精神健康攻略心得体会及收获 指南健康身心状况心得(9篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

对于精神健康攻略心得体会及收获一

大家早上好!

我是一八八班的周杰，今天我演讲的题目是《弘扬五四精神，做一名守纪律讲道德的中学生》

刚过完五一小假，我们又迎来了五四这个特殊的节日。这是我们青年人的节日。

有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律;有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。

1919年的 5月4日，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种伟大的“五四运动”的精神。在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。

今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们青年人的肩上，“五四”的火炬，已传到了我们青年人的手中。“五四”的精神，需要我们青年人发扬光大。可是要弘扬“五四”精神，就必须思考一个问题。我们应该拥有一个怎样的青春?怎样的人生?是在浑浑噩噩中度过，还是在拼搏中进步? 在学校里，我们经常看到这样的场面，有的同学经常迟到、甚至旷课;有的同学穿拖鞋，有的同学偷偷地躲在学校的某一个角落吸烟，有的同学带起了耳环染起了发;还有的同学一到上课就睡觉……这些不良的行为不仅严重地危害到同学们的身心健康，更为重要的是，这也影响到学校的形象，是一种严重破坏校风校纪的行为。

这些不良习惯为什么会产生呢?有的是因为有的同学在生活方面完全没有自觉性，不能约束和控制自己，随心所欲;也有的是因为有的同学认为学校的纪律太严，完全限制了他们的自由;也有同学认为那是酷的表现……，然而不管是什么原因，这些不良习惯都是不能适应学校生活的表现。我们在学校里，只有在校风校纪的约束下，才能正常地完成学业，如果养成了我行我素的恶习，今后走向社会，是很难立足的。如果这些不良习惯不及时改正，就会误入歧途，小错就会酿成大错。

我们每个人在这里求学，都有一个追求，都有一理想，都有一个志向，如果说学校是一片沃土的话，我们要在这里把我们的耕作变成果实，实现我们的追求;如果说学校是一支拐杖的话，我们要拄着这支拐杖攀登高峰，实现我们的志向;如果说学校是一只展翅飞翔巨鸟的话，那她会承载着我们的希望去实现我们的理想。我们要学做一个文明的人，一个诚实的人，一个勤学的人，一个守纪的人，做一个“脱离了低级趣味，一个高尚的人”。

同学们，我们是21世纪的主人，是未来社会的建设者，那就让我们现在作一名守纪律讲道德的中学生，将来作一名有素质的好公民!

对于精神健康攻略心得体会及收获二

亲爱的老师、同学们：

大家好!

我生在一个美丽的国家，它的名字叫中国!

我最大的骄傲是身为一名中国人，最大的自豪是外国人叫我“chinese”，最大的幸福是生活在中国，最不想放弃的称谓是中国公民。

因为中国的儿女都有一腔热血。我们坚强不怕牺牲，我们用自己的力量和意志打走了侵略者，创立了新中国!创造了辉煌的历史!我深深的爱着你我的祖国!!

没有国，哪有家;没有家，哪有你我。“一方有难，八方支援”汶川地震，舟曲泥石流等等自然灾害威胁我们同胞的生命。中国军人全部在第一时间赶到第一线救援。全国人的心凝成一条线，捐款的捐款，救援的救援，每个人心里都希望受灾的人们活下来!中国人的团结再次让我骄傲我是中国人!

60年前，新中国诞生于世界的东方;60年后，中国要矗立于世界之巅!上九天揽月，下五洋捉鳖，多么豪迈的诗句!我们都做到了，神七、奥运，中华民族创造了一个又一个的奇迹。

雄鹰展翅，翱翔万里;中国的未来是美好的，中国的创业道路前程锦绣。我亲爱的祖国英姿勃发,步履矫健,信心满怀,笑声朗朗, 走过了54年的春夏秋冬，积累了睿智隽永的思想，锻造了强健壮硕的羽翼，让清丽委婉韵致纤巧的祖国之诗充满无比丰富的内涵。于是， 祖国赋予我神圣的使命：以诗的语言,美的情调,爱的华章为54年的春华秋实,风霜雪雨,日升月落欣然命笔。

54年风雨兼程，54年云驰浪卷，54年旌旗猎猎，54年凯歌频传。党的十一届三中全会做出了把工作重点转移到社会主义建设上来的战略决策，掀开了中国历史上崭新的一页。我亲爱的祖国如同春天的阳光，温暖宜人，苏醒万物;中华巨人再一次焕发出超常的能量，刚劲的脚步踏着坚实的土地咚咚山响。看!改革开放的春风吹绿了多情的土地，装饰着沸腾的厂矿，为科学插上搏击长空的翅膀。中华民族勇敢地面对世界，以涵盖百川的胸襟，扛鼎千钧的膂力，智慧丰盈的思想，创造着源源不绝的精神财富和物质财富。

只有人人爱国才能让我们生活在和谐统一的大家庭里，使我们的祖国越来越兴旺，人民生活越来越美好!

