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学习幼儿健康教育心得体会范文(精选13篇)

格式:DOC 上传日期:2023-11-23 07:02:00 页码:10
学习幼儿健康教育心得体会范文(精选13篇)
2023-11-23 07:02:00    小编:ZTFB

通过总结和梳理自己的心得体会,可以更好地发现改进的空间,提高自己的学习和工作效率。写心得体会时,可以结合具体的例子和实践经验,以增强说服力。请大家阅读下列心得体会范文,或许能够帮助你提升写作水平。

学习幼儿健康教育心得体会篇一

随着社会的发展,人们对健康的关注度越来越高。健康教育作为一项重要的教育任务,对幼儿的健康成长起着至关重要的作用。通过幼儿健康教育的学习和实践,我深刻体会到了健康教育的重要性,并获得了一些宝贵的心得体会。

首先,健康教育应该从娃娃抓起。幼儿时期是一个人健康习惯养成的关键阶段。通过生动有趣的健康教育,可以引导幼儿养成良好的卫生习惯,培养健康的生活方式。在幼儿园的实践中,我们教师常常通过游戏、歌曲、小故事等方式,向幼儿传递健康知识,引导他们正确洗手、刷牙、穿衣等生活习惯。在这个过程中,我发现幼儿能够很好地接受这些教育,他们会主动地向家长传递这些知识,通过他们的行为影响家庭的健康环境。因此,健康教育的学习和实践应该从幼儿时期开始,为他们的健康成长打下坚实的基础。

其次,健康教育需要注重实践和情感体验。幼儿正处于发展阶段,他们善于模仿和感知。健康教育应该结合实际情况,给予幼儿充分的机会去实践和体验。在幼儿园的活动中,我们经常组织幼儿进行户外运动、动手制作、亲子活动等,让他们亲身体验到健康的快乐和乐趣。通过动手实践,幼儿能够更好地理解和掌握健康知识,懂得如何运用这些知识来保护自己的健康。同时,情感体验也是健康教育中不可或缺的部分。通过亲子互动和情感交流,幼儿能够感受到家庭的温暖和爱,培养积极向上的人生态度和心理素质。因此,健康教育的实践要注重幼儿的实际操作和情感体验,使之更好地融入到幼儿的日常生活中。

再次,健康教育要与家长紧密合作。家庭是孩子健康成长的重要环境,家长起着至关重要的作用。健康教育需要与家长进行紧密的合作,共同为孩子的健康成长负责。在与家长的合作中,我们教师要积极主动地与家长沟通,了解孩子的成长环境和需求,协调家庭和幼儿园的教育方式。同时,我们也要向家长传递健康知识,提供专业指导和方法,引导家长正确对待幼儿的健康问题。通过与家长的紧密合作,我们能够形成教育的合力,共同推动幼儿的健康成长。

最后,健康教育需要确保教育质量。教育质量是健康教育的出发点和归宿。健康教育需要根据幼儿的年龄特点和需求,科学合理地设置教育内容和方法。我们要注重教育质量的提高,保证教育效果的达标。在教学过程中,我们教师要根据幼儿的实际情况,灵活调整教学策略,注重培养幼儿的能力和兴趣。同时,我们也要注意教育方法的创新,多样化的教学手段能够更好地激发幼儿的学习兴趣和动力。通过不断地提高教育质量,提升幼儿健康教育的水平,为幼儿的健康成长提供更好的保障。

总之,幼儿健康教育的学习和实践是一项重要的任务。通过这段时间的学习和实践,我深刻体会到了健康教育的重要性,并获得了一些宝贵的心得体会。健康教育应该从娃娃抓起,注重实践和情感体验,与家长紧密合作,并确保教育质量。我相信,在不断提高健康教育水平的推动下,我们能够为孩子们的健康成长贡献出更多的力量。

学习幼儿健康教育心得体会篇二

随着社会的发展和人们生活水平的提高,人们对幼儿健康教育的重视日益增加。作为一名从事幼儿教育工作的教师,我深感幼儿健康教育的重要性。在我参加幼儿健康教育学的培训中,我获得了许多宝贵的经验和知识,从而对幼儿健康教育的理念和实践有了更加全面的认识。以下是我对幼儿健康教育学的心得体会。

首先,幼儿健康教育要注重全面发展。幼儿时期是身体和智力发展的关键时期,也是习得健康生活方式的最佳时机。在幼儿健康教育中,我们不能仅仅关注孩子的体格健康,还要关注他们的心理健康、社交健康和情感发展。因此,我们应该通过多种形式的活动,包括游戏、音乐、体育等,促进幼儿的全面发展。同时,我们还要注重培养幼儿的自我管理能力,让他们学会自我保护和自我照顾,为他们的未来健康打下基础。

其次,幼儿健康教育要注重实践与体验。幼儿在学习过程中更多地通过亲身体验来获取知识。因此,我们在给幼儿进行健康教育时,应该注重让他们亲自参与实践活动。我们可以组织他们去参观医院、实验室等健康相关的场所,让他们通过亲身体验来了解健康的重要性。同时,我们还可以通过组织一些实践活动,如种植蔬菜、制作健康食品等,让幼儿亲手参与,增强他们对健康的认识和兴趣。

第三,幼儿健康教育要注重家校合作。家庭是幼儿最早的教育场所,家长在幼儿健康教育中起着至关重要的作用。因此,幼儿教师应该与家长建立良好的合作关系,共同关注幼儿的健康。我们可以通过家长会、家访等形式与家长进行沟通交流,了解幼儿在家中的情况,提供相应的健康教育指导与建议。同时,我们还可以邀请家长参加幼儿健康教育活动,让他们亲身参与,给予幼儿更全面的支持与关爱。

