学期训练心得体会及收获(汇总19篇)

心得体会是我们在学习和工作生活中的一种总结和概括，它能够帮助我们更好地思考和沉淀。心得体会是一种对自己一段时间表现的反思，从而可以找到自己的不足和进步的方向。写心得体会要注重对细节的观察和把握，展示出对事物的深入思考。在下面的范文中，我们可以看到一些富有思想和见解的心得体会，期待能够给大家带来一些新的启发。

学期训练心得体会及收获篇一

蒙太奇是一种创作技法，通过将不同的影像、声音或图像进行拼贴、组合和重组，形成一个新的整体作品。我有幸参加了一次蒙太奇训练课程，这是一次非常有益的经历，让我深刻理解到了蒙太奇的魅力和对创作的影响。在这次训练中，我体会到了蒙太奇的强大表达能力、创造力以及在培养审美感和观察力方面的重要性。通过这次训练，我不仅收获了技巧和知识，更重要的是激发了我的创造潜能和艺术思维。

在蒙太奇的训练中，我深刻认识到了它作为一种表达能力的强大。通过将不同的元素组合在一起，蒙太奇可以创造出让人产生意想不到感觉的作品。这种表达能力不仅仅局限于视觉上的冲击，还包括声音、音乐等方面的表达。在课程中，我们使用电影和音乐的元素进行练习，在不同的组合中，通过调整镜头、音乐节奏等技巧，创造出了令人惊艳的作品。这让我深刻认识到，蒙太奇是一种可以无限创造的艺术表达方式，它突破了常规的思维模式，激发了我对创作的兴趣。

除了表达能力，蒙太奇训练还对我启发良多。蒙太奇不仅仅是技巧的堆砌，更重要的是要有独特的思维方式和创意的灵感。在训练中，我们进行了多个创作练习，要求我们将看似无关的元素联结在一起，形成一个完整的作品。这让我开始意识到，只有拥有丰富的知识和观察力，才能够发现元素之间的联系，并进行有效的组合。因此，蒙太奇训练对于培养我的观察力和审美感起到了重要作用。我开始更加关注平时忽略的细节，尝试发现其中的美和可能性。这不仅对我的艺术创作有益，还让我对生活更加充满好奇心和对美的追求。

此外，在蒙太奇训练中，我还了解到了技术的重要性和提升自己的必要性。最初，我对于蒙太奇的技巧和软件不够熟悉，往往感到束手无策和沮丧。但是，随着时间的推移和不断的练习，我逐渐掌握了一些基本的技巧和方法。我学会了如何运用合成软件进行图像拼贴，如何调整音乐和视频的节奏，如何制造视觉冲击等等。这不仅提高了我的技术水平，还让我更加自信地进行创作。在这个过程中，我深刻体会到了技术和创作的互补性，只有掌握一定的技术才能更好地表达自己的创意。

最后，通过这次蒙太奇训练，我重新认识到了艺术的无限可能性。蒙太奇是一种开放的创作方式，它不拘泥于传统的美学观念和理念。在训练过程中，我们有自主选择的余地，可以将个人的思考与创造力融入其中。我发现，在创作中，当我敢于突破常规，尝试不同的元素组合时，产生了更多的可能性和创新。这一点对于我日后的艺术创作和生活中的问题解决也具有启示意义。我会更加开放和勇敢地去尝试，相信创作的灵感和能量源源不断。

总之，参加蒙太奇训练课程是一次非常有益的经历。通过训练，我深刻理解了蒙太奇的表达能力、创造力以及对审美感和观察力的重要性。我不仅学到了技巧和知识，更重要的是激发了我的创造潜能和艺术思维。我希望通过将这次训练中的体验和收获应用到我日后的创作和生活中，不断追求艺术的可能性，并成为一个更好的艺术家。

学期训练心得体会及收获篇二

大学是一个人成长的关键阶段，每个学期对于大学生来说都是一次宝贵的经历。本学期即将结束，回顾这段时光，我收获颇多，深受启发。在这篇文章中，我将分享自己在本学期的学习、生活和成长中的心得体会。

第二段：学习。

学习是大学的主要任务之一。在这学期，我深刻体会到了勤奋学习的重要性。每天认真听课、做好笔记，及时完成作业和预习复习，我收获到了更多知识和技能，提高了自己的学业成绩。此外，我还加入了几个学术团队，参与科研项目，通过和老师、同学的合作，我学会了更深入地思考问题和解决问题的方法，培养了实践动手能力。

第三段：生活。

大学生活不仅仅是学习，还包括了丰富多彩的社团活动和义工工作。在这学期，我参加了学校的社团，如写作社、音乐社等，结识了一群志同道合的朋友，共同追求兴趣爱好。通过团队合作，我学会了沟通和协作的方式，锻炼了自己的领导和组织能力。此外，我还参与了几次社区义工活动，为社会做些微小的贡献。这些活动让我感受到了社会的温暖和责任，让我学会了成为一个有担当的大学生。

第四段：成长。

大学是人生的重要阶段，也是一个人成长、锻炼自己的机会。在这学期，我面临了一些困难和挑战，但我始终保持积极乐观的态度。适应大学生活和社会交往，我克服了内向的性格，主动与同学交流，结交新朋友。独立生活也是一个重要的成长过程，我学会了独自处理生活琐事，管理自己的时间，提高了生活能力。此外，我还经历了一些困扰和挫折，但这些经历让我更加坚强，并且从中吸取了宝贵的教训。

第五段：总结。

回顾这学期，我在学习、生活和成长中都有了不小的收获。通过勤奋学习，我提高了自己的学业成绩；通过参与社团和义工活动，我结识了志同道合的朋友并锻炼了自己的能力；通过面对困难和挑战，我更加坚强和成熟。这些收获不仅影响了我本学期的生活，也对我未来的发展和成长产生了积极的影响。无论是在大学还是人生的其他阶段，我都将坚持勤奋学习，积极参与社会活动，并不断迎接挑战和成长。

学期训练心得体会及收获篇三

蒙太奇训练是一种常见的用于提高创意和想象力的训练方法。在蒙太奇训练中，我们将不同的元素和概念组合在一起，以创造新的意义和视觉效果。通过参与蒙太奇训练，我获得了很多宝贵的经验，这些经验不仅仅应用于创意领域，还对我个人的思考方式和解决问题的能力产生了积极的影响。

首先，蒙太奇训练培养了我敏锐的观察力。在蒙太奇训练中，我们要不断收集各种元素和概念，然后将它们组合在一起。这要求我对周围的环境和事物保持敏感，并从中发现新的灵感。通过培养观察力，我能够更好地捕捉生活中的细节，拓宽我的思维方式，并且更好地理解自己和周围世界的联系。

其次，蒙太奇训练激发了我创造性思维的能力。在蒙太奇训练中，我们要将看似不相关的元素和概念联结在一起，创造出新的想法和图像。这要求我超越传统思维框架，尝试新的组合和连接方式。通过锻炼创造性思维，我能够找到解决问题的新途径，并运用创新思维解决日常生活中的难题。

第三，蒙太奇训练增强了我的联想能力。在蒙太奇训练中，我们要将不同的元素和概念相互联系，以达到新的视觉效果。这要求我具备良好的联想能力，能够将看似毫无关联的事物联系在一起。通过锻炼联想能力，我能够更好地进行创意思考，并产生更富有个性和独特性的作品。

