最新父母的心得体会和感想(汇总9篇)

通过写心得体会，我们可以更好地反思自己的成长和进步。要注意总结的客观真实性，不要夸大或夸张事实。以下是小编为大家精心收集的心得体会范文，供大家参考。

父母的心得体会和感想篇一

第一段：介绍父母是我们生命中最重要的人，对我们的成长起着至关重要的作用。同时，我们也应该对他们的付出和关爱表示感激。

父母是我们生命中最重要的人。他们给予了我们生命，承载了培养我们成长的责任。从我们出生的那一刻起，父母就用自己的爱和关怀包裹着我们，给予我们饭可食，衣可穿，庇护我们免受外界的伤害。他们倾注了无尽的心血和爱意，为我们创造了一个温馨、安全和快乐的家。

对父母的付出和关爱，我们应该表示感激。他们无微不至的照顾和包容是他们爱的证明。无论是无私的付出，诸如白天的辛勤努力工作，或是在我们生病时的守护，父母总是在没有任何条件的情况下爱着我们。他们永远为我们付出，从不奢望回报。因此，我们有义务回报父母的爱和关怀，用我们的行动来证明我们是最好的孩子。

第二段：回顾自己成长过程中与父母相处的点滴，发现了他们的辛苦和无私付出。同时，我们也意识到父母的教诲和引导对我们的成长至关重要。

回首那段快乐而幸福的童年，我意识到我是如何与父母度过了那么多珍贵的时刻。父母总是在我需要的时候伸出援手——不管是我感到难过还是失落，他们总是耐心倾听并给予鼓励。他们无时无刻地教导我们，引导我们成为心地善良、具有责任感和独立思考能力的人。父母用自己的榜样一直在教育我们，为我们树立了榜样。

第三段：通过与父母的交流，我们更能理解他们的辛苦和压力。我们应该更加体谅和尊重他们。

与父母的交流让我更加了解他们所面临的压力和辛苦。在工作和生活的繁忙之间，他们总是竭尽全力地照顾我们的需要。他们有时会因为我们的行为而感到疲惫、沮丧，但他们从未放弃过我们，总是在忍受他们的辛苦和压力时将我们的需要放在首位。我们应该为他们的付出表示感激，尽最大努力让他们过上幸福美满的生活。

第四段：通过成为父母，我们更能理解他们的辛酸和艰难。同时，我们也学会了爱和包容。

当我们成为父母，我们才真正能够理解父母的辛酸和艰难。我们知道当我们努力照顾孩子时，有多少困难和挫折。我们意识到父母是如何心甘情愿地为我们牺牲自己的时间、精力和梦想。成为父母后，我们体验到了无穷的爱和包容，这使我们更加理解和感恩父母。

第五段：由衷地感谢父母，用我们的行动回报他们的无私爱和关怀。

有了这些体验和心得，我们应该由衷地感谢父母并以实际行动回报他们的无私爱和关怀。我们可以通过花更多的时间陪伴父母，尽孩子的责任，为他们提供经济上的支持，或是做一些他们需要我们帮忙的家务。无论我们用什么方式回报，重要的是我们要表达我们的爱和感激之情，让他们感受到我们是多么爱他们。

总结：父母是我们生命中最重要的人，对我们的成长起着至关重要的作用。他们的爱和关怀是无私的，我们应该对他们的付出表示感激。通过与父母的交流和成为父母，我们更能理解他们的辛酸和艰难，并学会爱和包容。我们应该以实际行动回报父母的无私爱和关怀，让他们感受到我们的爱和感激之情。

父母的心得体会和感想篇二

父母是我们来到这个世界上的最早的导师，他们给予我们生命，培养我们品德与智慧，他们付出了太多太多，但却很少有机会得到我们的回报。我深知对待父母的方式和态度至关重要，因此，在与父母的相处中，我体悟到了许多关于爱父母的心得体会。

第二段：感恩与理解。

首先，我深知感恩与理解父母是爱他们的最好方式。父母在我们成长过程中无私奉献，他们为了我们的健康、幸福而奔波，为了我们的未来默默耕耘。而我们应该感恩父母的过去和现在，理解他们的付出和辛劳。当我们努力体谅他们的时候，我们才能更好地与他们相处。

