最新龙舟的心得体会及收获(优秀13篇)

心得体会是我们对自己的成长和发展的思考和总结。怎样通过心得体会来凝练自己的见解和观点？以下是一些来自不同领域的心得体会范文，希望可以给大家带来一些灵感和思考。

龙舟的心得体会及收获篇一

作为中国传统文化中的一种重要形式，龙舟运动在中国已经历过几千年的历史传承与发展，如今已逐渐深入到了人们的心里。而在浙江温州，龙舟运动更是得到了非常好的发展与推广，自2013年以来，温州市龙舟协会每年都会举行自发式龙舟大赛，吸引了众多人们的热情参与。在这场盛大的比赛中，我所在的团队获得了骄人的成绩，并且也从中取得了一些经验和体会，接下来，我将对这些进行分享。

第二段：策略统一。

在这次比赛中，队员们需要采用协作的方式打造一个高效的队伍。我们通过反复的训练和沟通，建立了紧密统一的意识，所有人都在比赛中发挥了自己的作用，发挥出了各自的优势，避免了不必要的失误和低效率的情况。这种有序的态势不仅让我们的龙舟运动得以高效运转，还大大增强了团队的凝聚力和自信心。

第三段：科学训练。

不同于其他运动，龙舟需要团队成员之间的默契，以及周密而严格的训练。在我们的队伍中，教练员针对每个队员的身体素质和技术水平，开展了个性化的训练方案，并且每次训练后会及时反馈和总结，为成员们提供实时的改进和优化建议，不断提高整体素质和竞技能力。正是通过这种训练方式，我们才最终取得了优异的成绩。

第四段：团队合作。

在龙舟比赛中，每个队员都扮演着极其重要的角色，而团队合作也是我们能够如此成功的一个主要原因。每个人都必须在自己的位置上表现出最好的状态，而且在弯道、转折等需要紧急调整的情况下，也必须全力配合其他队员，展示出团队的默契和协作能力。这种团队合作的经验不仅在竞技场上极为重要，也同样适用于我们人生的其他方面。

第五段：总结。

总的来说，参加本次龙舟比赛让我深深地感受到了团队的力量，同时也了解到了每个人都很重要。我们需要密切合作，按照计划一步步前进，以实现我们的共同目标。这种积极向上的态度和团队意识，不仅在比赛中是宝贵的，也是我们生活中必须掌握的重要品德。我相信，这次温州龙舟比赛的经历，将会在我们的成长过程中产生深远的影响。

龙舟的心得体会及收获篇二

在中国的传统文化中，龙舟是一个非常重要的元素，被广泛地应用于各种活动和节庆中。随着岁月的流转，龙舟也已经成为了一个现代化的竞技运动，吸引了许多人的热情。作为龙舟爱好者之一，我最近参观了一次龙舟活动，并且整理了一些心得与大家分享。

第一段：初看龙舟，身临其境。

在参观龙舟活动的时候，我没想到会有如此多的人来参加。场上人群熙攘，龙舟上的队员瞪大了双眼，聚精会神地准备着比赛。而我，初看龙舟，便感到了一种身临其境的感觉。我从旁边的观众席上一口气看下去，感觉自己也身处其中，舟桨撑开划过水面，龙舟在前进中不停向着旗标点进发。这种感觉让我非常亲近龙舟，因为我感觉到了龙舟中运用可能玄妙的力量。

第二段：学习龙舟的历史与传统。

龙舟是中国的传统活动，拥有悠久的历史。我们可以在学校中学习到不少的龙舟文化知识，例如龙舟起源的故事、龙舟内部结构的组成和龙舟独特的舞奏文化等。我们可以从龙舟的历史中感受到这个活动的深厚文化底蕴与传承。在龙舟活动的现场中，我也了解了更多关于龙舟的传统文化和礼仪。例如，我看到了龙舟队员们将亲自上阵的代表进行理发的场景，以及队员们平时备选的竹篾手工制作的竹筏之类的物品，让我明白这种文化的传承是需要时间和耐心的，也感受到了这种文化给龙舟活动带来的信仰和力量。

第三段：龙舟运动的技能与策略。

龙舟作为一项比赛项目，也需要运用一些技能和策略。在龙舟比赛的过程中，舟桨的角度、姿态、船长的掌舵、队员们的配合以及各种因素的把握都掌握得非常好。一切都已经跑进了最好的状态，尽管比赛过程中可能会遇到意外的情况，但是这个竞技活动的精髓便可以纵在其中。作为一名参与者，我也更加想要学习这样的技能，注重队员之间的配合与团队精神的培养，在活动度过一个不可忘却的时光。

