阳光咨询心得体会及收获 阳光咨询心得体会及收获怎么写(八篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

主题阳光咨询心得体会及收获一

大家早上好!今天国旗下讲话的题目是“塑造阳光心态，拥有健康人生”。 亲爱的同学们，此刻站在国旗下，你心里在想些什么?是在感受这温暖的阳光、和煦的清风?还是在抱怨你又起的太早，或者今天的天气真冷?

作为新时代的中职生，我们应该拥有阳光心态，善于从正面看问题，乐观地对待人生、勇敢的去迎接各项挑战。 在日常生活中，如何塑造自己的阳光心态呢?

首先，学会为小事高兴。别人为你做了一点好事，赞美他;自己上课回答对了问题，欣赏自己;自己两天没找到的铅笔突然出现，也要好好的高兴一番。多多发现自己身上的闪光点，我们就会快乐起来。

其次，学会优待身边的人。同学、老师见面一声亲切的问候，一个灿烂的笑容;狭路相逢时的一个闪身让别人先过，快乐了别人，高尚了自己;同学取得好成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候 。

再次，积极主动和同学交流。我们有了快乐，及时和同学分享;有了不愉快，向同学倾诉;在宿舍把你的零食分给好友一份;这些都会使你有个良好的人际关系。

最后，学会换位思考。和同学闹矛盾的时候，要站在对方的角度看看自己有哪些过失;被老师批评时要站在老师的位置分析老师为什么批评我;做事遇到挫折时，要分析是不是自己努力不够;学会换位、理性地思考，我们就会心胸开朗，不会再怨天由人。

同学们，让我们保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地努力地学习;让我们保持阳光心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。让我们塑造阳光心态，拥有健康人生!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

主题阳光咨询心得体会及收获二

阳光是灿烂的，是耀眼的，是温暖的。

阳光可以使人充满活力，充满朝气，可以让人充满满满的希望。

每个人心里都有阳光,或许你只有一丝阳光,或许你有一大束阳光,甚至更多。

或许你会问，你心里的阳光多吗？我会答：当然多啦。这些阳光在我心中闪耀着，永不熄灭。但这些阳光还不足以满足我，因为我贪恋着阳光。所以，我要一直去收集阳光，把它们珍藏在我的心里。

记得有一次，那是一个下着雨，闪着雷的一个上午。那天，我正要去阿姨家，走到那差不多要二十来分钟。出门的时候还没下雨，但云朵里的雨滴都整装待发了，所以我带了把雨伞，免得把自己淋湿。不出我所料，我刚出行不到10分钟就下了倾盆大雨。雨滴一点又一点从天上掉下来，连绵不断，雨哗啦啦的下着，忽然，我看到一位看起来年过六旬的老婆婆站在马路的一旁，用手袋挡着雨水，虽然用手袋挡着，但还是无济于事。我走过去立刻把手中的雨伞递给她，并说：“老婆婆，您拿着，雨很大，您小心点儿！”说完我转身就跑，毕竟雨伞已经送人了。

终于来到阿姨家了，可我却变成了一只落汤鸡，还感冒了。到阿姨家后，洗了个澡，换了衣服，静静的坐在沙发上回想着刚才那一幕，虽然患了感冒，还变成了一只落汤鸡，但是我心里却特别温暖，我不禁欣慰的笑了起来。

无形之中，我心中又多了一束阳光。

收集阳光可以有很多方法，但都要出自真心。当你收集了阳光之后，你的心中会无比温暖，因为你既温暖了他人，又温暖了自己。

主题阳光咨询心得体会及收获三

"南小排球，勇创一流"、"学而不厌，日进有恒"......响亮的口号在江科大附小的操场上空回荡。清晨，在老师的带领下，我们排着整齐的队伍，精神饱满地踏着步，进入操场。每周四次的大课间活动是我们最期盼、最快乐的时光。

