体育拓展训练心得体会实用 体育课户外拓展心得体会(五篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

主题体育拓展训练心得体会实用一

尊敬的家长：

您好!为提高孩子的运动兴趣和运动技能，培养孩子良好的身体素质，展现孩子健康的快乐气氛，并带动家庭亲子运动的观念与互动要领，进一步建立家校共育的基本理念，同时强调亲子运动是孩子成长的重要元素，让孩子的童年更阳光，更健康。塔桥小学定于本周五下午举行“塔桥小学第三届亲子运动会”。诚意邀请您来校参加。

活动时间：20xx年12月3日(星期四)13：00~16：00

活动地点：塔桥小学

活动项目：1、跳绳规则：家长带孩子一起跳绳，统计1分钟内跳的个数，多者得胜。

2、障碍合作赛：家长蒙上眼睛，由孩子牵着绕过一个个的障碍物到达终点，不能碰倒障碍物，如碰倒需到碰倒地重新调整再出发。回来时需由家长背着孩子绕过障碍物，用时少者胜。中途犯规者取消比赛资格

3、拔河：比赛时禁止整个团队同时松手，加油呐喊的队员禁止在队友比赛时突然加入参与拔河，否则视为失败。

温馨提示：

1. 因活动中环节较多，敬请您听从大会的指挥。

2. 家长着装要求：运动服、运动鞋。

3. 请各位家长看管好自己的孩子，注意安全。千万不要随意带孩子离开集体，如有特殊情况一定要及时告知老师。

4. 讲清洁，保持体育场地的卫生，爱护公共设施，特别提醒家长在运动会场内严禁吸烟，以身作则，做文明运动员和观众。

5. 游戏过程中，敬请遵守比赛规则，坚持“友谊第一，比赛第二”原则，为孩子树立良好的榜样。

让我们与孩子一起手拉手，回到孩童时代，感受他们的童真童趣!以充满趣味的体育游戏和自己身体力行的行动，来带动孩子参加体育活动的积极性，培养孩子健康强壮的体魄和积极向上的品质。我们期待您的参与，更感谢您的积极配合!让我们共同留住精彩瞬间，留下美好回忆!

邀请人：

xx年x月x日

主题体育拓展训练心得体会实用二

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椅子是孩子们最熟悉的，每天他们都与小椅子亲密接触。椅子陪伴大班的孩子走过了三个春秋，是小朋友离不开的小伙伴。在平时带班时，我发现孩子们喜欢有意无意的玩椅子，如：把椅子当马骑、当摇椅、当滑梯等，但由于考虑到教室内活动空间狭小，不安全，不允许幼儿开展这些活动，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。根据这些特点，结合本阶段主题活动，满足好玩的心理，我就以幼儿开心、开窍、开朗为原则，利用椅子结合本班幼儿的特点开展本次活动。让孩子们自由设计椅子玩法。通过椅子游戏，练习跨、跳、钻、爬的动作，既锻炼四肢的协调动作的能力，激发勇敢尝试活动的兴趣，又充分体验体育游戏的乐趣。

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1、探索椅子的各种玩法，充分练习平衡、跳跃等能力，提高动作的协调性和灵敏性。

2、培养幼儿与同伴合作的意识和能力，以及克服困难的精神，体验运动的挑战与快乐。

此目标是根据纲要为指导的学习特点制定的，既体现了活动的重点，又体现了活动的难点，对发展四肢协调动作很有意义。

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1、活动重点：练习跨、跳、钻、爬的能力，培养战胜困难的自信心。

2、活动难点：敢于利用椅子进行跨、跳的动作。

3、活动准备：椅子若干、运动员进行曲、自制红旗一面。

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1、本次活动主要是以纲要为精神，学习用椅子做游戏的情况为主旨，运用多种教学方法来开展活动。游戏法在整个活动中较为突出。游戏是幼儿最喜欢的活动，游戏能增强参与活动的兴趣，在轻松愉快中很容易就能掌握所学技能。

2、本次活动让小朋友都积极的参加，能激发尝试活动兴趣，能让幼儿有个全新的体验。

3、活动中始终突出以椅子游戏为主体，在进行商量搭建、尝试运动的活跃氛围中掌握活动的重、难点。让幼儿在自己搭建的椅子造型上练习跨、跳、钻、爬的技能，也体现了活动的趣味性。

