最新证券实训心得体会精选(大全8篇)

总结能够帮助我们发现自己的不足和进步之处。在写心得体会时，我们要注重逻辑和条理，在文字表达上要准确、简洁而有力。1.以下是小编为大家收集的心得体会范文，以供参考和借鉴。

证券实训心得体会精选篇一

在大学的学习中，我们不仅需要掌握理论知识，更需要学以致用，将知识应用到实际中。证券模拟实训大赛正是一个很好的实践机会，让我们身临其境感受证券交易的刺激和挑战，同时也让我们在实践中学习和成长。

第二段：对比理论与实践。

虽然我们在课堂上已经学习了很多证券交易的理论知识，但是真正进入证券市场还是有些陌生和不熟练，不能准确地掌握当时的市场情况和风险。通过证券模拟实训大赛，我们可以实践股票交易的过程，掌握了很多理论上学不到的技巧和方法，提高了我们对证券交易的认知和理解。

第三段：交流学习的重要性。

我们可以通过和其他比赛选手交流学习，了解其他人在证券市场上的交易策略和思路，学习各种不同的交易技巧和经验，开阔视野，向优秀的选手学习设置止损盈利等技巧。在这个过程中，我们可以不断地调整自己的思路和交易策略，不断提高自己的证券交易技能和经验。

第四段：认真分析交易过程和结果的重要性。

证券模拟实训大赛带给我们的不仅是交易成功的喜悦，也会经历交易失败的痛苦。这需要我们认真分析交易过程和结果，在失败的情况下，发现自己的缺陷和不足，在成功的情况下，总结交易的方法和经验，不断完善自己的交易策略，才能不断地提高自己的交易技能。

第五段：结语。

通过参加证券模拟实训大赛，我们提高了自己对证券交易的认知和掌握了更多的交易技能和经验，同时也学会了如何进行交流学习和认真分析交易过程和结果。这些都将对我们的学习和未来的职业生涯产生积极影响。因此，我们应该充分利用每一个实践机会，不断学习和成长。

证券实训心得体会精选篇二

在我参加的专业实践课程中，有一项最为重要的活动就是证券模拟实训大赛。本次活动是以团队为单位进行的，我们需要在模拟的证券市场中运用各种策略和技巧，争取获得最高的收益。在这个过程中，我学到了很多关于证券投资的知识和技能，也体会到了团队协作的重要性。

第二段：挑战和机遇。

在模拟实训大赛中，我们面临的挑战和真实的证券市场相似。首先，我们需要面对突发事件、国际形势和市场波动等因素对投资收益的影响。其次，我们需要关注各种基本面信息和技术指标变化，科学决策。最后，我们需要不断学习更新知识和提升自己的技能。

但是，这也给我们提供了机遇。我们可以通过学习投资知识和技能，制定合理的投资策略，紧密合作，努力争取取得最高的投资收益。而在这个过程中，我们还能学习到很多其他方面的知识，如团队协作、沟通技巧和决策能力。

第三段：团队协作的重要性。

一个成功的团队是实现事业成功的关键。在模拟实训大赛中，团队协作能极大地提高我们的工作效率和准确性。我们需要与团队成员密切合作，分享信息和观点，制订计划和决策，共同努力实现最终目标。

此外，团队协作还有利于个人发展。我们可以通过与其他成员互相交流和借鉴，提高自己的专业技能和团队协作能力。而团队协作的经验与技能，也会帮助我们更好地适应未来职业发展与实践。

第四段：学习和成长。

在证券模拟实训大赛中，我们不仅学习了证券投资的知识和技能，也学到了很多关于职业素养和团队协作的经验。我们需要不断更新自己的知识和技能，磨练自己的专业素养，以达到更高的成功率和效益。在学习和成长的过程中，我们还需要为团队成员提供帮助和支持，并分享我们自己的经验和知识。

第五段：总结。

总体来说，证券模拟实训大赛是一次难得的机遇，让我们了解证券投资的知识和技能，提高了职业素养和团队协作能力。通过大赛，我们锻炼了自己的决策能力、沟通技巧和团队协作技能，培养了与他人合作的精神和能力。因此，我相信这个经验对我以后的职业发展和实践都会有很大的帮助。

