体育肺活量测试心得体会及收获 肺活量有什么用对体育成绩(7篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

关于体育肺活量测试心得体会及收获一

激情五月，阳光体育。

二、活动目的

为了丰富大学的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家增进友谊，从中学会团结，培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识，打造一个我专业同学相互交流，相互学习的平台，我专业组织开展“激情五月”体育活动。通过这个活动，加深同学之间的友谊，构建团结友爱的校园气氛。鼓励学生积极参加各项活动，培养学生健康体魄，发扬团结向上，努力拼搏。

三、活动单位

活动参与者;药学五班

四、活动流程

第一阶段：前期准备

1、购买简单的体育用品，如毽子绳，羽毛球等。

2、由班级中爱好晚上运动的同学带动寝室的人晚上出去运动。

第二阶段：活动开展

每天晚上8点以后，在班群里呼吁大家出去运动，想要玩什么的，一起找人组团。比如，想要踢毽子，打羽毛球，跑步。

五、活动意义

推进同学的。相互交流、相互沟通、相互融合，增进同学之间的互动了解，增进同学之间的情感和友谊，更有利于打造和谐班级环境。

六、活动中应注意的问题和细节

1、如遇活动期间天气的变化，我们将另行通知。

2、活动时注意安全，由各班体委维护安全秩序。

关于体育肺活量测试心得体会及收获二

为了加强实习工作，社会体育专业在认真总结以往实习经验的基础上，制定了新的实习方案，对学生实习时间和内容作了相应的调整。

为了加强实习工作，社会体育专业在认真总结以往实习经验的基础上，制定了新的实习方案，对学生实习时间和内容作了相应的调整。纵观200*级学生整个实习过程，可以看出，此次实习是成功的，取得了良好的效果。通过实习，不仅使学生的综合能力素质得到了提高，而且促进了我院与实习单位各方面的工作。

一、实习点建设情况

社会体育专业本次实习单位分布在aa省各个城市以及吉林、黑龙江、内蒙古、陕西、福建省等地。实习点有：格林豪森英派斯俱乐部、浩沙健身俱乐部、大宁健身会所、绿色空间、枫之旅、山水行俱乐部等7个实习单位。

二、学生实习的基本情况

在前一阶段的实习过程中，社会体育专业的学生都能够很好地投入到实习工作当中，在下实习点之后，每天按时上班，认真工作，得到了各个实习单位、指导老师们的好评。在体育局实习的同学协助单位开展了各项省级、市级大赛，如200*年全国龙舟活动月bb国际龙舟邀请赛、bb市“雪花鲜啤杯”背媳妇(情侣) 大赛、bb市“哈啤杯”三人篮球赛等，在此期间参与了大型活动的策划、组织、安排等各项工作，能力得到了很大的提高;在俱乐部实习的同学担任器械教练、有氧操教练、游泳教练，同时参与了bb市格林豪森英派斯健身俱乐部组织的“第三期”减肥训练营和户外拓展训练等，在参与过程中能够很好地把理论和实践联系起来，完成领导交办的各项任务;在学校实习的同学主要体验了如何做好一名体育教师，使学生——老师这一重要飞跃得到了考验，除了正常的体育授课之外，还参与了校运动会的策划与组织、校体育队的训练等工作。

三、突出案例

在本次实习过程中，有很多实习生的表现都非常地出色，在充满愉乐、充满困难的过程中有所成长、有所感悟、有所收获，受到了实习单位的一致好评。

在aa省体育局实习的、两名实习生先后参与了多次大型活动的策划与组织，随同省体育局领导到aa省各大城市参加大型会议，具体情况如下：

1、参与、策划、组织aa省体育局和aa电视台共同主办的aa省“英派斯杯”健身路径比赛。

2、参与、组织了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活动，国家体育总局和aa省领导出席了启动仪式。

3、参加组织十运会火炬传递活动的筹备工作。

四、下一步实习设想

1、加强实习前的培训环节，突出时效性和针对性，符合专业发展方向;

2、学生分点时尽量集中，便于管理及掌握学生情况;