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(一)、开始部分——准备活动，引起幼儿的兴趣。

幼儿与教师一起学做运动员的动作热身（跳水、举重、游泳等）。

（二）、基本部分——探索椅子的玩法（将椅子当作跨栏、跳台、杠铃、平衡木）。

1、幼儿每人一只小椅子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跨栏、平衡木等。

教师注意观察幼儿，发现创新的加以表扬，加强安全保护。

2、说说你是怎么玩的？

（三）、集中练习。

①骑马。引导幼儿将椅背朝前跨坐在椅子上，手持椅背向前上方跳起，模仿骑马动作在场地内来回行进2～ 3次边骑边发出“驾！驾！驾！”

②马术。鼓励幼儿模仿马术做各种动作，如站在椅子上跳下、双脚从椅子下向椅子上跳、站在椅子上分腿越过椅背跳下、单脚站在椅子上、单脚从椅子上跳下等等。

③爬山。引导幼儿几人一组将椅子纵向并排放置成“小山”，进行“爬山”练习，即踏上椅面→跨过椅背→踏上另一椅面→跳下。

④走平衡木。引导幼儿自由组合将椅子横向并排当作平衡木，进行“走平衡木”的练习。练习走“长平衡木”1～2次

⑤越地雷。师示范将椅背着地，用脚跨过椅面踩在椅面和椅背之间的空间，幼儿练习。

（四）、游戏：运动员夺红旗

教师组织幼儿将椅子搭成两排跨栏、平衡木、小山、雷区等，并将幼儿分成两组进行比赛。

幼儿跨过跳栏、走过平衡木（椅子搭成）、越过小山、走过雷区，夺取红旗。（播放运动员进行曲）

（五）、整理场地、结束。

组织幼儿放松运动。教师小结。

主题体育拓展训练心得体会实用三

在2013年10月8号到11月15号，我在府谷中学进行了为期一个多月的教育教学实习工作。初为人师，对于我们即将毕业的师范生而言，真的是件极具挑战又颇富诱惑的事情。至少对于我这个性格有点内向的人来说不是一件容易的事。尽管在实习前自己已经做好了充足的思想准备，但是当真的遇到了，我还是感觉到自身的一些不足之处，正确的全面的认识了自己，这将激励我更好的完善自身。通过实习，使我们在社会实践中接触与本专业相关的实际工作，增强感性认识，培养和锻炼我们综合运用所学的基础理论，基本技能和专业知识，去独立分析和解决实践问题的能力，把理论和实践结合起来，提高实践动手能力，为我们毕业后走上工作岗位打下一定的基础;同时可以检验教学效果，为进一步提高教育教学质量，培养合格人才累经验，并为自己能顺利与社会环境接轨做准备。

实习的基本内容包括两部分：课堂教学、班主任工作。在指导老师梁老师的耐心指导、帮助下，我较好地完成了教育实习任务，实习工作了得到了较为圆满的成功。下面是我对自己一个多月来的实习工作的一点总结。

一、课堂教学工作

实习前两周的主要实习内容是听课、熟悉教材、了解实习班级的基本情况。我们要多听听学校名师课堂，认真学习经验，在这一环节，重要的是学会转换自己的身份。现在听课和以前不一样了，以前是以学生的角度，重点在于学习知识掌握知识，而现在是以一个实习老师的身份听课，要观察老师的教态、教学形式和教学方法、以及如何巧妙处理一些意料之外的突发情况。所以我就听了年级段不同老师的课，每次的听课我都认真做好听课笔记，比较同一个内容不同老师的教学方式的优点，好好学习。

比如我听的《辛亥革命》这一节内容，先听了张老师的课程，接着又听了杨老师的多媒体高效课堂讲课，认真做了对比，结合学生的认知能力得出了自己的结论，锻炼了自我学习总结的能力。听取教学经验丰富的老师讲课，不但可以学习他们的教学方法，总结他们的教学特点，还可以与他们交流，探讨教学方案，这样自己在教学方面才能得到提高。教育实习自我总结鉴定接下来的第三周和以后的日子就是讲课。讲课是实习最重要的内容，是锻炼一个实习老师最有效的方式。

首先，上课前要仔细钻研教材，认真备课。在这个阶段老师要思考怎样引导学生，怎样安排教学过程等。在课堂上除了将课讲明白，还要有管理班级的能力，因为有许多问题可能发生。例如怎样调动学生的积极性，活跃课堂气氛。10月24号我第一次走上讲台上新课，在这之前我写好教案后先让梁老师审查，梁老师对我的教案提出了一点意见，然后我再不断进行修改，最后是在教室里面对自己的同学进行试讲，上课前一天把整个教学流程在脑海里形成一个清晰的映像。