证券实训心得体会精选篇三

证券模拟实训是现代金融教育中一项非常重要的训练方式。在这种实训中，我们可以模拟真实市场交易，了解证券市场的变化和风险，掌握投资技巧与策略。而我在这次证券模拟实训中，不仅仅收获了新知识，更重要的是受益良多，收获了很多宝贵的心得和体会。

第二段：分析自己的交易策略。

在模拟实训中，我采用的是选股比较稳健、长线持有的投资策略。我经常分析财报和行业发展，寻找低估值、有潜力的公司，然后长期持有。在操作中，我也时刻关注个股的消息面和市场风险，保持资产的稳步增长。我发现，这种投资策略比盲目跟风或短期操作更加符合个人理财的理念，并且效果也非常良好。

第三段：反思错误操作。

虽然我的投资策略有一定盈利，但也存在一些错误操作。在模拟实训中有几次买入的个股并没有达到预期涨幅，一些止损操作也比较暴躁，导致抛售了一些本来很有潜力的股票。这让我意识到，在实际操作中，投资者需要仔细分析市场趋势和风险，不要过于急躁，保持冷静。同时要多进行交流学习，与其他参与者交流和分析，参考别人的操作策略并且适时调整自己的交易策略。

第四段：认识到了市场的动态。

证券模拟实训中，我更加深刻的了解了市场的动态，市场变化的原因是多样的，有一些是被外围因素影响的如政策、经济、天灾等等，也有一些是公司内部经营的因素如停产、财务扭亏等等。总之，市场的变化是十分复杂的，需要把握短期和长期的趋势，才能选择适时的买卖点，最终实现优化收益。

第五段：总结经验和感悟。

通过这次证券模拟实训，我获得了很多宝贵的经验和感悟。首先，学习和了解市场的信息是最基本的，必须时刻保持这个观点。其次，在交易中要冷静，而不要贪心或惊慌失措。最后，做波动性较小的蓝筹股是一个比较稳妥的投资模式。在今后的实践中，我会更加努力地学习和分析市场，不断提高自己的交易技能，实现长期稳健的资产增值目标。

证券实训心得体会精选篇四

作为一名证券投资专业的学生，在求职市场上最需要具备的财务分析能力，也是我们这门课程所要学习的重中之重。然而，卡耐基梅隆大学的教授MohanbirSawhney曾指出：“在所有的商学院中，只有20%的学生拥有可以化为实践的智力。”这让我对于本门课程的实际效果感到一丝疑虑。因此，在完成本次证券投资课实训之后，我对此课程有了更为深刻的认识和体会。

第二段：实验过程。

在完成本次证券投资课实训中，我和我的同学一起完成了一系列实验流程。首先，我们以初始资金为1,000,000元人民币，通过证券交易软件，进行了一组为期6周的投票实验。在实验过程中，我们需要选择合适的证券品种进行投资，制定投资方案，并及时关注证券市场动态，随时处理各种投资风险。

第三段：遇到的问题。

在实验过程中，虽然我们有着明确的投资方向和策略，但是还是遇到了一些问题。首先，我们没有考虑到微观因素的影响，在投资方案中并没有充分考虑到公司价值和财务状况。其次，在市场波动较大时，有些同学面对极端情况时情绪难以控制，浑浑噩噩地处理投资，而不是理性地应对风险与波动。这对于我们形成一个完整而可行的投资方案造成了不小的困难。

第四段：学习到的知识。

在实验过程中，我们不仅探讨了判断公司价值和财务状况的基本方法，还深入了解了如何通过行业研究，搜集信息以管理风险。作为一名投资者，管理风险可能是最重要，但却也是最容易忽视的事情之一。在实践中，我们必须学会有效的风险管理方法，并熟练掌握风险管理工具和技能。

第五段：总结。

通过本次证券投资课实训，我对于证券市场和投资管理有了更深入的理解。尤其是在投资方案运作中，我们运用了各项技术和方法，并不断调整投资策略，使得原本的投资方案更加合理和可行。这让我意识到，投资能力不仅需要高超的知识技能，更需要正确的态度和心态，以及对于市场风险与波动的敏感性。这门课程实际上是一门体验课，通过实践和实验，我们才能真正学会怎样投资，并且勇斗强手，稳步增长财富。