第四段：龙舟活动的团结精神。

龙舟活动是一项非常团结的运动，需要大家配合协同劳动，方能够迎来最好的成绩。在队员们的配合中，我看到了一种团结精神的强大，让我感到非常有力量。每一个人都带着一份信心，向前迈进，做出最佳的尝试。我们敬佩龙舟队员的精神，不仅因为他们在一次度活动中做出的努力和表现，更是因为这种精神在现代社会中非常重要。这种团结精神无论在什么时候都是很有力量的，也能够真正地传播给我们所有人。

第五段：结尾。

总的来说，我学到了很多关于龙舟与龙舟文化的知识，也触摸到了龙舟活动中的许多珍贵经历。在这次活动中，我不仅能够深入了解龙舟文化，还能够体验正能量的氛围，这是我学到的最恰当的东西，也是我非常感激的一次经历。龙舟不仅是一种竞技活动，也是中国传统文化的重要组成部分，也寄托着大家对于团结与合作的渴求。我希望，无论是今后还是未来，我们都能够继续努力，加强自己的团队精神与信心，共同努力，方能达到最好的成果。

龙舟的心得体会及收获篇三

龙舟手工是中国传统的民间手工艺之一，它是将竹子削成龙舟的形状，并利用文化涂饰艺术进行装饰。作为一种细致的手工艺品，制作龙舟需要细心、耐心和技巧。在我的龙舟手工制作过程中，我深刻体会到了它的魅力和乐趣。

首先，制作龙舟需要耐心和细心。龙舟手工制作过程中，最重要的是对细节的关注。首先，要选取一根根适合的竹子，经过敲打、浸泡、磨砺等劳动，将竹子削成适合的形状。这个过程需要大量的时间和耐心，一旦粗心大意，就会导致制作失败。其次，装饰龙舟也需要细心。传统的龙舟装饰采用的是绫绢、龙须、陶瓷等材料，需要将它们剪裁、粘贴、缀饰在龙舟上，细致入微的工艺需要极高的专注力和精神。

其次，龙舟手工制作需要技巧和经验。由于竹子是一种易碎的材料，制作龙舟时需要掌握一些技巧，以确保船身的稳定和坚固。例如，在选择竹材时，我们需要选择质地坚硬的帽菇竹，并且注意千挑万选的选择适合制作的确定方案，而不是盲目地进行操作。在削打竹材时，我们需要掌握力度和角度，以确保切削过程中不会使竹材折断。龙舟制作的最后关键一步是上色和涂装，这需要丰富的经验和技巧，以实现龙舟艺术的最佳效果。

此外，龙舟手工制作也可以培养我们的专注力和坚持不懈的精神。制作龙舟需要一丝不苟的专注力。当我们亲手将竹材一节节削去、一寸寸修整时，我们会渐渐进入一种“心无旁骛”的状态，不断完善、提高自己的手工水平。而在这个过程中，我们往往也需要耗费很多时间和精力，很容易感到疲倦。然而，这正是坚持不懈的时候。我切记做龙舟过程要急躁，每一个细节都需要耐心的重视，踏踏实实的完成每一个步骤。

最后，制作龙舟不仅仅是手工活动，更是一种保护和传承传统文化的方式。龙舟起源于中国古代的龙图腾信仰，它承载了民族历史和文化的记忆。通过亲手制作龙舟，我更深刻地理解了龙舟的文化内涵和历史渊源，也更强烈地感受到了传统文化的力量和魅力。龙舟的制作不仅仅是一个手工项目，它更是对传统文化的呼唤，对文化传承的责任和愿望。

综上所述，龙舟手工制作是一项需要耐心、细心、技巧和经验的手工艺品。通过制作龙舟，我们可以培养专注力和坚持不懈的精神，并深入了解传统文化的内涵和历史。我相信，随着时间的推移，更多的人会加入到龙舟手工的行列中来，以保护和传承这一传统艺术。

龙舟的心得体会及收获篇四

龙舟，作为一项古老的传统体育运动，在中国有着悠久的历史。它起源于中国南方的江河湖泊地区，最早可追溯到2000多年前的战国时期。据传，龙舟最早起源于纪念屈原的端午节，屈原是一位伟大的诗人和政治家，被放逐后投江自尽。人们划着船前往救援，但却来不及救回屈原。为了避免鱼虾噬食屈原的尸体，人们纷纷投入水中，摇动桨划发出巨大的声响，以驱赶鱼虾。这便是龙舟赛的起源。而随着时间的推移，龙舟逐渐发展成一项体育运动，成为人们热爱的节日活动。

第二段：龙舟形式和赛事规则的多样性。

龙舟赛各地的形式和规则有所不同，但总的来说，它们都包括舟身、船头、船尾、桨手和鼓手等元素。与此同时，不同地区的龙舟赛还拥有各自独特的特色。比如，广东潮汕地区的龙舟外形更加修长，舟头如龙首，舸影婀娜多姿；福建扬威地区的龙舟则被称为“大米虫”，龙船上布满了彩色灯饰，令人目不暇接。而在赛事规则方面，长时间的训练和团队配合是非常重要的因素。龙舟赛一般是在水上进行的，参赛队伍需要全力划桨，同时要配合鼓手的指挥，实现桨舟的统一节奏。在比赛中，还有一个“加速区”，参赛队伍在该区域内需要尽快加速超越对手，争取胜利。

