按时睡觉的心得体会及感悟 在岗期间睡觉反思心得(4篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

最新按时睡觉的心得体会及感悟一

乙方：

按照《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国广告法》和《建筑安装工程承包合同条例》的规定，结合本工程具体情况，双方达成如下协议。

第一条 工程概况

1.1 工程名称：单立柱二面高炮广告牌

1.2 工程地点：

1.3 工期：本工程自于年月日竣工。

第二条 甲方权责

2.1 甲方向建筑施工单位，提供有关部门的准建户外广告位(高炮)相关手续、当地村委会及村民协调工作。乙方施工时所需要的场地、水、电等。(费用全部由甲方承担)

2.2 指派为甲方代表，负责合同履行及工程审核。

2.3 指派为甲方驻工地代表，对工程质量、进度进行监督检查。

2.4 指派为甲方参加乙方组织的施工图纸或作法说明的现场交底，审核乙方的施工方案和进度计划，验收工程。

2.5 确保在年月日交付施工现场于乙方。

2.6 指派为甲方组织人员验收乙方的工程。

2.7 指派为甲方确保按照合同确认之日期支付款项于乙方。

2.8 指派为甲方负责此项广告工程的报批。

2.9 乙方按照甲方指定的位置进行施工时。遇有不可抗拒如：流沙、石头无法进行施工或需改变施工方案等因素，增加的费用由甲方全部承担。

3.10 甲方负责协调吊车进入施工现场的吊车作业12米范围值，保证乙方能够使用吊车安装，确保乙方能够顺利完成工程。若因甲方等原因乙方无法进行施工或改变施工方案等因素，造成的费用由甲方全部承担。

第三条 乙方权责

3.1 开工前1天，乙方向甲方提供经确认的施工图纸说明1份，并向甲方现场交底。

3.2 指派为乙方代表，负责解决乙方负责的各项事宜和合同履行。

3.3 指派为乙方工地代表,按要求组织施工，保质、保量、按期完成施工任务。

3.4 指派为乙方施工期间，施工人员出现任何安全问题由乙方全权负责。

3.5 指派为乙方严格执行施工规范、安全操作流程、防火安全规定、环境保护规定。严格按照图纸或作法说明进行施工，做好各项质量检查记录。做好工程进度表，并提供给甲方参考。参加竣工验收，编制工程结算。

3.6 乙方遵守国家或地方政府有关部门对施工现场管理的规定，管理好施工队伍，妥善保护好施工现场周围建筑物、设备管线不受损坏。做好施工现场保卫和垃圾处理等工作，处理好由于施工带来的扰民问题及周围单位(住户)的关系。

3.7乙方施工中未经甲方同意或有关部门批准，不得随意拆改原建筑物结构及各种设备管线。如确实需要拆改原建筑物结构或设备管线，经甲方同意后办理相应审批手续方可施工。

3.8 指派为乙方工程竣工未移交甲方之前，对现场的一切设施和工程成品进行保护。

3.9 乙方现场施工时不得浪费甲方所提供的一切设施。

3.10 乙方全力配合甲方的有关单位、监理单位组织的检查和验收工作。

3.11 乙方应当对工程施工安全负完全责任，凡因施工期间对间接第三者造成侵害，从而引发的任何损失赔偿，所产生的纠纷等。甲方不予承担任何责任。由乙方全权负责。

3.12乙方因高炮广告牌安全问题导致的所有责任及纠纷均由乙方全权负责，甲方不承担任何责任，乙方必须保证甲方使用的最低年限：十年。甲方使用二年后，必须每年做到对广告牌钢结构做一次防腐工作，要书面通知乙方求得乙方验证。

第四条 关于工期的约定

4.1 因甲方未按约定完成工作，影响工期的，工期相应顺延。甲方将支付给乙方施工人员生活费、务工费。

4.2 因甲方未能按时移交施工现场给乙方，影响工期的，工期相应延。甲方将支付给乙方施工人员生活费、务工费。

4.3 因乙方责任，不能按期开工或中途无故停工，影响工期的，工期不能相应顺延。

4.4 因设计变更或非乙方原因造成的停电、停水及不可抗力因素影响，导致停工5小时以上(一周内累计计算)，工期相应顺延。

第五条 关于工程质量及验收的约定

5.1 本工程以施工图纸、作法说明、设计变更和国家制订的施工及验收规范《建筑装饰装修工程质量验收规范》(gb50210-20xx)为质量评定验收标准。

5.2 本工程质量应达到国家质量评定合格标准。

5.3 甲、乙双方应及时办理中间工程的检查与验收手续。甲方不按时参加中间工程的验收，乙方可自行验收，甲方应承担复验费用，如造成停工，工期顺延;甲方将支付给乙方施工人员生活费、务工费。若复验不合格，其复验及返工费用由乙方承担，但工期也予顺延，但乙方必须尽力配合甲方尽快完成工作。

