跨越极限心得体会和感想 极限的心得体会(6篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

关于跨越极限心得体会和感想一

“在之前呀，我的爷爷是一位战士，他是多么的高大勇敢。”我爷爷正在与我讲述他爷爷的过往。

一件武器

听爷爷讲，之前那个年代，充满战争，到处枪林弹雨，搞得民不聊生。而我爷爷的爷爷就是那个年代里一名普通战士。

在一次，太爷外出打仗时，腿被一个炸弹炸伤了，鲜血直流。尽管如此，太爷还是奋勇杀敌，可撑得时间太久，失血过多，昏迷在了战场上。后来，有人把他背回了家，赶紧治疗，几天后，太爷才醒了过来。太爷深刻地明白，自己是一把枪，是一门炮，是打赢胜仗的一件武器，因此，尚未痊愈的他，和战友们一起，共同努力，打了个胜仗。

当有我爷爷的时候，太爷的腿还有旧伤，依然下不了地，便把这个故事告诉了爷爷。

一把锄头

而在60年代，就没有这么多战争了，不过却闹过大饥荒。那时的人们只能种地种地再种地，可收成却并不如意，能有一口饭吃就不错了。

等到爷爷长大一点的时候，就去部队了，干什么呢?无非就是驯养培育、种地耕田。

“那时，我和你奶奶都算好的了，其他人，有的呀，都饿死了，有的甚至去啃树皮。”爷爷语重心长地告诉我。“我便把自己当作一把锄头，干着力所能及的事，不让家里人饿着。还好，天无绝人之路，经过一段时间的发展，人们渐渐过上好日子了，不再受冻挨饿了最起码能填饱肚子。”

是呀，即便是现在，我们吃的粮食也是农民伯伯们种的，他们挺不容易的。

一支水笔

现在生活条件好了，这些年更是没有闹过饥荒，国内更是没有了战争，人们过着太平的生活。

“少年强，则国强。”此时的我们要做的是奋发图强。只有经过不断地学习，磨炼，才能成才，为祖国建设添砖加瓦。

一支笔，一张纸，便是我们现在要去创造奇迹的道具。学无止境，我们应该用一腔热血拼搏出一番成绩。

“没错，从充满战乱的年代，到饥寒交迫的年代，再到现在繁荣昌盛的年代，少年人跨越了时间，有的是不同的际遇。你们现在这些少年人，要做的不过就是好好学习，未来为国家做贡献罢了，比我们那时候可幸福多了。”爷爷讲完故事，会心地笑了。

“是的，加油!”我坚定地点头。

跨越，再跨越……是少年，亦是时间，更是如花似锦的前程未来……

关于跨越极限心得体会和感想二

跨越，再跨越

在第128届国际奥委会全体会议上，当国际奥委会主席发出“北京”这天籁之音时,神州大地翘首以待的中国人沸腾了!从东京到北京，从盛夏到冰雪,不同的赛场,同样的追逐双奥之城的梦想开始了。北京,再次用实力向世界展现了古老东方文明的自信与雄姿。

从2008年到2022年，北京成功举办第29届夏季奥林匹克运动会和第24届冬季奥林匹克运动会，成为当今世界上唯一一个双奥之城。双奥之城的缔造也展现了跨越，再跨越的荣耀精神。

2008年北京奥运会开幕式上，击缶、中国卷轴等中国传统文化元素，给全世界留下了深刻的记忆。而到了2022年北京冬奥会的开幕式，更是展现了中华优秀传统文化的别样风采。开幕式当天正值2月4日，是中国传统二十四节气之首的立春节气，因此制成了二十四节气的倒计时视频。二十四节气倒计时将中华文化的瑰丽与智慧展现得淋漓尽致，饱含冬去春来、欣欣向荣的诗意，投射出中国人的生命观、价值观和宇宙观。而且开幕式是以人类命运共同体为核心，向世界敞开博大的胸怀，充分体现了中国人民的真诚、善良、浪漫。这是中华文化传承发展的跨越，展现了我们国家的文化自信，大国心态和风范亦得到塑造和锤炼。