第四，蒙太奇训练增强了我的解决问题的能力。在蒙太奇训练中，我们不仅要发现新的组合方式，还要解决可能出现的难题和矛盾。这要求我具备分析问题、寻找解决方案的能力。通过蒙太奇训练，我学会了从不同的角度看问题，并尝试多种方法找到解决方案。这种思考模式不仅仅适用于创意领域，也可以帮助我更好地解决日常生活中的各种问题。

最后，蒙太奇训练促使我对美感和审美的认识更加深入。在蒙太奇训练中，我们要通过不同元素和概念的组合，创造出视觉上美感的作品。这要求我对颜色、形状、比例等元素有着敏锐的感知能力，并能够将其运用到作品中。通过蒙太奇训练，我学会了欣赏并创造美，这不仅仅丰富了我的审美情趣，还提高了我在绘画、摄影等领域的技巧。

总之，蒙太奇训练对我的成长产生了重要的影响。通过锻炼观察力、创造性思维、联想能力和解决问题的能力，我能够更好地应对挑战，创造出更富有创意和想象力的作品。同时，通过培养对美感和审美的认识，我能够更加欣赏和创造美。蒙太奇训练不仅仅是一种创意训练方法，更是一个思维模式的培养过程，让我在不同领域都能体现出创造力和独特性。

学期训练心得体会及收获篇四

新的学期开始了，我对即将面临的学习生活充满期待。在新的学期，我希望能够全面提升自己的学习能力和素质，掌握更多的知识。作为一名高中生，我深知学习的重要性。我希望在新的学期中，能够克服困难，不断进步，实现自己的学业目标。同时，我也期待能够和同学们一起互相学习，互相促进，共同进步。

第二段：调整学习方法，提高学习效果。

在新的学期中，我意识到学习方法的重要性。过去的学习中，我常常陷入死记硬背的怪圈，对知识的理解并不深入。但是，在新的学期中，我意识到要提高学习效果，就必须调整学习方法。我开始注重理解知识，而不仅仅是记住它们。通过多种途径来学习，如阅读书籍、查阅资料和观看视频等，让我对知识有了更清晰的认识。这种深入理解的学习方法，不仅提高了我的学习效果，也让我对学习有了更大的兴趣。

第三段：合理规划时间，提高学习效率。

在新的学期里，我也从经验中认识到合理规划时间对提高学习效率的重要性。在过去的学习中，我常常将时间浪费在琐事上，没有将重要的任务放在优先位置。然而，我意识到要想在学习上取得好成绩，就必须合理规划时间，合理安排学习任务。于是，我开始制定每天的学习计划，并严格按照计划进行学习。这样不仅能保证学习的高效进行，还能够避免拖延症的发生。通过合理规划时间，我发现我能够在有限的时间内完成更多的学习内容，提高了学习效率。

第四段：积极参与课堂，加深对知识的理解。

在新的学期里，我也发现积极参与课堂对加深对知识理解的重要性。以前，我常常只是一个听课的观众，没有与老师积极互动，也没有勇于发表自己的观点。然而，在新的学期中，我意识到要加深对知识的理解，就必须积极参与课堂，与老师和同学进行互动。我开始主动提问问题，发表自己的见解，与同学们共同探讨。通过积极参与课堂，我不仅能够更好地领会老师的讲解，也能够巩固自己的知识水平。

第五段：总结收获，展望未来。

新的学期即将结束，回顾这段时间的学习生活，我深感受益匪浅。通过调整学习方法和规划时间，我在学习上取得了显著的进步。我不再盲目死记硬背，而是通过深入理解知识来提高学习效果。合理规划时间，让我能够在有限的时间内完成更多的学习任务。积极参与课堂，加深了我对知识的理解。展望未来，我会继续保持这种积极的学习态度，不断探索更有效的学习方法。我相信，在不久的将来，我一定会取得更好的成绩，实现自己的学业目标。

总结：新学期的学习收获心得体会不仅仅是对学习方法和技巧的总结，更是对自我的反思和成长的体会。通过这些经验的积累和总结，我学会了如何高效地学习，掌握了更多的知识。我相信这些学习收获将对我的未来发展产生积极的影响，让我能够更好地应对未来的挑战。

学期训练心得体会及收获篇五

在我参加的每一个训练中，不断地收获和成长。每一次训练都是一个宝贵的机会，让我在挑战中锻炼自己，不断超越自己。通过不断地努力和坚持，我收获了许多实实在在的心得体会。

首先，训练教会了我坚持不懈的品质。每一次训练都需要付出大量的时间和精力，有时候会感到非常辛苦和困难。但是，只有在坚持下去的过程中，我才能看到自己的进步，达到自己的目标。无论是在体能训练中坚持完成每一组动作，还是在智力训练中保持专注和耐心，我都学会了坚持不懈。这不仅在训练中对我有益，而且会对我的整个人生产生积极影响。

其次，训练教会了我团队协作和合作的重要性。在训练中，我们总是需要与队友紧密配合，共同完成任务。只有相互协调和相互合作，我们才能取得最好的效果。通过与队友的交流和合作，我深刻地认识到团队的力量是无穷的，每个人的贡献都是不可或缺的。这个领悟让我更加懂得珍惜与他人合作的机会，学会倾听和沟通，更好地融入集体。

第三，训练教会了我面对挫折和困难时保持积极的心态。在训练的过程中，难免会遇到各种各样的困难和挑战。有时候，我会面临失败和挫折，感到无助和沮丧。但是，训练也教会了我要勇敢面对困难，要相信自己的能力和潜力。每一次挫折和困难都是一次成长的机会，只有经历过了这些，我才能变得更加坚强和勇敢。

第四，训练教会了我管理时间的重要性。在训练中，每一秒钟都是宝贵的。我学会了如何高效地安排和管理自己的时间，合理分配各种任务和学习。这不仅让我在训练中取得了更好的效果，也让我在日常生活中更加高效和有条理。时间管理的重要性让我认识到，只有善于利用时间，才能更好地充实自己，实现自己的目标。

最后，训练教会了我如何建立目标并追求成功。训练需要明确的目标和努力方向。通过设定目标，我知道自己要达到什么样的水平，在训练中明确自己的方向。而追求成功则需要持之以恒的努力和不断的修正。通过训练，我掌握了如何设定目标，并不断努力追求自己的成功。无论遇到多大的挑战，只要我不放弃，都有可能取得自己想要的成绩。

总而言之，在每一次训练中，我都能够从中获得宝贵的心得体会。坚持不懈、团队协作、保持积极心态、管理时间和建立目标追求成功，这些都是我在训练中学到的宝贵的经验和教训。这些经验不仅对我的训练有帮助，也对我的整个人生产生积极的影响。因此，我会继续努力训练，不断提升自己，追求更高的目标和更大的成就。

学期训练心得体会及收获篇六

第一段：新学期开始，我迎来了学习的新篇章。在这段时间里，我经历了许多挑战和困扰，但也获得了宝贵的学习收获。首先，我发现良好的学习习惯对于提高学习效率和成绩至关重要。通过制定合理的学习计划和分配时间，我能够更好地管理我的时间，提高学习效率。其次，在学习过程中，我不再将知识的获取局限在课堂上，而是通过自主学习和探索，加深对知识的理解和应用。这给了我更多的学习机会和体验。

第二段：在新学期的学习中，我最大的收获是养成了主动思考的能力。以往我总是对知识点表面了解，很少去探索这背后的原理和逻辑。然而，在新的学期里，教师教学内容更加注重培养我们的思考能力，通过课堂上的提问和讨论，我学会了提出自己的思考问题，并寻求答案的方法。这一点不仅帮助我更好地理解学习内容，也培养了我的批判性思维和创造性思维。

