心理团辅心得体会总结(实用11篇)

心得体会并不仅仅停留在经验上的总结，更是对自己内心感悟的宣泄和思考。写心得体会时，要注意语言表达的准确性和规范性，避免出现语法、拼写等方面的错误。"以下是小编为大家整理的一些心得体会范文，供大家参考和借鉴。"

心理团辅心得体会总结篇一

首先，我很感谢团组织给予我这次难得的学习的机会。

我们的团，是一个优秀的团。

我们的团组织，更是一个在党正确领导下的出色组织。

能够参加江西师范大学新生第一期团课的培训，我深感荣幸，同时也非常珍惜这次机会。

在团课培训课堂上，我不仅从讲课的学干那里学到了很多知识，很多先进的思想，同时也回想起以前上过的很有意义的团课。

通过这些团课，使我更加相信中国共青团是一个全心全意为人民着想，为人民谋福利的组织，是一个人民利益高于一切的组织，是共产党领导下光荣的组织。

也更加坚定了加入这个光荣组织的决心。

很多感人的事迹都让我们看到了我们团员的优良品质，看到我们的组织最最真实的一面。

课堂上我们团员积极发言，课外我们组织各种精彩的活动，生活中我们乐于助人，我们关心时事，乐于奉献青春，我们有理想有激情，城运会上彰显团员风采，为师大添彩。

课堂上，学干介绍了师范大学的校史，团员的光辉事迹，这些生动的事情仿佛近在眼前，我被深深感染，决心将其作为榜样。

总之，通过这次团课，我进一步的系统学习了团的基本知识与理论，更进一步的树立了正确的入团动机。

当今的社会飞速发展，知识人才的竞争日益激烈。

作为年轻一代的大学生，我们应知道团现阶段的任务，亦应知道自己应如何完成这一任务而使自己成为一名有用的新时代接班人。

一个有时间观念，一个有责任感，一个有远大理想的现代青年，才有能力完成团交给我们的任务。

而我，作为一名要求进步的青年，更应有较高的思想觉悟，有端正的学习态度和一颗为同学服务的心。

许多时候，我身边总是有着那么一些学生干部，为了学习而忘了自己的职责。

在此，我必须承认我们现阶段的主要任务是学习，可如果没有了一颗为同学们服务的心，又怎能得到我们同学的帮助和支持，而我们的班集体又怎能团结起来。

作为团组织的一分子，我想，如果一个思想觉悟不高的人，一个不愿意为社会、为大伙服务的人，学习再好，也无法真正成为社会主义建设所需要的'人才。

而我们的团，又怎会吸收这些所谓的“人才”呢?我们团是马克思列宁主义，毛泽东思想和邓小平理论武装起来的组织，是共产党领导下的组织。

今后，我将更加认真学习这些科学理论，使自己的社会主义信念建立在科学的基础上，加强思想和世界观的改造，努力做到首先在思想上融入组织。

同时在行动上要求自己，向那些师大先贤学习，我会尽自己的能力去帮助他人，团结周围的人，带动他们一起来学习。

我会以团员的要求来要求自己，不断地努力，不断地上进，从而不断地完善自己，积极参与、配合团组织的工作，作一名合格、优秀、上进的团员。

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心理团辅心得体会总结篇二

心理总结，是指对一个过程、事件或经验进行回顾、分析和总结，以便发现其中的规律和不足，进一步提高自己的认知能力和个人素质。多年来，我也一直在不断地进行心理总结，并不断完善自己的思维方式和行为习惯，逐渐成为了一个更加成熟、自信、理智的人。在这篇文章中，我想分享一下我在心理总结方面的一些体会和经验，希望能对大家有所启发。

心理总结，不仅是一种方法，更是一种态度。我们需要从实际出发，对自己的生活、工作、学习等方面进行总结，以逐渐领悟到其中蕴含的规律和价值。具体来讲，心理总结的实践方式可以包括：记录日常等事物、分析自己的情绪变化、反思个人行为和评论等。在我的实践中，我发现了这些方式可以帮助我更好地认识和掌握自己，让我更加自信和感到掌控自己的命运。