第四,幼儿健康教育要注重个体差异。每个幼儿都是独特的个体,他们的发展速度和特点各不相同。在幼儿健康教育中,我们要充分尊重幼儿的个体差异,注重因材施教。我们可以通过观察和了解幼儿的兴趣、特长和需求,来制定个性化的健康教育方案。比如,对于喜欢运动的幼儿,我们可以组织更多的体育活动;对于喜欢音乐的幼儿,我们可以安排更多的音乐相关的活动。通过个性化的教育方式,能够更好地培养幼儿的健康意识和兴趣。

最后,幼儿健康教育要注重合理引导。在幼儿的成长过程中,他们会面对各种各样的健康问题和诱惑。作为教师,我们应该及时、合理地引导他们。我们不能一味地限制和禁止,而是要通过科学的解释和劝导,让幼儿理解和接受健康的生活方式。同时,我们还要注重培养幼儿的判断能力和自我保护能力,让他们能够在面对健康问题时做出明智的选择。只有合理引导,才能够使幼儿在健康的环境中茁壮成长。

总之,幼儿健康教育是一个复杂而又重要的工作。作为幼儿教师,我们应该不断学习和探索,提高自身的专业素养和实践能力。通过与家长和社会各方面的合作,共同为幼儿的健康发展贡献力量。希望在未来的工作中,能够将所学到的知识和经验应用到实践中,为幼儿健康教育事业做出自己的贡献。

学习幼儿健康教育心得体会篇三

幼儿的生活是丰富多彩的,健康教育也应把握时机。健康既是幼儿身心和谐发展的结果,也是幼儿身心充分发展的前提。根据幼儿的生长发育和体育活动的规律,以身体联系为手段,充分利用空气、阳光、水等自然因素,锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进其身心全面和谐的发展。

一、在幼儿健康教育的过程中,教给幼儿促进和保持健康的方法行为,改善幼儿对增进健康的态度,教给幼儿促进健康的方法,训练幼儿保持健康的行为,从而使幼儿养成良好的生活习惯、卫生习惯和体育锻炼的习惯,用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏,训练行为,培养习惯等方式进行。

二、在幼儿健康教育实施中,我们不仅重视幼儿园物质环境的创设,而且应重视幼儿园心理环境的创设,本着幼儿生理和心理的需求,我们制作了大量的幼儿可选择的小型体育活动器材,以此来引导、鼓励幼儿大胆、积极地参与活动,同时还培养了幼儿大方友善的交往能力。通过创设宽松和谐平等民主的班级氛围,开设各种游戏区域活动培养幼儿活泼开朗的性格,增强自信心,促进交往能力的发展,使幼儿形成良好的个性。

三、要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育,改变整个群体的行为卫生习惯,来影响个体行为的形成,“大家都这样,我也要这样”。教师在进行集体健康行为指导的同时对幼儿进行有的放矢的健康行为的个别指导。如对某个常常尿湿裤子的孩子多加关心和爱护,多提醒他及时入厕:对喜欢用衣袖擦鼻涕的或者强调要用手帕,针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导等等。在幼儿健康教育中勤抓勤管,持之以恒。使整体幼儿获得较全面的健康教育。在加强幼儿体能活动,增强幼儿的体质的同时让孩子拥有健康的心理;给幼儿自由选择、讨论、合作的空间,让幼儿在愉快的游戏活动中锻炼身体,锻炼意志。

四、幼儿健康教育的内容与家庭教育的内容密切相关,幼儿园中有个人与公共卫生问题、饮食问题、安全问题,这些问题在家庭中同样存在。因此,我班积极通过健康宝宝乐园定期地向家长宣讲健康常识,并通过老师与家长的口头与书面交流、亲子导航等多种形式与家长取得一致。我们尽量多与家庭、社区密切合作,综合利用各种教育资源,共同为幼儿的发展创造良好的条件。本着尊重、平等、合作的原则,争取家长的理解、支持、和主动参与,并积极支持、帮助家长提高教育能力。

平时遵守严格的卫生消毒制度,毛巾、杯子每天消毒,并有记录,坚持幼儿寝室用品用紫外线消毒,幼儿玩具进行日晒、紫外线消毒等,桌椅开饭前用消毒水及清水擦拭,班上有消毒记录。贯彻以预防为主的方针,配合做好幼儿的预防接种工作。孩子的身体素质明显得到提高,生病请假孩子少了,幼儿的出勤率一直保持较高的水平,也为其他教学活动的顺利开展奠定了良好的基础。

学习幼儿健康教育心得体会篇四

近期,华亭市砚峡社区幼儿园在全园范围内开展心理健康主题教育,紧紧抓住3—6岁儿童心理成长发展的关键期,通过开展心理健康教育促进幼儿健康成长。

各年级根据幼儿的年龄特点,采取不同的形式,开展了心理健康教育活动。小班组通过活动引导幼儿初步学习用正确的方式排解不开心的情绪,养成积极乐观的生活态度。中班组以和幼儿谈心的方式,了解幼儿的心事,掌握他们的心理状态。教师对有心理行为问题的幼儿给予科学有效的心理辅导,对有可能出现的问题及早进行心理教育,防止问题的发生。大班组通过主题教育,使幼儿学会了正确面对心理问题以及掌握基础心理自我调节方式,培养良好的心理品质和健康人格,帮助幼儿树立信心,保持良好心态,促进幼儿自觉维护自身心理健康,增强心理素质。