龙舟赛是一项历史悠久且富有传统文化内涵的体育活动。它不仅仅是一项运动，更是一种精神的象征。龙舟赛的制度既注重个体的努力，也强调集体的协作。只有良好的团队配合，才能够划出最完美的一划。而这与我们日常生活中的团队合作有着密切的联系。以龙舟赛中的鼓手为例，鼓手的存在是为了保持队伍的统一节奏，而他的存在与相对较多的劳动者的存在在生活中也是一个相类似的例子，它们都体现了一个团队中各个环节的协作和互相依赖。

作为中国的传统节日活动，龙舟赛从古代传承至今，具有了较高的知名度和社会影响力。如今，龙舟赛已经成为了一个重要的国际比赛项目，不仅仅在中国举办，也在世界各地的国家和地区得到了广泛的开展。除此之外，随着我国文化软实力的提升，越来越多的外国人也开始参与到龙舟赛中。这不仅丰富了龙舟赛的内涵，也为我国的文化交流带来了新的机遇。因此，继承和发展龙舟赛，不仅仅是为了保护传统文化，更是为了提升国家形象和推动全球文化交流。

第五段：提升文化自信与体育精神的传播。

龙舟赛的历史传承与发展，为我们提供了一个很好的契机，来提升我们对中国传统文化的自信和自豪，同时也带动了全民参与体育运动的热情。通过参与龙舟赛，我们能够亲身感受到团结、协作和拼搏的力量。而这种精神在我们的日常生活中同样适用。参与体育运动不仅可以提高身体素质，还可以培养纪律、坚持和团队合作等良好的品质。因此，我们应该继续传承并发扬龙舟赛的精神，将这种精神延续下去，推动社会的进步和发展。

总结：通过这次对龙舟历史的学习和思考，我深深感受到了龙舟赛对于中国传统文化的重要意义和对于我们个人的积极影响。龙舟赛的历史和传承，在促进民族认同感和传统文化传承方面起到了重要作用。同时，它也为我们提供了一个重要的机会去探索和反思我们的团队合作精神和身体素质的培养，为我们的日常生活带来了精神力量和友谊的嘉奖。因此，在未来，我们应该更加注重龙舟赛的发展和传承，将其推向更广阔的舞台，让世界更多人共享它带来的喜悦和快乐。

龙舟的心得体会及收获篇五

作为中国传统文化中一项重要的竞技运动，龙舟运动已经历了数千年的岁月，深受广大人民喜爱。而我则有幸加入了这项激情四溢的运动中，感受到了许多与众不同的体验与感悟。下面，我将结合个人经历，就龙舟心得体会，为大家分享一下自己的看法与心情。

第一段，谈谈我对于龙舟的认识与感悟。在我眼里，龙舟既是一项竞技运动，也是一种深深植根于中华文化中的精神象征。在划桨的过程中，队伍中的每一个人都需要同心协力，紧密配合，方能在湍急的江水中迅速前进。这种集中力量的方式，不仅要求每个人的个人素质和技能，更需注重团队精神的培育。而远古时代的龙舟竞赛，不仅是体力的对决，更是智慧和勇气、荣誉和尊严的角逐。因此，龙舟已成为中华文化的重要组成部分，是一种弘扬传统、振奋民心的智慧体现。

第二段，谈谈我对于龙舟队伍配合的理解与实践。在划桨的过程中，龙舟队伍中的每个人都需承担着不同的责任和角色。既要点燃队友的斗志，也要倾听和理解队友们的想法，积极跟进切实负责。而划桨的技巧和力度，又需要实时地根据水流和推力做出调整，保证整个队伍的配合紧密。作为跑在第一排的人，我的工作就是及时判断水情和方向，以及划桨速度的调整，反馈给全队。这项任务令人兴奋，也需要配合奇妙的默契才能发挥最佳效果。

第三段，谈谈我对于龙舟赛事中的挑战和压力。在参加龙舟比赛的过程中，除了需要快速划桨以外，我们还要时刻注意舵手和队长的指挥。同时，围观的观众和其他比赛的选手的耀眼背景，也会给整个赛事增加一份竞技的压力。这时候，心态和团队的默契尤为重要。从容应对和准确反应，不仅需要耐心和信心，更需要平常训练中的累积。因此，龙舟比赛是既考验技能，也考验心理质量的一项运动。

