舞蹈感恩教育心得体会和方法 舞蹈心得体会及收获(九篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

2022舞蹈感恩教育心得体会和方法一

雄伟的布达拉宫，绵延的天路，飞舞的转经筒，让我们来到了神秘的西藏，让我们仔细聆听那一声声的《扎西德勒》，请欣赏六级班带来的舞蹈《扎西德勒》

2、嘚啵嘚啵嘚 2级

父母的叮咛一声声，父母的嘱咐一遍遍，这其中充满了爱，这其中饱含了情，让我们一起聆听、感受一下父母的唠叨，请欣赏由2级班带来的舞蹈《嘚啵嘚啵嘚》

3、大中华我的家 5级1班

中华民族源远流长，炎黄子孙绵延不绝，大中华，是我们的家，大中华，是我们的根。请欣赏五级一班表演的舞蹈《大中华我的家》。

4、跆拳道

5、弟子规 3级

弟子规，圣人训，首孝悌，次谨信。这部和《三字经》一样，影响了中华民族几百年的儿童启蒙教育书籍，教育我们要如何做一个优秀的人，下面请欣赏3级班为我们带来的舞蹈《弟子规》。

6、青春魅力 5级2班

青春，有挡不住的风情;青春，有抵不住的魅力，让我们纵情在青春魅力的海洋中，让我们激荡在青春有力的号角中。请欣赏舞蹈《青春魅力》

7、舞中武 6级

舞蹈的舞，武术的武，是两个截然不同的字眼，当柔美的舞姿遇上刚健的武姿又会出现什么样的火花呢?请欣赏舞蹈《舞中武》

8、祖国你好 家长

祖国你好，你的儿女都在为你祈祷;祖国你好，我们都生活在你的怀抱;你好祖国，天南海北共祝愿，祖国明天更美好!请欣赏由舞蹈班学员家长精心为大家带来的舞蹈《祖国你好》

9、爱我你就抱抱我 2级

爱是什么?每个人相信有属于自己的答案，那么在每一个孩子们眼中，爱是陪陪她，爱是夸夸他，爱是亲亲他，爱是抱抱她。请欣赏由2级班带来的《爱我你就抱抱我》

10、健美操 6级

提起健美操，我们脑海中浮现出了那动感的旋律，那充满活力的舞姿，那洋溢的青春活力，那蓬勃的生命力，请欣赏由6级班学员带来的《健美操》

11、 教师表演

12、欢乐童年 5级2班

童年是什么?它是声声欢叫的知了;童年是什么?它是草丛边的秋千;童年是什么?它是你我心头的一颗永远难忘的朱砂痣。让我们走进难忘的童年，走进令人回味的童年。请欣赏有5级2班带来的舞蹈《欢乐童年》

13、展开翅膀 6级

展开翅膀，让我们动起来;展开翅膀，让我们飞起来;展开翅膀，让我们一起跳起来!请欣赏6级班带来的舞蹈《展开翅膀》

14、骑马舞 3级

随着《江南上style》一炮走红，骑马舞也成了街头巷尾争相模仿的热舞，那么一群活泼的孩子会演绎出怎样的骑马舞呢。下面请欣赏由我们3级班学员带来的《骑马舞》

15、爱的人间 5级1班

人间有爱，爱在人间，这世间充溢着爱，满溢着情，爱无言，爱无声，爱是大道，爱是至理。请欣赏由5级1班带来的《爱的人间》。

16、独唱 阳光路上 老师

有了阳光，春天才会百花盛开;有了阳光，秋天才会硕果累累。有了阳光，南国的椰风蕉雨才会碧绿如翠;有了阳光，北国的雪原沃野才会更加明丽如画。愿向天歌给您带去阳光般的心境，领您走在阳光路上。请欣赏由老师带来的独唱《阳光路上》。

2022舞蹈感恩教育心得体会和方法二

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1、引导幼儿在理解音乐的基础上，创编舞蹈动作，能自如地随音乐舞蹈，表达出小朋友热爱大自然的完美情感，体验欢乐的气氛。