心理总结的价值在于它可以促进我们的思维和行动能力，推进我们不断向前发展。心理总结可以帮助我们从自我思考中获得更多有益的信息，帮助我们更全面地认识自己和环境，从而更好地解决问题。同时，它可以增强我们的自信，让我们更有效地应对生活中所遇到的各种挑战。每个人的经历都各不相同，因此心理总结对于每个人的价值也不一样。但不管怎样，心理总结都是一个可以提高个人成长和发展的非常有效的方式。

不管采取何种心理总结方式，都需要注意以下几点：首先，需要全面、客观地接受和总结自己的经历。不应该将注意力仅仅放在好的经历上，而是针对自己的优点和不足，做到客观评估。其次，需要正确看待自己的经历。心理总结的过程中，我们不能一味地否定自己，更不能用错误的方法对待我们所犯的错误，而是要努力改变这些错误的方法，找到更好的解决方案。

五、结语。

通过上述分析，我们可以得出一个结论：心理总结是一种能力，一种态度，一种习惯。它不仅可以增强我们的自信和行动能力，更是能帮助我们寻找到自己内心深处所渴求的东西。如果你还没有开始进行心理总结，那么我强烈建议你尝试一下，毕竟，那里有无穷的潜力等着你去发掘。当你逐渐掌握了心理总结的方式，你将会发现自己变得更加成熟、豁达，更加深入的认识自己的生命意义，从而让自己变得更加优秀。

心理团辅心得体会总结篇三

第一段：介绍心理班会的背景和重要性（字数：200字）。

心理班会作为一种集体活动，是学校中开展心理教育的重要形式之一。它以学生为中心，以帮助学生提升心理素质、培养情绪管理能力为目标，通过开展各种心理训练和活动，为学生提供一个相互交流、共同成长的平台。心理班会在学生中起到了极为重要的促进作用，有助于提高他们的学习效果和心理健康。在过去的一年里，我们班开展了一系列丰富多彩的心理班会活动，取得了令人满意的成果，给我留下了深刻的体验和感悟。

第二段：回顾心理班会的主题和内容（字数：300字）。

在过去的一年里，我们班围绕着情绪管理、自我认知、人际关系、压力管理等主题，开展了一系列有针对性的心理班会活动。例如，我们曾就情绪管理主题展开了痛哭、笑脸和娱乐等训练活动，帮助大家学会正确表达情感和调节情绪。在自我认知方面，我们进行了个人特长展示和自我介绍等活动，让同学们更好地了解自己的优点和劣势，并培养自信心。此外，我们还组织了互动游戏、小组讨论、角色扮演等活动，鼓励同学们积极参与，拓展人际交往能力。通过这些多样化的活动，我们不仅收获了知识，还培养了团结合作的精神和自我发展的能力。

第三段：谈谈心理班会带给我的收获和影响（字数：300字）。

心理班会为我提供了一个自由表达和交流的空间，让我与同学们共同成长。在活动中，我不仅了解了自己的情绪，学会了正确的情绪表达方式，还学会了关心他人、尊重差异、积极应对挑战等技能。最重要的是，心理班会让我在互动中感受到了班级的温暖和支持，在大家的关心和帮助下，我感到更加自信和勇敢。此外，心理班会也拓宽了我的视野，让我认识到每个人都有自己的长处与不足，让我学会了更加理解和包容他人。总之，心理班会的收获和影响将伴随我一生，使我成为一个更加完善和自信的人。

第四段：分享心理班会的帮助和情感连接（字数：200字）。

心理班会在帮助同学们解决心理问题的同时，也为我们班建立了密切的情感联系。每一次心理班会，同学们都能以真诚的态度倾听和关心他人，自发地分享和表达自己的想法和感受。在这种共同成长的氛围中，我们拉近了彼此的距离，促进了班级的融洽与和谐。大家一起经历了快乐、悲伤、困惑和成长，走到了一起，互相扶持，建立了深厚的友谊。我相信，这种情感连接将一直伴随着我们，让我们在以后的生活中互相支持与鼓励。

