2023年日常预防疾病心得体会精选(通用17篇)

通过总结自己的心得体会，我们可以更好地了解自己的优势和不足。写心得体会时，我们可以运用一些修辞手法和修辞语言，以增加文章的文学性和表现力。以下是小编为大家整理的一些心得体会范文，供大家参考。在阅读范文的同时，可以对比自身的情况，思考如何运用范文中的经验和方法，来写出一篇独具特色的心得体会。记得，心得体会是个人的思考和感悟，每个人都有自己的独特视角，希望大家积极记录和分享自己的心得体会，共同成长进步。

日常预防疾病心得体会精选篇一

十年树木，百年树人。做为一名即将毕业的大学生，我在学校的统一安排下于20xx年11月7日至20xx年1月13日在深圳市盐田区卫生监督所参加实习。这是我正式与社会沟通的第一步，通过为期两个多月的实习自己有了很大的收获。

实习是学生大学学习很重要的实践环节。实习是每一个大学生的必修课，它不仅让我们学到很多在课堂上根本就学不到的知识，还能使我们开阔视野，增长见识，为我们以后更好把所学的知识运用到实际工作中打下坚实的基础。

这次有机会能够到盐田区卫生监督所实习，我感到很庆幸。虽然只有两个多月的时间，但是在几位师兄师姐的帮助下，我将四年的理论知识很好的运用到了实际应用，是我对于公共卫生知识有了更加层次的理解，增加了对公共卫生知识的感性认识，锻炼和提高了独立分析和解决实际问题的能力。与师兄姐相处一个月下，师兄姐们很热心和真诚，尽心尽力的将实际工作的技能和要点传授给我，为人很和善，包容我的错误，让我有了很大的进步。

在这两个月，主要在疾控科、职卫科、公卫科轮转。学习免疫规划、职业危害因素监测，公共卫生监测等。

盐田区疾病预防控制中心（卫生监督所）成立于1984年，原名为沙头角卫生防疫站，是在盐田区卫生和人口计划生育局领导下，执行国家和地方卫生法律、法规，开展卫生监督、监测的法定性专业机构，中心主要职能及任务：组织实施全市传染病、地方病、职业病、慢性非传染性疾病、寄生虫病和媒介生物的监测和预防控制；承担着全市传染病疫情、食物中毒、食物污染、职业中毒、饮用水污染、放射事故、生物恐怖等重大突发公共卫生事件的调查、应急处理及预防控制；开展食品卫生、学校卫生、职业卫生、放射卫生、公共场所卫生等类别的。

日常预防疾病心得体会精选篇二

第一段：引言（200字）。

健康是我们每个人最为重要的财富，而预防疾病则是保持健康的重要手段。日常疾病是指那些我们经常面临的、常见的健康问题，如感冒、咳嗽、腹泻等。面对这些常见疾病，我们需要采取一系列的预防措施，保持健康的身体。下面我将分享一些我个人在预防日常疾病方面的心得体会。

第二段：保持良好的生活习惯（250字）。

我们的生活习惯对于预防日常疾病至关重要。首先，我们应该保持良好的卫生习惯，如勤洗手、多饮水、勤呼吸新鲜空气等。其次，合理饮食也是预防疾病的关键。我们要选择富含维生素、矿物质和纤维素的食物，避免过量摄入添加剂和高油高糖的食物。此外，定期运动也是预防疾病的重要手段，适度的锻炼可以提高身体免疫力，减少疾病的发生。良好的生活习惯是预防疾病的基础，我们应该时刻保持并不断提升。

第三段：充足的睡眠和合理的压力管理（250字）。

充足的睡眠是保持身体健康的重要保障。科学研究表明，睡眠不足会影响免疫系统的正常运作，降低身体抵抗力。因此，我们应该保证每天7-8小时的睡眠时间。与此同时，合理的压力管理也是预防疾病的关键。过度的压力会增加我们身体的负担，降低免疫力。我们可以通过适当的休闲娱乐、与亲友交流沟通、运动等方式来缓解压力。保持充足的睡眠和合理的压力管理是预防日常疾病的重要方面。

第四段：定期体检和接种疫苗（250字）。

定期体检是预防疾病的重要环节之一。通过定期的全面体检，我们可以了解我们身体的健康状况，及早发现一些潜在的健康问题并进行治疗。此外，接种疫苗也是预防日常疾病的重要手段之一。接种疫苗可以提高免疫系统的能力，预防一些传染性疾病的发生。我们应该根据自己的年龄和生活环境，接受相应的疫苗接种。定期体检和接种疫苗是预防日常疾病的重要保障，我们应该定期进行体检并根据医生建议接种疫苗。

第五段：积极保持乐观心态和良好的社交关系（250字）。

乐观的心态和良好的社交关系对于预防日常疾病非常重要。事实证明，乐观的人更容易保持身心健康，免疫力更强。积极的心态可以帮助我们更好地应对困难和压力，减少疾病发生的可能性。同时，良好的社交关系也是预防日常疾病的保障之一。与他人交流沟通可以减少孤独感，增加幸福感，提高免疫系统的能力。我们应该保持乐观的心态，与亲友保持良好的社交关系，共同创造一个健康的生活环境。

总结（200字）。

预防疾病是我们维护健康的重要工作，日常疾病的预防尤其重要。通过保持良好的生活习惯、充足的睡眠和合理的压力管理，定期进行体检和接种疫苗，以及保持乐观的心态和良好的社交关系，我们可以有效预防日常疾病的发生，保持身体健康。让我们坚持健康的生活方式，共同创造一个更健康的明天。

日常预防疾病心得体会精选篇三

学校是学生学习生活的公共场所，小小一个教室，容纳了几十名学生，所以，当一个学生生病时，往往会传染给别的同学。这就需要对传染病的传播进行预防。

传染病常见的传播途径有5类：接触传播、空气或者飞沫传播、食物或水传播、昆虫或动物传播、经血液或体液传播。因此，我们可以这样预防传染病的传播：

一、疫苗接种。

儿童青少年，他们的免疫功能发育还不完善，身体的抵抗力还非常的弱，卫生习惯也比较差，自我保护的能力也比较差。所以在青少年儿童当中，容易发生传染病的传6播和流行，因此给我们儿童少年，开展疫苗接种就是提高儿童的群体免疫水平的一个非常有力的措施。