由于我从来没有这么正式的以一个老师的身份上过讲台，再者是给理科班讲解政治文科类的知识，虽然内容很简单，可是发现要如何讲解才能让所有学生明白理解却是一件很难的事。

我怀着忐忑的心情上了讲台，约束了一下课堂纪律就开始了讲课，却发现是越讲越轻松，之前紧张的情绪都消失了，这次的上课整体来说进步很大，还算比较成功。后来我又在另外一个班级讲了这节课，课后梁老师对我的第一节课进行了评价，她首先肯定了我，说我上课思路

清晰，板书结构清楚，教态自然，一点也不紧张，然后说了我的不足之处：1、说话声音太小，使后面的学生听不清楚。2、对一节完整的课堂流程不是很熟悉。

3、对于该强调的概念和重点强调的还不够。我虚心听取了老师的教诲和其他同学对我的评价，回去后我认真地反省，不断地思考如何改正，争取在下次上课时能够改正。在接下来的课中我不断努力、进步、成熟了很多，慢慢学会如何处理课堂突发状况。

在课后及时地批改作业，了解学生作业情况和教学反馈信息，做好记录，然后找个别学生帮助辅导。此外，在月考和期中考试中参加了监考和评卷工作。

二、班主任工作

在班主任工作实习这一块，我带的是高二(5)班学生。由于人较多，第一次见面介绍显得非常紧张，但我没有忘记自己是老师的身份，使自己尽快镇定了下来。后来找梁老师要了全班同学名单，我就用了几天时间把全班同学的名字记了下来，这样能给学生亲切感。一些学生感到很惊讶，也拉近了我与学生的距离。接下来的时间我常到班级跟同学们进行交流，比如了解学生的学习情况，兴趣爱好等等，每天课间操时维持秩序，监督到位,耐心地做学生的思想工作。很快，根据情况制定了工作计划，交由原班主梁老师审批。接下来，我就按计划把一件件事做好。首先是常规工作方面，每天早起督促学生按时早读，下第二节课后监督学生站队做广播操，下午监督学生打扫卫生，平时找值日班长和学习委员了解作业的上交情况等等。同时，也进行一些答疑辅导。

通过一个月的实习，我得到了一次较全面的、系统的锻炼，也学到了许多书本上所学不到的知识和技能。在教育教学和班主任的实习中，我深深地体会到我们的学生如此的渴求有一位知识比较丰富、能力比较全面的、能倾听自己心声的朋友。作为他们的朋友，我惟有仔细倾听、耐心询问、认真思考，最终协助他们增强认知正确看待和科学处理他们所面临的困难;作为一名老师，面对几十双渴求知识的眼睛，我精心备课、认真组织，用真诚的心对待每一个同学，用清晰的话讲解好每一个问题，用深切的情表达每一个核心思想。体味做老师的滋味。

实习的经历虽然已经过去，可我还会回头去看一下我在那里留下的脚印，因为那是我充满挑战和希望的开始!实习虽然结束了，但实习的意义是深远的。通过实习使我更加认清了自己，坚定了自己的信念，朝着自己的目标奋斗，给了我前进的动力。我们对于教学工作有了更进一步的认识：教师工作平凡见伟大，培养学生的工作神圣而又艰辛。教育教学实习是我们为今后从教所迈出的第一步，它给我们未来的教师生涯添上了浓重的一笔。在教师这个工作岗位上，我们将脚踏实地地一步步走下去,为党和人民的教育事业作出自己的贡献。在平凡的岗位上做不平凡的工作，实现自己的人生价值与社会价值。

通过这次实习，我感受很深，学到很多东西，这为我将来当教师奠定了基础，今后我将更加努力，为成为一名合格的人民教师而不懈奋斗。

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幼儿视游戏为生命。孩子在游戏中投入了很多的体力和精力，他们渴望得到更大的空间，能够更自主地选择活动项目和合作伙伴。教师创设与教育相适应的户外活动环境，无疑是为儿童的身体运动供给物质基础，为他们的身心健康发展供给活动的机会。

经过欢乐的活动，能激发孩子对户外体育活动的兴趣，引导幼儿进取主动地参与活动，尝试多种户外体育活动，从中体验活动的欢乐。

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教师供给丰富的活动材料（各色布袋、多个竹圈、塑料瓶、彩圈、彩带等），并且鼓励幼儿大胆尝试，体验户外体育活动的乐趣。

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1、供给丰富的活动材料，设置各类障碍（"独木桥""小山""小河""山洞"等）

