最新学习沙盘治疗心得体会(优质10篇)

通过这段时间的经历，我发现了自己的不足之处，也希望能不断改进和提高。写一篇较为完美的心得体会需要注意哪些方面呢？小编为大家准备了一些实用的心得体会范文，希望能够给大家写作提供一些启示。

学习沙盘治疗心得体会篇一

沙盘治疗是一种通过沙盘、小雕塑和其他工具来达到治疗目的的心理治疗方法，它是一种非语言性的治疗方法，可以帮助人们更好地了解自己的内心感受和情绪，从而改变不良行为和思考方式。我在实践中深刻体会到，沙盘治疗不仅是一种治疗方法，更是一种沟通方式、一种理解方式和一种生活方式。这篇文章将详细介绍我在沙盘治疗中的心得体会。

第二段：体验。

在我第一次沙盘治疗的时候，我感到非常神秘和陌生。我看着桌子上摆放的一桌小道具，有人物、家具、树木等物品，然后我被告知可以放心进行排列组合和移动这些物品，任意组建我想要的场景。起初，我感觉有些无从下手，但是随着时间的推移，一个故事不断地在我的脑海中构建出来。我使用小雕塑排布了一个小故事，从而通过调整不同的物品来探寻我内心的忧虑。当我用小雕塑建立起一个能够让我感到安全和舒适的场景，我的内心也跟随着呈现出一种轻松和安慰的状态，这是我在其他治疗方式中很难得到的。

第三段：思维探索。

在我的沙盘治疗中，有时候我的思维会受到限制，我不知道如何选择合适的沙盘小雕塑来表达自己的情绪。但是，我的治疗师会指导我，通过建立一个可以反映我的内心世界的沙盘模拟场景来探索身体和情感反应的起因，将我从限制中解放出来。通过使用不同的道具和设置不同的情景，我能够深入探索我的真正感受和情感，并且逐渐指导我从情感中解脱出来。

第四段：治疗效果。

通过了解沙盘治疗的过程，我的情绪和行为得到了极大的改善。我像一个经历过挣扎和挫折的孩子，从不自信的心态中走出来，变得更加自我肯定和坚定。我认为沙盘治疗是一种非常有效的治疗方法，因为它能够从根本上改变我们的内部情感，更好地了解自己的心理状况和调整自己的情绪。在我的沙盘治疗过程中，我不仅从中获得了更好的心理健康，更明白了自己对世界的态度和对情绪的反应。

第五段：结论。

沙盘治疗在我看来，是一种开启内心和获得深度治疗的治疗方式。在我的沙盘治疗中，我像一位年轻的艺术家，撒种在沙子里，然后看着自己的艺术作品抬起头，迎接更宽广的世界。沙盘治疗不仅是治疗师和病人之间的互动，也是一种沟通方式，一种理解方式，和一种生活方式。对于那些经历各种心理困扰的人来说，这种治疗方法非常具有吸引力。

学习沙盘治疗心得体会篇二

随着教育理念的不断升级，许多新型教学法也随之涌现，其中沙盘教学法受到了越来越多教育工作者的重视。如今，沙盘已经成为教育实践的一项重要手段，能够通过模拟场景让学生快速掌握知识、积累经验。在我自己参加的沙盘学习中，我也有了一些心得体会，下面就来谈谈这个话题。

第一段：了解沙盘教学的特点。

沙盘教学法是一种基于模拟环境的教育实践方式，它的目的在于激发学生的学习积极性，让学生在模拟情境中完成任务，学习不同知识领域的相关实践技能。相比于传统教学法，沙盘具有许多特点。例如，沙盘教育体现了直观、情境、互动的教学思路，并通过与“沙盘”的互动，建立了更加立体的学习氛围。因此，沙盘教育正在成为越来越多教育实践者的首选。

第二段：体验沙盘教学的效果。

在参加沙盘教育中，我体验到了它的独特效果。沙盘教育能让我通过实际参与，了解不同领域的实践技能，从而让我对抽象概念有更深刻的认识。在沙盘中，我可以采取不同的策略，观察和分析整个场景，从而更加客观地了解自己在这个环境中的角色。此外，沙盘教育还能够促进我和同学之间的互动，让我更加深入地了解同学们的想法。