第三段：与此同时，我还在新学期的学习中体验到了视野的拓宽和眼界的提高。在各科的学习中，教师引导我们参与一些有趣的项目和课外活动，让我们亲自动手实践和探索。例如，在科学实验课上，我们通过亲自研究，探究了许多自然现象的原理，这不仅丰富了我们的知识，也让我们感受到科学的魅力。此外，我还积极参与了学校组织的各种社团活动，通过与不同领域的人交流和合作，我更加了解到世界的多样性和广度。

第四段：在新学期的学习中，我也遇到了一些困扰和挑战。例如，数学课上，我曾多次遇到难题而感到沮丧，但是我没有放弃。我积极向教师请教和向同学讨论，并利用课余时间进行了系统性的复习和巩固，最终克服了困难。这让我意识到，困难并不可怕，只要坚持不懈地努力，就能克服困难并取得进步。

第五段：总结新学期的学习收获和体会，我认识到学习是一种持续不断的过程。在这个过程中，我学会了制定良好的学习习惯，养成主动思考的能力，拓宽了自己的视野，并积极面对困难和挑战。通过这些经历，我对学习产生了更深刻的理解和认识，我渐渐明白，学生不仅要在课堂上获取知识，更要在实践中去应用和体验知识。希望在以后的学习中，我能继续保持这种积极的学习态度，不断学习、进步，为自己的未来打下坚实的基础。

学期训练心得体会及收获篇七

在我们的成长过程中，训练是一个不可或缺的环节。通过参与各种训练，我们可以发展自己的技能、培养自己的品质，并从中获取宝贵的经验和知识。无论是体育训练、学术训练还是职业训练，每个人都会在其中收获不同的心得体会。在这篇文章中，我将分享我在训练中所得到的一些心得体会。

首先，训练教会了我坚持不懈的精神和毅力。无论是学习一门新技能还是培养一项新兴趣，都需要持续不断的努力和毅力。在我的前几次训练中，我经常会遇到困难和挫折，我甚至有过放弃的念头。然而，我意识到只有坚持下去，才能真正取得进步。通过训练，我学会了竭尽全力、持之以恒地去追求我的目标。这种坚持不懈的精神已经成为了我成功的关键。

其次，训练帮助我发展了自己的团队合作能力。在许多训练中，我需要与他人合作来完成一项任务或达成共同的目标。通过与他人合作，我学会了倾听、沟通和相互理解。我发现，团队中的每个成员都有着自己独特的优势和特长，当我们共享和发掘这些优势时，我们可以取得更好的结果。通过团队合作，我不仅能够提高自己的能力，还能够实现与他人互相学习和成长的目标。

此外，训练教会了我如何面对失败。在训练过程中，失败是难以避免的一部分。有时候，尽管我们付出了努力，但仍然无法达到我们的期望。然而，我明白失败并不意味着终止，而是一个学习和成长的机会。每一次失败都可以成为我们找出问题并改进的机会。通过积极地面对失败，我们可以培养出坚韧不拔的心态和承受压力的能力，这对我们在未来的训练和生活中都非常重要。

另外，训练也让我明白了目标的重要性。在没有明确目标的情况下，训练可能变得毫无方向和动力。我学会了设定明确的目标，并制定相应的计划来实现这些目标。每一次训练都可以帮助我更好地了解自己，找到自己的优势和劣势，并进一步规划未来。有了明确的目标，我可以更加专注地投入到训练中，使每一次训练成为实现目标的一步。

最后，通过训练，我体会到了自己的成长和进步。每一次训练都是一次机会，让我不断学习和成长。在训练中，我可以发现自己的不足之处，并努力改进和提高。感受到自己的成长和进步，是一种无法言喻的满足感。正是这种持续的成长让我坚信训练是实现自我价值的有效途径。

总结起来，通过参与各种训练，我学会了坚持不懈、团队合作、面对失败、制定目标以及感受成长和进步的重要性。这些心得体会将继续影响着我未来的训练和生活。我相信，在不断的训练中，我会不断挑战自我、突破自己，并取得更多的成绩和收获。

学期训练心得体会及收获篇八

新学期的开始总是充满期待和激动。每个学期我们都要面对各种各样的挑战和机遇，而这些都需要我们做好准备。新学期的开端，意味着我们又要投入到学习中去，面对新的知识和新的学科，以及新老师的教导。在这个新的学期里，我深感学习的重要性和积极性，希望通过自己的努力来取得更大的成绩。

第二段：重视学习方法和计划安排。

学习方法和计划安排是取得良好学习成绩的关键。在新学期开始前，我制定了一份细致的学习计划。我明确了每个学科的学习目标和要求，并根据自己的时间安排，合理安排每天的学习时间和任务。另外，我还注重学习方法的培养。在课堂上，我积极听讲，做好笔记，并及时复习课堂知识和内容。在家里，我养成了每天预习和复习的习惯，这样能够更好地掌握学习内容，提高学习效率。

第三段：积极参与课外活动。

课外活动是培养学生全面发展的重要途径之一。在新学期里，我积极参加了各种课外活动。我报名参加了学校的英语角和数学竞赛班，为我提供了更多的学习和交流的机会。同时，我还参加了校园文艺演出和志愿者活动，锻炼了我的组织能力和社交能力。通过这些活动，我不仅拓宽了自己的视野，还培养了自己的合作意识和团队精神，提高了综合素质。

第四段：加强学习交流和合作。

学习交流和合作是促进学习的关键。在新学期里，我积极参与小组讨论和合作学习。通过分享和交流，我能够更好地理解和掌握学习内容，并从其他同学中获得启发和帮助。同时，我也乐于帮助别人，通过互帮互助，提高大家整体学习的水平。通过这种合作学习的方式，我收获了更多的知识和经验，也提高了自己的团队合作和沟通能力。

第五段：总结与展望。

新学期的学习收获与心得体会让我更加明确了学习的目标和方向。通过努力学习和不断实践，我取得了一定的成绩，同时也积累了宝贵的经验和教训。在接下来的学习中，我将继续努力，保持学习的热情和积极性，不断提升自己的学习能力和综合素质。相信只要坚持努力，我一定能够在新学期中取得更大的收获。

学期训练心得体会及收获篇九

6月10日上午，迎着和煦的阳光，在教学办老师的带领下，我们“小十班”全体25人乘坐班车来到了“达活泉公园”，进行为期一天的户外拓展训练。在教练的指导下我们顺利完成了军姿队伍整齐化、创建队歌队名队训、分队比拼摸牌、搭建吹气球管道、速度150秒以及动力圈等科目。每个环节都很精彩，让我记忆犹新，下面就让我来为大家分享下我在这次拓展训练中的心得体会。

这次拓展训练科目主要围绕：执行力、团队协作、沟通决策三个方面。首先，在执行力方面，主要是锻炼大家接到任务后的执行情况，这就要求每个人都做到遵守纪律，坚决服从指挥。从这我体会到了不论是个人还是团体，如果没有坚定的执行信念，没有严格的执行纪律，再多的制度也毫无作用。就像企业一样，企业从来不缺少人才与制度，而缺少的往往是执行力，因为没有执行力，再好的决策，也将付之东流。

企业要发展除了必须有坚定的执行力，还需要每个人的团队协作能力。正所谓“单丝不成线，独木不成林”，一个人的能力是有限的，我们只有把自己投身于集体中，才会发挥无穷的力量。在工作中从一个小的班组，到大的集体，都离不开大家的团结协作，这就需要每名员工都能互相帮衬，寻求共同进步。与此同时，每位领导必须信任团队的所有成员，彼此之间开诚布公，做到心心相印，毫无保留。在工作上多倾听他人建议，不可一意孤行！