第三段：陪伴与尊重。

其次，我体悟到陪伴与尊重父母是爱他们的重要途径。父母越来越需要我们的陪伴和关心，尤其是当他们步入老年后。在陪伴的过程中，我们应适应他们的节奏和偏好，尽量满足他们的需求和愿望。并且，我们应该尊重他们的意见和决定，给予他们尊严与自由。

第四段：责任与关怀。

再次，我认识到责任与关怀是爱父母的必要条件。作为他们的子女，我们应该承担照顾和关心他们的责任。无论是物质上的供养还是精神上的关爱，我们都应该尽力做到最好。我们需要关心他们的身心健康，尽可能为他们带来快乐和舒适。

第五段：要识时务与感恩。

最后，我明白要识时务与感恩是爱父母的智慧。我们应该及时抓住与父母相处的机会，毕竟时间是有限的。当我们表达感激之情时，他们会感到被重视和受爱。我们也要时刻记得感恩，因为没有他们的辛勤付出，我们将无法成长和成功。

结尾。

总之，爱父母是我们作为子女应尽的责任和义务。在与父母的相处中，我的心得体会有感恩与理解、陪伴与尊重、责任与关怀以及要识时务与感恩等。这些心得体会帮助我更好地理解和爱护我的父母，同时也增进了我们之间的情谊。相信只要我们坚持用爱与关怀关照父母，他们的晚年一定会安宁、快乐。

父母的心得体会和感想篇三

父母是我们生命中最重要的人，他们给予我们生命、教育和关爱。他们的辛勤付出和无私奉献让我们成长为今天的模样。本文将探讨爱父母的心得体会，通过对父母的感悟和体验，深入思考如何更好地爱他们。

第二段：感恩是爱父母的起点。

爱父母的首要前提是感恩。我们应该深思父母对我们的付出和无私奉献，理解他们的辛勤劳动和牺牲的付出，才能从内心真正感激他们的养育之恩。只有懂得感恩，我们才能真正理解父母对我们的爱意和期望。感恩之心让我们更加珍惜与父母的相处时光，懂得如何回报他们的爱。

第三段：倾听与尊重是爱父母的表现。

爱父母不仅仅是口头上的表达，更重要的是在行动中展现出来。我们应该学会倾听父母的心声，尊重他们的意见和建议。亲情双方的交流是建立在彼此尊重的基础上，只有尊重他们的感受，理解他们的期望，我们才能更好地与他们相处。当我们与父母互相倾诉，分享生活中的喜怒哀乐，我们能感受到父母的关心和理解，也能更好地理解他们的苦心和期望。

陪伴是表达爱的重要方式之一。父母对我们的期待并非只是物质方面，更包括情感支持和陪伴。我们需要花时间陪伴父母，关心他们的生活和健康。无论是陪伴他们闲聊、散步，还是陪伴他们进行娱乐休闲活动，通过亲密的交流和陪伴，父母能感受到我们对他们的关心和爱意，进而增强他们的幸福感和生活满足感。

第五段：行动胜于语言，成为爱父母的行动者。

最后，我们必须将爱转化为实际行动。爱不仅体现在言辞中，更在于行动上。我们要从自身做起，从细小的事情开始，例如帮助他们做家务，关心他们的健康状况，陪伴他们度过生活中的困难和挫折。通过实际行动，我们能真正让父母感受到我们对他们的关心和爱意。同时，我们也应该将父母对我们的养育之恩传承给下一代，让他们体会到爱与被爱的价值和意义。

结尾段：回顾文章主题及概括全文观点。

爱父母是人生中至关重要的任务。通过感恩父母、倾听和尊重父母、陪伴父母以及将爱化为实际行动，我们能更好地表达我们的爱与感激之情。爱父母是一种责任和义务，更是一种使命和幸福感。让我们从现在起，行动起来，用心去爱父母，让他们能够享受到我们的关心和爱意，让我们一起创造幸福的家庭。

父母的心得体会和感想篇四

记得孩子们进入博文中学的第一堂课，就在老师的教导下学习诵读了《弟子规》。作为家长，我一直很感谢学校领导能以育子成才必先成人的教育理念在孩子们成长的关键时期，以清晰的条理、健康向上的意识导向，全面引导孩子们完成他们生命中第一次对自己世界观、人生观、价值观的系统塑造。正所谓，世间有天地，万物有阴阳，若想成就一个完美圆满的教育过程，除了学校老师的教育，也需要能有一本像《弟子规》一样的书籍出现，为因教育迷惘困惑的家长们答疑解惑，帮助孩子们更好地完成其生命的成长。《父母规》就是这样一本书。