证券实训心得体会精选篇五

证券模拟实训是我们在大学期间必修的一门课程，它旨在培养我们的金融投资意识和实践能力。在这门课程的学习中，我们通过模拟投资的方式，在虚拟的市场环境下进行实战操作，以此增强我们在实际金融市场中的应变能力。在这个过程中，我也有了许多心得体会。

第二段：认真学习知识。

证券模拟实训的关键在于认真学习相关知识。在课堂上，我们学习了证券市场的基本概念、指数分析、技术分析、基本面分析等知识，并且还学习了如何选择投资标的、如何确定投资策略等内容。在理论知识的基础上，我们还要通过自我学习来进一步加深自己的理解，并着重掌握实际操作中的注意事项，使自己在实践中更加游刃有余。

第三段：灵活应变。

在这个模拟投资环境中，市场波动的频繁是比较正常的，有时候市场会出现不同于预期的情况，根据自身情况灵活应变，调整投资策略是非常关键的。在模拟实训中，我也遇到了类似情况，认真分析市场趋势、监控市场变化是非常有必要的。同时，也要根据自己的经验和知识来判断何时买入、何时卖出，尽量在赚钱的情况下把利润最大化。

第四段：定期总结反思。

定期进行总结和反思是提高模拟投资水平的有效方法。定期反思自己的投资决策、投资方向、投资策略，找出自己的错误和不足，进一步提升自己的素质。同时也总结模拟投资的成功经验和教训，通过多次的试错积累了更加丰富的经验，也增强了自己在实际投资中的信心。

第五段：感悟与收获。

通过一学期的学习和模拟操作，我不仅对证券市场有了更深入的了解，更感悟到了金融投资是一门既有技术更需要技巧的综合性学科。同时，我也借此机会认识了很多志同道合的同学，我们共同学习共同进步，彼此鼓舞。在实践中，我们可以不断完善自己的方法和策略，同时也能够体验到在实际投资中所需的耐心、冷静和勇气。这对于我们今后步入职场以及投资方面都会有很大的帮助。

结语。

总之，证券模拟实训不仅是一门有趣而有用的课程，更是我们在金融投资路上的一个重要的启蒙和锻炼。希望我们都能够在实践中不断成长、不断进步！

证券实训心得体会精选篇六

经过一个学期的学习，我对证券投资有了基本的概念，对它有了一定的了解。学习证券投资学的好处是有很多的：首先，学习投资知识是跟上时代步伐的一种象征。现代社会人人都说投资，如果作为一名大学生还不了解投资的概念，算不上一名合格的大学生；其次，学习投资知识有利于扩充知识面，培养全才。学习证券投资学的益处有许多，此处不作详谈。

要学好一门课程，授课老师是很重要的，因此下面我想就我们老师的教学方式提一些意见和建议，希望对提高课程质量有所帮助。教师有丰富的专业知识。通过阅读老师编著的书和听老师生动的讲课，就可以知道老师是一位有丰富专业知识的人，对于授予我们的知识并非空谈，这样有利于我们学到确切的知识，有助于提高同学们参与课程的兴趣。重点突出，详略得当。每开一章书，老师都能先把重点的章节点出来，然后有侧重点传教。这样框架清晰，详略得当的方法，是值得提倡的。

建议课程讲得深刻一点，尽可能多的让我们了解到真实的例子。有人曾批评老师的教学，认为老师只是按课本念，讲课很无聊。但我并不赞成她们的意见，因为毕竟我们现在是新入门，对某些概念根本就不了解，如果一开始老师就讲比较专业的知识，我们未必接受得了，所以我相信老师的教学肯定有一定道理的。而且我认为上课并不在于老师是否按书念，重要的是我们学到了多少，如果老师在讲书本的同时加入了许多真实的例子，按书本念又何妨。多讲时事，尽量将学习与实践相结合。在每节课开始时，老师都会上网跟我们谈一下最近的新闻，我认为这一点是比较好的。但是时间太短了，如果可以延长一点就更好了。因为平时同学们都很少自己看这一类的新闻，如果可以通过再课堂上看新闻，可以提高同学们学习的`兴趣，也能让同学们认识到我们学习这一门课程的意义所在。签到制度效用不大。古语有云：上有政策，下有对策。所以签到很难真实的反映同学们的出勤情况。如果真想检验出勤勤况，课堂上不定时点名是最有效的，否则，建议直接把签到这一行为省去。