3、提前与实习单位进行沟通，以便了解实习单位下一步用人情况;

关于体育肺活量测试心得体会及收获三

每个应届毕业生在学校毕业前都需要进行毕业实习，以下是由中国人才网提供一篇实习总结范文，提供给应届毕业生写总结时参考所用。/shixi/

一、实习结果:

通过近一个月的教学实习，所教学的班级学生基本理解和掌握了跨越式跳高。在教育教学中，运用先进的教育理念和科学的教学方法，努力培养学生的合作和竞争意识，选择的教学方法能激发学生的学习兴趣和促进学生的思维活动，能注意因材施教、因人施教，有效的调动了学生学习的主动性，使学生在课堂上逐步养成了认真学习的良好习惯，让每一位学生都能够在“乐”中练，在练习“乐”，课堂气氛充满活力，有效地提高了课堂教学质量。我在五年级学生调查中，几乎人人都能做到从情感上、行动上主动参与教学活动，做到人人参与活动，人人健康发展。

二、实习体会：

在体育教学中，有意识地融入德育教育，不仅能锻炼学生的意志，更重要的是培养学生的爱国主义和集体主义精神，培养学生服从组织遵守纪律，诚实、机智、积极进去的心理品德。通过教学实践，为此，我在教学，“跨越式跳高”主要从以下几个方面进行探索的，并受到了良好的效果下面就围绕这个问题谈谈我自己的一些浅薄的看法。

1、用正确的方法去引导学生

体育教学中，教师最能影响学生的是简明扼要的讲解，正确无误的示范和行之有效的辅导，让学生对此内容产生浓厚的兴趣。在练习中学生，学生不敢做的动作，由教师示范，学生不会做的动作，教师应手把手教。教师要用自己健康的体魄，良好的专业素质去影响引导学生热爱体育运动。

例如我在跨越式跳高教学时这样安排的，第一个练习，用激励的口号代替传统的“一二一”口号，在跨越式跳高练习前热身活动中，我用激励口号鼓励学生，我自信，我成功、我参与、我自豪、我勇敢，练习跨越式跳高我能行!然后要求学生自主练习跨越式跳高过竿动作，几次后通过体会去考虑。a如何才能保证练习时的安全?b练习跨越式跳高能使身体哪些部位得到锻炼?得到的答案是：对于安全，大部分学生回答是按跨越式跳高动作要领去做;对于锻炼的好处有的学生回答可以锻炼下肢的力量，有的学生说可以锻炼自己的胆量，有的学生回答好玩，有的学生回答可以锻炼自己的身体，学生回答几乎包含了练习的意义。教师及时加以指导，经常练习可以使人下肢更有力，关节更灵活，可以使人勇敢，但练习时注意安全，注意自我保护。

关于体育肺活量测试心得体会及收获四

1、让我们用青春浇灌体育节，扬起友谊的主旋律。

2、运动与生命同在，健康与快乐永存。

3、生命因运动而精彩，人生因健康而美丽。

4、人人锻炼，人人健康，人人快乐。

5、对学生负责，让家长放心。

6、我的节日听我的，我的p·e，大家赛。

7、青春没有失败，运动展我风采。

8、终点不是梦，重点是突破。

9、分享快乐，传播友谊，我的节日我做主。

10、运动奏响生命，运动点燃激情。

11、诚实守信，友谊第一，强身健体，共创和谐。

12、每天动一动，健康跟牢侬。

13、让运动走进生活，让健康护航人生。

14、我运动，我健康，我快乐！

15、生命在于运动，运动改变生活。

16、全民健身显活力，健康锻炼展魅力。

17、让运动成为习惯，让生命更加精彩。

18、鸣奏青春旋律，抒写运动快意。

19、同一片天空下，我们放飞梦想。

20、运动，让健康谱写生命的乐章。

21、风范与成绩并存，风格与实力同在。

22、在合作中开花，在竞争中结果。

23、飘扬的是青春，奔跑的是热情。

24、活力城市人，健康新生活。

25、运动奏响生命，运动点燃我们的激情。

26、用激情点燃我们的体育风采，让奥运的气息吹进我们的校园。

27、运动，健康，青春，活力。

28、展乾州健儿英姿，扬中华栋梁风采。

关于体育肺活量测试心得体会及收获五

学情分析：

小学三年级学生，生性好动，经过第一学期的篮球学习，学生已经掌握了篮球运球的基本动作，有了篮球运球的基本雏形，同时具备了一定的身体素质。学生对篮球运动还保持了良好的学习兴趣和学习习惯，特别是对有对抗性的练习项目比较感兴趣