我爱你祖国!

对于精神健康攻略心得体会及收获三

1919年爆发的五四运动，犹如响彻云霄的一声春雷，切破了辛亥革命以来的沉闷局面，使中国反帝反封建的革命出现了高潮。这既是一次反帝反封建的运动，又是一场思想文化运动。富于敏感的青年学生在运动中起了先锋作用，中国工人阶级开始以独立的政治力量登上历史舞台。

爱国，进步，民主，科学。五四运动就像黑夜里的一束光，唤起了越来越多的有志之士对自由和真理的追求。它也许不足以宣告封建主义和帝国主义的结束，却宣告了新思想的潮流已经在东方点亮了黎明的曙光。

转眼已经_年过去了，时光冲淡了当年爱国青年们的感人事迹，模糊了爱国英雄的面孔。当年的形势，当年的气氛，当年的激情，当年的青春，总经不住时间的考验。但五四运动留下的精神却像天空一样永不退色，像太阳一样永远明亮。

历史的一页已经翻去，铭记历史是为了创造未来。过去的总会过去，生命的脚步永不停息，历史的长河仍将继续。他们能够在民族危难之时勇敢地站出来，为追求民主自由和真理而抗争，我们也能;他们能够带领中国从衰败和贫穷落后中走出来，我们也能;他们能够研制原子弹，发射人造卫星，我们也能!

是的，我们能做到。尽管时代不同了，但只要我们心中怀有五四精神，任何困难的事，我们都能做到。

然而，在生活越来越富裕的今天，我们似乎淡忘了这种精神。课堂上，老师在上面讲课，下面的同学们却趴倒了一片：睡觉的睡觉，玩手机的玩手机。校园内外，随处可见一对对情侣悠闲地散步，毫不羞涩的在公共场合下拥抱、接吻。网吧里，到处是玩游戏、聊天的学生，一玩就是一整夜。

有些人老了，他依然年轻;有些人年轻，他已经老了。无论一个人多么长寿，他人生的头二十年总应该占据生命的一大半。如果我们总是这样生活，我们能对得起父母，对得起老师，对得起自己的青春年华吗?如果我们总是这样生活，我们能自豪的称自己拥有青春，将来担负起祖国的未来吗?

一个人只要有希望和梦想，他就没有老;一旦失望取代了希望，遗憾取代了梦想，他就已经老了。正是青春年华，我们怎能甘心自己就这样堕落下去呢?

我们要追寻五四精神，追寻青春的脚步。要相信，年轻没有什么不可以!

对于精神健康攻略心得体会及收获四

根据中央主题教育领导小组印发的《关于在“不忘初心、牢记使命”主题教育中加强爱国主义教育、弘扬爱国主义精神的通知》要求和我在主题教育中学习领会习近平总书记关于弘扬新时代爱国主义精神的重要论述，对习近平新时代中国特色社会主义思想的理解和初心使命的感悟，为大家讲一堂党课。目的是要求大家深刻领会习近平总书记关于爱国主义的重要论述，将爱国主义精神转化为实现“xx第一、全省一流、国内领先”的现代化检验检测机构的强大动力，奋力推动xx检验检测事业高质量发展。

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关于爱国，北大著名国学大师季羡林先生曾经这样说过：“我生平优点不多，但自谓爱国不敢后人。即使把我烧成了灰，我的每一粒灰也还会是爱国的。”那么，在季老眼中，什么才是真正的爱国主义呢？爱国须有“国”，没有“国”就没有爱国主义。有了国家以后就出现了爱国主义。在中国，出现了许多爱国者，比欧美都多，岳飞、文天祥、史可法等。在欧洲历史上找一个著名的爱国者比较难，什么原因呢？并不是欧洲人不爱国，也不是说中国人生下来就是爱国的，是我们的环境决定我们爱国。什么环境呢？我们中国几千年的历史有一个特点，北方一直有少数民族的活动。先秦，北方就有少数民族威胁中原。先秦之后秦始皇雄才大略，面对北方的威胁派出大将蒙恬去征伐匈奴。到了西汉的开国之君刘邦时，也曾被匈奴包围过；汉武帝时派出卫青、霍去病征伐匈奴，取得胜利，对于丝绸之路的畅通等有重大意义。六朝时期更没法说了，北方的少数民族或者叫兄弟民族到中原来，隋朝很短。唐代是一个伟大的朝代，唐代的开国之君李渊曾对突厥秘密称臣，不敢宣布，不敢明确讲这个问题。到了宋代，北方辽、金取代了突厥，宋真宗“澶（chán）渊之盟”大家都是知道的，宋徽宗、宋钦宗都被捉到了北方。之后就是南宋，整个宋代由于北方少数民族的威胁，产生了大爱国主义者岳飞、文天祥。元代是蒙古贵族当政，也不必说了。明代又是一个大朝代，明代也受到北方少数民族的威胁，明英宗也有土木堡之围。明代之后淸朝又是满族贵族当政。中国两千多年以来的历史一直有外敌或内敌威胁，如果没有外敌的话，我们也产生不出岳飞、文天祥，也出不了爱国诗人陆游及更早牧羊北海的苏武。中华民族近两千年的历史一直受外敌，后来是西方来或南来的欧洲，或东方来的敌人的威胁。所以，现在中国56个民族，过去不这么算，始终都有外敌。外敌存在是一种历史存在，由于有这么一个历史存在，决定了中国56个民族爱我们的祖国。