二、运用各种方式普及卫生知识。

利用班会课、黑板报、专题讲座等向学生普及卫生知识。比如，教学生如何预防红眼病，让学生常洗手，不用手揉眼睛，不用别人的毛巾等。

三、做好班级卫生和消毒。

教室内外要注意做好清洁卫生，要常通风消毒，夏天要注意灭蚊，避免动物媒介传播。

四、切断传染源。

班上如有学生得了传染病，教师要及时处理。如是流感等病，应马上通知家长，让其把孩子带回家进行治疗，病好后才让其返校。以免传染给其他学生。

冬春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，孩子们常常生病，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途径传播。幼儿园是易感人群比较密集的地方，需对冬春季常见的传染病制定积极的预防措施。

通过此次的培训，我们详细具体的了解到各种传染病的症状、传染方式等等。并且制定了具体的预防措施。

1、教室必须要每天通风、保持空气流动。每次在半小时以上。通风时间安排在早晨及上下午班级幼儿户(室)外活动时。空调使用中应保持半扇南向窗户敞开，但应注意防止冷风直冲幼儿。

2、加强卫生消毒工作。保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。定时进行紫外线灯照射等空气消毒措施。

3、培养幼儿养成良好的卫生习惯，是预防传染病的关键。教育幼儿饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。

4、加强户外锻炼，增强免疫力。应积极组织幼儿参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼，使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。

5、衣、食细节要注意。必须根据天气变化，适时为幼儿增减衣服，切不可一下子减得太多。注意关注易出汗幼儿，及时为幼儿擦干背部的汗。对个别爱出汗的幼儿，可适情为其背部垫一毛巾。

6、严格晨午检制度。晨检中除常规内容外，还应关注幼儿头面部及躯干是否起痘，有无痒、痛感。发现可疑患儿时，要对患儿采取及时隔离、送诊、居家休息的措施，同时班内做好即时消毒，对患儿所用的物品要立即进行消毒处理。各班教师应在教室门口进行晨间接待，与家长做好交接。晚来幼儿亦应由教师迎出接待,家长门外止步。

7、做好家长工作。传染病高发时节，与家长做好沟通，尽可能不带孩子去人多的公共场所，特别是体弱儿，尤其要注意。另外对有出疹子、发热幼儿应尽早明确诊断，及时进行治疗，并在家休养，排除传染性方可送幼儿入园。对园内的防病措施，涉及到需要家长配合的(如家长教室外止步规定)，应及时告知家长。

以预防为主，早发现早隔离的措施，希望可以给孩子们创造一个安全的校园。

马利红。

在当今世纪，网络技术发展迅猛，它在我们生活的各个方面都产生了一定的影响。而我经过半年的培训学习，回想学习过程中的自己所付出的努力及得到的收获，使我感触颇深。经过一段时间的学习，知道了自己掌握的知识还是太少，应该学的还有很多很多。正如我们古人说的：活到老，学到老!而通过远程教育培训，我进一步掌握了信息技术等有关基础知识及其应用，虽然不是面对面教学，但我依然觉得很充实。因为我在这轻松的学习氛围中学到了必须掌握的知识和技能。远程学习与学校学习有所不同，它是完全考自主自觉的一种学习方式。我认为要取得一个好成绩，必须有端正的学习目的。我是一名幼儿园教师，为了是自己综合素质得到提高，也为了自己不被社会所淘汰，一直摸索着不断创新，不断学习来充实自己。远程教育可以自主的分配时间。在工作和生活的各种压力面前，我们很难保证每天有固定的时间参加业务学习，而远程教育恰恰在这方面给我们提供了方便，可以让我们根据自己的业余时间合理的安排学习时间，完全不受时间限制，更好地提高自己的业务素质。从人才培养上讲，远程教育资源因为在教学、管理、学习方式等教学环节上与一般教学不同，从过去以课堂教学内容、教材、教师经验等为主的课堂教学转变为一种包括各种网上课件，充分利用网络资源优势，能够达到应有的质量和效益。学习过程中的疑问可以得到老师的全面解答，由于参加的是远程教育，因此我尽力掌握这种新型的学习方式。开放教育的面授是指导性的，而且进度很快，如果全靠指导老师单面指导是远远不够的，这就要求我们必须充分利用各种辅助课件，把自己在平时中遇到的困难通过上网查询相关内容、发送电子邮件在网上与老师、同学们对学习内容进行相互交流，掌握最新的学习动态，对于象我们这样的上班一族来说，学习的时间分配更容易把握。

半年多的学习我不仅学到了许多专业知识，首先是自学能力：远程教育学习当中主要是依靠自学，由于我们主要是利用业余时间进行系统的学习，这就要求我们对所学知识进行自学，将自学中遇到的问题在系统学习时集中提问，老师集中答疑，充分地锻炼了自己的自学能力。通过远程学习之后，从而也提高了自己的工作质量，为自己今后的工作打下了扎实的基础。

其次是业务水平，从事幼儿教育不紧紧跟随时代的发展，那就一定会被时代所淘汰，通过学习远程各种专业知识，我掌握了最新的教育思想和教学方法。

在这半年的学习中给我的感触还有很多很多，在今后学习中，我一定加倍努力，把学习到的知识投入到工作中，以更好的提高工作质量和效率。以上就是我学习远程教育的几点体会。我相信，只要不断地继续努力和学习，就一定有意想不到的收获。

马利红。

幼儿园安全教育心得。

幼儿的生命安全关系到千家万户的幸福。这段时间以来，上级领导和园领导对甲流感非常重视，为使全体教师提高认识，充分准备，堵死安全漏洞，及时消除各种隐患，防止意外事故的发生，确保师生平安。

