夏天运动心得体会实用 夏天跑步感想(5篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

最新夏天运动心得体会实用一

之所以喜欢夏，是因为它的真。夏没有春刻意饰演多情的缠绵细雨，没有秋刻意故作脱俗的清高和风，没有冬刻意装束冷漠的孤傲冰雪。夏有的是缤纷热烈的阳光，蓬勃向上，坦率真诚。

夏天的天气大都阳光灿烂，阳光越灿烂，天空越晴朗，有时竟晴朗到万里无云，一片蔚蓝。春的天空，经常灰蒙蒙一片，即使偶尔晴朗也带着沉甸甸的云朵，让人喘不过气;秋的天空太高太淡，像一杯白开水，毫无生气;冬的天空又太压抑，肃杀一片。只有夏的天才可以蓝得如此明媚，如此耀眼，蓝得令人觉得温暖。

夏的天，蓝得空灵透明，蓝得晶莹清澈，蓝得如钻石，像水晶。似海蓝，但比海蓝浅一点，没有海蓝的深沉;似湖蓝，但比湖蓝浓一点，没有湖蓝的轻盈。只有在夏天，你才会知道，你头上的天空有多空旷，有多辽阔，有多高远。

春雨伤感，秋雨多愁，冬雨又太寒冷。只有夏雨才会有那股豪情。那股热烈爽朗大方，俐落干脆的豪情。

夏雨来得急来得快，也来得大。从不像春秋冬雨那样，飘飘洒洒，淅淅沥沥，缠缠绵绵。

夏雨降临之前，乌云翻滚，电闪雷鸣，似一场触目惊心的战斗，那雷，更似豪情万丈的呐喊与鼓鸣。

夏雨来的时候，你会觉得整个世界的杂音、嘈音、乱音都淹没在雨声之中，只有震耳欲聋的雷声与划破长空的闪电，在这样倾盆的大雨里，我们的灵魂会得到彻底的解放，大雨会给我们仿若重生的清新。

而夏雨去的时候却无声无息，绝不依恋，只留下满天的阳光及亮丽的虹桥。

我最爱的还是夏的夜。夏日尽管炎热可夜里却有和风送来的清爽与舒坦。夏夜的天空最黑，最深，也最沉，可夏夜的星星也最多，最亮，最耀眼。

夏夜的萤火虫到处飞舞，萤光点点，夏夜的蝉鸣和着风悦耳动听。夏的夜，褪去了紧张忙碌，换成了宁静与美好。

夏，阳光灿烂，天空晴朗，明媚耀眼，无一不传递着乐观与温暖。

最新夏天运动心得体会实用二

1、不是因为天气晴朗才爱你

2、窗外的风吹动叶子，带来炎热又清新的味道

3、但我依旧很喜欢夏天，喜欢它的躁动，偏爱它的热情，期待着可爱的故事在发生

4、告诉你一个秘密，我明年夏季还会爱你

5、你的笑像西瓜最中间那一勺的口感，让我着迷

6、你的笑像夏天冰镇西瓜最中间那一勺的口感

7、你是我字典里所有褒义词的集合，还胜过我世界里所有美好时刻的总和

8、请允许我成为你的夏季

9、去吹吹夏日晚风吧，也许会遇见浪漫

10、我在夏天和一些人再见又在夏天和一些人说你好

11、夏天傍晚七点二十分温度天空的深蓝色

12、夏天见证了人们的分离与眼泪，也属于重逢和相聚

13、夏天就是不好，穷的时候我连西北风都没得喝

14、夏天有温柔的风和浪漫的黄昏，有喧闹的午夜大街，也有嬉笑怒骂的人群，有冰凉的啤酒和好吃的小龙虾

15、因为你爱上整个夏末，我开始迷上你暖暖酒窝。

最新夏天运动心得体会实用三

那年夏天，我出水痘了。也正是因为出水痘的缘故，那年夏天，我一直都宅在家里，和我的书影碟为伴，没有出去游泳，更没有和我的好朋友们约会。

当时我躺在我的床上，浑身上下都是小红点，以至于大院里的小伙伴在外面叫我出去玩儿，我都不敢以那副模样去见人。听妈妈说，水痘也是会传染的，这使我更加不愿意出门去，万一传染给了别人可怎么办呢。我每天都在家里宅着，吃完药，敷完了药后，我便开始在家里寻找一切好玩的.东西了。

我一会儿看看书，一会儿看看电影，等看完了或者看腻了，我又开始听音乐，总之是把家里可以自己一个人玩的事情都玩了一个遍，这还是解决不了我一个人宅在家的烦忧，于是我拉上我的爸爸还有我的妈妈，在家玩起了大富翁的游戏。

那幅大富翁的棋还是那年夏天我闲得无聊自己画的呢!我在网上搜了搜大富翁棋的样式，照着做了一幅。爸爸妈妈看见我浑身都长着可怜的小红点，也不好拒绝我这小小的请求。他俩和我一起玩他们那个年纪已经不怎么感兴趣的游戏。