5.4 由于乙方原因造成质量或人员事故，其一切后果乙方承担，工期不顺延。

5.5 乙方保证广告牌抗风能力达到12级，抗震7级(以天气预报为准)除自然灾害，不可抗力因素外。(以气象台播报的为准)

5.6 甲方使用二年后，从第三年开始必须做到每年防腐工程一次，材料、工时等费用由甲方承担，要书面通知乙方求得乙方验证。

5.7 工程竣工后，乙方应及时通知甲方验收，甲方自接到验收通知2日内组织验收，并办理验收、移交手续。如甲方在规定的日内未能组织验收，需及时通知乙方，另定验收日期。但甲方应承认竣工日期，并承担乙方的看管费用和相关费用。如甲方在乙方发生验收通知后的2日内仍未组织验收，并办理验收、移交手续的，视为已经验收和交接。但假若验收不合格，乙方应该配合甲方在最短的时间内改善工程，工程时间可由甲方双方协商确定，期间所产生的所有费用乙方自理。

第六条 关于工程违约的约定

6.1 甲乙双方的违约责任：甲乙双方签字后生效，除在自然灾害影响外，不可抗力因素外，甲乙双方必须按照合同上述条约或款项进行执行。如单方原因违约合同上述条约或款项，将一次性支付给另一方违约金：拾万元整。

第七条 关于单立柱高炮工程款及结算的约定

7.1 本合同生效后，甲方分4次，按下表约定支付工程款。

7.2 单立柱(高炮)钢结构广告牌总工程价款元

1、签定合同后，甲方将支付给乙方订金总工程款30%：￥： 元 ( 元整)

2、材料进入现场，焊工开始焊接钢构。甲方将支付给乙方总工程款40%：￥： 元 ( 元整)

3、基础完毕，主框架焊接完毕，准备起吊安装前。甲方将支付给乙方总工程款20%：￥： 元 ( 元整)

4、甲方应在单立柱(高炮)安装当日或次日，二日内进行验收。若甲方不按时进行验收，乙方视为甲方验收合格。甲方将支付给乙方总工程款10%：￥： 元 ( 元整)

第八条 甲方将按上述(第七条

7.1)工程付款约定支付给乙方

8.1 在乙方收到各种款项后立即以传真形式书面通知甲方并给甲方开具相应款项的收据，乙方以人工或快递方式送到甲方。

8.2 甲方必须按上述(第七条)支付工程款，或者汇入乙方指定帐户，汇入其他帐户乙方不予承认，所造成后果由甲方自负。

8.3 以上任何款项不在指定时间内付清乙方有权利拆除本合同内安装的所有产品。

本合同一式二份，甲乙双方各执一份，签字盖章后生效。

甲方(签章)： 乙方 (签章)：

经办人： 经办人：

联系电话： 联系电话：

年 月 日 年 月 日

最新按时睡觉的心得体会及感悟二

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狮子正在津津有味地吃着他的早餐，食物是一只肥美的鹿。

一只刚出生不久的小狗崽围着狮子团团转，他实在太饿了，于是胆怯地从狮子的利爪下偷偷地撕下一片鹿肉。当然，这一切并没有逃过狮子的眼睛，但是，狮子并没有动怒，而是用慈祥的眼光看着小狗崽，因为他太小太瘦弱了，换了谁都会怜悯他的。

躲在暗处的狐狸把刚才那幕看得清清楚楚，他暗自思忖：那一定是只善良、温和的狮子，我为何不趁机也去碰碰运气呢？或许我会撕下一块儿更大的鹿肉呢！

狐狸边想边把爪子伸向鹿肉。

但是狐狸并没有像小狗崽那样幸运，而是被狮子一把抓住。

狐狸不甘心地问狮子：“为什么小狗崽能从你的利爪下撕一小片鹿肉，而我却不能呢？”

狮子吼了一声，说道：“你以为你学小狗崽的样子，我就会同样恩典你？小狗崽还年幼无知，而你却是一只成年的狐狸。这是你自己送上门来的，别怪我不客气！”狮子说着把狐狸撕成了碎片。

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一户人家养了一条狗、一只猫。狗是勤快的，每天，当主人家中无人时，狗便竖起两只耳朵，虎视眈眈地在主人家的周围巡视，哪怕有一丁点的动静，狗也要狂吠着疾奔过去，就像一名恪尽职守的警察，兢兢业业地为主人家做着看家护院的工作。每当主人家有人时，他的精神便稍稍放松了，有时还会伏地沉睡。