2、初步培养幼儿与同伴的合作交往本事及自学本事。

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1、图谱两张，歌曲《欢乐颂》磁带，录音机。

2、五个小组的标记(白、红、黄、蓝、绿五种颜色的花形标记，幼儿各有一枚，活动室地面贴上相应花形标记)

3、舞蹈用小道具(腕花)，幼儿人手一副。

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1、随《母鸭带小鸭》律动音乐幼儿愉快地进活动室。(要求幼儿能随音乐形象而有节奏地表演小鸭走路，游水的动作)

2、练生曲《你好，你早》(模仿小动物的叫声，能与同伴自然地应对面表演唱，声音整齐动听)

3、复习歌曲〈欢乐颂〉

请外圈的小朋友站起来唱歌词，里圈的小朋友哼唱“啦”，合唱的时候声音要整齐和谐。

4、创编舞蹈〈欢乐颂〉

(1)幼儿听音乐想动作(引导幼儿感受音乐，初步设想舞蹈动作)

师：“刚才小朋友的歌声真好听，今日教师要请你们来编〈欢乐颂〉的舞蹈动作，首先请大家仔细地听音乐想动作。”

(2)幼儿分组商量讨论，设计舞蹈动作，教师巡回指导。(引导幼儿积极参与，在小组协商的基础上创编舞蹈动作)

师：“接下来要请每队小朋友站到标记上，互相商量，为这首乐曲配上适宜的舞蹈动作，开始。”

(3)引导幼儿团体创编舞蹈动作，教师及时记录动作——画在图谱上。(鼓励幼儿大胆创编，引导幼儿编出与众不一样的优美的动作，并着重表扬动作富有创意及在创编时能与同伴合作表演的幼儿)

师：“刚才小朋友都编得很认真，此刻哪一队先来试试，把你们设计的动作表演给大家看。”

(4)回忆创编动作，为连贯舞蹈作准备。(引导幼儿经过仔细观察图谱，想象动作)

师：小朋友真能干，我们的舞蹈动作已经全部编好了，先请大家看着图谱来回想一下动作。(播放音乐)

(5)看图谱学跳舞蹈。(能在参照图谱的基础上，初步随音乐完整练习)

师：“此刻请大家找好舞伴一齐来跳。”(异常提醒幼儿在需要合作舞蹈时两人能互相配合好)

音乐连续播放两遍。

(6)小朋友跳得真好，此刻请大家带上腕花来跳，你能够学图谱上的动作，也能够自我想动作。(幼儿团体戴上腕花练习，能在音乐的伴奏下投入地表演)

5、结束。

小朋友的舞跳得真美，以后我们再到小舞台上去表演，好吗此刻我们一齐跟客人教师说再见!(幼儿随《母鸭带小鸭》音乐愉快地出活动室。)

2022舞蹈感恩教育心得体会和方法三

一、教材简析：

在整个教材的设置上，充分考虑到校学生的生理特性并结合他们的心理特点，把知识性、训练性、娱乐性及表演的适用性有机的结合在一起。在训练上强调了学生训练舞蹈的科学性、系统性及多样性，使之促进学生在德、智、体、美诸方面得到了协调发展。本学期主要是针对一年级学生所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。主要练习校园集体舞的训练，力求充分挖掘学生的天性，使学生的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发学生用肢体去表达情绪、抒发感情。增进学生的合作意识。

二、学生特点与基本学情分析：

一年级学生年龄较小，注意力集中的时间不长，动作发展也不十分协调。所以本学期教学的主要目的是激发幼儿学习舞蹈的兴趣，同时让学生能在众人面前大胆的表演，提高幼儿的自信心。在此基础上让学生学习正确的站立、压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐等基本姿势。认识自己身体的各个部分，学习校园集体舞《找朋友》训练学生动作的协调性，节奏感及乐感。