第三段：灵活运用沙盘教学法。

沙盘教育是一种非常灵活的教学法，它能够应用于许多领域。例如，在历史领域，可以用沙盘教育来模拟一些著名的历史事件；而在科学领域，可以通过沙盘来让学生了解科学实验的原理。此外，沙盘教育也可以应用在心理辅导领域中，通过场景模拟来帮助学生更好地解决生活中遇到的问题。

第四段：沙盘教学的启示。

参加沙盘教育让我受益匪浅。例如，在沙盘中，我可以体验到不同的角色所面临的不同复杂情境，从而让我更好地理解别人的想法和行为。此外，沙盘教育还能让学生通过体验问题而获得解决问题的能力。同时，沙盘教育还能让学生提高沟通能力，从而在团队任务中更好地与队友协调合作。

第五段：总结。

总之，沙盘教育是一种非常有特色的教学法，它能让学生在模拟情境中快速掌握知识、积累经验，从而更好地应对更多的教育挑战。沙盘教学虽然应用范围广泛，但也有需要注意的地方，例如教师需要认真评估沙盘教育是否合适，同时也需要认真设计教学模板。总之，通过对沙盘教育的认识和体验，我将充满信心地在日后的学习中更好地应对各种各样的问题和挑战。

学习沙盘治疗心得体会篇三

对于沙盘学习已经久仰了，这次公费学习真是觉得赚大了。花公家的钱，成长了自己。为此，呵呵，得向给我学习买单的政府说声：“谢谢！”。

初初体验了一下久仰的沙盘游戏，感觉神清气爽，沙盘真是表达内心世界的良好有趣的方式。有机会做了一下咨询师的角色，尽管真是陪伴，但感觉温暖、流畅。陪他人和被陪伴的感觉都是那么的温馨，感谢这次培训。

第一次用自己的手触摸细沙，感觉很是亲切，温馨。第一次用沙盘大胆表达自己的当下现状，我很投入，感觉当下这个世界只有我自己和沙具。沙具是那么形象生动，鲜活得似乎可以跟我对话，替我展现出我的内心世界。在没有展现出来之前，我觉得自己似乎挺了解自己了。但沙盘却让我更加清晰明朗，似乎帮我表达了更多丰富的内涵。当我做完沙盘，口中说好了时，看着整副完整的作品，我感动了，真是一幅完美的艺术画。我感叹于我们语言表达力的匮乏，惊叹于沙盘无限的表达力。

体会了咨询师的默默陪伴，对我这个个案是多大支持。沙盘“自由而安全的空间”辅导理念，体验了，这正是我所亟需的。咨询师耐心的倾听我对自己沙盘的解释，关爱的`提问引导，让我更加觉得自己正被积极关注和无条件的接纳着。我真是觉得当下，我是多么重要的人物。

感谢跟我结对学习扮演咨询师的老师，是他的优秀表现让我体验了做个案的幸福感，体验了如何秉持一个咨询师的辅导态度。

之后，有几个老师邀请我当他们的咨询师，我努力尝试营造我理解的自由而安全的空间，不敢分析，只是陪伴。陪伴中，我向个案们学习了他们丰富的表达自己创造力，深深觉得每一副作品都是表达艺术。我默默欣赏、关注、好奇、陪伴着，倾听他们娓娓动听的解释。我表达自己的好奇，当我问：“你对这个作品哪里感觉最好？”时，个案满脸微笑的向我倾诉很多自己的感觉，我总是会不断的鼓励他们对此多说一些。当我问到：“你对哪里会有些小遗憾？”时，个案一般都不会去调整，而表达了自己某些纠结、矛盾。

呵呵，我似乎没做什么，只是陪伴而已。但听到个案说谢谢时，我感觉到我的陪伴还是有帮助的，是被需要的。感谢他们对我的肯定，让我觉得自己本次学习收获不少。

谈不上学到了什么技术，初步领略了辅导态度。只是在平时的谈话个辅中，当老师总是会hould不住，要多说。但沙盘游戏治疗中，咨询师似乎更能管住自己的嘴，让个案也更能多表达、多说。