于是，在主人家每一个人的眼里，这只狗都是懒惰的，极不称职的，便也经常不喂饱它，更别提奖赏它好吃的了。

猫是懒惰的。每当家中无人时，便伏地大睡，哪怕三五成群的老鼠在主人家中肆虐。睡好了，就到处散散步，活动活动身子骨。等主人家中有人时，它的精神也养好了，这儿瞅瞅那儿望望，也像一名恪尽职守的警察，时不时地，它还去给主人舔舔脚、逗逗趣。在主人的眼中，这无疑是一只极勤快、极恪尽职守的猫。好吃的自然给了它。由于猫的不恪尽职守，主人家的耗子越来越多。终于有一天，耗子将主人家唯一值

钱的家当咬坏了，主人震怒了。他召集家人说：“你们看看，我们家的猫这样勤快，耗子都猖狂到了这种地步，我认为一个重要的原因就是那只懒狗，它整天睡觉也不帮猫捉几只耗子。我郑重宣布，将狗赶出家门，再养一只猫。大家意见如何？”家人纷纷附和说，这只狗是够懒的，每天只知道睡觉，你看猫，每天多勤快，抓耗子吃得多胖，都有些走不动了。是该将狗赶走，再养一只猫。于是，狗被无情地赶出了家门。自始至终，它也不明白赶它走的原因。

它只看到，那只肥猫在它身后窃窃地、轻蔑地笑着。

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国王与宰相在商议事情，适逢天下大雨，国王问：“宰相啊！你说下雨是好事还是坏事啊？”宰相说：“好事！陛下正好可微服私访。”

又有一天，天下大旱，国王又问：“宰相啊！你说大旱是好事还是坏事啊？”宰相说：“好事！陛下正好可微服私访。”

又有一天，国王吃水果时不小心切掉了小拇指，又问：“宰相啊！你说断指是好事还是坏事啊？”宰相说：“好事！”于是，国王大怒，将宰相关入地牢，自己独自去打猎了，不想误中土人陷阱被捉，好在因为不是全人（缺手指），免去被吃掉的恶运。

死里逃生的国王回想起宰相的好，赶紧回宫将宰相从地牢放出来，又问宰相：“我把你关在地牢里好不好啊？”宰相又答：“好！好极了！要不是陛下将微臣关在地牢，微臣恐怕就陪陛下打猎被捉，被土人吃掉了……”

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有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子。并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢的，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉

下那些钉子容易。于是，有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。

他告诉父亲这件事情。父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。

一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些围栏上的洞。这些围拦将永远不能回复到从前的样子。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

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20本世纪30年代，一位犹太传教士每天早晨，总是按时到一条乡间土路上散步。无论见到任何人，总是热情地打一声招呼：“早安。”其中，有一个叫米勒的年轻农民，对传教士这声问候，起初反映冷漠，在当时，当地的居民对传教士和犹太人的态度是很不友好的。然而，年轻人的冷漠，未曾改变传教士的热情，每天早上，他仍然给这个一脸冷漠的年轻人道一声“ 早 安”。

终于有一天，这个年轻人脱下帽子，也向传教士道一声：“早安。”

好几年过去了，纳粹党上台执政。这一天，传教士与村中所有的人，被纳粹党集中起来，送往集中营。在下火车、列队前行的时候，有一个手拿指挥棒的指挥官，在前面挥动着棒子，叫道：“左，右。”被指向左边的是死路一条，被指向右边的则还有生还的机会。传教士的名字被这位指挥官点到了，他浑身颤抖，走上前去。当他无望地抬起头来，眼睛一下子和指挥官的眼睛相遇了。传教士习惯的脱口而出：“早安，米勒先生。”米勒先生虽然没有过多地表情变化，但仍禁不住还了一句问候：“早安。”声音低得只有他们两人才能听到。最后的结果是：传教士被指向了右边---意思是生还者。

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一个年轻人在事业上遇到了巨大的挫折，于是他跑到一个成功者那里去讨教。

成功者得知年轻人的来意后，从冰箱里拿出三个大小不等的苹果对他说：“如果每个苹果代表一定程度的利益，你会如何取舍呢？”

年轻人毫不犹豫地拿起了那个最大的苹果吃了起来。

而成功者却挑了一个最小的苹果。年轻人还在美滋滋地吃那个大苹果时，成功者已经吃完了那个最小的苹果。紧接着，成功者又得意地拿起剩下的那个苹果，大口吃了起来。

其实成功者的两个苹果加起来要比年轻人挑选的那个最大的苹果大得多，也就是说，如果每个苹果代表一定程度的利益，那么成功者赢得的利益却比年轻人多得多。

年轻人终于明白成功者之所以能够成功的奥秘。

他红着脸非常感激地对成功者说：“谢谢您给我上了一堂非常有意义的哲理课。我终于知道自己屡次失败的原因了，其实我真正欠缺的就是对于眼前的利益不懂得合理取舍。”

成功者听了年轻人的话，满意地点了点头。

最新按时睡觉的心得体会及感悟三

尊敬的领导：

您好!