教材技术结构分析：

篮球运动是一项综合性体育活动。经常参加篮球运动，可以提高儿童少年观察、判断、快速反应的能力，促进身体素质的全面发展。篮球运动的对抗性，有利于学生在经历挫折和困难的过程中，提高抗挫能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质。篮球运动的集体性，使学生建立起对自我、群体的社会责任感，形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义精神。篮球的趣味性使学生在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到体育活动能减缓学习压力、消除不良情绪，带来情感的愉悦。

正因为篮球运动的种种好处以及这一水平段内的学生对篮球运动萌发的强烈好感，使得小学篮球在整个学期教学计划中占有举足轻重的作用，而且学习双手交叉倒球对学生今后对篮球运球的学习起到一个促进作用。小学生初接触篮球运动，主要培养他们对篮球的兴趣，加强他们对球性的练习。

教学目标

一、通过教学，学习花式篮球中的双手交叉倒球技术，初步掌握花式篮球的基础技能，促进肢体的感知能力，让学生了解篮球运动有关基本知识和身体健康的知识，它是一项对手腕灵活性有很高锻炼价值的项目，让学生知道为什么要进行篮球运动。

二、 使学生积极参加双手交叉倒球的练习，在这过程中，学生自练，师生共同探讨的学习氛围中进行练习，使所有学生在老师设计的练习中得到提高，也使每位学生清楚自己的特点，找到适合自己参加篮球运动的方法，知道自己在这方面改进的方向，从而达到锻炼身心的目的。

三、 让每个学生在练习当中都有很大进步和提高，树立学习篮球技术的观念，激发学习的兴趣，体验体育运动的快乐，增强体育健身的兴趣和目标。

教学重点、难点

教学重点； 在练习双手交叉倒球时做到手腕旋转角度要大，双手抓球要用力。

解决重点的教学方法：从无球到有球练习，从易到难。

教学难点： 双手交叉换位的速度

解决难点的教学方法：合作练习法

教学过程

（环节、层次清晰完整；重难点突出，设计详尽）

开始部分：

大家动起来

体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课的内容，安排见习生。

队列练习：左右后三面转法

队列：成体操队形散开成体操队形。

准备部分：

跟我做

跟老师一起做各种球感球性的练习。

（1）头部运动，方法：持球绕头。

（2）肩腰部运动，方法：持球绕腰。

（3）腕关节，方法：双手持球内外侧旋转手腕。

（4）俯背运动，两脚开立，球放体前，弯腰双手左右拉球。

新授部分：

（1）双手交叉拿球。

教师示范篮球双手交叉拿球的动作，边讲解动作要领。

（2）双手交叉抛接球。

教师讲解、示范。

教师示范篮球双手交叉抛接球的动作，边讲解动作要领：手腕旋转角度要大，双手抓球要用力。

学生分组自己练习，教师巡视指导、纠正；然后，学生面向教师集中纠正，重点检查是：手腕旋转角度

教法：教师示范，师生一起练习。

（3）双手交叉倒球

教师示范篮球双手交叉倒球的动作，边讲解动作要领：手腕旋转角度要大，双手抓球要用力。

结束部分：

（1）游戏：双手行进间胯下倒球。

方法： 4人一组从起点向终点进行行进间双手行进间胯下倒球。

（2）放松

方法：针对本节课重点运用的关节进行放松活动。

（3）总结课上情况。

关于体育肺活量测试心得体会及收获六

一、指导思想

本学期在学校领导的领导下，体育科组将认真学习和贯彻《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》关于“强化体育课和课外体育锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的决定，以学校体育“提高学生体质健康水平、提高学生运动技能和培养健全人格”三位一体的目标为指引，以提高教学质量为中心，强力推进以高效课堂工程建设为核心的新一轮体育与健康课程教学改革，努力开创学校体育教育新局面。