在虎年来临之际，承载着人类对和平、团结、进步美好追求的奥林匹克圣火再次在北京点燃，中国与世界各国携手奏响构建人类命运共同体的新乐章。自获得冬奥举办权以来，中国秉持“绿色、共享、开放、廉洁”的办奥理念，落实“简约、安全、精彩”的办赛要求，突出科技、智慧、绿色、节俭特色，发挥制度优势和人民力量，攻坚克难、笃行不怠，特别是近两年来克服新冠肺炎疫情等影响，确保“冬奥蓝图”一步步变为现实。在“以人民为中心”理念的指引下，冰雪运动进入寻常百姓家，提前实现“带动三亿人参与冰雪运动”的目标。北京冬奥会作为中国重要历史节点的重大标志性活动，开启了全球冰雪运动新时代。

2008年北京奥运会使中国日益自信，北京奥运会圆了中国的百年梦想，使中国更加自信，更加开放，更加进步。北京奥运会后的中国，更加致力于和平的发展、开放的发展、合作的发展，致力于同世界各国人民一道，建设持久和平、共同繁荣的和谐世界。2022北京冬奥会更是将在世界五分之一的人口中更好地传播奥林匹克团结、友谊、和平的宗旨和理念，将推动全国人民以不同方式投身冰雪运动及相关产业，并将为健康中国、国际奥林匹克运动作出新贡献。

2008年北京奥运会的成功举办，让世界看到了新时代的中国风采，看到了中国的跨越式发展。时隔14年后，2022年北京冬奥会的成功举办更是让全世界看到了中国在新时代的新跨越。我们始终坚信，未来我们的国家将继续不断突破，不断发展，在国际舞台上展现新时代的大国姿态!卓越永无止境，跨越永不停歇!

关于跨越极限心得体会和感想三

教学目标:

1、能联系上下文体会课文中含义深刻的句子，体会居里夫人为科学献身的精神。

2、体会作者对居里夫人巨大贡献和人格精神的赞美。

3、理解“跨越百年的美丽”的深刻内涵。

4、练习有感情地朗读课文。

教学过程:

一、出示课件，感知“美丽”。

ppt出示居里夫人的照片。

（板书:居里夫人）通过看图，她给你留下一个什么样的印象呢？用一个词来形容。（美丽、端庄、沉稳。）（板书:美丽）有人说她美丽。有人说她端庄，每个人的印象都不一样， 什么样的美丽能跨越百年？这里的“美丽”有什么特殊的含义吗？让我们再次走入课文，去感受这份美丽。

二、细读课文，品味“美丽”。

默读全文，看看课题的美丽表现在哪里？划出相关语句。

（一）、根据学生汇报课件出示句子:

玛丽的性格里天生有一种更可贵的东西，她坚定、刚毅、顽强、有远大、执着的追求。

（二）、指名学生把这句话再读一遍。

（三）、刚才我们读3——6自然段，哪一段让你的这种感觉最深？

（四）、请同学们快速默读第三自然段，找出最能体现居里夫人坚定、刚毅、执着追求的句子画下来，还可以在旁边写下自己的理解和感受？

（五）根据学生回答课件出示句子——

他们在院子里支起了一口大锅，一锅一锅地进行冶炼，然后再送到化验室溶解、沉淀、分析。化验室只是一个废弃的破棚子，玛丽终日在烟熏火燎中搅拌着锅里的矿渣。她衣裙上，双手上，留下了酸碱的点点烧痕。

1、谁愿意把这句话再读一遍，其他同学认真听，看你能体会到什么？（引导学生体会实验的条件艰苦、工作辛苦，面临着危险，还有无数次失败的可能。）

2、同学们，你们知道吗？一锅只能冶炼20公斤，而且就这样一锅一锅的经过了几万次的提炼，才炼出镭。听了老师的介绍，你想说些什么？

3、刚才几名同学的回答，我们大家可以看出，当时的环境非常的——恶劣，实验过程又非常的——复杂，而且我们知道了在居里夫人之前，没有任何人发现过镭，当然也没有任何资料可以查询。所以在这一锅一锅的冶炼、溶解、沉淀、分析中，还会面临一次又一次的——失败。我想不仅仅是失败，而且还可能会面临外界别人怎么看待她？会怎么说他呢？同学们想象一下。（嘲讽、冷言冷语）