第四段，谈谈我对于龙舟运动的价值与意义。龙舟运动不仅是一项重要的传统文化瑰宝，更是一种传递精神、联系社会的方式。在龙舟赛事中，我们可以感受到全社会对于体育活动和文化瑰宝的关注和努力。而团队中更多是一种彼此扶持、互相理解的精神，通过每个人的努力，收获团队与个人的荣誉和成就。这种彼此尊重和互助的精神，不仅令人感动，更深入人心，为人们传递一份积极向上、立足本土、共创未来的力量和信念。

第五段，谈谈我对于龙舟运动的未来。从现状来看，龙舟运动正在经历一次商业的繁荣和文化的深化。随着赛事的越来越多，赛事的水平也在快速提高。同时，龙舟运动也在逐渐跃升到国际体育舞台，成为世界各国体育爱好者关注和挑战的目标。在这个背景下，我们应该保持积极的态度和优秀的品质，为龙舟运动注入新的生命和活力。我们应该始终记得团队合作的精髓，发扬“团结、拼搏、进取、高效”的精神，为中华文化的传承、为社会的发展贡献一份力量。

综上所述，龙舟心得体会不仅是一种体育运动的经验和感悟，更是一种传承文化、培育精神的方式。在我的龙舟之路上，不仅增长了技能和实战经验，更感受到了团队合作和中华文化的深入涵义。因此，我会在这个小小的船桨间，继续努力，为龙舟运动的发展做出更好的贡献。

龙舟的心得体会及收获篇六

龙舟一直以来都是中国传统的民间运动项目，拥有悠久的历史和丰富的文化内涵。作为一名大学生，我很幸运地有机会参加了一次龙舟课程，这是我人生中难忘的经历。经过一学期的训练，我不仅学到了专业的龙舟划桨技巧，也体会到了团队合作的重要性，并且对自己也产生了巨大的内心触动。

首先，在龙舟课程中，我学到了很多的专业技巧。龙舟划桨是一项需要高度合作的团队运动，需要全员齐心协力地配合划行动作。我还记得刚开始学习时，我们的队伍经常划的方向不一致，导致船只前进的速度十分缓慢。随着教练的耐心辅导和不断的练习，我们终于能够在指挥下齐心协力，划出一条笔直的航线。当我们协调地执行各个动作，整个船队形成一种默契，那种满足感是难以言表的。这让我明白了，只有熟练掌握技术，并与队友紧密配合，我们才能够做到最好。

其次，龙舟课程也让我深刻体会到团队合作的重要性。在龙舟比赛中，每个人的力量都是不可忽视的。如果有队员出现了失误或错误，整个团队都无法保持稳定的速度和方向。就像一台机器，每个零部件都需要协调一致地运行。在许多训练中，我们遇到了很多困难，如超强的水流、突如其来的风雨等。但正是这些困难牵动了我们团队每个成员的心，我们相互搀扶着，鼓励着，最终度过了每一个困难的关卡。这样的经历让我们对团队合作有了更深刻的理解和认识，也使我们更加明白，一个优秀的团队需要每个成员的全力参与，相互信任和支持。

此外，龙舟课程也对我的个人成长产生了巨大的影响。一方面，划龙舟是一项需要极高耐力和毅力的运动，每次的训练都需要付出十倍的努力。当我感到疲惫时，我想起了教练告诉我们的话：“只有坚持下去，才能取得最终的成功。”这些话一直在鼓励和支持着我，让我不断努力，不断突破自我。另一方面，通过与队友的合作和交流，我也发现了自己的不足之处。在队伍中，我学会了倾听他人的建议和意见，并且主动调整自己的角色和策略。这让我更加开放和自信，也促进了自我成长和进步。

最后，通过龙舟课程，我体会到了团队合作的力量以及个人的成长。我将继续努力，保持对龙舟的热爱，并将龙舟课程中所学到的技巧和经验，运用到自己的生活和学习中。我相信，只要坚持不懈，团结一心，我们的团队会不断取得更大的成就。

龙舟的心得体会及收获篇七

第一段：引入龙舟赛的背景和意义（200字）。

龙舟赛作为中国古老的民间体育竞技项目，具有悠久的历史和丰富的文化内涵，在如今的社会仍然备受关注。作为一名大学生，我有幸参与了大学龙舟比赛，并获得了宝贵的经验和体会。这项活动对我而言不仅仅是一次体能的考验，更是对团队协作的要求和对个人潜能的挖掘。在参与龙舟赛的过程中，我不断感受到团队力量的凝聚和个人成长的重要性。

第二段：龙舟赛带给我的成长（200字）。

龙舟赛是一项需要全力以赴的体育项目，更是对团队协作和个人能力的考验。在长时间的训练过程中，同伴们共同承担着各自的职责，展现出了强大的团队力量。每个人都为了一个共同的目标而努力，都乐意为了团队的荣誉付出自己的努力。在这个过程中，我学会了倾听、学会了沟通，并认识到团队的力量是无可比拟的。而个人的成长也是必不可少的，我在赛艇船上体会到了团队的荣誉感和责任感，以及自我超越的力量。只有个人不断成长，才能为整个团队做出更大的贡献。