通过此次主题教育,教师为幼儿营造了平等、宽松的心境,因材施教,充分调动了孩子的积极性、主动性和创造性,提高了自信心、独立性和坚持性,有效地促进了幼儿心理健康发展。我园将继续做好幼儿的心理健康教育工作,将各个学科随机相互渗透,贯穿于幼儿一日生活各个环节,培养幼儿积极、乐观、开朗的性格,消除幼儿心理健康障碍,促进幼儿健康成长。

学习幼儿健康教育心得体会篇五

幼儿健康教育是生活教育,幼儿园作为幼儿的生活环境,应当在盥洗、进餐、清洁、睡眠、锻炼、游戏等日常生活的每一环节渗透健康教育理念,实施健康教育策略,让幼儿在自然的生活中身心健康地发展,让幼儿在一个个环节中,从经历的各项活动中,随时随地感受到健康教育的要求,接受健康教育的影响。

创设良好的艺术环境,悦耳的音乐、漂亮的图画、好听的故事都能吸引幼儿的注意。幼儿注意的时间短,容易受各种环境因素的干扰,自我表达的能力较弱更应该引起重视。幼儿一日生活中的游戏是幼儿的基本活动,在游戏中,幼儿可以自然地流露出内在的心理冲突以及用语言所不能表达的情绪情感;在游戏中,幼儿能自由而愉悦地感受和学习健康的态度、行为和习惯,体验身心放松带来的快乐。因此,在幼儿健康教育中,我们要充分发挥音乐、美术、舞蹈、语言艺术的作用,把艺术和游戏紧密结合起来,为儿童创设游戏的情境。

创设良好的师幼关系,让幼儿在集体中感到温暖,心情愉快,形成安全感,信赖感;《指南》中提出:成人要“保持良好的情绪状态,以积极、愉快的情绪影响幼儿”;“成人要用恰当的方式表达情绪,为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气,不迁怒于人”等。这就是期望成人能以积极、正面的形象出现在幼儿面前,为幼儿树立榜样。所以作为教师,我们的言行举止深深影响着幼儿。我们应以关怀、接纳、尊重的态度与幼儿交往。为此,教师还应当积极构建健康的心理生活环境,创设和谐的班级氛围、平等鼓励的师幼关系。使幼儿情绪安定、心情愉快,要充分认识到心理环境对幼儿的影响有时比物质环境的影响更为深刻,要根据幼儿的情绪和行为表现反思、调整和改进心理环境,做到幼儿每天都能开开心心上幼儿园,喜欢与老师接近。

幼儿良好的健康行为和健康的自我保护意识不是靠几次主题活动,几节教育活动就能养成的。关键是要靠我们通过日常生活每个环节对幼儿随机地进行健康教育。《指南》在健康领域的教育建议中指出“提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势”;“帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯”;“提醒幼儿保护五官,如不乱挖耳朵、鼻孔,看电视时保持3米左右的距离”;“鼓励幼儿做力所能及的事情,对幼儿的尝试与努力给予肯定,不因做不好或做得慢而包办代替”;“结合生活实际对幼儿进行安全教育”;等等,这些都体现了在日常生活中渗透健康教育这一教育理念。所以我们在日常生活中要为幼儿提供适宜的学习和发展机会,减少包办代替。例如:幼儿饭前、便后洗手时,可以要求幼儿注意水流不能开得太大,洗完后关紧水龙头。在幼儿进餐时教给幼儿正确的进餐姿势,爱惜粮食,知道粮食来之不易。尽量吃完自己的一份饭菜,保持桌面清洁。小班幼儿在上厕所时,就可以随机进行怎样上厕所教育。又例如:幼儿的体格锻炼,我们可以通过早操、体育游戏,运动器材等进行。幼儿的自我保护意识和方法可以通过户外游戏时进行渗透。再如,在课间播放轻柔的音乐,提醒幼儿做到轻声说话、走路、物品轻拿轻放,减少噪音等等。再针对个别特殊幼儿应多提醒、多关心、多指导,使整体幼儿获得全面的健康教育。

范文我们心里有一些收获后,好好地写一份心得体会,这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。那么心得体会怎么写才恰当呢?下面是小编为大家收集的幼儿健......

学习幼儿健康教育心得体会篇六

幼儿健康教育是幼儿园教育中不可忽视的一个重要方面,它旨在帮助幼儿养成良好的生活习惯,保持健康的身心状态。在学习幼儿健康教育的过程中,我深刻领悟到其重要性,体会到很多有意义的方面。本文将从培养健康意识、促进身体素质发展、保障安全环境、培养良好饮食习惯以及提高心理素质等五个方面进行探讨,并结合自身经验进行分享。

培养健康意识是幼儿健康教育的首要任务。幼儿时期是形成价值观的关键时期之一,因此培养健康意识尤为重要。在幼儿园中,我们通过各种形式的活动,让幼儿认识到什么是健康,如何保持健康。例如,我们定期开展口腔保健活动,引导幼儿养成刷牙的好习惯。此外,我们还会组织健康知识竞赛,让幼儿通过游戏的方式学习健康知识。通过这些活动,幼儿们逐渐树立起了健康意识,懂得了保护自己的身体是很重要的。

促进身体素质发展是幼儿健康教育的重要任务之一。良好的身体素质是幼儿全面发展的基础,也是预防疾病的重要手段。在实际教学中,我们注重幼儿的锻炼,增强身体的机能和免疫力。每天上午我们都会组织幼儿户外活动,让他们在阳光下运动,加强体能训练。同时,我们还会安排一些简单的健身操和瑜伽操,让幼儿在游戏中享受运动的乐趣,提升身体素质。