我记得那年夏天，我最后宅着的日子里，我每天都会等爸爸妈妈空闲了，让他们陪我玩大富翁，有时候是我赢，有时候是妈妈赢，爸爸则像是捡到了衰神棋似的，怎么都没有赢过一盘。不过好在我的爸爸不仅对大富翁棋不怎么感兴趣，爸爸对他那彻底的输也毫不在意，每次都是我或者妈妈高兴得不得了，他就在旁边笑笑，等我继续开棋。

那年夏天之后，也是我的水痘好了之后，我再也没有在家里宅那么久过。如果再让我中一次水痘，我想我还会这么过，不过还好水痘一生只会出一次，那年夏天一生也只会有一次。

那年夏天，我们许下承诺，要永远是朋友，你还记得吗?——题记

那年夏天，我们即将离开童真，离开熟悉的校园，但是我们许下承诺要永远是朋友，你还记得吗?那是六年级的下学期，试卷如山堆积在课堂上，在课间十分钟我们畅谈起了未来。

“小星，你中学去哪里啊?”“可能是小星吧……不清楚”同一时间，同一地点，我们开始了考试，那一次惊心动魄的考试。还好吧，不是太难。“小星，考的怎么样?”“还可以。”等收到录取通知书时我们哈哈的笑了，“我们都可以去小星上中学了!”可是回到家中，又一道晴天霹雳向我砸来。“小星，你还是别去小星了吧!”爷爷低声地说道。“为什么?不!”我有些愤怒地说道。“爷爷有些舍不得你啊!”“你是怕学费贵是吧!舍不得钱是吧!”“不是……听我说”，我冲进了房间，将大门紧紧反锁，泪水顺着脸颊默默地流了下来。

第二天，我告诉了你，“我不去小星了，有缘再见吧!”你默默地愣在原地，远远离去，我望着你远去的背影。夏天的风呼呼的吹着，有些不舍，有些遗憾。亲爱的朋友，现在我不在你身旁，你过得幸福吗?还记得我的摸样吗?是清楚或是模糊。亲爱的朋友，如果现在我在你身边，你还会不会捏捏我的脸蛋说一声“小可爱”?还会不会说一些冷笑话给我?朋友，你知道吗?今天我这里下雨了，我又想起你了，想起我们曾经一起游戏。今天的雨绵绵的，好像夹杂着几份感情，你呢?你会不会也在想我?朋友，最近学习紧张吗?生活中有什么不快吗?有没有长高些?有没有变样，我还会认得你吗?也许会是擦肩而过的陌生人吗?不!你永远是我心中的朋友，心中最好的那个。

亲爱的朋友，我们永远在一起，永远的那年夏天……

盛夏正值，美景不胜收。宁波，这个浙江的“眼睛”，此时此刻，正体现出一派绮丽的景象。

随着刺眼的阳光催人起床之后，夏季的新一天开始了。话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，同学们自然要抓住早晨这个大好的时光，开始一天的无限时!城市里一时少了少年们的身影，只有上了年纪的老人，提着或挎着一个个五颜六色的菜篮子，装着沉甸甸的鱼虾蔬菜，满怀对子孙们的慈爱回家做饭，还有在街头巷尾、小区里的阴凉角落里，那些还未记事的小孩儿玩着只有他们自己才懂的游戏。

在夏季的一天当中，中午便是最炎热的时候了。太阳高高地挂在天空中，焦烤着天穹之下的每一寸土地;可就在这个艳阳高照的时候，不知道同学们有没有发现?其实我们身边的每一寸土地上的小草，每一棵大树上的嫩叶，也在这个时候慢慢地变得翠绿，变得硕大，也变得茂盛起来，每一寸土地都变得生机勃勃，夏日盎然。这时，荷花叶开始绽放，我们小区的河道里的荷花，虽然没有西湖的那么繁多、硕大，却也展现了一种只属于我们这里的美丽，只属于宁波荷花的独有气质。簇拥在河道两旁，亭亭玉立的荷叶与淡妆浓抹的荷花，配合的天衣无缝，恰到好处，好比一位含情脉脉的少女，等待着人们的欣赏。

随着一阵又一阵突如其来的太阳雨，夏天的夜晚慢慢地变得凉爽起来，不再有“轰隆隆”的空调外机的声音。在各个学校的操场，充满着同学们在足球场、篮球场上活跃的身影，老远望去，像一个个小精灵，如音符般跳动着。

这就是宁波的夏天，我熟悉的夏天。

那是多少年未变的夏天，宛若未知的光年，未知的季节，大片林荫，遮掩了些许斜洒的夕阳，平静的地面看似忽明忽暗杂然交错，不觉间夏季已悄然而至。

而那时的我却无暇顾及与此，迷茫的我漫不经心地行于校园中，只感觉这躁动的气息更增添了几分烦忧。那时的我背着重重的行囊怀着激情步入这恍如梦境的校园，天真的以为青春给予我的将是一场火树银花，可笑的立志定要闯出属于自己的一方天空，现实的残酷终究让不得不承认这里高手如云，并没有自己的立足之地。当经历了一次次的波折后，我却不知去向，开始迷惘。

不觉间内心当初的冲动消失饴尽。于是懵懂的度过了大半个学期，却是在看到那首诗的时候，才如此真切的领悟到生命的内涵：“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”恍若在刹那间重生，假使没有艰苦的努力与奋斗，又怎能获得成功的那份喜悦?