2、创设简便愉快的活动气氛，播放活泼欢乐的音乐。利用游戏的形式，引导幼儿参观各种活动区，初步了解活动区里的玩具及基本玩法。

3、热身运动：大森林里要评选"本领最棒的小动物"啦。

小动物都要去活动场练本领，先来做一下"运动操"。（播放活泼的音乐，做动物模仿操）

4、熟悉活动场：引导幼儿初步了解活动玩具的主要特征，认识设置的相关障碍物。

5、初步尝试：引导幼儿选择户外活动玩具，初步尝试各种运动，并启发幼儿回答：你扮演的是什么小动物？练习了什么本领？你和哪些玩具做了朋友？

在简便愉快的气氛下，鼓励幼儿再次去大胆尝试各种活动。

1、鼓励幼儿独自或结伴合作活动，进一步体验户外活动的乐趣。

2、幼儿个别展示，团体尝试，教师鼓励表扬参与活动的幼儿。

a.用彩条铺条"小路"练习走路。

b.套着彩色布袋学"小袋鼠"跳，学"小泥鳅"滚草地。

c.把"小太阳"（飞碟）顶在头上学杂技叔叔平衡走（平稳行走），发展幼儿平衡本事。也能够把小飞碟投向空中，练习手臂投掷动作。

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大森林评选"本领最棒小动物"活动开始啦。请小动物表演自我的本领。

1、引导幼儿熟悉游戏情景（竹圈搭成的"山洞""独木桥"、两根长软棍搭成的"小沟"、彩带铺的"小河"等。

2、鼓励幼儿自由结伴或独自选择活动。

a．钻爬区：引导幼儿学"小乌龟"，爬过"草地"，过"小桥"，钻"山洞"。b．跳跃区：引导幼儿学"小白兔"，变换各种方法跳过"小河""小沟"。

c．平衡区：引导幼儿学杂技表演，顶着"小太阳"（飞碟）走各种小路。

d．投掷区：引导幼儿选择不一样的辅助材料（比如沙包、小飞碟等），向"大灰狼"投掷，打败"大灰狼"（图片）。

开展巩固游戏的活动。

大森林中发出紧急通告：许多小白兔被大灰狼抓起来了，让小动物们去救救他们吧。

利用各种活动材料（布袋、彩圈、飞碟、沙包等），爬（滚）过一片"草地"，走过"小桥"跳过"小河"，跨过"小沟"，钻过"山洞"，到达"大灰狼"的家，以击中"大灰狼"救出"小动物"为胜利。

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由于教师创设了丰富的活动区域和材料，幼儿能主动进取地参与活动，活动中情绪高涨，敢于尝试各种活动。不足之处是，教师要充分研究到幼儿在户外活动中的安全（器具安全，场地安全），活动中适当调节好幼儿的运动量。

主题体育拓展训练心得体会实用七

户外大型活动作为挖掘幼儿潜能开发的载体形式，对幼儿实施体能锻炼，实施发展教育。

一、在实践的过程中，我们结合《规程》和《纲要》的要求，提出以下的发展目标：

一是发展幼儿的基本动作，提高幼儿参加体育锻炼的兴趣。

二是初步形成幼儿的合作意识;萌发产生认同感、亲切感、有关心、帮助他人的愿望。

三是在积极参与、交流活动过程中，逐步体现自我，体验分享成功的快乐。

二、创设多样化户外大型活动环境

1、开展多样的户外大型活动区域活动

2、根据各班年龄各种动作发展的水平，我园因地制宜地创设了跳跃区、平衡区、球类区。在这些区域中让各班幼儿自由选择，彼此联系，产生交互作用的活动。让相应的教师担任某一区域的活动，各班幼儿则依据自己的意愿、兴趣选择伙伴，选择区域参加锻炼。为力求让幼儿到各个区域玩，激发幼儿活动兴趣和记录能力的培养，我们选择相应的橡皮筋记录的方换的方式，保证幼儿有更多的机会参与其它区域的活动，以促使幼儿基本动作获得全面发展。如;活动时，幼儿既可在平衡区玩;又可以在跳跃区玩。

3、创设丰富多样的户外大型活动器材和玩具材料近年来，我园为促使户外大型活动取得最佳效果，给幼儿学习投远投准用的多彩飞球。

主题体育拓展训练心得体会实用八

中班体育游戏

1.游戏名称：卷炮仗 游戏玩法：

幼儿手拉手拉成一个大圆圈，指定任意两个相邻幼儿为排头与排尾。排头幼儿原地不动，排尾幼儿带领大家绕着排头幼儿走螺旋形，整个队形越卷越紧。炮仗卷好后，教师在外面做点火动作，幼儿原地发出导火线燃烧的“嗤嗤”声，接着发出炮仗炸响的“砰啪”声。然后四散跑开，排头幼儿去追，捉住一个幼儿后游戏结束。2.游戏名称：送宝宝上幼儿园 游戏准备：球 游戏玩法：