切实贯彻“健康第一”的指导思想。积极开展各项教学研究活动，加强学科研究与实践，提高教师教育教学能力。以《国家学生体质健康标准》为基础，开展娱乐体育教学、重点提高课堂教学质量，严抓课堂纪律，以学生为主体。

大力推进素质教育，切实做到教书育人、以德育人、以体育人，促进学生德、智、体全面发展。培养学生的学习兴趣与积极性，提高学生的学习效果和锻炼效果，并通过与课外活动与专题讲座相结合，抓好《国家学生体质健康标准》达标工作，力求增强学生体质，提高运动水平，把学校的体育教学、课外活动、课余训练工作推上一个新台阶。

二、工作目标：

按课程标准的要求，面向全体学生，努力提高课堂教学质量，严抓课堂纪律，活跃课堂气氛，促进学生身心全面发展，认真制订教学计划，上好每一节课。采用丰富多样的教材，教学中要注意学生的掌握情况，力求每位学生都学有所成，掌握科学的锻炼方法，提高自我锻炼的能力。

继续开展科组专题研究，充分发挥备课组的作用，不断探索新的教学方法与思路，丰富教学方法，提高教师的教研水平，并通过教研活动，撰写教学论文，提高科研水平。加强基础教育，改进教学模式，力求教学创新。认真贯彻落实教育教学法规和体育工作条例，争取出新成果。搞好体育特色学校特色项目的教学和课外活动，真正使篮球和田径项目成为我校的特色。搞好达标测试，争取95%以上同学能达合格标准。

三、工作重点：

1、认真贯彻和落实体育工作条例，健全各种规章制度和整改措施，加强体育工作的规范化管理。

2、加强教师基本功的培训。

3、充分发挥骨干教师的模范作用，使我校的体育工作在原有的基础上再有创新。

4、建立和健全我校体育工作管理档案，使我校的体育管理工作更加规范化，制度化。

5、认真学习新课标，刻苦钻研教材，加强和提高教师工作能力和教学水平，在教学中有所创新。

6、加强广播操和眼保健操的指导与管理工作，使我校的二操质量有进一步提升。

7、加强学校体育第二课堂兴趣小组、高考训练队的培训和管理工作。

8、加强课外活动的管理工作，确保学生每天一小时的体育活动时间。

9、认真抓好各年级的达标测试，并做好数据上传工作。

10、积极开展群众性的单项比赛活动，提高广大师生的全民健身意识。

11、组织召开学校田径运动会。

12、指导广州体育学院实习生实习。

关于体育肺活量测试心得体会及收获七

一、指导思想

根据新课标的要求，本着“学生为本、健康第一”的原则，安排教学内容，在课的教学过程中注重学生学习简单运动技能的培养；通过学生自觉、自律、互学、互练、自创、互评等教学手段提高小篮球简单组合动作；课的设计富有趣味性、多样性、情景性、实效性。

二、教材分析

小篮球与游戏符合小学生生理、心理特点，采用小场地和简化规则，同样具有对抗性、集体性，加上与游戏活动相结合，又表现出较强的趣味性。而二年级学生学习小篮球的基础只是在拍球比多的基础上进行，学习内容也是最基础的拍球、运球动作，因为在整过小篮球学习过程中，运球动作可起到一个纽带作用。通过水平一单元教学的安排，教师在教学中对学生的接受能力、训练程度以及目标达成度都有了一个比较完整的认识，也就是我们平时所说的信息反馈比较及时，也更便于今后教学计划的调整与实施。学生通过本单元的学习，能有效地掌握简单拍球、运球动作，更加重要的是培养学生对体育课的喜爱以及终身体育的意识