我为我在您的课上睡觉而向您道歉，感到非常的对不住您，我也知道这科是专业课，也是您精心准备过的课程，作为xx的学生，我在这样的专业课上应该做到认真的学习，不被其他的事情而影响，更别提在这样重要的课程上睡觉了。哪怕大学比之前的学习阶段更提倡自由，我也不能够这样来怠慢老师的教导。

我们大家都知道老师您的脾气，您是真心的希望我们能够学有所成，在教导我们课程的时候非常的认真，常常一些话会让我们这些上了大学以后就有些吊儿郎当的人感到非常的不适应，但是我们却都认可老师您说的话是对的。

您在上课上除了教导我们知识以外，还会常常跟我们说一些人生上的道理，苦口婆心的劝导我们在大学认真学习，不要浪费这难得的时间。虽然一开始我们不以为然，但是当我们看到老师您除了跟我们讲这些道理以外，自己也认真的遵守后，我们有话也说不出来了。毕竟您是真的认真的在履行您所说的话，并不是一般人那样说一套做一套。

这次想必您也很失望吧，毕竟我在平时跟您的关系也还算不错，对您也尊敬，却没想到居然做出在您的课上睡觉这种事情。这是轻的发生都怪我在晚上没有按时的休息，明明天色已经很晚了，但我却依然贪图玩乐，拿着电脑手机不肯放手，弄到很迟才睡觉，再让在您的课上无精打采，最终选择了睡觉。

我的行为可以说是严重的主次不分，没有抓住事情的重点，在学校，不管是大学小学，学习始终是最重要的事情。我们的一切行为都要用成绩来证明，日后的工作上也是需要我们如今的学习来做基础，若是在学校都学不好，又怎么能奢望再出了校以后能够找到好的工作，成为自己理想中的人生赢家呢?

所以在这次事情以后，我回到寝室对我的行为进行了反复的思考，思考我这段时间的行为，思考我的学习态度。对于我的行为是从心里感到愧疚，这种愧疚既是对老师、对家长，也是对我自己的愧疚。

我想要成为一个优秀的人，所以我会从今天开始改变我的行为，至少迟到旷课上课睡觉等等违纪并且影响学习的行为我是肯定不会做了，还请老师您放心的相信我这一回，定然不让您失望。

此致

敬礼!

检讨人：xxx

20xx年x月x日

最新按时睡觉的心得体会及感悟四

尊敬的老师：

您好!

这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。

事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响,破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，我在家也待了半个月了，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点高校接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。我真诚地接受批评，并愿意接受学校给予的处理。对不起,老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。

我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今,犯了大错,我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。自己还是很想好好学习的，学习对我来是最重要的，对今后的生存，就业都是很重要的，我现在才很小 ，我还有去拼搏的能力。我还想在拼一次，在去努力一次，希望老师给予我一个做好学生的一个机会，我会好好改过的，认认真真的去学习 ，那样的生活充实，这样在家也很耽误课程，学校的课程本来就很紧，学起来就很费劲，在今后的学习生活中，我一定会好好学习，各课都努力往上赶记得刚进入学校时，班主任老师和副班主任对我抱有很大的期望，学习还能接受，可在纪律方面却出现了问题，在学校三令五申的铁律下，在严明校纪校规的大环境下，我犯下这么严重的错误，学校对我是应该严惩的，我不知多少次大声说，校长，老师我错了，我错了。

妈妈，爸爸我错了，我错了。在这半月中，我每天还是按时就起床,想想我在学校也生活了近两年了。对学校已有很深的感情，在今后学校的我，会已新的面貌，出现在学校，不在给学校和年级还有我的班主任摸黑。无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，我会把握这次机会。将它当成我人生的转折点，老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人 ，犯了这样的错误，对于家长对于我的期望也是一种巨大的打击，家长辛辛苦苦挣钱，让我们可以生活的比别人优越一些，好一些，让我们可以全身心的投入到学习中去。但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。

相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

此致

敬礼

保证人：

xx年x月x日