第五段：总结心理班会的意义和未来展望（字数：200字）。

心理班会作为促进学生全面发展的重要方式，不仅在当前具有重要意义，对于我们的未来发展也具有重大影响。通过心理班会的培训和训练，我们能够更好地应对生活和学习中的各种挑战，更好地与他人相处和合作。未来，我期待能继续参与心理班会，为我和同学们提供更多的成长机会，共同度过美好的青春时光。同时，我也希望学校和老师能够继续关注心理教育，加大心理班会的开展力度，为更多的学生提供心理健康的帮助和支持。

总字数：1200字。

心理团辅心得体会总结篇四

作为一名心理委员团成员，在过去一学期中，我参与了许多团辅活动。这些活动不仅让我更好地了解了自己，也帮助了其他同学解决了心理问题。心理委员团辅活动不仅是为了帮助同学们在学业上取得更好的成绩，更重要的是关注每个同学身心健康的成长。在活动中，我学到了许多宝贵的经验和知识，也收获了很多感动和温暖。

尽管心理委员团辅活动是一项有益的工作，但它也经常带来挑战与压力。我还记得第一次面对一位情绪低落的同学时，我感到无助和不知所措。我担心自己的表达能力不够，无法安慰对方，还担心自己的建议可能无效或不适用。然而，经过多次的实践和培训，我逐渐学会倾听、理解和回应他人情感的能力。这些经验使我更加自信，也明白到在支持他人的过程中，持续学习和提升自己是非常重要的。

第三段：学到了与人沟通和倾诉的重要性。

在团辅活动中，我遇到了很多同学，在他们内心的世界中，他们不愿与他人分享他们的困扰，但是当他们有一个可以倾诉的机会时，他们会如此的渴望去释放自己的情绪。我明白到，与人倾诉是一个释放压力和情绪的方式，这不仅对他们有好处，也对我有好处。因为通过倾听他人，我不仅能够帮助他们解决问题，也能够从他们的经历中学到很多人生的智慧和经验。

第四段：意识到个人的局限性和需要寻求帮助。

在心理委员团的辅导活动中，我也渐渐意识到了我的局限性。有些问题是超出我的能力范围的，有时候我也会面临困惑和疑虑。在这样的时候，我明白到及时寻求帮助是非常重要的。和老师们和专家进行讨论和交流，我不仅能够解决疑惑，还能够学到更多的知识和技巧，提高自己的专业能力。

通过一学期的心理委员团辅活动，我积累了许多宝贵的经验和知识。首先，我学会了倾听和关心他人，培养了同理心。其次，我也成长了，提高了自己的情商和语言表达能力。最重要的是，我发现自己在帮助他人的过程中得到了成就感和满足感。每当看到那些曾经困扰的同学脸上露出微笑或者重拾信心时，我深深感到，这就是我所做的努力的价值。

总结：

通过参与心理委员团辅活动，我学到了很多与人沟通、倾诉的技巧和方式，也提高了自己的专业素养。同时，我也明白到自身的局限性，并学会及时寻求帮助。这些经验和收获让我更加坚定了继续投入到心理委员团辅活动中的决心，并在未来的工作中能够更好地帮助到更多的同学。

心理团辅心得体会总结篇五

第一段：引入团辅团建活动的背景和目的（200字）。

心理团辅团建活动是为了帮助团队成员提升心理素质，增强沟通合作能力而开展的一项活动。在过去的几个月里，我们团队参与了一系列的团辅团建活动，通过这些活动，我们深刻地认识到心理团辅团建活动对于团队的成长和发展有着重要的作用。