幼儿分成四组，排成四队，间距合适，每组负责送一个宝宝上幼儿园。由排队的第一个幼儿开始，将宝宝（球）从胸前传递给下一位幼儿。要求幼儿的动作轻柔准确，体味父母爱护宝宝的情感。待幼儿熟悉游戏规则后，可以改变传球方式，如双手高举球从头上向后传，以适当增加游戏的难度和趣味性。3.游戏名称：可爱的小树桩 游戏准备：高矮不一的饮料瓶 游戏玩法：

①将树桩由高到矮依次连接排列，幼儿在树桩上从高到低或从低到高来回走。

②将树桩高低间隔依次连接排列，幼儿在树桩上高高低低来回地走。

③将树桩相隔一大步排列，高低不作规定。幼儿踏上一根树桩后双脚往下跳，再踏上一根树桩，接着往下跳，就这样连续不停地踏上跳下。

④启发幼儿自由地摆放树桩，鼓励幼儿创造性的玩。4.游戏名称：小师傅送货忙 游戏准备：报纸若干、纸球 游戏玩法：

幼儿分组，两人合作拿住一张报纸的两端。报纸上放置适量的纸球。看看从起点到终点，哪组运送的货物多，运送的又平稳又快。这个游戏有一定的难度，可以让幼儿先两辆练习，然后进行比赛。5.游戏名称：飞盘

游戏准备：两个纸盘相对，用订书机订牢，并装饰。游戏玩法：

①幼儿头定飞盘，在平地或平衡木上行走，保持飞盘不掉下来。游戏一段时间以后，可加入障碍，增加游戏难度。

②幼儿运用手臂力量，将飞盘向前方飞出去，比比谁的飞盘飞得远。或手持飞盘，向上抛出，然后接住。6.游戏名称：小兔拉萝卜

游戏材料：报纸、大纸筐、报纸揉成的纸团（当作萝卜）游戏玩法：

在场地两端各放一只大筐，其中一只大框内盛放全部“萝卜”。游戏开始时，幼儿每人拿一张大报纸，站在装“萝卜”的大框一边。幼儿依次从筐内娶一个“萝卜”放在报纸上，双手拉大报纸的两个角倒退着走向另一边，把“萝卜”放进筐内。如此反复，知道把“萝卜”拉完。7.游戏名称：赶小鸭

游戏材料：皮球、羽毛球拍 游戏玩法：

幼儿分成人数相等的若干组，站在起跑线后，各组前面的起跑线上各放一个皮球。排头幼儿右手拿一个羽毛球拍。游戏开始，排头幼儿拿着羽毛球拍快速走向终点。如果球不慎滚出去了，必须捡回原处继续推滚。绕过终点目标后再推球回到本组，把球拍交给下一个幼儿。比一比哪一组先完成。8.游戏名称：两人三足 游戏材料：绑腿的绳子 游戏玩法：

在场地两端画一条起跑线和终点线。幼儿结对站在起跑线上，每队幼儿的相邻腿绑在一起。听到口令后，向终点行进，再从终点线后面返回。先返回起跑线者为胜。9.游戏名称：猫和老鼠 游戏材料：沙包若干 游戏玩法：

场地上的圆圈代表老鼠洞，在场地中间四散投放许多沙包，表示粮食。一名幼儿扮作猫，在场地中间闭眼下蹲表示睡觉了。其他幼儿扮演老鼠，偷偷将一包包“粮食”放到洞里。当听到“猫来了”时，老鼠立即四散回洞。猫可以去抓没有进洞的老鼠，被抓的老鼠站到场地一遍暂停游戏。游戏反复两次后交换角色。10.游戏名称：我和小球赛跑

游戏材料：（皮球、乒乓球与幼儿人数相等）、篮子 游戏玩法：

1.教师手提放满乒乓球的篮子，幼儿四散站立。教师将乒乓球从篮子里外抛扔，幼儿立即跑去追乒乓球，每人拾一个乒乓球放回篮子里。游戏反复进行。

2.每个幼儿一只皮球。把皮球滚出去的同时，向着皮球滚动的方向快跑，跑到球的前面接住皮球。游戏反复进行。