保障安全环境是幼儿健康教育的基本要求之一。在幼儿园中,幼儿的行为容易受到伤害,因此,我们要为他们提供一个安全稳定的环境。我们注重安全教育,定期组织火灾逃生演习、校园安全教育等活动,提高幼儿的安全意识。此外,我们还加强学校的卫生清洁工作,定期进行消毒和通风,为幼儿提供一个安全卫生的学习环境。

培养良好饮食习惯是幼儿健康教育的重点内容之一。幼儿时期是养成健康饮食习惯的关键期,因此,我们要引导幼儿养成良好的饮食习惯。我们合理安排每天的膳食,提供丰富多样的食物,并注重合理搭配。在饭前,我们会与幼儿一起讨论如何选择食物,如何分配饭菜,引导他们学会自主选择。通过这样的方式,幼儿们逐步培养出了良好的饮食习惯,吃得健康、吃得好。

提高心理素质是幼儿健康教育的一个重要方面。心理健康是一个人全面发展的重要组成部分,也是幼儿健康发展的重要保障。我们通过情感教育和游戏活动,帮助幼儿建立自信、积极的心态,培养良好的情绪调节能力。同时,我们通过与家长的沟通,帮助他们了解幼儿的情绪变化,及时给予适当的帮助和指导。通过这些方式,我们有效提高了幼儿的心理素质,让他们更好地适应幼儿园的生活和学习。

综上所述,幼儿健康教育在幼儿园教育中具有重要地位和作用。通过培养健康意识、促进身体素质发展、保障安全环境、培养良好饮食习惯以及提高心理素质等方面的教育,我们能够帮助幼儿养成良好的生活习惯,保持健康的身心状态。同时,也应充分利用家园合作平台,与家长共同努力,为幼儿的健康成长提供有力的支持和保障。

学习幼儿健康教育心得体会篇七

健康教育是幼儿园教育中的重要组成部分,对幼儿的全面发展和健康成长起着至关重要的作用。在我任教的幼儿园,我们注重幼儿的身心健康教育,通过一系列的活动和课程来传授给幼儿健康的生活方式和良好的卫生习惯。经过一段时间的实践,我深切体会到健康教育的意义和效果。

第二段:创设健康学习环境(字数:250)。

为了提高幼儿的健康意识和卫生习惯,我们创设了一个健康的学习环境。我们通过布置卫生环境、建立健康课程和制定行为规范来引导幼儿养成良好的饮食、运动和卫生习惯。在课堂上,我们会有规律的体育运动时间,教授幼儿基本的身体保健知识。同时,我们要求每个幼儿每天保持清洁整齐的仪表,把定期打扫卫生作为幼儿园的一项常规活动。通过这些努力,幼儿们逐渐意识到了保持健康的重要性,养成了良好的生活习惯。

第三段:启发幼儿的自我保健能力(字数:250)。

除了创设健康的学习环境,我们还着重培养幼儿的自我保健能力。在健康教育课程中,我们教导幼儿如何正确刷牙、洗手、正确使用餐具等基本卫生常识和技能。我们还给幼儿介绍一些简单的急救知识,如何处理小伤口和共同应对紧急情况。通过这些教育活动,幼儿们从小就具备了应对一些常见疾病和紧急情况的能力,为健康的成长打下了坚实的基础。

第四段:与家长合作,共同培养孩子(字数:250)。

幼儿园的健康教育离不开家长的支持和合作。我们与家长保持密切的联系,通过家长会、家校合作等形式,向家长传达健康教育的重要性,并与家长共同制定和实施一些健康教育活动。我们还设立了家庭作业,鼓励家长和孩子一起制定健康计划,监督孩子的日常行为和习惯养成。通过家长和教师的共同努力,孩子们能够在家庭和学校两个环境中接受健康教育,形成健康的生活方式。

第五段:健康教育的效果和展望(字数:250)。

通过幼儿园的健康教育,我们观察到幼儿的健康状况和习惯有了明显的改善。他们能够主动选择健康的食材,适时地锻炼身体,养成良好的卫生习惯。在幼儿的日常行为中,我们看到了他们自发做出正确的选择和行为,在需要时也能很好地应对常见疾病和紧急情况。对于我来说,这是一次成功的尝试,我对幼儿园的健康教育充满了信心和期待。

总结:

幼儿园的健康教育是一项长期而艰巨的任务,但它对幼儿的全面发展和健康成长具有重要意义。通过创设健康的学习环境、培养孩子的自我保健能力和与家长的合作,我们可以更好地传递健康教育的理念和知识,引导幼儿养成健康的生活方式。健康教育的价值在于,它不仅能够在幼儿阶段为他们提供保障,也会对他们未来的成长和发展产生积极的影响。

学习幼儿健康教育心得体会篇八

近年来,随着人们生活水平的提高,对于孩子的健康和教育愈发关注。尤其是社区幼儿健康教育,更是备受家长们关注和支持。通过参加社区幼儿健康教育课程,让我深刻认识到家庭和社区在幼儿健康成长中的重要性。

社区幼儿健康教育是指由社区卫生服务机构、社区教育机构、幼儿园等共同提供。该教育内容涵盖食品安全、疫苗接种、家庭安全、性教育、心理健康等多个方面。社区幼儿健康教育的开展,让家长更好地了解孩子的生理和心理发展过程,掌握更为科学的育儿方式、营养健康知识以及预防传染病及事故伤害等方面的知识。同时,社区幼儿健康教育也为幼儿的健康成长提供了必要条件和高效的学习方法。