我爱好聊天，是一个有很强语言表达欲望的多话女人，平时跟朋友交往中，总是我说别人听的多。这次培训体验让我觉得自己老是抢占话语权的行为是多么的霸道。其实，别人的诉说也可以是很精彩，倾听也可以是很享受，领略了。

学习沙盘治疗心得体会篇四

沙盘治疗是一种心理疗法，通过使用沙子、玩具和其他小型物品来模拟现实生活场景，帮助个体表达和理解内心的情感和经历。作为一名社工，我有幸参与了一次沙盘治疗的培训课程，并且亲身体验了这项疗法的潜力和效果。在本文中，我将分享我的心得体会，探讨沙盘治疗对社工工作的价值和意义。

首先，沙盘治疗是一种非常有效的心理治疗方法。在培训课程中，我见证了多个参与者通过沙盘表达了他们内心深处的情感和切身经历。有些人通过沙盘搭建小小的房屋，表达他们对家庭的渴望和依恋；而有些人则构建了一个被毁坏的城堡，暗示着他们曾经受到的伤害和创伤。这些表达帮助个体更好地理解自己的情感，并且在治疗过程中逐渐找到疗愈的路径。对于社工来说，理解个体的内心体验是我们工作的核心。沙盘治疗为我们提供了一个简便而有效的工具，帮助我们更深入地了解和支持个体。

其次，沙盘治疗也为社工工作带来了更多的灵活性和创造力。在沙盘治疗中，参与者被鼓励自由地选择和摆放玩具和小物件，以展现他们内心世界的片段。这个过程没有固定的规则和限制，为个体提供了一个可以自由表达的空间。社工在治疗过程中可以通过观察和倾听个体的表达，去理解和解释这些表达的意义。这种自由性和灵活性，激发了我们社工的创造力和想象力，帮助我们找到更好的解决方案和方法。

再次，沙盘治疗也有助于建立社工和个体之间的信任和合作关系。通过参与沙盘治疗，个体有机会以一种非语言的方式表达自己，而社工则通过观察和倾听来理解和支持个体。这个过程中的互动和共同体验，有助于建立社工和个体之间的信任和合作关系。在我个人的经历中，我见证了一位参与者在沙盘治疗中逐渐展开他内心的伤痛和困扰，并且与我分享了他的故事。这种信任和合作关系是社工工作中非常重要的基础，它们可以帮助我们更好地支持和影响个体的成长和发展。

最后，沙盘治疗也可以帮助社工自我反思和成长。在沙盘治疗中，我们作为观察者和倾听者，会被唤醒和激发我们自己内心的情感和思考。我们可能会发现一些我们自己曾经经历过的情感和经历，也可能会面对我们自己的内心困扰和挑战。这个过程不仅帮助我们更好地理解自己，也使我们成为更有同理心和共情能力的社工。通过同个体一起经历沙盘治疗，我们可以更好地理解他们的内心体验，并且将自己的经历和智慧与他们分享，帮助他们寻找出路和解决方案。

总而言之，沙盘治疗是一种非常有价值的心理疗法，对于社工工作来说具有重要的意义。它可以帮助个体更好地表达和理解自己的情感和经历，提供社工一个更深入的了解个体的机会。沙盘治疗也为社工带来了更多的灵活性和创造力，帮助我们寻找更好的解决方案和方法。同时，沙盘治疗也为社工和个体之间搭建了信任和合作的桥梁，为他们的成长和发展提供了支持。最后，沙盘治疗也有助于社工自我反思和成长，提升自己的理解和共情能力。因此，我相信沙盘治疗将会在社工工作中发挥更大的作用，并且对于个体的成长和社会的和谐都具有积极的影响。

学习沙盘治疗心得体会篇五

学习沙盘是一种非常有趣的学习方式，在这个过程中，我们可以将理论知识和实践技能相结合，通过模拟现实生活中的场景进行模拟操作，从而更好地理解和掌握所学内容。在过去的一年里，我也有幸参加了多次沙盘学习，今天我想分享一下我在这个过程中所获得的体会和经验。