随着广播里的极富动感的音乐响起，大课间活动开始啦!操场上顿时热闹起来，到处都是同学们欢乐的笑声和欢呼声。

我们二年级的小朋友在老师的组织下分组活动。有的对空垫球，我们班张姝慧同学能一次垫几百个球，都不掉下来，真是了不起;有的跳小绳，老师让我给大家示范跳双飞。我用力甩着绳子，双脚蹬地，像一只敏捷的小猴子，一口气跳了二十四个，赢得了大家的阵阵喝彩;还有的跳大绳，"一二三、跳"，同学们排成队，在长绳中穿梭。飞舞的长绳像舞动的银蛇，跳动的同学像一只只快乐的小袋鼠。啊，跳出了欢乐，跳出了友谊，跳出了健康!

其他年级同学开展的活动也丰富多彩。一年级的小朋友有的拍球，有的扔沙包;三年级的同学"咚咚"地对墙垫球;四年级的同学扭动腰肢，灵活地转着呼啦圈;五年级的同学跳着牛皮筋;不远处传来一阵拉拉队的喝彩声，原来是六年级的大哥哥大姐姐正在进行激烈的排球赛。老师们也高兴地加入了大课间活动，和我们一起垫球、跳绳、踢毽子、转呼啦圈......就像是我们亲密的大朋友。在这美好时光中，我们抛开所有的烦恼和学习压力，尽情游戏，尽情运动，享受着阳光童年。

阳光大课间活动，给我们带来了无限的欢乐、无限的健康!我爱阳光大课间活动!

校园，像是一个五彩斑斓的世界。各种各样的活动让校园里充满了欢声笑语。在这里它教会了我们许多做人的道理，让我们在这里快乐的成长，实现我们的梦想。

阳光的校园就像是我们的母亲，培育我们成长。在校园里，让我们点点滴滴的明白了许多做人的道理。

我们在校园里快乐成长，开心的学习一课又一课。让我们学会了许多生字，学会了感恩老师、学会了孝敬父母、学会了……在这里一点一滴的成长。校园里有五颜六色的花池，有高大细长的柳树，还有翠绿柔弱的小草，它们都为校园增添了耀眼的色彩。

我喜欢这个阳光校园，因为它就像是培育我们快乐成长的母亲，像是培育我们快乐成长的园丁。这在这里快乐成长，学做人的道理，学一篇又一篇的课文，学一个又一个生字。

童年就像是一首奇妙的歌，校园就是来弹奏我们的人，只要我们在这里快乐成长，快乐学习。它就能弹奏许多动听而优美的歌。让每个音符都能够尽情的欢唱，实现自己的梦想。

这就是我的阳光校园，我爱我们的校园。

时间过的真快，我已经读小学三年级了。细细想来，在我们这个阳光校园，还真有不少我的好伙伴!

在校园里，不知不觉中，我学到了很多知识，我已经会利用数学知识解决一些简单的运算问题，我也能用简单的英语和其他小朋友交流，我还能写出一篇篇不错的小作文了。特别是通过我们学校的阅读梦飞翔活动，我每一个月都读了一些有用的书籍，现在我觉得自己见识越来越广、越来越明事理了。所以呀，知识，是我的好伙伴!

三年里，我和小伙伴们由陌生到相识。课堂上，我们一起认真学习，相互讨论，共同提高;下课后，我们一起玩耍、游戏;吃午饭的`时候，我们排着队伍进食堂，不插队，不吵闹，吃菜都很谦让;放学后，我们又排着队伍下楼梯，不拥挤，不推搡，自觉维持纪律。虽然，平时不可避免也有些小矛盾，也有些争得面红耳赤的时候，但从不会以大欺小，以弱欺小，不多久就和好如初。所以呀，同学，是我的好伙伴!