社区幼儿健康教育的内容包括育儿知识、生活技能、营养知识、疫苗接种等多个方面,借助多种教学方法,如讲解、讨论、游戏等方式,让家长和幼儿更快速地掌握知识。育儿知识包括认识新生儿、婴幼儿喂养、身体发育、常见疾病预防等方面。生活技能包括如何正确洗手、防范火灾以及幼儿溺水等常见家庭事故的预防。营养知识涵盖了婴幼儿营养、幼儿食谱等,以及疫苗接种及保健的重要性等专业知识。

社区幼儿健康教育课程的推广,让家长朋友们深刻认识到了幼儿保健的必要性,对于孩子的身体健康和智力发育能力具有极大的促进作用,为幼儿们建立了良好的健康意识和良好的生活教育。让孩子们更早接受正确的营养知识、健康理念以及安全知识等方面的教育,从而在未来的成长中才更有良好的素养和品质。

社区幼儿健康教育,不仅可以对孩子的健康和教育起到极大的促进作用,同时这一环节也可以从学校和家庭间建立了一座沟通的桥梁。帮助家长了解更多的育儿知识,获取更多关于幼儿的发展资讯,从而更好的开展家庭教育工作。同时,社区健康教育也在不断地完善自己,通过与社区居民、家长等紧密合作,协助更多家庭更好地开展幼儿的育儿工作,共同创造更美好的未来。

第五段:总结。

社区幼儿健康教育的意义和价值在于“以创造健康、幸福、有质量生活为本位,以学习、体验、参与、实践为手段,以创造美好社区为目标”,社区幼儿健康教育将继续在家庭、幼儿园、社区等多个场合推进,创新教育方式,传播知识,为孩子们的未来发展赋能,为社会的和谐发展献力贡献。

学习幼儿健康教育心得体会篇九

在幼儿园工作了一段时间,我深刻体会到了幼儿园的健康教育的重要性。幼儿园是儿童成长的起点,也是他们养成健康习惯的关键时期。通过专业的健康教育,可以帮助幼儿树立正确的健康观念,养成良好的生活习惯,培养健康的身心,下面我将从四个方面分享我的心得体会。

首先,幼儿园应注重养成良好的饮食习惯。经常有家长抱怨自己的孩子不爱吃水果蔬菜,而幼儿园作为孩子们的“第二个家”,应当充分发挥引导作用。我们可以通过开展丰富多样的水果蔬菜活动,让孩子们亲自动手操作,亲眼见到水果和蔬菜是如何生长的。还可以制作一些有趣的健康食谱,让孩子们亲手做出美味又健康的料理,增加他们对水果和蔬菜的喜爱。

其次,幼儿园应注重培养良好的运动习惯。现在很多小孩子长时间玩手机、看电视,缺乏运动的机会,导致身体素质下降。作为幼儿园的老师,我们应该从自身做起,充分利用孩子们的活动时间,有计划地开展各种体育活动,如跳绳、游戏、晨间操等,让孩子们在玩耍的同时锻炼身体。我们还可以鼓励孩子们参加各种户外活动,如郊游、露营等,让他们接触大自然,感受运动的乐趣。

此外,幼儿园还应注重培养良好的生活习惯。幼儿园是孩子们的第二个家,我们要引导他们养成良好的生活习惯。例如,我们可以教孩子们正确刷牙的方法,并定期组织口腔健康教育活动,向孩子们介绍龋齿的危害、正确刷牙的重要性。我们还可以组织一些实践活动,让孩子们学会洗手的正确方法,教育他们养成勤洗手的好习惯。通过这些活动,让孩子们在游戏中学会健康生活的基本常识。

最后,幼儿园应注重培养良好的卫生习惯。卫生是保障孩子们健康成长的基础。我们可以定期进行环境整洁卫生的教育,让孩子们了解干净和脏乱的区别,教育他们保持个人和环境的卫生。我们还可以鼓励孩子们养成良好的洗手、病假请假等卫生习惯。通过这些教育,可以减少孩子们的疾病发生率,让他们在一个洁净、健康的环境中成长。

总之,幼儿园的健康教育是非常重要的,它关系到孩子们的身心健康和未来发展。作为幼儿园的老师,我们应深入了解儿童健康教育的理念和方法,不断提升自己的专业素养,并结合幼儿的实际情况,有针对性地进行健康教育,让孩子们在快乐学习的同时,健康成长。

学习幼儿健康教育心得体会篇十

近年来,学习性健康教育逐渐受到重视,越来越多的学校开始将其纳入课堂。通过学习性健康教育,我深深体会到了乐观的人生态度、健康的生活方式以及争取幸福的能力。以下是我对学习性健康教育的心得体会。

首先,学习性健康教育使我拥有了乐观积极的人生态度。通过和同学们的互动,我了解到健康并不仅仅是身体健康,更包括心理和社交方面的健康。在学习性健康教育的课程中,我了解到一个乐观的人生态度对于个人的健康有着重要的影响。乐观的人更加积极向上,对生活充满希望和信心,这样的态度有助于身心健康。因此,我下决心要坚持乐观向上的态度,尽量避免悲观消极的情绪,以达到身心健康的目标。

其次,学习性健康教育使我学会了养成健康的生活方式。在课堂上,我们学习到了很多养生的知识和技巧。例如,在饮食方面,我们应该保持均衡的营养摄入,多吃水果和蔬菜,少吃油腻和糖分过高的食物。我们还学习到了合理的运动方式,如适量的有氧运动、力量训练和柔韧性训练等,对于促进身体健康有着重要作用。在生活习惯方面,我们应该保持规律的作息时间,养成良好的卫生习惯,避免不良的嗜好等。通过学习这些养生知识,我深刻意识到良好的生活方式对于健康的重要性,因此我会努力改正不良习惯,改善我的生活方式。