爱国主义是指个人或集体对祖国的一种积极和支持的态度，集中表现为民族自尊心和民族自信心，为保卫祖国和争取祖国的独立富强而献身的奋斗精神。不仅体现在政治、法律、道德、艺术、宗教等各种意识形态和整个上层建筑之中，而且渗透到社会生活各个方面，成为影响民族和国家命运的重要因素。

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爱国主义体现了人们对自己祖国的深厚情感，揭示了个人对祖国的依存关系，是人们对自己的家园及民族文化的归属感，认同感，尊严感与荣誉感的统一。爱国主义基本内涵是,爱国情感是基础,爱是一种趋近性情感，爱国是一种共享之爱，是一国公民热爱祖国的共同情感;爱国思想是指南,世界上没有无缘无故的爱，爱国思想指导人们认清爱国的缘故即为什么要爱国，同时指导人们明确应该怎样去爱国;爱国行为是关键,在战争年代，爱国需要不怕流血牺牲；在当代，爱国就是要把党员干部的爱国热情转化为促进改革发展稳定的实际行动。习近平总书记指出，实现中华民族伟大复兴的中国梦，是当代中国爱国主义的鲜明主题。由此可见，新时代爱国主义精神的时代主题是实现中华民族伟大复兴中国梦，本质特征是爱国和爱党、爱社会主义高度统一，价值内核是社会主义核心价值观中最深层、最根本、最永恒的内容，坚实根基是维护祖国统一和民族团结。在社会主义核心价值观中，最深层、最根本、最永恒的是爱国主义。爱国主义是常写常新的主题。拥有家国情怀的作品，最能感召中华儿女团结奋斗。

近期，有人跟我讲，作为一名非党公民，爱国是我义不容辞的责任，但我可以不爱党、爱社会主义，因为我不是一名共产党员，这是一种虚假的爱国表现。习近平总书记指出，祖国的命运和党的命运、社会主义的命运是密不可分的。只有坚持爱国和爱党、爱社会主义相统一，爱国主义才是鲜活的、真实的，这是当代中国爱国主义精神最重要的体现。我国是社会主义国家，是中国共产党领导中国人民进行伟大事业建设，爱国与爱党、爱社会主义是相统一的，大家要清楚认识到三者的关系，为党和国家的建设贡献自己的力量。

爱国与爱党、爱社会主义相统一是历史地形成的。中国共产党自成立以来，不仅以爱国主义团结凝聚最广大人民群众，而且以思想的力量、组织的力量、奋斗的力量等引领、振奋和激发了全民族为振兴中华共同奋斗，成功地将爱国主义情感转化为了救国救民、强国富民的理性实践。历史充分证明，中国共产党是爱国主义精神的最忠诚弘扬者实践者。中国共产党领导中国人民，把爱国主义同革命、建设、改革的伟大实践紧紧联系在一起，为实现民族独立解放、国家繁荣发展、人民幸福生活不懈努力、接续奋斗，深刻改变了近代以来中华民族发展的方向和进程，深刻改变了中国人民和中华民族的前途和命运，深刻改变了世界发展的趋势和格局，使具有5000多年文明历史的中华民族全面迈向现代化，使具有500年历史的社会主义主张在世界上人口最多的国家成功开辟出具有高度现实性和可行性的正确道路，使中国这个世界上最大的发展中国家摆脱贫困并跃升为世界第二大经济体。特别是，在中国共产党领导下，开辟了中国特色社会主义道路，形成了中国特色社会主义理论体系，建立了中国特色社会主义制度，发展了中国特色社会主义文化，推动中国特色社会主义进入了新时代。弘扬爱国主义精神不能是形而上学的，必须与当代中国实际紧密结合，而当代中国最大的实际就是中国共产党的领导。因而，新时代弘扬爱国主义必须把党的领导贯彻和体现到改革发展稳定、内政外交国防、治党治国治军等各个领域。