三年里，老师们在课堂，勤勤恳恳的教给我们知识和做人的道理;在课后，兢兢业业的给我们批改作业;在放学后，还在微信圈里面发一些有教育意义的诗歌或者视频，让我们在家里选择学习观看。我们的老师是那么的敬业，又是那么的和蔼可亲。她们是我们的师长，又是我们的朋友。我也总是记得老师们的好，每当三八妇女节和教师节的时候，我总要给教过我的老师送张小小的贺卡，感恩她们对我的教育。所以呀，老师，也是我的好伙伴!

有着这么多好伙伴，我的学习生活是阳光的、我的心也是阳光的。在这阳光校园，我一定会茁壮成长，成为一个知识丰富、活泼开朗、对社会有用的人。

这里有诗的意境，这里有花的芬芳;有人在这里耕耘，有人在这里收获;这里的人儿都是那么的快活，这里的人都是那么的幸福。嗯，我情不自禁地想问：这是什么地方呢?这里便是我们阳光般的校园——乌市第四十八小学。

我是上学期转来的插班生，对于大美新疆，我是一个不熟悉地理、不解民风的傻丫头，对于48小学，我是一个初来乍到、懵懵懂懂的小学生。来到这里，我看见了语文书上的钻天杨，看见了皑皑的白雪，看见了广袤的戈壁滩，看见了无边无际的沙漠……这都是我在之前的城市里无法想象的。但是让我感触最深的还是这样一件事。

我还记得刚来没多久便下了一场大雪。第二天早上去上学，还没走进学校大门，就看见满操场的叔叔阿姨正在热火朝天的清扫积雪。忽然间，我有种莫名其妙的感动，加上内心的羞愧，我表情呆滞、泪流满面。一位同学焦急地询问：“你是不是哪里不舒服，要不要我扶你去医务室?”

泪水浸满了我的双眼，我只能模糊地认出她是五年级的则巴古丽，我急忙擦擦眼泪说没关系，就头也没回的向操场跑去。虽然没带工具，但是我也要尽力所能及的力量。放学第一件事就是去街上买了一把推雪板。现在每一次大雪，我睡觉之前都会提醒爸爸准备好推雪板。经过这次事，我更深刻地理解了24字“核心价值观”的真正含义，它已经无形的渗透在我们的校风里了，感染了我们每一个人。

让我们和自己的好伙伴手拉手向着阳光走去!

主题阳光咨询心得体会及收获四

今年的初冬，是我记忆中最干燥的一个季节。自秋后似乎再也没下过一滴雨，更谈不上雪的柔美飘落了。

无雪，初冬便没有了动人的美丽，有的只是干冷。

近几日，更多了些凛冽的北风，如独立易水的壮士，呼啸着穿城而过。于是更加怀念透过窗子洒落身上的阳光，温暖得如爱情初沐的味道，连同倦懒得如冗长诗句般的闲散，在某一个午后，连同耳边的浪漫絮语，一并被写入生命的断章。

人就这样生活着的，寒冷或者温暖。初冬午后的一缕阳光，是身心温暖的光辉普照，无论在世界的哪个角落，这些温暖都是希望所在，幸福和快乐所在，是应该怜惜和珍藏的。但在更多的时候，初冬刺骨的冷，是世事的一种常态，于某一生命个体，于洋洋历史长卷，冷都是另一种冰样的水墨画，孤傲寂寞地存在着。

许是喜欢诗词的缘故，常常无端想起南唐后主李煜的词，想起他最绝望的咏叹《虞美人·春花秋月》。曾经的南唐国主，曾经的养尊处优，在国破家亡被软禁之后，才真正体味到了“此中日夕，只以眼泪洗面”的屈辱。他对故国的思念，成就了他的绝命词《虞美人》，这首比夺去他性命的毒药还要绝情的词章，在“小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中”的吟唱中，把生命绝望和世事悲凉，连同奇思妙语的盖世才华一道，无奈地付诸“一江春水”。