4、 同学们，居里夫妇从他们发现到最后提炼镭用了多长时间？（3年9个月）折算成天数那就是1300多天，想一想这1300多天里，他们都在进行着搅拌、溶解、沉淀、分析，假设他们一天工作10个小时，经过多少小时才提炼出了镭？经过了13000多个小时啊！是多么艰辛，多么不易，让我们通过齐读再体会一次。（还读上面的句子）

5、你们知道吗？要提炼笔尖这么大的0.1克镭，他们至少提炼了8吨以上的矿石残渣，也就是说至少要装满3个小四轮车。多么不容易啊，我想居里夫人的这份坚定、刚毅、顽强一定深深打动了你，就让我们带着这份感动齐读这几句话。

6、[课件出示]他们在院子里支起了一口大锅，一锅一锅地进行冶炼，然后再送到化验室溶解、沉淀、分析。化验室只是一个废弃的破棚子，玛丽终日在烟熏火燎中搅拌着锅里的矿渣。她衣裙上，双手上，留下了酸碱的点点烧痕。经过3年又9个月，他们终于在成吨的矿渣中提炼出了0.1克镭。

7、过渡:课题中的“美丽”还表现在居里夫人的哪些方面呢？

ppt课件出示:镭是一种有剧毒的物质，居里夫人由于长期提炼镭，慢性中毒得可恶性白血病，于1934年7月4日与世长辞了，医生的证明是:夺去居里夫人生命的真正罪人是镭。

师:这说明居里夫人有一种什么精神？（板书:勇于献身）

师:她的这种牺牲精神使得居里夫人取得了别人无法得到的成功。这种美丽比外表的美丽更持久，更能经受时间的考验。

8、皮埃尔不幸早逝，居里夫人一个人默默地工作，倔强地前行在科学研究的道路上。我们看看后来的居里夫人为人类做出的贡献，取得了哪些成就？

①她从一个漂亮的小姑娘，一个端庄坚毅的女学者，变成科学教科书里的新名词“放射线”，变成物理学的一个新的计量单位“居里”，变成一条条科学定律，她变成了科学史上一块永远的里程碑。

谁愿意读一读这句话。其他同学认真听看你读懂了什么？（生:自由说）

②师生合作读这句话，请同学们注意听:居里夫人从一个漂亮的小姑娘，逐渐成长为一个端庄、坚毅的女学者，因为她开创了放射学这门新的学科，所以人们说她变成了……；因为她提炼镭做出了巨大的贡献，人们后来以她的名字做为放射性强度的单位，所以人们说她变成了……；因为她不断地在科学道路上探索，所以人们说她变成了……；因为她终身献身科学，所以人们说她变成了……。（指屏幕）

③指名试背。

9、课题中的“美丽”还表现哪里？

①（板书:淡泊名利）

师:你从哪能看出她淡泊名利？

师:同学们真的太聪明了！体会的太好了！刚才我们都被那么多的美丽深深的打动着，我想这份美丽中，不仅仅包含着居里夫人对科学执着追求，为科学勇于献身的精神和淡泊名利的人格魅力，还包含着她对人生意义的深刻理解。

②[课件出示]玛丽·居里几乎在完成这项伟大自然发现的同时，也完成了对人生意义的发现。

师:通过读文和居里夫人的这段话，说说你对这句话的理解，也就是说:在居里夫人眼中的人生意义是什么？请同学们在小组内说一说。（这句话阐述了居里夫人对人生和价值的认识一方面源于她的品格，另一方面源于她在科学研究中获得的体验和感悟。 “人生意义的发现”是指居里夫人明白了人生的价值并不在于年轻美貌、金钱名利，而在于为科学作出贡献，为人类作出贡献。）