习主席指出：“一个国家实行什么主义，关键要看这个主义能否解决这个国家面临的历史性课题。”从救国救民的角度看，在半殖民地半封建的旧中国，中华民族必须反对帝国主义以求民族独立、反对封建主义以求民众解放。中国人民在中国共产党身上看到了民族独立、民众解放的希望，衷心拥护中国共产党的领导，从而取得了新民主主义革命的胜利。从强国富民的角度看，中国革命的最终胜利与中国发展的真正奠基，是以社会主义改造所完成的政治形态、制度形态和社会形态等为前提和基础的。新民主主义革命和社会主义革命，清除了中国实现现代化和民族复兴的根本障碍，为生产力发展、为经济基础变革、为走社会主义现代化道路，提供了根本政治前提和制度保障。对许多落后国家来说，如果不能完成国家的重构和社会的再造，推进现代化就会面临巨大的动员难题，即难以动员起来物质的、精神的和人员的力量来实现现代化；即便强行和局部地推进了现代化，现代化要素突然闯入旧有的社会结构会带来严重的后果。社会主义之于中国现代化和民族复兴的根本意义，在于它为中国发展奠定了基础性的政治社会条件。在当代中国，弘扬爱国主义精神不能是抽象的，而必须结合到具体的社会制度中。具体到信念坚守上，就必须增强中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，坚定不移沿着中国特色社会主义道路守护好、建设好我们伟大的国家。

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弘扬爱国主义精神在新时代中国特色社会主义事业中至关重要，我们要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，突出新时代爱国主义的主题，积极践行为中国人民谋幸福和为中华民族谋复兴的初心使命，立足岗位，鼓足干劲、再接再厉，把开展主题教育同做好党中央部署正在做的事情结合起来，同完成今年市委市政府安排的xx工作任务结合起来，主动担当作为，把主题教育中激发出的爱国热情转化为立足岗位、发奋工作的实际行动，转化为攻坚克难、干事创业、改革创新的实际成效。

习主席指出，我们比历史上任何时期都更接近实现中华民族伟大复兴的宏伟目标，我们也比历史上任何时期都更加渴求人才。近年来，xx虽然是国家首批食品安全检验检测资源试点单位，2014年全省现场会在xx召开，但“检不了、检不准、检不快”问题依然显现，要实现突破，建设科技强市、质量强市、健康xx，建设“xx第一，全省一流，全国先进”的检验检测技术机构，给大家提供了前所未有的为国家、为民族、为xx建立功勋的宽广舞台。爱国奋斗，生逢其时；实现人生价值，惟有爱国奋斗，践行初心使命。xx开展主题教育，为干部职工干事创业、服务社会提供思想保障，关心解决大家工作和生活中的实际困难，使想干事的有舞台、能干事的有作为、干成事的有地位。 这是我们进一步落实党的人才政策的体现，我们将礼敬人才、厚待人才、激励人才、服务人才，建设一支矢志爱党爱国爱单位、乐于奉献、勇于创新创造的优秀检验检测队伍，把各方面优秀人才集聚到xx发展的奋斗中来，形成不懈奋斗、团结奋斗的生动局面。

弘扬爱国主义精神、践行初心使命，切实把以人民为xx融入血液放在心中。“人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标”。我们应该始终按照这个目标指引，不经常想一想“为什么，做什么，留什么”的问题，带着责任、带着感情、带着使命全心全意为人民群众服务，我们的一切职责都是人民赋予，我们的一切费用都来自于人民、人民群众需要吃上安全的食品，需要我们植根于人民，我们的初心和使命就是确保食品安全、为人民谋幸福，为中华民族谋复兴。

弘扬爱国主义精神、践行初心使命，最重要的是立足本职作贡献。习主席指出，每一项事业，不论大小，都是靠脚踏实地、一点一滴干出来的。我们要面对食品安全检验检测这一神圣工作，正确对待权力、金钱、名利，加强检验检测法规和技术学习，练就过硬的本领，自觉爱岗敬业，把检验检测职业当成自己的事业来做，严谨务实、苦干实干，做有理想、有学问、有才干的实干家，不尚空谈，不眼高手低，不好高骛远，干一行爱一行钻一行精一行，真干实干苦干巧干，热爱检验检测工作，淡泊名利，甘于奉献，围绕人民群众最关心、最直接、最现实的舌尖上安全问题，在本职岗位上以自己的所学专长撸起袖子加油干，提供公正科学准确满意的检验检测报告，在检验检测报告中实现人生的价值，就是最好的爱国行动。

弘扬爱国主义精神，践行初心使命，最迫切的是激发创新活力。“把科技创新这个强大引擎发动起来”，要求大家活跃起来、勤勉起来、战斗起来，努力提高创新能力，用智慧的头脑和勤劳的双手去开发致病性微生物、农药残留、兽药残留、生物毒素、重金属以及其他危害人体健康的物质等食品安全检验检测新技术，面向社会，立足企业，开展制（修）订标准、改进工艺等科研项目，让创新创造成为引领我们事业发展的新第一动力。我们有的检测等技术是有钱也买不来的，只能靠我们自己去奋起直追。勇立潮头、探索未知，原本就是我们在座的知识分子与生俱来的品格，是之所以为知识分子的重要标识，更是今日爱国奋斗的最佳路径。

对于精神健康攻略心得体会及收获五

各位老师各位同学：

此时此刻，站在演讲台上，我想起了一件事情。那天，我跟妈妈到公园游玩，听见一位小女孩问;“爸爸，红军爷爷长征时怎么会没有吃的，也没有喝的呢?他们为什么不吃巧克力，不喝健力宝呢?”