大学是一个相对来说空余时间较多的时期，很多的学生都会将这些时间浪费在游戏和无聊当中，很少能把时间留给改留的地方。在理财方面也一样，我认识的很多同学从来不对自己身上的钱财有所计划，有所安排，只知道有钱的时候尽量花，没钱的时候向家里要钱，或者先“艰苦奋斗”一阵子。这样的习惯一旦养成就很难改变，特别是在大学这个相对自由的空间里！如何能改变这个不良习惯，学习证券投资是其中的方法之一。

经过这个学期对证券投资的学习，我对证券投资有了一定的了解。知道了什么是证券，证券的分类，证券市场的基本功能、融资结构、资源配置、发行方式、发展前景等；了解了股票、债券和基金的定义及它们的运作方式。并能更清楚更直观的从发展前景及当前数据对它们进行一系列的分析，从而做出我们这些初学者的判断。这其中包括对各种证券投资的收益性、流通性、风险性、流通行、价格的波动性和伸缩性的分析、评价和预期以及宏观经济、政治事件、法律规范、军事冲突、传统文化、自然条件、市场波动等各种因素对证券市场价格的的影响。在股票方面，我学会了市盈率、发行价、股票面值、股票市价等的计算，并对股票的价格指数有所了解；在债券方面，学会了对债券的终值、现值、股利贴现估价，市盈率估价等的计算；在基金方面也了解了一些价值分析技巧。而以上这些都是进行证券投资必备的基础知识，若要想要更深层次的发展还必须有进一步的学习——对证券市场技术分析的学习。

正如我前面所说的，大学生活是相对比较自由的，空闲的。对于一些对证券投资感兴趣的同学来说就应该去尝试投资，真正感受投资的魅力。若实在是没本钱，我们可以进行网络上流行的虚拟投资，从而以实战来丰富和提升自己。那么在真正的投资过程中又要注意哪些，要进行哪些因素的分析呢。我个人认为应该从以下方面着手。首先选择一家上市公司作为自己的投资对象。然后对这家公司的整体情况进行分析，判断公司的当前运营情况和今后的发展潜力。这些分析包括行业竞争力的分析、财务状况的分析、高层管理能力的分析、现金流量的分析、市盈率模型的分析、资产基准模型分析和市场模型分析，根据分析结果对这些因素进行综合的评估，从而制定投资的大致方向。接下来要做的就是投资了，投资对于我们来说一般都是短期的行为，因此我们更应该注重的是技术分析。在这过程中常用到的理论包括以下几种。第一，k线理论，了解k线的含义，通过单根k线或多跟k线组合来预断股市近期走向。第二，切线理论，证券市场有顺应潮流的问题，“顺势而为”是被投资者广泛认同的一项投资准则。想要了解大势的发展方向就得进行趋势分析，如用支撑线、压力线、趋势线、轨道线、黄金分割线、百分比线等线形进行分析，从而判断股票的走势。第三，形态理论，通过研究价格所走过的轨迹来研究价格曲线的各种形态，进而做出判断。这就包括多重顶形，多重底形、头肩形、圆弧形等。当然这些都仅仅是理论，实际运用起来的时候就没这么简单了，所以我们才要更加注重实战训练，从实战中得出经验，最终树立相对正确的投资观。

证券投资学这门课程看似只跟投资有关，跟理小财没多大关系，因为学生拥有的现钱不足以用来投资。其实不然，你若真对投资产生了兴趣并有所“研究”的话，定能更加合理的安排自己的“家产”。大学生活是我们从学生时代步入社会的一个过度阶段，是人生的一个重要转折点，因此若能在这一时期培养出良好的理财观，将为今后自身的发展奠定一定“财政”的基础。

服暴利思维。有的投资者喜欢追求暴利，行情走好时总是一味地幻想大牛市来临，将每一次反弹都幻想成反转，不愿参与利润不大的波段操作或滚动式操作，而是热衷于追涨翻番暴涨股，总是希望凭借炒一两只股就能发家致富。愿望虽然是好的，但追涨杀跌地结果却是所获无几。