二年级的学生有了一年的舞蹈学习基础，所以这学期的舞蹈学习会增加难度，校园集体舞是面向全体学生的一种群体舞蹈，它是通过一些基本的舞蹈动作、跑跳组合以及通过队形的变化，在音乐的伴奏下进行的一种韵律活动。学习校园集体舞《阳光校园》，训练学生的舞蹈感觉和乐感。

三、学期教学目标：

1、认识自己身体的各个部位，学习正确的坐立基本姿势。

2、培养学生喜欢跳舞和做音乐游戏。

3、能按音乐节拍做动作，培养节奏感。

4、学会几种简单的基本舞步，及多个小律动、组合、能在众人面前自由地、愉快地表演。

5、培养学生模仿动作能够独立跳舞。

6、掌握队形的变化，体会学舞蹈的乐趣。

四、教学重、难点：

教学重点：

1、掌握《校园集体舞》的风格特点;

2、通过集体舞的学习，加深对所学知识的理解和基本技术;

3、舞蹈步伐和音乐韵律感的掌握;

4、根据不同年龄阶段的集体舞学习实践过程培养身体的协调性及团队精神，还要结合教学教法作业，进行专题研究、讨论。

教学难点：

1、校园集体舞的.舞蹈动作要注重手、脚、头的协调;

2、要注意舞伴的舞步流动、身体配合。

五、教学措施：

通过一个学期的学习，大部分学生对舞蹈这门课程有了很大兴趣，通过学习校园舞蹈，我认为在以后的课堂上应多让孩子们分组学习，这样能增强学生的集体荣誉感和责任心，也能够更好的控制课堂纪律和课堂气氛，在起初舞蹈的动作外，穿插一些游戏舞蹈，在游戏中学习舞蹈，在舞蹈中快乐学习。

2022舞蹈感恩教育心得体会和方法四

不知不觉来到安阳实验中学已经是第四个年头了，学校舞蹈社团也已经成立四年了。四年里，我与学校舞蹈社团风雨同舟，其中滋味有喜也有悠。喜的是:在我带的第一批队员的共同努力下，我们一举夺的了全市中小学艺术节初中群舞一等一的好成绩，并代表瑞安去温州参赛并拿奖。忧的是我们的成绩之后没有更好的突破。这里面的因素很多:有学苗的素质问题，也有我作为指导师在选材、训练等方面的责任问题。因此在今年的舞蹈训练中:我着重注意了在每一次训练前，都要了解相关的知识点，在愉快的训练中取得一定的效果。同时，也虚心地请其他教师过来观看，并且指出不足之处。现就本学期的训练作一次简单的总结：

1、由于刚加入社团的新生基础不同，对于新生的训练就更要严格,而且要抓基础，强调基本功训练。如下:

a、腿部训练(压前腿、压后腿、前踢腿、侧踢腿、后踢腿、)腰部训练(下腰)肩(压肩)

b、舞蹈组合训练

c、技巧训练

d、民族舞基本动作训练

2、为了参加市里一年一度的艺术节舞蹈比赛，在训练过程中，每个表演动作、每个情节、细节都高标准严要求。

3、我对舞蹈社团的每一个成员都满怀信，相信他们一定能够做到，不能在自己心理上降低了训练标准，不要迁就她们，从而达到理想的效果。

4、和孩子们交朋友，不能一味的板着一副冷面孔痛斥学生。否则训练强度再大也不会有提高。孩子会出现叛逆的心理。

5、在训练中要把自己融入舞蹈音乐的情绪之中，尤其是关键时刻要耐心，不要给孩子造成心理压力。

6、训练休息时间也可以和学生开玩笑、谈心，总之，要让学生舞得尽兴、开心。

由于孩子大多数是一年级的学生，年龄较小，人数也多，基础还不牢固，说实话开始我真的没有信心，我也知道我的难度非常的大。但是没办法，我心理想就当是锻炼吧。没别的办法了。只有付出别人十倍的努力，才会有收获。我坚信!