是啊，长征，对于我们这一代人来说， 已经成为一个老外婆的传奇故事。然而，随着岁月的流逝，长征精神以越来越深刻的魅力，吸引着众多的人到长征路上去追寻、去思考。老师告诉我们在二万五千里的漫漫征途中，每天都有很多很多感人至深的故事。

在长征中，有这样一个故事，一位在战斗中刚刚入党的警卫员，在过草地时，为了抢救陷入泥沼的文件箱，献出了年仅18岁的生命。当他渐渐沉下去的时候，手里还紧紧攥着一块银圆，这是他的第一次党费，也是最后一次党费…… 同学们，当你听到这里的时候，你难道不为我们的战士那种对革命事业和共产主义的坚定信念深深感动吗?

在茫茫的雪域高原，一支红军队伍在艰难地前进，一位军需处长被冻死在雪地里，大雪覆盖了他的身体，他因此成了一座晶莹的丰碑，听到这里，你可能会想：既然是军需处长，手里掌握着战士们的吃穿，在饥饿和寒冷面前，他完全可以吃饱、穿暖，他怎么会被饥饿和寒冷夺去宝贵的生命呢?难道他是傻瓜吗?不，他绝不是傻瓜，在他的心灵深处，有一种比金子还要宝贵的东西，这就是为国家、为民族，勇于牺牲、勇于奉献、无私无畏的长征精神。

正是这种面对困难不低头、遇到挫折不屈服的长征精神，半个多世纪以来，像涓涓的甘泉，哺育了我们千千万万的祖辈和父辈。在新时期取得了令人骄傲和自豪的成绩。

你看，今天的印江，街道笔直平坦，公路四通八达，高楼鳞次栉比，住房宽敞明亮。安居工程、教师新村、金玉小区、花园城，一座座美丽的家园拔地而起;西苑开发区、柏香林开发区、西环开发区、文昌路开发区，让古老的印江城旧貌换新颜。

你看，西环大桥像天上的彩虹，那是印江人民腾飞的翅膀;北环大桥飞架南北，天堑变通途。我们的祖辈和父辈为我们描绘了一幅又一幅优美的蓝图，谱写了一曲又一曲动听的华章。

同学们，当你沉溺于网络游戏，失去自我的时候;当你留连于武打小说，不思进取的时候;当你吃着肯德基，喝着非常可乐，为超级女生疯狂的时候……想一想长征吧，想一想70年前的那些人和事。

作为当代少年，我们应该有远大理想，那就是实现中华民族的伟大复兴。这又是一次新的伟大的充满艰辛的长征。

同学们，巍巍大石墩是我们挺拔的脊梁，滚滚邛江河是我们沸腾的热血;让我们重踏长征路，弘扬长征精神，努力拼搏，去追寻明媚的春光，追寻火红的太阳，追寻金色的理想吧!

对于精神健康攻略心得体会及收获六

尊敬的各位领导、各位同仁：

大家上午好。

根据乡党委关于“不忘初心，牢记使命”主题教育安排，下面我就”发扬斗争精神,增强斗争本领,做攻坚克难的排头兵”这一主旨，结合本人调研内容及征求到的意见建议谈一点肤浅的认识。

在本次“不忘初心牢记使命”主题教育中，本人以如何进一步强化代表意见建议的办理，搞好乡镇人大工作为题，通过走访农户，到农户家中征求意见，与班子成员和干部谈心谈话以及发放意见建议征求表的方式进行了调研，在本次调研中征求到了“紧跟领袖思想的步伐有点慢，学懂弄通悟透上人存在很大差距，总是以工作忙，会议多为借口，没有带头系统深入的去学习，去领会，去理解、去运用以及代表意见建议办理不到位”的问题。对于征求到的意见建议，本人全盘接受，并根据个人的工作任务进行融会贯通，将检视问题和整改问题贯穿于整个活动之中。

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在积极主动参加乡党委组织的集中学习之外，要主动对习近平新时代中国特色社会主义思想进行通读融读，不能只仅仅为完成学习任务而学习，要采取多种方式方法，通过讲党课、撰写心得体会、点评学习内容、总结学习感悟、分享学习体会等多种方法，进一步学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想，牢固树立新发展理念，牢固树立科学的世界观、人生观和价值观，以解决自身思想和工作中存在的实际问题为出发点，提高自己的政治站位，努力改进自己的工作作风和方式方法，提高工作效率。

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习近平总书记指出，我们面临的各种斗争不是短期的而是长期的，当严峻形势和斗争任务摆在面前时，骨头要硬，敢于出击，敢战能胜。中国共产党的初心和使命是什么？从党员个体上讲，就是恪守全心全意为人民服务的宗旨，做好组织交给的每一项任务。