团辅团建活动包含了多种形式的训练和互动，如情景模拟、角色扮演、团队游戏等。在这些活动中，我们通过团队合作来解决各种困难和问题，深入领悟到团队的力量。活动过程中，我们不仅提高了自己的沟通能力，还学会了倾听和理解他人，增加了互信与团队凝聚力。

参与心理团辅团建活动后，我们团队成员的自信心和自尊心得到了显著的提升。活动中提供的心理辅导和团队训练有效地帮助我们解决了一些个人心理问题，同时也使我们意识到，每个人都是团队中不可或缺的一部分。此外，我们还从团辅团建活动中认识到了困难与挫折并不可怕，只要我们团结一心、共同努力，就能克服困难，实现目标。

在团辅团建活动中，我们团队成员相互倾听和理解的能力还有待提高。在一些讨论和决策过程中，个别成员显得意见不合甚至抵触，这给团队合作带来了一些阻碍。因此，我们需要更多的时间培养和加强团队沟通合作的能力。此外，我们建议将心理团辅团建活动与实际工作相结合，以便更好地将学到的技巧和知识应用于日常工作中。

第五段：总结团辅团建活动的重要性及对团队的影响（200字）。

心理团辅团建活动是团队发展和成长的重要一环。通过这些活动，我们不仅提高了自身的心理素质和团队意识，还增强了团队成员之间的联系和信任。团辅团建活动帮助我们更好地了解自己和他人，学会适应、接纳和尊重他人。只有形成一个心理健康、积极向上和团结合作的团队，我们才能够更好地应对工作中的挑战和压力，取得更好的成绩。

通过团辅团建活动，我们团队得到了很多宝贵的经验和启发。我们将继续努力，加强团队的沟通合作能力，并将活动中学到的知识和技巧应用于实际工作中，为团队的发展做出更大的贡献。心理团辅团建活动将成为我们团队永远不断前进的动力。

（1200字）。

心理团辅心得体会总结篇六

近年来，心理团辅活动在学校和企业等组织中得到了越来越广泛的应用。作为一个大学生心理辅导员，我有幸参与了一次精彩的心理团辅团建活动，这次活动给我留下了深刻的印象和宝贵的经验。在这次活动中，我深刻体会到了心理团辅对于集体的意义，同时也更加坚定了我担任心理辅导员的责任感和使命感。以下是我在这次活动中的心得体会。

首先，团队建设的重要性。在活动中，我们组成了一个小团队，从开始时的互不熟悉到最后的紧密合作，我们一起完成了各种任务。通过各种小游戏和合作项目，我们更深入地了解彼此的优势和不足，并学会了相互配合。在这个过程中，我意识到一个团队的力量是无穷的，只有团结合作，才能共同克服困难。在以后的工作和学习中，我将更加注重团队建设的重要性，努力培养团队成员之间的合作意识和团队精神。

其次，个人成长的机会。这次团辅活动中，我们每个人都有机会表达自己的想法和观点，展示自己的才能和特长。在团队中，每个人的个性和能力都得到了充分的发挥，这为我们个人的成长提供了宝贵的机会。通过这次活动，我更加清楚了自己的优势和不足，并且明确了自己今后的发展方向。我深信，在团队的帮助和支持下，我会不断地成长和进步。

再次，信任和沟通的重要性。一个团队的核心是信任和沟通。在活动中，我们需要通过沟通来解决问题，需要相互信任才能取得共同的进步。在最开始的时候，我们并不熟悉彼此，因此存在一定的隔阂和不信任。但是随着活动的进行，我们通过各种方式加强了沟通和交流，增进了彼此的了解。在困难面前，我们共同面对，互相鼓励和支持，这让我深深体会到了信任和沟通的力量。作为一个心理辅导员，我认为信任和沟通是帮助他人解决困扰的关键，我将在今后的工作中更加注重与他人的沟通和建立信任关系。