《父母规》千余字，细细拜读下来，感觉它涵盖了在不同时期父母陪伴孩子应该注意和提高的各方面问题，它明确告诉提醒我们，家长对于孩子教育的重要性，教育孩子是父母的责任。那日聆听分享《父母规》作者曲莫老师的讲座，让我又一次回顾起自已的家庭教育道路上这十多年的磕磕绊绊。这十几年，与其说是孩子的成长，不如说是家长在完成生命中最重要也是时间最长的一次修炼。从孩子呱呱落地的那一刻，我们肩头就担负起沉甸甸的责任，我们不仅要给孩子健康的体魄，丰富的知识，温和友善的性格，还想给予孩子世上所有美好的一切，为此每日里我们忙忙碌碌如工蚁，操心着孩子的饮食起居，用自己的内心感受着孩子的悲喜欢忧，孩子俨然成了我们生命的全部，而我们的生命则因为孩子的存在也变得更有意义。但有一个期望也可以说有一个担忧，一直如影随行，那就是如何没有遗憾的完成对自己孩子的教育。在实际生活中家长们因为性格学识和个人素质的不同，对孩子爱的表达和教育方式不尽相同，但我相信为了孩子的未来，我们都愿意调整改变和提高自己，以便创造出更适合孩子成长的环境，更好地激发出孩子身上的潜能。

在陪伴自己孩子读书的这一段时间，我深深感受到孩子身上的种上美好，他们那么的阳光、开朗，充满蓬勃朝气，他们愿意相信身边的人，愿意用他们自己的方式表达和爱护着身边的人，更愿意成为学习的好学生，生命如他们是清新、可爱的，这让我常常心生不尽怜惜，但正因为年纪尚小，他们又存在这样那样的不足，作为家长我们不要焦虑和担忧，给他们提高和成长的时间，正如《父母规》亲子发愿文中所讲的那样，多鼓励、赞美孩子才能带给孩子自信和力量，批评、指责、埋怨只是在发泄家长的情绪，这会伤及孩子的心灵。当我们从内心真正愿意接受孩子，聆听孩子心声，跟他交朋友的时候，当我们做着自己所能做，所能想到的一切努力的时候，结局一定会像侯老师在一篇文章上讲的那样，心头一片释然，静等花开的声音，我自己喜欢极了这句话，这句话安安静静如佛禅语，但这又需要我们家长自己内心多么的强大和坦然，这坦然中除了有对自己教育孩子付出的无怨无悔也有面对孩子犯错误时的接受和包容。

每个家长都是爱自己孩子的，在爱孩子之前，让我们都能成为孩子所能信赖和依靠的大树，成为孩子看世界、看生活的眼睛，成为他们放飞爱和理想的翅膀。

我自知自己在很多方面做的不尽完美，如果曾经伤害孩子的心灵，我愿意向孩子道歉，愿意尽量改变和完善自己，愿意接受来自各位老师和诸如《父母规》中善言的指引、点拨，和所有家长一样，我的目标就是让孩子学会学习，学会爱，让孩子快乐地长成他要长成的样子，为此，让我们一起加油!

父母的心得体会和感想篇五

当我们来到这个世界上的时候，最先见到的就是父母的脸庞。父母用自己的双手抚养长大，给予我们无尽的爱与关怀。然而，有时我们很容易忽略他们的辛劳和牺牲。通过感受父母的笑容和泪水，我意识到了他们为我们做出的一切。

每个人的成长都离不开父母的关怀和教导。回忆起小时候，我总是把自己的需要放在第一位，经常不顾父母的感受任性耍脾气。然而，有一次，我无意中看到母亲在厨房里独自哭泣的样子。她的泪水使我开始思考自己的行为和言语对父母造成的伤害。我意识到，父母不仅仅是物质上的支持，还需要我们的理解和尊重。他们也有自己的痛苦和伤感，他们的泪水唤醒了我对父母的感激之情。

