青春护航心得体会及收获 绽放青春,健康护航心得体会(8篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。优质的心得体会该怎么样去写呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

有关青春护航心得体会及收获一

（郑）：欢迎收听红领巾广播站。

（郑）：我是主持人：xx

（镁）：我是主持人：xx

（玲）：今天的栏目有《好书推荐》《美文欣赏》《笑话哈哈镜》《iq加油站》《音乐品尝会》。首先的栏目是《好书推荐》。今天向大家推荐的好书是《月光下的肚肚狼》。该书讲的是一只肚肚狼的离奇经历。主人公肚肚狼是一只能在月圆之夜变成王子的“乞丐狼”。

（镁）：刚开始，肚肚狼变王子只能持续几分钟，然后就变回了当乞丐的样子。而只有当肚肚狼变王子的时间持续24小时后，才可以变成一位真正的王子。 为了实现这一美好愿望，肚肚狼和身边希望通过这件事一举成名的仓鼠玉碎先生，想了很多办法，但都没有奏效。最终依靠自己那些帮助朋友的善良举动，肚肚狼获得了成功。

（玲）：一些业内人士认为，离奇的想像故事、温暖明亮的叙事、时不时蹦出的幽默搞笑的小动作，再加上单纯简明的结构、不复杂的人物关系，这是一本非常适合孩子们阅读的童话。 每当月圆之夜，善良的乞丐肚肚狼就会化身为王子，唱出美妙动听的歌曲。他的歌声婉转，悠扬，动人心弦。那优美的歌声为病人治愈了疾病，解除了痛苦。他不仅治愈了医院里的病人，也带给了他们希望……

（镁）：接下来的栏目是《美文欣赏》。请欣赏美文《飞扬跋扈的青春》。青春，一个多么美妙的字眼，又煞慕了多少人？身在这个年龄的阶段的孩子，对未来总是匆忙着期望，觉得自己还很年轻，有足够的时间用来挥霍。殊不知，青春就像一阵风，风过无回头，握不住的青春在流年里弥散，自欺欺人的始终是自己。

（玲）：时间的脚步匆忙，没来得及跟上，就被遗落在角落里，看流光满天飞舞，看青春放肆张扬，却再也无关。浅步行走，在时光斑驳的细缝里，看着一张张熟悉的脸变陌生，又看见一张张陌生的脸变熟悉，最后又恢复到最初的陌生模样，人生若只如初相见也就是如此而已。

（镁）： 看惯了，也就少见不怪了，谁的青春年华又不是轮回上演的呢？人越长大越无悲伤，越长大越无悲伤，越长大越无情失落，只有平静或淡然。好的，坏的，不好的，不坏的，都是青春里一场戏码，孜孜不倦的轮番上演，最终的最终谁都把彼此给丢失了。没有伤感，没有心痛，只是觉得是一种必然，就好像秋天里凋落的树叶，不是不挽留，而是谁也挽留不住大自然的脚步。

（玲）：那些年，那些月，那些旧光阴里，我们在最美的花样年华里飞扬跋扈，肆无忌惮，只因拥有用不完的青春。可以与一群人上山抓野鸡，可以爬树捣鸟窝摘果子，可以放夹子逮兔子，可以在下雪天里堆雪人打雪仗，可以偷别人家种的西瓜，可以打弹珠，所有的这些都只是年少时的一些乐趣。如今时隔经年，才明白，那些年少张狂只是一种年少无知，一种年少懵懂，一种年少不谙事。

（镁）：年少就是好，年少就是爱不计代价的做一些喜欢做的事情。年少却是每一个人难以忘怀的最美记忆，因为真实质朴，因为纯真无邪，因为天真烂漫，所以充满着无限勃然生机。年少是一本说不完的书，年少一副携永的画卷，记录着最初的美好。