与这位绝望词人相似，纳兰性德这位至性歌者，一句“人生若只如初见”把世事幻灭写到了淋漓尽致。“昏鸦尽，小立恨因谁？急雪乍翻香阁絮，轻风吹到胆瓶梅。心字已成灰”。这样的凄情悲歌，与南唐后主的绝望何其相似，只是一个因国，一个缘情。这两位短命的`词人在江山和爱情之间，体验到了刺骨的冷和疼，词便成了他们仅有的阳光和安慰。

每念及此，总是会想到自己的一位挚友，作为诗人，他曾经代表了一个时代新诗发展的潮流，作为商家，他曾经梦想建立起自己的商业帝国，并小有成就。却因一场世事变故，因一场不该发生的经济官司，最后锒铛入狱。我常常为此扼腕叹息，并生出从心底涌出的冷，世间万事难道除了争斗倾轧之外，再生不出和平的模样吗？更让人难以理解的是，把他送进监狱的，恰恰是他曾经认为最好的朋友。

这样想着的时候，更加清晰地感受到天地之冷远不如世事之冷的残酷了。初冬的冷，只需午后的一缕阳光，点滴光明的照耀就可以成为一天最美的风景、最好的抚慰。而生命之冷、历史之冷，不知有怎样的办法和力道，才能让人感受到温暖和希望的所在。面对历史，我们常常感受到小人物的力所不及，所谓悲天悯人，也便成了画饼充饥似的虚泛之词，没有了任何意义。

前几日看新闻，美国大雪之后，某州州长发表电视讲话，所有的救济站已经做好了开放准备，他强烈呼吁所有的流浪乞讨人员到救济站过冬。我不知道美国的救助体系是一种什么样子，但这条新闻却让我感受到，人情冷暖在世界的每个角落，抛弃了一切主义，温暖而骄傲地存在着。如同那些流浪乞讨人员一样，一个人活着的基本条件并不太高，吃饱穿暖，只是“一箪食，一瓢饮”，哪怕“居于陋巷，也不改其乐”。这便是圣人称颂的贤士了。

人心无边，欲望更会穷其一生。但并不是每一个人都想拥有整个暖阳，或许只是一缕阳光就足够了。然后在自己略显宽敞的房间，有一把可以伸展腰身的藤条椅，三两本自己喜欢的书，茶香在唇语之间，字墨在时光的倒流中，以及随处可以感知、四处流溢着的淡淡亲情，在举手投足之间。

我喜欢阳光的味道，在初冬的午后，可以灿烂于额前，也可以鲜亮于身后。

只是今年的冬天，阴冷的时日太长，暖阳斜照的那缕阳光，便显得比往年吝啬了许多，最后竟变成了凛冽北风中的一种奢望。

主题阳光咨询心得体会及收获五

35、小组队名：野狼队，口号：野狼野狼，天下最强！野狼野狼，永创辉煌！永远第一，就是野狼！

36、小组队名：出奇号，口号：出乎意料，其思妙想。

37、小组队名：快乐满天下，口号：快乐，唯我独尊！

38、小组队名：志者组，口号：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。

39、小组队名：奋斗组，口号：插上两只梦想的翅膀，飞向智慧的天堂！

40、小组队名：小组队名，风之彩，口号：尽展青春炫彩。

41、小组队名：碰碰车小组，口号：碰一碰，想得快。

42、小组队名：无限组，口号：拥有一颗上进的心，才能取得成功！

43、小组队名：two b no。1队，口号：发型到位，气质高贵。一组成功，由始至终。

44、小组队名：彩色风铃，口号：一片彩色是童年，叮叮当当是未来

45、小组队名：突击队，口号：队呼：进攻，进攻，进攻！！！

46、小组队名：征服组，口号：没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。

47、小组队名：聪明小组，口号：聪明第一，学习第一！

48、小组队名：四重奏，口号：咱们一齐发奋，谱写自我的乐章！

49、小组队名：阳光小组口号，口号：咱们阳光，咱们快乐！

50、小组队名：巅峰队，口号：产业竞争靠产品，产品竞争靠品质。

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宣传口号 | 社区口号 | 学校口号 | 企业口号 | 医院口号