最后，团队的共同目标和激励的重要性。在活动的过程中，我们一起完成了各种任务，这让我们更加明确了共同的目标和方向。在实现目标的过程中，我们相互激励和鼓励，相信自己和团队的能力。我深刻体会到，一个团队的目标不仅仅是一句口号，它应该是每个团队成员共同的追求。只有每个人都全力以赴，才能最终实现我们的目标。作为一个心理辅导员，我将引导团队成员明确目标，并激励他们为之努力奋斗。

通过这次心理团辅团建活动，我受益匪浅。我深刻体会到了团队建设的重要性，认识到了自己的不足，并明确了个人的发展方向。我更加重视信任和沟通，深信它们是解决问题的关键。同时，我也意识到了团队共同目标和激励的重要性，只有共同努力，才能收获成功。通过这次活动的经历，我更加坚定了担任心理辅导员的责任感和使命感，我会努力成长，为他人提供更好的心理帮助。

心理团辅心得体会总结篇七

心理培训是我参加工作以来最有收获和意义的培训之一。通过这次培训，我深刻了解到心理素养的重要性，并且学到了许多有关心理健康和人际关系的知识。在培训过程中，我的心理素养得到了进一步提升，我也更加了解了自己的内心世界和他人的需求。接下来，我将从培训的收获、个人成长、工作应用、团队合作与思考改变等方面来总结我的心得体会。

首先，通过这次心理培训，我学到了许多实用的技巧和知识。培训讲师详细地介绍了人的认知、情绪和行为三者之间的关系，以及如何通过调整自己的思维方式来改变情绪和行为。我学会了积极思维的重要性，并且掌握了放松和疏导压力的方法。这让我在工作和生活中能更好地管理情绪，避免压力累积导致的问题。

其次，心理培训对于个人的成长有着积极的影响。在培训中，我了解到了自己的优点和不足，并且学会了如何更好地认识和管理自己。通过与他人的交流和互动，我也更加了解了自己的性格特点和行为模式。这让我在与他人相处时更加自信和自觉，也让我更加关注他人的感受和需求。

在工作应用方面，心理培训给我提供了许多实用的工具和方法。我学会了有效地沟通和倾听他人，在处理工作问题和解决冲突时更加从容和理智。我也能更好地应对工作压力和挫折，保持积极向上的态度。此外，我还学到了团队建设和领导力的一些技巧，帮助我更好地协调和领导团队，提升整体工作效果。

团队合作是培训过程中的重要内容之一。通过各种团队合作的活动和讨论，我更加了解了团队合作的重要性，并学到了一些团队合作的技巧和策略。我意识到一个团队的成功不仅仅是个体的努力，还需要大家之间的相互信任和合作。在培训过程中，我通过与小组成员的交流和合作，提升了自己的团队意识和协作能力。这对我在工作中更好地与同事合作和完成团队任务有着积极的影响。

最后，心理培训还让我学会了思考和改变的重要性。通过培训，我深刻认识到了人的认知和行为是可以改变的，并且改变可以带来积极的影响。这让我更加关注自己的行为和思维方式，积极思考自己的问题和困惑，并努力寻找解决办法。我开始主动反思自己的行为，并且尝试调整自己的思维方式。这让我在面对困难和挑战时更加乐观和积极，也更加有信心去追求自己的目标。

总之，心理培训让我受益匪浅。通过这次培训，我学到了许多有关心理健康和人际关系的知识，提升了自己的心理素养。我在个人成长、工作应用、团队合作和思考改变等方面都取得了进步。我相信这些收获和心得将对我的职业发展和个人生活产生积极的影响。我也希望能够继续运用这些学到的知识和技巧，不断提升自己的能力和素质。

心理团辅心得体会总结篇八

光电_班的心理健康进班级活动，在发展中心的资料的指导下，结合自己本班级的实际情况已经完成，在班里同学的大力支持下，我们借用国光教室，在紧张的学习之余完成了团体辅导的活动，我们班的同学能在考试压力很大的情况下，能够全班都参加团体辅导，说明大家对于这个活动的重视。同时在活动中大家都能够很积极的参与进来，因此现场得气氛也非常好。

