得她可能觉得我太牛逼了，一不当心就疯了，哈哈！然后我就赢了竞赛。

我特别喜爱打羽毛球。因为这个运动可以让我减肥！那时候我最胖，现在好多了。当然，因为喜爱这项运动，所以很少生病。原来我始终生病。爸爸妈妈忙的川流不息。现在他们很少生病了。爸爸妈妈没那么忙。我爱打羽毛球！

学生学习跨栏跑心得体会怎么写篇十一

第一段：引言（100字）。

学生跨栏，作为体育课程的一部分，是提高学生身体素质和发展运动技能的重要内容。本文将介绍我在学生跨栏活动中的心得体会，包括对于身体协调性、技术技巧和心理素质的提升。通过这次跨栏课程的学习，我收获了许多宝贵的经验，并对自己的身心发展有了新的认识。

第二段：身体协调性的提升（200字）。

学生跨栏对于身体协调性的要求较高，这让我在课程中得以提升自己的身体协调能力。在跨栏时，我需要迅速调整步伐和视线，以找到最佳的跨越点。开始练习时，时常会出现踩到栏杆、站不稳的情况，但随着练习的进行，我开始能够更加流畅地进行跨栏动作。这使我对自己的身体能力和反应能力有了更深的认识，也提高了我的平衡和协调性。

第三段：技术技巧的提升（300字）。

学生跨栏不仅要求身体协调性，还需要掌握正确的技术技巧。在课程中，我学会了正确的跨栏姿势和动作要领。通过观察教练和与同学的交流，我逐渐改进了自己的跨栏技术。例如，开始时我总是过早起跑，导致跨栏动作不协调；后来，我通过练习掌握了正确的起跑时机，进一步提高了自己的技术水平。这个过程让我深刻体会到技术技巧对于跨栏的重要性，也让我明白通过不断练习和改进，技术水平可以不断提高。

第四段：心理素质的提升（300字）。

学生跨栏不仅考验身体素质和技术，还对心理素质有一定的要求。在课程中，我面对着高高的栏杆时，曾经感到过一些紧张和恐惧。但我逐渐通过训练和思考，调整了自己的心态。我明白跨栏需要集中注意力和自信，因此在每次跨栏前，我都会告诉自己相信自己的能力，保持冷静。这个过程让我认识到心理素质是运动中不可忽视的一环，也让我更加坚强自信地面对困难和挑战。

第五段：总结（200字）。

通过学生跨栏的学习和训练，我收获颇丰。我提高了自己的身体协调能力、技术技巧和心理素质。跨栏课程不仅让我了解自己的身体潜能，也培养了我坚持不懈的精神和乐于挑战的勇气。今后，我将继续关注和参与体育活动，保持良好的身体素质和心理素质，迎接更多的挑战和成长。

（总字数：1200字）。

学生学习跨栏跑心得体会怎么写篇十二

大学生活无疑是充满了挑战和机遇的阶段，而参加田径跨栏运动是让我收获最多的一个体育项目。作为一个大学生，我们不仅需要追求知识的积累，也应该注重锻炼身体，保持良好的身体素质。田径跨栏正是如此一项既能够锻炼身体又能够发展综合能力的运动项目。在我参加田径跨栏训练的过程中，我积累了很多宝贵的心得体会。

第二段：技术部分。

田径跨栏这项运动要求选手在短时间内完成跨栏和跑步的技术要求，可见对技术的要求极高。在训练中，我明确了技术的关键在于动作的流畅和节奏的把控。首先，我学会了正确起跑的姿势，保证自己能够迅速地进入到全速冲刺状态。其次，我掌握了跨栏时的节奏和节奏的轻松配合，这样才能够保证在完成跨栏的同时不中断速度。最后，我注意到，身体的协调和稳定也是非常重要的一个方面，因为一个稳定的身体能够更好地控制和支撑自己的动作。

第三段：心理部分。

田径跨栏这项运动除了对技术的要求，对选手的心理素质也要求非常高，因为一旦出现失误很可能导致失败。在训练中，我意识到自己的信心和毅力是至关重要的。首先，要有信心，相信自己的实力，相信自己能够克服困难并取得好成绩。其次，要有毅力，面对困难和挫折时要坚持不懈，不轻言放弃。最后，要保持专注，比赛时要能够全身心地投入到运动中，不受外界干扰。

第四段：团队部分。

田径跨栏是一个个人项目，但在训练和比赛中，团队合作也是非常重要的。在团队中，我们互相支持和鼓励，共同进步。训练过程中，互相交流经验和技巧，互相推动和激励。在比赛中，团队气氛的鼓舞和支持也能给我带来力量和信心。团队合作让我感受到了团结的力量，让我知道团队的力量是无穷的。

第五段：收获与体会。

在参加田径跨栏的训练中，我不仅仅收获了技术和心理上的成长，也收获了自信和坚持的力量。通过不断的训练和比赛，我变得更加自律，更加坚强。在面对困难和挫折时，我学会了勇敢面对和积极应对，不再畏惧挑战。田径跨栏的训练使我更加坚信只要持之以恒，不断努力，就一定能够获得成功。

总结：

参加田径跨栏训练对我来说是一次宝贵的经历，它不仅让我从中学到了许多技术上的要领，更使我提高了自身的心理素质和团队合作意识。田径跨栏是一项非常有挑战性的运动，但正因为它的挑战性，我才能从中得到更多的成长和收获。我相信，无论是在大学生活还是在以后的职业生涯中，这种对挑战的勇气和对团队的合作精神都将成为我不断成长的动力。