三、学生分析

心理特点分析：二年级学生活泼好动，自控能力相对薄弱，注意力容易转移。

生理特点分析：二年级学生身体正处于生长发育时期，肌肉力量差，容易疲劳，运动能力开始出现差异。

认知能力分析：二年级学生已经初步知道了篮球学习常规，开始逐渐懂得老师和同学对自己的评价，并能简单的表达自己的想法。在体育活动中出现简单的合作学习，对小篮球的简单运动知识有所了解，但还不够完善，还需在实践中不断深化。

运动能力分析：通过一年级的小篮球学习，小篮球运动的能力有所提高，能简单的进行各种小篮球游戏，有一定的自我保护意识。

因此，二年级小学生在学习小篮球时，将逐步出现以原地与行进间相结合为主的基础技能学习，也应以小篮球游戏的形式进行学习。学生通过游戏化教学，能合理运用保护方法，善于表现自我，确立“我很棒”的自信心，养成互助学习的学习习惯及对篮球运动的热爱。

教学目标：

1、通过故事情景的教学，让学生初步掌握运球的动作技能，熟悉球性。

2、初步掌握创编游戏的方法和规则。

3、经过学生的各种练习，激发学生的学习兴趣及积极思考和探究欲望。发展学生的上下肢力量、协调和灵敏等素质。发展学生的动手动脑能力，提高学生的思维想象能力和奔跑协调能力。

4、培养学生的社交能力和群体活动中主动表现自我的能力，及学生团结协作、积极进取、互帮互助的精神。

教学重难点：

1、让学生初步掌握运球的动作技能，熟悉球性

2、激发学生的学习兴趣及积极思考和探究欲望。

3、学生活泼好动，自控能力相对薄弱，注意力容易转移。

教学用具

小篮球40个小凳子8张

教学过程

一、教学常规

1、师生整队

2、师生问好

3、宣布本课内容，提出课堂要求、

组织：四列纵队

xxxx

xxxx

xxxx

xxxx

要求：队伍快、静、齐

遵守纪律，精神饱满

二、课堂准备

1、游戏“看谁拿的快”

（1）教师讲解比赛方法，提出要求

（2）教师示范，学生观察并提出问题，老师解答

（3）分组比赛，教师观察。

（4）评定胜负，奖励与惩罚，并师生交流总结

2、熟悉球性

（1）教师语言引导学生自创球的.玩法

（2）自由练习，教师巡视，观察

（3）学生展示，师生交流，并练习、比赛

（4）师生总结，交流，提出自己的意见

3、球操

（1）播放音乐，教师在前领操，学生在后跟做

要求：动作协调，到位，节拍一致，动作舒展，要达到热身效果

三、课堂高潮

1、你蹦我也蹦

（1）教师语言导入，激发兴趣。引导学生自主练游戏（篮球不仅是用来拍的，而且还能帮助我们做一些其他的身体素质练习呢！双脚夹住球，模仿小兔子跳跃）

（2）教师讲解比赛规则，要求学生遵守比赛规则，

（3）把学生分成不同小组，进行比赛，教师从旁观察、指导、保护

（4）评定胜负，指出学生们的成功点与不足点，鼓励学生正确看待失败，不要灰心，要积极向前看

2、看谁投的准

（1）教师讲解比赛方法，提出要求

（2）教师示范，学生观察并提出问题，老师解答

（3）分组比赛，教师观察。

（4）评定胜负，奖励与惩罚，并师生交流总

3、智力大拼图

（1）教师语言导入，激发兴趣。

引导学生自主练游戏（同学们，你们能不能用你们的篮球摆出几种形状出来啊？）

（2）教师讲解比赛规则，要求学生遵守比赛规则，

（3）把学生分成不同小组，进行比赛，教师从旁观察、指导、保护

（4）评定胜负，指出学生们的成功点与不足点，鼓励学生在比赛中不到最后一刻绝不轻言放弃。

四、课后恢复

1、放松身心太极拳

（1）教师在前领打太极拳，学生跟随老师模仿打太极拳

要求：动作慢。调节心理，身体状态

2、师生小结。（同学们，你们现在知道篮球的魅力有多大了吧，它的作用除了这些还有很多很多，让学生自由阐述。