说到沟通决策，在这次的拓展训练中得到了很好的印证。有了“它”，我们每位员工彼此心连着心，为了一个共同目标鼓气加油。格拉西安曾经说过这样一句话：“在交流中，判断比雄辩更重要”，它告诉我们沟通很重要，与此同时有个好的决策会更加锦上添花，它会让我们在心灵深处得到满足，沟通是人与人之间建立信任的基础，同时也是解决问题的唯一途径！

通过这次户外拓展训练，我受益匪浅，并且深刻认识到一个团队的重要性，为今后在工作上能正确认识自身不足做了很好的铺垫。在这次训练中我们全班学员表现的都很优秀，这都得益于团队成员的集体荣誉感。有了这次经历，我们必会乘风破浪一同见证最优秀的自己！

文档为doc格式。

学期训练心得体会及收获篇十

训练是一个人不断成长和进步的过程，无论是体能训练，技能训练，还是心理训练，都能帮助我们提升自己的能力和素质。在我参加的训练中，我不仅学到了许多实用的知识和技巧，还收获了许多宝贵的体会和心得。以下将从挑战自我的意义、团队合作的重要性、坚持训练的决心、自我反思的重要性和心态的调整五个方面，进行连贯的阐述和总结。

挑战自我是训练的一个重要目标，也是我最大的收获之一。在训练的过程中，我们常常会面临一些困难和挑战，需要不断克服自己的能力极限。例如，在体能训练中，我经常感到疲惫和困倦，但是我告诉自己要坚持下去，这样可以突破自己的极限，提升自己的体能水平。在技能训练中，我也常常遇到一些困难和挫折，但我明白只有勇于面对挑战，才能够提高自己的技能水平。通过不断挑战自我，我成为了一个更加自信和坚强的人。

团队合作是训练中的另一个重要因素，也是我得到的重要体验。在训练中，我们经常需要和他人进行合作，共同完成任务或者解决问题。团队合作能够增强我们的凝聚力和团队意识，提高我们的协作能力和沟通能力。我意识到，一个人的力量是有限的，只有与他人紧密合作，才能够取得更好的成绩和效果。通过团队合作，我学会了不仅仅顾及自己的利益，还要考虑整个团队的利益，从而为团队的成功做出贡献。

坚持训练是我在训练中的一个重要体会。训练是一个需要付出时间和努力的过程，而我必须保持对训练的热情和决心。在面对训练中的困难和挫折时，我常常感到疲倦和想要放弃，但我明白只有坚持下去，我才能够取得更好的成绩和效果。通过坚持训练，我不仅提高了自己的能力，还培养了自己的毅力和耐力，这些都将对我未来的人生产生积极的影响。

自我反思是训练中一个非常重要的环节，也是我在训练中获得的宝贵经验。通过不断反思自己的训练过程和训练效果，我可以及时发现自己的不足和问题，并进行纠正和改进。例如，在技能训练中，我经常会回顾自己的训练视频，找出自己的错误和不足之处，然后针对性地进行改进。通过积极的自我反思，我不断提高了自己的技能水平，并取得了明显的进步。

心态的调整也是训练中非常重要的一点，而我在训练中也学到了许多有关心态的重要性的知识和技巧。在面对困难和挫折时，我学会了积极的心态，即使遇到困难也要保持乐观和充满信心。通过调整自己的心态，我能够更好地面对挑战，更好地克服困难，从而取得更好的训练效果。通过心态的调整，我建立了强大的心理素质，这对我以后的发展和成长有着重要的影响。

通过以上的训练收获心得体会，我意识到训练不仅是为了提升自己的能力和素质，更是为了实现自己的梦想和目标。只有通过不断训练和努力，我们才能够不断突破自己的极限，实现自己的梦想。因此，无论是体能训练，技能训练，还是心理训练，我们都应该全力以赴，不断追求进步和完美。相信只要我们保持积极的态度和坚定的信心，我们一定能够取得更好的成果和效果，实现自己的人生价值。

学期训练心得体会及收获篇十一

这次，我参加了__公司组织的户外拓展训练。通过这次活动，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为女生这个团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深！

短短一天的拓展训练，打开了一扇重新认识自我和团队的大门，给了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹！

这次训练令我印象最深刻.就让我谈谈“信任背摔”和“毕业墙”这2个训练项目吧。与大家一起分享一下这2项训练的心得！团队的核心是共同奉献，“信任背摔”需要每一个队员为了共同的目标无私的付出，尽职尽责全力以赴地去保护自己的队友，依靠团队的力量，在相互信任的基础上达到成功。当我站在背摔台上，带着点恐惧地问:“我是韦秋耐,你们准备好了吗?”听着队友们高呼:“韦秋耐,我们时刻准备着.”的声音时，我的心里没有了恐惧，更多的是对队友的信任。假如没有这一，任何团队的一分子就会失去信心，团队就会如同一盘散沙。做出这一，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体，成为每个人赖以信任的集体。这个活动结束后,我们围做一圈,教练让我们每人说一句话:”我就说：“因为相信你们,我就什么也不怕了。”教练还特意地把我拉出来,他激动的说,我一直在观察你,你和队长一直在第三排接人,你们的位置是最关键的也是最累的,因为你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇气相信漠视朋友一定会把你接住,这之间就形成了互相的信任。

“毕业墙”是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁。没有任何一个队员接触过或者了解这个项目，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练一声令下，第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴，让他能稳稳当当支撑住每一个向上的力量。更让我体会到的是我们的这个团体是多末的优秀，多末的成功，而毕业墙等正是体现于此.

一天的拓展训练虽然结束了，尽管到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比快乐，心情也总是不能平静——因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。

我真的很喜欢这个活动,不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神,还有队友给我的支持和鼓励、帮助，我们一起面对困难，迎接挑战，衷心希望我们永远是这样的相亲相爱，如此和谐开心，我们一起迎接美好的未来。

学期训练心得体会及收获篇十二

新学期，在三月的暖阳中迎来了学习的新起点。带着对知识的渴望和追求，我怀着憧憬和期待，迈进了新的学习阶段。新学期带给我挑战，也带给我机遇。在新的学期里，我希望能够更加认真地对待学习，不断努力突破自己的极限，不断追求进步。

第二段：积极参与，快乐学习。

新学期开始后，我积极参与各种学习活动和课外拓展，让自己的学习变得更加多姿多彩。在课堂上，老师的教学重心从教书变为学，注重培养学生的主动学习能力。我通过积极思考、主动合作，逐渐增强了自主学习的能力。在课外时间里，我加入了各种俱乐部和社团，通过参加各种活动和竞赛，拓展了自己的视野和知识面。这些积极参与让我更加乐于学习，也让我收获了更多的学习经验。

第三段：困难挑战，自我突破。

新学期的学习中，我也遇到了许多困难和挑战，但这些挑战让我更有动力去超越自己。首先，新学期的学习任务更加繁重，需要我更加认真和努力。然而，经过一段时间的努力，我逐渐适应了学习的节奏，养成了良好的学习习惯。其次，新学期的知识内容更加深入和复杂，需要我更深入地理解和掌握。在老师和同学的帮助下，我通过不断练习和思考，取得了进步。这些困难和挑战让我学会了坚持和奋斗，也让我体验到了自己突破自我的喜悦。