三、课堂小结，升华“美丽” 。

师:是的，只有这样的人生才有意义。即便是青春和容颜不在，即便金钱和权利不在。居里夫人认为这一切都不重要。她认为最美丽的人生就是在不懈的追寻当中寻找到的那份幸福，以及为人类作出的贡献。今天，当我们学完这篇课文时，我们都被这份美丽深深地感动了。 我认为这样的美丽不仅仅是跨越百年的，因为这样的精神（手指板书）将会激励一代又一代人，激励一代又一代的科学家继续前行在科学的道路上。应该是跨越——（千年），跨越——（万年）。那这应该是一份怎样的美丽呢？（永恒的美丽）的确，这确实是一份永恒的美丽。

四、拓展延伸，书写“美丽” 。

师:亲爱的同学们，今天我们感受到了那么多，请大家结合读这篇文章时的感受，再读读课后的阅读链接，我想你一定有很多想说的。开始读，读完后，把你的体会整理成200字左右的短文。

关于跨越极限心得体会和感想四

当我们跨越了一座高山，也就跨越了一个真实的自己。

——题记

当我们走向火热的六月，青春就不再是一个谜。向上的路总是长满了荆棘和分叉口。

火热张扬的六月正在向我们走来，我们即将要面临的是我们人生中的第一个分叉口。在这里我们将踏上同一条路却走向不同的方向。我们即将要面临的便是中考这个分岔口，当我们跨越了中考这座高山，也就跨越了一个真实的自己。

如今的我们正处于枝繁叶茂的五月，看着满天漫舞的柳絮，我的思绪也被牵引向了远方。

如果将中考比作一场激流勇进的龙舟赛，那么我们便是参加比赛的种子选手。但种子是否可以发芽，全在于我们的实力。只有赢得比赛，不被激流涌荡而失去自我主导的能力，那么种子才有机会发芽。当我们赢得的这场竞技赛，我们也就跨越了自己。

在我们的生命当中会面临许许多多的高山高原，悬崖峭壁，只有我们攀登并成功的跨越它们我们才算是跨越了自己。

当我们面临一道让我们抓耳挠腮，百思不得其解的难题时不要焦虑不要着急，我们要战胜焦虑，着急的心态，理清自己的思绪重新审视题目。那么我们便会发现，我们认为的难题其实并不是很难，只是我们形成的解不开题目的思维定式罢了。只要我们跳脱出思维定式的套路，便会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的感受。

在我们跳脱出思维定式的那一刻，便是跨越的自己的一刻。我们摆脱了思维定式使自己的水平上升到了一个新的领域，这便是跨越自己。

超越梦想，跨越自己，让我们踏着理想的风帆，去迎接一个崭新的自己吧!

关于跨越极限心得体会和感想五

《风劲帆满跨越图新志 扶摇直上砥砺续新篇》

岁序常易，华章日新，星汉灿烂，万物向荣……从体育荣耀，到举国强盛;自青葱懵懂，至风华正茂，我们无不一直走在“跨越，再跨越”的征程中。

从2008年到2022年，无论是比赛成绩，还是群众体育，无论是科技亮点，还是交通支持，抑或国家经济，双奥之城北京，都闪耀世界!站在新的起点，我以为，应使卓越永无止境，让跨越永不停歇，我相信，唯有充分认知跨越，恰当用好跨越，才能真正一直走好“跨越，再跨越”之征程。

跨越与再跨越，是谦逊超拔和精进，是以蜕变成就荣光。

“凡是过往，皆为序章”，跨越，是不断超越自我且永不满足的谦逊态度;“业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随”，再跨越，是对前程锐意进取和精益求精的超拔态度;“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”，跨越与再跨越，是脱胎换骨和蜕变涅槃的生命荣光。

跨越与再跨越，因不得已和必须要，是与生命最好的相遇。

“逆水行舟，不进则退”，无论是2008还是2022，历经千百年沧桑巨变的中国历史，最是明证，唯有跨越，才有美好的明天;“我消灭你，与你无关”，打败自行车店铺的不是同行，而是共享单车，没有跨越，可能不止没有进步，而是直接被淘汰;“欲穷千里目，更上一层楼”，谷爱凌挑战右转1620的高难度动作而开创新纪录，跨越能使人站得更高，看得更远;“樱花绽放之前，就要抱着凋零的决心”，羽生结弦在挑战历史级难度的4a跳时虽然落冰摔倒，但他“不待扬鞭自奋蹄”的跨越不止的精神却在我们的记忆中成为永恒。“日月不淹，春秋代序”，生命短暂，重复过去，是无谓的消耗，重蹈覆辙，更是对生命的辜负，唯有一直跨越与再跨越，才是对生命的敬重与珍惜!