我是一个对生活充满了热情的人，xx年是幸福的一年，因为在这一年当中我付出着、收获着、快乐着、进步着，在下学期里我同样会用心去面对，用我的全部热情来浇灌我深爱着的事业。

2022舞蹈感恩教育心得体会和方法五

如果说夏天是火红的，充满活力;秋天是金黄的，充满收获;冬天是雪白的，充满挑战，那春天就是柔嫩的，充满了希望。

“沙沙沙------”春雨来了，像花针，如牛毛，似细丝------春雨如春姑娘的使者，随着她一同来到了人间。俗语说：“春雨贵如油”，难怪棵棵花草在春雨过后都发出了带黄色嫩叶的新芽呢!几阵春雨过后，处处都弥漫着泥土的芳香，沁人心脾。

瞧，路边的花儿们竟相开放，有的已经全部展开，像是在向人们展示着它那美伦美奂的腰身;有的才展开了一半，像个害羞的小姑娘;还有的还是含苞欲放的花骨朵儿，像是在说：“好戏还在后头呢!------”鲜艳的花朵下是一片嫩绿的草地，墨绿中带有茶绿，茶绿中带有翠绿，而翠绿中又带有刚发芽的嫩绿，上面还有一个个小小的露珠，晶莹剔透，煞是可爱。

嘿，你瞧，那公园里更美，花儿们个个艳丽无比，争奇斗艳。池塘边的柳树，纷纷抽出了黄绿的柳丝，枝条随风飘动，有如一个亭亭玉立的少女，正展示着她那细小的腰身，梳理着那秀丽的长发，好一派生机勃勃的景象。

你看，那果园里的果树，枝头上开满了各色鲜艳的花儿，有粉红的桃花，雪白的梨花，黄澄澄的橘花，还有雪白的樱花，还有------五颜六色，千姿百态，芳香四溢。我独自默默地伫立着，尽情欣赏这美丽的图景，任其在美中陶醉，任心潮在美中起伏。就在这时，几只辛勤的蜜蜂与蝴蝶也循香而来。蜜蜂们手提着个自篮子，在果花中串来串去，精挑细选，把最优质上等的蜂蜜采回家。而果树则成了蝴蝶们展示才艺的舞台，蝶儿们身着盛装，成了一个个娇艳入时的少女，在果树上自由自在地翩翩起舞，一个个优美的360度的旋转，还有两只全身金黄色的蝴蝶在那粉红桃花的海洋上翩翩起舞，桃花的粉色与蝴蝶的黄色相照应着，如同菜花桃花也会飞一样。这时正是太阳初升之时，四处都是宛如彩霞似的一片，蝴蝶们相互追逐，围着花儿飞，就像一对情人在嬉戏，又像小孩子在玩耍。本来到处一片金黄，静幽幽，因为两只蝴蝶的起舞而使得这里充满着活力，生机勃勃。它们的舞姿简直与专业的舞蹈演员不相上下。 此时，闭上我小小的双眼，感受着清新甜润的空气，享受着让人心醉的花香。再接着，我的眼前的果树上满是一个个让人心动丰硕的果实。

那果园边的田野里，老农们忙着下地干活，把一年中充满希望的种子播。他们时不时看看这天空，再看看周围，脸上露出了会心的微笑。似乎正在祈祷着，一年下来能够风调雨顺。鸟儿唧唧地叫着，仿佛也在为老农祈祷。

偶然地，我发现田野边有一个水平如镜的湖，它静若处女，她微微地抖动着裙摆，在太阳的照射下，羞答答地用那明亮的绿眼睛凝视着你，用“脉脉含情”比喻可能死最恰当不过了。

回到繁荣的城市里，人们纷纷脱去了沉重的大衣，换上了轻便入时的春装，少女们的迷你短裙出现在街头，红、黄、蓝、绿------五颜六色，闪闪烁烁的，充满了活力，人们纷纷走出家门，说着笑着，各干各的事去。

校园里，那棵高大笔挺的樱桃树在春雨的滋润下，在春风的吹拂下，纷纷长出了雪白的花儿。同学们都换上了轻便的春装，个个显得精神抖擞。

就像诗中所说的那样：“等闲识得东风面，万紫千红总是春”。春天是一支动听的歌，是一幅迷人的画，充满了活力与生机。哦，原来是春天来了!