尽管没有进入答辩环节，但是只要自己班里的同学能够从中缓解自己的生活，学习压力，这样才是真正要达到的目的。之后，我将学院下发的折页册发给同学们传阅，他们也对里面的内容深有感触，觉得说到了他们的心坎里。

同时，每周一次的班级晴雨表，大家也会抽时间填写，反馈自己在本周内遇到的开心或是不开心的事情，他们可以给我们分享这些，说明他们对这个集体有着充分的信任，我认为这就是心理健康进班级活动带来的收获，它加深了同学们之间的友谊，同时也促进了班级的凝聚力。

心理团辅心得体会总结篇九

作为学校心理委员团的一员，我有幸参与了一系列的团辅活动，并积累了一些宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我在心理委员团辅活动中的心得体会。团辅活动是一种以小组为基础的心理辅导方式，通过小组互动的形式，帮助参与者解决问题、增强自信心和建立良好的人际关系。

第二段：活动前的准备工作。

在每次团辅活动前，我们会先进行充分的准备工作。首先，我们需要了解参与者的需求和问题，这可以通过问卷调查、个别咨询等方式进行收集。其次，我们需要制定明确的活动目标和计划，以确保活动的顺利进行。最后，我们还需要准备一些适当的心理教材和案例，以便在活动中进行讨论和指导。

第三段：活动中的实施过程。

在活动的实施过程中，我们将参与者分成小组，并由心理委员负责带领每个小组进行讨论和活动。在小组讨论中，我们鼓励参与者主动分享自己的想法和感受，并提供相应的反馈和帮助。同时，我们也会引导参与者分析问题的根源，寻找解决问题的有效途径。除了小组讨论外，我们还会进行一些互动游戏和角色扮演，以增强参与者的交流能力和合作意识。

第四段：活动后的总结归纳。

每次团辅活动结束后，我们会进行总结归纳，以总结活动的效果和问题。通过总结，我们可以发现活动中的不足之处，并提出改进的建议。同时，我们也会鼓励参与者分享他们的感受和收获，以便加强对团辅活动的认识和理解。通过这样的反思和总结，我们可以不断提高自己的团辅能力，为参与者提供更好的帮助和支持。

第五段：心得体会和未来展望。

通过参与心理委员团辅活动，我深刻体会到了团辅的重要性和作用。团辅能够帮助参与者增强自我认知、提高自信心，同时也能促进合作和沟通能力的发展。作为心理委员，我深感责任重大，也深感成就感无比。未来，我将继续努力提升自己的团辅能力，为更多的学生提供帮助和支持。我相信，通过我们的努力，心理委员团辅活动将会在校园中发挥更大的作用，为学生们的健康成长做出更大的贡献。

以上是对心理委员团辅活动心得体会的一些总结和思考。通过这些活动，我收获了很多，也成长了很多。团辅不仅是一种帮助别人的方式，更是一个可以自我发展和提升的机会。在以后的工作和学习中，我将继续发扬团辅的精神，为学校心理健康事业的发展做出更大的贡献。

心理团辅心得体会总结篇十

20__年10月26—27日，于__市__宾馆参加__省中小学心理健康教育专题培训，这是我加入心理健康教师这支队伍后第一次参加的省组织的专业培训。抱着向各位前辈和专家学习的态度，我认真地参与了这次培训。

在26日上午的专题报告中，符x老师提到：教育就是把孩子培养更像他们的人，而不是更像我们的人。这让身兼班主任和心理老师的我茅塞顿开。符老师在培训中提到的雷夫的教育方法，更值得让我们老师在教育教学中去尝试和实践，这无论对学生还是对老师都是一种成长。下午是在海经院参加箱庭体验，我们也犹如学生一样，怀着激动和欢喜的心情参与其中，无论是对箱庭室内的布置，还是对沙具，我们充满好奇。箱庭的体验，让我们每个人都有所成长。为了顾全大局，我们有所舍弃；虽然清楚自己想要什么，但为了顾及他人，为大家着想，我们学会了忍痛割爱……在这个过程中，成员间互相包容、尊重、配合，最终完成了我们共同的家园。用一位老师的话说：“我们无()法改变生活，要学会适应生活。”也像另一位老师说的：“箱庭体验，我们痛并快乐着。”