（玲）： 长大了，那些年少之事不知道在什么时候就画上了分水岭，再也回不去，只能隔岸观望了。作为旁观者，在一边看着别人重新演绎着我们演过的剧本，不觉有点哑然失笑。青春，真的远走了，而迎接这一代的是奋斗二字，再也没有年少时的飞扬跋扈，不计后果。接触到的世界变大了，想的也多了，考虑的范围也扩大了，顾虑多了，再也不能毫无章法出牌了。于是，那些回不去的回忆，变成了一种永恒，深深的埋在心灵深处。

（镁）：或许，多年以后，在不经意的时间里提起那些无知的过去会感叹无穷，觉得青春是妙不可言的，但那也是若干年之后了。如今，所要做的是，抛却以往，致力向前奔跑。也许，在这条路上，会遇见更多的人，但是要明白一个道理，路是你自己的，谁都无法陪你到最后，只有卸下过去，才能面向未来。

（玲）：下面的栏目是《笑话哈哈镜》。1. 一个黑衣大汉来到酒店里，对店小二喊道：“小二，上好的酒菜全给大爷上来，否则，看我取你命！”

“是，客官。”结果小二就死了。因为小二把“酒菜”听成“韭菜”了。

（镁）：2.有一个人问：“穿过皮鞋没？”另一个人答：“没那个人问：吃过皮鞋没？”另一个人答：“经常吃。”

（玲）：3. 有一天，石头又欺负鸡蛋，鸡蛋实在忍无可忍了的说：“我虽然碰不过你，但我会变成臭鸡蛋搞臭你。”