第三段：团队协作和个人激励的重要性（200字）。

在大学龙舟比赛中，团队协作是取胜的重要因素之一。只有团队成员之间互相信任，相互合作，才能达到最佳的比赛效果。每个人都有自己的位置和责任，只有所有人的不懈努力和精确配合，才能保证整个龙舟顺利前进。同时，个人的激励也是至关重要的。在比赛的关键时刻，当体力和耐力都达到极限时，只有激励自己继续坚持，才能完成比赛。这不仅是对抗自己的挑战，更是对团队的责任和信念。

第四段：龙舟赛对团队合作的培养（200字）。

大学龙舟比赛是一项需要团队合作的活动，在这个过程中，我深刻感受到了团队合作的重要性。只有团队成员之间的相互信任和合作，才能让比赛顺利进行。在龙舟比赛中，团队成员需要一起摆动划桨，保持节奏一致，只有整个船队的配合默契，才能旗开得胜。同时，团队合作也培养了我们的领导力和沟通能力。在比赛中，每个人都有机会发挥自己的长处和特点，展示自己的领导才能，并且通过沟通和协调，使整个团队更加紧密和谐。

第五段：大学龙舟带给我的启示（200字）。

大学龙舟比赛不仅带给了我多方面的成长和体验，更让我意识到了一些重要的启示。首先，团队合作是无比重要的，只有团结一致、同心协力，才能取得胜利。其次，个人的潜能是无限的，只有超越自我，才能不断进步。最后，要达成目标就必须有坚定的信念和不懈的努力。大学龙舟比赛是对我们每个人都是一次宝贵的锻炼机会，帮助我迈出了向成功迈进的第一步。

总结（100字）。

大学龙舟比赛不仅仅是一项体育活动，更是对团队协作和个人潜能的考验。通过参与龙舟比赛，我深刻体会到了团队力量的重要性和个人成长的必要性。龙舟赛对于培养我们的团队合作意识、领导才能和沟通能力起到了至关重要的作用。因此，我相信，在今后的大学生活中，我将继续发扬龙舟比赛中培养的团队协作精神和个人奋斗精神，为自己的成长做出更大的贡献。

龙舟的心得体会及收获篇八

龙舟是一项具有悠久历史和深厚文化底蕴的水上运动项目，也是中国传统文化的代表之一。参加龙舟比赛不仅可以享受划桨、颤水、呐喊等体验，更能感受团队协作的力量，以及个人奋斗的成果。本文将分享我在参加龙舟比赛中的心得体会，希望能够对读者有所启示。

第二段：体验龙舟赛事的过程。

作为一位初次参加龙舟比赛的选手，我从准备开始就对这项运动充满了期待和好奇。在比赛之前，我们先要进行严格的训练，包括划桨、节奏、技巧等方面的练习。这些训练虽然会让人感到疲惫，但却是达到比赛成功的重要前提。比赛中，队员们需要集中精力，按照教练给出的指令划桨、调整节奏和力度，保证整个队伍的统一性和协调性。整个过程既考验个人的体力和技术，更考验团队的配合和默契。经过长期的训练和比赛经验的积累，我深刻体会到了龙舟以及团队合作运动的重要性。

第三段：龙舟比赛中“团结”与“勇气”是关键。

龙舟比赛是一项集体项目，常常需要队员们放下个人利益，为整个团队考虑。在一次比赛中，由于我们不同的经验、技能、习惯和气质之间存在着差异，因此在比赛中免不了会出现不同的意见甚至分歧，这就需要我们能够克服个人主义，大事化小，小事化了。面对突发的意外情况，比如撞击、气候变化等，我们更需要拥有勇气和坦然面对比赛，随着队伍的运动而做出务实的决策。

第四段：龙舟比赛中“更进一步”成为成功关键。

龙舟比赛是一个不断挑战自己的过程。每一个比赛都属于一次挑战，每一次挑战都要求我们有更快更好的表现。通过比赛，我们得到了各种各样的经验，不一定是胜利，但是在这个过程中，我们了解了自己，了解了团队，也更加清晰了目标。不屈不挠的精神，始终不断地努力做得更好，将这个过程延续下去，才能够逐步走向成功。

第五段：结语及感想。

总的来说，参加龙舟比赛是一项艰苦而有趣的体验。龙舟比赛需要个人具有强大的实力和技能，但更需要的是团队合作与协调。在一次比赛中，我们需要亲身领会到人性缺点，互相信任、争取进步和合理分配任务才能最终圆满成功。这种团队精神和信念的成功将充分影响我们的生活，无论是工作中还是个人日常生活中，我们都需要具备团队精神，全面发挥自己的能力和潜力，为实现更美好的人生和社会做出贡献。