我开始期盼青春给予的绚丽，我开始为梦想而执着的努力。当那个夏天躁动的风抚来了黑夜时，我在台灯下执笔功课一道道难关。当汗水肆意地浸透了衣衫，当虫儿已悄悄入眠，我却无暇顾及于此。我在心中默念着冰心老人的那首小诗，我坚信未来将是一场火树银花。直至我已无力的打着哈欠，我才安然睡去。

躁的夏又在悄无声息中降临，这个恍若梦境的盛夏，洗净了过往的迷惘与悲哀，夏花正绽得楚楚动人。那甜美的分数，恍若跳动着生命的喜悦。我抬头痴痴地望着那明朗的苍穹，那是从未有过的惬意

最新夏天运动心得体会实用四

夏天在哪里呀？夏天在哪里？夏天在那池塘里。

我随着一只青蛙来到了一个池塘边，里面的荷叶正在飞速生长着。荷叶下面有许多鱼，有红色的、黄色的，它们三五成群，形成了两个字“你好”。看着这样的情景，我回忆起了小时候，那时我在池塘边看着小鱼游，就想同它们一起游，就跳了下去，幸好爸爸在旁边把我拉了上来，不然我就没命了。

夏天是一个怒放的季节，也是植树在生长的季节。如果爬山虎、草、花……这些植物都在很快的生长着，这说明了夏长的道理。

夏天有很多种水果，有香甜可口的西瓜，有又大又红的桃子，有黄橙橙的枇杷。看到西瓜，让我想起了一个故事。“从前有一只熊，它吃了一个西瓜之后把西瓜的籽吐进了土里，在一场雨之后那颗瓜子发芽了。小熊非常惊喜，就天天去看它，一周后竞长成了一个个非常大的西瓜。”这个故事说明西瓜的生命力十分强大，也说明了夏天非常能让人生长。春生夏长，秋收冬藏，说的就是这个道理。

在夏天，我最喜欢吃的水果不是西瓜，而是枇杷。你们别看枇杷那个样子不好吃，可里面的果肉是相当的甜。我们一家都喜欢吃，我们把枇杷叫“甜甜果”。

夏天，很多小朋友都喜欢吃冰棍。那天，我们一家人在体育公园散步，太阳火辣辣的。我们像被火烤了一样汗流浃背，都要被热死了，真想去洗个凉水澡。回到家，爸爸妈妈看见只有一根冰棍了。他们就说他们一点也不渴，其实他们也非常的渴。他们很爱我因为我是他们的儿子，他就算自己不吃也要让我吃。我吃的时候还看到他们在喝水，这让我感受到了父母对我们的爱。

黄昏，天空上出现了一片片红彤彤金灿灿的晚霞，也映照着爸爸妈妈对我的爱。只见太阳涨红了圆圆的脸，向天空、青山、大地喷出了红艳艳的光芒。霞光渐渐的下降，不一会霞光渐渐散去，但明天的太阳，会随着爸爸妈妈的爱升起。

夏天，一个让生命生长的时候，我爱夏天。

最新夏天运动心得体会实用五

莺歌燕舞的春天悄悄地过去了，夏日的骄阳无情地炙烤着大地，平时精神抖擞的大树也变得无精打采了。

知了在不停地叫着“知了，知知知了”，好像在说：“好热，好热啊！”这此起彼伏的声音，打破了夏日的宁静。

春季百花齐放的景象不见了，夏天，我们只能看到荷花和栀子花，其它的花，都被热得不肯露面。

鸡热得耷拉着翅膀，咯咯直叫；小狗也懒洋洋地躺着，直吐红红的舌头；鸭子们尽管在水里，却仍然热得像蒸笼里的馒头。

原本车水马龙的大街变得空荡荡的，因为人们都躲在空调房里不肯出来，一旦出来，就立刻汗流浃背了。有的人把脸粘在电风扇前，也直呼凉爽。楼下的老爷爷一边摇着扇子，一边喝茶，一边聊天。总之，解暑工具是多种多样的，也是必不可少的。

夏天，吃西瓜解暑降温、除烦止渴，有的人抱着半个西瓜，用勺子舀；有的人把西瓜切成块儿啃，这是最常见的吃法；还有的人把西瓜榨成汁儿，喝上一口，赶跑了夏季的炎热。

炎热的夏天啊，你快走吧！我们都快变成烤肉啦。