2022舞蹈感恩教育心得体会和方法六

男：责任使我们有了青春的梦想

女：梦想使我们的青春更加灿烂

男：我们有过失落，但我们从不失望

女：我们有过退缩，但我们从不感伤

男：因为青春是一只小鸟，总有一双隐形的翅膀

女：下面请欣赏四三班的舞蹈《隐形的翅膀》

男：当左手拍向右手，我们的步伐就有节奏，当右手拍向左手，我们的力量就有源头。

女：当你的手拉着我的手，团结的力量彼此感受，有方向，有决心，有节奏，一起牵着手，向前走!请欣赏《左手右手》。

女： 眼下人们最注重的是什么?大家知道吗?不错，身体健康。下面请欣赏五四班带来目前最流行的健身舞蹈《最炫名族风》。

男：鱼儿在寻找大海，花儿在寻找春天，我们寻找快乐成长的法宝!请欣赏五二班带来的舞蹈《谁不乖》。

女： 一滴水可以汇成一片大海，也可以形成一条五彩斑斓的彩虹。接下来请欣赏五一班表演的舞蹈《小水滴的旅行》。

男： 童年的记忆真美，砂石，海浪，星月，彩霞共同串起那最难忘的篇章。

女：好想回到海蓝蓝，天蓝蓝的过去，那么的纯，那么的真，还有外婆那温暖的手，抚摸着我的头，给我讲有趣的故事。请欣赏五三班带来的《外婆的澎湖湾》。

男：童年给我们带来了多少美好的回忆，也给我们带来了多少绮丽的幻想!请欣赏四四班带来的《童年》。

男：遇到困难，我们要对自己说：不怕不怕;

女：遇到挫折，我们要对自己说：不怕不怕。

二一班的小朋友们正要用舞蹈来告诉我们这一点。请欣赏舞蹈《不怕不怕》!

男： 一样的梦想

女：一样的追求

男：让我们在这样一个团结和-谐、积极向上的集体中手牵手，心连心唱起欢乐的歌，互相祝福互相激励，共同祝愿我们的未来更美好。请欣赏二二班带来的《手牵手》

女：我们好多人都向往蔚蓝的大海，在海边捡贝壳，在沙滩上晒太阳，还可以追着浪花跑。我们一块去看看他们是怎么踏浪的。请欣赏三一班的舞蹈《踏浪》

男：童年是多彩的，就像那雨中的一朵朵小伞花，童年是纯洁的，就像那伞边滚动着的小雨滴。接下来请欣赏舞蹈《小伞花》。

女：快乐的小鸟展翅飞。快乐的青蛙呱呱叫。快乐的小朋友要舞蹈。

请大家欣赏由一二班小朋友带来的舞蹈《牛奶歌串烧》。

男：微风浮动，荷花飘香，月牙对我们微笑。

女：夜色朦胧，高朋满座，星星为我们歌唱。

男： 在这快乐的节日里，让我们放松心情，尽情歌唱。

男： 在这快乐的节日里，让我们甩掉烦恼，尽情欢跳.请欣赏三二班的舞蹈《荷塘月色》。

男： 晨风吹，阳光照，

女：我们从小有礼貌。请欣赏儿歌朗诵《过马路，礼貌歌》

男： 滴达达，我来折喇叭。

女： 滴达达，我来吹喇叭。看!他们来了，请欣赏折喇叭，吹喇叭

2022舞蹈感恩教育心得体会和方法七

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1、每周安排一次训练，轮流进行基础训练。

2、对于高水平的成员有高要求，对于水平相对较低的，加强基础训练，或者进行以优带差。

3、不定期展示训练结果，以表演节目的形式展现。

4、校内有活动需排练节目时，每周训练取消，换成每周几次机动密集强度排练。

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1、基本功训练：可以请有基本功的同学训练成员或者请有过教舞经验的人进行训练。