第二段：认识沙盘学习。

沙盘学习最大的特点是通过模拟场景进行学习，这种学习方式能够使学习者更好地理解和记忆所学内容，同时也有利于提高学习者的思维能力和实践能力。通过沙盘模拟，我们可以更深刻地了解相关行业的发展情况和市场竞争状况，同时也可以学习相关的实用技能，比如如何进行市场细分、如何进行市场调研等等。

第三段：体验沙盘学习。

在我的沙盘学习中，我们曾经模拟过商品的生产和销售过程，每个人都扮演不同的角色，有生产经理、销售经理、市场经理等等。我们一共进行了三轮模拟，每轮结束后，我们都进行了总结和讨论，不断完善和调整经营策略，最终实现了优良的业绩。在这个过程中，我深刻地感受到了团队协作的重要性，同时也学会了如何制定科学的策略和决策。

第四段：反思沙盘学习。

在参加沙盘学习的过程中，我也遇到了一些挑战，比如刚开始的时候我很难驾驭场景和角色，也不太能清楚地表达自己的想法。但是，通过和同学的沟通和交流，我逐渐学会了如何克服这些难题，打破自己的“桎梏”，获得更多的成长和进步。

第五段：总结。

沙盘学习可以说是一种非常全面、深刻和有趣的学习方式，它既不失理论的深刻性，又能更好地贴近生活的实际，它还可以提高学习者的思维能力和实践能力，成为学习生涯中的重要组成部分。最后，我希望未来能够继续参加这样的学习活动，不断提升自己的学习和工作能力，迎接未来的挑战。

学习沙盘治疗心得体会篇六

我是xx师范大学20xx级学生郝xx，带着对心理学的热爱和沙盘游戏治疗的好奇，我和郑祥琪同学由王江洋教授带队来到了木荷心理咨询工作室，开始了我们短暂的两个月的实习生活。木荷心理工作室在刘妍妍老师的带领下已经井井有序运营了近一年零八个月，是心理咨询机构行列中的新鲜血液。在这个小集体里我们互相帮助，积极配合其他老师日常工作，这使我们受益匪浅。十分感谢学院和妍妍老师为我们实习提供一个良好的平台，使我们有机会接触到沙盘，并对心理学和沙盘游戏治疗有了更深刻的理解，为我们今后在心理学的深入学习和工作上开了好头。

沙盘游戏的工具是由沙、沙箱、沙具的组合。而沙又分干沙和湿沙，粗沙和细沙，每一种沙都能给人不同的.体验。玩沙作为一种非言语交流的交流方式，有助于来访者和治疗者的沟通，正是沙与人类这般密不可分的关系和玩沙带给人的自由轻松，给来访者提供了一种自由，释放，保护的空间。我们的日常工作之一就是通过反复筛沙，洗沙并消毒，清理沙具，沙架，从而使得来访者有更加安全舒适的环境，为来访者提供更好的服务，使来访者产生更好的心灵体验。这些工作使我们更加细心，有耐心。

沙盘游戏治疗是一种以荣格心理学原理为基础，由多拉卡尔夫·发展创立的心理治疗方法。沙盘游戏是运用意象进行治疗的创造形式，一种对身心生命能量的集中提炼；其特点，是在咨访关系和沙盘的自由与保护的空间中，把沙子、水和沙具运用于意象的创建。沙盘中所表现的系列沙盘意象，营造出沙盘游戏者心灵深处意识和无意识之间的持续性对话，以及由此而激发的治愈过程和人格发展。