此外,学习性健康教育还增强了我争取幸福的能力。课堂上,老师和同学们都提醒我们要注意保护自己的幸福感。我们应该坚持自己的理想和追求,积极参与有意义的活动,并与他人建立良好的人际关系。在学校中,我很多时候都感觉到了学生间的焦虑和压力,但是通过学习性健康教育,我认识到只有把握自己的幸福感才能排解这些不安与压力。因此,我会主动参与各种活动,积极与周围的人交流,争取拥有更多的幸福感。

最后,学习性健康教育的过程中,我也发现了一些问题。例如,学校目前在健康教育方面的重视程度还不够,在日常的课堂教学中对健康教育的内容和方法有待完善。此外,学生和家长对于健康教育的重要性认识不足,很多人只注重学习成绩,而忽视了身体和心理健康的平衡发展。因此,我认为学校和家庭都应该加强对健康教育的重视,提高广大师生和家长的健康教育意识,以培养健康和快乐的一代。

总之,学习性健康教育让我受益匪浅。通过学习,我深刻认识到乐观人生态度、健康生活方式和争取幸福能力对于个人的发展和幸福感的重要性。未来,我将继续积极践行学习性健康教育所教给我的知识和技巧,争取成为一个乐观健康的人,为我自己的幸福和他人的幸福做出贡献。

学习幼儿健康教育心得体会篇十一

《管理心理学》中,我学习了“人的从众行为”,我想既然人有从众行为,那么由人组成的企业同样也具有从众行为。在某种意义上来说,这种非理性的企业从众性行为正破坏着我们并不富足的改革积累。为什么在中国的企业界、企业之中会有这种从众性现象?一个人的行为是受很多方面制约的,但主要归纳来看一是受外部环境的制约,二是受自身思维的影响。就正如一个人的跑步行为,只有当他有了跑步这个想法(内部因素),而且至少有一个能跑步的地方(外部因素),他的才能实施跑步这个行为。如果他自己没有要跑步这个想法,就算有再好的跑道在面前,他也是不可能跑的。如果他在水中,就算他再想跑,他也是不能够跑,而只能够游。同理,一个企业的从众性行为也是多方面影响的结果,我认为主要有以下几方面的原因。

一、利润空间比较大。

如果有某种产品在市场上毫无利润可言,我想是不会有企业愿意生产的。正是有利可图,有暴利可图,才使众多的企业盲目地争相进入。先进入的企业由于获得了暴利而极速膨胀,这种"模范"的影响导致更多的企业急于进入,形成另一轮的多米诺骨牌效应。可以说,高额的利润是产生从众性行为的最根本的原因。

二、进入壁垒比较低。

进入壁垒包含两方面:一是技术方面的壁垒,二是资金方面的壁垒。也就是说某个行业有从众性行为的发生那么该行业进入所需要的资金肯定不多,其产品的技术含量也一定不高。

三、市场机制不健全。

市场运行机制的不健全必然要导致竞争的无序,而这种无序又会成为企业从众性行为的催化剂。大家都想乘乱捞一把,在里面的想多捞些,还没进去而看着眼红的拼命往里挤。市场不能进行有效的调控,就像一群人(企业),得了一种病(从众性行为),医生(市场机制)却不知道该怎么医治(约束,调控),传染的人越来越多。最后,身体特好的熬过来了,熬不过的占大多数。

目前,我们的市场还没有一个完善的、强有力的市场准入制度,也就是说很多企业没有该种产品的生产资格却上马生产,市场对这种无证上岗"的企业不能进行有效的制约,这样就会造成很多企业没有完备的生产手续也能生产,为从众性行为的发生开了方便之门。

四、领导素质比较低。

一个企业的行为是由这个企业的领导者作出的,领导者所作出的决定能反映其素质的高低。通过对众多的失败的案例分析,我们发现了以下几点共同之处。首先,企业领导者普遍缺乏道德感和人文关怀意识。这种意识是以"胜者为王,败者为寇"作为参考标准。企业家往往无意于追究企业成长,发展过程中的道德性,这在很大程度上也助长了企业家们的功利意识。追求功利,就是要求高额的利润,从而又归结到从众性行为产生的最根本的原因上来了。其次,企业领导者普遍缺乏对规律和秩序的尊重。我们的许多企业领导者缺乏对游戏规则的遵守,许多人以“不按牌理出牌的人"为标榜。本来,不按牌理出牌,出奇招制胜是很好的经营手法,但是由于领导者自身素质偏低,不按牌理出牌变为了不看自己的牌出牌,不按规律,规则出牌。在企业发展的决策上是天马行空,百无禁忌。根本不在意自身的条件够不够。再次,领导者普遍缺乏系统的职业精神。这主要是我们现在的企业家基本上都是改革以来的第一代企业家,他们没有受过什么专业化的教育,没有受过现代化管理的训练。基本上都是敢闯,敢拼再加运气而获得成功的。这种先天的不足常常导致很多企业家在获得一点成功之后不思进取,刚腹自用。当该行业前景较好时,企业家们的这些缺陷就会被掩盖,但当该行业一出现行业危机,或者是较高的获利时期过去后,这种先天不足就要演变为灾难。

学习幼儿健康教育心得体会篇十二

健康是幼儿园教育的重要内容之一,也是幼儿园培养孩子良好生活习惯和健康行为的基础。在参与幼儿园的健康教育活动中,我深受益于其独特的教学模式和综合的健康知识。通过不同形式的健康教育课程和活动,我意识到健康教育对幼儿园孩子的综合发展以及他们日后的生活产生了积极影响。以下是我在幼儿园的健康教育中得到的一些心得体会。