从十月分，我们在班级开展情景表演《不要到人多的地方玩》《消防安全演练》《甲流感演练》，提醒幼儿注意勤用肥皂洗手，让幼儿找出身边的隐患。在日常生活中我们注重调动幼儿的主动性、积极性，让他们参与到安全教育中。老师带领孩子亲自找一找身边（室内、室外）哪些地方容易出危险。老师们认真学习了《安全责任状》，把每一项工作落到实处，个人身上。班级和幼儿园之间签订了《安全责任书》，和家长之间签订《安全责任书》，在认真学习了《安全卫生消毒工作制度》后，我认为幼儿园工作的细微、重要性。

1、晨检、午检要做到一看二问三摸四查。手指甲要把好关。对于生病的幼儿重点看护，定时测体温。及时与家长沟通。

2、通过儿歌、歌曲教育幼儿，习惯的形成、行为的养成，都关系着幼儿认识安全，提高安全。

3、教师要保管班级的物品，对危害性的物品：剪刀、水果刀、针线确保放在幼儿摸不到的地方。

4、做好预防、杜绝传染病的传播。

5、通过家长配合教育幼儿的安全教育。

幼儿园的安全、卫生教育是一个长期坚持的问题，我一定要持之以恒，长期不懈把它做好。

马利红。

日常预防疾病心得体会精选篇四

大家都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等)，另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘)，但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。

1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)。

8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。

另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。

我想，大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。

日常预防疾病心得体会精选篇五

为了通过亲身体验社会，让自己更进一步了解社会，增长见识，锻炼才干，培养韧行，检验自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。在暑假期间我参加了疾病预防控制中心实习，想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。

疾病预防控制中心下设办公室、流病科、免疫规划科、行病艾滋病科、公共卫生科、慢传科、体检科、检验科、健教科等九个职能科室。。检验中心设有艾滋病确认实验室、理化检验、微生物检验、鼠疫强毒室等功能实验室。拥有原子荧光光度计、生化分析仪、原子吸收分光光度计、气相色谱仪、高效液相色谱仪、紫外分光光度计、生物安全指导思想，大力开展疾病预防控制与公共卫生技术管理和服务工作，做好公共卫生信息监测与服务，加强紧急疫情应急反应处理与突发公共卫生事件应对工作。秉承“严于律己，服务社会”的宗旨，发扬“团结、奉献、求实、创新”的风尚，以优质的技术和良好的作风服务于社会。

我被分配在职业病防治科，主要从事职业病现场调查、职业病数据统计、以及数据录入等工作，职业病防治科的科长带着我们到各乡镇做现场调查，由于我见习的时候现场调查基本完成，所以只有去了一天三个乡镇，主要教煤矿、采石场、采矿场和几个化工场的工人填表，填表主要是调查职业病的相关因素，一方面是粉尘污染如煤矿主要是煤尘采石场则主要是矽尘，水泥厂的为水泥尘、化工厂的化学毒物，还有其他的棉尘、铝尘等；一方面则是身体体检，身体体检总共三年为2008、2009、2010年，今年体检也在进行，这一过程中还帮助几个工人量了血压，但是由于学艺不精，弄出了一些小插曲，幸好工人们看我们是实习生所以耐心的让我们测量，最终在马科长的帮助下把这项工作完成了，在这我领悟到在以后的学习中应该好好的学懂每一个原理及操作步骤，并且应该多注意实践，认真的把握其要领，最后才会服务于患者；另一方面则是工人的基本信息如工作的具体地址厂名电话号码等；还有一方面则是职工保险问题的调查，调查显示目前已经有大部分工人已经意识到应该购买医疗保险，但是仍然有部分工人根本不了解不知道有这回事，也没有购买保险，以至于在最后没有对自己的身体负责，我觉得针对这一情况，我们应该在调查健康的同时对他们做一些医疗保险知识的宣传；还有一方面是针对职工工作环境的调查，如采煤的主要在掘进工作面，采石场的则主要是破碎平台，而他们的工作方式或是主要的伤害身体的工作则为爆破。

调查的过程中，深深的了解了各位职工的工作环境，了解了工人们生活的艰辛，不经想起自己的父母，深深的体会到应该有规划的用钱，同时还对影响身体的因素有了了解；另外在工作录入的期间，马科长还让我看了尘肺病的相关资料，学习到了很到东西。科长也不断的在教导我们在学习专业知识时必须求精，作为一个医学生只有把所学知识学透才是对将来工作负责，对自己身为一个医学工作者负责，对自己的病人负责，对此自己领悟颇深。

日常预防疾病心得体会精选篇六

预防疾病是人生中不可或缺的一部分，当我们通过积极的生活方式、卫生习惯以及勤奋细致的保健作为防御入侵疾病的手段，我们可以避免大部分疾病的发生。在预防疾病的过程中，我掌握了一些心得体会，希望能够分享给大家。

第一段：了解常见疾病预防。

通过了解常见疾病的发生原因以及预防方法来预防疾病是非常必要的。例如，对于冠心病的预防，要避免摄入高胆固醇，高脂肪饮食，保持心理健康，定期参加体检等措施都可以控制冠心病的发病率。对于糖尿病的预防，减少高糖、高脂肪、高胆固醇饮食以及适度的运动，并保持健康的体重都是非常关键的预防措施。因此，我们要了解自己的体质和易感病症，针对性地采取预防措施，积极预防常见疾病。

第二段：建立良好的生活习惯。

生活习惯对于预防疾病也有着至关重要的作用。需要注意饮食营养，保持充足的水分摄入和维持身体的健康。同时，还需要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，减少过度劳累的情况发生。这方面的心得体会是，在日常生活中，要多关注自己的身体状况，保持对身体的警觉性，以及好好利用有限的时间，保持一个健康的身体状态。

第三段：心理健康很重要。

心理健康也是预防疾病的关键。随着社会进步以及生活质量的提高，压力带来的身心创伤已经逐渐被人们所关注。要积极调整自己的情绪，减轻压力，保持愉悦的心情，才能够有效稳定自己的身心健康。我们可以运用一些方法来放松自己，例如听音乐、读书、泡澡、踏青、旅行，有效稳定自己的身心。