作为一名乡镇干部，我们践行初心和使命，就是始终坚持以人民为中心的发展思想。在我们这样一个身处高寒地区的少数民族乡镇来说，人大工作开展的好坏，直接关系到广大人民群众对党的信任、对美好生活的向往和追求，关系到社会的和谐稳定。

洪水泉乡由于其特殊的地理位置以及生产生活条件，与其他兄弟乡镇相比，在人才、资产、资源结构上一直处于劣势地位，老百姓的收入水平也长期处于全区靠后位置。全乡2398户8133名户籍人口，截止2019年10月底，常住本乡的只有436户1720人，仅占全乡总人口的19%，全乡15个行政村当中常住户不足10户的就有5个村，不足20户的有9个村，常住本乡的436户村民当中在县城或其他地方自购或自建有住房的户数约为300户左右，“空心村”比例高达60%。大量的土地闲置、宅基地荒芜、村庄内部基础设施破旧、村集体经济薄弱，这些问题的出现是随着时代的发展和现实生活的改变而产生的，这些问题在近几年的人代会上被代表们反复提出，而要解决这些问题就需要我们这些奋战在乡镇一线的干部在开展各项工作时，充分发扬斗争精神，用一不怕苦，二不怕累以及缺氧不缺精神的劲头，想尽一切办法让我们的群众真正实现搬得出，住的稳，收入增、家庭美。要实现这一目标，就要求我们站在人大代表的角度，站在普通老百姓的角度去看问题，想办法，一是进一步加强村两委干部队伍建设。我乡目前的干部队伍的现状让人堪忧，虽然经过多年的努力，村干部年龄偏大的问题已经得到基本解决，但是现任村干部的文化程度普遍较低，初中以上文化程度的不足10人，这就要求我们将一些真正有魄力有能力有胆识的人放在重要岗位上，用先进的文化和先进的理念带领大家脱贫致富奔小康。二是进一步挖掘资源优势。充分利用闲置的土地和宅基地，大力发展规模化科学养殖，以龙头企业的发展带动周边群众发展养殖增加收入。这一点，黄鼠湾村和北岭村已经走在了全乡的前列，经验值得借鉴和推广。三是做大做强富硒农产品。我乡拥有得天独厚的富硒资源，我们的富硒土豆已经进入了北京的部分机关食堂，我们的富硒牛羊肉也已远销到东南沿海地区，在这个方面，井尔沟、拉树岭、洪水泉以及永安村走在了富硒农产品这条大道的前面，但是，在我们的富硒农产品走出大山的同时也出现了一些不可隐讳的问题，这也需要我们在具体工作中要用一种“功成不必在我”的勇气和魄力，坚决与一些不良行为做斗争，用自己的实际行动捍卫“高原富硒生态大农业”的牌子。

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习近平总书记强调：“领导干部要经受严格的思想淬炼、政治历练、实践锻炼，在复杂严峻的斗争中经风雨、见世面、壮筋骨，真正锻造成为烈火真金。”为此，领导干部特别是我们乡镇领导干部，更要发扬斗争精神，讲求斗争方法，不断提高斗争本领，把初心和使命落实到本职岗位上、一言一行中。在具体工作中要做到以下几点：一是坚持以群众为中心。全心全意为人民服务是党的宗旨，群众路线是党的根本工作路线，在新的历史条件下尽管我们所肩负的任务和所处的环境发生了变化，但宗旨没有变，要增强群众观念，实施乡村振兴就要问计于民，问需于民，尤其是要充分发挥乡镇人大代表的作用，广泛听取代表的意见建议，解决人民群众最关心、最直接、最现实的利益问题。比如在今年，黄鼠湾村谢占忠等多位人大代表提出了关于充分利用撂荒土地及闲置宅基地，大力发展规模化养殖的建议，收到建议后乡人大及时对收集到的意见建议进行了梳理归纳，并将归纳后的意见建议提交乡党委，乡党委通过主动与上级相关部门对接，成功将一个投资2.5亿元的大型标准化“富硒牛产业园”落户到黄鼠湾村，我认为这就是面对困难和问题，用顽强拼搏的斗争精神解决老百姓实际困难的一种具体体现，这也就要求我们在今后的工作中以此为例，举一反三，将斗争精神运用到脱贫攻坚、生态环保和乡村振兴等工作当中，用自己的实际行动提升山区群众的幸福指数。二是在全乡上下深入贯彻落实习近平总书记治国理政新理念新思想新战略。在社会稳定和长治久安的目标下，打好三大攻坚战，坚持大扶贫格局，注重扶贫同扶志、扶智相结合，坚持以生态建设为主线，牢固树立“绿水青山就是金山银山”的理念，不断强化“生态红线就是政治底线”的意识。真抓实干、务实重行，把具有洪水泉特色的高原生态农牧业发展起来、把以光伏电厂为龙头的新能源产业发展起来、把以洪水泉清真寺为代表的“岭上生态文化旅游”产业打造起来，认认真真打好生态保护和绿色发展这两张牌，使潜在的生态优势转化为现实的经济优势，成为真正意义上的生态乡镇，新时代，习近平总书记多次强调“功成不必在我”的精神境界和“功成必定有我”的历史担当，就是要求我们这些在乡镇一线的党员干部从党的性质和根本宗旨出发，为人民根本利益而斗争，既要做让老百姓看得见、摸得着、得实惠的实事，也要做为后人做铺垫、打基础、利长远的好事。