龙舟的心得体会及收获篇九

悠扬的击鼓声与划水声交织在一起，湍急的江水上，在一艘艘龙舟的划动下，波涛翻腾。作为一名参与龙舟训练的人员，我深深感受到了在艰苦训练中的辛苦与付出，同时也收获了许多宝贵的心得与体会。以下将从个人参与的动力，团队协作的重要性，坚持与毅力，信任与合作以及冷静与应变能力五个方面，分享我在龙舟训练中的心得体会。

首先，我参与龙舟训练的动力来自对传统文化的热爱和对挑战的渴望。龙舟作为中国传统文化的一部分，具有悠久的历史和深厚的文化内涵。参与龙舟训练，不仅可以感受到传统文化的魅力，还可以锻炼意志力与毅力。此外，挑战自我的冲动也是我参与龙舟训练的动力来源。龙舟训练固然辛苦，但正是因为它的困难，才能激发我对自身潜力的探索与挑战，让我不断突破自我，不断超越自己。

其次，团队协作的重要性在龙舟训练中得到了充分体现。龙舟训练要求全体队员的默契配合，只有每个人都同心协力、齐心协力，才能使龙舟稳健前行。在训练中，我明白了团队协作的重要性，深刻体会到了团结一致的力量。每一次训练，我们都需要密切配合，在教练的指导下掌握好节奏和划桨的技巧，并且相互鼓励，共同进步。通过龙舟训练，我学会了不仅仅要关注个人的表现，更要从整个团队的角度思考和行动。

坚持与毅力也是我在龙舟训练中得到的重要体会。龙舟训练为我们提供了一个磨砺意志的平台。很多时候，训练的难度和疲惫会让人产生想要放弃的念头。然而，只有坚持下去，付出更多的努力和耐心，才能收获成功。在龙舟训练中，我不仅学会了付出真正的努力，也领悟到了坚持与毅力的重要性。只有坚持不懈，才能在训练中不断提升自己的水平。

信任与合作在团队训练中也显得尤为重要。龙舟训练需要队员们紧密配合和信任，才能保证龙舟的稳定与速度。每个队员都有自己的特长和优点，只有相互之间充分信任，并充分发挥各自的优势，才能使整个团队更加协调。通过龙舟训练，我明白了在一个团队中，每个人的作用都是不可或缺的。只有相互信任并合作，才能在训练中达到最佳的效果。

最后，在龙舟训练中，我也感受到了冷静与应变的重要性。在训练中，有时会遇到一些突发情况，需要快速做出反应。这时候，冷静和应变能力就显得至关重要了。只有冷静下来，迅速做出正确的决策和应对措施，才能保证训练的顺利进行。通过龙舟训练，我不仅锻炼了自己的冷静与应变能力，也学到了如何在压力下保持镇定和灵活应对。

综上所述，通过参与龙舟训练，我从不同的方面获取了许多宝贵的心得与体会。从个人参与的动力，团队协作的重要性，坚持与毅力，信任与合作以及冷静与应变能力等方面，我受益匪浅。我相信这些心得与体会不仅对我个人的成长有着重要的意义，也对我的人生道路产生了积极的影响。龙舟训练不仅帮助我发现自身的潜力和能力，更让我明白了团队合作和坚持不懈的重要性，成为我人生中的重要经历。

龙舟的心得体会及收获篇十

龙舟是中国民间传统的赛龙舟运动，而独木龙舟是其中颇为特殊的一种。作为坐在单个木质龙舟上快速划动的参与者，我深刻地体会到了独木龙舟所蕴含的精神和乐趣。在参与独木龙舟比赛的过程中，我体验到了团队合作的重要性、对自身能力的挑战以及对传统文化的传承。以下是我对独木龙舟的心得体会。

第一段：体验团队合作的重要性。

参与独木龙舟比赛让我深刻意识到团队合作是取得胜利的关键。在龙舟比赛中，队员们需要齐心协力，配合默契，才能够最大限度地发挥每个人的能力。每位队员的划桨动作必须与其他队员完美同步，才能保证龙舟的平衡和前进方向。一旦有队员不协调，就会对整个队伍的前进造成阻碍。

第二段：挑战自身能力。

参与独木龙舟比赛，需要不断挑战自己的体力和耐力。身处闷热的夏天，大家需要长时间坐在木质龙舟上，一遍又一遍地划水，全身大汗淋漓。在比赛中，我尝试着提高自己的速度和力量，尽最大的努力将桨划得更远更快。这个过程不仅是对肌肉力量的挑战，也是对自身意志力和毅力的一次考验。