第四段：提早预防。

“老君草神奇，百病不沾身;不信你试试，保持你健康身”这句谚语让我们明白预防疾病的重要性。早期发现问题并采取措施是预防疾病的最好方式。因此，我们需要每年保健体检，让医生做一次全面的身体检查，尽早发现可能存在的身体问题。此外，我们还可以运用一些方法来自我检测身体，例如自我量血糖、血压，以及观察身体反应等方式，提早预防疾病的发生。

第5段：培养积极的生活态度。

我们每个人都会面临生命中不同的挑战，但是要推动我们往前的，是我们自己的生活态度。针对可能出现的困难和复杂环境，我们需要积极乐观的态度去面对。通过保持积极的心态，我们可以从身体和心理上抵御疾病。也已经成为我成功控制疾病和各种困难的力量所在。

总结。

预防疾病是一个长期持久的过程，它需要良好的生活习惯、足够的身体锻炼和充足的休息等等。当我们更好地了解自己的身体和了解常见疾病的预防方法以及如何通过积极心态来保持健康，我们可以为我们的生命注入更多的活力，保持身体的健康和充实的生活状态。预防疾病，其实就是关注自己、爱护自己、为自己的生命负责的过程。

日常预防疾病心得体会精选篇七

疾病对我们的健康和幸福产生了巨大的威胁，所以预防疾病是我们生活中非常重要的一部分。通过健康的生活方式和良好的个人卫生习惯，我们可以有效地预防疾病的发生。在过去的几年里，我从自身的经验中学到了一些关于预防疾病的心得体会，希望可以与大家分享。

首先，保持均衡的饮食是预防疾病的关键。我们每天吃的食物直接影响着我们的身体健康。过多的脂肪、盐和糖摄入会导致诸多健康问题，如肥胖、高血压、糖尿病等。因此，我坚持每天摄入足够的蔬菜、水果和蛋白质。这些食物富含维生素、矿物质和纤维，有助于提高免疫力，减少疾病的风险。此外，要避免吃过于油腻、加工食品，并合理控制食物的份量。

其次，适度的运动对预防疾病也起着重要的作用。坐在办公桌前或电视机前长时间不动是很多人的工作和生活状况。然而，久坐不仅会增加肥胖的风险，还会导致心血管疾病和其他亚健康问题。为了避免这些问题，我每天尽量保持一定的运动量，如散步、跑步或瑜伽。运动可以增加心肺功能，强健身体，改善心情。关键是找到一种适合自己的运动方式，并坚持下去。

另外，良好的个人卫生习惯也是预防疾病的重要一环。保持身体的清洁，勤洗手，是防止传染病传播的关键。每天洗澡、刷牙、剪指甲，都是个人卫生的基本要求。此外，要保证充足的睡眠时间，有助于增强身体的自愈能力，提高免疫力，预防疾病。我也强烈建议大家定期进行体检，帮助及早发现潜在的健康问题，做好预防和治疗。

最后，心理健康也是预防疾病的重要方面。压力和焦虑是导致许多身心健康问题的原因之一，如消化不良、失眠和抑郁症等。为了保持心理健康，我经常使用一些放松的技巧和方法，比如冥想、深呼吸和运动。我也尽量与家人和朋友保持紧密联系，分享生活中的喜悦和困扰，以减轻压力和焦虑。

总而言之，在预防疾病的道路上，我认识到个人健康并不只是遵循一个因素，而是多个综合因素的结合。均衡饮食、适度运动、良好个人卫生和心理健康是我在过去几年中总结的预防疾病的心得体会。只有通过综合且持续的努力，我们才能更好地预防疾病，保持健康和幸福的生活。希望这些心得体会可以对大家有所启发。

日常预防疾病心得体会精选篇八

随着教育水平的不断提高，人们对学生健康的重视程度也逐渐加深。作为青少年群体中的一员，学生常常面临着各种各样的健康问题，如感冒、发烧、消化不良等。然而，通过长时间的积累和亲身经历，我深感预防胜于治疗的道理。以下是我个人总结的学生日常疾病预防心得体会。

首先，科学合理的饮食对于学生的身体健康至关重要。营养全面均衡的膳食，是学生能够保持充沛体力的基础。尤其是早餐，作为一天中最重要的一餐，一定要保证摄入适当的热量和各种营养物质，以供给学生一天的能量需求。此外，孩子必须少吃或者不吃过多的零食和烟花爆竹等对身体有害的食品，打造一个良好的饮食习惯，才能有效预防各种疾病。

其次，健康生活习惯也是保持学生身体健康的关键。充足的睡眠、适量的运动、合理的作息时间，都是促进学生身体健康的必要条件。睡眠是身体的休息和恢复时间，学生要保持充足的睡眠时间，晚上10点前睡觉，白天午休也是必不可少的，以保持充沛的精力。此外，学生应该积极参与体育锻炼，增强体质。而良好的作息时间安排，则可以让学生的身体机能保持正常运转，不易生病。

另外，学生要养成良好的个人卫生习惯，保持身体清洁。勤洗手、多通风、保持环境清洁，是学生预防传染病的重要手段。学生每天接触的物品较多，容易带回细菌和病毒，因此依然需要注意勤洗手，少触碰脏东西。家庭、学校都要加强环境清洁和通风换气，减少细菌滋生的机会。保持个人卫生习惯，有效预防各种传染病。

此外，心理健康也至关重要。学生时期是个人成长和发展的关键时期，良好的心理状态对于学生的身心健康非常重要。学生要学会正确面对压力，合理调节情绪，避免沉溺于网络游戏、手机等电子产品而忽视了现实生活。多与家人、朋友进行交流，培养良好的人际关系，可以有效避免因为心理压力而导致的疾病。

最后，学生要树立健康意识，关注自己的身体状况。学生要定期体检，及时了解身体的状况，如有不适及时就医。在校内外也要注重个人防护，特别是在流感等传染病高发季节要注意戴口罩、勤洗手等。同时，还要加强对于健康知识的学习，提高自我保健能力，增强自身的抵抗力。

总之，学生日常疾病的预防是一项长期而艰巨的任务。通过保持科学的饮食、良好的生活习惯、个人卫生和心理健康，学生们可以有效地预防常见疾病的发生。然而，为了真正做到预防重于治疗，学生们还需要加强对于健康知识的学习和实践，树立健康意识，提高自我保健能力。只有这样，学生们才能在成长的道路上远离疾病，健康快乐地成长。