并不是上市公司业绩好的股票价钱就一定高。庄家特喜欢一些较冷门的个股，将其由冷炒热赚钱；散户总喜欢一些当前最热门的个股，由热握冷赔钱。在股市中，股票价格在某种程度上是由炒作决定的，而主力的炒作功夫最高，如果主力去炒一只业绩很差的垃圾股时，这只股票的价格也会被拉升不少的，不要以为这种情况很少，当大家都觉得这种垃圾股没有投资价值对之不理睬时，主力就看到了机会，这种情况下主力就可以很低的以价位买进很多股票，当主力高度控股时，就可以随意轻松抬高股价，等到抬高了股价，主力就编造出很多美丽的谎言来欺骗散户，譬如重大利好啊企业重组啊等等，反正是让你觉得这个股票现在很有价值，还有很大上升空间，所以很多散户就追进去买，这下子主力又把股票轻松的卖出去了，赚了大钱，忽悠了广大散户一把。

广大股民一般就是指的散户。散户有自己天生的劣势，如对政策、信息掌握的能力最差，消息得到最晚；对股市技术分析理论的研判远远落后于庄家机构；操作股票的依据为：一知半解的技术分析方法或某股票理论；股评舆论的推荐介绍；朋友推荐介绍；传言、小道消息；感觉。盲从跟风，心态脆弱，常无主见，无组织，无纪律，各自为战......但也有自己天生的优势，散户资金量小，进出较随意，遇有情况，几分钟内便可完成进出操作，而主力庄家则没有那种可能。

有太多的股民赔得倾家荡产。想想，一个小小的散户，手头资金也就几万左右，在资金总额近三万亿的股市掀不起任何的波浪，只能跟着大势走跟着庄家走才有点希望，而大势的判断连股评家都频频出错，你一个投资知识匮乏的散户就更没有航向了。

炒股也是一种艺术，一门哲学。说是艺术，是因为一个庄家主力做一只股票获利，得让散户心甘情愿的被骗，是得花很多心思做很多工作的。一般散户喜欢跟庄，因为这样获利机会大一些。有些庄家托住一只股票顺势而作。一般在股票升跃的过程中没有什么人为的痕迹（这样子你就不容易发现庄家的痕迹），只在最关键的时刻行动一下，起到画龙点睛的作用，然后悄然隐退，在浪峰浪谷高抛低吸。可谓日出而作，日落而息，自然地耕作、播种、施肥、收获。与中国哲学思想中的庄家体系一脉相承，超脱、逍遥、无为、顺应自然。直到散户被套住后都弄不清楚怎么回事，这也是种艺术。

所以，炒股决不能逐利心切，盲目跟风。了解证券知识，学习市场结构，把握经济动向，炒股才不再是赌局。

证券实训心得体会精选篇七

证券投资课实训是MBA教育中重要的一门课程，通过这门课程，学生能够更好地了解证券市场、投资基本原理、股票分析和交易技巧等方面内容。在课堂学习和实践操作中，我深深地体会到证券投资的重要性，同时也收获了一定的知识和经验。

第二段：学习内容。

在课程学习中，我们全面学习了证券投资的理论和实践知识。学习内容包括了证券投资基本概念、股票、债券、基金等投资品种的基本知识、证券分析方法、账户开户、TB、T+1等基本操作规则、风险管理和交易心理等。通过老师的讲解和学生的互动交流，我们对证券投资有了更加深入的理解和认识。

第三段：实训操作。

在实训操作中，我们学会了如何使用证券软件进行操作，如何通过网络平台进行交易，以及如何进行股票分析和决策投资等。通过模拟实盘交易，我们逐渐掌握了证券投资的规则和技巧，并且深刻体会到风险管理和投资心理的重要性。同时，实践操作也给我们带来了一定的经验和实际收益。

第四段：体会感悟。

通过学习和实践操作，我深深体会到证券投资需要广泛的知识和丰富的经验，而理论知识和实践经验同样重要。投资领域不断发展变化，需要我们不断跟进新的市场形势和投资机会，不断提升自己的投资能力。此外，有效的风险管理和正确的投资心理同样重要，需要我们掌握好自己的心态和控制自己的欲望，才能在投资领域中获得成功。

第五段：总结。

通过证券投资课实训，我们深入了解了证券市场和投资原理，掌握了证券分析和决策投资的技巧和方法，同时也增强了风险管理和投资心理等方面的能力。在今后的学习和实践中，我们需要不断地总结经验、反思自己的错误和不足，提升自己的投资能力和水平，进一步实现个人的成功和社会贡献。