主题阳光咨询心得体会及收获六

当无情的大火吞噬着高楼，我相信总有温和的水扑灭他们的狂妄；当猛烈地沙尘扑向村庄，我相信总有茂密的树林挡住它们的步伐；当无尽的黑暗挡在我的成长路上，我相信总有那一片阳光能冲出云层，照耀我的心。那一片阳光，叫做正义。

正义，就是正直和义气，我小时候特别相信正义，认为自己能像故事里的大英雄，时刻为他人着想。事实上，我也做到了，正义就像我身边的阳光，与我一起走过了十三年……

然而，随着我慢慢成长，随着我进入了初中，一切似乎都变了，在校园的竞争中我迷失了方向。有时为了不让别人的成绩比我好，我会故意不给他看我的笔记；有时为了不惹麻烦，我会默默地绕开争吵的同学；甚至当同学向我问问题，我会毫不犹豫地说“不”！……

这个世界很奇怪，许多人在利益面前，那些正义就会像白纸一样毫无价值，在这黑暗的世界中，谁会守护那缥缈的光芒呢？

正义啊，现在的我越来越虚浮，我的心也开始变得黑暗，我已块容不下你了，你会不会离我而去呢？

不，不会的，我不会离开你，只要你认清真理，相信我和你自己，我就会一直在你身边。

对，没错！我一定要用我的力量，去保护心里剩下的阳光。

一天下课，我站在走廊上看着天上的太阳，心里十分乱。突然她走过来对我说：“刚刚老师讲的一题我还没懂，你能再给我说一遍吗？”我想她的成绩与我差不多，怎么能帮这么危险的对手呢？我大声说：“不行！”她只是“哦”了一声，默默地回去了。我呆了一会，心里有些不忍，我回到教室看到她在吃力地解题，我很惭愧，什么时候我变得这么狠？连同学都不愿帮？我立刻走向前，对她说：“还是我来教你吧！”她笑了。一会儿，她解开了这道题，我也解开了心中的锁。

其实“人之初，性本善”。每个人都是善良的，我相信，哪怕在最困难的时候，也会有人选择正义；我更相信，在我以后的成长路上，一定有那正义的阳光。

主题阳光咨询心得体会及收获七

漫长人生里，唯有你，接纳我青春年少;唯有你，安慰我暮年时光。唯有你。

我曾认为你是我一个人的，但，时间让我明白：“你是所有人的。”

当我第一次从房屋里走出来，第一眼见到的便是你---阳光。无论春夏秋冬，你都陪我度过;无论我是伤心还是开心，你都不离不弃;无论成功失败，你都用温暖鼓励安慰我。是你，让我活着有了希望。

有人这样问过我：“是谁给了你温暖?是谁给了你幸福?是谁陪你欢笑?又是谁陪你流泪?是谁一直默默地陪着你?”每个人的回答不是朋友就是家人，而我的回答是他们有些许迷惑。我的答案是阳光，我认为亲人纵然会有离去的一天，朋友也有那背弃的一刻。然而阳光则会一直陪你，直到老去死去。

阳光是支撑你活下去的理由：

霍金，一个家喻户晓的人物。他全身近乎瘫痪，唯剩下几根手指可以用，但他从未放弃。他依靠顽强的意志力编写了一本享誉世界的大作。那是一个连健康人都不敢想的事情，可见霍金当时所要面对的困难有多大。有的人全身健全，内心却无比丑陋;有的人身体器官虽然有缺陷，但内心却美丽无比，充满阳光。真是他们用那阳光照亮了通向光明的光明之路。

是你，予我阳光，予我温暖，予我一切。

很多人会在人生道路上左顾右盼而离道，但也有很多人会悬崖勒马的回头。当人们回到自己所属的道路上时，便会抬头远望，轻轻的说一句：“谢谢你，谢谢你用光明带我回来。

阳光的温暖，我就此时拥有。

忍痛不能出声的岁月里，唯有你的陪伴让我欣慰;伤心不能流泪的岁月里，唯有你的安慰让我感动;开心却不能笑的时光里，唯有你的所在让我温暖。

是不是世间的每个人都可以拥有你，你的回答让我意外。你说你只属于我，阳光把自己分成若干份，这若干份再去寻找自己的主人，你说你找到了我。此刻，我觉得我好幸福，可以一直拥有你。