（镁）：接下来的栏目是《iq加油站》。1. 什么狗是用2只脚走路的？

（玲）：2.什么猫是用两条腿走路的？

（镁）：3.什么鼠是用两条腿走路的？

（玲）：最后的栏目是《音乐品尝会》。请欣赏音乐。

有关青春护航心得体会及收获二

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我爱上那个奔跑的人

我爱上那个奔跑的人

爱上他的远方，矢车菊生长的方向

有春天和灵魂的清香

手心紧紧攥着绿色背景的信笺

他在通往明天的路上

边跑边念，昨日的梦想：

飞机，城堡，画板和笑脸

暖冬的风把他的睫毛擎了起来

我爱上那个奔跑的人

他的目光辽阔，他的步伐坚定

一片草原和一架马头琴的歌声

太轻，太轻

抵达不到他要追寻的地方

那里，风信子悄悄结出一粒果子

蒲公英还没有被风吹开

薰衣草绽放淡淡的紫色

是甜蜜幸福的花语

我爱上那个奔跑的人

偶尔，他也会停下看看

眼里是清澈的阳光和露水

把落单的鸟儿送进春天的怀里

把折断的柳树枝栽到泥土里

把母亲遗失的红纱巾系在内心里

那个奔跑的人，又开始启程

他在继续奔跑

追逐的脚步中，春天和梦想

在前方扬起明亮的`旗帜

有紫薇、萤火和葡萄藤的色彩

他的身后

那条走过的路上

冬天的积雪，已经悄悄融化

南方之春

让我们一点点

轻轻地张贴

报春红喜庆的颜色

那样美的灯笼

是母亲今夜亲手捏的汤圆

一粒粒，含在正月的唇齿里

充满甜蜜与芬芳

鞭炮踏着暖风

又把新的梦想拍得响亮

桃花说开就开了

紧紧挨着新燕裁剪出的杨柳

轻轻浅浅的香在煮沸的鸟鸣里

散发成一条清香的河流

月光恬静，似一首

隔世遗落的小令

被你悄悄拾起

今夜，月圆花好

明朝，莺飞草长

在江南的新年里

我们临水而居，团圆而坐

用最好的年华

蘸上一口糯米的甜

饮入一壶青红的香

母亲

送你康乃馨，你说不要

送你玉兰油，你说不要

给你一台洗衣机，电饭煲，你都

不舍得用，说，用多了，电就超了

你说自我的双手比这机器实在

你要的东西很简单

一株扫帚草、一朵苜蓿花

沉甸甸的苦豆子

和一堵柳树编的挡风墙

你说，能够的话

别忘记捎绣花的窗帘和围裙

这是你简简单单的青春

和一生

母亲，我明白

明天一早

你还会去水边浣洗衣裳

那淙淙的流水，透明，冰凉

洗掉污渍的同时

也洗掉你的容颜

母亲，抬头看看吧

春天的桃花开了

我写的诗

和你

就隔着一条小河

纯真年代

我们的日子曾装进矿泉水瓶

那个矿泉水瓶里曾装满空气

来自田野、山林和一条

你至今还叫不出名字的溪流

它悠长深邃，像我们看不到头的

童年，清澈，甘甜

这是你捧起一瓢喝出的感觉

那时候，树木都长着我们的眼睛

我们总是绕着一棵刻满

三角形的红杉树捉迷藏

你说让你当鬼，你肯定能最先

抓住我，可是不知不觉间

你却先把自我抓丢了

有关青春护航心得体会及收获三

人世间有许多东西失去了还可以得到，惟有青春，对任何人来说都属于“一次性消费”，而且是易耗性消费，所谓“人生易老”，所谓“如白驹之过隙”，所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是它。

青春，既是一个极具诱-惑力的话题，又是一种感觉。这种感觉，有时是无限美好的生活的滋味，平平淡淡中的一种温馨的享受，有时又是一份静静的逍遥，有时是一份思念的遐想，有时是一个甜甜的无边无际的憧憬。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想、无忧无虑的日子，就这样自自然然地汇集成一个灿烂的青春季节。

青春是人生一道洒满阳光的风景，是一首用热情和智慧唱响的赞歌。

人世间有许多东西失去了还可以得到，惟有青春，对任何人来说都属于“一次性消费”，而且是易耗性消费，所谓“人生易老”，所谓“如白驹之过隙”，所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是它。

青春，既是一个极具诱-惑力的话题，又是一种感觉。这种感觉，有时是无限美好的生活的滋味，平平淡淡中的一种温馨的享受，有时又是一份静静的逍遥，有时是一份思念的遐想，有时是一个甜甜的无边无际的憧憬。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想、无忧无虑的日子，就这样自自然然地汇集成一个灿烂的青春季节。 《青春本色》演讲稿

壮而怠则失时，少而不学，长也无能。这道理简单明了，时过然后学，则勤苦而难成。

青春，天地赋于人的最美好的礼物，是年青人都感到拥有，却都不能完全拥有的东西。少年奋为，终身有为。少年时代勤奋努力，是关系到一生成就的大事，不能在这大好的时光里有一丝一毫的懒惰。

劝君莫惜金缕衣，劝君惜此少年时，花开堪折直须折，莫待无花空折枝，盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。

青春，只赋予你、我一生一次，你能保证青春无悔吗?你能让青春闪光吗?天地最有情，少年莫浪投，一生最好是少年，一年最好是青春，一朝最好是清晨，想一想，你有什么权力浪费青春好时光呢?

幼不学，老何为?长江后浪催前浪，一替新人趱旧人，白日莫闲过，青春不再来，春花不红不如草，少年不美不如老。青春，你们可曾真正的拥有过，留给过去的，只能是青春的背景;留给未来的，才是青春无悔的脚樱

年无废月，月无废日，日无废时，最值得高度珍惜的莫过于每一天的价值，把握住今天把握住明天，迎来每天的第一缕阳光。明日复明日，明日何其多!日日待明日，万事成蹉跎。莫等闲，白了少年头，空悲切也。青春万岁，一刻千金，勿把韶光丢。

人之少壮天之晨，年青时谋求，到老年就充实，为学应须毕生力，攀高贵得少年时。

青春本色应该是怎样的呢?我想说，我想高呼：“无悔的中学时代，无悔的探索，无悔的攀登，无悔的冒险，无悔的青春!”

青春万岁!青春该做些什么呢?