证券实训心得体会精选篇八

怀着无比激动的心情，我们终于迎来了大学以来第一次的模拟实训。这次实训主要是针对我们所学的专业金融学开展的证券投资模拟实训。这个学期我们学习了证券投资分析这门课程，接触了很多专业的股票知识，有着专业理论知识的充实，对我们这次的模拟实训提供了很大的帮助。

为期三天的模拟实训课程，在刘老师的带领下，从理论到实践的运用，我们巩固了证券投资分析的专业知识，也学到了许多技术操作方面的知识。我们的实训一共分为九个项目：证券分析系统的基本操作与信息的获取；证券财务分析的基本方法；证券投资的宏观及行业分析方法；实训证券价格趋势线的实战应用；成交量对证券价格变动的影响；技术分析指标的使用及效果检验，以及证券投资的综合分析法中的投资证券的分析与选择、投资组合的构建、投资组合的管理与风险控制。每一项目的实施和完成，我们都要填好自己的实训日志，包括实训的目的与要求、实训的内容、实训记录和实训小结。在实训中，我们每个人都尽自己最大的努力不折不扣地完成当天的任务。

20xx年以来，中国的股票市场行情总体状况不是很乐观，市场上利好与利差消息不断。通过此次证券投资模拟实训，我们得以在近乎现实的环境中体会中国股市的危与机，这对我们今后真正面临证券市场交易留下了一笔宝贵的实践财富。然而在整体局面不好的情况下，也有些股票却出人意料，逆市上扬，“贵州茅台600519”就是一个例子。下面我就将自己本次模拟实训最为关注的“贵州茅台600519”进行全面的分析。

（一）宏观分析。

20xx年，我国通胀压力严重，上半年cpi一直处于高位，同时我国gdp增速比20xx年有所放缓，根据社科院蓝皮书预测，20xx年中国gdp增长速度为9.6%左右，比上年回落0、7个百分点。央行实施的货币政策，缩紧银根，减少货币供应量，进入到证券市场的资金就相对减少，价格回落使人们对购买证券保值的欲望降低，从而导致证券市场价格呈现回落趋势，不断上调的利率增加了证券投资的成本，上市公司营运成本提高，业绩下降，导致了价格下降。“贵州茅台600519”在20xx年1月份到四月份一直在180元每股左右，五月份才开始上涨，直至12月20日的股价是200、93元每股。

（二）行业分析。

据相关资料显示，目前我国白酒行业有3、8万家左右，每年我国白酒销售收入大幅度上升，近年来我国白酒行业的利润逐步增长。白酒行业是传统行业，高端品牌的白酒除了具有优越的品质，还具有厚重的历史文化积淀，这是靠技术和资金无法实现的，同时这些位于第一集团的企业具有经多年积累的渠道、品牌生产能力、资金等全方位的优势。因此后者是很难突破这些优势的。

改革开放以来我国经济不断增长，居民可支配消费水平不断提高。追求高档品质的生活已不再是平民百姓的奢望。与以前相比，消费者更加趋向购买中高档白酒。10—12年或许是04—06年后白酒行业获取超额收益的又一“黄金三年”。消费升级和成本回落是12年食品饮料业的两条投资主线。中长期建议重点关注贵州茅台，因为它品牌力最强，渠道利润最大，未来提价空间巨大，预计12年或1月出厂价上调200元左右，幅度约30%。

经过此次证券投资模拟实训，我对证券市场有了更进一步的认识，证券市场是国民经济的“晴雨表”的问题有了新的见解，通过市场对信息的反应程度和反应速度，了解国家政策和财经信息对于经济运行的重要程度，并在一定程度上提升了自己对于金融行业的兴趣，为未来从事相关的工作做了一定的准备。然而，在实践的过程中暴露的问题也是很多的。例如：由于对基础知识掌握和对市场分析能力的不足，导致了在宏观经济分析和行业分析等领域涉及的知识和信息不够完整。还有对于证券投资分析的相关知识把握程度不够，尤其是技术分析里关于指标分析的环节有待提高。

总之，这次实训给我带来了很大的收获，相信会对我以后所从事的相关工作产生重大的影响。同时，暴露出的不足之处能够让自己快速成长，在今后的学习和实践中还需要掌握更多这方面的知识，希望能够不断努力加倍完善自己！