第三段：传承乡土文化。

独木龙舟这项运动源自中国古代的“屈原投江救国”，具有悠久的历史和文化意义。参与独木龙舟比赛，不仅仅是对自身能力的挑战，也是对传统文化的传承和弘扬。通过与其他地区的龙舟队伍交流，我深刻了解到每个地方都有自己独特鲜明的龙舟文化。每支龙舟队伍都有自己的队徽、队旗和队服，展现着各自的地域特色和传统文化。

第四段：加强身心协调。

独木龙舟比赛要求队员们保持身体平衡和桨的频率一致。在划水过程中，队员们需要灵活掌握节奏和力度，通过桨腕的推拉，保持木质龙舟的平衡和前进速度。这样的动作对身体的控制力和反应能力提出了很高的要求，不仅能够锻炼身体的协调性，还能提高注意力和反应速度。

第五段：体验快乐与成就感。

独木龙舟比赛中，队员们竭尽全力，只为一个共同的目标，那就是取得最好的成绩。当队伍顺利通过终点线，取得好的名次时，满满的成就感涌上心头。与队友们共同奋斗的过程中，我们也享受到了快乐和团结的力量。不管输赢，独木龙舟比赛都让我感受到了团队合作和挑战自我的乐趣。

总结：

独木龙舟比赛让我深刻体会到团队合作的重要性和挑战自我能力所带来的成长。通过参与这项传统的乡土体育运动，我也更加了解和感受到了中国丰富的传统文化。独木龙舟不仅是一项体育竞技项目，更是传承了几千年的文化遗产，让每一位参与者都能从中获得身心的快乐和成就感。希望独木龙舟这项运动能够更广泛地推广，让更多人能够亲身体验其中的乐趣和意义。

龙舟的心得体会及收获篇十一

龙舟是中国传统的一种划船活动，通常与端午节相关联，具有悠久的历史和深厚的文化内涵。作为一项具有较高技术难度的运动，扒龙舟需要良好的身体素质和团队协作能力。在我参与过的一次扒龙舟比赛中，我深刻地体会到了这项运动的乐趣和意义。

首先，在扒龙舟比赛中，我体验到了团队精神的重要性。龙舟比赛需要船上队员紧密合作，一致配合。只有在队员之间建立起默契和信任，船才能以一个整体的形式飞速前进。在比赛中，我和队友们一起划桨，每个动作都需要精确地配合，只有所有的人齐心协力，才能将船划得更快、更稳。通过这次比赛，我深刻地认识到了团队合作的重要性，只有在团队中互相信任、互相帮助，才能共同追求胜利。

其次，扒龙舟让我体验到了挑战自我的乐趣。作为一项技术性较强的运动，扒龙舟需要对每个动作的掌握程度有极高的要求。划船的节奏、力度、配合都需要十分准确才能使船行进迅速。在比赛中，我不断地挑战自己的极限，不断地调整自己的力度和节奏，以获得最佳的效果。这种挑战自我的过程是充满快乐和满足感的，在比赛结束后，我深刻地感受到了自己的成长和进步。

另外，扒龙舟也使我感受到了团结协作的力量。参与龙舟比赛的队伍通常都有很多队员，每个人都有自己的特长和优势。在比赛中，每个人都能够发挥自己的长处，充分发挥团队的合力。有的人专门负责指挥，有的负责舵工，有的负责掌舵等等，每个人都在为了一个共同的目标而努力。通过这次比赛，我意识到团结协作的力量是无穷的，只有每个人尽职尽责，配合默契，才能取得最好的成绩。

最后，扒龙舟也教会了我坚持不懈和勇敢面对挑战。在比赛中，船上的队员需要不断地用力划桨，坚持到比赛结束。这需要持久的耐力和毅力，并且需要勇敢面对一切困难和挑战。龙舟比赛中，船往往需要通过一些障碍物，需要队员们克服恐惧，勇往直前。在这个过程中，我学会了坚持不懈，不轻易放弃，并且在不断地克服困难中，增强了自己的意志力和勇气。

总之，扒龙舟是一项团结协作、挑战自我的运动。通过参与这项运动，我深刻地体会到了团队合作的重要性，享受到了挑战自我的乐趣，感受到了团结协作的力量，学会了坚持不懈和勇敢面对挑战。这些体验不仅丰富了我的生活，也让我在人际关系和个人成长方面得到了提升。我相信，只要坚持不懈，不断努力，将这种团结协作和勇气坚持的精神运用到其他方面，必定会收获更多的成功和成长。

龙舟的心得体会及收获篇十二

龙舟，作为中国传统文化的重要组成部分，自古以来就是一项受人热爱的运动。如今，龙舟逐渐成为一种普及而富有挑战性的课程，被作为体育教学和团队建设的重要方式。我最近参加了一节龙舟课程，并从中获得了很多收获和体会。