日常预防疾病心得体会精选篇九

在学生时期，我们常常面临着各种疾病的威胁。不仅会严重影响我们的学习进程，还会对我们的身体健康造成损害。因此，学会预防疾病变得尤为重要。本文将分享一些学生日常疾病预防的心得体会，希望对广大学生朋友有所帮助。

第二段：保持良好的生活习惯。

首先，保持良好的生活习惯是预防疾病的重要因素之一。养成定时作息的习惯，保证充足的睡眠时间，有效提升身体免疫力。另外，良好的饮食习惯也是预防疾病的重要保障。我们应该少吃垃圾食品，多摄入新鲜水果和蔬菜，均衡摄取各类营养素。此外，适当参与体育锻炼也是保持健康的重要途径。

第三段：保持个人卫生。

除了保持良好的生活习惯，保持个人卫生同样重要。我们应当养成勤洗手的习惯，特别是在接触公共物品或运动前后。此外，保持口腔卫生也是预防疾病的关键。我们需要每天刷牙，使用牙线清洁难以刷到的部位。洗澡频率也应做到适度，注意保持皮肤的清洁和湿润。此外，经常清洗床上用品和衣物也是预防疾病的重要步骤。

第四段：加强锻炼身体。

锻炼身体对于保持健康和预防疾病起着至关重要的作用。尤其是对于长时间久坐或学习的学生而言，适当的运动可以缓解肌肉酸痛和颈椎病等问题。建议每天至少进行30分钟的户外运动，如慢跑、散步或打球等。除此之外，还可以选择健身房、游泳馆等地进行更加系统和全面的身体锻炼。通过锻炼身体，我们可以增强抵抗力，减少患病的机会。

第五段：注意心理健康。

最后，我们也需要关注自己的心理健康。压力过大、情绪波动等不良心理状态会直接影响到我们的身体健康。因此，我们需要学会合理分配学习与娱乐时间，保持积极乐观的态度。另外，鼓励和家人、朋友进行交流和沟通，寻求心理上的支持和帮助。如果我们有心理问题无法解决，还可以寻求专业心理咨询师的帮助。

结尾：

综上所述，学生日常疾病预防需要从生活习惯、个人卫生、身体锻炼和心理健康等多个方面综合考虑。只有保持良好的生活方式和心理状态，才能够有效预防各类疾病的侵害。希望广大学生朋友们能够牢记以上心得体会，并将其融入到日常生活中，时刻保持健康和快乐。

日常预防疾病心得体会精选篇十

随着时间的推移，预防疾病变得越来越重要。在这个快节奏的生活中，人们需要更多的知识，以便提高对健康的认识和预防疾病。在我生活中，我积累了许多有关预防疾病的经验和心得体会。在本文中，我将分享我对此的看法和建议。

第一段：预防胜于治疗。

预防疾病比治疗更加重要，因为预防可以减少疾病的风险。卫生习惯是所有预防方法中最重要的。洗手是最基本的健康习惯，可以减少疾病的传播。此外，良好的饮食和适量的运动也是保持身体健康的重要因素。我们应该尽可能的减少吸烟和饮酒等不良习惯，因为它们对身体的健康有害。

第二段：建立健康的生活方式。

我们应该建立健康的生活方式来增强身体的免疫系统，并在长时间内保持身体的健康。跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等运动都可以帮助我们保持身体健康。此外，我们应该注意保持充足的睡眠时间，以便我们的身体有充足的时间获得休息和恢复的机会。

第三段：及时的体检。

体检可以帮助我们在早期发现潜在的健康问题，并及时采取有效的措施来解决问题。我们应该定期体检，否则，我们可能会错过一些早期症状的迹象。定期体检可以帮助我们更好地掌握自身的健康状况，并根据情况调整一些饮食和锻炼习惯等。

第四段：心理健康。

身体健康与心理健康两者缺一不可。在日常生活中，我们应该注意情绪的控制。情绪起伏过大会导致身体的一些不适症状，如失眠、抑郁等。对于一些产生负面情绪的事情，我们应该寻求合适的解决方案，以免让情绪对身体健康产生不良影响。

第五段：认真对待疾病。

尽管我们已经采取了许多预防疾病的措施，但是疾病还是有可能发生。在这种情况下，我们应该谨慎对待。我们需要找到一位可靠的医生，并按照医生的建议进行治疗。在治疗期间，我们应该遵守医生的药物治疗和日常饮食习惯，同时注意休息和适量的运动。严格按照医生的处方进行治疗，以免病情恶化。

总之，预防疾病的重要性不言而喻。采取正确的措施和习惯将有助于保持身体健康，并减少疾病的风险。在生活中，我们应该时刻监控自己的身体状况，并根据需要进行相应的调整。通过对健康的重视和关注，我们可以更好地预防疾病，保持健康、快乐并充满活力的生活。

日常预防疾病心得体会精选篇十一

学生是祖国的未来，他们的健康对国家与社会的发展至关重要。然而，在学生群体中，常常出现一些日常疾病，如感冒、发烧、腹泻等。为了保障学生的健康成长，我们应该更加重视学生日常疾病的预防。在此，我分享一些个人的心得体会。

段落2：保持良好的饮食习惯。

学生要保持良好的饮食习惯。首先，合理搭配营养需要。均衡摄入五谷杂粮、蔬菜水果、鱼肉蛋奶等食物，保证身体所需的各种营养元素。其次，适量防油腻食物。煎炸、高油脂食物易导致消化不良、肥胖等问题，因此应少食用或避免食用。此外，定时定量进餐也很重要。规律的饮食有助于维持肠胃的健康，防止发生腹泻等疾病。

段落3：合理安排日常作息。

良好的作息是保证学生健康的重要因素。首先，保证充足的睡眠。睡眠是身体恢复能量的重要方式，学生每天需要保证八小时以上的睡眠时间。其次，科学安排学习和休息时间。过度的学习压力容易导致身体和心理上的疲劳，因此要适当安排休息，增加自己的娱乐和锻炼时间。此外，还要注意避免不良的学习习惯，如长时间保持一个姿势、使用电子产品过度等，这些都可能会给学生的身体带来不利影响。