木荷心理工作室的特色工作是开展幼儿园儿童主题沙盘游戏课程教学。因此，我们在这次实习中还接触到了在大学校园里接触不到的群体——古灵精怪的小孩子们。如何与幼儿交往成为了我和祥琪新的考验。但是我们凭借着细心和耐心让孩子们接受我们，做他们的好朋友。我们每周的周一和周二会和可爱的、十分有亲和力的贾老师去孝文国际幼儿园，参与到儿童团体沙盘课的教学当中，接触到了大学里不会接触到的课程。在课程中贾老师利用沙盘绘声绘色地给孩子们讲小故事，这种通过沙盘讲故事的教学方式不仅能够吸引孩子们的注意力而且简短的小故事也告诉孩子们一个小道理，从而促进孩子们的身心发展。我们通过在一旁协助贾老师上课，我们也会观察每个孩子的神情，了解每个孩子个性特点和他们在做团体沙盘游戏的过程中如何进行同伴交往，当他们产生小小的矛盾时又是如何独自解决的。我们参与的这些课程为我们以后学习和从事教学工作提供了宝贵经验，是我们由学校到社会获得的第一笔财富。

能力好比劈柴的斧头，将斧头磨得锋利才能将柴劈得又快又好。每一次经历都是一种成长，通过两个月的实习我们懂得了不仅要学习书本知识，更要注重理论与实践的结合，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。希望我们在以后的学习和生活当中，更加扎实基础，为我国的心理学事业的发展，贡献一份力量。

xx师范大学20xx级 郝xx

木荷心理在幼儿园开展团体主题沙盘课程，儿童团体心理沙盘游戏是一种结合心理沙盘治疗、团队合作任务、学习能力训练、创造力培养、团队心理素质拓展等活动于一体的综合性心理课程。儿童在参与团体沙盘游戏的过程中可以培养和训练一下几个方面：

1.有效宣泄消极情绪，释放压力，减少情绪不稳定，任性、逃避；

2.加强团队合作能力；

3.促进言语表达能力；

4.帮助孩子形成敏锐的观察能力、训练视觉理解能力。

为沙盘团体沙盘课程设定主题，确定课程目标，更明确儿童能力的提升方向。已有数据显示团体主题沙盘确实有助于儿童在自我控制力和同伴冲突处理能力上的提升。

学习沙盘治疗心得体会篇七

工业沙盘是一种基于模拟的学习和训练工具，它以一个具体的场景作为背景，通过搭建沙盘来还原现实中的工业过程，以便学员更好地理解和掌握相关技能和知识。最近我有幸参加了一次工业沙盘的学习体验，不仅让我感受到了其独特的教育效果，更重要的是提高了我的学习能力和创新思维。

第二段：沙盘学习的实践性。

工业沙盘和传统的教学方式不同，它更加侧重于实践性，真实模拟了一个场景。在沙盘中，我们得以真实还原实际的生产过程，并身临其境地感受到其中的困难和挑战。这对我们的学习过程有很大的帮助，能够提高我们的工作能力和实践经验，更加有效地掌握我们所需要的知识。

第三段：沙盘学习的创新性。

沙盘学习是一种创新的方法，它不同于传统的教学方式，需要学员自己发现问题并解决问题。这种方法需要我们有一种创新思维，发现问题并想出解决办法。通过在沙盘上模拟不同的情境，我们能够激发自己的思维潜力，打造创新思维能力，从而提高解决问题的能力。

第四段：沙盘学习的团队性。

与传统的教学方式不同，在沙盘模拟中需要组建团队进行沟通、协作和实践。团队成员间的相互配合和磨合不仅能够改善团队内部的合作关系，也能够促进整个团队和公司的发展。在沙盘里我们将会与同事一起分工、协调、并解决计划中的问题，这一过程既能够提高自己的团队合作能力，同时也能够培养我们的沟通管理技能。

第五段：结论。

总的来说，通过学习工业沙盘，我发现它是一种高效、实践、创新、团队和可操作性的学习方式。它不仅能够训练我们的沟通技能和协调能力，还能够提高我们的实践经验和产品研发水平。在这个竞争日益激烈的时代，如何提高自己的能力才是我们最应该关注的问题，而沙盘学习不仅能够满足这个需求，而且还能够提升学习者的创新思维和团队协作精神。

学习沙盘治疗心得体会篇八

小组成员：

在最近中，我国造价行业已经发生了翻天覆地的变化：中国的基础建筑投资平均每年以15%的速度增长，但造价从业人员的数量，已经不足10年前的80%，造价从业人员的平均年龄比10年前降低了8.47岁，粗略计算目前平均每个造价从业者的工作量大概是10年前的40倍。在这个过程中电算化起的作用是显而易见的，造价员使用计算机辅助工作也是必然的选择，否则一定会跟不上行业的发展，因时间问题，准确性及工作强度过大等原因而退出造价行业。