在龙舟课程中，我首先要进行一些热身运动。这些运动不仅能够帮助我预热身体，还能增加我的灵活性和力量。之后，我顺利地进入了龙舟，并学会了正确的划船姿势。随着教练的指导，我感受到了身体通过肌肉的协调运动而流畅推进的愉悦。在划行的过程中，我能感受到自己的身体力量在不断增强，这也使我更加坚信只要不放弃，就能克服困难。最后，在所有队员的努力下，我们成功将龙舟驶向了终点，这份喜悦让我迅速忘却了之前的辛苦付出。

第三段：强调龙舟课程在团队建设方面的重要性。

除了身体上的体验，龙舟课程也是一个非常重要的团队建设机会。在课程过程中，每一个人都需要高度配合和默契，否则无法保持龙舟的平衡和稳定。通过与队友一同划船，我领悟到了团队合作的重要性，如果没有良好的合作，任何一个人的努力都是徒劳的。在训练中，我们需要相互鼓励、相互支持，这种默契和团结精神也能在团队其他活动中得到应用。

第四段：总结龙舟课程对我个人的启示。

通过参加龙舟课程，我不仅在体能上得到了锻炼和提升，还获得了许多宝贵的个人启示。首先，龙舟课程教会了我坚持不懈的精神，即使遇到困难也不轻言放弃。其次，我学会了怎样与他人合作，相互配合，共同追求一个共同目标。最后，龙舟课程也加强了我的自信心，让我相信只要有努力就一定能取得成功。

第五段：对龙舟课程的展望和感谢。

通过参加龙舟课程，我对中国传统文化有了更深入的了解，也实实在在地感受到了团队力量的强大。我希望以后，能有更多的机会参加类似的活动，锻炼自己的身体和意志。最后，我要由衷地感谢教练和我的队友，正是因为他们的陪伴和支持，我才能享受到这次难忘的龙舟课程。

龙舟的心得体会及收获篇十三

龙舟是中国传统的民间水上竞技项目，拥有悠久的历史和深厚的文化内涵。参加龙舟课程是我大学生活的一大亮点，我在这门课中体验到了龙舟带来的挑战与乐趣，收获了许多宝贵的经验和体会。以下是我对龙舟课的心得体会。

首先，龙舟课让我认识到团队合作的重要性。在龙舟上，每位队员都扮演着不同的角色：有抓桨的舵手，有指挥队伍的鼓手，还有承担主要力度的划桨手。每个人都需要按照指令和要求配合，只有团队的默契配合才能使得龙舟前进得更快。刚开始的时候，我们队伍中的成员相互之间并不熟悉，协调起来并不容易。但是，随着时间的推移，我们逐渐磨合出了一套配合默契的方式，互相信任和依赖，使得我们的龙舟迅速地向前冲刺。这个过程让我深刻体会到，只有团队的合作才能取得更好的效果，这将对我今后的工作生活有着重要的启示。

其次，龙舟课也让我感受到了锻炼身体的重要性。每次赛前训练课上，我们要进行大量的桨船训练，这不仅需要一定的技巧，也需要良好的体能。在桨船训练中，我们每个人都需要付出极大的努力，用力划动，耐心磨练。每当我们取得进步时，我都感到无比的骄傲和满足。通过这门课，我的体力得到了明显的提升，不仅体重下降，体能增强，而且意志力也得到了锻炼，让我更有勇气和决心去面对各种挑战。

再次，龙舟课也让我体验到了追求卓越和团结拼搏的精神。在比赛中，我们每位队员都要尽力发掘自己的潜力，追求卓越。每当我们胜出一场比赛，队员们都会为此感到无比的自豪和骄傲。而当我们面临失败的时候，我们不会互相指责，而是振作起来，共同分析问题，并共同努力去改进，这就是团结拼搏的精神。团结拼搏的精神不仅在赛场上闪耀光芒，也在生活中散发出无穷的魅力。这个过程使我更加坚定了追求卓越的信念，让我明白只有通过团队的努力和个人的拼搏，才能取得更好的成绩。

最后，龙舟课还让我亲近了自然和社会。每次在船上划桨时，拥抱着绿色的湖水，感受到清风的吹拂，我就感觉到自己与大自然的亲密接触。同时，龙舟课还举办了一些社会公益活动，比如组织校际比赛、参与环境保护等活动，让我明白了自己作为一名大学生的责任和义务。通过这些活动，我不仅更加了解了社会，还培养了我为社会做贡献的意愿。

综上所述，参加龙舟课带给了我很多的收获和体会。通过这门课，我认识到了团队合作的重要性，锻炼了身体，追求了卓越和团结拼搏的精神，并且让我更加亲近自然和社会。这是一门既有挑战性又充满乐趣的课程，我相信这些收获将对我今后的人生道路有着重要的指引作用。我将努力应用这些心得体会，成为一个更好的团队合作者，并为实现个人卓越与社会进步做出积极的贡献。