父母的泪水是对我们成长的最好的教材。在我进入青春期的时候，经常与父母产生意见不合。他们支持我追求自己的梦想，但也告诉我要为自己的行为负责，并要有责任感。一次，我因为自己的无理撒娇使父母再次陷入无望的绝望，我看到他们黯然的表情和眼中的泪水。这次经历让我明白了自己要做一个负责任的人，要认真对待自己的行为对父母的影响。父母的泪水使我逐渐意识到，为了成长，我必须理解并相互尊重，以此回报他们对我的关怀与爱。

第四段：我的改变与行动。

父母的泪水使我改变了对待他们的态度。我开始主动关心他们的感受，努力理解他们的处境。每天晚上，我主动与父母聊天，询问他们一天的情况，用温柔的语言表达对他们的关心和爱。我也努力用实际行动来回报他们的辛劳和牺牲。例如，我主动帮助他们做些家务，减轻他们的负担，以及积极参与家庭生活，让他们感受到我的关爱和付出。这些行动不仅让我与父母之间的关系更加亲密，也让我在行动中体会到了父母为我所付出的一切。

第五段：结论。

父母的泪水是无声的呼唤，是对我们的爱与期待。我们应该反思自己的行为，学会尊重和理解他们。只有当我们真正感受到父母的辛劳和爱时，才能更好地回报他们。不要让父母的泪水成为我们成长的警示，而是应该用我们的尊重与爱，为他们擦去泪水，让他们为我们骄傲。让我们用自己的努力和行动，让父母的泪水变成笑容，让他们的辛劳与牺牲成为我们成长路上的动力和力量。

父母的心得体会和感想篇六

父母是人们生命中最重要的人物之一，他们的关爱和教诲伴随我们度过了成长的每一天。作为子女，我们应该对父母给予的无尽关怀和付出心存感激，并且应该记录下自己对父母的心得体会。在这篇文章中，我将分享我对父母的了解和感悟，以及尊重和感激他们的原因。

首先，父母是我成长中最坚实的后盾，他们给予我无尽的关爱和支持。在我遇到困难和挫折时，他们总是第一时间出现在我的身边，帮助我度过困难。无论是学业上的压力还是人际关系的问题，他们总会耐心地倾听我的烦恼，并给予我正确的指导和建议。他们无私的奉献和关注让我感到温暖和安慰，成为我的坚实后盾，让我感到自信和勇气去面对生活中的各种挑战。

其次，父母是我人生中最坚定的支持者，他们对我的梦想和目标始终抱有无限的信心。当我决定追求我热爱的事业或者做出一些大胆的决策时，他们总是鼓励我，相信我能够取得成功。他们相信我的能力，并始终给予我必要的支持。即使在我犯错或者失败时，他们也并不责怪我，而是鼓励我从中吸取教训，并继续前进。他们的支持和信任让我更加坚定地追求自己的梦想，并相信自己能够实现。

再次，父母是我最温暖细心的导师，他们以身作则，教育我做一个优良的人。正如他们所说的一样，他们不仅是我的父母，更是我的良师。从他们身上，我学到了宽容、诚实、努力和责任。他们用他们的行动告诉我如何正确对待他人，如何勇敢面对困难以及如何取得成功。他们尊重我的独立思考，鼓励我追求自己所感兴趣的领域，并对自己的成长负起责任。他们的教诲和榜样让我更加明白自己的责任，成为一个成熟和有责任心的人。

此外，父母是我生命中最重要的师友，他们给予我无尽的智慧和人生经验。通过与他们的交流和倾听，我获得了丰富的知识和智慧。他们用他们多年的人生经验和智慧指引我前行，帮助我避免犯同样的错误。他们教会我如何正确处理和解决问题，如何保持对自己和他人的善良和友善。他们细心的教诲和耐心的指导让我不断成长，成为一个有见识的人。

最后，我深深体会到尊重和感激父母的重要性。他们是我生命中最值得尊敬和感激的人，他们为我付出了一切。没有他们，我将无法成为今天的我。我要一直尊重和孝顺他们，对他们的关爱和付出心存感激。同时，我也希望能够用自己的行动来回报他们，让他们更加幸福和快乐。

总之，父母对我的影响无法估量，他们始终是我生命中最重要的人。他们的关爱、支持、教诲和指导让我成长为一个更好的人。我将永远感激他们，并全心全意地尊敬和爱护他们。母亲节、父亲节虽然只有一天，但我要每天都感激和尊敬他们，使他们为我骄傲。我将永远记住他们的爱和奉献，珍惜与他们在一起的每一天。