有人统计过这样一组数据，一根三跨的平面整体表示方法标注的梁，让大家手工计算钢筋，在20分钟能够计算出结果的只有15%，与严格按平法图籍要求的计算方法计算的正确结果相比，结果正确的只有0.32%。而是用广联达钢筋算量软件，在1分钟内能够计算出结果为97.077%。一万平米的工程，利用gcl软件在一天内计算出准确完整工程量也早已司空见惯，不足为奇，由此可以看到电算化的重要性、电算化给我们工作上带来的方便及普及电算化的必要性。

于是这学期，我们在计算机辅助工程管理这门课上学习了广联达系列软件，广联达套价软件、图形算量软件和广联达钢筋抽样软件等，并在学期末进行了课程实训。这些都是为了我们将来能更好的从事造价工作。

一、绘图算量前必须进行三项准备工作：

1、分图纸：把图纸分为：总说明、基础、框架柱、墙和暗柱配筋、连梁配筋、梁配筋、板配筋、结构平面图、零星(楼梯节点等)九大部分。对构件来说，这9部分是独立的。

成最小板，很快可以把板绘制完，再配板钢筋。最后算楼梯等零星。

3、建立楼层关系表：在广联达软件中，层的概念很重要，掌握了层，软件的应用就会很简单了，把建筑里的构件分为水平构件和竖向构件，水平构件分为梁、板，竖向构件为剪力墙和柱。尽量用层来控制竖向构件，非到万不得以不要用输标高来控制竖向构件。我在画图之前建立一张楼层关系表，根据此表在软件中建立楼层，按总说明在此表中标上构件砼标号，在钢筋软件里很快可以把钢筋的锚固和搭接调好。此表放在电脑前，可以在汇图时随时清楚的看到自己算在哪层，因为图纸上有些构件是按层来标示的，有些是按标高来标示的，有了这张楼层关系表，计算时很方便，不用来回推算。

二、钢筋工程基本思路和图形工程基本思路：

1、钢筋工程基本思路：

在计算钢筋工程量时，首先建立轴网，因为工程轴网是绘制其他构件的基础，所以建立正确轴网是绘图算量的最近本的关键。

基础：根据不同的基础类型，定义和绘制不同的类型。

框架柱：首先做出基础部分框架柱，然后复制到上一层，通过原位标注把截面尺寸和钢筋信息不同的柱子更改过来即可。画图时只要画出一层构件，其他楼层通过复制即可。在绘制时灵活应用设置柱靠梁边、调整柱端头、f4等命令能快速确定出柱的位置。

墙：虽然墙的层数多，但是变化很少同样采取做一层构件复制到其他层，再修改属性方法处理。

约束边缘构件：做完墙后，有助于确定约束边缘构件的位置。建立构件时采用建立异型构件方法处理，在坐标方格内绘制柱截面后，随即定义好插入点，方便绘图。然后自定义各种钢筋，由于此部分构件录入需要一个一个箍筋录入，本次工程在此部分使用了相对较多的时间。

梁：梁比较直观，只要按图纸标注录入钢筋信息即可，标注时使用梁平法表格进行标注，对跨数自动识别与图纸不相同的梁采用;设置梁支座、删除梁支座，对于同名相同标注的梁采用应用同名梁;对于不同跨有相同的钢筋信息我采用梁跨格式刷;对于某一跨某一位置钢筋信息相同的，我又采用梁跨数据刷，减少了重复劳动，提升了布置钢筋的效率。软件自动考虑了梁与柱之间的关联，比手工算量简便很多。

板：底层框架裙房部分的板形状不规则，按自动生成板来画板，这样就不容易产生板重叠的现象(用画线来画板容易使板重叠)。然后再根据需要合并板、画线分割板为布置板筋作准备。