生也有涯，知也无涯，学而不止，高而愈下。

有关青春护航心得体会及收获四

你们说：“我们是一生一世的好朋友啊。”

你们说：“我们会永远在一起的啊。”

你们说：“我们好投缘啊，有共同的爱好呢。”

你们还说：“有什么事一定要和我们说啊，谁让我们是好朋友呢。”

谢谢你们，让我懂得什么叫朋友。

最终有一天，我们都会分开，我们把谎言说成了承诺，我们把伤痛与快乐掉了包。

或许哪一天，我们还会想起这些天真的谎言，这些伴随着我们走过整个青春的记忆。

曾经想过我们分离的那天会是怎样的呢，会不会是抱头痛哭啊什么的，到后来有人告诉我，说不定是一个拥抱之后，什么都不说，静静地看着你离开呢，我想说，假如真的到了那一天，请不要那样，因为我会舍不得，舍不得你们，舍不得我留在那里的所有记忆。

我们一起哭着笑，我们一起笑着哭，我们一起走过了三个春秋;我们一起天不怕地不怕地疯，我们一起分享彼此的快乐与苦闷;我们像什么都不怕的小铁人，在别人异样的眼光下快乐地生活，他们不懂我们的青春，他们也不懂我们所谓的快乐，他们以老人的看法看我们，我们以年轻人的方式挥霍我们的青春。

我们总是不想面对失败，挫折与分离，我们总希望事情是好的，我们总是后悔以前做过的种种，我们那么的无赖的存在着;我们总会倔强地面对所有，我们总是能坚强地面对希望的破灭，我们总是能在失败后迅速地站起来，我们以一种骄傲的姿态面对我们的青春。

记得少年时，我们的笑容充满了阳光，手牵着手去逛街;记得少年时，我们倔强地扬起下巴，从不向任何人认输;记得少年时，我们一起快乐一起伤悲;记得少年时，我们说我们将是最好的朋友。那些曾经，终究成了灰色的记忆。

亲爱的朋友，十年，十年之后，你还会不会记得我呢?

有关青春护航心得体会及收获五

1、青春无语，却焕发出活力，鲜花无语，却散发出芬芳，春雨无语，却滋润着大地。

2、只有把握现在，才能在明天驰骋风云，只有把握现在，才能充实虚幻的明天，只有把握现在，才能造就明天的辉煌！

3、十五岁的女孩就像是五线谱，谱出生活的酸甜苦辣;谱出生活的巧妙绝伦;谱出了她们自己的天空。十五岁的天空，充满着春天的柔情与夏天的豪情。十五岁的天空，是花朵和阳光的一串串组合排列。十五岁的天空，是欢声和笑语的天空。

4、没有哪一种胭脂能涂抹时间，没有哪一件服装能掩饰灵魂，没有哪一套古籍能装潢空虚。

5、时间可以摧毁世界上的一切，可以把最坚固的城堡化作历史的残迹，可以把人类的偶像和权威化成灰烬，可以把英雄的利剑化作孩子的玩物，可以把布满大森林的山脉变成布满珊瑚丛的无边的海洋。然而，时间也可以造就一切，可以给猿人居住的洞穴变成金碧辉煌的高楼，可以给曾是残破的荒村变成繁华的城市，也可以使无知的孩子变成百科全书式的学者，在自己的心中展开一个智慧的大星空。

6、时间好像一把尺子，它能衡量奋斗者前进的进程;时间如同一架天平，它能称量奋斗者成果的重量;时间就像一把皮鞭，它能鞭策我们追赶人生的目标;时间犹如一面战鼓，它能激励我们加快前进的脚步。

7、时间好比一个万花筒，它能让我们看到世间百相;时间好比一块试金石，它能帮助我们分辨出真善美和假丑恶;时间好比一本教科书，它能帮助我们阅尽人世的沧桑;时间如同一口百宝箱，它将让我们尽情领略生活的幸福。

8、人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀;人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于及时。

9、成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不需要对别人察颜观色的从容，一种终于停止了向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。

10、人生如一本书，应该多一些精彩的细节，少一些乏味的字眼;人生如一支歌，应该多一些昂扬的旋律，少一些忧伤的音符;人生如一幅画，应该多一些亮丽的色彩，少一些灰暗的色调。