首先,幼儿园的健康教育注重培养孩子健康的生活习惯。在幼儿园的日常生活中,孩子们被鼓励养成良好的生活习惯,例如勤洗手、保持良好的饮食习惯、良好的睡眠习惯等。孩子们会参与到每日的饭前洗手活动中,老师引导他们使用正确的洗手方法,向他们解释洗手的重要性以及如何预防疾病的传播。此外,幼儿园还会在饮食方面加强教育,指导孩子们选择健康的食物,并让他们了解一些不健康食物的危害。通过这些教育活动,我看到孩子们在健康饮食方面的认识得到了提高,他们开始注重摄入健康的食物,避免垃圾食品的摄入。

其次,幼儿园的健康教育还关注身体锻炼的重要性。幼儿园经常组织各种户外活动,如跑步比赛、游戏活动等,以促进孩子们的身体发展。幼儿园在活动中教授孩子们如何正确地进行各种运动,并介绍运动对身体的好处。我注意到,通过参与这些活动,孩子们的体质得到了提高,他们的体姿也得到了改善。在这个过程中,孩子们也习得了自信和团队合作的技巧,这对他们今后的成长有着积极的影响。

第三,幼儿园的健康教育注重培养孩子的情感和社会发展。幼儿园通过教授孩子们识人和情感管理的技巧,帮助他们建立良好的人际关系。在教育课程中,孩子们学到了尊重他人、关心他人和分享的重要性。幼儿园还经常组织园内外的公益活动,教导孩子们参与社会活动的重要性,培养他们的社会责任感。我发现,通过这些教育活动,孩子们的情感和社交能力得到了提高,他们变得更加友善和热心,能更好地适应社会和与他人相处。

第四,幼儿园的健康教育注重培养孩子的安全意识。幼儿园进行了多次的安全教育活动,教授孩子们防火、防护等基本的安全知识。孩子们学习到了如何识别危险、避免危险以及应对危险的正确方法。孩子们参与了模拟火灾逃生活动,学会了使用灭火器等基本的防火知识。通过这些实践活动,孩子们能够更好地应对突发事故,并对自身的安全负责,这为他们的成长起到了积极的作用。

最后,幼儿园的健康教育还注重培养孩子的环境意识。幼儿园通过室内外的环境设计,让孩子们接触自然,了解生态环境的重要性。幼儿园还组织了一些环保活动,如回收废纸、种植绿植等,教育孩子们保护环境,珍惜资源。这些活动让孩子们逐渐养成了良好的环保意识,并理解环境保护对于人类生活的重要性。

总结起来,幼儿园的健康教育体现了多方面的教育内容,包括生活习惯的培养、身体锻炼的重要性、情感和社会发展的培养、安全意识的培养以及环境意识的培养。通过这些教育活动,我不仅学到了健康的生活方式,还学到了如何与他人相处,如何保护自己和环境。我相信这些健康教育对我今后的发展会起到积极的影响。

学习幼儿健康教育心得体会篇十三

心理健康是大学生成才的基础,心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。下面是本站带来的心理健康教育学习。

希望对大家有帮助。

20xx年7月23日“有幸”参加了20xx年××省高校新任辅导员岗前培训班,“走运”聆听了××省委教育纪工委××书记关于大学生心理健康教育的报告。受益匪浅,体会颇多。

蒋书记在报告开始前问了大家一个问题:“你觉得什么是健康?”培训班的老师们踊跃发言,各抒己见。我也思量着健康的标准:应该是一种积极且持续的状态,在这种状态下表现为身心无恙、品行端正,情绪稳定,意志坚强,人际和谐……但是听了蒋书记转述的联合国教科文组织对健康的定义:身体健康、心理健康和良好的社会适应能力,还是让我自惭形秽。这也让我觉得在以后的工作中不能仅停留在关心学生的“身”“心”方面,还应该在大学生活中力所能及的去引导、帮助学生培养良好的社会适应能力,当然在关心学生“身”“心”健康的基础上,如何培养学生的社会适应能力显然是一门庞大复杂的系统学问,不可能紧靠辅导员一人之力就能解决,它需要学生本人、学生家庭、任课老师、辅导员老师……各方的合力才有可能解决。

作为学生的引路人之一,在倍感荣幸之余也有些许压力,担心自己能力有限,误人子弟,虽然这份担心有点夸张,但是作为辅导员老师还是应该力求尽善尽美,严格要求自己,在辅导学生前扪心问一下,自己凭什么去辅导学生,这样才会更加有责任使命。让学生接受高质量的辅导同时,自己也快快的成长起来。当然短时间内成长的快,也就意味着成长伴随的“痛苦”来的也越加猛烈,因此在接下来的时间里,应该做好吃苦的准备,多学习,多锻炼,争取让自己有能力、有方法去为学生做些有意义的事情,与学生共同成长和进步。

我在做兼职辅导员老师前,在学生工作岗位历经班长、协会主席、学工处助理,加起来已经4年多了,也一直认为自己是个积极肯干、身心健康的人,却一直没能有机会系统的学习过心理健康方面的知识,遗憾之余多了一份庆幸,庆幸的是接下来我将担任学院心理自助中心的指导老师,对于这份熟悉但并不擅长的工作,相信我还有很长的学习之路要走,因此肩负重任,所以更需加倍努力,在这里也悄悄许下一个愿望,争取在未来的时间里通过三级心理咨询师的资质,能够更加专业的去解决学生遇到的心理方面的困难之余也多学习一些心理健康方面的知识。