段落4：勤洗手、锻炼身体。

学生在日常生活中要勤洗手，尤其是在进食、接触公共物品后，要用肥皂和流动水充分清洗双手，以减少病毒和细菌的传播。此外，体育锻炼是增强学生抵抗疾病能力的重要途径。适度的运动可以增强心肺功能，提高免疫力，减少疾病的发生。因此，学生要积极参加体育活动，让身体得到锻炼，提高自己的身体素质。

段落5：定期体检、及时就医。

学生应该定期进行体检，以发现和预防一些潜在的疾病。如果出现身体不适或疾病症状，要及时就医，不可掉以轻心。同时，学生要养成良好的卫生习惯。如咳嗽、打喷嚏时要用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免随意吐痰等不文明行为，保持室内外环境的清洁与通风，远离尘埃和污染源，以预防疾病的发生。

结语。

学生朝气蓬勃、活力四溢，但也容易受到各种疾病的侵袭。预防是最好的保障，通过合理的饮食、科学的作息、良好的卫生习惯，可以预防许多日常疾病。每个学生都应把预防疾病当作自己的责任，养成健康的生活习惯，以保证自己的身体健康，为自己的成长奠定坚实的基础。

日常预防疾病心得体会精选篇十二

第一段：引言(100字)。

随着现代生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，而日常的疾病却也越来越多。为了保护自己健康，我们必须做好日常疾病的预防工作。在长期的预防实践中，我积累了一些心得体会，希望能够与大家分享。

第二段：加强体育锻炼(250字)。

体育锻炼对于预防疾病有着重要的作用。经常进行适度的体育锻炼可以增强身体的抵抗力，提高免疫系统的功能，使人们更不易患病。我每天都会积极参加运动，比如慢跑、游泳或者健身，在户外呼吸新鲜空气，让身心得到充分的放松。此外，体育锻炼还能增强心肺功能，减轻心理压力，对于预防心脑血管疾病有着积极的意义。

第三段：合理饮食(250字)。

合理、均衡的饮食对于预防疾病有着至关重要的影响。我尽量避免食用油炸、高糖、高盐、高脂肪的食物，多选用清淡、新鲜的食材，适当增加蔬菜和水果的摄入量，以保证身体各种营养物质的需要。此外，我会多喝温水，少饮含糖饮料，并且每天保持五谷杂粮和脱脂奶制品的摄入，以维持肠道健康和免疫系统的正常运作。

第四段：养成良好的卫生习惯(250字)。

良好的卫生习惯也是预防疾病的重要手段之一。我每天都会洗手、洗脸，保持身体的清洁和舒适。我还定期清洁家居环境，勤开窗通风，减少室内细菌和病毒的滋生。此外，我注重个人的口腔卫生，定期洁牙，使用漱口水等。

第五段：积极预防常见疾病(350字)。

常见疾病预防也是保障健康的重要方面。我注重接种疫苗，定期体检，以及积极预防常见疾病的措施。例如，对流感和感冒的预防，我会勤洗手、不随地吐痰，保持室内空气清新。此外，对于眼疾的预防，我会远离手机屏幕，避免长时间注视电子屏幕。针对心血管疾病的预防，我会控制饮食，适时进行体育锻炼，避免过度劳累。总结来说，每一种疾病都有其预防措施，只有积极参与预防，才能有效降低患病风险。

结尾(100字)。

日常疾病的预防是每个人都应该重视的问题。通过加强体育锻炼、合理饮食、养成良好的卫生习惯以及积极预防各类常见疾病，我们可以更好地保护自己的健康。只有将预防工作融入到日常生活的点点滴滴中，我们才能够保持健康、快乐的生活。让我们一起加油，预防疾病，拥抱健康！

日常预防疾病心得体会精选篇十三

作为大四的预防医学系的学生，我在学校的统一安排下于20xx年7月16日至20xx年8月23日在云南省疾控中心参加实习。通过为期一个多月的实习自己有了很大的收获。

这次有机会能够到云南省疾控中心实习，我感到很庆幸。虽然只有一个多月的时间，但是在几位师兄师姐和科室老师的帮助下，我将四年的理论知识很好的运用到了实际应用，是我对于公共卫生知识有了更加层次的理解，增加了对公共卫生知识的感行认识，锻炼和提高了独立分析和解决实际问题的能力。与师兄姐和老师相处一个月下，师兄姐们很热心和真诚，尽心尽力的将实际工作的技能和要点传授给我，为人很和善，包容我的错误，让我有了很大的进步。

由于这次实习的时间有限而且我暂时没有接触过太多预防专业的课程，所以教学管理科的老师安排我去了专业知识相对熟悉的结核病防治科。在结核病防治科许科长的指导下，我学习了如何对管辖范围内的结核病患者的健康状况进行统计和检测，如何使用统计系统和录入患者的各种信息，如何确定一个人已经成为结核病患者或者是结核病毒携带者。我还初步了解了结核病的疫情报告系统，学习了结核病常见的高危人群的监测及来访咨询者的接待原则，认真学习了如何对结核病进行宣传教育等。

由于结核病防治科的工作的特殊行，保护结核病患者的个人隐私成为了极为重要的一点。在我进科实习之前，许科长反复告诉我保守患者的个人隐私的重要行，这也让我体会到了作为一个医疗卫生工作者的责任和神圣的使命感。在结核病防治科实习期间，许科长不仅教给了我很多与结核病相关的知识，而且还借给我一本《结核病防治规划实施工作指南》让我学习，让我学会了很多与本专业相关的知识。

通过这一个多月的实习，我对疾控中心所从事的具体工作有了较为清晰地理解。真正从课本中走到了现实中，从抽象的理论回到了多彩的实际生活，使我对预防医学专业的认识从纯理行的上升到实践，从实践中的感行认识上升到了更深刻的理行认识。