11、生活是一部大百科全书，包罗万象;生活是一把六弦琴，弹奏出多重美妙的旋律：生活是一座飞马牌大钟，上紧发条，便会使人获得浓缩的生命。

12、人生的路漫长而多彩，就像在天边的大海上航行，有时会风平浪静，行驶顺利;而有时却会是惊涛骇浪，行驶艰难。但只要我们心中的灯塔不熄灭，就能沿着自己的航线继续航行。人生的路漫长而多彩：在阳光中我学会欢笑，在阴云中我学会坚强;在狂风中我抓紧希望，在暴雨中我抓紧理想;当我站在中点回望，我走出了一条属于我的生之路。

有关青春护航心得体会及收获六

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我为大家演讲的题目是《我的青春我的梦》。

青春点燃希望，梦想启航，顺着风缓缓远航。

幻想的航船向我驶来，对我说：“你在想什么?”我说：“薰衣草。”

薰衣草，一种紫色的花，却唯有在普罗旺斯，才能开出最纯正的紫色，最美丽的花蕾!

浪漫如它，有着唯美、炫烂的花语;芬芳如它，有着迷人心扉的香气;神秘如它，有着天使般，恍若珍珠的传说;美丽如它，有着高贵、傲视群雄的颜色;纯正如它，有着只有开在故土才最美丽的傲骨!

如此完美的它，承载着我许多的幻想。

不是想成为着名的舞蹈家，只希望能在普罗旺斯的薰衣草花海里，随着飞舞的紫蝶，翩翩起舞。不是想成为万众瞩目的红歌星，只想在普罗旺斯的薰衣草花海里，伴着微风，轻轻唱。

我幻想过自己是薰衣草仙子，穿着一身长到脚踝的淡紫色长裙，背上长着一双轻盈的紫色翅膀，在花丛里跳来跳去，感受阳光轻轻地撒在花瓣上，然后透过花瓣柔柔地撒在我身上，那种感觉，好似踮起脚尖就触到太阳!

青春是美好的，也是短暂的，珍惜青春时光，用美好的心态，美好的幻想，坐上青春迎风启航的小船远航。

我的演讲结束，谢谢大家!

有关青春护航心得体会及收获七

尊敬的各位领导，各位同学：

大家上午好!

曾经，我不明白什么是青春，什么是梦想，得过且过是我的人生信条，我一度肆意地挥霍着我的青春，我不懂青春有多么珍贵。在之后的日子里我虽成长，但却发现与青春却渐行渐远……看着周边的朋友用青春为梦想而奋斗，在一次次的摔倒中爬起，在一次次的挫折中长大，为了心中的目标燃烧青春的那一刻我惊醒了，我一遍遍地问自己这些年到底错失了什么!我要找到属于自己的那个中国梦，但却不知我的梦在哪里

直到那一天，在翻阅《少年中国说》时，我看到了这样一段话——少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。那一刻，我的青春开始沸腾，我的生命开始燃烧，我找到了要为之而奋斗的那个梦!我想为这个国家的未来做些什么。

都说孩子是祖国的花朵，是民族的未来，“少年”对于有一个国家来说是中坚基石，他们是承载了国家希望的力量，但因为各方面的原因，我国发展严重不平衡，有许多地区的孩子因经济落后，看不到未来，看不见希望，但在他们的心灵深处渴望着阳光，他们对生活仍充满着无限美好的期许，他们缺的只是一个机会，看着这样的他们，我想为他们做些什么，我想用我的一生为他们的期许而努力，我无法许他们一个未来，但我想守住他们心中的那抹阳光。

我是一个普通人，我的力量微薄，我能做的只有转发一张张他们饱含泪花期盼的容颜，为他们募捐一些微薄的钱财，我还不够强大，但我会以我最诚挚的心，尽我所能为他们做些什么，在未来，我会努力让自己更加强大，守住他们最后的希望。

青春是一首永不言败的诗，青春是一篇朴素自然的词，多少人用自己的青春热血抒写出一个个华彩绚丽的.中国梦，有多少人用自己的梦想为中华之崛起搭台，奥斯特洛夫斯基说过“这就是青春：充满着力量，充满着期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望、信心的青春。” 用青春铸就中国梦，用小梦成就国家的未来。

我的青春，我的中国梦。

谢谢大家!