回到报告来,其实听了报告,我还是体会颇多,辅导员老师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者之一,想要成为一名成功的心理健康方面的老师,除了要有渊博的学识和优良的育人技能外,更需要的是辅导员老师本身要有健全的人格和高尚的品德。辅导员老师的言行对学生的影响是巨大的,尤其是在刚刚入学的新生同学们眼中,辅导员老师是智者--什么都懂;是能者--什么都会;是权威者--甚至比父母还高的权威力量,因此辅导员老师的言谈风度、待人接物……都会使学生受到深刻的影响。

所以,辅导员老师更需要有完善的心理素质和人格,这也是不久的将来和新生同学们建立良好师生关系的基础,同时也是对学生心理健康教育的出发点,包括我在内,期许每一位辅导员老师都应该从自身的心理健康的角度,完善自身的人格,提升自身的人格魅力,更好的去“辅导”学生。假如有一天学生和辅导员老师在一起有如沐春风,轻松愉快的感觉,而不是一种紧张、如坐针毡的感觉,我想这应该是一名合格的辅导员老师了。

正如报告中蒋书记所说,我们的学生目前正处于一个“高压”社会,来自竞争、评奖、评优、升学、就业,甚至是家庭、恋爱……各方面的压力,学生在大学校园里面会遇到各种不可测的变数,引发了学生心理问题的上升,也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。是啊,我也是亲身经历过的人,身边也有一些这样、那样的同学让我意识到这一点,在大学校园里面正是这些不可测的变数是诱发学生心理波动的主要原因,在报告现场淮海工学院的辅导员老师分享的两个案例也恰恰说明了这一点。审视我们目前学校的学生心理健康状况,我个人也是存在着些许不足,还是刚才说的那句话,让自己快快成长起来,吃点苦、受点累不要紧,不能因为个人原因“误人子弟”。所以辅导员老师们,我们应该更加努力了。

不管是处理好辅导员老师与学生的师生关系,还是处理好学校事务、学生之间的关系来说,都必须谦虚、随和、公平又不失严格……处理学生的心理问题和其他问题时,要有平等、共同学习的意识,遇事多一些商量、多一些沟通,或者和学生经常性的多一些交流思想、交换意见。辅导员老师更需要心胸宽广一些,要有一种容人、容事的胸怀,甚至要听取不同的意见和学生的批评,宽以待人,多一些理解、关怀和友爱之心。这样在给学生做好示范的同时也会使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

辅导员老师在大学校园里面似乎是一个超级忙碌的角色,正如一位老师举得一个例子:“千根线下面只有一根针。”学生党建工作,学校的组织部要给辅导员安排工作;学生团建、校园活动,学校的校团委要给辅导员安排工作;学生资助、学生日常管理、心理健康教育、就业……学校的学生处要给辅导员安排工作;甚至学生在课堂上迟到、早退、旷课,学校的任课老师也会找辅导员老师;每年的新生入学就更是忙上加忙了。辅导员的工作苦、累、压力大。尽管如此,我们周围还是有很多辅导员老师爱着这份职业,因为辅导员老师这个职业赋予了我们太多的赞美,但同时也给辅导员老师提出了很高的要求。也正是如此有时会感觉有些许的的压力,因此辅导员老师在育人的同时也要学会自己减压的方式,心情郁闷的时候,打个球,出身汗,吃点零食,看个电影。找个知心的领导也好、朋友也好、家人也好聊聊天,心情自然会好了。

正如报告中所说郁闷的时候谁都会遇到,这也是很正常的现象,郁闷和抑郁症的最大区别就是,郁闷找个合适的方式让自己的心情变好,抑郁症就是郁闷的持续了,当然说这些并不是说我或者辅导员容易出现郁闷,同时也是号召大家生活中多一些观察、多一些细致,很多同学、朋友诱发心理健康出现问题,往往是缺乏早期的关注、关心和正确的疏导。

最后想说的是,高校的最大功能就是教书育人、为社会培养“健康”(身体健康、心理健康和良好的社会适应能力)的人才。为了让学生形成健康的心理,辅导员老师更需要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、风趣的谈吐、卓越的才能以及高尚的品德将会对学生产生潜移默化的熏陶与教育。希望每一名辅导员老师都能够真正作到为人师表,将来桃李满天下。

我有幸参加了心理健康教育培训,对我来说,这次的培训意义重大,对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课,还有课上与课下的交流,让我受益匪浅,以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

通过本次学习,更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查表明,学生中存在心理异常的约占30%,患有心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为:学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等,并且在近几年呈上升趋势,学校心理健康教育越来越被重视。可是,不正确的关注,反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的,面向的是全体学生,不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科,而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论,不要我们教师诚惶诚恐,而应该是讲究艺术,心理健康教育实施方式应该是形式多样,时时处处注意的问题。

俗话说,“家家都有一本难念的经”,老师也有烦心的事,也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师,就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂,更不能因此而在课堂上随意发怒,挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制,在走进教室的前一刻,告诉自己,“一定要微笑”,要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生,并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天,动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

提高心理健康的时效性。在新形势下,小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求,这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案,目的是通过分析评价,了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异,帮助学生认识自我,接纳自我,树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换,为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期,这一阶段,第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位,口头言语,内部言语能力不断完善,但学习生活中往往表现出自制力差,社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。

通过心理咨询、心理训练等内容丰富,形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导,开发小学生潜能,建立心理健康新观念,塑造正确的人生观、道德观和价值观,推进整体素质教育的贯彻实施。

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础,优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响,作为大学生,首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础,心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前,在他们想象中的大学犹如天堂一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。

我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自己控制自己的情绪,妥善处理同学、师生间关系,积极融入集体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同,然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地汲取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也可以说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生,我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练,使自己真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!

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