学习的根本目的还在于应用于实践。通过学习，我自我感觉我的信仰之基更加牢固了，精神之钙更加充足了，思想之舵行之愈稳了，我深知守住初心，是我的本分，担当使命是我的责任。作为一名有着23年党龄的老党员，只有把党的事业放在心中，把干部群众的利益刻在心头，以实干苦干推动全乡社会经济的超越发展，在全面实现小康社会的征程中，使我乡广大群众过上更加幸福美好的生活，做一名让组织放心，群众信任的合格党员，才是我的初心和使命。

最后，我想用一句话来结束今天的发言，那就是“我的岗位我负责，我的岗位你放心”

谢谢大家！

对于精神健康攻略心得体会及收获七

青春的季节

青春是一个敏感的季节，一个觉醒的季节，一个自以为成熟的季节，我们为自己以及自己身边的一切而感动，为自己的成长而自豪，为自己经历了的世事感到沧桑。

青春历来是文人墨客描绘的对象，因为生活赋予了我们每一个人一种礼品，一种巨大和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心(引用奥斯特洛夫斯基名言)。

人们将青春比作东方初升的太阳，充满希望;比作清晨带露的鲜花，充满活力;比作熊熊燃烧的火焰，充满热情。而我觉得青春是永恒的，正像塞涅卡所说：青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况。青春可以成为我们精神世界的源泉!

五月四日是青年人的节日，每当这时，正值青春年华的我都会思索，该怎样度过这一天? 我想这正是五四青年节的意义所在， 它纪念的是一个日子，弘扬的却是一种精神。

此刻，我们斗志激昂，正投身于改革开放和社会主义现代化建设中，正用十足的热情和信心迎接着北京奥运会。就在此刻，我们停下脚步，重温前辈们的革命史，重温当年的英姿壮志，不会抹掉，不会忘记!

五四运动是一场爱国运动，对中国经济、政治、文化思想、革命方向都产生了巨大的影响。它使中国革命进入了一个新的历史时期，是新文化运动的延续和发展。“民主”、“科学”、“社会主义思潮”成为了社会的主流，为中国共产党的建立作了准备为党的成立起到了铺垫作用。

1949年中华人民共和国成立后，中央人民政府政务院紧着着于当年12月正式宣布以5月4日为中国青年节。目的就是提醒我们要不忘历史耻辱，不屈不挠，不怕强权，坚持真理，发展经济，增强综合国力。

三十年弹指一挥间，三十年的沧桑，三十年的奋起，改革开放三十年是一曲中华民族自强不息、顽强奋进的壮丽史诗，使中国人民的面貌、社会主义中国的面貌、我们中国共产党的面貌发生了历史性的变化。

作为八零以后的青年，我们幸福的成长在改革开放的春风里，也带来了很多难忘的记忆：

19xx年香港回归祖国，1999年澳门的回归，都寓意着中华民族洗雪了百年的耻辱，祖国统一大业向前迈近了一大步。20xx年申奥成功，同年12月11号中国加入世界贸易组织，举国上下，全民热血沸腾...

回想起来，不禁感慨，祖国一直在不断的振兴、强大，这正是改革开放所带来的成果使这一切成为现实。

**年奥运会已进入倒计时，世界的目光已经聚焦中国，指向北京，奥运会把当今真实面貌的中国展示给全世界，将中国改革开放发展的伟大成就展现给全世界，以此扭转国外媒体对我们祖国的那些片面、扭曲的报道，给外人留下的不真实的印象。

我们新一代的青年，已经准备好!

李大钊曾这样说：青年之字典，无“困难”之字;青年之口头，无“障碍”之语;惟知跃进，惟知雄飞，惟知本身自由之精神，奇僻之思想，锐敏之直觉，活泼之生命，以创造环境，征服历史!