楼梯及零星构件：绘图输入不能处理时，使用单构件输入法来处理，楼梯可采用选择正确的标准图输入数值计算，对于不能参数输入计算的构件采用表格输入计算，较手工计算还是方便不少。

最后，检查构件属性及布置是否符合设计要求;检查钢筋尺寸是否符合设计要求及规范规定—“编辑钢筋”;检查同类型构件的钢筋量—“查看钢筋量”;查看对应的报表，如“钢筋定额表”“钢筋统计汇总表”等。

钢筋输入必须是绘图输入与单构件输入的有机结合。构件录入完毕后，根据图纸设计说明修改计算设置汇总计算为方便对汇总出来的构件能够有一个一目了然的效果，在定义构件的时候最好把能描述的特征简练的备注在构建的后面。

学习沙盘治疗心得体会篇九

这个学期学习了工程造价软件应用------广联达软件的应用，在最近中，我国造价行业已经发生了翻天覆地的变化：中国的基础建筑投资平均每年以15%的速度增长，但粗略计算目前平均每个造价从业者的工作量大概是10年前的40倍。在这个过程中电算化起的作用是显而易见的，造价工作者学习、使用计算机辅助工作也是必然的选择，否则一定会跟不上行业的发展，因时间问题，准确性及工作强度过大等原因而退出造价行业。刚开始的时候自己还告诫自己一定要好好学习这个课程，因为以后工作中如果从事造价工作的话一定会用到它的，它将是我们以后工作的一个手段，是我们工作的得力助手，我们在工作中是离不开它的。所以我们必须去学好这个软件，必须学会运用这个软件，进而去熟练的运用这个软件，再次就是把它应用到实际的工作中去。

开始接触到这个软件时心里面就有一点很担心，因为自己在以前的学习中，我对计算机不是很感兴趣，学习计算机软件一直都是我的一个软肋，说实话我心里面真的很担心，我害怕自己学不好这个软件，但是我知道只要自己努力去学习，一定会学习好的。

定义模式中定义好的构件在绘图模式中绘制在轴网中。我们只需要按照绘制的顺序绘制就好，按照：墙、门窗洞口、柱、梁、楼梯、装修、土方、基础、其他、自定义的顺序进行定义绘制。然后一层一层的绘制就可以了。等绘制好之后在广联达计价软件模块中选择清单或者定额模式进行绑定、换算定额、套价，出清单或出总价。在广联达钢筋抽样ggj模块下，进行抽筋算量，按照：柱、墙、门洞口、梁、板、基础、自定义、其他的顺序进行定义绘制，然后汇出总量即可。

我们买了最新版的密码狗，可以进行全程的算量，通过这段时间我的练习，我认为绘图算量前必须进行三项准备工作：

1、分图纸：把图纸分为：总说明、基础、框架柱、墙和暗柱配筋、连梁配筋、梁配筋、板配筋、结构平面图、零星(楼梯节点等)九大部分。对构件来说，这9部分是独立的。

2、分析绘图先后顺序：首先根据总说明建立工程，把基础放在第一种构件绘图，而后是框架柱，可以使用柱表功能。再做墙和约束边缘构件配筋，因为墙会是梁的支座。再下来是连梁配筋，因为连梁会是次梁的支座，所以连梁放在梁的前面。接下来是主梁、次梁。绘制完上述的构件后，板和板配筋就很方便了，利用点式画法或自动生成最小板，很快可以把板绘制完，再配板钢筋。最后算楼梯等零星。

图之前建立一张楼层关系表，根据此表在软件中建立楼层，按总说明在此表中标上构件砼标号，在钢筋软件里很快可以把钢筋的锚固和搭接调好。此表放在电脑前，可以在汇图时随时清楚的看到自己算在哪层，因为图纸上有些构件是按层来标示的，有些是按标高来标示的，有了这张楼层关系表，计算时很方便，不用来回推算。

根据我学习广联达的体会，我认为学习广联达可以划分为三个阶段的学习：第一阶段：掌握软件的结构及其功能。这时我们还处于学习软件的初级的阶段，现在的我们还是在慢慢的去了解广联达的各个功能。