在实习过后，我发现在校学生往往重视理论课的学习，而忽视实际动手操作能力的培养，在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发现自己的能力是远远没有达到工作的要求的，实际的工作远比想象中的要细致得多复杂得多，这时才真正领悟到“活到老学到老”的含义。实际的工作能力是书本上没有办法教授给我们的，必须要通过实际工作来积累与强化。所以我觉得学校应加强各种实验课，实践课，增强学生的`实际操作能力和勇于创新的能力，让学生在实践中学会创新。

此次实习是我们从学校走向社会的一个过渡，它为我们顺利的走出校园，走向社会为国家、为人民更好服务做好了准备。

日常预防疾病心得体会精选篇十四

第一段：引言和背景介绍（200字）。

日常生活中，我们常常会遇到一些常见的疾病，如感冒、发烧、消化不良等等。这些疾病虽然不是致命的，但却会给我们带来不适和痛苦。为了减少患病的风险，我们应该学会预防这些日常疾病，保持身体健康。下面我将分享我在日常生活中预防疾病的心得体会。

第二段：合理的饮食和营养摄入（200字）。

合理的饮食是预防日常疾病的基础。我们应该保证摄入充足的营养，并避免食用过多的油腻和垃圾食品。我每天都会尽量摄入新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮和蛋白质食物。此外，适量喝水也十分重要，它能帮助身体排除毒素，维持身体的正常代谢。保持健康的饮食习惯有助于增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

第三段：良好的生活习惯（200字）。

良好的生活习惯对于预防疾病非常重要。我每天都会保持充足的睡眠时间，早睡早起，确保身体得到足够的休息。此外，每天都进行一定量的适度运动，有助于促进血液循环和增强免疫力。我喜欢散步、慢跑和瑜伽等活动，并且坚持每天坚持30分钟以上。此外，避免大量饮酒和抽烟也是保持身体健康的重要方面。良好的生活习惯有助于预防心脑血管疾病和其他慢性疾病。

第四段：个人卫生的重要性（200字）。

个人卫生是日常疾病预防的关键。我每天都坚持勤洗手，尤其在接触细菌多的场所后要洗手。同时，注意饭前便后洗手是保持健康的必要措施。保持干净整洁的居住环境也非常重要，经常清洗床单、被套和衣物，保持个人卫生，避免病菌传播。此外，不与身体不适的人共用生活用品，避免交叉感染。

第五段：定期体检和养成健康的心态（200字）。

定期体检是预防疾病的重要手段。我每年都会去医院进行全面的体检，及时发现潜在的健康问题。如果有任何身体不适，我也会尽早去就医，避免病情恶化。此外，养成健康的心态也非常重要。我会学会放松心情，减少压力，在工作和生活中保持愉快的心情。心理健康与身体健康相辅相成，有助于我们更好地应对各种疾病。

总结（100字）。

通过合理的饮食和营养摄入、良好的生活习惯、个人卫生的重视、定期体检以及健康的心态，我成功地预防了很多日常疾病。这些经验不仅使我免于疾病的困扰，还提高了我对健康的认识和自我管理能力。我相信只要我们每天都保持良好的生活习惯，并注意预防措施，我们就能够拥有健康的身体，过上幸福的生活。

日常预防疾病心得体会精选篇十五

健康是人类最宝贵的财富，然而疾病却随时威胁着我们的健康。预防疾病是我们必须要做好的事情。在此分享我的一些疾病预防心得体会，希望可以帮助更多的人保持健康、远离疾病。

第二段：良好的生活习惯。

良好的生活习惯对于预防疾病具有重要意义。首先，保持充足的睡眠对于身体健康至关重要。其次，合理的饮食结构也是预防疾病的重要方面。我们应该多吃蔬菜水果以及瘦肉，并尽量避免食用过多的糖和盐。此外，少量而饮酒也有助于保持身体健康。

第三段：运动习惯。

缺乏运动是很多人疾病发生的重要原因。众所周知，运动可以增强身体免疫系统，增加身体抵抗疾病的能力，促进身体新陈代谢。因此，保持良好的运动习惯对于预防疾病有着不可忽略的意义。我们可以选择合适的运动方式，例如慢跑、游泳、健身等。

第四段：定期体检。

预防胜于治疗，定期体检也是我们预防疾病的重要手段之一。通过定期体检，我们可以及时对身体情况进行了解，减少患病的风险。此外，体检不仅可以对身体健康进行评估，也可以帮助我们发现潜在的疾病，及早治疗以保护身体健康。

第五段：总结。

在我们的日常生活中，预防疾病、保护健康是非常重要的。良好的生活习惯、运动以及定期体检都是预防疾病的重要手段。通过这些措施，我们可以降低患病风险，保持身心健康，享受美好的生活。预防疾病，每个人都需要做出努力。

日常预防疾病心得体会精选篇十六

生命不息，健康相伴。人类追求健康已经不是新鲜事了，而预防疾病成了最优先考虑的问题。随着社会经济的发展和医疗技术的不断提高，疾病得到了有效的防治，但是预防在这个过程中更加凸显出来。那么，关于预防疾病的问题，我自己认识到做好以下几点更加能有效的提高我们身体的免疫力。

一、饮食保健。

健康人应该以理性饮食为主，增加身体内有益细菌的数量。多摄取富含纤维、青菜、水果等食品，增强身体的免疫力。保证饮食均衡，不盲目攀比精美餐饮或流行的减肥餐。我在平时多注意饮食搭配，其中我最在意的是早餐，一日之计在于晨，早上吃好能够补充身体疲劳和耗损的能量，开始新一天的工作和学习。

二、进行适度的锻炼。

适量的身体锻炼是强健身体的重要手段。运动之后身体会产生一定的自由基，而饮食中含有的迷迭香、葡萄籽、维C等一系列抗氧化剂能够有效地抵消这些自由基，减缓细胞衰老速度。在我每周的日程中一定会加上身体锻炼，包括散步、慢跑和运动健身，使身体的免疫系统更加加强。

三、合理安排自己的作息时间和心理状态。

不良的作息和心理状态会危及身体健康。适当交流放松自己，更加注重家庭和朋友之间的情感。此外，我们要坚持不吸烟、不酗酒，放松身体、加强自我免疫力。在工作、学习繁忙的时期，我不会过分地要求自己，会有宽裕的时间去处理各种琐事，也让自己充分的休息，使精神状态保持最佳。