在新学期的学习中，我不仅获得了知识，还收获了更多。首先，我学会了更好地管理时间，合理安排学习和生活。充实的学习时间和合理的休息安排使我在学习中更加高效和有条理。其次，我学会了更好地合作和交流，发展了自己的人际关系和团队合作能力。在与同学一起学习和合作的过程中，我变得更加开放和包容，学会了与他人协商和合作，形成了良好的学习氛围和学习环境。这些学习收获让我收获更多的成长和进步。

第五段：展望未来，继续前行。

新学期的学习收获让我更加有信心和勇气继续前行。虽然学习中会有困难和挑战，但我相信只要坚持努力，就一定能够实现自己的目标。未来的路还很长，我会继续保持对知识的渴求和追求，不断提高自己的学习能力和综合素质。我相信，只要不断努力，坚持奋斗，就一定会在新学期中取得更大的成绩和收获。让我们一起期待未来的美好吧！

总之，新学期的学习收获让我受益匪浅。在学习的道路上，我不断追求进步，不断突破自己的极限。通过积极参与、克服困难和努力奋斗，我获得了更多的知识和经验，也提高了自己的综合素质和能力。展望未来，我将继续保持对知识的追求和渴望，坚持努力，不断前行，实现自己的梦想。让我们一起在新学期中，共同收获更多的学习成果和快乐吧！

学期训练心得体会及收获篇十三

为期一天的高绩效团队打造的拓展训练昨天已经在丹水坑风景区的笑翻天乐园顺利的拉下了帷幕，虽然训练中有苦有累，但所有家人收获最多的却是对自我、对团队的信心，在拓展培训中，我们学会成长学会相信团队学会体谅每一位战友的艰辛，别有一番滋味的一天却让每个人成长。体会团队合作的重要性，实现自我超越。本次素质拓展训练不仅使大家体验到了团队拓展的魅力和收获的喜悦，更增强了大家的大局意识和纪律观念。

在玩“珠行万里”的小游戏中，教练在帮我们计时，虽然我们刚开始玩时兵乓球总会掉下来，弄得我都不禁纠结起来了，感觉就像我们现在一起成长，心里很有成就感，充满了兴奋与感动，真希望以后我也能这样陪伴着我的队员们一起成长，给我的人生蓝图里描绘出鲜艳的一笔!珠行万里，锻炼团队的协调合作能力，更强调团队精神，每一次的成功运送，都是团结一致的结果。队员们都圆满完成，乐在其中，收获真心的朋友与满满的快乐。增强团队协作能力，珠行万里秀默契，我们配合最完美!

今天拓展训练的第二个内容是高空项目——高空断桥，在八米的高空跳1.2米的断桥，着实让我腿抖了好一会。爬的时候不小心磕到腿，在队友们的鼓励和支持下，我终于从垂直阶梯爬上了1.2米的断桥，并且成功的跨越了它。这对于有轻微恐高症的我是一个巨大的挑战，但是我终于克服了恐惧，战胜了自己，我为自己鼓掌，人的潜能是无限的。在团队游戏中，感受不一样的氛围!

汗水浸透了我们衣服，但我们在训练中寻找快乐，在笑声中挑战自我，在汗水里探索实践,队员们愈加明白“团队”的含义,更多的是团队协作大家明白了在团队中，是需要相互支持和鼓励的，“穿越电网”“击鼓传球”等这些训练带给大家的不仅仅是胜利的喜悦，穿越电网”最后以一名成员“阵亡”的成绩结束，“尽管我们的成绩不是圆满的，但是这个过程中我们的协作、努力是有目共睹也是每个人亲历的，我觉得这也是另一种意义上的成功”“从开始的不融入到后来的积极参与，我感受到了自己和团队的变化!

个人英雄时代已过，不懂得资源整合与团队互助的个人谈不上成功!我们热情彻底激发，团结、协作、奋发的精神面貌诠释了生命中最感人的无穷力量，满场的掌声和泪水是对他们精彩表现的最好喝彩!大家在笑声中结束了一天的拓展训练，收获了信任，理解了责任，同时更加充满自信和朝气。心里莫名产生的感谢记忆犹新。体验到了很多一直想挑战的。继续加油!在拓展训练中完成不一样的体验，获得很多感悟。

8月17日，公司组织团员到广州笑翻天拓展培训基地参加拓展训练。作为团员的我有幸的参加了这次活动。虽然只有短短的一天却让我们深深的体会到了团队力量的魔力。这次训练也让我们明白了无论做什么事情想要成功首先就要将自己融入到团队中，要有明确的目标和必胜的信心，同时也要充分信任自己的队友和周围的人。

信任背摔，队长的不幸摔倒，我冲上去的那一刻忍不住了泪水，尽管这个队长是之前连名字和工作部门都不知道的同事。让我如此累还能有心思写东西的力量是什么，因为短短的几天我们有泪，有笑，有挑战，有成长。值得感悟。信任别人本身就是一种美德，在与队友相处的时候，一定要给予充分的信任,和周围的人共事，自己要多一点谦虚、多一点微笑、多一点宽容、多一点主动，不应相互抱怨;遇事不妄下结论，处理问题对事不对人，以理服众，用自己的人格魅力去影响别人，只有团队成员之间相互信任相互鼓励才能克服困难创造奇迹。

生命中的某些时刻或者某些事物都被我们赋予了象征的意义，带给我们很多的感动。毕业墙，就是这样的一种象征。从搭人梯到最后一人被拉上去，过程只有七分多钟，但这几分钟时间里，我们都似乎忘记了四米的高度，忘记了肩膀上的疼痛，忘记了高举双手的麻木，忘记了脚底四散的沙石，因为翻过去就是一切。

每个人的成长，都离不开团队，而一个团队要想成功，需要每个人发挥自己的潜能，这需要我们在枯燥无味的工作中彼此信任、沟通、合作、竞争。每个人的成功，同样需要他们的鼓舞与支持，总之，训练是短暂的，但对我们的影响是长远的。我们会经常用这些感悟去反思自己，并运用到工作中去。使自己不断地得到提升，让我们的团队勇敢地迎接新的挑战!

经过一天高强度的拓展培训，大家在充满挑战的活动中得到了锻炼，在体验式课程的拓展中实现了成长。深刻感受参与、合作的乐趣!拓展中的游戏，折射出了人性的本质!“人要学会放弃，要有一个宏大的内心世界。“这是我的感悟!这是一次意志力的考验，这是一次团队的历练，这是一次心灵的洗礼，本次拓展活动旨在培育团队合作意识、集体责任感以及开发潜能，寻求自我突破。

昨天公司的拓展训练，是我人生第一次像魔鬼一样的训练，第一次在那么多的老前辈，老板面前哭得那么恐怖，最后我还是在他们的鼓励下，成功的超越了自己，同时也感受企业文化的洗礼，明白社会中友情的可遇不可求，也明白什么是短暂而愈发珍惜才体现的弥足珍贵。现在脑海里满是回忆!据说一辈子要翻一次毕业墙，它会给你很多体会和感受。谢谢你给了我所有的不忍，感激和感动。

要想成为一名合格的领导者，只靠激情和勇气是远远不够的。李同事能自报奋勇做我们的队长，我非常佩服他的.勇气，他能为团队做出牺牲，承担一切的责任感也需要我们去学习。但我希望他处在一名领导者的角度总结一下，除了喊加油、我相信大家之外，协调沟通、方式方法方面是不是需要做的更多!