27日，李__教授给我们分享了表达性艺术疗法的后现代运用的案例。李教授开场给我们的四句话让我本人受益颇深：一个人做任何工作都是利己的；咨询师本身的魅力就是最好的咨询技术；再好的技术都比不上情感；说话者的本意不重要，重要的是听话者的感受。这四句话对于刚刚走上工作的岗位的我来说就好像是灯塔，这是以后道路上的方向。在一天的分享中，李教授跟我们一起分享了许多表达性艺术疗法的方法，比如，音乐疗法、歌舞疗法、绘画疗法、沙盘疗法等。在分享的过程也给我们展现了绘画疗法的魅力，在绘画过程中，不仅可以了解显性信息，还可以了解到隐形信息，这引起了我们每个人极大的兴趣。经验丰富的李教授还提醒我们心理健康老师应该注意：在咨询过程中，咨询师就是陪伴者，倾听者；心理咨询师不可以为来访者做诊断。这些对于我们这些不够专业又经验不足的人来说是一种提醒。

两天，时间很短，收获很大。很感谢有这样学习的机会。

心理团辅心得体会总结篇十一

在第一次上团辅课的时候，我的内心其实是迟疑的。之前有参与过团辅的活动，每次都感觉有些格格不入，我知道是我自己放不开的问题，但又不知道怎么办，只能选择躲避。于是，对团辅还真有点排斥心理。

最终，考虑到是第一次团辅课，我还是去上课了。走入团辅教室，老师在放音乐，放的歌我会唱，惊慌的心情有所缓解。

后来看到班上几乎都是女生，还几乎都是小教的，是我的专业，感觉又好了许多。在中学的时候，我是一名文科生，班上男生很少，再加上我的位置是在前排，中学的日子又很繁忙，跟他们接触的机会几乎没有。这让我跟男生接触总有一丝无措，尴尬，因此就会有些不愿跟男生接触，也习惯了不与他们相处。

第一次团辅的主题是“沟通”，我跟一个男生成为了搭档。刚起先宣布我和他一组的时候，我的心里直呼“怎么办”，很想放弃，想干脆坐在位置上，等这个活动结束。可看到四周的人都在两个一组的很好地玩着“我是你的镜子”，也有一个女生跟我一样被支配跟一个男生一组，她就很放得开，两个人玩得很好。我也想尝试一下，当心翼翼地跟他搭了话，先有我来当他的镜子，他很爽快的答应，也主动的协作我，我感觉不是很尴尬了，就玩得挺开心的。到“你是我的影子”，我们两个似乎已经相识，一点都不尴尬，很好地完成嬉戏。接下来是“让我看你一眼”，刚起先是我跟老师对视，我不能限制的笑起来，这其实是我对与人对视的躲避。后来老师说，与人对视时，要先看对方的额头，同时想着对方很好，再看对方眼睛。根据老师的方法做，我真的'不笑了，也能与人对视了。还能从对方的眼睛里看到自己的影像，感觉很开心，忽然觉得这个人很和善，两个人的关系也亲近了很好。最终的活动还要握手，我已经能应对自如，玩得很开心。