学会分享，世界就多一些美丽;学会分享，我们就会懂得生活是多么美好;学会分享，生活中就会少许多抱怨，多些许欢笑;学会分享，你便会拥有阳光。因为你已经学会给予他人温暖。

现在的我，拥有阳光;现在的我，撒播温暖。

主题阳光咨询心得体会及收获八

如果你要问我心目中什么是最阳光的，那么我会自豪地告诉你，我们三(3)中队是最阳光的。因为每一位同学都在努力地为班级增添色彩，大家都积极向上，相互团结。为了班级的荣誉，同学们总是齐心协力，争取让集体更加优秀!

温暖的集体是大家创造的。善于观察的我们总默默无闻地为班级作贡献，争先恐后地带来所需的生活用品;有的同学学习上有了困难，其他同学会及时地给予帮助。我们在这里感到了集体的团结，感到了集体的力量，更感到了集体的阳光和温暖!

如果说我们集体是一棵大树，那么我们班三十九位同学就是一片片树叶，在老师的培养下，我们吸取着精华，在阳光下逐渐成长。让我们这些调皮无知的孩子，变成了一个长了许多知识、懂得了许多道理的优秀少先队员。这归功于老师的辛苦工作和无私奉献，也归功于我有一个温暖阳光的班集体!演讲稿

有这样的一个故事:海滩上,一个穷人躺在那里舒适地晒着太阳,一个富人匆匆走过,穷人问:"你在忙什么?"富人回答:"我在忙事业!"穷人说:"你还忙什么?你已经这么有钱了!"不同的人有不同的幸福,富人从金钱的积累和事业的成功中感受幸福,而穷人则为悠闲的生活而感觉到幸福.幸福的关键全在于个人的舒畅心境.身为幼儿教师的我,幸福就在于和孩子们相处的每一个细节.

我们班同学的办事能力强着呢!运动会上，一个个小运动员铆足了劲，发挥出了他们最高的水平，为班级争得了胜利。

虽然最后大家累得筋疲力尽，但心里却乐开了花。

第四个好朋友叫“懂事”。上课、活动的时候要认真听请老师的要求，不插嘴，有问题举手问，懂事的孩子往往能够成为聪明的孩子。

而现实中，还有不少与“素质不高”对号入座的行为，都是因为不注意、不在乎而形成习惯后在举手投足间不经意就暴露出来的。说到文明素质，其实，每个人内心都有向善、向美的天性，只是日复一日，因自我约束的态度、力度不同，才有了令人一目了然的区别。这一渐变，既与思想认识有关，更是一个行为习惯的养成过程。真希望我们在构建文明和谐社会的进程中，人人能抛掉坏毛病、养成好习惯，不容“小恶”，不拒“小善”，让不文明的画面、不和谐的音符，少些，再少些。

小朋友们，六年前，从你们的第一声啼哭开始，咱们相互陪伴成长的幸福生活便拉开了帷幕，这个世界对你们来说，一切都是陌生的、新鲜的、好奇的，慢慢的，你们学会了说话，学会了走路，学会了自己吃饭，甚至，还学会了用哭来达到想要玩具的目的。其实，陪伴你们的点点滴滴，对爸爸妈妈们来说，也是从来没有遇到过的，也是陌生的、新鲜的、好奇的，所以，在你们探索、学习的同时，爸爸妈妈也在和你们一起成长。

我爱校园，我更爱我们可爱的班集体。是老师辛勤培育了我们，我们要用智慧和成绩把她打扮得更加美丽，更加动人，同学们，继续在这充满阳光的世界里快乐成长吧!