珠行万里柔和了团结的力量，珠行万里非常考验团队成员的配合和耐心，看看大家各种奔溃的表情!一根根小小的传球槽，连接的是团结和速度，传递的是勇气和力量，演绎的是奋斗和拼搏!加油吧，小运动员们，在这个赛场上尽情地挥洒你们的汗水，张扬你们的个性，让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!相信我们将收获喜悦、友谊、正能量!

破冰之旅：每个人都有独特的个性和能力，犹如一块冰，各有坚硬的棱角和有限的范围。而一个团队需要的是每一个人的发光发热，将冰融化成水，坚硬的棱角就能转变为柔顺的随缘，有限的范围就能转变为无限的妙用。其实充分燃烧光与热，我们本是一体，如同遍满十方的水气。破冰之旅，点燃自己，温暖他人!

生命中的某些时刻或者某些事物都被我们赋予了象征的意义，带给我们很多的感动。毕业墙，就是这样的一种象征。毕业墙，一幕幕场景，让人难忘。感想陪伴我的各位同事。从搭人梯到最后一人被拉上去，过程只有七分多钟，但这几分钟时间里，我们都似乎忘记了四米的高度，忘记了肩膀上的疼痛，忘记了高举双手的麻木，忘记了脚底四散的沙石，因为翻过去就是一切。你们用自己的肩膀让所有队友顺利翻越四米高的毕业墙。在我们眼里，你们厚实的肩膀比城墙更为撼动人心，你们用自己的行动证明了什么是责任。铭记这一刻，你们永远是最棒的感谢那些人梯，感谢拉我上去，为我做保护的人!

通过在笑翻天拓展基地的素质拓展训练，让同学们和家长们的体力和脑力都得到了充分的考验!我们不断挑战、超越、互助、互信，时而欢声笑语、时而泪流涕下，从中真正的体会到团队的力量。有的项目确实需要伙伴之间的默契配合，不然掉水里了，真切体会了“人的潜力”是深不可测的，同时也体现了团队的力量大于个人力量。

学期训练心得体会及收获篇十四

新学期的开始总是充满期待和激动。每一位学子都怀揣着各自的目标和梦想，渴望在新的学期中实现自我突破和成长。对我而言，新学期代表着新的开始，是我迎接挑战、探索未知的时刻。我期待着通过自己不懈的努力，在新学期中取得更大的进步，收获更多的知识。

第二部分：个人规划与目标。

在新学期开始之际，我会制定自己的学习规划和目标。首先，我会制定学习计划，明确每天的学习目标和时间安排。其次，我会注意提高自己的学习效率，学习方法上注重理解和记忆的培养，并且主动寻求老师、同学的帮助。最后，我也要注重课外学习，拓宽自己的知识面，培养自己的兴趣爱好，提高自己的综合素质。

第三部分：学习中的收获。

在新学期的学习中，我获得了许多宝贵的收获。首先，我学会了自主学习。在老师的指导下，我学会了独立思考、主动查询资料和解决问题。这为我渐渐摆脱对老师的依赖，真正培养了自主学习的能力。其次，我学会了团队合作。在集体活动和小组合作中，我学会了倾听他人的意见，遵守规则和分工合作，行动中积极发挥自己的作用，培养了团队精神。

第四部分：与他人分享与交流。

学习是一个永恒的主题，与他人分享和交流是学习的最佳方式。在新学期中，我积极参与班级讨论和小组分享，与同学们分享自己的学习经验和心得。在与他人的交流中，我不仅加深了对知识的理解和掌握，还开拓了自己的思维，发现自己的不足，从而有针对性地提高自己的学习能力。与他人分享和交流也提高了我的沟通能力和人际关系，为我将来的发展奠定了坚实的基础。

第五部分：总结与展望。

新学期学习的收获让我深感欣慰和自豪。通过努力和坚持，我不仅提高了自己的学习成绩，也培养了自己的学习方法和学习能力。同时，我也意识到我所取得的成绩只是学习路上的起点，未来的学习之路仍然充满了挑战和机遇。因此，我将继续保持饥渴的学习态度，不断完善自己的学习方式和方法，不断挑战自己的极限，追求更高的目标。

总之，新学期的学习收获心得体会是一个非常值得思考和总结的问题。通过自身的规划与目标，努力学习并与他人分享与交流，我们能够在学习中不断成长和进步。新学期的学习收获不仅是知识的积累，更是能力的提升和自我的发现。让我们牢记自己的目标，努力学习，迎接新学期的挑战，成就自己的辉煌！

学期训练心得体会及收获篇十五

春夏秋冬，四季更替，大学生活也随之展开了一轮又一轮。在每个学期的结束，总会有些心得和体会，这是我们成长路途上的点滴收获。回首过去的一学期，我不禁感慨万分，时间过得如此之快，收获却是如此之多。在充实而快乐的大学生活中，我不仅学到了专业知识，还锻炼了自己的能力，为自己的未来发展打下了坚实的基础。

首先，我学会了更好地管理时间。大学生活的课程繁重且内容深入，考试任务压得我们喘不过气来。但是，我从这个学期中领悟到了时间的宝贵和重要性，因此制定并遵守了一份详细的时间表。每天早上，我都会列一张当天的计划表，明确每个时间段要做什么事情，以确保每一分钟都过得有意义。在这样的时间管理下，我可以分配足够的时间来学习，也可以有时间去参加各种活动和社团。时间管理的提高让我感到事半功倍，也让我更好地适应了大学的学习和生活。

其次，我收获了团队合作的实践经验。在大学的学习生活中，很难完全依赖自己一个人去完成所有的任务。在小组讨论、实验报告和项目比赛中，我学会了与他人合作，共同解决问题。我发现通过团队合作，不仅可以更好地发挥每个人的特长，还可以取长补短，互相学习。在团队中，我学会了倾听和尊重他人的意见，也学会了在压力下保持良好的沟通和协调。这些宝贵的经验将对我未来的职业发展产生积极的影响。

第三，大学生活丰富了我的爱好和兴趣。大学是一个自由开放的环境，让我有更多的机会去尝试和发现自己的兴趣爱好。比如，我加入了学校的学生会，通过参与组织校园活动，我不仅锻炼了自己的领导才能，还结交了许多志同道合的朋友。此外，我还发现了对书法的热爱，报名学习了书法课程。通过这门课程的学习，我体验到了书法的美妙之处，也更加熟悉了中国传统文化的博大精深。这些兴趣爱好的培养丰富了我的大学生活，也丰富了我的个人内涵。

此外，我学会了面对压力和困难。无论是学业上的困难还是生活中的挫折，都是大学生活中不可避免的。然而，我不再退缩，而是勇敢面对这些挑战。在困难面前，我学会了坚持和努力，通过自律和反思去寻找问题的解决方案。我在最近的一次考试中没有取得理想的分数，但我没有气馁，而是深思熟虑自己的不足，并制定出相应的解决方案。这次经历让我更加成熟，也让我明白成功需要经过努力和坚持。

回首过去的一学期，我心存感激。这段时间里，我学会了管理时间，锻炼了团队合作能力，发现了兴趣爱好并学会了面对困难。这些都是我在大学中学习和成长的重要成果。虽然还有很多需要学习和改进的地方，但我对自己的进步感到满意。我相信，通过不断地努力和积累，我会在接下来的大学生活中继续收获更多的成果。

学期训练心得体会及收获篇十六

在当今竞争激烈的社会中，心理素质的培养越来越受到重视。作为一种心理训练方法，蒙太奇在近年来成为越来越多人选择的对象。我也曾参与蒙太奇训练，并从中获得了一些宝贵的心得体会和收获。在这篇文章中，我将以五段式的结构，分享我的经验和感悟。