四、注意身体卫生。

保持个人卫生，如经常洗手，以防传染病的产生。注意保护自己的皮肤和口腔的卫生，减少感染风险。同时对于高危人群，特别是孕妇、老年人、小孩和患有慢性病的人，更需要注重个人卫生。

五、遵循医生的建议。

如有身体不适，应及时到正规医院进行检查，遵循医生的治疗意见和建议。不自行轻易使用药物和保健品，尤其是具有刺激性物质的药品和补品。保证身体的健康首先是听从专业医生的建议，因为自己的身体应该由专业的医生来观察和诊断。

总之，预防疾病是一种可持续的生活方式，不是临时行为。我们应该把身体健康放在第一位，调整自己的生活方式，让身体以最好的状态迎接每一个明天。

日常预防疾病心得体会精选篇十七

光阴似箭，日月如梭，我在xx区疾控两个月的实习已经结束，回顾自己在实习阶段所经历的点点滴滴，心里百感交集。在实习过程中，自己不断加强学习，提高综合素质，准确自我定位，在检验科各位老师及主任的带领下，我认真学习各专业知识，学会操作仪器，以及独立进行各检验工作，锐意进取，求真务实，发扬与时俱进的工作作风；还有老师们无私的关心和教导仍历历在目，至今仍让我为之感动。现在我选择离开这个第一次工作的地方，心里有许许多多的不舍，但是离开是为了在跟多的地方跟好的发挥自己的社会价值，我相信这第一次的实习经历会让我铭记一生。下面我将说一下这两个月的实习心得体会：

1、态度决定一切。

作为检验科的一员，工作是一定要一丝不苟，认真仔细，有必要时一定要检验自己的工作结果，以确保万无一失，工作的时候我一直保持极大的工作热情，不仅顺利完成工作任务，认真遵守劳动纪律，保证按时出勤，有效利用工作时间，工作之余还经常总结经验教训，不断提高工作效率。虽然工作中也会范一些错误，受到领导的批评，但我认为这些错误和批评是能让我在以后的工作中谨慎小心，提高工作效率。在和大家工作的这段时间里，他们严谨认真的工作作风给我留下深刻的印象，我也从中学到了很多自己缺失的东西。

2、勤于思考。

在工作岗位上一定要勤于思考，不断改进工作方法，提高工作效率。刚进入检验科，总有一种茫然的感觉，对于检验工作，处于比较陌生的状态，也对如何适应这样的新环境感到迷茫。但为了搞好工作，服从主任安排，积极支持老师们工作。我不怕麻烦，虚心学习，自己摸索实践，在很短的时间内熟悉一些技巧，明确了工作程序，提高工作能力。在具体工作中形成一个比较清晰的工作思路，能够顺利开展工作并圆满地完成本职工作。

3、不断学习。

要不断的丰富自己的专业知识和专业技能，这会使你的工作更加得心应手。一个人在自己的职位上要有所作为，一定要对自己职业的专业知识熟悉，对自己工作所在范围内的工作技能也要熟悉掌握，这样才算是一位合格的技术人员。为了弥补自己专业知识的空缺，我每天不断要求自己把这些知识补上，这不管对自己还是在以后的工作中都打下一个牢固的基础。

1、理化检验。

在理化实验室，指导老师是高两届的师兄师姐，自然对我关怀备至，相处融洽，他们耐心的讲解，让我很快的熟悉每个实验的原理及操作步骤，也让我对于检验这一专业更加深入的认识。我了解到许许多多在学校无法学到的更加具体的检验知识，在实习过程中，我掌握如下技能：

（1）了解食品和水质理化检验的卫生意义，熟悉检验的任务和基本指标，掌握样品的采集和保存方法。

（2）实习理化实验室的管理制度。

（3）熟悉水质各项物理指标的测定原理和方法，掌握食品样品的预处理和常用分析方法。

（4）熟悉硫代硫酸钠的标定方法，碘盐中碘含量的测定，食品中重金属含量的测定原理及方法。

（5）熟悉紫外分光光度计，原子吸收光度计，离心机的使用方法。

（6）掌握检测结果的报告方式。

2、微生物检验。

在微生物检验方面，指导老师是检验科主任，主任首先给我进行了生物安全教育。从中我了解到课堂中接触不了的有关生物安全的具体事项，知道在微生物实验室，不仅要求保证检验结果的准确性，还要求自身保护，毕竟这里是一个被大量致病菌包围的地方。在接下来的几天，我逐渐熟悉自己的岗位，在主任的指导下，我开始协助主任处理一些简单的事情，比如接种，划划平板，熬熬肉汤。在不断地实践中，我熟练了技术，掌握了知识，渐渐清楚一个检验人员需要做的工作，将书本上的枯燥转变为脚踏实地的实践，渐渐有了自己以后的人生方向和学习目标。在实习过程中我掌握如下技能：

（1）掌握餐具的采样方法，培养箱，烤箱，高压灭菌器，净化工作台的结构原理及使用方法。

（2）掌握常用的基础、鉴别、选择、特殊培养基的制备方法。

（3）掌握增菌培养，分离培养等培养技术。

（4）掌握微生物检验常用的染色方法及显微镜的使用方法。

（5）掌握食品微生物中菌落总数和大肠菌群的检测，常见致病菌（致贺、沙门、金葡）的检验。

我谨记着“认真”、“细致”四字，对于每一个经手的样本都做到了按照规定流程细致处理，不出差错。

因为我知道，这不仅是为将来养成良好的工作习惯奠定基础，更是对他人的负责。因为有了两个月的检验科实习经验，我才能全面而深刻的了解到认真细致对于检验这份工作的重要性。在这短暂的实习时间里我获益匪浅，实习期间的收获将为我们今后的工作和学习打下良好的基础。无法用言语简单准确和清晰的概括我此刻的感受，有感激也有不舍。

感谢xxx疾控领导以及检验科老师对我的关心和教导，我将以更积极主动的工作态度，更扎实牢固的操作技能，更丰富深厚的理论知识，走上将来的工作岗位！