青春，多么可爱的季节!感动、思索、个性与主性的张扬，让我们共同拥有一个生机勃勃的未来而感到自豪。

对于精神健康攻略心得体会及收获八

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

又到了春光明媚的五月，又到了百花争艳的季节。在新世纪的阳光和五月的鲜花播洒进每一个人的心灵的时候，我们又迎来了五四青年节。这是我们青年人的节日。

有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律;有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。

1919年的5月4日，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种伟大的“五四运动”的精神。在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。

今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们青年人的肩上，“五四”的火炬，已传到了我们青年人的手中。“五四”的精神，需要我们青年人发扬光大。可是要弘扬“五四”精神，就必须思考一个问题。我们应该拥有一个怎样的青春?怎样的人生?是在浑浑噩噩中度过，还是在拼搏中进步?在学校里，我们经常看到这样的场面，有的同学经常迟到、甚至旷课;有的同学穿拖鞋，有的同学偷偷地躲在学校的某一个角落吸烟，有的同学带起了耳环染起了发;还有的同学一到上课就睡觉……这些不良的行为不仅严重地危害到同学们的身心健康，更为重要的是，这也影响到学校的形象，是一种严重破坏校风校纪的行为。

这些不良习惯为什么会产生呢?有的是因为有的同学在生活方面完全没有自觉性，不能约束和控制自己，随心所欲;也有的是因为有的同学认为学校的纪律太严，完全限制了他们的自由;也有同学认为那是酷的表现……，然而不管是什么原因，这些不良习惯都是不能适应学校生活的表现。我们在学校里，只有在校风校纪的约束下，才能正常地完成学业，如果养成了我行我素的恶习，今后走向社会，是很难立足的。如果这些不良习惯不及时改正，就会误入歧途，小错就会酿成大错。

我们每个人在这里求学，都有一个追求，都有一理想，都有一个志向，如果说学校是一片沃土的话，我们要在这里把我们的耕作变成果实，实现我们的追求;如果说学校是一支拐杖的话，我们要拄着这支拐杖攀登高峰，实现我们的志向;如果说学校是一只展翅飞翔巨鸟的话，那她会承载着我们的希望去实现我们的理想。我们要学做一个文明的人，一个诚实的人，一个勤学的人，一个守纪的人，做一个“脱离了低级趣味，一个高尚的人”。

我们这群热血青年们，作为未来社会的建设者，让我们现在就开始努力做好自己，回报社会，弘扬五四精神!

对于精神健康攻略心得体会及收获九

尊敬的领导、尊敬的评委们、同学们：

每当五星红旗随太阳一同升起，耳边又响起雄壮昂扬的《义勇军进行曲》，总会令我感动，每次我感动就会忆起我们人民革命的艰苦历程，想起举世闻名的两万五千里长征。

80年前的今天，由于王明的“左”倾错误，八万红军被迫离开中央根据地，从南中国的崇山峻岭中开始了漫漫长征。长征路上，面对着自然界种种艰难困苦，地方军阀、国民党反动派的围追堵截，他们都毅然挺过去了。瞧!那冰冷的空荡荡的十三根铁索，他们“飞”过去了;瞧!那高耸入云的大雪山，他们翻过去了;瞧!那杳无人烟的草地，他们踏过去了。在整个长征的368个日日夜夜里，他们一共爬过了18座崇山峻岭，渡过了24条湍急的河流，穿越了12个省份，占领过62座大大小小的城市，突破了10个地方军阀部队的包围，挺进和顺利通过了6个不同的少数民族地区。这支由年轻人组成的红色大军，面对着30万武装精良的敌军，携带着数量庞大的辎重，在一个地球上最为险峻的地带迂回穿插，最终征服了二万五千里的艰难险阻。这一切，让今天的人们，长久地发出神奇的感慨。

这让我不禁想起了毛泽东主席写的《七律·长征》

红军不怕远征难，

万水千山只等闲。

五岭逶迤腾细浪，

乌蒙磅礴走泥丸。

金沙水拍云崖暖，

大渡桥横铁索寒。

更喜眠山千里雪，

三军过后尽开颜。

正是这些肩负着伟大使命的中华儿女，以一种势不可挡的力量，走完了如此漫长的道路。是他们，吓得敌人闻风丧胆，狼狈而逃;是他们，突破了“一夫当关，万夫莫开”的娄山关;是他们，用自己的热血，将共和国的国旗抹成了红彤彤的颜色;是他们，凭着一股执着的精神，创造了这样一个历史的奇迹，走向抗日的最前线，提起了祖国生死存亡的重担!

怪不得毛主席会这样说：“自从盘古开天地，三皇五帝到如今，历史上曾经有过像我们这样的长征吗?12个月光阴中间，天上每日几十架飞机侦察轰炸，地下几十万大军围追堵截，路上遇到了说不尽的艰难险阻，我们却开动了每个人的两只脚，长驱2万余里，纵横12个省。请问历史上曾有过我们这样的长征吗?没有，从来没有的。”

没错，这正是我们这些中华民族的子孙后代引以为豪的。我们永远不会忘记这一辉煌的斗争业绩。今天，我们要从红军长征的精神中汲取勇气、力量和智慧，继承先烈们的遗志;把我们祖国建设成现代化强国，让我们的人民自由幸福!

我们年轻一代，正走在先烈们为我们开辟的社会主义大道上，走向现代化灿烂的未来。