首先，在蒙太奇训练中，我学会了如何调整自己的心态。心态的调整对于人的成长和发展至关重要。在蒙太奇训练的过程中，训练者需要将不同的片段和画面组合起来，而这往往需要花费大量的时间和耐心。面对这样的挑战，我开始逐渐调整自己的心态，学会耐心等待和寻找灵感。通过这样的锻炼，我逐渐变得更加冷静和淡定，在生活中也更能够面对各种困难和挫折。

其次，在蒙太奇训练中，我提高了自己的观察力和洞察力。蒙太奇训练的核心就是将不同的元素和画面进行组合，创造出一个新的意义。为了达到这个目的，我需要更加仔细地观察事物，并发现其中的联系和隐含的信息。通过不断的练习，我的观察力和洞察力得到了提升，我学会了更加敏锐地捕捉事物的本质和内涵。这种能力在我日常生活和工作中也发挥了积极的作用，帮助我更好地分析问题和解决困难。

第三，在蒙太奇训练中，我培养了创造力和想象力。蒙太奇训练要求我们将不同的元素和画面进行创新性的组合，这就需要我们发挥自己的创造力和想象力。通过不断地练习，我的创造力和想象力得到了极大地提升。我学会了将一些看似不相关的事物进行巧妙地组合，创造出独特的作品和想法。这种创造力和想象力对于我今后的发展和工作都具有重要的意义，使我能够在各种不同的环境中快速适应和创新。

此外，在蒙太奇训练中，我还增强了自己的团队合作意识和沟通能力。蒙太奇训练往往需要多个人共同合作完成，每个人负责不同的片段和画面。在这个过程中，合作和沟通至关重要。我学会了倾听他人的意见和建议，学会了与他人进行有效的沟通和协调。通过与他人共同努力，我们可以创造出更加出色和有创意的作品，也可以取得更好的效果。这种团队合作意识和沟通能力对于我今后的事业发展和团队合作都具有重要意义。

最后，在蒙太奇训练中，我收获了满足感和成就感。每当我成功地将不同的元素和画面组合成一个完美的作品时，我会感到满满的满足感和成就感。这种感觉让我更有动力去追求更高的目标和更好的自己。我相信，通过不断地蒙太奇训练，我会在未来的生活和事业中取得更大的成就。

综上所述，参与蒙太奇训练，我学会了调整心态，提高观察力和洞察力，培养创造力和想象力，增强团队合作意识和沟通能力，同时也获得了满足感和成就感。这些宝贵的心得体会和收获将对我今后的成长和发展产生深远的影响。我相信，通过不断地练习和锻炼，我会在蒙太奇训练中不断进步，创造出更加出色和独特的作品。

学期训练心得体会及收获篇十七

是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式,其课程以培养群体合作意识与进取精神为宗旨。下面是本站带来的拓展训练。

心得体会。

优秀范文，欢迎大家阅读。

7月21日，对于吴卫萍来说是一个特殊的日子，因为这天大清早，32名团员来到广州笑翻天乐园，他们将亲身体验一下拓展训练。拓展训练不但治了她的“恐高症”，还给她来了丰硕的“收获”。

组建团队后，随着飞虎队教练“准备好了吗”开始了竞赛，“准备好了”，“我们支持你”，队员们齐声答道。“我来了”，只听“轰隆”一声，一队员站在近2米的台上身子笔直地向后倒下，队员们用手臂组成“人床”托起了她，原来这是拓展训练项目之一—信任背摔。

“闭上眼睛，直接跨过去，不要怕”，一队员给队友加油鼓劲。“可我不敢跨，我有恐高症”吴卫萍双腿颤抖地站在10米高的台上。这是训练项目“空中断桥”，队员需在空中站台上越过“断桥”，虽然系上了保险带，但对于有心理障碍的人来说确实是一道“难关”。“吴卫萍，加油，你跨过去，你就不会恐高了，别忧虑了”，“是啊，快跳，我们看着你呢?”，在众队友鼓励下，她迈出了步伐，战胜了自我。其它队员也陆续、顺利地完成了“空中断桥”、“空中飞人”项目。

“求生墙”训练更是精彩、刺激。教练将队员集中一队，说“你们的表现很好，现在你们是一个团队，今天最后一个项目是‘求生墙’，也叫‘毕业墙’，所有队员必须在30分钟内，不借助于任何辅助设施翻越这道墙，这样你们就毕业了，现在给你们5分钟准备”。教练话语刚落，队员们便迅速投入了“战斗”。设“腿墩”，摆“人梯”，一名身高1.85米的男队员首先借助“人梯”登上了墙顶。“先将体重重的送上去，依靠他们力量优势，再将队友拉上去，然后再将女队员送上去”队员梁文杰说，“就这么办”大家一致赞成。踩肩、拉手、拽脚……，队员们有序地一个个翻越了“求生墙”。“时间10分钟，你们太棒了，队员只用了10分钟，了不起啊”，教练庆贺着说。“哇，我们成功了”，队员们拥抱着、欢呼着。

其实，这天的训练之所以很成功，教练的训后辅导非常重要。每一个训练项目结束后，教练们都安排队员休息一下，静下心来谈心得体会。比如“空中断桥”训练很成功，需要自身的技巧、目标与勇气，还有队友的鼓励，教练的引导。“盲人放阵”的失败，主要是队员们缺乏领导核心，大家主意不一。多种项目成功与失败的探讨，许多团员懂得了许多。

所有训练项目结束时，教练给队员们做了一个小游戏。要求大家按照教练的动作去做，游戏的最后一个环节教练将手放在后脑上说道“请大家将手托在下巴上”，可所有队员都将手放在了后脑上。教练笑着说“我叫大家将手放在下巴上，可你们放在了后脑上，这是为什么?因为你们是按照我所做的去做的，没有按照我所说的去做，这就说明，说得再好都不如做的好”，全场响起了一片掌声。训练的最后一项是，团员们对这天训练的心得体会进行讨论。团员代表梁文杰说“今天的训练是我们挑战自我、战胜自我的平台，最重要的一点是，在今后的工作中，我们有了目标，有了干好工作的决心，我们是团员有朝气，我们都很年轻，是企业发展的后备力量，公司团委组织这项活动的目的就是让我们将这种勇气、团队精神带入到工作中，使企业有更大的发展，谢谢!”掌声又一次响起。

周末，让我收益匪浅的体验式培训在笑翻天乐园拉开序幕，这次活动是以“挑战自我、熔炼团队，打造赢的团队”为主题，一天的户外拓展训练开展得轰轰烈烈。本次户外团队拓展训练项目包括背摔、穿越电网、毕业墙等环节，每个项目都寓教于乐，让我们收益匪浅，以下是此次的拓展训练心得体会。

我记得印象最深刻的项目叫“急速时限”，这是一个很讲究策略和分工合作的游戏，笑翻天的教练告诉大家，之前有较少的公司快速将这个游戏完成。大家听了跃跃欲试，不过，由于缺乏经验，外加合作精神欠缺，配合也不默契，时间流失了，可均没有完成这个项目。

大家进行了一个简单的总结，起初大家都觉得这个实在是太难了，因为时间太短，机会太少。但是，教练一针见血的指出了我们的问题，几队一起合作，这就意味着可以增加机会，队与队之间分享彼此的信息，那么成功的机会就会更大，而大家视对方为竞争者，因此失去了成功的机会。