跨越和再跨越，需有信心、耐心，需有专心、精心，还需诚心、慧心。

跨越绝非一朝一夕可得，需有“会当凌绝顶，一览众山小”的信心，跨越与再跨越，会有艰难险阻，需要迎难而上，坚定不移，百折不挠，矢志不渝;跨越绝非唾手可得，需有“咬定青山不放松”的耐心，且要遵从规律，循序渐进。需知青衿之志，履践致远，日拱一卒，功不唐捐……

跨越与再跨越，为青年带来突破与新知，进而为国家带来进步与荣耀。唯有青年永跨越，才有国家长跨越。看今朝，百舸争流千帆竞，乘风破浪正当时，我辈青年当如鲲鹏展翅，策马扬鞭，跨跃征程万里再奋蹄，担当重任千钧续新篇!

关于跨越极限心得体会和感想六

跨越困难，走向成功

人生中，总会有许多困难出现，此时只有跨越困难，才能走向成功。

小的时候，我学会了骑自行车，现在长大了，我开始学骑电动车了！

记得那时，爸爸刚给我买了一辆自行车。看着眼前这辆崭新的自行车，我就忍不住跨了上去。我的右脚刚蹬上踏板，自行车就像一头不受控制的小牛，开始左摇右晃了起来。我立刻将脚放下，可自行车这下更不平稳了，我摔了个仰面朝天，手上也磕了伤痕。真难！真疼！

经过了无数次的练习，我身上的伤痕越来越多，可仍然不会骑自行车。经过爸爸的多番指导，我才有了些感觉。先把右脚蹬上踏板，接着向前骑一小段，趁着自行车平稳下来，左脚顺势一踩，就成功“驯服”了自行车！我又尝试了几次，自行车终于慢慢稳了下来，我也终于学会骑自行车了！

随着年龄的增长，我已经不满足于自行车这缓慢的速度，有了个大胆的想法——骑电动车！说做就做，我立即展开了练习。

电动车虽然看上去和自行车差不多，可一骑上电动车，我就瞬间感觉到它比自行车沉重了许多！有了骑自行车的经验，我不敢直接骑了，第一反应就是去请教爸满分作文网爸。爸爸轻轻一笑，说道：“电动车跟自行车一样，一脚先踩上去，接着就拧把再把另一只脚踏上去就好了！”听了爸爸的话，我顿时感觉电动车也太简单了吧，我先坐了上去，一脚踩上，接着拧把。这速度怎么那么快，我还没反应过来，车就向前猛地一蹿，我当场倒在了地上，更要命的是电动车还压倒在我身上！

就此，我对电动车产生了些阴影，不敢再骑了。可是我不服，我不想再骑自行车了。为此，我研制了一个新方法，单脚骑车，我只用一只脚踩上去，另一只脚就浮空着，保持平衡与车速，用这个方法骑电动车明显稳了许多，可是这样速度也跟自行车相差无几了，我骑电动车还有什么意义？

我下定决心一定要学会骑电动车，我的左脚先踩上去，接着轻轻拧了一下，速度并没有那么快，我抓住机会，右脚迅速蹬上接着加快速度，电动车还真稳住了，我激动得跑下了车，连车钥匙都忘了拔，大喊起来：“我终于会骑电动车了！”看着身上的伤痕，我感觉一切都很值得！

有时，我们需要勇敢地去跨越眼前的困难，就算失败也是值得的！

后记：话虽如此，我们未成年人还是不要骑电动车哦！