第二阶段：工程适用软件。在这个过程中，我们已经对软件的有了一定的了解，我们需要拿一些简单的工程来学习软件。将我们所掌握的软件的功能实际的应用到工程里面去，在这个过程中我们会遇到好多的问题，我们要去解决这些问题。

第三阶段：功能适应工程。在对软件的功能有了较深的了解后，就可以真正应用到工程里面去了。这个阶段应该是我们到工作的时候了，但是我们遇到的实际工程是千变万化，我们要再对软件功能充分了解以后，根据工程的需要提取软件的功能来满足工程要求。

学到了许多东西，它对我的帮助很大。我想我在以后的学习和工作中，会努力的去学习、了解和掌握广联达的所有功能。我也摩拳擦掌准备着将来到工作岗位上，用广联达软件完成工作，书写人生!

学习沙盘治疗心得体会篇十

社工沙盘治疗是一种心理疗法，通过沙盘和各种各样的小物件，帮助受者表达内心的情感和情绪，寻找解决问题的方法。我有幸参与了一次社工沙盘治疗，深刻体会到它对受者的积极影响。以下，我将分享自己的心得体会。

第一段：沉浸在沙盘的世界中。

在治疗开始之前，治疗师为我们解释了沙盘的基本规则和使用方法。当我坐在桌子旁，手握小物件，在沙盘上自由地布置时，我感到一股奇妙的力量从沙盘中传递给我。这个小小的世界，仿佛是一个容器，可以包容我的内心世界。我能够通过摆放小物件的姿态和位置，表达出我内心深处的感受。这种沉浸感让我感到舒服和安心，让我愿意打开自己的内心。

第二段：释放情感和情绪。

在沙盘中，我可以表达出自己的情感和情绪，而不用担心被他人评判。我记得有一次，当我布置完整个沙盘后，我突然陷入一种悲伤的情绪中。治疗师问我这是什么感觉，我没有直接回答，而是通过移动小物件和调整沙盘的布置来表达出我内心的感受。当治疗师给予我肯定和理解的回应时，我的情绪得到了释放。这种情绪释放帮助我认识到内心深处隐藏的情感，并能够找到适当的方式来处理它们。

第三段：发现问题源头。

社工沙盘治疗帮助受者发现问题的源头，并找到解决问题的方法。在一次治疗中，我用小物件和沙子模拟了一个家庭场景，发现自己感到紧张和无助。通过和治疗师的对话，我逐渐发现这种情绪源于我与父亲的关系。我曾经对父亲有一种恐惧感，因为他总是以严厉的态度对待我。治疗师鼓励我通过调整沙盘中的小物件来寻找解决问题的方法，我在沙盘里给父亲留下了一条道路，希望他能更加理解和支持我。这个过程让我认识到，我可以通过沙盘来探索和改善自己的人际关系。

第四段：建立内外平衡。

社工沙盘治疗帮助受者建立内外平衡。在治疗中，我经常会面临一些冲突和抉择。通过调整沙盘中的小物件和布置，我可以在沙盘中尝试不同的选择和方案，找到内心的平衡点。这种内外平衡的建立对于处理自我成长和生活的挑战至关重要。有一次，我在沙盘中布置了一场关于工作和家庭之间冲突的场景。通过这个沙盘的布置，我意识到我需要寻找一种在工作和家庭之间平衡的方式。这个体验帮助我重新审视和调整我生活的重心。

第五段：拥抱自我成长。

社工沙盘治疗让受者拥抱自我成长，成为更好的自己。在沙盘中的体验帮助我认识到自己内心的需求和愿望，并找到实现它们的方法。治疗师的关注和理解让我感到被接纳和支持，激发了我积极的内在动力。通过沙盘的布置和调整，我不断尝试和探索，找到我内心最真实的一面。这种自我成长的过程让我更加自信和满足。

总结：社工沙盘治疗是一种非常有效的心理疗法，通过沉浸在沙盘的世界中，释放情感和情绪，发现问题的源头，建立内外平衡，拥抱自我成长。我通过参与社工沙盘治疗，得到了深刻的体验和启发。我相信，在社工沙盘治疗的帮助下，更多的人可以找到内心的平衡和成长的机会。