2、形体训练：需穿高跟鞋练舞，以基本舞蹈动作或走秀的形式训练成员挺拔的气质。

3、乐感、节奏感训练：训练成员对于音乐的身体律动。

4、表情训练：表情在舞蹈中是生命力和表现力的体现。

5、舞种训练：根据平常的舞种进行有目的、有针对的训练。

6、针对式训练：针对成员的弱项与强项进行修正及做相应的调整，扬长避短。

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1、定时。要求成员不要迟到，有事需请假。

2、定内容。确保训练内容有效实施。

3、定评。训练过程中根据成员的表现给予审核评分。

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1、舞蹈部成员较少，尤其缺乏男成员。应再进行有目的性的扩充纳新。

2、若需上台表演节目时，统一服装是必须的。在这方面申请服装经费。

2022舞蹈感恩教育心得体会和方法八

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为了更好的配合学校搞好素质教育,进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴，丰富学生的校外文化生活,激发学生学习音乐的兴趣,培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力,弘扬学生个性发展。学校组建了电子琴兴趣小组，并力求整个活动能顺利、高效地开展。

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本学期舞蹈兴趣小组的成员来自一二年级。由于本学期加入的学生较小，无基础且也无舞台经验因此，我们将从多方面启发、开导，培养学生在形体、气质上的自我审美能力，并使学生自身体现出一种对舞蹈的热爱，从而愉快地进行训练和舞蹈。

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丰富学生的课余文化生活，提高学生的音乐感受力和表现力，使学生掌握一定的舞蹈技巧，开阔学生的视野，促进学生素质不断提高。

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1、教育学生严格遵守训练纪律，保证每次训练时间。

2、热身运动;在训练的几分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。

3、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有：

(1)脚背和膝盖的训练

(2)肩的开度和前腿的软度训练

(3)旁腰和旁腿的软开度训练

(4)胸腰和腹肌的训练

(5)脊椎和胯骨的训练

(6)胯部和臀部的训练

(7)胯部和腿部的综合训练

(8)节奏和方位的训练

(9)后腿和背肌的训练

(10)踢腿和力量的练习

4、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的`即兴创编能力和学生的创造能力。

5、排练几个舞蹈，通过这些组合来锻炼学生，同时为演出比赛做准备

6、学习一部分少数民族的舞蹈，让学生感受各个少数民族舞蹈的特点，能够表演简单的舞蹈。

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1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。

2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度

3、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。

4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。

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第三周：召集、了解学员，提出注意事项，布置活动内容，严格活动纪律。基本训练

第四周：基本训练：压腿、踢腿、下腰

第五周：基本训练：简化的芭蕾训练

第六周：学习舞蹈《茉莉花》

第七周：基训练习：学习扇子舞基本舞蹈动作

第八周：基训练习：继续学习扇子舞基本舞蹈动作

第九周：继续学习舞蹈基本动作，学习舞蹈简单队形

第十周：配音乐整合动作，跟音乐做动作。

第十一周：基训练习：复习舞蹈《茉莉花》、欣赏舞蹈、学习手位动作

第十二周：学习傣族舞蹈动作。

第十三周：继续学习傣族傣族舞蹈动作

第十四周：配音乐整合动作。

第十五周：配音乐整合动作。

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每周三、四的中午14：00——14：30。

2022舞蹈感恩教育心得体会和方法九

一、指导思想：

舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。

二、教学任务：

通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基本理论，常用俗语，并能在舞蹈学习实践中应用。

舞蹈基训部分，即对学生进行基本能力的训练，如：发展身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是儿童舞脚型、受位、脚位以及手臂的基本姿态。

1、地面练习：勾绷脚、压腿、开胯

2、绕手腕组合

3、舞蹈组合：双手位组合

4、地面练习：竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿

5、民族舞手位组合

6、舞蹈组合练习

7、热身练习：跳跳步组合

8、热身舞蹈：我爱洗澡

9、地面练习：下腰、头勾脚