有关青春护航心得体会及收获八

开场音乐杨培安《我相信》

开场语

女：青春是阳光，活力充沛

男：青春是禾苗，茁壮成长

女：青春是甘霖，滋润心田

男：青春是长河，源远流长

女：青春是多彩的花季

男：青春是敞荡的胸怀

女：青春是斑斓的光环

男：校园广播站就是青春绽放的地方

合：这是忙碌而充实的一天，青春校园广播站又与大家相约今天，欢迎大家收听宁晋六中青春校园的广播。希望大家能够放松自己一天的心情。我是------年级------班播音员

男：我是------

女：今天的广播内容是国家新闻、学习直通车、生活知识在线、快乐大巴。

一、 国家新闻  七年级15班 陈冉

国内很多城市都是连日大雾，杭州也没能幸免。更搅动人心的是最近一直在网络热传的一份各国主要城市的空气质量排名。这份排名由世界卫生组织公布，一共1100个城市，排名的依据是空气中pm10的浓度，以此标准，杭州位列第1002名。

二、学习直通车

初中历史学习方法

七年级20班雷汉森

很多同学认为历史学习只是死记硬背，枯燥乏味，甚至“谈史色变”，其实是没有理解历史学科的特点，没能掌握历史学习方法。爱因斯坦说过：“成功就是艰苦的劳动+正确的方法+少说空话”。只要养成良好的学习习惯，采取正确的学习方法，历史

一、以趣引学，奏好预习、听课、复习三部曲。

（一）课前预习。

预习，就是在老师讲课之前，先自己阅读新课的内容，做到初步了解，并做好学习新知识的准备工作。预习将直接影响听课的效果。通常，预习新课可按以下程序进行：①浏览教材；②了解本节的内容提要；③确定本节的重点和难点；④找出上课时应重点解决的问题，特别是新教材中自己不理解的问题，可用彩笔勾出。这样，通过预习，对本节课的内容做到心中有数，对不理解感到有困惑的地方，上课也可以特别留心，听课的时候可以有的放矢，这样就可以保证当堂的内容当堂掌握。

（二）课堂听课。

听历史课的方法，可分为“读”、“听”、“思”、“记”四个方面。所谓“读”，即在老师指导下，自主阅读有关教材内容，掌握基本历史知识和线索。所谓“听”，即在听课时要抱着认真的学习态度，集中注意力，及时和准确地吸收教师所讲的内容，尤要关注要点，把握重要之处。所谓“思”，即在听课时要主动进行思考，一方面要对听到的历史内容等进行辨识，对所传达的信息及时作出反应；一方面还要对信息加以筛选，以吸收有价值的信息。听课的思考也包括考虑是不是听懂了，有没有疑问等自我质疑。所谓“记”，是指在听讲的过程中在笔记本上做听课笔记,它可以帮助我们理清听课的思路、抓住听课的重点，并且为日后复习提供方便，更重要的是它能使我们在学习时高度集中注意力，深入理解教师所讲的内容，从而提高学习效率。 学习一定会事半功倍。

三、生活知识在线

有效恢复视力的小方法

七年级(14)班李晓玲

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上- 外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

四、快乐大巴

数学课上

七年级（17）班陈梦茹

初中数学课，老师点一个女生回答问题，女生支支吾吾：“方程是x乘以乘以乘以”

老师：“到底乘以什么？”然后学着女生的口气：“乘以乘以乘以”

只见一个叫陈一的正在打瞌睡的男生嗖的一下站了起来，大家都看着他，老师问：“你站起来干嘛？”

他答：“我好像听到你在叫我。”

结束语：

男: 每一次相聚都是那么短暂

女: 每一次怀想都是那么香甜

合: 让我们在快乐的海洋里翱翔！

男: 让我们手牵着手。

男: 让我们肩并着肩。

合: 同学们下次再见!