父母的心得体会和感想篇七

第一段：引言（大约200字）。

父母，是每个人生命中最重要的人。他们付出了无私的爱与关怀，给予我们生命，培养我们成长。正是因为他们的爱，我们才能够走到今天。然而，有时候我们可能会忽视他们的辛苦和付出。通过这篇文章，我想与大家分享我对“爱父母”的心得体会，希望能引起大家对父母的关怀和爱意识的重视。

第二段：珍惜时刻（大约200字）。

时间如流水般逝去，转眼间我们已经长大成人。而父母的额发现在我们的眼中却逐渐增多。所以，我们应该珍惜与父母在一起的每一刻。无论是陪伴他们散步、看电视，还是简单地与他们聊天，都能够感受到父母对我们的无微不至的关心和深沉的爱。这些珍贵的时刻让我们更加了解他们，也使我们与他们之间的关系更加密切。

第三段：表达感激（大约200字）。

有一句经典的话说得好：“感恩，是一颗平凡的心温暖一段情”。感激是我们应该给予父母的最好的回报。我们应该学会表达对父母的感激之情，在他们需要帮助和关心时提供帮助和倾听。我们还可以适时地为父母做一些力所能及的事，比如做一顿饭、给他们按摩放松等等。这些小小的举动可以让父母感受到我们的爱意，也让他们觉得自己是最幸福的父母。

第四段：孝敬父母（大约200字）。

孝敬父母是中华民族的传统美德，也是我们每个人应该尽到的责任。我们应该尊敬父母，尊重他们的意愿和决定。当父母年龄渐长，需要我们的照顾时，我们要积极主动地陪伴他们，安排医疗和生活上的需求。不仅仅是物质上的支持，我们还应该与父母多沟通，关心他们的生活状态和精神需求。无私的奉献和体贴不仅能够让父母感受到温暖，也能让我们获得内心的平安和满足。

第五段：传承传统（大约200字）。

作为父母的子女，除了孝顺父母外，还应该传承和发扬传统美德。我们懂得父母的辛苦与付出，将来也会更加懂得怎样爱护和关心自己的孩子。我们通过自身的行为和言语，教育下一代要尊重父母、孝敬父母。这样的传承能够让我们的家庭更加和谐，也能够让我们的社会更加美好。

结尾（大约100字）。

爱父母，是人类的共同情感。从小到大，我们都应该体会到父母对我们的付出。通过珍惜时刻、表达感激、孝敬父母和传承传统，我们能够给予父母最好的回报。让我们用行动告诉父母，他们的爱是无价的，我们将永远爱他们、关心他们。让我们把爱传递下去，让世界充满温暖和爱意。

父母的心得体会和感想篇八

作为一个父母，我们的任务不只是生育、抚养孩子，还要为他们的成长提供指导和教育。但是在孩子的成长过程中，我们也需要从中学习，提升自己的能力和素质，让我们成为更好的父母。在这方面，我有着一些心得和体会，接下来我将分享给大家。

第二段：交流的重要性。

与孩子进行交流是作为父母的第一要义，因为这可以让孩子感受到父母的关爱和教育。在交流过程中，我们应该主动倾听孩子的要求、想法和问题，并进行积极的开放性回应。虽然带着孩子谈话需要很大的耐心和理解，但这是构建亲子关系的必要手段，也是加强自身教育意识和敏感性的重要途径。

第三段：规范孩子的行为。

规范孩子的行为是每个父母的责任之一。我们应该为孩子制定一些明确的规则和纪律要求，让孩子知道哪些是不应该做的事情，自己的职责和义务。当然，这些规则应该基于孩子的实际情况和年龄段；同时，在实施过程中，我们也要进行适当的灵活性和宽容性变通，让孩子在相应的框架内自由探索、发挥自己的个性和创造力。

作为孩子的榜样，父母的行为和言传身教起到了至关重要的作用。在孩子的教育中，我们应该注意自己的语言和行为，以身边的典型、亲身经历为教育材料，培养孩子道德素养、家庭责任和社会责任感。同时，父母也要带着求知欲和学习的态度向孩子传递知识，提高自身的视野和素质，让孩子在成长过程中拥有更多的学习机会和资源。