通过讨论多次失败的原因后让大家明白了自己的缺点所在，然后又将道理引申到平时的工作当中去，让大家明白，合作其实比竞争更重要，特别是在一个集体里面，有时候要懂得为了集体的利益牺牲小我的利益，以求得利益的最大化。同处一个队伍当中，我们充当的并不是从始到终的对手，要想同存于一个和谐氛围，首先得让你的对手成为你的朋友。

我们应该关心如何组织、协调及配合好一个团队，而不是某个队员自己如何做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。大家纷纷觉得，一个优秀的团队需要统一的领导和行之有效的工作方法，一个优秀的团队需要有“人人为我，我为人人”的精神，相互信任是团队合作、整体胜出的基础。

这次拓展训练，我们亲近自然，放松身心，协力合作，挑战自我。通过广州笑翻天乐园的拓展训练活动提升个人潜在能力，激发积极向上的生活态度，培养合作交流的团队精神。

周末迎来了硕果累累的一天，上周公司组织全体员工来到了笑翻天乐园，进行户外培训，整个培训过程变幻无穷，寓教于乐，带给大家无限体验的空间，现场气氛热烈、融洽，不仅是在活动里，在工作上，在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

上午是高空项目，高空项目历来都比较刺激和惊险，对于很多女队员来说更是如此。挑战高空，是勇气的较量、是自信的体现、是信任的凸显。当队员走在高空器材上，底下有着同组队员全心全意的支持，他们一个连一个，手拉安全绳，将全部的注意都放在同伴的身上，一旦发生意外，他们是队友最坚实的壁垒。

下午水上项目，考验的是队员们的执行力、沟通能力和默契配合的能力。几轮演练之后，各个团队的行进速度越来越快，耗时越来越短，配合也越来越默契，集体的力量，是团结一致无坚不摧力量，原来在集体力量的支持下，我也能够发挥的如此出色，我已深深的融入了这个团队，再也不想离开他。在最后的小组讨论中，队员们都分享了自己的心得，无一例外的表示：“集体决策、完美的沟通以及团队良好的执行力是取得成功的关键，只有使团队树立起共同的奋斗目标，建立起融洽的人际沟通氛围，通过完善的团队行为方式，才能提高工作效率，提升团队精神，从而进一步增强集体的凝聚力感召力!”

通过此次拓展训练，使我明白到了，工作中不要因为不可知而畏惧，不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚持的人。俗语说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”一个成功的团队不也是如此吗?如“风雨同舟”，面对种种苛刻的要求，我们怎样才能顺利完成任务?每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个队员相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。

上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!

学期训练心得体会及收获篇十八

按理说“我想上学”这句话应该出自无法上学的同学之口，为什么我会说出来，那这要从一只蝙蝠说起，由于一只蝙蝠的死亡导致了全国乃至全球的一次瘟疫风暴，于是老师集体当主播，学生全体被停课，家长在家无所事事，全球陷入了失业的恐慌之中。

今年的寒假是个不平凡的寒假，由于新型冠状病毒开学时间延迟，为了保证教学工作的正常进行，学校开展了网络课程。同学们慢慢适应这种新颖的教学方法，也没有因为老师的督促而松懈了自己的学习，在课上积极回答老师的问题，认真听讲，课后按照完成自己的作业。而成为“主播”的老师们轮流完成了各门学科的授课，上课很积极，课件准备的很用心，知识点总结的非常到位，我感觉这次网上教学的方法，既能保护同学和老师的安全，又能进一步激发同学们学习的兴趣，从而提高学习的效率。

我发现网课有一个好处，就是可以回看线上直播课与线下面对面上课方式不一样，我们有时不能及时将重点知识点以及难点记录下来，当网课的回看功能让我们能够反复观看，我为了让我更好的复习，每次直播课后我都会进入回放系统，把每堂课的笔记都认真整理出来，从而加深印象，提高学习质量。

但是网课也有弊端，用眼时间过长容易造成近视，网速慢影响听课质量，有的同学自制力差，打游戏不听课，我们将会在网络上认识更多的老师，获得更多的优质的教学资源学习到更多的知识。

在这个特殊的时刻，即使我们不能相见，但网络仍把我们相连，停课不停学，让我们为了心中的梦想一点点前行，新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧紧团结在一起，同呼吸共命运疫情地图上的每一个地名，每一个数字都牵动着我们的心绪，作为中学生的我们此时更应努力学习。

我非常期待春暖花开之际，我们能相约在美丽的校园一起学习交流。

学期训练心得体会及收获篇十九

作为一名大学生，每一个学期的结束都意味着一段新的经历和收获，而这些经验和成长将成为我们未来发展的重要基础。回顾过去的学期，我深感自己在各个方面都有了明显的进步和提升。接下来，我将从学习、社交、兴趣爱好、自我管理和人际关系五个方面，归纳总结我这学期的收获和心得体会。

学习方面，这学期我更加深入地体验到了大学课堂的风采。学术氛围浓厚的课堂，让我意识到知识的渊博与深奥。我学会了主动思考和独立学习，主动与老师交流探讨，不再满足于课堂上的知识点，而是深入思考如何将所学知识应用到实际问题中。此外，我还参加了各类学术讲座和研讨会，拓宽了自己的学术视野，对自己的专业和未来发展路径有了更明确的认识。

社交方面，我通过加入学生组织积极参与各种活动，结识了许多志同道合的朋友。在组织的过程中，我学到了如何与他人合作、沟通和解决问题。团队合作让我发现，在互相信任和相互理解的基础上，才能取得最好的效果。与此同时，我也学会了如何管理时间和平衡学业与社交生活的关系。通过社交生活，我不仅拓宽了自己的人际网络，还获得了许多宝贵的人生经验和智慧。

兴趣爱好方面，我在课余时间积极参加各种活动，发现并培养了自己的兴趣爱好。我发现，在紧张的学习之余放松一下自己，参与到一些我感兴趣的活动中，不仅可以缓解压力，还可以开拓思维，提升综合素质。我发现自己对书法特别感兴趣，于是报名参加了书法社团，每周一次的书法课不仅让我提高了书法水平，还结识了一些志同道合的朋友。通过兴趣爱好的培养，我收获了快乐和满足感，让我在大学生活中更加充实和有意义。

自我管理方面，我在这学期中也有了明显的进步。我意识到自己的时间是有限的，如何合理安排时间成为了我迫切需要解决的问题。通过制定详细的学习计划和规划，我更好地管理了自己的时间，并且能够更好地适应学习的节奏。此外，我还开始注重自身的身体健康，每周定期参加晨跑和健身活动，提高了自己的身体素质。自我管理的提高，让我学会了更好地掌控自己的生活和未来。

在人际关系方面，我学会了与他人更好地相处。我明白与人交往要注重平等、尊重和理解。我学会了倾听他人的意见和建议，不再固执己见。在与他人相处中，我也更能体会到传递积极能量的重要性，通过与他人分享自己的快乐和激情，更能拉近与他人的关系。我积极参与各个社交活动，结识了来自不同年级和专业的朋友，拓宽了自己的社交圈子。在与他人交往中的种种经历，让我懂得了与人以诚相待的重要性和互相帮助的力量。

回顾这个学期，我感慨良多，也受益匪浅。通过学习、社交、兴趣爱好、自我管理和人际关系五个方面的努力，我获得了许多宝贵的经验和成长。这些收获不仅在大学生活中发挥了重要作用，也为我未来的发展打下了坚实的基础。相信在未来的学期中，我会继续努力，不断提升自己，迎接更多的挑战和机遇。