这次活动，打开了我的心扉，让我对团辅不再恐惊，反而有了一丝期盼，我渴望我能从团辅中学到更多东西，我也能很开心地与生疏人接触了，真的很棒！

感觉好了点。四周慢慢地响起笑语声，其它人似乎都找到自己相识的人了，我的心有些慌起来，想抓紧摸完，可路真的好长，我怎么摸都摸不到终点，心里很焦躁，明明那么小的教室，我却走不完。后来我想到自己的眼睛可能会掉到地上，被踩碎了就不好了，于是我抓紧摘了眼罩，整个人一下子轻松、欢乐起来。我发觉我仅仅才走了教室的一半，我摘掉眼罩，一是为了眼镜，另一个缘由其实是为了逃脱恐惊感。另外让我印象深刻的是“不倒翁”，因为看一个人在圈内转来转去，被我们推来推去，感觉很恐怖，很被嫌弃，我最终还是没有鼓起志气尝试。后来听他们共享感受，说只要自己站直，信任队员，其实像个不倒翁转来转去很舒适。有点缺憾啊！让我感到愧疚的是“盲人拐杖”，之前我始终以为自己“拐杖”当得很好，听到别人的共享，我才知道自己错了，我让信任我的人受伤了。我之前考虑的只是怎么用指示帮她行走，却没考虑到怎么不让她受伤。后来她脚遇到桌子，很痛，真的感觉很愧疚。我以后会对信任我的人更加一心一意，从他们的角度动身，肯定不让她受一点损害。真的很愧疚！我会努力成为一个值得他人信任的人。

第三次团辅的主题是“距离”，最有感受的活动是“滚雪球”，刚起先记6个人的姓名、爱好等觉得还好，后来扩大到12个人，我就有些不行了。每说一个人的名字和爱好时，那个人就会热切地看着你，到12个人时，我就把有些人的名字忘了，但她只是看着我亲和地笑，提示我她叫什么，没有一丝指责。我很感动，也有一丝愧疚。对于他们，真的感觉很好，似乎跟自己的亲友在一起，不压抑，不用担忧自己被指责，不用担忧丢脸。“里圈外圈”讲了自己许多私密的东西，不管他们问什么，我都坚决果断地回答，脑子里没考虑他们是不是会笑我，他们会不会泄密。我们对彼此充溢信任，什么话都可以说，真的感觉很好。

说，我们才明白，这个活动是很难胜利的，因为每个人有每个人的想法。所以，在于他人相处的时候，肯定要换位思索，你这么觉得，别人或许不这么觉得，又上了一堂重要的课。第五次团辅的主题是“自我相识”，“自画像”真的暴露了许多我的问题。我的自画像又拘谨又小，相对于别人的又大又明朗，其实暴露许多我性格上的弱点。我是个有些内向和自卑的人，哎，真的很苦恼，我要接着的努力了。加油！通过“小小动物园”和“自我概念”，我没想到我还有这些特点，细致想想似乎我还真的有这些特点，还挺快乐。不错！第六次团辅的主题是“自我接纳”。热身活动“自我确定训练”，刚起先讲“我爸爸爱我，我妈妈爱我，我现在生活得很华蜜，我越来越自信，我越来越热忱，我越来越美丽，我真棒”还有些不好意思，越往下讲，心里越放松，越兴奋，讲的越来越大声，讲到后面，真的觉得自己很华蜜，自己真的很棒，心情开心呀！对于“人格特质回应”，真的很感谢佳慧，对于我的阴影，佳慧都给我做了很好的说明，让我豁然开朗，真的很感谢。最终的“戴高帽”，我觉得其他人讲到我的内在还是比较少的，后来同学说，是因为跟我相处的不多，这让我下定决心，不要再影子般的活着，不要再躲避，我要让大家更多的相识我。加油！

最终一次团辅了——（大团聚），“找家”，“大树松鼠”“我毕业了”“同心圆”每个活动都感受良多，特殊是在背后写字，看到了许多人的真心话，也感受到了许多人的祝愿，真的很感动，真的很感谢！

这七次团辅让我对团辅不再惧怕，也相识了许多人，同时自己也变更了许多，感觉有变活泼和自信呐，哈哈哈，真的很兴奋，也很感谢。感谢这个选修课，感谢这七次团辅，感谢鲁老师，真的感谢！感谢！