第五段：多尝试和适时放手。

在孩子的成长过程中，我们也要采取多种多样的方法和手段，让孩子在相应环境下自由、创造性地探索世界。在适当的时候，我们可以尝试教给孩子更多的自我管理和自我决策的技能，让他们逐渐成为独立的个体；同时也应该认识到我们无法掌控孩子的方方面面，需要适时放手，让孩子去感受生活的各种经验，让他们学会从失败中成长、从成功中收获。

结论：

作为父母，教育孩子是一条漫长的道路，重要的是我们要认识到自身的不足和缺陷，持久不断地提高自己的能力和素质，用行动和言语渗透孩子的成长和教育。让父母和孩子之间的关系变得更加紧密，为孩子的未来铺平道路，让他们成为强大、成功的人。

父母的心得体会和感想篇九

《父母规》公益讲座万里行于5月25日下午,走进了泰山博文中学，受到家长们的热烈欢迎，当然我也是其中一位，我非常珍惜学校提供的每一个学习交流的机会，这可是学校对家长最大的福利和馈赠，我从来都不会错过。同时也是对孩子的支持，对老师工作的肯定，更有助于自身素质的提升。我们很多家长为了工作有所发展，千方百计的寻求各种方法的参加培训，熬夜苦学，学习了太多的谋生知识，可是我们常常会忽略教育孩子也是需要学习的，这更是一门学问。《父母规》学堂温老师的精彩讲解，纠正了我教子的一些错误理解;让我领悟了教子的真谛;一个个生动的案例分析，让我产生了心灵的共鸣。

讲座开始引入我们熟知的来自不同领域的名人所阐述各自对家庭教育的认识。白手起家打造商业传奇的华人首富李嘉诚说，一个人事业上再大的成功也弥补不了教育子女失败的缺憾;中国近代伟大的民间教育家、伦理道德宣传家王凤仪说，父母之教，乃是教育的根本。先入者为主，根本培养好了，枝叶自然随着好，这是教养兼施之道;中国近代佛教影响最深远人物之一的印光大师说：母教为天下太平之源，家庭教育为天下太平之根本发隐;中国当代国学大师之一的南怀谨说：家庭教育是从父母的言教、身教开始，由胎教到家教。

纠正了我们一直以来的认识误区：通常一提到家庭教育，我们就会认为是如何教育孩子，其实不然，温老师说：教育一共有三大体系，家庭教育、学校教育和社会教育，而以家庭教育为根本，根本就是家长教育，教育家长如何培养孩子，孩子是不需要教育的，孩子是需要培养的，用家长真的爱，用正确的方式方法去培养孩子。

那我们真的爱孩子吗?其实不然，很多父母爱孩子，更多是爱他们自己，期望孩子按照他们所期望的轨迹成长，孩子的成绩就是一切，成绩高了做父母的就会高枕无忧，觉得孩子非常优秀;成绩只要一下滑，做父母的就会焦躁不安，觉得孩子一无是处。以爱的名义，指责、抱怨孩子为什么不按父母所说的做，从来不静下心来去聆听孩子的心声，问问他的喜好，他的愿望，他的想法，从而帮助他解决他的困惑、他的问题、实现他的愿望。就象温老师说的，给孩子真正的爱应该是无条件的，任何加上条件的爱都不是爱，是交易，做为父母应该做到的是：“宝贝，不管你成为什么样子，我都爱你，我都愿意陪着你，支持你，因为你是我的孩子!”这样孩子才能活出自我，这才是真正的爱。这是温老师讲到的一幅漫画，和大家分享，引以为鉴。

既然家庭教育这么重要，我们父母怎么做是对的呢?通过这次讲座，我接触到了《父母规》这本书——关于父母成长、孩子成长与亲子关系成长的一套生命成长系统的最佳读物。我们现在应该做的就是静下心来，读一下曲莫先生所作的《父母规》，从当下做起，真正的承认孩子所有的问题都是我们父母的问题，我们要通过孩子的问题，找出自己的问题，修正自己。如果我们想让孩子快一点改变，变得更优秀，那么我们首先自己要先加紧步伐改变，变得更理智。如《父母规》亲子发愿文的结束语一样，我们要成为孩子生命中最好的朋友，最亲密的伙伴，最慈爱的妈妈!